00:00:00 → 00:00:03 แต่ปี 2020 ที่ผ่านมาชีวิตของคุณคุณเป็น
00:00:03 → 00:00:06 ยังไงบ้างคะแล้วถ้าเกิดว่าอยากจะตั้งเป้า
00:00:06 → 00:00:10 หมายใหม่ในปี 2021 ให้มีชีวิตและมีความ
00:00:10 → 00:00:14 สุขมากขึ้นกว่าเดิมจะเป็นไปได้ไหมจะทำ
00:00:14 → 00:00:17 อย่างไรวันนี้บ่เอิ้นพิยะดาจะพาไปตั้ง
00:00:17 → 00:00:18 เป้าหมายกันค่ะ
00:00:18 → 00:00:24 [เพลง]
00:00:24 → 00:00:26 สำหรับ
00:00:26 → 00:00:29 a2020 ในขณะที่ผ่านมาเนี่ยหลายคนเนี่ย
00:00:29 → 00:00:32 บอกว่าแม้ช่างเป็นปีที่หนักหน่วงนะคะนาง
00:00:32 → 00:00:35 นอนจริงนะคะเพราะว่าหลายๆเรื่องนะคะเป็น
00:00:35 → 00:00:38 ปรากฏการณ์ที่พวกเราเองไม่เคยเจอมาก่อน
00:00:38 → 00:00:42 อย่างเช่นเรื่องของเจ้าคงหวีดนะคะมาแล้ว
00:00:42 → 00:00:45 ตอนนี้ยังมาอีกเป็นระลอกที่สองนะคะแล้วก็
00:00:45 → 00:00:49 การที่เราสามารถที่จะคาดการณ์อะไรต่างๆใน
00:00:49 → 00:00:53 ชีวิตหรือแนะนำค้นของเราได้ยากขึ้นแต่
00:00:53 → 00:00:57 ก่อนเราอาจจะเคยตั้งเป้านะคะ 5 ปีสามปี 1
00:00:57 → 00:01:00 ปีก็แล้วแต่นะคะตอนนี้กลายเป็นว่าก็เพราะ
00:01:00 → 00:01:03 ว่าเราจะตั้งเป้าหมายใน 1 ปีเนี่ยยังไม่
00:01:03 → 00:01:05 แน่ใจเลยว่าเราจะเดินทางไปถึงตรงนั้นได้
00:01:05 → 00:01:08 หรือเปล่าเพราะว่าในระหว่างทางนะเนี่ยมัน
00:01:08 → 00:01:12 อาจจะเกิดอะไรขึ้นมาได้ต่างๆมากมายเลยนะ
00:01:12 → 00:01:15 คะแต่นะเนี่ยถ้าเกิดว่าเราอยากจะมีชีวิต
00:01:15 → 00:01:17 ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วอย่าง
00:01:17 → 00:01:21 นี้แน่นอนเราอาจจะต้องมีความยืดหยุ่นใน
00:01:21 → 00:01:25 ความคิดและชีวิตให้มากขึ้นทั้งหมดนี้ค่ะ
00:01:25 → 00:01:29 มันเป็นบทเรียนที่เราได้จากในปี
00:01:29 → 00:01:33 2020 นะคะว่าการที่เราจะต้องปรับตัวให้
00:01:33 → 00:01:37 เร็วนะมีกำลังใจกับตัวเองให้ได้เนี่ยเป็น
00:01:37 → 00:01:42 เรื่องที่สำคัญแล้วตอนนี้เรากำลังจะก้าว
00:01:42 → 00:01:44 ข้ามเป็นนะไปเป็น
00:01:44 → 00:01:49 2021 เราจะมาตั้งเป้าหมายยังไงดีเพื่อ
00:01:49 → 00:01:54 ให้บทเรียนที่เราได้จากปีที่ผ่านมาไม่สูญ
00:01:54 → 00:01:57 เปล่าแล้วกลายเป็นพลังที่จะทำให้เราเนี่ย
00:01:57 → 00:02:00 ตั้งเป้าหมายในปีถัดไปเพื่อถ้าชีวิตเราดี
00:02:00 → 00:02:04 กว่าเดิมเรามาเริ่มต้นกันด้วย 10 คำถาม
00:02:04 → 00:02:09 ทิ้งทวนปี 2020 ค่ะเพื่อที่เราจะไปสู่ปี
00:02:09 → 00:02:14 2021 ที่ดีขึ้นทั้งทางที่ 1 นะคะคุณลอง
00:02:14 → 00:02:17 ถามตัวเองดูนะคะว่าในปีที่ผ่านมาเนี่ย
00:02:17 → 00:02:20 อะไรบ้างที่เรารู้สึกว่าเราทำได้ดีแล้วนะ
