00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีค่ะกว่าแดงผ้าป่านไทยค่ะวันนี้
00:00:02 → 00:00:05 อยากดังปันเรื่องของสิวนะคะช่วงที่ผ่านมา
00:00:05 → 00:00:08 มีน้อง 2-3 คนโทรปรึกษาเกี่ยวกับเคสสิว
00:00:08 → 00:00:11 เรื้อรังนะคะอายุประมาณ 20 กว่ากับ 30
00:00:11 → 00:00:14 ต้นๆนะคะจริงๆต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าในช่วง
00:00:14 → 00:00:17 วัยคะไว้ 16-30 มากินมาไว้แล้วก็มาเนี่ย
00:00:17 → 00:00:21 เป็นวัยของปิดปากค่ะถ้าฝ่ายนะคะอาการที่
00:00:21 → 00:00:24 เกี่ยวกับการไฟแปรปรวนเนี้ยจะว่าไปคือ
00:00:24 → 00:00:27 เรื่องปกตินะคะอาจจะเกิดกันได้เป็นวัยของ
00:00:27 → 00:00:29 ข้อมูลที่พุ่งพล่านอาจจะเกิดการไข้นะสิว
00:00:29 → 00:00:32 อักเสบพวกเนี้ยแต่เข้าใจค่ะว่าถ้าเกิดมัน
00:00:32 → 00:00:34 เป็นมาตรฐานแบบเฮ้ยทำไมไม่เหมือนคนอื่น
00:00:34 → 00:00:37 เขาเป็นจนขัดความมั่นใจแล้วก็เป็นอยู่
00:00:37 → 00:00:40 เรื่อยๆโดยไม่รู้สาเหตุโอเคตรงนี้เรามา
00:00:40 → 00:00:42 คุยกันดูว่าอาจจะมาจากเหตุบางอย่างที่เรา
00:00:42 → 00:00:45 ทำไปดูที่เราไม่รู้ทำให้อาการฟิวส์นะมัน
00:00:45 → 00:00:47 ไม่หายสักทีนะคะอันนี้เป็นข้อสูตรที่แรง
00:00:47 → 00:00:49 อย่างตลาดนำมาแบ่งปันเพราะว่าได้คุยแล้ว
00:00:49 → 00:00:52 ก็มีเนื้อหาบางอย่างที่จะเป็นประโยชน์ถ้า
00:00:52 → 00:00:55 ใครที่มีอาการสิวเรื้อรังอยู่อาจจะตัดใช้
00:00:55 → 00:00:58 ได้นะคะก่อนอื่นขอให้เขาจะแบบนี้ก่อนโดย
00:00:58 → 00:01:00 คนที่เป็นสิวนะสิวเนี่ยะเป็นเรื่องอ่า
00:01:00 → 00:01:04 กรีสังค่ะของเสียกรีสังกับกำเดานะของเสีย
00:01:04 → 00:01:07 กับความร้อนตามรอยทางแผนไทยเนี่ยมันแปล
00:01:07 → 00:01:11 ว่าเปลวความร้อนไอความร้อนค่ะสิวขอให้รู้
00:01:11 → 00:01:13 เลยมาจาก 2 เรื่องนี้แหละถ้าดูแล 2
00:01:13 → 00:01:15 เรื่องนี้ให้ดีนะสิว่าจะเสถียรขึ้นไม่
00:01:15 → 00:01:19 ขึ้นบ่อยนะคะหนึ่งเลยกรีสังพาของเสียสิว
00:01:19 → 00:01:21 นะมันก็มาจากเลือดนั่นแหละอยู่ที่ไม่มี
00:01:21 → 00:01:24 ของเสียเลือดที่มันชุ่มแช่อยู่ตามใต้ผิว
00:01:24 → 00:01:26 ของเราเนอะถ้าเกิดว่าที่มันไหลเวียนดีอ่ะ
00:01:26 → 00:01:30 ย่อยดีโปรดีออกดีตายไปในช่วงเวลาที่เหมาะ
00:01:30 → 00:01:32 สมอย่างนี้ค่ะมันก็จะไม่ก่อเกิดอะไรผิว
00:01:32 → 00:01:34 แล้วก็จะเป็นปกติทั่วไปฮะแต่วันก็ว่า
00:01:34 → 00:01:37 เลือกเนี่ยมันสะสมของเสียเยอะแล้วก็ช่วง
