- คำถาม:
- ทำไมการจัดบ้านถึงช่วยฝึกสมาธิได้?
- คำตอบ:
- การจัดบ้านต้องใช้สมาธิและความตั้งใจในการโฟกัสที่ข้าวของแต่ละชิ้น ทำให้เราอยู่กับปัจจุบัน ลดความวุ่นวายในใจ และฝึกการจัดการกับสิ่งที่ไม่จำเป็น ซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยฝึกสมาธิและเพิ่มความสงบภายในจิตใจ
เทคนิคการจัดบ้านตามหลักจิตวิทยาเพื่อสุขภาพกายใจที่ดี! | เกลาแก้โรค EP.39 ครูณิฌาม์ เภสัชกรสอนจัดบ้าน
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:37มันจะมี 6 กฎเหล็กหรือว่ามี 6 ข้อเลยนะคะ
00:15:41ทั้งหมดทั้งมวลเนี่ยถ้าเราทำจัดระบบบ้าน
00:15:43ได้ครบทั้งหลังนะมันจะช่วยฝึกสมาธิให้เรา
00:15:47อย่างมากเลยค่ะอย่างเหมือนแต่ก่อนเนี่ยกู
00:15:48เป็นคนที่คล้ายๆสมาธิสั้นแหละก็ทำอะไรก็
00:15:51ทำไม่สุดอย่างเงี้ยทำไม่เต็มที่แล้วก็รีบ
00:15:54ๆกำลังทำสิ่งนี้แต่จิตไปคิดถึงสิ่งอื่น
00:15:57กำลังล้างจานแล้วก็จะรีบไปดูหนังดู
00:15:59ซีรียส์ต่ออะไรเงี้ยพอเราได้เข้ากระบวน
00:16:02การจัดวางระบบข้าวของในบ้านสิ่งนึงที่ครู
00:16:05ได้จากกระบวนการตรงนี้เลยอย่างแรกเนี่ย
00:16:07เขาช่วยฝึกสมาธิให้เราก็คือฝึกโฟกัสให้
00:16:10เราจัดการที่เข้าของเราก่อนกระบวนการนี้