00:02:20 → 00:02:24 คะอาจจะลองทบทวนตั้งแต่ตัวเราเองนั้นใน
00:02:24 → 00:02:27 กิจวัตรประจำวันของเราเองนะคะในนิสัยส่วน
00:02:27 → 00:02:30 ตัวของเราเองเนี่ยมันมีอะไรที่ดีขึ้นแล้ว
00:02:30 → 00:02:32 ก็น่าจะรักษามันไว้นะหรือในเรื่องความ
00:02:32 → 00:02:36 สัมพันธ์ล่ะความสัมพันธ์กับคนรอบข้างคนใน
00:02:36 → 00:02:39 ครอบครัวในที่ทำงานของเราเป็นยังไงเดี๋ยว
00:02:39 → 00:02:42 เรื่องของการสื่อสารล่ะเป็นยังไงมีอะไร
00:02:42 → 00:02:45 ที่เราทำได้ดีแล้วในเรื่องของงานล่ะมี
00:02:45 → 00:02:49 อะไรที่เราทำได้ดีแล้วลองทบทวนนะคะเพื่อ
00:02:49 → 00:02:53 ที่เราจะได้รู้จักต้นทุนที่เรามีอยู่เดิม
00:02:53 → 00:02:56 เราไม่ต้องสร้างใหม่แต่เราใช้มันเป็นพลัง
00:02:56 → 00:03:00 ในการที่จะต่อยอดได้ด้วยคำถามนี้นะมีคำ
00:03:00 → 00:03:05 ถามที่ 2 นะคะถ้าไรเป็นปัญหาและอุปสรรคใน
00:03:05 → 00:03:10 ชีวิตและการงานสำหรับปีที่ผ่านมาหลายๆคน
00:03:10 → 00:03:14 อาจจะมีฤทธิ์อยู่ในนั้นว่าเจอเจ้าคง with
00:03:14 → 00:03:16 นี่แหละนะจะได้มากกว่านั้นก็คือว่าเราก็
00:03:16 → 00:03:19 ลองดูนะคะว่าเอ๊ะแล้วเกิดปัญหาอุปสรรค
00:03:19 → 00:03:22 อย่างนี้มีอะไรที่เราควบคุมได้อะไรที่เรา
00:03:22 → 00:03:26 ควบคุมไม่ได้นะคะนั้นต้องบอกว่าจริงๆแล้ว
00:03:26 → 00:03:29 ปัญหาบัวช้างมันเป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้น
00:03:29 → 00:03:32 กับชีวิตเราเนี่ยเป็นปกติธรรมดาอยู่แล้ว
00:03:32 → 00:03:34 นะคะแต่จริงๆแล้วเราไม่ค่อยชอบเท่าไหร่
00:03:34 → 00:03:36 หรอกนะเพราะว่าเพราะเวลาที่มันเกิดขึ้น
00:03:36 → 00:03:39 แล้วเนี่ยเราเราจะรู้สึกว่ามันไม่มีความ
00:03:39 → 00:03:42 มั่นคงนะคะมันรู้สึกไม่ปลอดภัยเท่าไหร่
00:03:42 → 00:03:45 มันทำให้เรารู้สึกกังวลใจมันทำให้เรารู้
00:03:45 → 00:03:48 สึกกลัวบางคนก็รู้สึกเศร้าแล้วเราก็ไม่
00:03:48 → 00:03:51 รู้ว่าเราจะรับมือกับสิ่งเหล่านี้ยังไง
00:03:51 → 00:03:54 สุดท้ายเราไม่ชอบเราไม่ชอบเราก็จะต่อต้าน
00:03:54 → 00:03:57 ซึ่งประสบการณ์เหล่านี้แหละค่ะมันทำให้
00:03:57 → 00:04:00 เราเกิดสิ่งที่เรียกว่าความแต่ตอนนี้นะคะ
00:04:00 → 00:04:04 ถ้าเกิดว่าเรามองเห็นปัญหาในชีวิตของเรา
00:04:04 → 00:04:08 ให้ชัดขึ้นแล้วลองดูว่าเอ๊ะอะไรที่เป็น
00:04:08 → 00:04:11 ทักษะที่ถ้าเกิดว่าเราเรียนรู้เพิ่มแล้ว
00:04:11 → 00:04:14 จะทำให้เราผ่านอุปสรรคนี้ไปได้มันเกิด
00:04:14 → 00:04:18 สิ่งที่เราควรจะได้เรียนรู้ในปี 2021 ค่ะ
00:04:18 → 00:04:22 ข้อ 3 นะคะเราได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆบ้างใน
00:04:22 → 00:04:23 ปี
