00:00:00 → 00:00:01 และก็คือจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพออย่าง

00:00:01 → 00:00:05 น้อยวันละ 6-8 แก้วนะคะก็คือน้ำนี่คือ

00:00:05 → 00:00:08 ช่วยเรื่องของเออรสความเข้มข้นของเลือด

00:00:08 → 00:00:12 ได้นะคะก็ทำให้ระบบการหมุนเวียนต่างๆ

00:00:12 → 00:00:14 เนี่ยก็คือได้ดีนะคะ

00:00:14 → 00:00:26 [เพลง]

00:00:26 → 00:00:29 อ่ะอันดับแรกคือด้วยเนื้อเรื่องของปลา

00:00:29 → 00:00:32 ทะเลนะคะซึ่งจะทราบว่าปลาทะเลเนี่ยจะมี

00:00:32 → 00:00:36 สารโอเมก้านะคะกดไขมันที่ดีเอ็มเอก้าฟรี

00:00:36 → 00:00:40 นะคะแล้วก็เซ็กส์นะคะอันนี้คือจะไปใน

00:00:40 → 00:00:43 เรื่องของการลดไขมันในเลือดด้วยนะคะ 2 ก็

00:00:43 → 00:00:47 คือในเรื่องของอกไก่นะคะเป็นส่วนโปรตีน

00:00:47 → 00:00:50 ที่มีคุณภาพแล้วก็ไขมันไม่มีนะคะอันนี้

00:00:50 → 00:00:54 อันที่ 3 คือไข่ขาวซึ่งเราจะทราบว่า

00:00:54 → 00:00:57 โปรตีนจากไข่ขาวนั้นคือเป็นมีเนื่องของ

00:00:57 → 00:01:00 อบูเม้นนะคะก็คือช่วยเรื่องของโปรตีนก็จะ

00:01:00 → 00:01:03 เหลือของ 13 กันไม่ต่างๆนะคะอันดับที่ 4

00:01:03 → 00:01:08 นะคะก็กระเทียมสดนะคะกระเทียมสดก็คือช่วย

00:01:08 → 00:01:11 ในเรื่องของรถทดสล็อน.ส.ตรงนี้ได้นะคะ

00:01:11 → 00:01:15 อันดับที่ที่ 5 ฟอร์มหัวใหญ่นะคะเขาใหญ่

00:01:15 → 00:01:18 ไม่คือก็จะช่วยในเรื่องของระบบการย่อยนะ

00:01:18 → 00:01:22 คะแล้วก็ช่วยในเรื่องของรถคอมในเลือดได้ 6

00:01:22 → 00:01:25 นะคะก็เป็นพริกกว่านะคะซึ่งที่กว่านี้ก็

00:01:25 → 00:01:29 คือจะมีเรื่องของประเทศต่ำนะคะแล้วก็ช่วย

00:01:29 → 00:01:33 เรื่องของเพิ่มสีสันนะคะให้มีสีสันน่ารับ

00:01:33 → 00:01:36 ประทานมากยิ่งขึ้นนะคะ 7 ก็คือสับปะรด

00:01:36 → 00:01:39 สับปะรดช่วยในเรื่องของการย่อยและก็จะ

00:01:39 → 00:01:42 ช่วยเรื่องของการลดการเกษตรต่างๆนะคะของ

00:01:42 → 00:01:45 การทำงานไปได้แต่แต่กูรีบเวอร์รี่ก็มีใน

00:01:45 → 00:01:48 เรื่องของสารต้านอนุมูอิสระนะคะแล้วก็มี

00:01:48 → 00:01:51 สารในเรื่องของแอนทราโซยอน in นะคะก็คือ

00:01:51 → 00:01:53 ในเรื่องของช่วยเรื่องของบีไม่ได้เกิน

00:01:53 → 00:01:56 แล้วเรื่องข้างดี 9 นะคะผลไม้แอปเปิ้ล

00:01:56 → 00:01:58 แอปเปิ้ลก็จะช่วยให้ร่างของระบบการขับ

00:01:58 → 00:02:02 ถ่ายนะคะทำเสร็จก็คือในเรื่องของน้ำก็คือ

00:02:02 → 00:02:04 จะต้องดื่มน้ำไม่เพียงพออย่างน้อยวันละ

00:02:05 → 00:02:08 6-8 แก้วนะคะก็คือน้ำนี่คือช่วยเรื่อง

00:02:08 → 00:02:12 ของเออรสความเข้มข้นของเลือดได้นะคะก็ทำ

00:02:12 → 00:02:15 ให้ระบบการหมุนเวียนต่างๆเนี่ยก็คือได้ดี

00:02:15 → 00:02:19 นะคะอ่ะ

00:02:19 → 00:02:27 [เพลง]

00:02:27 → 00:02:30 ม.ค