- คำถาม:
- ทำไมการกินไขมันจากพืชถึงดีกว่าจากสัตว์?
- คำตอบ:
- ไขมันจากพืช เช่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีสารอาหารรองที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดการอักเสบ ขณะที่ไขมันจากสัตว์มีแนวโน้มทำให้เกิดการอักเสบและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
EP121 คุยกับหมอภทร ตอน ตัวอย่างการแปรผลค่าเลือดอย่างละเอียด และข้อมูลอัพเดทเรื่อง Peptide
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:13:06>> เพราะว่าเพราะอะไรเพราะว่าไขมันหิ่มตัว
01:13:10จากพืชเนี่ยมันเป็นค่อนข้างจะเป็นเพียว
01:13:12ออยนะที่เวลาเค้าเวลาเรากินเนี่ยไม่ว่าจะ
01:13:17กินเป็นน้ำมันมะพร้าว MCT หรือน้ำมัน
01:13:21ปาล์มอะไรต่างๆเนี่ยมันจะมีตัวสารศึกษา
01:13:23เคมีมีอะไรต่างๆเหล่าเนี้ย
01:13:25>> นะ
01:13:26>> นะโดยที่มันค่อนข้างจะเป็นอะไรอ่ะเป็น
01:13:31เกี่ยวกับเป็นแฟชเนี่ยเป็นโลี่แฟatแล้ว
01:13:35รวมกับสารอาหารรองต่างๆนะแต่การที่เรามา
01:13:41กินเป็นทางด้านสัตว์เนี่ยที่มันมีทั้ง
01:13:43โปรตีนแล้วมันก็มีมี
01:13:47ไขมันที่เป็นไขมันอิงตัวแบบจากสัตว์เหล่า
01:13:50เนี้ยนะพวกเนี้ยมันมันไม่บริสุทธิ์ผุดผง
01:13:55อ่ะเวลามันเกิดคีโตนมันจะเป็นเดรตี้ที่
01:13:57คีโตนนะฮะ
01:13:58>> แต่ถ้าเราของพวกนี้ออกไปแล้วเนี่ยแล้วเรา
01:14:01มากินทางด้านน้ำมันมะพร้าว MCP น้ำมัน