00:04:23 → 00:04:26 2020 ที่ผ่านมาเราอาจจะพบว่าเรามีการ
00:04:26 → 00:04:29 เรียนรู้ที่เราตั้งใจที่จะเรียนรู้อยู่
00:04:29 → 00:04:32 แล้วต้องบอกว่ายังหมอเองนะคะก็ตั้งใจมากๆ
00:04:32 → 00:04:36 เลยนะที่จะเรียนรู้ในเรื่องของการจัดการ
00:04:36 → 00:04:38 เรื่องของการเงินนั้นในปีที่ผ่านมาก็ก็
00:04:38 → 00:04:42 โอเคค่ะสอดคล้องว่าว่างเลยนะพอเจอปัญหานะ
00:04:42 → 00:04:45 เศรษฐกิจอย่างนี้ก็ยิ่งเป็นแรงผลักดันให้
00:04:45 → 00:04:48 ต้องศึกษาเพราะก่อนนะเนี่ยกับเรื่องของ
00:04:48 → 00:04:50 การบริหารการเงินการจัดการการเงินอาจจะ
00:04:50 → 00:04:54 เป็นสิ่งที่วางไว้นอกตัวก่อนนะเรื่องที่
00:04:54 → 00:04:57 เราถนัดเราชอบเราใช้ในชีวิตประจำวันคือ
00:04:57 → 00:05:00 เรื่องจัดการอารมณ์ความคิดภายในคือเรื่อง
00:05:00 → 00:05:03 ของการจัดการบริหารผู้คนรอบข้างก็กลาย
00:05:03 → 00:05:05 เป็นว่าเราให้ความสำคัญกับเรื่องพรุ่งนี้
00:05:05 → 00:05:07 เราก็หลงลืมนะกลายเป็นว่าปีที่ผ่านมา
00:05:07 → 00:05:10 เนี่ยมันก็เป็นปัญหาจะสอดคล้องพอดีเลยค่ะ
00:05:10 → 00:05:14 ว่าตั้งใจว่าจะมาศึกษาและเรียนรู้ใน
00:05:14 → 00:05:17 เรื่องการจัดการการเงินแต่มันก็มีเป้า
00:05:17 → 00:05:20 หมายหรือว่าการเรียนรู้ที่ไม่คาดคิดเกิด
00:05:20 → 00:05:23 ขึ้นตามมามากมายจากปัญหาค่ะอย่างเช่นการ
00:05:23 → 00:05:27 ที่เราได้เรียนรู้การรับมือกับภาวะวิกฤต
00:05:27 → 00:05:30 ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือแม้กระทั่ง
00:05:30 → 00:05:33 การมาเรียนรู้ภาษาอังกฤษเพิ่มเติมของเอง
00:05:33 → 00:05:36 นะคะเพราะว่าในช่วงโควิชเนี่ยไปไหนไม่ได้
00:05:36 → 00:05:39 ใช่ไหมคะก็รู้สึก a ตัวเองยังขาดอะไรนะ
00:05:39 → 00:05:42 อ๋ออ๋อในเรื่องของภาษาอังกฤษเนี่ยยังเป็น
00:05:42 → 00:05:44 จุดอ่อนอยู่นะก็ก็ได้มาเรียนรู้เพิ่มเติม
00:05:44 → 00:05:47 อันนี้ก็เลยเป็นการเรียนรู้ที่ไม่ได้ตั้ง
00:05:47 → 00:05:52 ใจค่ะแต่ก็ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นลองดูนะคะ
00:05:52 → 00:05:55 ว่าในชีวิตคุณที่ผ่านมาในช่วง 1 ปีมีการ
00:05:55 → 00:05:59 เรียนรู้อะไรที่โดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ
00:05:59 → 00:06:02 บ้างถ้าคุณจะต่อยอดมันจากการเรียนรู้นี้
00:06:02 → 00:06:05 ในปีหน้าอย่างไรดีเพราะ 4 เนี่ยก็คืออะไร
00:06:05 → 00:06:08 ที่เราทำได้สำเร็จขาดแล้วรู้สึกภูมิใจใน
00:06:08 → 00:06:11 ตัวอย่างมากๆเลยในช่วงปีที่ผ่านมาต้องบอก
00:06:11 → 00:06:14 ว่าความคุมใจในที่นี่มันไม่ได้แปลว่าฉัน
00:06:14 → 00:06:18 ทำเงินได้เยอะนะฉันทำโปรเจคได้สำเร็จซะที
