- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานถึงช่วยลดไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานช่วยลดปริมาณพลังงานที่เข้าสู่ร่างกาย เพราะน้ำหวานให้พลังงานสูงมาก หากไม่ได้ใช้หมด พลังงานเหล่านั้นจะเปลี่ยนเป็นไขมันและไปสะสมที่ตับ ทำให้เกิดไขมันพอกตับ ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าจึงช่วยลดโอกาสที่ไขมันจะไปเกาะที่ตับได้
ไขมันพอกตับหายไวมาก แค่ทำ 5 อย่างนี้ทุกวัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.511
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58ครับ
00:01:04ข้อที่ 1 ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานนะครับ
00:01:06ข้อนี้สำคัญเลยนะครับซึ่งหลายคนเข้าใจว่า
00:01:09ไขมันพอกตับเกิดจากเรารับประทานพวกของมัน
00:01:12ของทอดเพียงอย่างเดียวนะครับจริงๆแล้ว
00:01:14เนี่ยการบริโภคน้ำตาลเข้าไปเยอะเยอะก็จะ
00:01:16ทำให้ไขมันพอกตับได้เหมือนกันครับเพราะ
00:01:18ว่าน้ำหวานเนี่ยนะครับให้พลังงานที่สูง
00:01:20มากๆแล้วถ้าวันนึงนะครับในวันๆนึงเราใช้