00:00:00 → 00:00:02 การสร้างคอลลาเจนเนี่ยมันต้องพึ่งพากรด
00:00:02 → 00:00:05 อะมิโนถ้าเราไปทำหน้าไปยิงหน้าไปฉีดหน้า
00:00:06 → 00:00:08 แต่ว่าโปรตีนเราไม่ถึงเนี่ยมันสร้าง
00:00:08 → 00:00:12 คอลลาเจนไม่ดีก็จะเอาที่ไหนมาตึงใช่มใช่
00:00:12 → 00:00:14 ง่ายๆเลยครับเวลาหยิบแล้วดีดต้อง 1 วินาท
00:00:14 → 00:00:17 1 วน 1 วินาทีต้องคืนแต่ตรงเนี้ยไม่ค่อย
00:00:17 → 00:00:19 มีปัญหากันเท่าไหร่ที่จะทดสอบท้าทายกับ
00:00:19 → 00:00:22 ตรงนี้ผิวมันบางตรงนี้ผิวมันมีแค่ 3
00:00:22 → 00:00:24 เลเยอร์เองผิวปึ๊บกล้ามเนื้อแล้วก็กระดูก
00:00:24 → 00:00:27 เลยถ้าลองหยิบนะฮะไม่คืนใน 1 วินาทีนะ
00:00:27 → 00:00:30 ครับทำนัดได้เลยครับอัน
00:00:31 → 00:00:34 หมอโอ๊คสวิทอารยสกุลคุณหมอคนดังที่คร่ำ
00:00:34 → 00:00:36 หวอดในวงการแพทย์ผิวหนังและความงามมากว่า
00:00:36 → 00:00:40 20 ปีไม่เคยหยุดพัฒนาตัวเองหาโอกาสเดิน
00:00:40 → 00:00:42 ทางไปแลกเปลี่ยนความรู้กับแพทย์ผิวหนัง
00:00:42 → 00:00:45 ระดับโลกมากมายเพื่อพัฒนาวงการแพทย์ไทย
00:00:45 → 00:00:48 ให้ก้าวไกลมากขึ้นคือผิวของคนเราเนี่ยมัน
00:00:48 → 00:00:50 มีทั้งชั้นหนังกำพร้าและหนังแท้ใช่่ไหมม
00:00:50 → 00:00:52 ครับหนังกำพร้าของเราถ้ามันไม่ดีอ่ะครับ
00:00:52 → 00:00:56 มันสะสมมันมีขี้ใครมันจะทึบแสงหรือ Make
00:00:56 → 00:00:59 Up ที่มันเป็นแบบเนื้อหน้าแป้งๆอ่ะเขา
00:00:59 → 00:01:03 เรียกว่าพี่ก็พูดไม่ถกอืบาบายยาๆบบบคือ
00:01:03 → 00:01:05 อะไรต้องถามว่าปอนรู้สึกภรรยาจะพูดบ่อย
00:01:06 → 00:01:08 เหมือคเนี้มันมีบทความมาก่อน we found
00:01:08 → 00:01:11 The Research about Skin Quality
00:01:11 → 00:01:14 for quiet luxury Look ใบหน้าแบบไหน
00:01:14 → 00:01:18 ที่แสดงถึงความเป็นอยู่ที่ดีและสเตตัสที่
00:01:18 → 00:01:21 ดีจากการที่วิเคราะห์มาเนี่ยก็ก็สรุปให้
00:01:21 → 00:01:25 ฟังได้เลยในวันนี้แหละว่าใบหน้าที่แคบและ
00:01:25 → 00:01:29 ยาวดู luxury กว่ามันบ้าไปแล้วคืออ่าน
00:01:29 → 00:01:30 แล้วแบบเฮ้ย
00:01:30 → 00:01:33 คนที่พบแพทย์ได้ทุกวันคนเดียวคือคุณโอป
00:01:33 → 00:01:37 ครับโอ๊คงรัวบ่อยมากเลยอ่ะโอตายแล้วฟังดู
00:01:37 → 00:01:41 แบบว่าว่าหบิวแปลกๆนะรไป
00:01:41 → 00:01:45 มาก on the way with ชม EP นี้ค่ะเรา
00:01:45 → 00:01:48 จะมาคุยกับหมอโอ๊กันค่ะวันนี้นะคะก็จะมา
00:01:48 → 00:01:50 อัปเดตกันค่ะไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ
00:01:50 → 00:01:53 นวัตกรรมใหม่ๆนะคะแล้วก็เรื่องของเทรนด์
00:01:53 → 00:01:56 ความงามซึ่งณวันนี้เนี่ยมันบอนไปกว่าเดิม
00:01:56 → 00:01:59 ะเราไม่ได้มาพูดกันถึงเรื่องที่ว่าเอ๊ะ
00:01:59 → 00:02:02 ตอนนี้เราจะต้องต้องฮิตปากแบบนี้จะต้อง
00:02:02 → 00:02:04 ฉีดตรงนั้นเติมตรงนี้ให้เหมือนคนนั้นคน
00:02:04 → 00:02:08 นี้นะคะแต่ว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องของ
00:02:08 → 00:02:11 คุณภาพผิวที่ดีนะคะซึ่งผิวที่มีคุณภาพดี
00:02:11 → 00:02:14 สุขภาพดีเนี่ยมันมีในมิติไหนบ้างนะคะแล้ว
00:02:14 → 00:02:18 เราจะต้องทำยังไงนะคะให้ผิวเราเนี่ยมี
00:02:18 → 00:02:20 คุณภาพดีสุขภาพดีครบทั้ง 4 มิตินะคะต้อง
00:02:20 → 00:02:23 ไปติดตามค่ะแต่ก่อนอื่นนะคะชมอยากจะขอ
00:02:23 → 00:02:25 ขอบคุณนะคะเพราะว่าตอนนี้นะคะช่องไ doot
00:02:25 → 00:02:28 ของเราเนี่ย 100,000 ซับแล้วค่ะแต่ยังไง
00:02:28 → 00:02:32 ยังไงก็ฝากกดติดตามนะคะฝากช่วยกันกดแชร์
00:02:32 → 00:02:35 นะคะแล้วก็บอกต่อๆกันไปนะคะเพื่อที่ว่า
00:02:35 → 00:02:37 เราจะได้มีกำลังใจนะคะในการทำคอนเทนดีๆ
00:02:37 → 00:02:40 แบบนี้ต่อไปแล้วเราก็จะได้มีแขกรดๆนะคะมา
00:02:40 → 00:02:44 นั่งคุยกับชมต่อไปค่ะฝากด้วยนะคะไม่เคย
00:02:44 → 00:02:47 ได้มีโอกาสคุยกับพี่โย๊คแบบนั่นน่ะสิครับ
00:02:47 → 00:02:49 เรื่องแบบว่าเรื่องแพทๆหรือว่าเรื่ไม่เคย
00:02:50 → 00:02:51 ได้มานั่งเป็น One ทวันอย่างงี้เลยเนาะ
00:02:51 → 00:02:54 ใช่ใช่เคยเจอใน 3 แซบแต่ว่ารู้สึกว่าพี่
00:02:54 → 00:02:56 โอ๊ไม่ค่อยมีโอกาสได้พูดเท่าไหร่ใชจริงๆๆ
00:02:56 → 00:02:58 วันนี้เป็นโอกาสดีมากในที่สุดก็ได้คุยกับ
00:02:58 → 00:03:02 ชมค่ะค่ะยินดีมากแบทสักทีนะครับครับ
00:03:02 → 00:03:05 สังเกตเรื่องนึงเลยก็คือว่าเหมือนก็สัก
00:03:05 → 00:03:07 พักนึงแล้วแหละที่แบบว่าเหมือนพี่โอ๊คแบบ
00:03:07 → 00:03:11 ว่ามีการทรานฟอร์มตัวเองใช่มั้ผมเหรออ้า
00:03:11 → 00:03:14 ก็ใช่ก็ที่แบบว่าทำไออกกำลังกายนู่นนี่
00:03:14 → 00:03:16 นั่นต้องอครับยอมแพ้แฟนคุณไม่ได้ครับสามี
00:03:16 → 00:03:20 คุณนี่โหปิเหลือเกินนะครับค่ะก็ต้องสัก
00:03:20 → 00:03:23 นิดนึงมเนาะใช่เอ่อผมรู้สึกว่าแบบพอเรา
00:03:23 → 00:03:26 ถึงวัยนึงอ่ะค่ะมันต้องหันมาดูแลตัวเอง
00:03:26 → 00:03:30 แบบจริงจังมากขึ้นอืเพราะว่ารู้สึกเลยว่า
00:03:30 → 00:03:33 ถ้าเราดูแลตัวเองแบบตั้งใจขึ้นมันได้ผล
00:03:33 → 00:03:35 กว่าเดิมออ่าและยิ่งเปรียบเทียบกับคนใน
00:03:36 → 00:03:39 วัยเดียวกันคนที่ดูแลกับไม่ได้ใส่ใจเนาะ
00:03:39 → 00:03:41 มันต่างกันมากเลยนะโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ
00:03:41 → 00:03:43 นะครับค่ะแล้วตอนนั้นแรงบันดาลใจในการที่
00:03:43 → 00:03:46 แบบเฮ้ยเอาวะอะไรอย่างเงี้ยเอาวะอย่างงี้
00:03:46 → 00:03:48 เหรอเออจริงๆเรื่องลูกเป็นหลักเลยอื
00:03:48 → 00:03:50 เรื่องลูกเป็นหลักเลยเพราะว่าพอลูกเรา
00:03:50 → 00:03:53 เริ่มโตเนาะค่ะก็จะมี activity เยอะขึ้น
00:03:54 → 00:03:58 ครับพี่โคอ่ะมีฟิวว่าเริ่มตามลูกไม่ทัน
00:03:58 → 00:04:03 อยู่ช่วงนึงหมายถึงรแอหเปีนเขาเคว่ายน้ำเ
00:04:03 → 00:04:06 กระโดดเเล่นอะไรเต็มที่เราก็อยากไปกับเา
00:04:06 → 00:04:08 ได้ตลอดอ่ะก็เลยรู้สึกว่าเอ้ยเราต้องจริง
00:04:08 → 00:04:12 จังละมันไม่ได้มาจากเรื่องแบบภายนอกแบบ
00:04:12 → 00:04:14 นี้นะแต่มันมาจากเรื่องพลังงานมาก่อนอื
00:04:15 → 00:04:18 อ่าแล้วผมรู้สึกว่าสิ่งที่เราได้ตามมาเรก
00:04:18 → 00:04:21 ว่าได้เพราะว่าสุขภาพเราดีขึ้นแล้วทุก
00:04:21 → 00:04:24 อย่างมันก็ค่อยๆดีขึ้นตามมาเองด้วยออืพอ
00:04:24 → 00:04:27 เรามีวุฒิภาวะมากขึ้นเนี่ยมุมมองเรื่อง
00:04:27 → 00:04:30 ความสวยความงามบุคคลิกภาพ
00:04:30 → 00:04:32 ความหล่ออะไรของเราเนี่ยมันละเอียดขึ้น
00:04:32 → 00:04:36 น่ะอเออสมัยก่อนเราจะมองมันเป็นอะไรที่
00:04:36 → 00:04:38 เป็นแฟชั่นเนาะเป็นแบบอะไรที่เป็นเติม
00:04:38 → 00:04:42 แต่งหรือว่าโครงง่ายๆคนตอนนี้ปากแบบนี้มา
00:04:42 → 00:04:45 ตอนนี้แบบว่าต้องมีอันต้องมีลูกส้มตอนนี้
00:04:45 → 00:04:47 ต้องมีอะไรอย่างเงี้ใช่มอย่างงั้นแต่
00:04:47 → 00:04:49 เดี๋ยวนี้รู้สึกเลยว่ามันเป็นอะไรที่มา