00:06:18 → 00:06:21 เดียวนะคะยังร้อยเนี่ยเมื่อทบทวนไปแล้ว
00:06:21 → 00:06:25 เนี่ยการที่พาตัวเองนะแล้วก็พาน้องๆนะคะ
00:06:25 → 00:06:29 ผ่านวิกฤติมาได้อย่างน้องๆ Turn ค็อฟฟี่
00:06:29 → 00:06:32 โรสเตอร์ของเราเองนะคะซึ่งตอนเนี้ยก็กลาย
00:06:32 → 00:06:35 เป็นว่าการที่เราก่อนครองกันนะถ้าวิกฤติ
00:06:35 → 00:06:39 มาได้นะในช่วงที่โควิชบุกเราอย่างหนักและ
00:06:39 → 00:06:42 ทำให้ทุกอย่างปิดลมความยากลำบากในตอนนั้น
00:06:42 → 00:06:46 นะคะวันนี้นะคะเรามีร้านใหม่และเรามีทีม
00:06:46 → 00:06:48 งานเดิมแต่ร้านใหม่น่ะซึ่งทำให้ลูกค้าเอง
00:06:48 → 00:06:51 เนี่ยก็รักเรามากกว่าเดิมเลยค่ะแล้วเราก็
00:06:51 → 00:06:55 เห็นพลังของการที่เราสามัคคีกันพลังของ
00:06:55 → 00:06:58 การรับฟังซึ่งกันและกันพลังของการที่เรา
00:06:58 → 00:07:01 มีส่วนร่วมที่อยู่ในการให้เจริญใจกันและ
00:07:01 → 00:07:04 กันนะคะอันนี้มันอาจจะเริ่มต้นจากความล้ม
00:07:04 → 00:07:06 เหลวนะแต่ว่าสุดท้ายแล้วเนี่ยมันกลายเป็น
00:07:06 → 00:07:10 ความสำเร็จที่น่าภูมิใจเราได้บอกว่ายอด
00:07:10 → 00:07:12 ขายดีขึ้นเท่าไหร่นะแต่เรากำลังจะบอกว่า
00:07:12 → 00:07:15 ความสามัคคีเนี่ยมันเป็นความภูมิใจของเรา
00:07:15 → 00:07:18 นะคะลองทบทวนดูนะคะว่าอะไรเนี่ยที่มัน
00:07:18 → 00:07:22 เป็นความภูมิใจแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องเล็ก
00:07:22 → 00:07:25 ๆที่คุณทำสำเร็จก็ตามนะคะข้อที่ห้านะคะ
00:07:25 → 00:07:30 ถ้าเกิดคุณสามารถตั้งเป้าหมายในชีวิตได้ 1
00:07:30 → 00:07:34 อย่างเท่านั้นในปี 2021 คุณจะตั้งเป้า
00:07:34 → 00:07:37 หมายให้ชีวิตตัวเองเป็นอย่างไรย้ำนะคะว่า
00:07:37 → 00:07:40 1 อย่างเท่านั้นนะยาวเยอะจริงๆแล้วเนี่ย
00:07:40 → 00:07:43 ชีวิตเราเปลี่ยนเร็วและเปลี่ยนได้สม่ำ
00:07:43 → 00:07:46 เสมอนั้นเอาแค่ 1 อย่างก็พอนะอย่างเช่นนะ
00:07:46 → 00:07:50 บางคนเนี่ยอาจจะตั้งว่าปีหน้าเนี่ยขอให้
00:07:50 → 00:07:55 ฉันมีความสงบสุขมากขึ้นหนึ่งอย่างก็พอนะ
00:07:55 → 00:07:58 คะการตั้งเป้าหมายในวิถีใหม่ๆเนี่ยนะวัน
00:07:58 → 00:08:01 ก็จะเปรียบเหมือนกันตัวเราเองนะคะมีเข็ม
00:08:01 → 00:08:04 ทิศแต่ว่าในการตั้งเป้าหมายในแบบเก่าๆ
00:08:04 → 00:08:09 เนี่ยเราอาจจะมีเขาเรียกว่าแผนที่หนาฉัน
00:08:09 → 00:08:12 จะมีจุดหมายที่ฉันจะไปกี่ที่ฉันจะต้องไป
00:08:12 → 00:08:15 อย่างไรเราจะต้องเดินตามเส้นทางอย่างไร
00:08:15 → 00:08:19 ขึ้นรถตอนนี้ลงเรือเท่านี้ในตอนนี้เนี่ยะ
00:08:19 → 00:08:21 สิ่งเหล่านี้อาจจะเป็นภาระสำหรับเราแล้ว
00:08:21 → 00:08:24 ค่ะถ้าเกิดว่าเราข้าหลวงกับมันว่ามันจะ
