- คำถาม:
- ทำไมการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ถึงทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและบาดเจ็บได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ในท่าทางไม่เหมาะสมจะสะสมความเครียดกับร่างกาย ส่งผลให้เกิดภาวะบาดเจ็บได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะเมื่อมีการใช้งานมากเกินไป รวมถึงอายุที่เพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายเสื่อมเร็วขึ้น และการซ่อมแซมตัวเองช้าลง จึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บได้ง่ายกว่าเดิม
การบริหารร่างกายจากอาการ Office Syndrome
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45ปัจจัยเสี่ยงในเรื่องของคนที่จะเกิดโรค
00:00:50ปวดต่างๆนะคะก็หลักๆเลยก็จะเป็นเรื่องของ
00:00:53การใช้งานของเรามากกว่านะคะถ้าเราอยู่ใน
00:00:57ท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นไปนานๆและสะสม
00:01:02เป็นเวลาหลายๆปีเราก็มีโอกาสที่จะเกิด
00:01:05ภาวะการบาดเจ็บที่สูงมากขึ้นนะคะอีกอัน
00:01:09นึงก็เป็นเรื่องของความเครียดในการทำงาน
00:01:10นะคะในส่วนของอายุก็เป็นธรรมชาตินะคะอายุ
00:01:15ที่มากขึ้นนะคะร่างกายเราก็จะเสื่อมได้
00:01:18ง่ายขึ้นการซ่อมแซมร่างกายต่างๆมันก็จะจะ
00:01:22ช้าลงประสิทธิภาพลดลงมันก็จะทำให้เรามี
00:01:25อาการที่จะปวดเมื่อยหรือว่ามีการบาดเจ็บ
00:01:27ที่ง่ายขึ้นค่ะ
00:01:30ดีที่สุดเลยก็การปรับเรื่องของการพักการ