00:00:00 → 00:00:03 ถ้าเราไม่อยากที่จะได้รับผลกระทบจาก pm2.5

00:00:03 → 00:00:06 เราจะมีวิธีในการป้องกันอย่างไรครับ

00:00:06 → 00:00:09 อาจารย์อันที่ 1 ก็คือถ้าเราจำเป็นต้อง

00:00:09 → 00:00:12 ออกไปกลางแจ้งด้วยเหตุผลจำเป็นทางเรื่อง

00:00:12 → 00:00:15 อาชีพการงานหรืออะไรก็แล้วแต่ปริมาณฝุ่น

00:00:15 → 00:00:18 ที่สูงเราลดพระสูตรร่างกายจะได้ก็คือการ

00:00:18 → 00:00:21 ใส่หน้ากากแต่ถ้าไปหน้ากากอนามัยเนี่ยถ้า

00:00:21 → 00:00:25 เราอยู่ในนิ่งๆอยู่ในห้องนั่งเฉยๆเราใส่

00:00:25 → 00:00:28 หน้ากากอนามัยให้แน่นกระชับป้องกันฝุ่น

00:00:28 → 00:00:31 ได้อาจจะขึ้นไปถึง 70 80% นะครับคุณขนาด

00:00:31 → 00:00:35 0.3 ไมโครเมตรแต่ถ้าเราเคลื่อนไหวเราพูด

00:00:35 → 00:00:39 เรามีการขยับเราขึ้นรถเมล์ถ้ามีการเอียง

00:00:39 → 00:00:43 ต่อเขาเฉลี่ยกันแล้วเดินมีการศึกษาในหน้า

00:00:43 → 00:00:46 งานจะป้องกันได้ประมาณสัก 50% นะครับเช่น

00:00:46 → 00:00:50 เมื่อกี้ผมยกตัวเลขว่าฝุ่นร้อยไมโครกรัม

00:00:50 → 00:00:53 สำหรับบัตรเมตรก็อาจจะผ่านอากาศเข้าไป

00:00:53 → 00:00:57 ข้างเราแค่ซัก 50 บาทนี่ถ้าใส่ 2 ชั้นล่ะ

00:00:57 → 00:00:59 2 ชั้นก็จะเพิ่มประสิทธิภาพขึ้นมาอีกสัก

00:00:59 → 00:01:03 ถึง 20% นะครับจาก 50 อาจจะเป็น

00:01:03 → 00:01:07 670% แต่ถ้าจะใส่ 2 ชั้นเนี่ยแนะนำว่า

00:01:07 → 00:01:10 ชั้นที่ 2 เป็นหน้ากากผ้าจะดีกว่าเพราะ

00:01:10 → 00:01:13 มันจะทำให้ชั้นแรกกระชับกับใบหน้านะครับ

00:01:13 → 00:01:17 แล้วก็ประสิทธิภาพของหน้ากากผ้าที่ได้

00:01:17 → 00:01:19 มาตรฐานมอก

00:01:19 → 00:01:23 มีคุณสมบัติในการกรองฝุ่นขนาด 0.3

00:01:23 → 00:01:27 ไมโครเมตรได้ใกล้เคียงกับหน้ากากอนามัยนะ

00:01:27 → 00:01:29 ครับแต่คุณสมบัติที่ดีเขาก็คือมันเพิ่ม

00:01:29 → 00:01:32 ความกระชับใบนี้ถ้าจะใส่หน้ากาก 2 ชั้น

00:01:32 → 00:01:35 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการกรองจาก 50%

00:01:35 → 00:01:38 เป็นสัก 60-70% ก็แนะนำให้ใช้นะครับอ่า

00:01:38 → 00:01:41 ที่ได้มาตรฐานสอนทำนะครับส่วนการเอา

00:01:41 → 00:01:46 กระดาษทิชชูไปลองอะไรข้างในหรือเอาน้ำยา

00:01:46 → 00:01:49 อะไรไปทานอะไรทั้งหลายไม่แนะนำทั้งนั้นนะ

00:01:49 → 00:01:51 ครับมันจะทำให้คุณสมบัติกันกรองของอากาศ

00:01:51 → 00:01:53 ก็เสียไปแล้วก็ไม่เกิดประโยชน์อะไรเกิด

00:01:53 → 00:01:55 ขึ้นทั้งนั้นการใช้งานที่มีคุณภาพดีที่

00:01:55 → 00:01:59 สุดครับถ้าสมมุติว่าจะเลือกใช้หน้ากาก

00:01:59 → 00:02:01 เพียงชั้นคนเดียวควรจะเป็นหน้ากากอนามัย

00:02:01 → 00:02:03 หรือเป็นหน้าผากหน้ากากผ้าก็ยังโอเคครับ

00:02:03 → 00:02:06 อาจารย์ใช่ครับ

00:02:06 → 00:02:09 เป็น

00:02:09 → 00:02:12 ชีไพรก็คือ 3 ชั้นนะครับก็คือหมายถึงว่า

00:02:12 → 00:02:16 เส้นใหญ่ที่มาตัดต่อเรียงกันอย่างเรียง

00:02:16 → 00:02:18 ตัวกันอย่างน้อย 3 ชั้นนะครับซึ่งจะทำให้

00:02:18 → 00:02:23 คุณสมบัติการกรองจะใกล้เคียงกัน

00:02:23 → 00:02:27 ถ้าสมมุติว่าเราจะเลือกใช้หน้ากากหน้ากาก

00:02:27 → 00:02:29 ที่มีประสิทธิภาพดีที่สุดตอนนั้นมีอยู่

00:02:29 → 00:02:31 ช่วงนึงตอนที่ pm2.5 เข้ามาใหม่ๆรวมถึง

00:02:31 → 00:02:34 ตอนที่มีเรื่องของโควิดด้วยทุกคนจะพูดถึง

00:02:34 → 00:02:37 n95 ครับอาจารย์ n95 เนี่ยเป็นหน้ากาก

00:02:37 → 00:02:40 ชนิดที่ที่ตอนนี้ดีที่สุดในท้องตลาดที่

00:02:40 → 00:02:45 เราสามารถจะหาได้ใช่ไหมครับอาจารย์ครับ

00:02:45 → 00:02:49 0.3 ไมโครเมตรได้อย่างน้อย 95%

00:02:49 → 00:02:52 เพียงแต่ว่าเอ่อผมต้องใช้คำว่าแต่ก็คือ

00:02:52 → 00:02:56 ว่าต้องเป็นหน้ากากที่เอ่อกระชับกับรูป

00:02:56 → 00:02:58 หน้าเราแล้วก็ใส่ได้ถูกต้องนะครับในทาง

00:02:58 → 00:03:01 การแพทย์เนี่ยเรามีวิธีการทดสอบเอาง่ายๆ

00:03:01 → 00:03:04 ก็คือถ้าเราใส่แล้วเราเอามือแนบกับขอบ

00:03:04 → 00:03:06 หน้ากากให้เป็นรูปเหมือนกับตัวเพชร

00:03:06 → 00:03:10 เห็นหน้ากระจกแล้วเราหายใจเข้าออกแรงๆหาย

00:03:10 → 00:03:13 ใจทางปากเข้าแรงๆนะครับถ้ากระจกมัวเมื่อ

00:03:13 → 00:03:15 ไหร่เนี่ยก็แสดงว่าเราใส่ไม่ดีเกิดหนึ่ง

00:03:15 → 00:03:18 เราเลือกหน้ากากที่ไม่เข้ากับรูปหน้าเรา

00:03:18 → 00:03:20 กับสองเราไม่ได้ใส่ตาม

00:03:20 → 00:03:23 มาตรฐานของเขาซึ่งหน้ากากที่เราเห็นในรูป

00:03:23 → 00:03:25 เนี่ยก็จะเป็นเราเรียกว่าหน้ากากชนิด

00:03:25 → 00:03:30 คล้องหูนะครับของหูถึงแม้จะเป็น 95 แต่

00:03:30 → 00:03:33 มันอาจจะได้ประมาณสัก 70-80% แค่นั้นเอง

00:03:33 → 00:03:37 มันจะเอ่อมีการเคลื่อนไหวเวลาเราขยับตัว

00:03:37 → 00:03:40 แต่ถ้าเป็นหน้ากากชนิดที่

00:03:40 → 00:03:43 4able ก็คือหมายถึงว่าที่เขาพับแล้วก็

00:03:43 → 00:03:46 ค่อยยื่นออกคลี่ออกนะครับแล้วก็ของหัวอัน

00:03:46 → 00:03:49 นี้จะใกล้เคียงกับ 95% จริงๆซึ่งส่วนใหญ่

00:03:49 → 00:03:52 ในการแพทย์แต่สำหรับคนทั่วไปเนี่ยเอ่อแค่

00:03:52 → 00:03:55 นี้ก็ๆดีกว่าหน้ากากอ่าอนามัยใช่ไหมครับ

00:03:55 → 00:04:00 ถึงผมบอกแล้ว 1 1 ชั้น 1 แทนก็ 50% เป็น

00:04:00 → 00:04:03 2 แผ่นก็สัก 60% แต่ถ้าเป็นหน้ากาก n95

00:04:03 → 00:04:04 ที่

00:04:04 → 00:04:10 คล้องหูแล้วก็ใส่ที่ทั่วๆไปที่มีขายเนี่ย

00:04:10 → 00:04:15 ก็ได้สัก 80% 70 80% ได้ไม่ถึง 95% ที

00:04:15 → 00:04:17 เดียวนะแต่มันข้อเสียก็คือมันจะอึดอัด

00:04:17 → 00:04:19 กว่าเราใส่ได้ไม่นานเมื่อเทียบกันหน้ากาก

00:04:19 → 00:04:20 อนามัยครับ

00:04:20 → 00:04:24 มีคุณผู้ชมถามมาครับสมมุติว่าเลือกที่จะ

00:04:24 → 00:04:28 ใช้ n95 ราคามันก็ไม่ถูกนักนะครับอาจารย์

00:04:28 → 00:04:31 ใช้ว่าหนึ่งแล้วก็ยังดูข่าวดีครับอาจารย์

00:04:31 → 00:04:34 ดูสะอาดดูด้วยตาอย่างนี้ก็ใช้ซ้ำได้

00:04:34 → 00:04:38 นะครับอาจารย์

00:04:38 → 00:04:43 กำหนดมาตรฐานของ 95 ถ้าใช้จะต่อเนื่องกัน

00:04:43 → 00:04:47 เป็นเวลา 8 ชั่วโมงจะทำให้เส้นใยมันห่าง

00:04:47 → 00:04:49 ออกนะครับแล้วก็คุณสมบัติในการกรองจะเสีย

00:04:49 → 00:04:53 คุณสมบัติไปงั้นนะครับเห็น 95 ใช้งานต่อ

00:04:53 → 00:04:55 ติดต่อกันเป็นเวลา 8 ชั่วโมงไปแล้วเนี่ย

00:04:55 → 00:04:58 ตามมาตรฐานของอเมริกาเขานะฮะเอาแนะนำว่า

00:04:58 → 00:04:59 ควรจะเปลี่ยน

00:04:59 → 00:05:02 แต่เผื่อประเทศไทยเราเองเนี่ยก็ๆอาจจะ

00:05:02 → 00:05:05 อนุมาลย์ว่าถ้ามัน

00:05:05 → 00:05:10 เราทดสอบแล้วว่าลองทำแบบที่ผมว่าแล้วมัน

00:05:10 → 00:05:13 ยังกันไม่ให้ลมหายใจเราออกมาเนี่ยเอ่อ

00:05:13 → 00:05:16 กระจกมัวเนี่ยก็ยังพอใช้ได้

00:05:16 → 00:05:22 ส่วนการไปใช้ซ้ำโดยการทำความสะอาดอันนั้น

00:05:22 → 00:05:25 มันใช้ในแง่ของโควิดเราใช้มือเดียวของเรา

00:05:25 → 00:05:27 เองก็คงไม่ต้องไปไปทำความสะอาดและเป็น

00:05:27 → 00:05:30 พิเศษก็ยิ่งๆเราไปทำความสะอาดจะยิ่งไปรบ

00:05:30 → 00:05:33 กวนเส้นใหญ่ของเขาเนี่ยทำให้คุณสมบัติ

00:05:33 → 00:05:36 เพราะฉะนั้นไม่แนะนำให้ใช้แอลกอฮอล์ใดๆใน

00:05:36 → 00:05:39 การฉีดที่หน้าต่างเพื่อจะฆ่าเชื้อโรคนะ

00:05:39 → 00:05:43 ครับ

00:05:43 → 00:05:47 มีคุณผู้ชมถามมาครับคุณเจอคุณจิรานะครับ

00:05:47 → 00:05:51 ถามว่า n95 แบบที่เรียกว่า 8210 ต่างกับ

00:05:51 → 00:05:55 n95 ปกติไหมอย่างไรอาจารย์มีข้อมูลตรง

00:05:55 → 00:05:59 นี้เป็นอย่างที่เราเห็นเออแต่ 210 ก็จะ

00:05:59 → 00:06:02 เป็นรูปถ้วยใช่ไหมครับที่เราเห็น

00:06:02 → 00:06:06 รูปถ้วยก็ไม่ค่อยกระชับกับใบหน้านักนะ

00:06:06 → 00:06:08 ครับโดยเฉพาะคนไทยเราพบว่ารูปหน้าของคน

00:06:08 → 00:06:11 ไทยนั้นไม่เหมาะกับ

00:06:11 → 00:06:15 หน้ากากเห็น 95 ลูกถ้วยหรือลูกจนนะครับ

00:06:15 → 00:06:18 สิ่งที่บอกคือที่เราเรียกว่าเป็น Flow

00:06:18 → 00:06:21 ที่เราเห็นว่าเป็นยาวๆแล้วก็คลี่ออกกลุ่ม

00:06:21 → 00:06:24 นะครับหรือเป็นแบบปักเบ็ดนะครับเหมือนที่

00:06:24 → 00:06:26 เป็นลักษณะเป็นจีบ

00:06:26 → 00:06:30 กับ Forever เออดีที่สุดนะครับแต่ถ้าไม่

00:06:30 → 00:06:34 มีก็กลุ่มที่เป็นรูปถ้วยนั้นก็ยังพอใช้

00:06:34 → 00:06:38 ได้

00:06:38 → 00:06:42 [เพลง]