00:08:24 → 00:08:25 ต้องเป็นไปตามนั้นแล้วมันไม่เป็นไปตาม
00:08:25 → 00:08:27 นั้นเราจะอ่อนไหวต่อการที่เราจะผิดหวัง
00:08:27 → 00:08:30 มากๆเลยค่ะจะนั้นในการที่เราจะมีความสุข
00:08:30 → 00:08:33 ในโลกที่เปลี่ยนแปลงเร็วและเปลี่ยนแปลง
00:08:33 → 00:08:36 ตลอดเวลาเขาคิดว่า 1 อย่างนะที่เราตั้ง
00:08:36 → 00:08:38 โกยเป็นเข็มทิศค่ะแล้วเราค่อยๆเรียนรู้
00:08:38 → 00:08:43 กระบวนการที่เราจะไปยังเป้าหมายนั้นผ่าน
00:08:43 → 00:08:46 เข็มทิศของเรานะและเรียนรู้ดูซิว่าเราจะ
00:08:46 → 00:08:49 ไปถึงจุดหมายนั้นได้อย่างไรเรียนรู้จัก
00:08:49 → 00:08:51 อุปสรรคปัญหาในระหว่างการเดินทางของเรา
00:08:51 → 00:08:55 นั่นล่ะค่ะนั่นคือสีสันในชีวิตนะข้อที่ 6
00:08:55 → 00:08:58 เมียเราลองมาดูสิคะว่าหมายหนึ่งอย่างที่
00:08:58 → 00:09:00 เราจะตั้งในปี
00:09:00 → 00:09:04 ถ้าเราจะประยุกต์ใช้ในชีวิตแต่ละด้านของ
00:09:04 → 00:09:07 เราอย่างไรยกตัวอย่างนะคะว่าในกี้เนี่ย
00:09:07 → 00:09:10 เราพูดถึงว่าสมมติว่าเราตั้ง Go ว่าเราจะ
00:09:10 → 00:09:13 มีชีวิตที่สงบสุขมากขึ้นแม้ว่าเราจะอยู่
00:09:13 → 00:09:16 กับปัญหาในปีหน้าใช่ไหมนั้นถ้าเกิดว่าใน
00:09:16 → 00:09:20 มุมของตัวเราเราจะทำอะไรได้บ้างเราจะมี
00:09:20 → 00:09:23 ช่วงเวลาในแต่ละวันเนี่ยซัก 5 นาทีซัก 10
00:09:23 → 00:09:26 นาทีไหมที่เราจะอยู่กับตัวเองจริงๆอยู่ใน
00:09:26 → 00:09:30 มุมที่เรารู้สึกสงบอยู่ในมุมที่เรารู้สึก
00:09:30 → 00:09:33 ว่าอยู่แล้วเราปลอดภัยในช่วงอาทิตย์นึง
00:09:33 → 00:09:36 เราจะมีช่วงเวลาที่เราจะอยู่กับคนที่เรา
00:09:36 → 00:09:41 รักไหมในการทำงานเราจะทำงานอย่างไรนะให้
00:09:41 → 00:09:44 ลดการขัดแย้งในการทำงานมากขึ้นเพื่อให้
00:09:44 → 00:09:47 การทำงานนั้นไหลลื่นมากขึ้นและมีความสุข
00:09:47 → 00:09:51 กับการทำงานมากขึ้นอันนี้เป็นการยกตัว
00:09:51 → 00:09:53 อย่างนะคะว่าเป้าหมายเนี่ยมันมีไว้เป็น
00:09:53 → 00:09:56 เข็มทิศใช่ไหมคะเราสามารถจะประยุกต์ใช้
00:09:56 → 00:10:00 เป้าหมายนั้นเข้ากับในมิติของชีวิตจะเอา
00:10:00 → 00:10:03 อย่างไรและชีวิตมันจะเริ่มเพลินมากขึ้น
00:10:03 → 00:10:06 ค่ะแล้วไม่ว่าเราจะทำอะไรทุกอย่างมันจะ
00:10:06 → 00:10:08 สอดคล้องไปยังเป้าหมายของเราอยู่ดีมาถึง
00:10:08 → 00:10:12 ข้อที่ 7 นะคะข้อนี้เนี่ยต้องบอกว่าเรา
00:10:12 → 00:10:15 อย่าลืมนะคะว่าเราไม่สามารถที่จะมีความ
00:10:15 → 00:10:18 สุขคนเดียวกันโลกใบนี้ได้และเราก็ไม่
00:10:18 → 00:10:21 สามารถที่จะประสบความสำเร็จด้วยตัวเรา
00:10:21 → 00:10:25 เพียงคนเดียวได้นะคะถึงแม้ว่าบางคนนะจะ