00:04:49 → 00:04:53 จากความสุขภาพดีมากขึ้นเป็นอะไรที่ลึก
00:04:53 → 00:04:55 ซึ้งมากขึ้นแล้วก็เป็นอะไรที่ Abstract
00:04:55 → 00:04:58 มากขึ้นทั้งตัวเราและคนไข้ด้วยที่พี่เจอ
00:04:58 → 00:05:01 ในทุกวันนะก็คือคือพี่โมองว่าตอนเเทรนมัน
00:05:01 → 00:05:05 มาแบบนี้ใช่เราเคารพตัวเองมากขึ้นค่ะเรา
00:05:05 → 00:05:10 เข้าใจในอ่าชนชาติพันธุกรรมอืความเป็นตัว
00:05:10 → 00:05:13 เองคนในยุคปัจจุบันเนี่ยเรื่องเทรนด์
00:05:13 → 00:05:16 เนี่ยแทบจะละลายออกไปเยอะเลยเทรนด์ประเภท
00:05:16 → 00:05:17 ที่ว่าต้องอย่างงั้นอย่างงี้อย่างงู้น
00:05:17 → 00:05:20 เนี่ยมันโดนละลายออกไปเยอะะเพราะทุกคนมี
00:05:20 → 00:05:22 ความเคารพในตัวเองและมีสไตล์ของตัวเอง
00:05:22 → 00:05:25 อย่างชัดเจนอเนาะมันไม่เหมือนว่าเราอยาก
00:05:25 → 00:05:28 เป็นอย่างงั้นอย่างงี้อีกต่อไปมันไม่มีคน
00:05:28 → 00:05:31 เดียวที่เป็นจุดสูนกลของเทั้งหมดเรื่อง
00:05:31 → 00:05:33 ความงามก็เป็นอย่างงั้นเหมือนกันมันกลาย
00:05:33 → 00:05:36 เป็นว่าอะไรล่ะที่เราเป็นจุดแข็งหรืออะไร
00:05:36 → 00:05:39 เราเป็นจุดอ่อนแล้วเราจะเสริมตัวเองใน
00:05:39 → 00:05:41 เรื่องของบุคลิกภาพได้ยังไงความงามมันเลย
00:05:41 → 00:05:43 ออกมาตีความเป็นแบบนั้นในเรื่องคุณภาพ
00:05:43 → 00:05:46 เป็นหลักครับเรื่องความงามก็หมดยุคสมัย
00:05:46 → 00:05:50 ของที่ว่าลักษณะความงามแบบตะวันตกเหนือ
00:05:50 → 00:05:54 กว่าตะวันออกหรือเป็น Black เอ่อ Black
00:05:54 → 00:05:57 culture จะต้องตาม Black culture อย่าง
00:05:57 → 00:06:00 เดียวไม่มีละหรือลาตินคือเจ้า
00:06:00 → 00:06:02 ไม่ใช่คือเธอจะเป็น Black culture แต่
00:06:02 → 00:06:04 เธอจะฟัง KP ก็ได้เธอจะอะไรเจะลาตินแล้ว
00:06:04 → 00:06:08 ก็มีผสมเอเชียก็ได้แต่ทั้งหมดมันมีพื้น
00:06:08 → 00:06:11 ฐานร่วมกันอยู่คือความสุขภาพที่ดีต้องทำ
00:06:11 → 00:06:13 ยังไงคะแล้วมันมันวัดกันที่อะไรอ่ะววัด
00:06:13 → 00:06:16 กันที่อะไรใช่มั้ครับชมเคยได้ยินคำว่า
00:06:16 → 00:06:18 steep Zero มั้ยไม่เคยได้ยินไม่เคยได้
00:06:18 → 00:06:21 ยินใช่มั้ย Step Zero เนี่ยเป็นคอนเซป
00:06:21 → 00:06:23 นึงเกี่ยวกับเรื่องการดูแลความงามที่
00:06:23 → 00:06:26 เริ่มได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆแล้วก็
00:06:26 → 00:06:28 คิดว่าสอดคล้องกับคนในยุคปัจจุบันมากๆ
00:06:28 → 00:06:31 ครับคืออย่างคนที่เป็นสาย Make Up เนี่ย
00:06:31 → 00:06:34 แน่นอนชมก็ต้องชอบในเรื่องของเมคอัพอะไร
00:06:34 → 00:06:36 อย่างงี้อยู่แล้วเนาะเพราะเป็นคุณผู้หญิง
00:06:36 → 00:06:38 ใช่ไหมครับแล้วต้องทำงานแบบหน้ากล้องเยอะ
00:06:38 → 00:06:41 ด้วยเนี่ยปกติเราจะมองสเต็ปการแต่งหน้า
00:06:42 → 00:06:45 หรือแม้แต่สิน care เป็นสป 1 2 3 4
00:06:45 → 00:06:48 ใช่มั้ยเช่นอ่ารอร์เป็นสเต็ป 1 กันแดด
00:06:49 → 00:06:51 สเต็ป 2 รองพื้นสเต็ป 3 แต่มันก็มี
00:06:51 → 00:06:54 Concept ใหม่ขึ้นมาว่าเอ้ยก่อนที่จะ
00:06:54 → 00:06:56 เริ่มสต็ป 1 เนี่ยเราเตรียมมันก่อนหน้า
00:06:56 → 00:06:58 นั้นได้เเลยเรียกว่าถอยกันมานิดนึงเป็นสป
00:06:58 → 00:07:01 Zero อืเอ่อโดยที่เราสามารถไปปรึกษากับ
00:07:01 → 00:07:04 คุณหมอได้มันมีการทำให้คุณภาพผิวเราเนี่ย
00:07:04 → 00:07:07 ดีขึ้นได้ด้วยหลายๆวิธีมันก็มีงานวิจัย
00:07:07 → 00:07:09 เหมือนกันอันนี้ทำในคนกรุงเทพฯเลย 300 คน
00:07:09 → 00:07:12 อ่าเขาก็ลองดูว่าถ้าเรามีการปรับปรุง
00:07:12 → 00:07:16 คุณภาพผิวเช่นในงานสำรวจเนี้ยเขาแบบลอง
00:07:16 → 00:07:20 ใช้ไอ้การฉีดต่างๆเนี่ยก็เจอว่าแต่งหน้า
00:07:20 → 00:07:23 แล้วเวลาสั้นลงไป 10 นาทีซึ่งเอาจริงๆออ
00:07:23 → 00:07:27 ไม่ต้องแบบว่าลองพื้นนานอะไรอย่างงี้ใช่
00:07:27 → 00:07:29 ซึ่งในการแต่งหน้าเนี่ย 10 นาทีมันเยอะ
00:07:29 → 00:07:32 เยอะนะมันถือว่าล่นระยะเวลาต่อวันไปได้
00:07:33 → 00:07:36 เยอะเลยแล้วก็ทำให้ความง่ายอ่ะในการที่จะ
00:07:36 → 00:07:38 ใช้ชีวิตน่ะมันง่ายขึ้นเพราะว่าอย่างที่
00:07:38 → 00:07:41 บอกว่าภาระเราก็เยอะนะเรื่องลูกเรื่อง
00:07:41 → 00:07:43 ชีวิตอะไรมันก็เหนื่อยพอแล้วแล้วนี้คุณ
00:07:43 → 00:07:46 ผู้ชายก็ดูแลเหมือนกันนะครับผมรู้สึกเลย
00:07:46 → 00:07:48 ว่ายิ่งผู้ชายเนี่ยเราไม่ได้มีนิสัยที่
00:07:48 → 00:07:52 เราจะมานั่งอืแต่งหน้าอะไรแบบนี้เนาะแต่
00:07:52 → 00:07:53 ว่าถ้าผิวเราดีอยู่แล้วอ่ะโดยที่เราไม่
00:07:53 → 00:07:55 ต้องอะไรมากอ่ะมันก็ช่วยชีวิตเราได้เยอะ
00:07:55 → 00:07:58 นะทีนี้พอพูดถึงเรื่องคุณภาพผิวเนี่ยแต่
00:07:58 → 00:08:00 ก่อนมันเป็นอะไรที่เราแต่ละคนรู้สึกกับ
00:08:00 → 00:08:04 มันต่างกันไปอเช่นอาจจะถามชมก่อนก็ได้ว่า
00:08:04 → 00:08:08 ถ้าคุณภาพผิวที่ดีในความคิดของชมอ่ะชมคิด
00:08:08 → 00:08:12 ว่ามันคืออะไรถ้าแบบเอาตอนเด็กๆนะอืไม่มี
00:08:12 → 00:08:15 สิวอือ่าอันนี้ก็คือตอนวัยรุ่นมาจากแบบ
00:08:15 → 00:08:19 ไม่มีจุดที่มันมีเออไม่มีจุดไม่มีสีดู
00:08:19 → 00:08:22 เคลียร์เอ่อสีผิวเท่ากันสม่ำเสมออะไรอย่า
00:08:22 → 00:08:25 เงี้ยคะแต่เชื่อมว่าคำตอบอ่ะครับมันต่าง
00:08:25 → 00:08:28 กันทุกคนเลยออมันยังไม่สามารถรวบรวมมาได้
00:08:28 → 00:08:31 ว่าเอ๊แล้วตกลงคำเนี้ยถ้ามันแปลเป็นทาง
00:08:31 → 00:08:33 การแพทย์การแพทย์มันเป็นวิทยาศาสตร์เนาะ
00:08:33 → 00:08:35 ค่ะเราจะพิสูจน์มันด้วยอะไรตอนนี้มันสรุป
00:08:35 → 00:08:38 ออกมาแล้วนะครับมันมี 4 ด้านอสรุปมาเลย
00:08:38 → 00:08:41 ว่ายังไงก็ตามมันอยู่ใน 4 ด้านนี้ค่ะอัน
00:08:41 → 00:08:44 ที่ 1 อย่างที่ชมบอกว่ามันมันถูกต้องเลย
00:08:44 → 00:08:47 แหละมันมันเป็นแน่ๆคือมันต้องสม่ำเสมอก็
00:08:47 → 00:08:50 คือมันต้องไม่มีจุดไม่มีซิลไม่มีผื่นแล้ว
00:08:50 → 00:08:54 มันต้องเรียบมันต้องเท่ากันอ่ามันไม่ไม่
00:08:54 → 00:08:56 เคยมีเทรนความงามว่าผิวต้องตะปุ่มตะป่ำ
00:08:56 → 00:08:59 เงี้ไม่มีมันยังไม่เกิดขึ้นนะไม่รู้อนาคต
00:08:59 → 00:09:02 อีกกี่ร้อยปีหรือลูกเราตอนโตจะฮิตผิว
00:09:02 → 00:09:03 ตะปุ่มตะปมหรือเปล่าแต่มันยังไม่เกิดขึ้น
00:09:03 → 00:09:07 ตอนนี้แน่ๆนะครับอันที่ 2 คือโทนโทนเนี่ย
00:09:07 → 00:09:10 ไม่อยากให้เข้าใจผิดบางคนจะเข้าใจว่าแบบ
00:09:10 → 00:09:13 ต้องไทต้องขาวต้องฝรั่งหรือเปล่าเงี้ไม่
00:09:13 → 00:09:16 ใช่เรื่องนั้นเนี่ยตกไปชนิดที่ว่าใครยัง
00:09:16 → 00:09:20 คิดอย่างนั้นอยู่ก็คือเชยมากอืมันคือการอ
00:09:20 → 00:09:25 เคารพและรักในสีของตามธรรมชาติของเราแต่
00:09:25 → 00:09:27 ว่าทำยังไงให้โทนนั้นมันดู Healthy คือ
00:09:27 → 00:09:31 แน่ๆแหละไม่ว่าคุณจะผิวเข้มหรือผิวสว่าง
