- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่เพียงพอถึงทำให้เกิดอาการมึนหัว?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้สมองไม่สามารถสร้างพลังงานได้เพียงพอ เพราะสาร adenosine สะสมมากเกินไปในสมอง ซึ่งเป็นผลจากการใช้พลังงานตลอดเวลา การนอนหลับจึงช่วยเปลี่ยนกลับสารนี้เป็นพลังงานใหม่ ถ้าขาดการพักผ่อน สมองจะขาดพลังงานและเกิดอาการมึนหัวได้
ทำไมถึงมึนหัวบ่อย
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:09เรามึนหัวได้เนี่ยนะครับส่วนใหญ่แล้วมัน
00:06:12เป็นเพราะว่าสมองของเราเนี่ยมันไม่มีพลัง
00:06:15งานเพียงพอหรือมิฉะนั้นก็มีอะไรมาทำให้
00:06:18มันทำงานผิดปกตินะครับการนอนหลับพักผ่อน
00:06:21ที่เพียงพอจะสามารถทำให้สมองของเราสร้าง
00:06:24พลังงานขึ้นมาได้เพียงพอปกติเวลาที่เรา
00:06:27ตื่นอยู่นานๆเนี่ยสมองของเรามันจะใช้พลัง
00:06:30งานไปเรื่อยๆนะครับเกิดสารตัวหนึ่งชื่อ
00:06:32ว่า adenosine ขึ้นมานะครับตอนแรกเนี่ย
00:06:35มันเป็น adenosine try for Stage มี
00:06:37ฟอสเฟต 3 ตัวการที่มันสลายเพื่อให้พลัง
00:06:39งานไปเรื่อยๆมันก็จะเกิดสารอะดิโนซิม
00:06:41เพิ่มขึ้นอดีนอนซิลตัวนี้นะครับมันไม่ใช่
00:06:43มันไม่สามารถให้พลังงานเราได้อีกต่อไปจน
00:06:46กระทั่งเรานอนหลับมันจะถูกเปลี่ยนกลับไป
00:06:49เป็นอนินทรีย์ try Force ไปอีกรอบนึง
00:06:51ซึ่งอันนี้จะให้พลังงานได้ดังนั้นถ้าเกิด
00:06:53คนเรานอนไม่พอนอนหลับคุณภาพไม่ดีเนี่ยมัน
00:06:56ก็จะขาดพลังงานในสมองเราก็จะเกิดอาการมึน
00:06:59หัวขึ้นมาได้นั่นเองครับดังนั้น
00:07:55[เพลง]