00:10:25 → 00:10:29 รู้สึกว่าได้สิฉันเก่งนะฉันเก่งมากๆด้วย
00:10:29 → 00:10:31 ฉันทำได้ทุกอย่างเลยใช่ค่ะบางคนรู้สึก
00:10:31 → 00:10:34 อย่างนั้นได้จริงๆนะคะแต่เชื่อเถอะค่ะเรา
00:10:34 → 00:10:37 จะเหนื่อยมากค่ะและความเก่งของเราก็มีวัน
00:10:37 → 00:10:41 หมดอายุสะด้วยนะคะอันนี้เราอาจจะหลงลืมไป
00:10:41 → 00:10:44 นะเนี่ยถ้าเกิดเราอยากจะมีชีวิตที่มีความ
00:10:44 → 00:10:47 สุขและประสบความสำเร็จให้ยังยืนมากขึ้น
00:10:47 → 00:10:51 เราต้องมาทบทวนนะคะว่าไอ้การที่เราเนี่ย
00:10:51 → 00:10:55 จะไปถึงเป้าหมายของเราได้ที่เราตั้งไว้ใน
00:10:55 → 00:10:59 ปีนี้มันมีใครบ้างนะที่มีผลต่อเป้าหมาย
00:10:59 → 00:11:02 ของก็เพราะอาจจะพบว่าคนในครอบครัวของเรา
00:11:02 → 00:11:06 ก็มีผลฮะนะคะเพราะว่าเวลาที่เรามีปัญหา
00:11:06 → 00:11:08 กันในครอบครัวเราพูดคุยกันไม่รู้เรื่อง
00:11:08 → 00:11:11 เราไม่ฟังการแล้วขัดแย้งกันมันเหนื่อย
00:11:11 → 00:11:14 เหลือเกินและเวลาเราออกไปทำงานมึงก็ทำให้
00:11:14 → 00:11:17 เรากังวลหรือทำงานได้ไม่เต็มที่หรือ
00:11:17 → 00:11:20 ราชพระว่าอาจจะเป็นเพื่อนเราก็ได้นะคะแต่
00:11:20 → 00:11:22 จะเป็นเพื่อนร่วมงานเราอาจจะเป็นเจ้านาย
00:11:22 → 00:11:26 เราด้วยจะเป็นลูกน้องเราได้นะคะที่มีผล
00:11:26 → 00:11:29 ต่อเป้าหมายที่เรากำลังจะไปงั้นคนที่
00:11:29 → 00:11:32 ระลึกถึงเนี่ยอ่ะค่ะคนที่ระทบทวนและเรา
00:11:32 → 00:11:36 นึกถึงนั่นคือคนที่อยู่ในวงจรชีวิตของเรา
00:11:36 → 00:11:40 ซึ่งอย่างจะแนะนำว่าอยากให้เรานะคะให้ 3
00:11:40 → 00:11:44 อย่างกับเขาค่ะหนึ่งคือให้การรับฟังค่ะ 2
00:11:44 → 00:11:47 คือคือให้ความเข้าใจค่ะ 3 คือให้การ
00:11:47 → 00:11:50 สนับสนุนเขาค่ะขอแถมอีกอย่างหนึ่งได้ไหม
00:11:50 → 00:11:54 ให้เวลาเค้าสะหน่อยนะคะอ้าก็อันนี้จะทำ
00:11:54 → 00:11:57 ให้เป้าหมายและความสุขของเราไปถึงแน่นอน
00:11:57 → 00:12:01 ไม่ว่าจะเกิดอุปสรรคอะไรก็ตามและมาถึงข้อ
00:12:01 → 00:12:05 ที่แพ้แล้วนะคะข้อที่ 8 เนี่ยก็ว่าด้วย
00:12:05 → 00:12:08 ตัวเรานะเราลองอยู่นิ่งๆกับตัวเองสักพัก
00:12:08 → 00:12:12 นะคะแล้วก็ลองทบทวนดูสิคะว่าใส่อะไรในตัว
00:12:12 → 00:12:16 เรานะที่เราควรจะทิ้งมันไปซะในปีที่กำลัง
00:12:16 → 00:12:19 จะผ่านไปแล้วไม่ใช้อะไรที่ควรรักษาเอาไว้
00:12:19 → 00:12:23 นิสัยอะไรที่เราควรสร้างมันขึ้นมาใหม่
00:12:23 → 00:12:26 ด้วยตัวของเราเองเพื่อให้สอดคล้องกับเป้า
00:12:26 → 00:12:29 หมายที่เราตั้งใจจะไปในปี
00:12:29 → 00:12:33 2021 เพราะสุดท้ายแล้วค่ะความตั้งใจหรือ
00:12:33 → 00:12:35 เป้าหมายเนี่ยมันจะไม่เป็นผลเลยนะคะถ้า
