- คำถาม:
- ทำไมการกินไส้กรอกทุกวันถึงทำให้ไตเสื่อมได้?
- คำตอบ:
- ไส้กรอกเป็นเนื้อสัตว์แปรรูปที่มีปริมาณโซเดียมสูงมาก โดยในแต่ละชิ้นอาจมีโซเดียมประมาณ 200-300 มิลลิกรัม ซึ่งเมื่อกินทุกวันจะทำให้ร่างกายได้รับเกลือเกินขนาด ส่งผลให้ไตต้องทำงานหนักในการขับของเสียและควบคุมสมดุลแร่ธาตุ จนนำไปสู่ภาวะไตเสื่อมหรือไตวายได้
อาหาร 4 ชนิด กินทุกวัน ไตพังไม่รู้ตัว | เม้ากับหมอหมี EP.693
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01ครับข้อที่ 1 ไส้กรอกนะครับข้อนี้เนี่ย
00:01:05สำคัญเลยนะครับซึ่งหลายคนเนี่ยนะครับบาง
00:01:07ทีเร่งรีบนะครับตอนเช้ารีบไปทำงานรีบไป
00:01:10เรียนไม่รู้จะรับประทานอะไรดีก็รับประทาน
00:01:12ง่ายๆก็คือเอาไส้กรอกเนี่ยมาอุ่นกับ
00:01:14ไมโครเวฟแล้วก็รับประทานเข้าไปกินทุกวัน
00:01:17ทุกวันไปเรื่อยๆเป็นกิจวัตรแบบนี้นะครับ
00:01:19พอไปตรวจเลือดอีกทีอ้าวค่าไตพังไปแล้วนะ
00:01:22ครับต้องบอกเลยว่าไส้กรอกเนี่ยมันเป็นอ่า
00:01:24เนื้อสัตว์แปรรูปนะครับการที่เขาจะเข้า
00:01:26ผลิตออกมาเนี่ยเขาก็จะเอาเนื้อสัตว์มา
00:01:28ปั่นเลยครับเสร็จแล้วก็ใส่เครื่องปรุงลง
00:01:30ไปนะฮะไม่ว่าจะเป็นพวกเกลือนู้นเกลือนี้
00:01:33เต็มไปหมดเลยนะครับเพื่อทำให้เก็บได้นาน
00:01:35แล้วก็มีรสชาติอร่อยมากขึ้นดังนั้นเนี่ย
00:01:37ไส้กรอก 1 อันเนี่ยนะครับมีปริมาณโซเดียม
00:01:40ประมาณ 200-300 มกรัมเลยนะครับดังนั้นกิน
00:01:432 ชิ้น 3 ชิ้นเข้าไปแล้วเกลือเกินแน่นอน
00:01:45ไตทำงานหนักแล้วก็ไตพังได้เลยดังนั้น
00:01:48เนี่ยแนะนำเลยครับว่าให้พยายามหลีกเลี่ยง
00:01:50นะครับพวกไส้กรอกหรือว่าเนื้อสัตว์แปรรูป
00:01:52ต่างๆพวกหมูแฮมเบคอนเหล่าเหล่านี้ทานได้
00:01:55แต่ไม่ใช่ทานทุกวันนะครับเพราะว่าจะทำให้
00:01:57ไตพังได้เลยครับข้อที่ 2 ส้มตำนะครับหลาย