00:00:00 → 00:00:03ร้านอาหารสวัสดีครับผมสวัสดีช่วงบ่ายวัน
00:00:03 → 00:00:06พฤหัสนะครับวันนี้ก็วันพฤหัสที่ 13
00:00:06 → 00:00:10มกราคมนะครับก็ช่วงนี้ก็ตัวไมครอนก็ค่อน
00:00:10 → 00:00:15ข้างที่จะเริ่มมีการระบาดพอสมควรแล้วนะ
00:00:15 → 00:00:17ครับก็คิดว่าอัตราการติดเชื้อคงจะเพิ่ม
00:00:17 → 00:00:20ขึ้นเยอะเรื่อยๆนะครับเพราะฉะนั้นแล้วก็
00:00:20 → 00:00:23ต้องระมัดระวังตัวกันนะครับก็ถือว่าค่อน
00:00:23 → 00:00:26ข้างที่จะน่าเป็นห่วงเลยพอสมควรครับเพราะ
00:00:26 → 00:00:28ฉะนั้นแล้วถ้าเกิดท่านใดมีโอกาสได้ฉีด
00:00:28 → 00:00:31วัคซีนนะครับผมก็แนะนำให้ชีวาศิลป์ทุก
00:00:31 → 00:00:34ท่านนะครับมีความเห็นส่วนตัวนะครับผมโอเค
00:00:34 → 00:00:37ครับแค่นี้ครับก็มามาอยู่ในช่วงนะครับขี่
00:00:37 → 00:00:39ต่อง่ายๆสไตล์หมอท๊อปเช่นเดิมนะครับก็
00:00:39 → 00:00:43อยากอยากเราไม่ทำให้เราชอบทำง่ายๆก็ใคร
00:00:43 → 00:00:47ชอบทำอะไรยากแล้วก็จะไปห้ามเขาคงไม่ได้นะ
00:00:47 → 00:00:51มันก็เป็นของเขาไงนะเออคือข้าวนี้ครับมี
00:00:51 → 00:00:54คำถามที่น่าสนใจคำถามนึงเลยนะครับสำหรับ
00:00:54 → 00:00:56เกี่ยวกับเรื่องของการทาน G Protein
00:00:56 → 00:01:00Diet นะครับว่าเออคิดเต็มที่ได้เลยเนี่ย
00:01:00 → 00:01:03จำเป็นที่จะต้องทานโรตีเยอะจริงหรือเปล่า
00:01:03 → 00:01:06ใช่ไหมแล้วเดี๋ยวกินคิดว่าจะหยิบได้แล้ว
00:01:06 → 00:01:08จะตายวายหรือเปล่าเพราะว่าต้องการโปรตีน
00:01:08 → 00:01:11เยอะๆนู่นนี่นั่นโน้ตบอกตรงนี้นะครับว่า
00:01:11 → 00:01:13คิดว่าจริง Diet เนี่ยถ้าเกิดเทียบกับคน
00:01:13 → 00:01:15ทานอาหารคลีนแล้วทางโปรตีนน้อยกว่าอีกนะ
00:01:15 → 00:01:18ครับเพราะยังไงครับเพราะว่าการทานคิดว่า
00:01:18 → 00:01:22จริตได้เอ็ดนะเนี่ยคือคือไขมันสูงๆแป้ง
00:01:22 → 00:01:27ต่ำมากๆโปรตีนกลางๆนะครับชัดเจนนะครับ
00:01:27 → 00:01:31โปรตีนกลางๆกลางๆแค่ไหนก็คือละ 1 ฝ่ามือ
00:01:31 → 00:01:35แค่นี้เองนะครับหรือ 1 ฝ่ามือคือมันแทบจะ
00:01:35 → 00:01:37เรียกว่าไม่ได้มีผลอะไรกับตายเลยครับ
00:01:37 → 00:01:39เพราะฉะนั้นแล้วกันทั้งที่ตัวที่นี่ Diet
00:01:39 → 00:01:43ที่เป็น Healthy ตัวสิริ Diet และมีความ
00:01:43 → 00:01:46รู้ที่ถูกต้องนั้นนะครับจะไม่ทำให้ท่านมี
00:01:46 → 00:01:49ปัญหาโรคไตใดๆทั้งสิ้นนะครับมีคนถามหรือ
00:01:49 → 00:01:53ว่าคติกโคบิตกินคีโตเจนิคไดเอทได้ไหมของ
00:01:53 → 00:01:56เบาะกีรติได้เด่นเป็นการทานอาหารแบบ
00:01:56 → 00:02:00เฮลตี้เพื่อให้มีสุขภาพดียิ่งทางจิต Diet
00:02:00 → 00:02:04ก็ทำ isp internet ฟาสติ้งก็จะยิ่งทำให้
00:02:04 → 00:02:06ภูมิคุ้มกันของท่านแข็งแรงนะคะเพราะ
00:02:06 → 00:02:09ฉะนั้นโจโควิดโคแบะคนอะไรก็ตามเหอะนะครับ
00:02:09 → 00:02:12ก็สามารถที่จะทานได้แต่นั่นคือ Healthy
00:02:12 → 00:02:15ตัวจริง Diet นะครับแต่ถ้านั้นถ้าท่านทาย
00:02:15 → 00:02:18กิตติเดชแบบกินอาหารแต่อาหารมันๆแล้วก็
00:02:18 → 00:02:21แบบกินตามเข้าไปไม่ได้ศึกษาอะไรให้แบบทอง
