- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับจึงสำคัญต่อการเพิ่มพลังชีวิต?
- คำตอบ:
- การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจัดการและซ่อมแซมเซลล์ทุกส่วน รวมถึงประมวลผลข้อมูลที่รับรู้ตลอดวัน ถ้าไม่นอน จะทำให้ร่างกายและสมองสะสมความเครียด ขาดความสงบ ไม่สดชื่น และส่งผลให้พลังชีวิตลดลง ดังนั้นการนอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการเสริมพลังชีวิต
วิธีเสริมสร้างพลังชีวิต | พลังงานบำบัด ตอนที่ 2 | EP.119
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:29เกิดขึ้นได้ 2 การนอนค่ะเป็นเรื่องเป็น
00:03:32ศิษย์มากแต่การนอนเป็นการเพิ่มพลังชีวิต
00:03:34ที่ดีมากๆเป็นช่วงที่ร่างกายได้จัดเซลล์
00:03:38ทุกอย่างเราจะรับรู้อะไรมาตลอดในช่วงกลาง
00:03:41วันก็แล้วแต่ก็ไม่รู้แต่ตอนๆค่ะเป็นช่วง
00:03:44ของการประมวลผลจัดระเบียบถ้าเราไม่นอนค่ะ
00:03:47มันจะรกอะร่างกายเราสมองสมองลบทั้งหมดเลย
00:03:51มันจะไม่ได้ความสงบความสดชื่นกลับคืนมา
00:03:54เพราะท่านสังเกตุเรื่องการนอนให้ดีทาง
00:03:56ปริมาณจำนวนชั่วโมงนอนเนอะเราก็คุณภาพค่ะ
00:03:593 การผ่อนคลายค่ะคนเราทุกวันนี้นะไม่ได้