- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำผลไม้จึงไม่ดีต่อตับ?
- คำตอบ:
- น้ำผลไม้ที่ปั่นหรือบรรจุกล่องขาดใยอาหาร ทำให้น้ำตาลดูดซึมเข้าร่างกายเร็วมาก ส่งผลให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูง แล้วร่างกายจะเปลี่ยนน้ำตาลเหล่านั้นเป็นไขมันและเก็บไว้ที่ตับ จึงเหมือนกินน้ำตาลโดยตรง
ลดไขมันในช่องท้องเร่งด่วน ไขมันพอกตับยุบลง ใน 30 วัน แค่หยุดกิน 5 สิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:30เด็ดขาดเพราะอะไรตามธรรมชาติเนี่ยเขาคให้
00:05:33ผลไม้มาในนั้นมันประกอบไปด้วยแป้งน้ำตาล
00:05:36และใยอาหารนะแต่การที่คุณเอาน้ำผลไม้มา
00:05:39โดยเฉพาะพวกน้ำผลไม้กล่องอ่ะพวกนั้นน่ะไป
00:05:42ดูข้างกล่องได้เลยนะน้ำตาล 20 ยอาหาร 0
00:05:46คือพอมันไม่มีใยอาหารแล้วเนี่ยเวลาคุณกิน
00:05:48น้ำผลไม้เข้าไปมันจะดูดซึมเข้าร่างกาย
00:05:50เร็วมากแต่ถ้าใครจำที่หมอหนศรได้เมื่อ
00:05:52ไหร่ก็ตามที่มีใยอาหารน้ำตาลจะถูกดูดซึม
00:05:55เข้าร่างกายค่อนข้างช้าทำให้คุณน่ะไม่
00:05:57ค่อยอ้วนเพราะฉะนั้นน้ำผลไม้ปั่นหรือน้ำ
00:05:59ผลไม้มันคือการที่เรากินน้้ำตาลนั่นแหละ