00:02:21 → 00:02:23แท้อันนี้อาจารย์ตลายเพราะว่าท่านจะทั้ง
00:02:23 → 00:02:27กินมันเยอะกินอาหารแปรรูปเยอะนะคะกินแป้ง
00:02:27 → 00:02:29เยอะสีน้ำตาลเยอะแบบนี้คือเขาเรียกว่า
00:02:29 → 00:02:33แป้งสูงน้ำตาลสูงโปรตีนต่างนี้อันตรายนะ
00:02:33 → 00:02:37ครับคราวนี้ก็ต้องบอกนี่ว่าอ่าสำหรับผู้
00:02:37 → 00:02:40ที่กลัวที่จะตายวายนะครับหรือว่าไตเสื่อม
00:02:40 → 00:02:44นั้นคนทางที่ตัว G นี่หรือเปล่าก็ต้องบอก
00:02:44 → 00:02:46ว่าท่านมีความรู้ที่ถูกต้องทานได้แต่ถ้า
00:02:46 → 00:02:49เกิดฉันไม่มีความรู้ที่ถูกต้องหรือว่ายัง
00:02:49 → 00:02:52ไม่ได้ศึกษาให้ดีนะครับผมไม่แนะนำผมจะ
00:02:52 → 00:02:54ครั้งนี้เลยนะผมไม่ได้นานเพราะว่ามันจะ
00:02:54 → 00:02:56เป็นอันตรายแล้วก็ท่านก็ไปกินอาหารที่มัน
00:02:56 → 00:03:00ไม่ดีต่อไปแบบนี้ไม่ดีนะครับโปรตีนขอสิ่ง
00:03:00 → 00:03:03ที่เขาจิก Diet ทำไมเราถึงทางไม่ต้องเยอะ
00:03:03 → 00:03:06แต่ก็มีกล้ามเนื้อเนี่ยเหนื่อยป่ะไม่ต้อง
00:03:06 → 00:03:09แบบไม่ต้องไปทานโปรตีนอะไรเยอะเลยทาง
00:03:09 → 00:03:11หนึ่งสองหมื่นแต่มือก็มีการเนื้อได้เพราะ
00:03:11 → 00:03:14อะไรครับเพราะว่าเมื่อไรก็ตามที่ท่านทาง
00:03:14 → 00:03:16gimp จีนิคบอก intermittent fasting นะ
00:03:16 → 00:03:19ครับว่าร่างกายเนี่ยจะดึงเอาโปรตีนที่
00:03:19 → 00:03:22เสื่อมสภาพตามส่วนต่างๆนะครับตัวที่
00:03:22 → 00:03:25เสื่อมสภาพตามส่วนต่างๆเนี่ยก็จะทำให้ท่า
00:03:25 → 00:03:28เนี่ยมีผิวหนังผิวส้มหย่อนคล้อยนะครับและ
00:03:28 → 00:03:31การจะเกิดกระบวนการออโต้ไฟล์ทจี Recycled
00:03:31 → 00:03:35งั้นเขาจะกินเซลล์กับรีไซเคิลโปรตีนเก่าๆ
00:03:35 → 00:03:38มาเป็นโปรตีนใหม่ๆให้ร่างกายชายได้ทำให้
00:03:38 → 00:03:42ร่างกายเอาโปรตีนที่แบบไม่ดีเลยในร่างกาย
00:03:42 → 00:03:44ที่มันอยู่ตามพวกแบบผิวเปลือกส้มนะครับ
00:03:44 → 00:03:46อยู่ตามส่วนต่างๆที่ไม่ดีกับการมาเป็น
00:03:46 → 00:03:50กล้ามเนื้อนะครับคือแบบคนเจ็บนะผมใช้คัน
00:03:50 → 00:03:53นี้เลยคือกินโปรตีนก็ไม่ต้องโหลดหรือว่า
00:03:53 → 00:03:57ทำให้ตายแย่แต่ทางแท้งได้โปรตีนที่ไม่ดี
00:03:57 → 00:04:00นะเนี่ยกลับมาทำให้ดีขึ้นแล้วก็ก่อสร้าง
00:04:00 → 00:04:03กันเหงื่อได้เป็นอย่างดีเห็นไหมครับแบบ
00:04:03 → 00:04:06นี้คือปลอดภัยแต่ถ้าเป็นเล่นแบบโค้ชไต
00:04:06 → 00:04:08เริ่มเสื่อมดีๆแล้วกินโปรตีนเยอะๆกิน
00:04:08 → 00:04:14โปรตีนชงจะชงกินโปรตีนผงพวกนี้โหไม่แนะนำ
00:04:14 → 00:04:17เลยนะครับเพราะว่าพวกนี้เนี่ยโหลดไต่มาก
00:04:17 → 00:04:19แล้วก็ยิ่งเป็นอะไรที่เป็นของผมทั้งหลาย
00:04:19 → 00:04:22นะผมลดความอ้วนทั้งหลายเนี่ยไอ้พวกตัวผม
00:04:22 → 00:04:25ลดความอ้วนเนี่ยสักพักหนึ่งท่านจะมีภาวะ
00:04:25 → 00:04:27ดื้ออินซูลินแล้วก็ถ้าโชคร้ายอาจจะเป็น
00:04:27 → 00:04:31เบาหวานเนี่ยคนนะคะเพราะฉะนั้นก็นะครับก็
00:04:31 → 00:04:33อยากทำอะไรอยากทานอะไรก็ต้องมีความรู้