00:01:37 → 00:01:40 ใช่อยู่ใต้ผิวหนังมันรอแค่วันปะทุค่ะพอ
00:01:40 → 00:01:43 มันร้อนหรือมันมีจุดปัจจัยมากระตุ้นเยอะ
00:01:43 → 00:01:45 เมื่อไหร่ปุ๊บมันก็ขุดออกมากลายเป็นของ
00:01:45 → 00:01:48 เสียเป็นอย่างสิวเป็นตรงไหนก็แล้วแต่ก็จะ
00:01:48 → 00:01:51 เป็นปัญหาเพราะฉะนั้นลองดูก่อนเลยว่าทำไม
00:01:51 → 00:01:54 กรี 3 ในเลือดเราถึงเยอะคนที่เป็นสิว
00:01:54 → 00:01:57 โฟกัสของเสียก่อนมาอยู่ 4-5 เรื่องก็คือ
00:01:57 → 00:02:01 ฉี่เหงื่อลมหายใจถ้าผู้หญิงมาทำเหยื่อนะ
00:02:01 → 00:02:03 คะเราลองดูแลเรื่องที่เราทำได้ลองดูซิว่า
00:02:03 → 00:02:06 4-5 เรื่องนี้เราทำได้ดีหรือยังอุจจาระ
00:02:06 → 00:02:09 ยายท้องผูกอุจจาระของเราเป็นอย่างไรนะคะ
00:02:09 → 00:02:12 แต่สวนะคะบางคนเอาสีบางคนเพราะปัสสาวะ
00:02:12 → 00:02:15 อักเสบบ่อยหรือบางคนถ้าน้ำน้อยดื่มน้ำที่
00:02:15 → 00:02:17 มีแต่น้ำตาลน้ำปรุงแต่งแบบนี้ลองดูใน
00:02:17 → 00:02:19 เรื่องอยู่นะคะแล้วก็ปัสสาวะให้เป็นปกติ
00:02:19 → 00:02:23 เนื้อออกกำลังกายบ้างหรือเปล่าขยับตัว
00:02:23 → 00:02:25 บ้างหรือเปล่าน่ะออกกำลังกายที่บริสุทธิ์
00:02:25 → 00:02:29 อากาศธรรมชาติพัดลมหายใจนะคะหายใจลึกๆ
00:02:29 → 00:02:32 บ้างหรือเปล่าฝึกหายใจให้ลงไปถึงเขาน้อย
00:02:32 → 00:02:36 แล้วหายใจออกอย่างดีเอาของเสียงประทัดลม
00:02:36 → 00:02:39 ออกมาดีหรือเปล่าค่ะสุดท้ายผู้หญิงขับ
00:02:39 → 00:02:41 ประจำเดือนผู้หญิงเราเนี่ยท่าประจำเดิน
00:02:41 → 00:02:45 ออกดีทุกเดือนนะคะได้รับรองเลยผิวเราจะ
00:02:45 → 00:02:46 ค่อยๆดีขึ้นเพราะจะไม่ได้โครงการเกี่ยว
00:02:46 → 00:02:48 กับเรื่องสิว่าเนาะเราจะเป็นประจำเดือน
00:02:48 → 00:02:52 และเคยทำไมประเดินฉันออกไม่ดีฉันนอนเป็น
00:02:52 → 00:02:55 ยังไงนอนดึกหรือเปล่าเครียดหรือเปล่ามี
00:02:55 → 00:02:57 ปัจจัยอะไรทำให้ประจำเนินชั้นมันมาบ้าง
00:02:57 → 00:02:59 ไม่มาบ้างออกดีมากออกไม่ดีมั่งเป็นเล่น
00:02:59 → 00:03:03 เป็นเดี๋ยวเราจะไปโฟกัสทุกที่แหละจะไม่
00:03:03 → 00:03:05 ได้มาเครียดกับหรืออย่างเดียวและดักนี้
00:03:05 → 00:03:07 เป็นต้นนะคะอีกเรื่องนึงอ่ะถ้าดูแลเรื่อง
00:03:07 → 00:03:10 ของกรีสั่งให้แล้วอย่าลืมมาดูแลเรื่องของ
00:03:10 → 00:03:14 กำเดาด้วยกำเดานั้นในสระพบบ่อยในเหตุผู้
00:03:14 → 00:03:17 ชายผู้หญิงด้วยแหละกรรมดำ 1 2 จุดกำเดา
