- คำถาม:
- ทำไมการปรับตัวต่อความสูงจึงสำคัญสำหรับนักปีนเขา?
- คำตอบ:
- การปรับตัวต่อความสูง (Acclimatization) เป็นกระบวนการที่ร่างกายต้องใช้เวลาอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมง หรือหลายคืน เพื่อให้ระบบหายใจและเลือดสามารถทำงานได้ดีขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ออกซิเจนต่ำ การปรับตัวที่เพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคที่เกิดจากความสูง เช่น สมองบวมหรือปอดบวม
หมอปีนเขาเอเวอเรสต์ 🙌 | เที่ยวที่สูงเตรียมตัวอย่างไร | #หมอชวนคุย EP.91 ft. หมอเบนซ์(คลิปสั้น)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:19ถ้าการปรับตัวมันตามมาไม่ทันเเรียก terma
00:15:22โอเคอ่าซึ่งไอ้ตัวเอ่อการปรับตัวเนี่ยจะ
00:15:27ใช้เวลาอย่างน้อยก็ 8-12 ช่วโมงแหละมัน
00:15:30ถึงจะปรับตัวได้ส่วนมากก็คือนอนค้างคืนก็
00:15:32จะก็จะปรับตัวได้ก็จะดีขึ้นออแต่เรทในการ
00:15:36ปรับตัวทุกคนไม่ได้ปรับตัวได้หมดอืนั่น
00:15:39แหละเร็วช้าต่างกันบางคนอาจจะต้องพัก 2
00:15:42คืนบางคนนู่นนี่นั่นอ่ะแต่ว่าไอ้ยาไดออก