00:09:31 → 00:09:33 แต่มันต้องเท่ากันค่ะมันยังไม่มีเทรนด์
00:09:33 → 00:09:37 ผิวสีด่างๆไม่มีอ่านะครับมันมันยังต้อง
00:09:37 → 00:09:39 เป็นสีที่เสมอแต่อนี้ขอแทรกนิดนึงมันก็จะ
00:09:39 → 00:09:43 มีบางคนนะที่แบบว่าอครับฉันรู้ฉันสีผิว
00:09:43 → 00:09:45 เข้มฉันเป็นอย่างเงี้ยอืคือชรู้สึกว่ามัน
00:09:45 → 00:09:47 ไม่ได้หมายความว่าคือยูสีผิวเข้มแล้วยูจะ
00:09:47 → 00:09:52 ไม่ทำอะไไม่ทรีทผิวเลยคือมันสามารถแบบว่า
00:09:52 → 00:09:55 สวยในในในโทนนั้นได้อ่ะเราทำให้สวยแบบ
00:09:55 → 00:09:58 เข้มได้เราไม่จำเป็นต้องทำให้มันไลขึ้น
00:09:58 → 00:10:01 หรือว่าให้มันขาวขึ้นไม่ต้องเลยเป็นสี
00:10:01 → 00:10:04 อย่างนี้แหละเป็นแทนเป็นโคโค Skin เป็น
00:10:04 → 00:10:09 เ่อออกออเรนออกอะไรก็ได้แต่มันต้องดูแบบ
00:10:09 → 00:10:11 Healthy อ่ะมันต้องดูสุขภาพดีแล้วมัน
00:10:11 → 00:10:14 ต้องเสมอกันนะครับอันที่ 3 อันเนี้ยหลาย
00:10:14 → 00:10:16 คนลืมไปนะว่ามันเป็นเรื่องคุณภาพผิว
00:10:16 → 00:10:19 เหมือนกันคือความตึงกระชับอ๋ออันนี้เริ่ม
00:10:19 → 00:10:22 ๆเริ่มคำนึงแล้วค่ะตอนเรุ่นนี้เริ่มคำนึง
00:10:22 → 00:10:25 แล้วเหมือนกันผมก็เป็นเราลองเช็คกันตลอด
00:10:25 → 00:10:27 เนาง่ายๆเลยครับเวลาหยิบแล้วดีดต้อง 1
00:10:27 → 00:10:31 วินาที 1 วินา 1 วินาทีต้องคืนอ้าคืนเชม
00:10:32 → 00:10:34 ไม่ถึงครึ่งวินาทีก็คืนละนะครับแต่ตรง
00:10:34 → 00:10:37 เนี้ยไม่ค่อยมีปัญหากันเท่าไหร่ที่จะทด
00:10:37 → 00:10:40 สอบท้าทายกับตรงนี้ฮะอ๋อใช่มันไปก่อนเพรา
00:10:40 → 00:10:43 ผิวมันบางตรงนี้ผิวมันมีแค่ 3 เลเยอร์เอง
00:10:43 → 00:10:45 3 ชั้นเคือผิวปึ๊บกล้ามเนื้อแล้วก็
00:10:45 → 00:10:47 กระดูกเลยเพราะฉะนั้นตรงนี้มันไปก่อนนะ
00:10:47 → 00:10:50 ครับถ้าลองหยิบนะฮะไม่คืนใน 1 วินาทีนะ
00:10:50 → 00:10:54 ครับทำนัดได้เลยครับ
00:10:54 → 00:10:59 อันปรึกษากันนิดนึงนะครับไนสมาแรงมากค่ะ
00:10:59 → 00:11:02 มันจะเป็นตัวที่ทำให้มันดูเฟิมมันดูเด็ก
00:11:02 → 00:11:05 แล้วมันดู healy แล้วก็ข้อสุดท้ายอ่ะ
00:11:05 → 00:11:08 อันเนี้ยอืเป็นคซที่ใหม่มากแล้วก็ถ้าตี
00:11:08 → 00:11:11 ความผิดอ่ะพังนะครับก็คือเรื่องของ
00:11:11 → 00:11:14 glowing ครับอืเอ่ออย่างที่เราเห็นว่า
00:11:14 → 00:11:18 มันไม่ใช่แค่ความงามแบบ 2 มิติมันมี
00:11:18 → 00:11:20 เรื่องของมิติแสงเข้ามาเกี่ยวข้องเป็น 3
00:11:20 → 00:11:24 มิติอนะฮะโเนี่ยมันทั้งเรื่องของความ
00:11:24 → 00:11:27 สะท้อนคือผิวของคนเราเนี่ยมันมีทั้งชั้น
00:11:27 → 00:11:29 หนังกำพาและหนังแท้ใช่มั้ยครับใช่หนัง
00:11:29 → 00:11:31 กำพร้าของเราถ้ามันไม่ดีอครับก็คือผิว
00:11:31 → 00:11:34 หนังกำพร้าของเราเนี่ยมันสะสมมันมีขี้ไคร
00:11:35 → 00:11:39 มันมีอะไรบทบมันจะทึบแสงหรือเมออ่ะถ้าถ้า
00:11:39 → 00:11:42 เอาตีความที่ใกล้ตัวชมขึ้นก็คือ Make Up
00:11:42 → 00:11:45 ที่มันเป็นแบบเนื้อหน้าแป้งๆอ่ะเขาเรียก
00:11:45 → 00:11:47 ว่าไงอ่ะพี่ก็พูดไม่ถูกหน้าแป้งนึกออกป่ะ
00:11:47 → 00:11:52 แบบอๆบาบาหยาๆบบบยคืออะไรต้องถามว่าปอน
00:11:52 → 00:11:55 รู้สึกภรรยาจะพูดบ่อยมาคำเนี้ยมันเป็นแบบ
00:11:55 → 00:11:57 ไม่ธรรมชาติอ่ะแล้วมันไม่สะท้อนแสงเลยมัน
00:11:57 → 00:12:00 เป็นขาวๆ
00:12:00 → 00:12:05 ส่งเิมโครเคี้ใช่มเออย่างเงี้ไม่เอาแล้ว
00:12:05 → 00:12:07 เพราะว่าโที่ดีจริงๆมันต้องสะท้อนว่าแสง
00:12:07 → 00:12:10 มันตกกระทบหนังกำพาแล้วมันทะลุลงไปในหนัง
00:12:10 → 00:12:15 แท้แล้วโของสีของหนังแท้ออกมาได้ซึ่งมัน
00:12:15 → 00:12:20 จะเป็นสีออกแบบชมพูออกแบบนวลๆตามธรรมชาติ
00:12:20 → 00:12:23 แล้วก็มันต้องมีเชฟของแสงที่ดีอย่าง
00:12:23 → 00:12:26 เอเชียเนี่ยเขาจะชอบเชฟแบบรีๆหรือกลมๆค่ะ
00:12:27 → 00:12:31 เพราะเราจะชอบอะไรที่มันตะมุตะมิแบบมนๆ
00:12:31 → 00:12:33 ถ้าฝรั่งบางทีไปดูหน้านางแบบก็ได้ครับนาง
00:12:33 → 00:12:36 แบบฝรั่งมันจะเป็นแบบชอบมีจอลายชัดๆจอคมๆ
00:12:36 → 00:12:39 มี 2 เส้นน่ะแสงขึ้นมาซึ่งเดี๋ยวนี้ก็จะ
00:12:39 → 00:12:41 มีเอเชียที่ชอบแบบนี้ด้วยนะเอ่อเราก็
00:12:41 → 00:12:45 สามารถปรับปรุงและทำให้คุณภาพผิวเขาดี
00:12:45 → 00:12:49 ขึ้นแล้วก็โกลทั้งในเรื่องของความระดับ
00:12:49 → 00:12:52 ความโกลและในเรื่องของเชฟความโกลได้
00:12:52 → 00:12:55 เดี๋ยวเยทำได้หมายถึงว่าเล่นแสงเงา
00:12:55 → 00:12:57 คอนทัวร์กันแบบว่าตั้งแต่สเตปซีรอย่าง
00:12:57 → 00:13:01 เงี้ยคะคทกันตั้งแต่ยังไม่เอาเมอมาลงอ่ะ
00:13:01 → 00:13:04 เอ่าคือสามารถแบบทั้งแบบเอาโครงจริงๆด้วย
00:13:04 → 00:13:08 และทั้งเอาสีของการสะท้อนน่ะหมอทำให้ได้
00:13:08 → 00:13:10 นะเหนเหมือนเราฝังสีลงไปอย่างเงี้ยเหรอ
00:13:11 → 00:13:13 ไม่ใช่มันไม่ใช่ฝบเหมือนเราสักอย่างเงี้ย
00:13:13 → 00:13:16 เหรอหรือยังไงไม่ใช่การ Make Up ถาวรนะ
00:13:16 → 00:13:19 มันคือการแก้ที่โครงจริงๆที่ปัญหาจริงๆ
00:13:19 → 00:13:22 ใช่และการแก้ที่ผิวจริงๆให้ผิวบางส่วน
00:13:22 → 00:13:26 เนี่ยมันสะท้อนแสงขึ้นหรือมันดูอิ่มน้ำ
00:13:26 → 00:13:29 มากขึ้นอย่างงี้ก็หมายความว่าเราีแต่ละ
00:13:29 → 00:13:31 ส่วนไม่เท่ากันอย่างเงี้ยหรอถูกต้องถ้า
00:13:31 → 00:13:34 เราแน่จริงมันต้องเป็นงานกูตูต้องพูด
00:13:34 → 00:13:37 อย่างงี้เอมันต้องไม่ใช่แบบเสื้อสำเร็จ
00:13:37 → 00:13:41 ที่ 1 2 3 4 ตึ๊กๆๆๆๆเหมือนกันหมดใช่
00:13:41 → 00:13:43 มันต้อง Custom ให้สำหรับแต่ละคนอ่าอัน
00:13:43 → 00:13:46 นี้อันนี้แน่ๆแล้วก็พอดีไอ้เรื่องแสงไหนๆ
00:13:46 → 00:13:48 ก็พูดถึงเรื่องนี้แล้วเดี๋ยวเเราใช้ตัว
00:13:48 → 00:13:50 แน่นอนเรารู้จักไ่าใช่มั้ยครับอย่าง
00:13:50 → 00:13:52 Filler เนี่ยปัจจุบันเนี่ย Filler ถ้า
00:13:53 → 00:13:55 เราพูดถึงในสมัยก่อนเราจะคิดว่า Filler
00:13:55 → 00:13:57 มันสำหรับเติมให้มันใหญ่ใช่มั้ยหรือมัน
00:13:57 → 00:14:01 เติมวอลุมมันอะไรต่างๆแต่ว่าปัจจุบันมัน
00:14:01 → 00:14:04 มีฟลอร์ที่โดนดีไซน์มาให้ใช้ตื้นมากๆเช่น
00:14:05 → 00:14:08 ใช้กับผิวด้านบนเลยค่ะนะครับทำให้มัน ow
00:14:08 → 00:14:11 ก็ได้เพราะเราใช้ทั้งไฮย่าใช้ทั้ง
00:14:11 → 00:14:14 กลีเซอรอลค่ะอ่าซึ่งสิ่งเหล่าเนี้ยมันออก
00:14:14 → 00:14:16 ฤทธิ์เสริมกันมันมีทั้งความเร็วของ
00:14:16 → 00:14:18 กลีเซอรอลที่มันออกลิธเร็วขึ้นแล้วก็
00:14:18 → 00:14:22 ไฮย่ามันดูดน้ำนะครับทำให้ผิวมันชุ่มขึ้น
00:14:22 → 00:14:25 ค่ะกลีเซอรอลมันทำให้เงาอะไรแบบเนี้ยแล้ว
00:14:25 → 00:14:28 แถมว่าแต่ก่อนน่ะฉีดตื้นแล้วมันจะเป็น
00:14:28 → 00:14:31 เม็ดๆใช่มมันเลยต้องฉีดลึกแต่เดี๋ยวนี้
00:14:31 → 00:14:34 มันก็มีเทคโนโลีที่ทำให้มันฉีดตื้นมากๆ