00:03:17 → 00:03:20 ย่อยกับกำเดาอุ่นกายลองดูเรื่องการยนต์
00:03:20 → 00:03:23 ก่อนกำเดาย่อยอ่ะถ้าย่อยได้มาดีรับรองว่า
00:03:23 → 00:03:26 เกิดกำเดาตีขึ้นแน่นอนคือคนที่ย่อยดี
00:03:26 → 00:03:29 เนี่ยมันจะไปได้ดีน่าย้ายดีดูดซึมดีกลาย
00:03:29 → 00:03:31 เป็นเลือดที่ดีของเสียก็ไม่เยอะแต่ถ้า
00:03:31 → 00:03:34 เกิดว่าย่อยไม่ดีเมื่อไหร่ของเสียสะสมจะ
00:03:34 → 00:03:36 กลายเป็นความร้อนค่ะแล้วนี่แหละกับเรา
00:03:36 → 00:03:39 ใหญ่มันจะดีขึ้นมา c และก็กดตรงเนี้ยหา
00:03:39 → 00:03:41 ส่วนใดส่วนหนึ่งจะตรงข้างต้องแก้มตรงหน้า
00:03:41 → 00:03:43 พรรคอะไรก็แล้วแต่จนกันเราย่อยเกิดมาจาก
00:03:43 → 00:03:46 อะไรกันกินที่ย่อยไม่ดีอ่ะเรื่องกรรมเรา
00:03:46 → 00:03:48 ย่อยนาการย่อยๆอยากจะมาแบ่งปันประมาณ 4-5
00:03:48 → 00:03:51 ข้อที่ดันก็เคยเป็นสิวไปเองโดย Q กับตัว
00:03:51 → 00:03:53 รังเนี้ยเราก็หายมาแล้วนะคะได้อย่าให้
00:03:53 → 00:03:55 สังเกตแบบนี้อยู่ 4 5 ข้อแล้วหนึ่งแล้ว
00:03:55 → 00:03:57 คืออยากให้เราสังเกตการกินแล้วก่อนค่ะ
00:03:57 → 00:03:59 อาหารที่เรากินนั่นแหละก่อนนะด่านคนคบ
00:03:59 → 00:04:02 เหรออ่าโอเคครับบีบขนมบัวแล้วข้อดัง
00:04:02 → 00:04:04 เลี้ยงอาหารเราเนี่ยที่มันนี่ยีสต์นี่นม
00:04:04 → 00:04:08 วัวมีน้ำตาลเยอะเนี้ยเคยดีขึ้นใช้เวลานะ
00:04:08 → 00:04:11 คะ 4-5 เดือนแต่มันดีขึ้นจริงๆคือมาลี
00:04:11 → 00:04:13 ซึ่งเป็นเท่านั้นคนที่เป็นสิวเนี่ยะจะลอง
00:04:13 → 00:04:15 ถ่ายรูปหรือจดบันทึกอาหารที่กินอยู่ก็ได้
00:04:15 → 00:04:18 บางทีอาหารที่เรากินอ่ะเป็นสาเหตุทำให้สิ
00:04:18 → 00:04:21 เรามันไม่หายว่าร่างกายเรามันไม่มี
00:04:21 → 00:04:23 เอนไซม์ในการย่อยอาหารประเภทนั้นหรือว่า
00:04:23 → 00:04:25 กินแล้วมันย่อยได้ดีมันรับได้ไม่ดีพอเรา
00:04:25 → 00:04:28 เลี้ยงอาการอาจจะดีขึ้นนะคะ 2 คันลองอด
00:04:28 → 00:04:30 อาหารในช่วงสั้นๆดูส่วนตัวแดงเนื่องจาก
00:04:30 → 00:04:32 นั้นเป็นโรคเกี่ยวกับเราไปท้องก่อนเดิน
00:04:32 → 00:04:34 ทางอื่นประกอบกันได้ก็จะไม่กินมื้อเย็น
00:04:34 → 00:04:37 อยู่แล้วก็เลยแนะนำคนไปหลายคนผ่านรองไม่
00:04:37 → 00:04:39 กินอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งดูเช่นมึงอยู่แต่
00:04:39 → 00:04:41 ว่าโอเคเพราะว่าเย็นมันเป็นช่วงเวลาที่
00:04:41 → 00:04:43 ไม่ได้เหมาะการย่อยละกินไปเรากินน้อยยัง
00:04:43 → 00:04:45 ไงบางทีมันก็อยากให้หมดค่ะลองอดอาหารมื้อ
