- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำตาลจึงช่วยให้ลดน้ำหนักได้?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไปและไม่สามารถใช้พลังงานหมด มันจะเปลี่ยนน้ำตาลที่เหลือเป็นไขมันสะสมไว้ในร่างกาย ดังนั้นการกินน้ำตาลให้น้อยลงหรืองดก็จะช่วยให้ร่างกายนำไขมันที่สะสมอยู่มาใช้เป็นพลังงานแทน
ลดน้ำหนัก 1 วัน 3 มื้อ กินอะไรดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09เครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลนะหลายคนเคยรู้
00:00:10เรื่องนี้อยู่แล้วหมอหนพูดบ่อยมากนะครับ
00:00:12เพราะว่าการที่เรากินน้ำตาลเยอะแล้วร่าง
00:00:14กายใช้ไม่หมดเนี่ยมันจะสามารถเอาไปสะสม
00:00:15เป็นไขมันได้ดังนั้นย้อนกลับนะครับถ้าคุณ
00:00:17อยากเอาไขมันสะสมมาใช้คุณก็ต้องกินน้ำตาล
00:00:19ให้น้อยลงหรืองดไปได้ก็จะดีนะครับแต่ใน
00:00:22ส่วนของอาหารเนี่ยจะมีอาหารที่ให้พลังงาน