- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับลึก ๆ แล้วตื่นมาฉี่บ่อย ๆ ถึงไม่ใช่เพราะกินน้ำเยอะ?
- คำตอบ:
- เพราะแม้จะไม่ได้กินน้ำตอนเย็น แต่ร่างกายยังมีอินซูลินสูงจากอาหารที่กินในมื้อเย็น ซึ่งทำให้เกิดการกระตุ้นระบบซิมพาเทติก ทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะหดตัว และต้องไปฉี่ ขณะที่ฮอร์โมนแอนตี้-ยูเรติก (an) ที่ช่วยเก็บน้ำกลับไม่ออกมากพอ จึงไม่สามารถควบคุมการฉี่ได้ จึงไม่ใช่เพราะกินน้ำเยอะ
คุยกับหมอภทร ตอน ปฏิกริยาของอินซูลิน กับ คอร์ติซอล กับการปัสสาวะ ในช่วงการนอนหลับ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:50ซาติคุณก็ไปฉี่สนั่นหวั่นไหวแล้วคุณก็มา พูดบอกว่ากินน้ำเยอะไงมันก็เลยต้องไปฉี่
00:07:58บ่อยไม่ใช่หรอกคุณกินอาหารที่กระตุ้น อินซูลิน
00:08:03เอออินซูลินนี่แหละทำให้คุณเนี่ยเก็บกง เก็บเกลือไว้นะขณะเดียวกันมันก็กระตุ้น
00:08:09ซิมพาติกแล้วคุณก็ต้องไปฉี่ออเพราะคุณน่ะ ไม่มีตัวคีโตนอะไรอย่าง
00:08:16เงี้คุณหมอครับ [เพลง]