00:04:45 → 00:04:48 เย็นในช่วงสั้นๆดูแล้วเช้ามาเนี่ยคือลำ
00:04:48 → 00:04:50 ไส้มันจะรีเซ็ตตัวเองเพราะมันไม่ได้อย่า
00:04:50 → 00:04:52 หายไปกวนวันนั้นไม่ต้องทำงานหนัก 2 มัน
00:04:52 → 00:04:55 รีเซ็ตตัวเองค่ะแล้วมันทำให้ระบบย่อยเรา
00:04:55 → 00:04:57 ดีขึ้นการของผลาญดีขึ้นไม่เหลืองของเสีย
00:04:57 → 00:05:00 ตกค้างผิวเราจะดีขึ้นด้วยนะคะข้อ 3 ถ้า
00:05:00 → 00:05:03 อยากกินผลไม้มากเกินไปล่ะผลไม้เนี่ยหลาย
00:05:03 → 00:05:05 อย่างมีน้ำตาลสูบมากนะคะก็น้ำตาลนั่นแหละ
00:05:05 → 00:05:07 เป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดการ
00:05:07 → 00:05:10 อักเสบค่ะบางคนนะคะได้คุยกินกล้วยน้ำว้า
00:05:10 → 00:05:12 คะมันอยากลดน้ำหนักด้วยแล้วก็รู้จะกิน
00:05:12 → 00:05:15 อะไรดีกว่านะว่ากินข้าวลูกเขาวันคือกิน
00:05:15 → 00:05:17 เยอะเกินไปคะแล้วอ้วนทำหวานลูกนึงอะน้ำ
00:05:17 → 00:05:20 ตาล 20 กว่ากรัมที่ท่อน้ำตาลประมาณ 4-5
00:05:20 → 00:05:23 ท้อนนะคะมันเยอะเกินไปครับแล้วลองดูอยาก
00:05:23 → 00:05:25 กินผลไม้มากจนเกินไปลองกินให้หลากหลายดู
00:05:25 → 00:05:28 แล้วก็เลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลปากนะคะสุด
00:05:28 → 00:05:31 ท้ายเลยก็คือการเคี้ยวให้ละเอียดค่ะทราบ
00:05:31 → 00:05:33 ไหมคะว่าการเขียวเนี่ยมันทำให้ผิวเราดี
00:05:33 → 00:05:35 ขึ้นได้นะแต่ไม่อ่านหนังสือสุขภาพของ
00:05:35 → 00:05:37 ญี่ปุ่นนะคะเรื่องนึงเขาพูดถึงว่าในน้ำ
00:05:37 → 00:05:39 ลายที่มันไหลออกมาต่อเราเขียวเนี่ยมันจะ
00:05:39 → 00:05:42 มีสาอยู่สองตัวที่มันช่วยเรื่องผิวได้ตัว
00:05:42 → 00:05:44 แรกที่มันจะออกมาจากตอบน้ำลายตรงกกหูค่ะ
00:05:44 → 00:05:47 ชื่อพาโลทิศอันนี้ก็ช่วยป้องกันการเกิด
00:05:47 → 00:05:50 ริ้วรอยจุดด่างดำได้กับตัวนึงช่วย egao
00:05:50 → 00:05:52 ค่ะมันจะเป็นสารที่หลั่งออกมาในน้ำลายเรา
00:05:52 → 00:05:54 แหละแล้วมันช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิว
00:05:54 → 00:05:57 ใหม่ได้ค่ะเพราะฉะนั้นเคี้ยวให้ละเอียด
00:05:57 → 00:06:00 ให้น้ำลายมันออกมาดีๆค่ะหนึ่งย่อยดีด้วย
00:06:00 → 00:06:02 คือเรื่องของเสียตกค้างด้วย 2 ในทั้งหลาย
00:06:02 → 00:06:04 ก็มีสารช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่แล้ว
00:06:04 → 00:06:06 ก็ลดการเกิดจุดด่างๆด้วยนะคะกอีกอย่างการ