00:14:34 → 00:14:37 ได้แล้วมันกลืนไปกับผิวเราได้คือจับไม่
00:14:37 → 00:14:41 โดนอ่ะทาเอาไม่ได้ใช่มคะทาไม่ซึมครับอื
00:14:41 → 00:14:44 ปัญหาคือไฮย่าเนี่ยมันดันเป็นโมเลกุลที่
00:14:44 → 00:14:47 ใหญ่มากการทาไฮย่าเนี่ยถามว่ามีประโยชน์
00:14:47 → 00:14:50 ไมไม่ใช่ว่าไม่มีประโยชน์นะแต่มันจะออกไป
00:14:50 → 00:14:52 ในทาง skin care Make Up อืคือเหมือน
00:14:52 → 00:14:55 มันแค่เคลือบให้ผิวเรามันดูวาวแต่ชม
00:14:55 → 00:14:57 สังเกตมยว่าถ้าเราทาไฮย่าพอเราล้างมันก็
00:14:57 → 00:15:00 จะหลุดไปมันไม่ได้
00:15:00 → 00:15:03 เพะเส้นโมกุลมันใหญมันใหญ่เกิกว่าที่มัน
00:15:03 → 00:15:06 จะดูดซึมเข้าไปอย่างงี้ในแต่ละสเต็ปเนี่ย
00:15:06 → 00:15:08 ค่ะส
00:15:08 → 00:15:11 มิติก็คือแปลว่าเราเวลาเราดูแลตัวเราเอง
00:15:11 → 00:15:14 อย่างเงี้ยมันก็คือต้อง Cover ทั้งสแต่ละ
00:15:14 → 00:15:16 อย่างเเราต้องทำยังไงบ้างคะจริงๆเนี่ย
00:15:16 → 00:15:18 ทั้ง 4 อย่างเนี่ยดีหมดถูกไหครับแล้วมัน
00:15:18 → 00:15:21 ก็จะเกิดคำถามจากคนไข้ตลอดเลยว่าอุ๊ยแล้ว
00:15:21 → 00:15:23 เริ่มมาไหนก่อนดีนะครับคำตอบต้องอยู่ที่
00:15:23 → 00:15:27 ตัวคนไข้เองด้วยนะครับอาจจะปรึกษาคุณหมอ
00:15:27 → 00:15:30 เพื่อเป็นแนวทางเพิ่มว่าตกลงจุดเด่นและ
00:15:30 → 00:15:32 จุดด้อยเราคืออะไรแน่นอนว่าทั้ง 4 อย่าง
00:15:32 → 00:15:35 ควรจะดีไปพร้อมๆกันแต่อะไรที่เป็น
00:15:35 → 00:15:37 priority ที่อยากได้อย่างที่ 1 2 3
00:15:37 → 00:15:40 คุยกันก่อนมันเรียงได้เช่นเรารู้สึกว่า
00:15:41 → 00:15:43 โอ้โหเรื่องแบบความเรียบเราเร่งด่วนเลย
00:15:43 → 00:15:46 อ่ะช่วงนี้มีผื่นมีสิวจัดการก่อนดีมั้ย
00:15:46 → 00:15:49 อ่าหรือเอาล่ะอันเนี้ยผิวเราดีประมาณนึง
00:15:49 → 00:15:52 แล้วต้องการความโดดเด่นขอโกลเลยวันนี้ก็
00:15:52 → 00:15:55 จัดการให้ได้นะครับเพราะฉะนั้น planning
00:15:55 → 00:15:58 priority เนี่ยคุยกับคุณหมอได้ priority
00:15:58 → 00:15:59 ใชน
00:15:59 → 00:16:01 ไอตี้ฉันคืออะไรดีอ่ะตอนเนี้ยเอออันนี้
00:16:01 → 00:16:04 อันเนี้ยใครก็ตอบแทนเราไม่ได้อย่าให้ใคร
00:16:04 → 00:16:06 มาบอกว่าคุณชมคุณต้องทำอันนี้สิคุณชมคุณ
00:16:06 → 00:16:08 ต้องอันนี้ก่อนอันนี้ก่อนอุยอันนี้ฮิตคุณ
00:16:08 → 00:16:10 ต้องทำอันนี้ไม่ๆพี้อยู่ที่เราค่ะอ
00:16:11 → 00:16:14 ไลฟ์สไตล์ก็ด้วยเนาะเราจะหวังว่าแบบเราจะ
00:16:14 → 00:16:16 หวังว่าปีนึงอ่ะอืเราจะมาเจอกันสัก 2
00:16:16 → 00:16:20 ครั้งแล้วก็ให้คุณหมอรัวแล้วก็จะแบบว่าคุ
00:16:20 → 00:16:25 หมรรั่วเสร็จแล้วก็สวยไปตลอดทั้งปีคนที่
00:16:25 → 00:16:27 พบแพทย์ได้ทุกวันคนเดียวคือคุณโอป
00:16:27 → 00:16:32 ครับโอคงรัวบ่อยมากเลยอ่ะโตายแล้วฟังดู
00:16:32 → 00:16:37 แบบว่าว่าหบิวแปลกๆนะรัวบ่อยมากก็เ่อถ้า
00:16:37 → 00:16:39 คุณไม่ได้มีอ่าสามีหรือภรรยาเป็นแพทย์ผิว
00:16:39 → 00:16:42 หนังมันก็ต้องคิดในเรื่องของความเป็นองค์
00:16:42 → 00:16:45 รวมค่ะอันนี้เป็นเรื่องจริงแม้แต่ว่าตัว
00:16:45 → 00:16:47 แพทย์เองอ่ะครับเราก็ต้องใช้ไลฟ์สไตล์
00:16:47 → 00:16:50 เหมือนกันมันไม่มีใครสามารถจะมานั่งฉีดๆๆ
00:16:50 → 00:16:52 เออช่วงนี้แบบว่าหมอดูโซมแล้วแป๊บนึงเข้า
00:16:52 → 00:16:55 ห้องทายาชาไม่ใช่ไม่ใช่บางอย่างมันต้องมี
00:16:55 → 00:16:59 ระยะเวลาของมันมันใช่มันต้องแเองก็ต้อง
00:16:59 → 00:17:02 แพลนของตัวเองก็ต้องแพลนนะครับมันเป็นข้อ
00:17:02 → 00:17:05 พิสูจน์แล้วจริงๆครับชมว่าไลฟ์สไตล์อ่ะ
00:17:05 → 00:17:09 มันไม่ได้จบแค่เรื่องของการดูแลในคนป่วย
00:17:09 → 00:17:11 อ่ะแน่ๆไม่ใช่แค่นั้นไม่ใช่ว่าโอคุณต้อง
00:17:11 → 00:17:14 ป่วยละถึงมาดูแลตัวเองไม่ใช่มันมีเรื่อง
00:17:14 → 00:17:16 wellness ถูกมั้ครับปัจจุบันทุกคนเข้าใจ
00:17:16 → 00:17:19 เรื่อง wellness เราอยากอายุยืนเราอยาก
00:17:19 → 00:17:23 ที่จะสุขภาพดีเราอยากที่จะป้องกันโรคใช่
00:17:23 → 00:17:26 มยไปอีกขั้นผมมองว่าเหนือกับ wellness
00:17:26 → 00:17:29 คือความงามอืถูกมเหนือกับ wellness ก็คือ
00:17:29 → 00:17:32 เอสติค่ะมันคือเกินกว่าสุขภาพดีและว่าเรา
00:17:33 → 00:17:36 อยากมีลุคแบบไหนอยากดูเป็นอย่าไงเหมือน
00:17:36 → 00:17:38 มันเป็นโบนัสอ่ะเนาะเป็นโบนัสมันเป็นมัน
00:17:38 → 00:17:41 เป็นไอซิ่งบนเค้กมันเป็นเชอรี่บนบน
00:17:41 → 00:17:45 ไอศครีมและนะครับทีเนี้ยมันก็มีหลักฐาน
00:17:45 → 00:17:48 ทางการแพทย์มากขึ้นเรื่อยๆแล้วล่ะว่า
00:17:48 → 00:17:51 พฤติกรรมบางอย่างเนี่ยนะฮะเช่นการออก
00:17:51 → 00:17:55 กำลังกายการทานอาหารความสมดุลของ
00:17:55 → 00:17:59 แบคทีเรียในลำไส้ค่ะมันก็ยังโยงมาถึงถึง
00:17:59 → 00:18:01 สุขภาพผิวของเราได้ซึ่งเป็นเปลือกนอกที่
00:18:01 → 00:18:04 สุดในร่างกายของเรานะครับอันที่ 1 เลยแน่
00:18:04 → 00:18:07 ๆล่ะผมก็จะย้ำเสมอว่าคุณจะทำอะไรกับความ
00:18:07 → 00:18:10 งามก็ตามน้ำหนักคุณต้องอยู่ในเกณฑ์ปกติ
00:18:10 → 00:18:12 ให้ได้ค่ะคือเราต้องไม่ใช่คนที่ปล่อยตัว
00:18:12 → 00:18:15 เองจนเลยจนเป็นโรคอ้วนนะครับถึงแม้อาตาม
00:18:15 → 00:18:18 ธรรมชาติเราเป็นที่ยอมรับบางคนกำเนิดมา
00:18:18 → 00:18:21 แล้วเป็นโรคเหล่านี้มีภาวะโรคอ้วนทัง
00:18:21 → 00:18:23 พันธุกรรมใดๆแต่เราก็ต้องดูแลตัวเองให้
00:18:23 → 00:18:26 ใกล้เคียงกับความปกติของน้ำหนักที่สุดมัน
00:18:26 → 00:18:29 จะช่วยได้มันจะลดทั้งการอักเสบอืลคุณภาพ
00:18:29 → 00:18:33 ผิวให้ดีขึ้นนะครับอันที่ 2 คือเรื่อง
00:18:33 → 00:18:35 เกี่ยวกับอาหารและไลฟ์สไตล์มันไปเกี่ยว
00:18:35 → 00:18:37 โยงกับประชากรในร่างกายของเราก็คือ
00:18:37 → 00:18:40 ประชากรของไมโครไบโอมถ้าเรารับประทาน
00:18:40 → 00:18:44 อาหารที่ดีนะครับมีพฤติกรรมการบริโภคและ
00:18:44 → 00:18:48 การใช้ชีวิตที่ดีเนี่ยชมเชื่อไหมว่ามันมี
00:18:48 → 00:18:51 หลักฐานทางการแพทย์แล้วว่าถ้าแบคทีเรียใน
00:18:51 → 00:18:54 ลำไส้เราและแบคทีเรียบนผิวของเราเนี่ยมัน
00:18:54 → 00:18:58 เป็นชนิดที่ส่งเสริมที่เเรียกโปรไบโอติก
00:18:58 → 00:19:02 ค่ะมันทำให้เราแก่ช้าลงได้อืมันช่วย
00:19:02 → 00:19:05 เรื่องริ้วรอยเราได้ค่ะมันช่วยแม้แต่ผลิต
00:19:05 → 00:19:07 สารบางอย่างที่ทำให้ผิวของเราน่ะโกลกว่า
00:19:07 → 00:19:11 เดิมได้คุณคนนั้นเชื่ออะไรคะคุณคณโบติกคน
00:19:11 → 00:19:13 นั้นชื่อมาเป็นลิสเลยครับถ้าจะเอาจริงๆ
00:19:13 → 00:19:16 เนี่ยมีแบบทั้งตระกูลไฟีทั้งแลคโตบาซิลัส
00:19:16 → 00:19:20 ทั้งแบบมาแบบเป็นลิสต์เลยอ่ะเออแล้วก็
00:19:20 → 00:19:23 เฉพาะไปถึงขั้นว่าอยากได้เรื่องนี้ไปทาง
00:19:23 → 00:19:25 นี้เช่นอยากให้ผิวขาวขึ้นคือตระกูลนี้
00:19:25 → 00:19:29 อยากให้ผิวสม่ำเสมอขึ้นตระกูลนี้ชุม
