- คำถาม:
- ทำไมการขบฟันบ่อยๆ ถึงช่วยให้ระบบย่อยดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การขบฟันบ่อยๆ เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณช่องปาก ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมในช่องปาก ทำให้เหงือกและลิ้นได้รับเลือดไปเลี้ยงดีขึ้น ส่งผลให้การย่อยอาหารดีขึ้น และน้ำลายที่สร้างขึ้นจะมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารมากขึ้นด้วย
6 วิธีกระตุ้นเลือดลมที่ทำได้เองทุกวัน! | EP.219
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:37ช่วยได้มากๆเลย 3 ค่ะข่มฟันบ่อยๆค่ะ
00:01:42เห็นไหมคะขบฟันบนกับขบฟันล่างเพราะว่า
00:01:45อะไรเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณ
00:01:48ในช่องปากค่ะกระตุ้นให้เลือดลมในช่องปาก
00:01:51เนี่ยไหลเวียนได้ดีบนเหงือกในลิ้นของเรา
00:01:54เนี่ยค่ะมันก็จะทำให้กระตุ้นการย่อยด้วย
00:01:56แล้วในน้ำลายของเราเนี่ยมันก็ไม่เอนไซม์
00:01:58หลายๆอย่างก็เป็นการทำให้ระบบย่อยของเรา
00:02:00ทำงานได้ดีด้วยนะคะ
00:02:024 แล้วเนาะนวดท้องค่ะ