- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่พอจึงทำให้ร่างกายอ่อนแอ?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่พอทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้ร่างกายติดเชื้อไวรัส เช่น โควิด-19 ได้ง่ายขึ้น และยังส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนัก การเผาผลาญพลังงาน และสุขภาพของลำไส้
เพิ่มภูมิ พิชิตโควิด ลดป่วย แข็งแรง ใช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:29ของการนอนเนาะนะฮะการนอนสู้
00:05:34สู้โควิดนะฮะถ้าคุณป่วยอยู่คุณต้องนอน
00:05:37เยอะๆเลยนะฮะอันนี้เรื่องลดความอ้วนด้วย
00:05:40นะคุณถ้าคุณอ้วนมากๆเนี่ยคุณอยากผอมเร็ว
00:05:44เนี่ยคุณต้องนอนด้วยนะใครนอนหลับยากพิมพ์
00:05:48บอกหมอหน่อยว่าหลับยากนะแล้วนอนกันกี่
00:05:50ชั่วโมงอันที่ 3 นะฮะคือเรื่องของผัก