00:19:29 → 00:19:32 แล้วก็อะไรที่เราไปทำกับหน้าของเราครับ
00:19:32 → 00:19:37 เช่นแบบการเติมบางอย่างเชแบบฟอไฮย่าเงี้ย
00:19:37 → 00:19:41 มันก็มีส่วนที่ไปกระทบกับสมดุลประชากรแก
00:19:41 → 00:19:44 เหรอที่นี่แก๊งนี้อ๋อแก๊งนี้แก๊งนี้เข้า
00:19:44 → 00:19:46 ไปไม่ได้เราไม่ได้กินเข้าไปใช่่
00:19:46 → 00:19:50 มเราทำเช่นสกินแครหรือหัตการที่เราทำ
00:19:50 → 00:19:53 เนี่ยนะครับเราก็มีความคิดทางการแพทย์
00:19:53 → 00:19:56 เหมือนกันว่ามันต้องเอื้อไปสู่ประชากรที่
00:19:56 → 00:19:59 ดีด้วยค่ะไม่ใช่ว่าโอโหทำใหญ่เลยแล้วก็
00:19:59 → 00:20:01 แบคทีเรียตายไปหมดเลยอย่างเงี้ยไม่ไม่ใช่
00:20:01 → 00:20:04 ละมันคือการีให้มัน Balance หรือส่งเสริม
00:20:04 → 00:20:07 ตัวที่ดีมากขึ้นอันนี้หลักฐานมันจะออกมา
00:20:07 → 00:20:09 เรื่อยๆอืครับแล้วก็ไปเกี่ยวกับพฤติกรรม
00:20:09 → 00:20:12 สุขภาพที่ดีครับอย่างงี้เราควรจะกินนอน
00:20:12 → 00:20:15 ออกกำลังกายยังไงคะครับถ้ากินเพื่อผิวอัน
00:20:15 → 00:20:18 นี้โฟกัสแบบนี้เลยนะเพราะว่าถ้าพูดเรื่อง
00:20:18 → 00:20:20 เนี้ยพูดเป็นปีก็ไม่จบใช่มั้ยคะเรื่อง
00:20:21 → 00:20:22 เรื่อง Healthy Lifestyle มันออกมาเป็น
00:20:22 → 00:20:25 วิชานึงและใหญ่ๆแต่ถ้าเน้นเรื่องความงาม
00:20:25 → 00:20:28 เลยเนี่ยแน่นอนว่ามันต้องส่งเสริมใน
00:20:29 → 00:20:32 เรื่องของชั้นผิวเราก่อนบางคนพอพูดถึง
00:20:32 → 00:20:34 เรื่องอาหารเนี่ยครับเรามักจะรัดไป
00:20:34 → 00:20:38 วิตามินก่อนมเป็นมทุกคนเป็นหมดทุกคนอยาก
00:20:38 → 00:20:41 ได้ Magic พิอุยหมอก็เป็นภรรยาหมอก็เป็น
00:20:41 → 00:20:43 ก็จะแบบพี่ช่วงนี้มีอะไรคิดอยากกินให้แบบ
00:20:43 → 00:20:46 มันโกลๆอะไรอย่าเงี้ยเราชอบไปคิดไอ้พวก
00:20:46 → 00:20:48 ปกิณกะเหล่านี้ว่าเอ้ยอันนี้มันทำให้ผิว
00:20:48 → 00:20:50 ขาวขึ้นนะอันนี้มันทำให้ผิวดีขึ้นนะ
00:20:50 → 00:20:53 สะท้อนแสงขึ้นนะแต่อันที่ 1 มันต้องดูที่
00:20:53 → 00:20:56 แมคโครนินหรือว่าอาหารหลักเราก่อนคือ
00:20:56 → 00:20:59 โปรตีนเราต้องถึงครับค่ะคือการสร้าง
00:20:59 → 00:21:02 คอลลาเจนเนี่ยมันต้องพึ่งพากรดอะมิโนอื
00:21:02 → 00:21:05 ดังนั้นถ้าเราไปทำหน้าไปยิงหน้าไปฉีดหน้า
00:21:05 → 00:21:08 แต่ว่าโปรตีนเราไม่ถึงเนี่ยนะครับมัน
00:21:08 → 00:21:10 สร้างคอลลาเจนไม่ดีก็จะเอาที่ไหนมาตึงใช่
00:21:10 → 00:21:13 มั้ยใช่มันสร้างไม่ได้เพราะฉะนั้นน่ะโดย
00:21:13 → 00:21:15 ปกติเราควรทานประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว
00:21:15 → 00:21:18 1 กกรมของโปรตีนค่ะครับเช่นสมมุติเรา
00:21:18 → 00:21:21 หนัก 50 เราก็ต้องทานกรัมของโปรตีนนะครับ
00:21:21 → 00:21:23 ไม่ใช่กรัมเนื้อสัตว์นะกำโปรตีนนะอย่าง
00:21:24 → 00:21:27 น้อยอ่ะประมาณ 50 กรัมต่อวันค่ะนะครับ
00:21:27 → 00:21:29 แล้วก็ถ้าเป็นไปได้อันนี้ก็หลักฐานเยอะก็
00:21:29 → 00:21:32 คือที่หมอมักจะพูดเสมอว่าให้เลี่ยงน้ำตาล
00:21:32 → 00:21:36 น่ะเพราะว่าผิวของเราอ่ะครับมันเป็นการ
00:21:36 → 00:21:39 รวมตัวของเ่าโมเลกุลที่เป็นโปรตีนทั้ง
00:21:39 → 00:21:42 หลายเช่นคอลลาเจนและอิลาสตินหนังแท้มัน
00:21:42 → 00:21:45 สารด้วยไอ้พวกเนี้ยที่เป็นโมเลกุลใหญ่ๆ
00:21:45 → 00:21:47 ถ้ามันมีน้ำตาลที่ลอยอยู่เยอะๆในเลือด
00:21:47 → 00:21:50 เนี่ยครับแล้วมันไปจับมันทำให้ไอ้โครง
00:21:50 → 00:21:52 สร้างของมันน่ะบิดเบี้ยวแล้วก็ไม่ได้
00:21:52 → 00:21:55 คุณภาพเหมือนนางจะสานกันไม่ได้ใช่มันจะ
00:21:55 → 00:21:59 แบบแตกๆหักๆหิๆงอๆอย่างเงี้ยมันไม่สวยอ่ะ
00:21:59 → 00:22:02 นะครับก็จะทำให้เราอแก่ชราเร็วขึ้นนะครับ
00:22:02 → 00:22:08 แล้วก็การกินตัวที่เป็นพวกไกลเคชั่นไชัก็
00:22:08 → 00:22:11 คือพวกโปรตีนที่มันจับกับน้ำตาลนะครับเรา
00:22:11 → 00:22:13 จะเจอเยอะในอาหารประเภทที่ปรุงแล้วใส่น้ำ
00:22:13 → 00:22:17 ตาลเยอะๆหรือมันโดนเร่งด้วยอุณหภูมิสูงๆ
00:22:17 → 00:22:21 เช่นแบบใส่น้ำตาลแล้วก็ไปปิ้งไปย่างเยอะๆ
00:22:21 → 00:22:23 อะไรอย่างเงี้ยครับพวกเนี้ยมันพิสูจน์
00:22:23 → 00:22:25 แล้วว่ามันดูดซึมเข้าผิวเราโดยตรงได้จาก
00:22:25 → 00:22:28 การที่กินเข้าไปดูดซึมเข้าลำไส้ไปในกระแส
00:22:28 → 00:22:30 เลือดแล้วก็ไปที่ผิวได้พวกแบบ EP fry ย
00:22:30 → 00:22:33 ไงมั้คุณหอ EP fry ปิ้งๆอะไรแบบเนี้ยอ่า
00:22:33 → 00:22:36 กินได้มั้ยกินได้นะไม่ใช่ว่าจะต้องตัด
00:22:36 → 00:22:40 ออกควรจะต้องควบคุมอย่าเป็นการปรุงหลักใน
00:22:40 → 00:22:44 ชีวิตอืเราก็จะส่งเสริมเสมอว่าเราโชคดี
00:22:44 → 00:22:47 อยู่แล้วเราเป็นเชื้อสายเอเชียเนาะเรากิน
00:22:47 → 00:22:50 แบบเอเชียแบบไทยเนี่ยจริงๆอาหารของเราตาม
00:22:50 → 00:22:52 ธรรมชาติอ่ะครับมันปรุงโดยการใช้น้ำเป็น
00:22:52 → 00:22:56 หลักเช่นการต้มการใช้ไอน้ำเช่นการนึ่ง
00:22:56 → 00:22:58 สิ่งเหล่าเนี้ยมันอุณหภูมิอ่ะมันมันจะไม่
00:22:58 → 00:23:03 ได้ไต่สูงอ่ะปรุงแบบช้าๆค่อยๆนะครับไอ้
00:23:03 → 00:23:06 พวกกคชมันจะไม่เกิดเยอะอือืมถ้าเราเป็นเผ
00:23:06 → 00:23:10 ยก็คือเบสก็คือ slow คุก slow คุกหรือรอ
00:23:10 → 00:23:15 ถ้าทำได้อ่าเช่นผักสดบ้างสลับไปมานะครับ
00:23:15 → 00:23:17 ก็จะดีมากอะไรอีกล่ะการนอนมั้ยออกกำลัง
00:23:18 → 00:23:20 กายอันเนี้ยจะโดยมากก็จะเป็นแบบพื้นฐานละ
00:23:20 → 00:23:23 นะครับว่าต้องทำให้ได้สม่ำเสมอต้องมี
00:23:23 → 00:23:26 พฤติกรรมที่ดีไม่ใช่ว่าแบบเปลี่ยนเวลานอน
00:23:26 → 00:23:30 ไปมาอืไม่ไหวแล้วเนาะตอนเนี้ยเริ่มไม่ได้
00:23:30 → 00:23:32 ตอนนี้คือถ้าเพี้ยนไปแค่ชั่วโมง 2
00:23:32 → 00:23:35 ชั่วโมงก็คือวันรุ่งขึ้นก็คือพังอันนี้
00:23:35 → 00:23:39 แขกแทบทุกคนจะต้องโดนชมถามทำไมครับพี่
00:23:39 → 00:23:42 โอ๊คทานโปรตีนเท่าไหร่คะทุกวันนี้เหรอ 1.5
00:23:42 → 00:23:45 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กกพพี่ออกกำลังกายอก็
00:23:45 → 00:23:49 ทาน 1 ก็จะอยู่ที่กรัมโปรตีนประมาณ 70-80
00:23:49 → 00:23:53 อ่ะอืเออ 70 80 แล้วประมาณ 7080 ต่อวัน
00:23:53 → 00:23:55 ใช่มกรำนะกรัโปรตีนนะถ้าไปแปรเป็นเนื้อ
00:23:55 → 00:23:57 สัตว์มันก็จะเยอะขึ้นถูกมั้ยครับเป็น
00:23:57 → 00:23:59 อย่างน้อยนะฟองอะไรประมาณเนี้ยไ 10 กว่า
00:23:59 → 00:24:01 ฟองใช่แต่แต่พี่อาจจะเป็นคนที่เลือกหลาก
00:24:01 → 00:24:04 หลายและอิงแนเบสนิดๆอืพี่ใช้โปรตีนพืช
00:24:04 → 00:24:09 เยอะค่ะใช้ไข่บ้างใช้ปลาเยอะนะครับเพราะ
00:24:09 → 00:24:13 ว่าพี่ไปทางเนื้อขาวอ่ะอืเอ่าเพราะว่า
00:24:13 → 00:24:16 หลักฐานวิจัยมันเยอะมากค่ะว่าโปรตีนเนื้อ
00:24:16 → 00:24:19 ขาวกับโปรตีนพืชมันมันสุขภาพดีกว่าพี่
00:24:19 → 00:24:21 เนี่ยพื้นฐานเป็นคนสุขภาพไม่ดีนะครับความ