00:06:06 → 00:06:09 เกี่ยวก็เป็นการกระชับใบหน้าด้วยนะบริหาร
00:06:09 → 00:06:11 กล้ามเนื้อใบหน้าด้วยนะเพราะฉะนั้นก็ได้
00:06:11 → 00:06:13 อะไรอย่างเลยลองเคี้ยวให้ละเอียดอยู่ค่ะ
00:06:13 → 00:06:15 เมื่อกี้พูดถึงกับดาวย้อยไปแล้วอีกอันนึง
00:06:15 → 00:06:17 คนที่เป็นสิวดังลองมาดูกันเราอุ่นกายค่ะ
00:06:17 → 00:06:20 ถ้ากำลังอุ่นไกลมันอยู่ในจุดที่โอเคมัน
00:06:20 → 00:06:23 ไม่กำเริบอ่ะสิบเราจะยุบลงดีขึ้นเพราะว่า
00:06:23 → 00:06:25 อย่าลืมว่าสิวเกิดจากอะไรเกิดจากของเสีย
00:06:25 → 00:06:28 เนาะบวกกับความร้อนค่ะกรีสารกับกำเดาบวก
00:06:28 → 00:06:31 กันปุ๊บสิวปะทุเลยค่ะนะคะของเสียงเท่ากับ
00:06:31 → 00:06:33 ไม่ได้มีความร้อนมากระตุ้นเนี่ยมันอาจจะ
00:06:33 → 00:06:36 อยู่นี้ของมันได้แต่ก็มีกำเดาเสริมเข้าไป
00:06:36 → 00:06:39 นั่นแหละสิวคุณจับร้อนๆอักเสบเสพสื่อแบบ
00:06:39 → 00:06:42 นี้นะกำเดาอุ่นกลายมาจากอะไรคะกันดำมาจาก
00:06:42 → 00:06:45 3-4 เรื่องนี้แหละนอนดึกทำให้ตัวร้อน
00:06:45 → 00:06:47 กำลังจากอารมณ์อ่ะอารมณ์โกรธอารมณ์
00:06:47 → 00:06:50 หงุดหงิดที่มันกับคนจี้เคลือบผมมันมาและ
00:06:50 → 00:06:53 ความร้อนอะไรทำให้ความร้อนเราขึ้นนะ
00:06:53 → 00:06:56 สังเกตุตรงนี้นั่นแหละกำลังอุ่นกายค่ะเคย
00:06:56 → 00:07:00 คุยกับน้องท่านนึงนะผู้ชายนอนดึกอ่ะมี
00:07:00 → 00:07:02 อะไรให้ก็แล้วไม่ได้ปรับต้องนอนดึกอันนี้
00:07:02 → 00:07:05 สิวคงจะดีขึ้นได้ยังไงช่วงดึกเนี่ยมันมี
00:07:05 → 00:07:07 ช่วงเวลาของแตกของความร้อนที่มันจะได้สงบ
00:07:07 → 00:07:10 ตัวลงได้พักร่างกายได้ซ่อมแซมฟื้นฟูถ้า
00:07:10 → 00:07:13 คุณไม่นอนในช่วงเวลานี้คืนก็ไม่หายอ่ะกับ
00:07:13 → 00:07:15 อันนี้เป็นน้องผู้หญิงนะหน้าตาสวยมากเลย
00:07:15 → 00:07:17 แต่ว่าเป็นสิวแล้วก็คุยเนี่ยเรื่องอาหาร
00:07:17 → 00:07:20 ไม่ใช่ประเด็นดูแลดีมากผู้หญิงเหล่านี้นะ
00:07:20 → 00:07:22 คะลองสังเกตในเรื่องอาหารเรื่องการประทิน
00:07:22 → 00:07:26 ผิวระยะรู้แล้วหมดและแต่มันไม่หายแล้วก็
00:07:26 → 00:07:29 คุยหรือค่ะมาจากเรื่องของอารมณ์ค่ะเป็นคน
00:07:29 → 00:07:32 ที่หงุดหงิดง่ายอ่ะคุณแม่บอกอะไรหนึ่ง
00:07:32 → 00:07:35 ขึ้นง่ายมากอารมณ์โกรธง่ายง่ายหรอกเพราะ
00:07:35 → 00:07:39 น้องเค้าพูดเองนะคืออย่างง่ายนะเคยอยากมี
00:07:39 → 00:07:41 แฟนแล้วก็แบบเหวี่ยงแฟนนะคะไม่ได้อะไร
00:07:41 → 00:07:44 เยอะกับเหมือนเป็นคนที่ผลิตอ่ะแล้วตรงนี้
