- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานจึงช่วยลดน้ำตาลสะสมในเลือด?
- คำตอบ:
- น้ำหวานมีน้ำตาลสูงมาก ซึ่งเมื่อดื่มเข้าไปจะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอาการกระหายน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานจึงช่วยหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย และยังช่วยเร่งการเผาผลาญ ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน ลดน้ำตาลสะสมในเลือดได้แน่นอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.439
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:15ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานนะครับข้อนี้ก็
00:03:18สำคัญมากๆเลยนะครับคนที่เป็นโรคเบาหวาน
00:03:20เนี่ยนะครับจะชอบกระหายน้ำเยอะครับแล้วก็
00:03:23เวลากระหายน้ำก็จะหาน้ำหวานมาดื่มนะครับ
00:03:26ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้น้ำอัดลมน้ำชากาแฟชา
00:03:30ไข่มุกแบบนี้นะครับมีน้ำตาลสูงมากๆเลย
00:03:33ครับยิ่งดื่มเข้าไปเรื่อยๆจะทำให้เราติด
00:03:36หวานมีพอมีนิสัยติดหวานแล้วแบบนี้นะครับ
00:03:38ก็จะแบบโอ้โหยิ่งกินเข้าไปเยอะๆเลยน้ำตาล
00:03:41สะสมก็ไม่ลงสักทีนะครับดังนั้นแนะนำว่า
00:03:43ให้ปรับพฤติกรรมปรับนิสัยของเราเลยครับ
00:03:46พยายามดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นนะครับเวลา
00:03:48กระหายน้ำพยายามหลีกเลี่ยงพวกน้ำหวานทุก
00:03:50อย่างนะครับอะไรที่มีน้ำตาลแบบนี้ไม่เอา
00:03:53เลยนะครับทานเป็นน้ำเปล่าเพราะว่าน้ำ
00:03:55เปล่าเนี่ยก็ช่วยให้ดับกระหายได้จะเป็น
00:03:57น้ำเย็นน้ำร้อนน้ำอุ่นน้ำธรรมดาได้หมดเลย
00:04:00นะครับเพราะว่าน้ำไม่มีน้ำตาลเลยดีต่อ
00:04:03ร่างกายด้วยนะครับการที่เราดื่มเยอะๆจะ
00:04:05เร่งการเผาผลาญช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อีก
00:04:08นะครับดังนั้นถ้าทำสม่ำเสมอทุกวันทุกวัน
00:04:10ไปเรื่อยๆรับรองเลยครับว่าน้ำตาลสะสมลดลง