00:24:21 → 00:24:24 ดันสูงตั้งแต่เด็กเลยค่ะอ่าแล้วก็ด้วยอาจ
00:24:24 → 00:24:26 จะด้วยพันธุกรรมด้วยไลฟ์สไตล์ที่เราค่อน
00:24:26 → 00:24:29 ข้างเรียนหนักค่ะข้างเครียดความดันพี่มา
00:24:29 → 00:24:32 ก่อนเลยเพราะฉะนั้นพี่อยคุมชนิดโปรตีนมาก
00:24:32 → 00:24:35 ๆอแล้วก็คุมเกลืออันนึงเลยที่พี่คุมมา
00:24:35 → 00:24:38 ตลอดแล้วรู้สึกว่าได้ผลมากๆอคือไม่ต้อง
00:24:39 → 00:24:42 กินยาไม่ต้องแบบตอนนั้นน่ะเกือบต้องกินยา
00:24:42 → 00:24:44 ความดันแล้วนะด้วยอายุแค่เนี้ยโอหมัน
00:24:44 → 00:24:48 เศร้านะพกยาความดันน่ะชมมันแก่มากเลยนะ
00:24:48 → 00:24:51 ใช่มมันแบบไม่ได้นะก็แล้วเริ่มแล้วมันไม่
00:24:51 → 00:24:54 ค่อยถอยได้ด้วยอ่ะแล้วก็เลยปฏิวัติตัวเอง
00:24:54 → 00:24:58 อืคุมเกลือไม่เกินวันละช้อนชาค่ะครับได้
00:24:58 → 00:25:01 ผลเลยครับหายหมดเลยคือจริงๆก็คือกินข้าว
00:25:01 → 00:25:03 บ้านน่ะนะเสฟสุดเตรียมอาหารเองใช่หรือถ้า
00:25:04 → 00:25:05 เราไปกินนอกบ้านน่ะเราก็ต้องรู้จักการ
00:25:05 → 00:25:07 สั่งแลจัดการตัวเองเพราะบางคนก็จะรู้สึก
00:25:07 → 00:25:10 อุ้ยฉันไม่มีครัวยิ่งชีวิตคนเมืองสมัยนี้
00:25:10 → 00:25:13 เนาะเราก็ต้องเลือกละเราอาจจะต้องวางแผน
00:25:13 → 00:25:16 เราให้ดีนะครับอย่าให้มันเกลือเกินเยอะไป
00:25:17 → 00:25:19 สั่งให้ดีขึ้นครับอใช่จริงๆชมว่าเรื่อง
00:25:19 → 00:25:21 อาหารเนี่ยคือเหมือนเอาจริงๆนะคือเหมือน
00:25:21 → 00:25:24 ตื่นมามันแทบจะต้องคิดเลยว่าวันเนี้ย 2 2
00:25:24 → 00:25:27 มื้อหรือว่ามื้อนึงของเราเเราจะทานอะไร
00:25:27 → 00:25:30 ถ้าวันไหนไม่ได้แพจรๆๆมันจะกินไม่ดีเพราะ
00:25:30 → 00:25:34 ว่าเราจะสั่งตอนหิวอือ่าพอเราแบบจวนตัวละ
00:25:34 → 00:25:35 เราต้องกินอะไรก็ได้ที่กองมีตอนเนี้ย
00:25:35 → 00:25:38 อย่างเงี้ยเราจะเลือกไม่เก่งละเราจะเลือก
00:25:38 → 00:25:42 จากความอยากเราจะเลือกจากความเครียดนะ
00:25:42 → 00:25:44 ครับพอ Comfort Food ปึ๊บเนี่ยน่าสดน่า
00:25:44 → 00:25:48 เสียดายที่ว่าคนในวัยเราอ่ะ Comfort Food
00:25:48 → 00:25:50 เราที่ไปโยงเพราะว่าอาหารเนี่ยมันไปโยง
00:25:50 → 00:25:53 ถึงความรู้สึกและอารมณ์เยอะครับเราก็จะไป
00:25:53 → 00:25:57 โยงกับขนมกรอบอะไรแบบอืไก่ทอดอะไรเงี้เนา
00:25:57 → 00:26:01 มัน happ แบบสำเร็จรูปของเราตอนเด็กอืแต่
00:26:01 → 00:26:03 พี่อสัมผัสได้ว่าเด็กยุคเนี้ยมันเปลี่ยน
00:26:03 → 00:26:06 ไปแล้วนะรุ่นลูกพวกเราอ่ะอาจจะเพราะว่า
00:26:06 → 00:26:08 เราอาจจะสอนเขาตั้งแต่เด็กอ่ะครับอาหารคฟ
00:26:08 → 00:26:12 เขาอ่ะมันเลยไม่ได้โหดร้ายมากอืก็หวังว่า
00:26:12 → 00:26:15 จะเป็นเทรนด์ที่ดีต่อประชากรยุคใหม่ของ
00:26:15 → 00:26:17 โลกในอนาคตนะใช่เห็นพี่โอบอกว่ามันจะมี
00:26:17 → 00:26:21 อีกวิจัยอันนึงอ้อที่พูดถึงมันคล้ายๆ
00:26:21 → 00:26:23 เหมือนพวกโหงเฮ้งอะไรอย่างเงี้ยเหมือนกัน
00:26:23 → 00:26:26 นะที่เทำทำเทำงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องเอ
00:26:26 → 00:26:28 เรื่องนี้เรื่องใหญ่เลยนะมันมันเป็นยังไง
00:26:28 → 00:26:30 อ่ะแล้วจะพูดอย่างระมัดระวังเพราะรู้สึก
00:26:30 → 00:26:33 ว่ามันอาจจะ sensitive นิดนึงแต่มันดัน
00:26:33 → 00:26:35 เป็นเรื่องจริงมันมีบทความมาก่อนพี่ก็
00:26:35 → 00:26:38 อ่านข่าวนี่แหละครับแต่อันนี้มันดันมาถึง
00:26:38 → 00:26:41 แบบฝั่งแฟชั่นแล้วนะค่ะมันปั้งมาเลยนะอัน
00:26:41 → 00:26:43 นี้รู้สึกจะโวกหรืออะไรอ่ะลงมาก่อนอันแรก
00:26:43 → 00:26:47 เลยน่าจะของฝั่งอเมริกาว่า we found The
00:26:47 → 00:26:50 Research about Skin Quality for
00:26:50 → 00:26:53 quiet luxury Look เงี้ยมันบ้าไปแล้ว
00:26:53 → 00:26:55 คืออ่านแล้วแบบเฮ้ยผูก 2 เทรนด์นี้เข้า
00:26:55 → 00:26:59 ด้วยกันได้ยังไงเอาแฟชั่นกับุเออ
00:26:59 → 00:27:02 วิทยาศาสตรกศิลปะมารวมกันพี่ก็เลยไปตาม
00:27:02 → 00:27:05 อ่านเพิ่มค่ะก็ไปเจอว่าอ๋อต้นตอมันมาจาก
00:27:05 → 00:27:08 วิจัยอันนี้มาจากฝั่งทางสกอตแลนด์เขาใช้
00:27:08 → 00:27:13 วิธีว่าเขาจับอะไรได้บางอย่างว่าความรู้
00:27:13 → 00:27:17 สึกของคนน่ะต่อใบหน้าเนี่ยมันดันเกี่ยว
00:27:17 → 00:27:20 กับเรื่องของจิตวิทยาด้วยเช่นใบหน้าแบบ
00:27:20 → 00:27:23 ไหนนะที่ดูน่าเชื่อถือใบหน้าแบบไหนนะที่
00:27:23 → 00:27:27 ดูน่าไว้ใจใบหน้าแบบไหนที่แบบเย้ายวนอะไร
00:27:27 → 00:27:30 อย่าเงี้ยอือมันไปทัชถึงใบหน้าแบบไหนที่
00:27:30 → 00:27:35 แสดงถึงความเป็นอยู่ที่ดีอืและสเตตัสที่
00:27:35 → 00:27:38 ดีอือาจจะดูฟังดูเปลือกนอกมากๆแต่มันดัน
00:27:38 → 00:27:41 เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงกับจิตวิทยาของ
00:27:41 → 00:27:43 สังคมครับแล้วมันก็สรุปมาแล้วด้วยใน
00:27:43 → 00:27:45 เรื่องจะดูเหมือนขี้ัแต่ว่ามันก็เป็น
00:27:45 → 00:27:47 เรื่องที่จขึ้จริงใช่มันเป็นไม่อยากให้
00:27:47 → 00:27:49 รู้สึกว่ามันเป็นัิเนาะแต่ว่ามันเป็น
00:27:49 → 00:27:52 เหมือนกับเค้าเรียกว่าจิตใต้สำนึกอ่ะที่
00:27:52 → 00:27:54 เราจะรู้สึกเพราะฉะนั้นมันคงจะดีถ้าเรา
00:27:54 → 00:27:56 เข้าใจถูกมั้ยครับเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่า
00:27:56 → 00:27:59 First impression น่ะโดยเฉพาะกับคนที่
00:27:59 → 00:28:02 อาชีพแบบ 1 วินีคุณต้องแคชได้เลยเช่นนัก
00:28:03 → 00:28:06 ธุรกิจนะหรือว่า speaker หรือผู้ที่ทำงาน
00:28:06 → 00:28:09 เบื้องหน้าเนี่ยแน่นอนมันต้องแบบแคทถูมัน
00:28:09 → 00:28:11 ก็เพราะว่าบางทีโอกาสมันอยู่ข้างหน้าแล้ว
00:28:11 → 00:28:15 มันก็จรถูกต้องเออไม่อยากให้รู้สึกว่ามัน
00:28:15 → 00:28:17 เป็นอะไรที่เปลือกปลอมนะครับแต่ว่ามันดัน
00:28:17 → 00:28:19 เป็นอย่างนั้นจริงๆซึ่งจากการที่
00:28:19 → 00:28:21 วิเคราะห์มาเนี่ยก็ก็สรุปให้ฟังได้เลยใน
00:28:21 → 00:28:25 วันนี้แหละว่าเดูมาะว่าใบหน้าที่แคบและ
00:28:25 → 00:28:29 ยาวแบบได้สัดส่วนนะไม่ใช่ยาวอรนะครับออก
00:28:29 → 00:28:34 แนวยาวหน่อยและแคบดูแบบ qu luxury ดู
00:28:34 → 00:28:38 luxury กว่าใช่แล้วก็ใบหน้าที่อ่าแน่นอน
00:28:38 → 00:28:40 ในหญิงชายเหมือนกันเลยรอคเหมือนกันแต่จะ
00:28:40 → 00:28:44 มีสัดส่วนที่ต่างกันครับค่ะอ่าแล้วก็เอ่อ
00:28:44 → 00:28:49 ใบหน้าที่มีสีผิวนะครับไม่ได้พูดถึงความ
00:28:49 → 00:28:53 เข้มหรืออ่อนนะไม่ได้โปรไปทางพดเอ่อไม่
00:28:53 → 00:28:56 ไม่ได้โปรทางเฉดแต่เขาโปร undertone อื
00:28:56 → 00:28:58 เออเา้าบอกว่าเค้าวิเคราะห์มาแล้วว่าไอ้
00:28:58 → 00:29:00 undertone ที่อยู่ข้างในเนี่ยไม่ว่าจะสี
00:29:00 → 00:29:04 ขาวหรือสีเข้มเนี่ยต้องออกวอร์มออกส้มออก
00:29:04 → 00:29:08 แบบเหลืองอะไรนิดๆอย่างเงี้ยจะดู Healthy