00:12:35 → 00:12:39 มันไม่ถูกลงมือกระทำค่ะจากการที่เราลงมือ
00:12:39 → 00:12:43 กระทำซ้ำๆบ่อยๆเนี่ยมันก็จะกลายเป็นทักษะ
00:12:43 → 00:12:46 มันจะกลายเป็นความเชี่ยวชาญแล้วเมื่อไหร่
00:12:46 → 00:12:49 ที่มันกลายเป็นนิสัยนะคะที่ดีเราก็จะมี
00:12:49 → 00:12:52 ชีวิตที่ดีโดยไม่ต้องพยายามนะคะบริการเรา
00:12:52 → 00:12:56 จะพูดถึงเรื่องทักษะใหม่ๆนะที่เราควรจะมี
00:12:56 → 00:13:00 เพื่อที่จะทำให้ชีวิตเราเป็นไปยังเป้า
00:13:01 → 00:13:03 หมายที่เราวางไว้ทักษะในที่นี้หมายถึง
00:13:03 → 00:13:07 อะไรนะคะทักษะมันก็จะประกอบไปด้วยความรู้
00:13:07 → 00:13:11 ใช่ไหมคะความรู้บวกด้วยการลงมือกระทำบวก
00:13:11 → 00:13:15 ด้วยการทำซ้ำๆนะคะและออกมาเป็นสิ่งที่
00:13:15 → 00:13:18 เรียกว่าฮักศักดิ์ค่ะทักษะนะคะก็จะมีอยู่
00:13:18 → 00:13:22 2 แบบนะก็คือทักษะที่เป็นในเชิงวิชาการ
00:13:22 → 00:13:26 นะคะเชิงความรู้หรือที่เราเรียกว่า Hard
00:13:26 → 00:13:28 skill ใช่ไหมคะกับทักษะที่เรียกว่า Soft
00:13:28 → 00:13:31 skill Soft skill เนี่ยเป็นทักษะที่
00:13:31 → 00:13:34 ว่าด้วยในเรื่องของทำจัดการตัวเองนะว่า
00:13:34 → 00:13:38 ด้วยการจัดการอารมณ์ความคิดความรู้สึกการ
00:13:38 → 00:13:42 สื่อสารการทำความเข้าใจการตั้งคำถามการ
00:13:42 → 00:13:46 ตัดสินแล้วไปตัดสินทะเลาะเราจะพบว่าในโลก
00:13:46 → 00:13:50 ที่เต็มไปด้วยฮะ skill หรือข้อมูลในเชิง
00:13:50 → 00:13:53 วิเคราะห์ข้อมูลในเชิงวิชาการเนี่ยมันไม่
00:13:53 → 00:13:56 ได้เพียงพอที่จะทำให้เราใช้คำว่ามีความ
00:13:56 → 00:13:58 สุขได้มันอาจจะทำให้เราประสบความสำเร็จ
00:13:58 → 00:14:02 ได้นะแต่ก็ไม่ได้ทำให้ความสำเร็จนั้น
00:14:02 → 00:14:04 เชียงคู่ไปกับความสุขได้ก็นะถ้าเกิดว่า
00:14:04 → 00:14:07 เป้าหมายของคุณในปีหน้านะคะมีคำว่าความ
00:14:07 → 00:14:10 สุขอยู่ในนั้นการที่เพิ่มทักษะในเรื่อง
00:14:10 → 00:14:13 ของ soft skill เป็นสิ่งที่สำคัญลองดูนะ
00:14:13 → 00:14:16 คะว่า Soft skill ด้านไหนที่ควรอยากจะ
00:14:16 → 00:14:18 เรียนรู้มันให้มาขึ้นไม่รู้จะเรียนรู้
00:14:18 → 00:14:21 ด้านไหนก็ตามอ๋อเกินไปก่อนละกันนะแล้ว
00:14:21 → 00:14:24 เดี๋ยวจะค่อยๆให้ผู้คนได้รู้เรื่องของ
00:14:24 → 00:14:27 soft skill มากขึ้นค่ะมาถึงข้อสุดท้าย
00:14:27 → 00:14:32 แล้วค่ะข้อ 10 นะคะเป็นข้อที่ที่พวกเรา
00:14:32 → 00:14:36 เนี่ยลืมไม่ได้เลยนะก็คือการที่เราต้อง
00:14:36 → 00:14:39 ถามตัวเองว่ามีใครบ้างในชีวิตที่เราอยาก
00:14:39 → 00:14:42 จะขอบคุณค่ะเราอยากจะขอบคุณที่พอมีเขา