00:04:33 → 00:04:35ครับท่านและก็ได้ขอให้ท่านมีความรู้ที่
00:04:35 → 00:04:37ถูกต้องแล้วกันโอเคครับคุยกันนะครับ
00:04:37 → 00:04:39สำหรับผู้ที่เริ่มชายตัวจริงอีกนะครับก็
00:04:39 → 00:04:42สู้ๆทุกคนนะครับผมหลอกเลยครับว่ามันจะ
00:04:42 → 00:04:44เป็นอะไรที่เปลี่ยนชีวิตให้ท่านมีชีวิต
00:04:44 → 00:04:45ที่ยอดเยี่ยมและสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดี
00:04:45 → 00:04:51ครับหรือปั๊บแต่ปัญหางานประเภทซอยครับ
00:04:51 → 00:04:54อ่าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์นะ
00:04:54 → 00:04:56ครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สที่ตัวที่นิค
00:04:56 → 00:04:58Diet for New life นะครับสุขภาพดี
00:04:58 → 00:05:01ตลอดชีวิตแล้วก็คือผู้รอดชีวิตด้วยนะครับ
00:05:01 → 00:05:02ด้วยที่ตัวจริงได้เองเนี่ยแหละครับแบบ
00:05:02 → 00:05:06ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ
00:05:06 → 00:05:09พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน
00:05:09 → 00:05:12คลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพ
00:05:12 → 00:05:15ดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจ
00:05:15 → 00:05:17นะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin
00:05:17 → 00:05:19จะส่งรายละเอียดไปให้ท่านในทันทีนะครับ
00:05:19 → 00:05:23ส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานคีโต
00:05:23 → 00:05:25จีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือนกัน
00:05:25 → 00:05:28นะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือนกัน
00:05:28 → 00:05:30แล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็
00:05:30 → 00:05:32มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะ
00:05:32 → 00:05:35ครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นหยุด
00:05:35 → 00:05:37เรียกว่าไม่ต้องผลิต flexibility นั่นเอง
00:05:37 → 00:05:39ซึ่งก็เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ
00:05:39 → 00:05:42ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมันหรือว่า
00:05:42 → 00:05:45ไตเสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่
00:05:45 → 00:05:47มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำ
00:05:47 → 00:05:49หนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้น
00:05:49 → 00:05:52นะครับและโชคดีครับโรคที่ท่านเป็นอยู่อาจ
00:05:52 → 00:05:55จะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทานยา
00:05:55 → 00:05:58ตลอดชีวิตด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็
00:05:58 → 00:06:01พิมพ์สนใจเช่นกันครับและค่ะก็จะมีราย
00:06:01 → 00:06:03ละเอียดจาก Admin ส่งไปให้ท่านในทันทีนะ
00:06:03 → 00:06:05ครับโอเคครับช่วงนี้ครับสวัสดีครับบ๊าย
00:06:05 → 00:06:06บาย
00:06:06 → 00:06:10[เพลง]