00:29:08 → 00:29:10 กว่าพี่ว่าอันนี้มัน relate กับความรู้
00:29:10 → 00:29:13 สึกของคนตะวันตกที่เพี่ว่าต้องตากแดดอะไร
00:29:13 → 00:29:15 อย่างเงี้ป่ะอาจจะไปในเรื่อง nutri ด้วย
00:29:15 → 00:29:18 ว่าคนที่เหมือนกับมี wellbeing ที่ดีจะ
00:29:18 → 00:29:20 กินพืชผักที่หลากหลายแล้วได้แคโรทีนถึง
00:29:20 → 00:29:23 อ่ะแต่คนที่กินแต่แบบแป้งๆอะไรแบบเนี้ย
00:29:23 → 00:29:26 มันจะเหมือนกับผิวมันจะซีดๆเทาๆหรือคนที่
00:29:26 → 00:29:29 สูบบุหรี่เยอะๆเงี้มันจะออกซีๆเทาๆเย็นๆ
00:29:29 → 00:29:33 น่ะอันนี้มันดูแบบไม่ไม่ healy ไม่ักเป็น
00:29:33 → 00:29:37 โทนผีดิบผีดิบมันซีดแบบไม่ไม่ดีอ่ะอ่าซีด
00:29:37 → 00:29:40 แบบไม่ดีนะครับแล้วก็ยังมีสัดส่วนเรื่อง
00:29:40 → 00:29:44 ของความกระดกบางอย่างความกระดกความกระดก
00:29:44 → 00:29:47 คิ้วเนี่ยพิสูจน์มาแล้วว่าหัวต้องลงอแล้ว
00:29:47 → 00:29:50 ตรงกลางต้องขึ้นคิ้ว luxury ต้องเป็น
00:29:50 → 00:29:53 อย่างงี้นิดๆโก่งนิดนึงโก่งนิดนึงเป็น
00:29:53 → 00:29:55 โค้งๆนะครับเพราะฉะนั้นมันจะไปเกี่ยวกับ
00:29:56 → 00:29:59 ความรู้สึกลบเช่นคิ้วที่มันเตี้ยแล้วตรง
00:29:59 → 00:30:03 อ่ะครับอืมันจะดูมันจะดูโกรธอ่ะมันจะดู
00:30:03 → 00:30:07 แบบเศร้าออ่าหรือคิ้วที่มันตรงข้ามกับที่
00:30:07 → 00:30:11 พี่พูดถึงคือหัวคิ้วเชิดขึ้นแล้วหางลงอื
00:30:11 → 00:30:14 อย่างเงี้ยมันก็ไม่ดูค่ะไม่ดู Positive
00:30:14 → 00:30:17 นะครับแล้วก็มุมปากเกี่ยวแน่นอนก็คือว่า
00:30:17 → 00:30:20 มุมปากมันต้องโค้งขึ้นอืนะครับมันจะดู
00:30:20 → 00:30:23 เหมือนกับเต็มอิ่มมีความสุขในตัวเองนะ
00:30:23 → 00:30:28 ครับใครที่หน้าแบบตกตลอดเวลา sad Cool
00:30:28 → 00:30:32 Cool โทน sad แล้วก็กว้างๆกลมๆเี้ไม่ดี
00:30:32 → 00:30:35 ถูกมมันต้องแบบแคบอแต่แปลกแล้วยุคนึงเรา
00:30:35 → 00:30:40 ก็แบบว่าเน้นแบบว่าแก้มป่องเอออิมิคนละ
00:30:40 → 00:30:43 เรื่องนะมันต้องป่องได้แต่ว่าอลนอ่ะมัน
00:30:43 → 00:30:45 ต้องเป็นอย่างเงี้ยมันไม่ได้ป่องแบบอย่าง
00:30:45 → 00:30:49 เงี้ยอ่านะครับแล้วก็อีกอันที่พลาดไม่ได้
00:30:49 → 00:30:53 เลยก็คือความโกลอืมันต้อง glowing แบบค่ะ
00:30:53 → 00:30:56 มีแสงสะท้อนได้อืนะอันเนี้ยเกี่ยวแน่นอน
00:30:56 → 00:30:59 ครับเพราะเอาจริงๆคือมันก็สะท้อนการดูแล
00:30:59 → 00:31:03 ตัวเองที่ดีความเป็นอยู่ที่ดีใช่มันดันไป
00:31:03 → 00:31:05 เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้นะครับโอก็เลยเป็น
00:31:05 → 00:31:07 เรื่องที่น่าสนใจนะสำหรับอันนี้จะดี
00:31:07 → 00:31:10 สำหรับมุมของพี่ที่ทำงานด้านนี้คือแพทย์
00:31:10 → 00:31:13 ด้านความงามอย่างพวกเราเนี่ยครับบางที
00:31:13 → 00:31:17 ความต้องการของคนไข้อ่ะมันแบบ challeng
00:31:17 → 00:31:19 พี่มากเลยนะบางคนเข้ามาเข้ามาในคลินิคน
00:31:19 → 00:31:22 บอกว่าอยากดูแบบ glamorous อ่ะค่ะอย่าง
00:31:22 → 00:31:25 เงี้ยอืไงวะคือตอนแรกอ่ะที่เราเพราะเรา
00:31:25 → 00:31:28 โดนสอนมาแบบวิทยาศาสตร์มากๆถ้าบอกบอกเรา
00:31:28 → 00:31:31 ว่าเออยากให้ผิวมันเงาขึ้นอหรืออยากให้อ
00:31:32 → 00:31:34 หน้ามันแคบลงหรือมันยกขึ้นน่ะมันง่าย
00:31:34 → 00:31:38 สำหรับพี่แต่ถ้ามันมาแสเบอร์เนี้ยนธมันมี
00:31:38 → 00:31:40 นะชมนะบอกว่ามันอยากให้มันดูหรูหราขึ้น
00:31:40 → 00:31:42 นมันอยากให้มันดูแล้วตัวคนไข้เองอ่ะเคมี
00:31:42 → 00:31:45 Picture In mind มว่าอะไรคือ glamorous
00:31:45 → 00:31:48 ใช่เราต้องแงะออกมาให้ได้เพราะบางทีเขามา
00:31:48 → 00:31:51 แบบสะเปะสะปะมันเหมือนสถาปนิกที่ต้องคุย
00:31:51 → 00:31:53 กันให้ชัดเจนนะว่าไอ้บ้านคลาสสิคของคุณ
00:31:54 → 00:31:56 น่ะตกลงมันคลาสสิคของเราหรือเปล่านะครับ
00:31:56 → 00:31:58 ก็ต้องคุยกันมาทีละส่วน
00:31:58 → 00:32:01 แล้วก็พี่ก็ใช้หลักแบบเนี้ยว่าโอเคสากล
00:32:01 → 00:32:05 โลกเนี่ยที่เาแมัของเขาอ่ะมันคือ 1 2 3
00:32:05 → 00:32:07 4 ประมาณนี้ใช่มั้ยค่ะซึ่งบางทีมันไม่
00:32:07 → 00:32:09 ตรงนะแล้วเราค่อยมาวิเคราะห์อีกทีเพราะ
00:32:09 → 00:32:12 grus แต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกันมักจะไปจบ
00:32:12 → 00:32:15 อีกอันที่ด้วยเรื่อง 4 ด้านของคุณภาพผิว
00:32:15 → 00:32:18 ที่เราพูดกันตั้งแต่ต้นเพราะยังไงเนี่ย
00:32:18 → 00:32:21 คุณภาพผิวต้องได้ถ้าจะพูดถึงหน้าที่มัน
00:32:21 → 00:32:23 ซึ่งจริงๆเรเรื่องคุณภาพผิวอนี้มันมัน
00:32:23 → 00:32:27 สากลแล้วมันก็มันก็ตลอดไปวิทยาศาสตร์
00:32:27 → 00:32:29 วิทยาศาสตรในระดับที่ว่าวัดแบบด้วยตัววัด
00:32:29 → 00:32:33 ได้เป็นตัวเลขได้แล้วก็มีงานวิจัยชัดเจน
00:32:33 → 00:32:37 อือฉันบอกว่าล่าสุดไปเข้าคลาสเหรอคะที่
00:32:37 → 00:32:39 อิตาลีเพิ่งกลับมาเมื่อเมื่อวานเลยรุ่น
00:32:39 → 00:32:41 นี้ยังต้องเข้าคลาสเข้าสิครับเข้าตลอด
00:32:41 → 00:32:43 ครับคือโหต้องบอกเลยว่าเรื่องความงาม
00:32:44 → 00:32:46 เนี่ยมันต้องอัปเดตเนาะทุกเดือนครับอืคือ
00:32:46 → 00:32:49 เปเปอร์ออกมาใหม่ทุกวันน่ะไปถึงอ่ะมัน
00:32:49 → 00:32:51 ต้องมีการเรียนกับอาจารย์ใหญ่ค่ะอมี
00:32:51 → 00:32:53 เลกเชอร์ล่ะแน่นอนมีการเรียนกับอาจารย์
00:32:53 → 00:32:55 ใหญ่ด้วยนะคือเหมือนกับผ่าแล้วก็รุ่นนี้
00:32:55 → 00:32:58 แล้วก็ยังต้องกลับไปเรียนกับอาจารย์ใหญ่เ
00:32:58 → 00:33:01 สอนลึกไปถึงวิธีแก้วิธีแก้งานคนอื่นน่ะ
00:33:01 → 00:33:03 ว่าเออถ้ามันมีปัญหาแบบนี้ยังไงไปจนถึง
00:33:03 → 00:33:06 แบบเคสยากๆเลยอะไรแบบนี้ที่เราจะต้องลง
00:33:06 → 00:33:10 ลึกไปถึงชั้นแบบข้างในนะครับแล้วก็วันสุด
00:33:10 → 00:33:13 ท้ายเนี่ยก่อนจบอ่ะโอ้โหมันโหดมากเลยชม
00:33:13 → 00:33:18 มันคือให้ Make Up ิเป็นแบบอืนะครับแล้ว
00:33:18 → 00:33:20 เขาอ่ะจะแต่งหน้าครึ่งเดียวแต่งแบบ
00:33:20 → 00:33:23 คอนทัวร์ไฮไลท์อะไรแบบเนี้ยแล้วพี่โอ๊ค
00:33:23 → 00:33:26 อ่ะต้องฉีดหน้าข้างเปลือยเปล่าของเขาอ่ะ
00:33:26 → 00:33:28 ให้มันคล้องกับที่เขาแต่ง
00:33:28 → 00:33:33 ให้ได้อืแล้วเขาก็จะลบข้างที่เขาแต่งอ่ะ
00:33:33 → 00:33:35 แล้วพี่ต้องฉีดอันเนี้ยให้มันมาอยู่อีก
00:33:36 → 00:33:39 ข้างด้วยอแล้วเขาก็ยืนดูอย่างเงี้ยแล้ว
00:33:39 → 00:33:43 เราต้องจับฉลากว่าเราอ่ะได้เมนทอร์คนไหน
00:33:43 → 00:33:46 อะไรซึ่งมันเป็นระดับโลกมากพี่อ่ะจำได้
00:33:46 → 00:33:50 พี่ได้ดรดิโลินี่เป็นรุ่นแบบบิดาของบิดา
00:33:50 → 00:33:53 คือเหมือนกับตัวของอิตาลีเออโอดิโลนี่เขา
00:33:53 → 00:33:57 เป็นแบบบิ๊กเนมมากพี่ก็แบบโอตายแล้วจะได้
00:33:57 → 00:34:00 คนนี้ได้จริงๆอืเปรียบเทียบเหมือนชมต้อง
00:34:00 → 00:34:03 ไปแต่งตัวให้อนาวินทัวร์ดูอ่ะนึกออกป่ะ
