- คำถาม:
- ทำไมการพ้นจากความทะเยอทะยานที่ไม่เหมาะสมถึงช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การพ้นจากความทะเยอทะยานที่ไม่เหมาะสม เช่น อยากได้สิ่งของมากเกินไป หรือเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างไม่สมเหตุสมผล จะช่วยลดความเครียด ความอยาก ความเปรียบเทียบ และอาการซึมเศร้าหรือภาวะเครียดต่างๆ ซึ่งสอดคล้องกับหลักการแพทย์ที่ระบุว่า การควบคุมความคิดเชิงลบเหล่านี้จะทำให้สุขภาพจิตและร่างกายดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
EP 105 : 4 สิ่งที่จะทำให้คุณสุขภาพกายและใจดีไปตลอดชีวิต
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:18คราวนี้มาต่อกันข้อที่ 2 ครับ
00:03:21ที่จะทำให้ท่านสุขภาพดีและมีความสุขไปชั่วชีวิต
00:03:24พ้นจากความทะเยอทะยาน
00:03:26ฟังดูแล้ว...โอ้โห! มันช่างเวอร์วังอลังการมากเลย
00:03:30พ้นจากความทะเยอทะยาน ถึงกับบอกว่า...
00:03:32มันคงยากใช่ไหมครับ?
00:03:33ว่าตัวเรานี่มันจะไปแบบพ้นจากความทะเยอทะยาน
00:03:36ความอยากนู้น อยากนี่
00:03:38ชีวิตมนุษยมันก็อยากไปเที่ยว อยาก...
00:03:40อยากกินของอร่อย
00:03:41สมมุติว่าเรียนหนังสือก็อยากได้ที่ 1
00:03:43อยากได้ที่ดีๆ อยากได้รถดีๆ
00:03:45อยากได้ของดีๆ มันก็เรื่องปกตินะครับ
00:03:46ความทะเยอทะยานนะครับ
00:03:49ถ้าเพิ่งเรียนจบ
00:03:50ยังไม่ทันทำงานเลย แต่ไม่มีความทะเยอทะยาน
00:03:52ก็เช้าชามเย็นชาม อะไรอย่างเงี้ย
00:03:54แต่ผมขอบอกอย่างนี้ครับ
00:03:56การที่พ้นจากความทะเยอทะยานอยาก
00:03:58ไม่ได้บอกว่าให้ท่าน
00:04:00ไม่ทำงานทำการหรือว่าให้ท่านไม่ทำอะไรเลย
00:04:03เพียงแต่ว่าความทะเยอทะยาน
00:04:05อย่างในที่นี้... เป็นฟิลลิ่งที่อยากมากเกินไป
00:04:08อยากได้นู่น อยากได้นี่ อยากได้นั่น
00:04:11ซึ่งมันไม่เกี่ยวกับการทำงานครับ
00:04:13แต่ถ้ามันเป็นการทำงานหรือว่า...
00:04:15ทำสิ่งที่เรารัก ทำสิ่งที่เราชอบ
00:04:17แล้วอย่าลืมว่าต้องได้เงินเดือนมาเลี้ยงชีพด้วยนะครับ
00:04:20ก็จะทำให้ทุกอย่างมันแฮปปี้มากกว่านะครับ
00:04:22เพราะฉะนั้น ความทะเยอทะยาน
00:04:24ในหน้าที่การงานที่ถูกต้อง
00:04:26หรือที่เขาเรียกว่า การทำงานที่เรารัก
00:04:28โดยส่วนตัวผมคิดว่ามันโอเค
00:04:31แล้วมันก็ทำให้เรามีความสุขในระดับหนึ่ง
00:04:33นะครับ
00:04:33แต่การทะเยอทะยานในสิ่งที่มันไม่เหมาะสม
00:04:36เช่น อยากยิ่งใหญ่เหลือเกิน
00:04:38แต่ไม่เคยคิดช่วยเหลือใคร
00:04:40หรือไม่เคยทำอะไรเพื่อคนอื่นเลย
00:04:42อย่างนี้ผมว่ามันเป็นความทะเยอทะยานที่แบบไม่เต็มอิ่ม
00:04:45ไม่แฮปปี้
00:04:46เพราะฉะนั้น อัลแบร์ กามู ก็เลยบอกว่า
00:04:48การพ้นจากความทะเยอทะยานอย่างไม่เหมาะสม
00:04:51มันน่าจะเป็นสิ่งที่ทำให้มนุษย์มีความสุข
00:04:54เมื่อมนุษย์มีความสุข
00:04:55เรื่องของความคิด ถ้านับตามทางการแพทย์ในปัจจุบัน
00:04:58-ใช่ไหมครับ
00:04:58ความคิดต่างๆ เรื่องของความเครียด
00:05:01เรื่องของความอยาก
00:05:03เรื่องของความเปรียบเทียบต่างๆ มันจะลดลง
00:05:05เพราะฉะนั้น อาการเครียดต่างๆ
00:05:07หรืออาการดีเพรส
00:05:08หรืออาการที่รู้สึกว่าโลกไม่ยุติธรรม
00:05:10ต่างๆ มันจะน้อยลงมาก ถ้าเรา...
00:05:12ไม่ทะเยอทะยานอยากในสิ่งที่ไม่ถูกต้อง
00:05:14ไม่ถูกหลักการ
00:05:16เพราะฉะนั้น ข้อที่ 2 ที่จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น
00:05:19ก็คือลดความทะเยอทะยานอยาก
00:05:22อย่างไม่จำเป็นนะครับ แต่...
00:05:24การทะเยอะทะยานในงานที่ทำ
00:05:26หรือว่า... สิ่งที่ถูกต้อง