00:00:00 → 00:00:02 tiktok Brain นะหรือสมอง tiktok ไม่ใช่

00:00:02 → 00:00:04 โรคอะไรแต่เป็นแพทเทิร์นของสมองในคนที่ดู

00:00:04 → 00:00:07 คลิปวีดีโอสั้นเยอะๆจะเป็นแบบนี้นะครับ

00:00:07 → 00:00:09 อย่างแรกก็คือสมารที่ิสั้นลงนะเนื่องจาก

00:00:09 → 00:00:11 คลิปวีดีโอของ tiktok มันจะสั้นแล้วก็จะ

00:00:11 → 00:00:14 ค่อนข้างดึงอารมณ์มีความฉับไวับๆๆนะฮะทำ

00:00:14 → 00:00:17 ให้สมองเราชินกับอันนี้นะครับเวลาที่เรา

00:00:17 → 00:00:19 ไปอ่านหนังสือที่ต้องใช้สมารที่โฟกัสเยอะ

00:00:19 → 00:00:22 ๆมันก็จะโฟกัสไม่ได้นะครับันที่ 2 ระบบ

00:00:22 → 00:00:24 โดปามีนเราจะรวนนะครับก็คือเราจะทำอย่าง

00:00:24 → 00:00:26 อื่นแล้วไม่สนุกเท่ากับการดูวีีดีโอคลิป

00:00:27 → 00:00:28 สั้นอันที่ 3 นะครับก็จะเริ่มมีปัญหา

00:00:28 → 00:00:31 เรื่องของการใช้สมาธิเวลาต้องใช้คิดอะไร

00:00:31 → 00:00:33 ที่มันลึกๆซึ้งๆเนี่ยมันจะโฟกัสไม่ได้

00:00:33 → 00:00:36 แล้วก็จะมีปัญหาเรื่องของความจำได้แต่สุด

00:00:36 → 00:00:37 ท้ายอย่างที่ 4 นะครับก็จะมีปัญหาเรื่อง

00:00:37 → 00:00:41 ของอารมณ์นะฮะการใช้โซเชียล Media หรือ

00:00:41 → 00:00:43 tiktok เนี่ยมันก็จะกดสมองส่วนอารมณ์ของ

00:00:43 → 00:00:45 เรานะครับทำให้อารมณ์ของเราเนี่ยไม่ควร

00:00:45 → 00:00:47 ไม่ได้ถูกรับการ process หรือการย่อย

00:00:47 → 00:00:50 อารมณ์นะครับทำให้บางทีตอนแรกกังวลใช่มย

00:00:50 → 00:00:54 พอกังวลเล่น tiktok มันก็กดความกังวลไว้

00:00:54 → 00:00:56 พอหยุดเล่นความกังวลก็จะผุดขึ้นมาแล้วก็

00:00:56 → 00:00:58 ทำให้นอนไม่หลับนะครับแล้วก็ทำให้บางที

00:00:58 → 00:01:01 หงุดหงิดง่าย