- คำถาม:
- ท่านอนหงายอาจไม่เหมาะกับใครบ้าง และทำไม?
- คำตอบ:
- ท่านอนหงายอาจไม่เหมาะกับคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เพราะเวลาอยู่ในท่าหงาย ทางเดินหายใจส่วนบนจะตีบแคบลง ทำให้อาการแย่ลง นอกจากนี้ ท่านอนหงายก็ไม่เหมาะกับผู้ที่เพิ่งรับประทานอาหารมาใหม่ เพราะอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้
ปรับท่านอนให้เหมาะสม หลับสบาย หายปวด : คลิป MU [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49คราวนี้ก็มีท่านอนบางท่าค่ะ ที่อาจจะไม่เหมาะกับคนบางกลุ่ม
00:00:54ยกตัวอย่างเช่น คนที่มีภาวะหยุดหายใจ ณ ขณะนอนหลับ อาจจะไม่เหมาะกับท่านอนหงาย
00:01:00เวลาเรานอนหงาย ทางเดินหายใจส่วนบนของเราจะตีบแคบลง
00:01:04หรือท่านอนหงายก็ไม่เหมาะ หลังจากที่เรากินอาหารมาใหม่ ๆ นะคะ
00:01:09เพราะว่า อาจจะเป็นสาเหตุของอาการ ของเรื่องโรคกรดไหลย้อนได้นะคะ