- คำถาม:
- ทำไมการดูซีรีส์นานๆ ถึงทำให้นอนไม่หลับ?
- คำตอบ:
- การดูซีรีส์นานๆ ทำให้ร่างกายมีนาฬิกาชีวภาพผิดปกติ เพราะไม่มีเวลาทำงานหรือกิจกรรมประจำวันที่กำหนดเวลา ทำให้ร่างกายไม่รู้ว่าควรจะนอนตอนไหน ส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้ครับ
EP68 : netflix ทำพิษซะแล้ว
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:52
00:01:16ตอนครับหนังจีนชุดต้องจบครับคืนนี้ต้องจบนะครับดูไม่หลับไม่นอนนะครับเพราะฉะนั้นรู้โรคต่างๆจะตามมามากมายครับที่เรียกว่าโรคที่เกิดจากการดูซีรีส์นานเกินไปนั่นเองนะครับโลกแรกครับคือโรคนอนไม่หลับครับเพราะอะไรครับเพราะว่าโดยปกติเนี่ยถ้าเราไปทำงานตามปกติใช่ไหมเราก็ตื่นอาจจะตื่น
00:01:176:00 น 7:00
00:01:20อะไรเงี้ยแล้วก็ออกไปทำงานใช่ไหมครับแล้วก็
00:01:216 โมงเย็นกลับเข้าบ้าน
00:01:23ก็จะดูทีวีชั่วโมง 2
00:01:37ชั่วโมงก็ต้องรีบนอนแล้วเพราะว่าประชาก็ไปทำงานก็ต้องป่ะแล้วตอนนี้ยังไม่ต้องทำงานไงก็ดูต่อไปเรื่อยๆยาวไปยาวไปเป็นไงครับดูอยู่ถึงตีห้ามันก็ดูถึงตีห้าวันดูถึงตี
00:01:38
00:01:59[เพลง]
00:02:03อันหนึ่งตีสองนะคะมันแบบมันเลิกไม่ได้มันๆจริงๆนะครับชิ้นที่เกิดขึ้นคือเขาเรียกว่าเธอจะเรียนที่ขึ้นในร่างกายของเราหรือว่านาฬิกาชีวภาพในร่างกายของเราเนี่ยมันผิดปกติไปครับมันทำให้ฉันเกิดอาการที่เรียกว่านอนไม่หลับคือร่างกายเป็นงงเกี่ยวกับว่าถ้าจะนอนกี่โมงกันแน่ก็ท่านไม่นอนซะทีใช่ไหมครับวันนั้นเนี่ยถ้าไม่อยากจะเป็นอันนี้คือกำหนดเวลาการดูซีรีส์ของทางให้มันแบตสมเหตุสมผลด้านนึงเช่นโอเควันนี้จะดูแท็ก
00:02:042 ชั่วโมงนะ 2
00:02:06ชั่วโมงประจำประมาทจักสานต่อไหนเนาะก็ 2
00:02:11ชั่วโมงนะพอและอ่านแล้วก็จะเข้านอนเป็นเวลาเดิม
00:02:1210:00 นถึง 11:00
00:02:14อะไรอย่างเงี้ยก็ว่ากันไปไม่ใช่ดูเรื่องตีสามตี
00:02:15
00:02:16นี้นะโอ้โหแต่มันก็มันนะครับแต่ก่อนก็ดูถึงเช้าอะไรเยอะมันก็ทำให้ร่างกายเราปกตินอนไม่ดี