00:07:44 → 00:07:46 เองค่ะดังบอกหรือว่าเป็นจุดที่ทำให้น้อง
00:07:46 → 00:07:49 มีความร้อนตลอดอ่ะนะคนมีความร้อนตลอดคือ
00:07:49 → 00:07:52 ข้ามเราอารมณ์ดูแลบริหารจัดการอารมณ์และ
00:07:52 → 00:07:55 ไม่ดีความร้อนไม่หายสิวก็ไม่หายค่ะเพราะ
00:07:55 → 00:07:57 ฉะนั้นนะคะลองสังเกตดูกำลังอุ่นการเรื่อง
00:07:57 → 00:08:01 ที่เราสามารถปรับได้ดูแลที่สุดท้ายเป็น
00:08:01 → 00:08:03 เรื่องของยาคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับบริษัท
00:08:03 → 00:08:06 กับการเราทำให้ซื้อปลาถูกอยากให้คุณหมอใจ
00:08:06 → 00:08:08 ให้ก็จะเป็นยาที่ช่วยเด็กเรื่องการรุก
00:08:08 → 00:08:10 รีย์สารให้ดีนะแต่ต้องดูว่าคือ 3 อยู่ใน
00:08:10 → 00:08:13 ระบบไหนหนูอันนี้ก็ต้องมีการคุยดีกับสอง
00:08:13 → 00:08:16 ก็คือกันเดาก็จะเป็นยาที่มารถเย็นหรือ
00:08:16 → 00:08:17 สุขุมเรียนที่มันช่วยกันเราจะต้องมาดูว่า
00:08:17 → 00:08:20 เป็นการรายย่อยหรือว่ากำลังอุ่นกายอยากจะ
00:08:20 → 00:08:23 ได้จ่ายได้เหมาะนะคะงั้นลองดูนะอย่างแรก
00:08:23 → 00:08:25 อาจจะไม่คุยกับหมอก็ได้ลองสังเกตตัวเอง
00:08:25 → 00:08:27 ก่อนเลย RE สั่งตรงไหนของเราออกไม่ดี
00:08:27 → 00:08:31 กำเดาตรงไหนของเราดูแลได้ไม่ดีนะคะสังเกต
00:08:31 → 00:08:34 สั่งเรื่องนี้สิวคุณจะค่อยๆดีขึ้นครับ
00:08:34 → 00:08:36 เรื่องความเครียดความกังวลนั้นบอกเลยถ้า
00:08:36 → 00:08:39 ยิ่งไปเครียดกับมันนะไม่มีอะไรดีเลยค่ะ
00:08:39 → 00:08:42 แต่งพันธุ์สัตว์น้ำแล้วเครียดไปกังวลไป
00:08:42 → 00:08:45 เฮ้ยเราพอเราลองปล่อยอ่ะเอาวะมันจะสิวก็
00:08:45 → 00:08:48 สีช่วงนึงอ่ะ 2-3 เดือนลองดูพอลองปล่อย
00:08:48 → 00:08:51 วางเท่านั้นล่ะค่ะมันค่อยๆดีขึ้นกำลัง
00:08:51 → 00:08:53 อุ่นกายเราจะค่อยๆลดลงความกังวลนั่นแหละ
00:08:53 → 00:08:56 เป็นตัวกำเดาขึ้นอย่างดีเลยแล้วพอจะดูแล
00:08:56 → 00:08:58 เรื่องนี้พี่ค่ะค่อยเป็นค่อยไป 3-4 เดือน
00:08:58 → 00:09:01 เลือดที่สร้างมาใหม่ขอจบย่อยที่ดีขึ้นมัน
00:09:01 → 00:09:04 จะไม่เพียงแต่ทำให้ผิวเราดีขึ้นค่ะอื่นๆ
00:09:04 → 00:09:07 โรคอื่นๆจะค่อยๆดีขึ้นด้วยนะคะแดงฝากไว้
00:09:07 → 00:09:09 บอกว่าก็มีจะเป็นประโยชน์กับคนที่กังวลใน
00:09:09 → 00:09:11 เรื่องของสิวอยู่นะคะแล้วเดี๋ยวครั้งต่อ
00:09:11 → 00:09:14 ไปก็กับได้ไหมค่ะจะได้ผลไทยลาไปก่อน
00:09:14 → 00:09:17 สวัสดีค่ะอ่ะ
00:09:17 → 00:09:31 [เพลง]