- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนและผักสดมากเกินไป ถึงอาจทำให้ร่างกายแย่ลงในระยะยาว?
- คำตอบ:
- เพราะโปรตีนที่กินเข้าไปมากเกินไปจะกระตุ้นอินซูลิน แล้วร่างกายจะพยายามหาแหล่งพลังงานจากโปรตีนเอง เมื่อกินโปรตีนและผักสดเป็นเวลานานโดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต ร่างกายจะใช้โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานหลัก แต่โปรตีนไม่เพียงพอในการให้พลังงานตลอดเวลา และผักสดมีพลังงานแทบไม่มี ทำให้ร่างกายขาดพลังงาน จนส่งผลให้ร่างกายแย่ลง โดยเฉพาะในคนที่มีภาวะไทรอยด์หรือสายพุงตับ ซึ่งฮอร์โมนจะไม่คงที่ และเมื่อไม่ได้รับพลังงานเพียงพอ ร่างกายจะต้องกลับมาเรียกสมดุลใหม่ หรือเรียกว่า Body Ti Reset หรือ Balance แต่ถ้าทำนานเกินไป จะเกิดปัญหาการตีตัวกลับและสุขภาพทรุดลง
คุยกับหมอภทร ตอน คุณแอน อังคนา ทิมดี ที่ตัดคาร์บสนิท จนร่างกายพัง
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59โปรตีนกับผักนะโปรตีนกับผักสดต่างๆพวก
00:01:04เนี้ยนะฮะนะซึ่งในกรณีที่เป็นสายสายแป้ง
00:01:08อ่ะนะสายพุงตับครับผมกับไทรรอยด์เนี่ยมัน
00:01:11ก็ไม่ได้นะมันได้ช่วงสั้นๆนะฮะนะพอ
00:01:16ฮอร์โมนมันรีตแล้วเนี่ยก็ต้องกลับมา Body
00:01:19Ti Reset หรือร Balance ให้ได้นะฮเพราะ
00:01:24ว่าถ้าเป็นระยะยาวก็จะมีปัญหานะฮะเออมี
00:01:28ปัญหาการเนี่ยตีตีกลับ
00:01:31นะใช่ครับผมร่างกายก็แย่ไปหมดเลยตอนนี้
00:01:36เนาะอันนี้ก็คือนี่แหละก็อธิบายในแนวทาง
00:01:40ของของเรื่องเอ่อเรื่องเตี้คีนก็ได้นะฮะ
00:01:46นะหรือเรื่องเนี้ยเรื่องไอ้ Random Cycle
00:01:49นี่ก็
00:01:50ได้อครับ
00:01:52ผมโปรตีนเยอะๆเนี่ยนะมันก็กระตุ้น
00:01:56อินซูลินแหละนะนะถ้ามันเยอะเกินไปร่างกาย
00:02:01มันค่อยพยายามที่จะหาแหล่งพลังงานเถ้า
00:02:04เป็นสายแป้งแล้วผอมๆด้วยอย่าเงี้ยนะฮะก็
00:02:07ในที่สุดมันก็ต้องไปใช้พลังงานจากโปรตีน
00:02:09นั่นแหละถ้าระยะเวลามันยาวนานไปอย่างเี้ย
00:02:12นะครับผมเพราะฉะนั้นก็เหมือนมีโปรตีน
00:02:15แหล่งเดียวเองนะที่จะใช้ได้ทั้งสารอาหาร
00:02:18และพลังงานมันไงมันก็ไม่พอขาดหมดนะเพราะ
00:02:23ว่าในกลุ่มของผักใบหรือว่าผักสดอะไรต่างๆ
00:02:26มันก็เป็นไฟเบอร์อ่ะนะฮะมันมีความเป็นสาร
00:02:30อาหารน้อยนะพลังงานแทบไม่มีเลย
00:02:37ใช่ก็