00:34:03 → 00:34:06 คือมันแล้วให้เวิจารณ์แล้วเแล้วเตรงไปตรง
00:34:06 → 00:34:09 มาเวิจารณเด่าเด่าจริงๆนะคือแบบไม่ได้ไอ้
00:34:09 → 00:34:11 นี่คือไม่ได้อันนี้คือคุณต้องทำแบบนี้
00:34:11 → 00:34:13 อะไรอย่าเงี้ยอ่ะอย่างเงี้ยเชื่อว่าที่ไป
00:34:13 → 00:34:16 เนี่ก็ต้องเจอแบบว่าจากหลายหลักหลายที่
00:34:16 → 00:34:20 หลายชาติหลายเยอะมากเอาจริงๆวงทุกทวีปวง
00:34:20 → 00:34:24 การแพทย์ผิวหนังแล้วก็เรื่องความงามไทย
00:34:24 → 00:34:30 เนี่ยอสุดสท็อป4ฟอ่ะไม่ได้ว่าพี่นะไม่ใช่
00:34:30 → 00:34:33 ว่าเราอเก่งที่สุดเลยไม่ใช่ทั้งวงครับ
00:34:33 → 00:34:36 อาจารย์แล้วก็แพทย์ไทยอะไอย่างเงี้ยพี่
00:34:36 → 00:34:39 ว่าแบบดีมากๆอ่ะในเวทีโลกของเรื่องความ
00:34:39 → 00:34:41 ควรสนับสนุนอย่างมาว่าคิดว่ามันเป็นเพราะ
00:34:41 → 00:34:43 อะไรอ่ะคะหลายอย่างอันที่ 1 พี่ว่าการ
00:34:43 → 00:34:47 เรียนแพทย์เราแข็งเนาะเป็นแบบคณะที่มีการ
00:34:47 → 00:34:49 เรียนการสอนกันอย่างจริงจังเห็นมั้ยว่า
00:34:49 → 00:34:53 ระบบสาธารณสุขเรามันมันเข้มแข็งในระดับ
00:34:53 → 00:34:55 โลกนะพิสูจน์มาแล้วจากหลายๆอย่างทั้ง
00:34:55 → 00:34:58 เรื่องแพนดิกและอะไรก็ตามความงามเนี่ยถึง
00:34:58 → 00:35:00 แม้มันจะดูเหมือนฉีกออกไปบางคนมองว่ามัน
00:35:00 → 00:35:04 ไร้สาระหรือมองว่ามันเป็นแผนกที่แบบเอ๊ะ
00:35:04 → 00:35:06 มันเป็นการแพทย์หรือเปล่าแต่โดยพื้นฐาน
00:35:06 → 00:35:08 ของมันมันคือการแพทย์ครับมันเป็นอะไรที่
00:35:08 → 00:35:12 ต้องเรียนแบบลึกซึ้งเกี่ยวกับการแพทย์เรา
00:35:12 → 00:35:14 พัฒนาเรื่องนี้ไปไกลมากเรามีสถาบันที่
00:35:14 → 00:35:17 อาจารย์ทำงานอย่างจริงจังมากและงานวิจัย
00:35:17 → 00:35:19 ของเราไประดับโลกเยอะมากในเอเชียแน่นอน
00:35:19 → 00:35:22 เราตีคู่อ่ะเกาหลีกับเราเนี่ยคือตีคู่มาก
00:35:22 → 00:35:25 ๆค่ะไม่ยอมแพ้กันแน่นอนนะครับและในระดับ
00:35:25 → 00:35:29 โลกเราติดอันดับตลอดคือถ้ามีประกวดอะไรนะ
00:35:29 → 00:35:31 เกี่ยวกับแพทย์ไทยนะอไม่ finalist ก็
00:35:31 → 00:35:34 วินเนอร์อ่ะเราไม่จำเป็นต้องบินไกลอ่ะบาง
00:35:34 → 00:35:36 อย่างโดยเฉพาะเรื่องิอยากถามแล้วเนี่ย
00:35:36 → 00:35:39 เพราะว่าเอาจริงๆก็คือว่าก็ยังมีคนไทย
00:35:39 → 00:35:42 เยอะมากที่บินไปเก่าอแสวงหาใช่มไม่ผิดไม่
00:35:42 → 00:35:47 ผิดทำได้แต่อยากบอกว่าอือที่นี่ก็ทำได้
00:35:47 → 00:35:50 อยากบอกแบบนี้จริงจริงอจริงแล้วก็อย่าง
00:35:50 → 00:35:53 อย่างเรื่องผิวเนี่ยพี่อาจจะแอบรู้สึกว่า
00:35:53 → 00:35:56 ผิวมันไม่ใช่ปีละครั้งนะอืผิวมันไดนามิค
00:35:56 → 00:35:59 นะผิวเรามันมีชิชีวิตค่ะเพราะฉะนั้นการดู
00:35:59 → 00:36:02 แลผิวมันต้องทำอืรูีมันต้องมีคนที่ใกล้
00:36:02 → 00:36:04 ชิดเราคงบินไม่ได้ถี่ขนาดนั้นมั้งแต่บาง
00:36:04 → 00:36:07 คนอาจจะสู้เนาะเห็นบางคนอยากจะบอกว่าไม่
00:36:07 → 00:36:12 จำเป็นก็ได้แล้วทำที่นี่ได้ถึงคนจากข้าง
00:36:12 → 00:36:14 นอกบินมาเราเยอะนะค่ะจากประสบการณ์ส่วน
00:36:14 → 00:36:17 ตัวนะครับไม่ได้เมาทนะ
00:36:17 → 00:36:20 อืคือบางทีด้วยการที่เราเดินทางไปทำงาน
00:36:20 → 00:36:25 อะไเงี้ยมีโอกาสเห็นดาราฝรั่งออๆ
00:36:25 → 00:36:27 Celebrity อะไรเงี้ยคือเอาจริงๆเวลาเรา
00:36:27 → 00:36:31 เห็นหลายๆคนพอได้เจอตัวจริงก็แล้วเราก็
00:36:31 → 00:36:34 รู้ว่ามันมีมีงานน่ะเพราะชมจะเป็นคนที่
00:36:34 → 00:36:37 เห็นเขาในระยะแบบใช่ก็ก็รู้สึกว่าเอ้ยเอา
00:36:37 → 00:36:40 จริงๆแม้แต่คนที่เราเชื่อว่าแบบว่าเขาน่า
00:36:40 → 00:36:44 จะมี access ไปหาหมอที่ดีมากที่แบบมันมัน
00:36:44 → 00:36:48 สุดมากๆองานเก็ไม่ได้ว่า impress เราขนาด
00:36:48 → 00:36:51 นั้นแต่ก็ถามว่ามีบางคนที่แบบว่าจึ้งทำ
00:36:51 → 00:36:53 ได้ดีมากแบบอะไรเงี้ยเออก็เลยรู้สึกว่า
00:36:53 → 00:36:57 เออจริงๆมันก็พี่แอบบอกนะบางคนระดับนั้น
00:36:57 → 00:37:02 น่ะบินมาทำที่เรานะใช่มจริงๆอืมีนะมีเยอะ
00:37:02 → 00:37:05 นะอโอเคค่ะแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดู
00:37:06 → 00:37:08 แลสุขภาพผิวทุกๆมิติเลยค่ะที่พี่โอ๊กอยาก
00:37:08 → 00:37:12 แนะนำคืออะไรคะโอเคมันคือความเป็นรูทีนอื
00:37:12 → 00:37:15 อ่าพี่เชื่อในเรื่องนี้มากเพราะว่าอย่าง
00:37:15 → 00:37:18 ที่บอกไปว่าผิวมันไดนามิครับค่ะเรื่องของ
00:37:18 → 00:37:22 ผิวเนี่ยอย่าพยายามทำอะไรที่มันง่ายๆเร็ว
00:37:22 → 00:37:28 ๆค่ะไปซะหมดแล้วก็อย่ามีความคิดว่า
00:37:28 → 00:37:30 สวยออกงานสวยไม่นานช่างมันน่ะมันชอบมีคน
00:37:30 → 00:37:32 คิดอย่างเงี้ยเป็นมั้ยเหมือนกับบางคนแบบ
00:37:32 → 00:37:35 เหมือนจะทำจริงๆก็คือต้องมีงานสำคัญแล้ว
00:37:35 → 00:37:37 คนไข้พี่โอ๊คนะที่ซีเรียสที่สุดนะมีอยู่ 2
00:37:37 → 00:37:41 แบบอันที่ 1 นะออันเนี้ยละไว้เลยว่าสาวๆ
00:37:41 → 00:37:43 ที่จะประกวดอะไรสักอย่างจะซีเรียสมากห้าม
00:37:43 → 00:37:47 พลาดเลยกับอันที่ 2 คือสาวๆที่จะแต่งหน้า
00:37:47 → 00:37:50 ไปงานเลี้ยงรุ่นแล้วต้องเจอคนที่ไม่ไม่
00:37:50 → 00:37:53 ไม่ค่อยชอบอ่ะเจอสตรเจอศัตรูหรือแต่งหน้า
00:37:53 → 00:37:56 ไปงานแต่งงานของแฟนเก่าอะไรอย่างเงี้ย
00:37:56 → 00:37:58 อันเนี้ยเขาจะต้องมาเตรียมความสวยแบบสวย
00:37:58 → 00:38:02 ให้เค้าเสียดายเจะทุบโต๊ะเลยว่าคุณหมอ
00:38:02 → 00:38:04 ห้ามพลาดนะคมือเริ่ม
00:38:04 → 00:38:08 สั่นมันเป็นทุกครั้งครับเออเนี่ยเห็นมย
00:38:08 → 00:38:11 ครับว่าอย่าทำเฉพาะโอกาสเพราะจริงๆมันคง
00:38:11 → 00:38:13 จะดีกว่าถ้าเราเตรียมพร้อมตลอดเวลาเพราะ
00:38:13 → 00:38:14 ว่าศัตรูของเราเราอาจจะเจอที่
00:38:14 → 00:38:17 ซุปเปอร์มาร์เก็ตก็ได้ในวันที่เราไม่แต่ง
00:38:17 → 00:38:19 หน้าเราก็ต้องรอดนะการเตรียมผิวด้วย
00:38:19 → 00:38:23 ไลฟ์สไตล์ที่ดีนะครับการทำหัตการต่างๆการ
00:38:23 → 00:38:27 ดูแลผิวสกินแครหรือแม้แต่การฉีดสันเติม
00:38:27 → 00:38:31 ประเภท honic Acid กับิออเนี่ยมันก็ช่วย
00:38:31 → 00:38:34 ทำให้คุณภาพผิวเราเนี่ยดูดีขึ้นได้จริงๆ
00:38:34 → 00:38:36 อย่างที่บอกว่านอกเหนือจากที่ว่ามาเจอ
00:38:36 → 00:38:38 แพทย์แล้วคือรูีในแต่ละวันก็ก็สำคัญมาก
00:38:38 → 00:38:42 ต้องได้ก็ต้องแบบทานกันทากันแดดอะไรต่างๆ
00:38:42 → 00:38:49 ทานอาหารให้ดีอย่างที่เราบอกไปอือืค่ะ
00:38:49 → 00:38:52 ครับฝากติดตาม on the way วิดชมด้วยนะ
00:38:52 → 00:38:55 คะแล้วก็อย่าลืมกดไลคกดแชร์กด Subscribe
00:38:55 → 00:38:57 นะคะทั้งทาง YouTube แล้วก็ Facebook นะ
00:38:57 → 00:38:59 คะแล้วก็อย่าลืมกดกระดิ่งแจ้งเตือนด้วยนะ
00:38:59 → 00:39:03 คะจะได้ไม่พลาดสาระดีๆจากทางไ doot ค่ะขอ
00:39:03 → 00:39:05 ไลก์รัวๆเลยนะคะ
00:39:05 → 00:39:11 [เพลง]