00:14:43 → 00:14:45 เข้ามาในชีวิตแล้วอ้ะมันทำให้ชีวิตเราดี
00:14:45 → 00:14:49 ขึ้นขอบคุณที่ทอรีเค้าเข้ามาในชีวิตแล้ว
00:14:49 → 00:14:54 ทำให้เรามีวันนี้และขอบคุณนะที่เราจะเป็น
00:14:54 → 00:14:57 คนที่ดีขึ้นในปีหน้าคนคนนั้นนะคะต้องบอก
00:14:57 → 00:15:00 ว่ามันไม่ได้จำเป็นว่าจะต้องเป็นมีคนที่
00:15:00 → 00:15:03 เขาทำดีกับคุณเท่านั้นนะไม่ได้จำเป็นว่า
00:15:03 → 00:15:07 จะเป็นคนที่ชมคุณเท่านั้นเป็นคนที่เราไม่
00:15:07 → 00:15:11 เคยทะเลาะกันเป็นคนที่เห็นด้วยคุณเท่า
00:15:11 → 00:15:13 นั้นเพราะว่าจะเป็นคนที่เคยทำร้ายคุณได้
00:15:13 → 00:15:17 ค่ะอ่าจะเป็นคนที่ทำให้คุณร้องไห้ก็ได้นะ
00:15:17 → 00:15:20 แต่การที่ถูกทำร้ายการเจ็บปวดในวันนั้น
00:15:20 → 00:15:23 การที่คุณร้องไห้ในวันนั้นการที่มีโกรธใน
00:15:23 → 00:15:25 วันนั้นเนี่ยมันทำให้คุณได้เรียนรู้อะไร
00:15:25 → 00:15:29 หลายๆอย่างในชีวิตและทำให้คุณเติบโตมาจน
00:15:29 → 00:15:33 ถึงวันนี้ยังนึกดูนะคะว่าใครบ้างที่คุณคน
00:15:33 → 00:15:37 ขอบคุณและที่สำคัญนะคุณอย่าลืมขอบคุณตัว
00:15:37 → 00:15:40 เองด้วยที่เรามีลมหายใจอยู่มาจนถึงทุกวัน
00:15:40 → 00:15:44 นี้และเรากำลังจะมีลมหายใจอยู่ต่อไปในการ
00:15:44 → 00:15:49 เรียนรู้ชีวิตที่มันไม่ง่ายเลยในปีถัดไป
00:15:49 → 00:15:53 และนี่นะคะก็เป็น 10 คำถามสำคัญนะคะในการ
00:15:53 → 00:15:57 ที่เราเนี่ยจะทบทวนเพื่อให้ตัวเองได้ของ
00:15:57 → 00:16:01 ขวัญชิ้นใหญ่จากปีที่ออกมาเพื่อจะเป็นต้น
00:16:01 → 00:16:06 ทุนในการต่อยอดเอาไปใช้เป็นทรัพยากรในปี
00:16:06 → 00:16:11 ถัดไปคือปี 2021 และก็หวังว่ามันจะเป็นปี
00:16:11 → 00:16:15 ที่แม้ว่าเราจะเจอเรื่องหนักใจแค่ไหนควร
00:16:15 → 00:16:18 ใจเราก็จะเบาได้เท่านั้นเพราะเรารู้แล้ว
00:16:18 → 00:16:21 ค่ะว่าปัญหาเนี่ยจริงๆมันมีไว้ให้เรา
00:16:21 → 00:16:24 เรียนรู้เติบโตแล้วก็มีความสุขมากขึ้นตอน
00:16:24 → 00:16:28 นี้นะคะใครที่รู้สึกว่าได้ประโยชน์จาก
00:16:28 → 00:16:32 คลิปของหมอเอิ้นนะก็ช่วยกด Subscribe
00:16:32 → 00:16:37 ไลค์แชร์นะกดกระดิ่งจริงๆด้วยก็ดีมากเลย
00:16:37 → 00:16:40 นะคะเพื่อที่ถ้าเราได้เจอกันบ่อยๆหน่อยนะ
00:16:40 → 00:16:43 คะก็หวังว่าปีหน้าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
00:16:43 → 00:16:47 หัวใจคุณจะเบานะคะส่วนหมอเองก็จะมีหน้า
00:16:47 → 00:16:50 ที่ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณได้เรียนรู้แล้ว
00:16:50 → 00:16:53 หัวใจคนเบาขึ้นสำหรับวันนี้สวัสดีนะคะ
00:16:53 → 00:16:55 บ๊ายบาย
00:16:55 → 00:16:57 ม.ค
00:16:59 → 00:17:07 [เพลง]
00:17:07 → 00:17:10 ม.ค