00:00:00 → 00:00:13[เพลง]
00:00:13 → 00:00:15ค่อนข้าง
00:00:15 → 00:00:20ก็ก็ 2-3 ปีแล้วอ่ะแต่มันก็มีอัปเดตอะไร
00:00:20 → 00:00:22ต่างๆอ่ะแล้วก็มีหมอรุ่นใหม่ๆออกมาเยอะ
00:00:22 → 00:00:25มากเลยในต่างประเทศนะ
00:00:25 → 00:00:30ถ้าเรามีเวลาเนี่ยเราก็จะเห็นอะไรต่างใน
00:00:30 → 00:00:33องค์ความรู้พวกเนี้ยมันเป็นเชิงลึกกันไป
00:00:33 → 00:00:35หมดแล้วอื
00:00:35 → 00:00:37>> อืครับ
00:00:37 → 00:00:40>> ตอนเอาจารย์ก็จับจับเปเปอร์โยนอย่างเดียว
00:00:40 → 00:00:41นะ
00:00:41 → 00:00:42>> ห
00:00:42 → 00:00:45>> ว่าจับเปเปอร์โยนให้โน้ตบุ๊ก LM ไปเรื่อย
00:00:45 → 00:00:46ๆใช่มั้ครับ
00:00:46 → 00:00:52>> ใช่ๆ
00:00:52 → 00:01:00โยนให้โนตบุ๊ก
00:01:00 → 00:01:03คือวันเนี้ยเราคุยกันในเรื่องแลบเฉพาะ
00:01:03 → 00:01:07บุคคลด้วยอ่ะนะแล้วในแง่ที่เราเป็นหมอไป
00:01:07 → 00:01:08ตรวจ
00:01:08 → 00:01:12แล้วถ้าเกิดว่ามันมีคนอื่นๆเข้ามาดูเข้า
00:01:12 → 00:01:16มาหมอด้วยกันหรืออะไรอย่างเงี้ยเออเจะนึก
00:01:16 → 00:01:20อะไรหรือเปล่าเออว่าหมอคนนี้ไปตรวจอย่าง
00:01:20 → 00:01:25นี้แล้วก็มาเหมือนมาแชร์ข้อมูลมาไลฟ์แล้ว
00:01:25 → 00:01:31ก็มามีเอ่ออะไรอ่ะมีการวิเคราะห์วินิจฉัย
00:01:31 → 00:01:33เป็นอย่างี้แล้วก็จะแก้ไขอย่างนี้อะไร
00:01:33 → 00:01:35อย่างเงี้ยจริงๆแล้วเนี่ยมันก็ค่อนข้าง
00:01:36 → 00:01:40เป็นเรื่องส่วนตัวเอ่อเป็น personal life
00:01:40 → 00:01:45ในรูปแบบเฉพาะบุคคลด้วยอ่ะเนาะ
00:01:45 → 00:01:49อก็ไม่เป็นไรหรอกก็นี่แหละนะจะได้รู้ๆนิด
00:01:49 → 00:01:53หน่อยอ่ะนะเป็นไกด์ไลน์ว่าในการไปตรวจ
00:01:53 → 00:01:56เช็คอัพอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยมันมีหลากหลาย
00:01:56 → 00:01:59เราจะเลือกยังไงอ่ะเอาเอาเรื่องการเลือก
00:01:59 → 00:02:01ก่อนในประเด็นแรกอ่ะ
00:02:01 → 00:02:06เดี๋ยวนะรอรอสุทัต์นะ
00:02:06 → 00:02:11ได้ยินเสียงมั้ยเนี่ย
00:02:11 → 00:02:12>> ได้ยินครับพี่หมอ
00:02:12 → 00:02:16>> เออตัวมันไม่ได้ปรับใหญ่อ้าลองดูไปก่อน
00:02:16 → 00:02:21แล้วกันว่าเอาอะไรมาลงในในแชร์ด้วยนะ
00:02:21 → 00:02:23>> ได้ครับได้ครับพร้อมแล้วครับลุยได้เลย
00:02:23 → 00:02:29ครับอ่าสมาชิกต่างๆที่อยู่ในห้อง
00:02:29 → 00:02:32ไหนก็ตามนะที่เราเอาไปแชร์ไว้อ่ะมันยังไง
00:02:32 → 00:02:37อ่ะมากันแล้วเนาะพอจะมากันแล้วแต่ว่าเรา
00:02:37 → 00:02:40คุยในประเด็น
00:02:40 → 00:02:44>> ในประเด็นนี้แหละในประเด็น
00:02:44 → 00:02:47เฉพาะเฉพาะกลุ่มเนี่ยนะ
00:02:47 → 00:02:54เอ่อเอาอย่างงี้อ่านะก็สวัสดีครับสมาชิก
00:02:54 → 00:02:58เพจทุกๆท่านในหลายๆเพจตอนเนี้ยที่มีการ
00:02:58 → 00:03:02แตกแยกไปอ่ะนะเออแต่ยังไงก็ตามเนี่ยข้อ
00:03:02 → 00:03:05มูลจะถึงกันหมดแหละอืมไม่ต้องกลัวหรอกนะ
00:03:05 → 00:03:08ฮะแล้วก็ข้อมูลมันเยอะนะเพราะฉะนั้นเราก็
00:03:08 → 00:03:12ต้องเลือกเสพเลือกอ่านเลือกฟังนะหมอๆอยาก
00:03:12 → 00:03:15จะให้ฟังอ่ะนะฮะนะแล้วเวลาเอ่อเราแชร์ไป
00:03:15 → 00:03:19เนี่ยมันจะมี 2 รูปแบบนะส่วนใหญ่แล้วก็
00:03:19 → 00:03:20คือจะเป็นวิีดีโอ
00:03:20 → 00:03:25อ่า AI วดีโอนี่แหละนะแต่ว่า AI วดีโอตอน
00:03:25 → 00:03:27เนี้ยมันก็ยังมีข้อจำกัดในเรื่องของช่วง
00:03:27 → 00:03:31เวลาส่วนใหญ่เขาก็จะลิมิตไม่ค่อยเกิน 10
00:03:31 → 00:03:35นาทีนักนะฮะแต่หมออยากจะให้ไปฟังที่พcสนะ
00:03:35 → 00:03:38ฮะนะเพราะว่าตอนเนี้ยพcสเนี่ยมันให้เวลา
00:03:38 → 00:03:42ประมาณ 20 นาที 15-20 นาทีแล้วก็เนื้อหา
00:03:42 → 00:03:45ต่างๆเนี่ยมันจะลงล็อคพอดีเลยนะฮะมันมี
00:03:45 → 00:03:49รายละเอียดนะเวลาที่ 2 คนคุยกันเนี่ยเออ
00:03:49 → 00:03:53มันได้ข้อมูลนะฮะนะก็ฟังไปