- คำถาม:
- ทำไมการนั่งกับพื้นหรือก้มตัวถึงทำให้เจ็บหลังได้ในคนที่เคยผ่าตัดหลังมาก่อน?
- คำตอบ:
- เพราะการนั่งกับพื้นหรือก้มตัวอาจทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวไปกดทับเส้นประสาทบริเวณช่องทางเดินประสาทที่แคบอยู่แล้ว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดร้าวลงขาได้ โดยเฉพาะในผู้ที่เคยผ่าตัดหลังมาแล้ว และมีความเสี่ยงจากภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือตีบของช่องทางประสาท
ปวดหลังห้ามนั่งพื้น #หมอเก่งกระดูกและข้อ #ปวดคอ #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #เส้ประสาทอักเสบ
จากช่อง:หมอเก่งกระดูกและข้อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02อาทิตย์ก่อนเนี่ยไปนั่งกับพื้นไปนั่งควก
00:00:05เขาขาสมาแล้วลุกขึ้นมาก็เจ็บเลยเจ็บร้าลง
00:00:08สะโพกลงก้นลงขาเลยเนาะตรงเนี้ถ้าเกิดหมอน
00:00:10รองดีเจะมีความสูงของหมอลองตรงเดีเพราั้น
00:00:13มันช่องตรงเนี้ช่องนี้เป็นช่องที่เส้น
00:00:14ประสาทออกมามันจะกว้างช่องนี้มันแคบลง
00:00:17แล้วรูตรงนี้เป็นรูที่เส้นประสาทออกมารู
00:00:19ตรงนี้มันตีบลงน่าจะมีการเคลื่อนของหมอน
00:00:22รองกระดูกไปกดทับเส้นประสาทการรักษาเลยนะ
00:00:24จะประกอบด้วย 3 เรื่องนะ 1 คือถ้าเกิดสมี
00:00:27การอักเสบเยอะเราก็จะฉีดยาลดอักเสบอันนี้
00:00:302 ก็คือจะมียารับประทานรถอักเสบรถปวด
00:00:32เนาะซึ่งส่วนใหญ่พวกเนี้ยจะใช้เวลารักษา
00:00:35นานนิดนึงนะประมาณ 5-6 เดือนแล้วก็อันที่
00:00:373 สำคัญที่สุดเลยเคือเรื่องของพฤติกรรม
00:00:39เลยนะถ้าเกิดน้ำหนักเยอะจะต้องลดน้ำหนัก
00:00:41อันที่ 2 คือพฤติกรรมการปฏิบัติเลย 1 คือ
00:00:43ห้ามไปนั่งกับพื้นอันที่ 2 คือไปก้มยกก้ม
00:00:46เก็บก้มกวาดเนี่ยหรือว่าบางทีไปทำสวนไป
00:00:47ถอนหญ้าเนี่ยแล้วก็อันที่ 3 ก็คือห้ามไป
00:00:50นอนคว่ำครับให้นอนหงายกับนอนตะแคงได้
00:00:52เพราะว่าเวลานอนคว่ำเยอะๆถ้าเกิดหมอนรอง
00:00:54มันเคลื่อนมันจะเคลื่อนออกมาแล้วไปกดมาก
00:00:56ขึ้นมันจะทำให้ช่องทางเดินประสาทมันแคบลง