- คำถาม:
- ทำไมการช่วยเหลือคนที่สูญเสียจึงต้องไม่ไปเป็นเขาเอง?
- คำตอบ:
- เพราะถ้าเราไปเป็นเขา หมายความว่าเราสูญเสียสติและตัวตนของเราไปด้วย ซึ่งจะทำให้เราไม่สามารถให้การสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพได้จริง ๆ เพราะเราจะกลายเป็นคนโกรธหรือเศร้าไปพร้อมกัน แทนที่จะอยู่ในบทบาทของผู้ฟังที่มีสติ มีเมตตา และสามารถให้ความหวังได้ การเห็นใจโดยไม่เป็นเขาจะช่วยให้เขารู้สึกว่าเขายังมีที่พึ่งอื่นนอกจากสิ่งที่สูญเสียไปแล้ว
Q&A : เราจะเยียวยาตัวเองหลังจากเยียวยาคนอื่นอย่างไร?
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12ก็ต้องบอกว่าเดี๋ยวเวลาที่หมอทำจิตบำบัด
00:01:15นะอันนี้เวลาเราทำจิตบำบัดในเรื่องของคน
00:01:19ที่สูญเสียนะคะทางภาษาก็จะเรียก grip
00:01:24บ้างเรื่อง Believe เม้นบ้างนะคะนั้น
00:01:27อันเนี้ยเราไม่งั้นเราจะแย่เลยนะถ้าเกิด
00:01:31ว่าเราเนี่ยไปเป็นเขาแต่ว่าถ้าเกิดว่าเรา
00:01:36เนี่ยเอ่อเห็นใจเค้านะนี่ที่บอกเออรับฟัง
00:01:40นะและขอให้ตัวเรายังเป็นตัวเราอยู่เลยที่
00:01:46เราเนี่ยมีความส่งความเมตตาส่งความ
00:01:49ปรารถนาดีส่งความช่วยเหลือในสิ่งที่เรา
00:01:54ช่วยเหลือได้อย่างเต็มที่ไปให้เขานะคะและ
00:01:57เราเห็นคุณค่าในจุดนั้นที่เราทำเราจะไม่
00:02:00ต้องกลับมาอยู่ยา
00:02:02นะเนี่ยถ้าเกิดว่าเรารู้สึกตัวใหญ่และ
00:02:05สิ่งจะต้องทำก็คือ
00:02:07เธอต้องรู้ตัวว่าเราไม่ได้เป็นเขา
00:02:11มีการไม่ได้เป็นเขาไม่ได้ผิด
00:02:13อ่ะนะเพราะการเป็นเขา
00:02:17ถ้าเราเพื่อเขาไม่ได้
00:02:19ขอเบอร์ตัวนึงเหมือนเพื่อนโดนแฟนทิ้งอ่ะ
00:02:24เศร้าเสียใดมาด่าแฟนนับเลยโมโหมากอ้าวเรา
00:02:29ด่าตอบด้วยเลยเฮ้ยทิ้งมึงได้ไงวะเฮ้ย
00:02:34เพื่อนกูดีมากเลยนะออกกลายเป็นนะคะก็กลาย
00:02:39เป็นคนโกรธสองคนเนี่ยนะมาคุณกัน
00:02:44ฮะซึ่งอันเนี้ยคือช่วยไม่ได้เช่นเดียวกัน
00:02:47นะอันนี้ก็คือเหมือนเศร้ามันคนเศร้าแล้ว
00:02:50เราก็ไปเป็นความเศร้าอีกตัวนึงแค่นั้นเอง
00:02:53ถ้าเกิดเรารู้สึกทำให้แล้วนะโอเคให้เรา
00:02:57ถอยออกมาแล้วถอยออกมานิดนึงนะคะแล้วเรา
00:03:01เห็นใจเขาได้นะแต่เราไม่ต้องไปเป็นเขานะ
00:03:06คะและเราไม่จำเป็นต้องเป็นเขานั้นการที่
00:03:10เราจะช่วยเหลือก็ได้จริงๆคือการที่เรามี
00:03:13สติอยู่กับปัจจุบันในแบบที่เป็นเรานั้น
00:03:17สิ่งที่การเรามีสติอยู่ในปัจจุบันในแบบ
00:03:20ที่เป็นเรามันจะทำให้เขารู้สึกว่าเขายัง
00:03:23มีที่พึ่งอื่นอีกนอกจากสิ่งที่เขาสูญเสีย
00:03:27ไปแล้วม.ค
00:03:36ม.ค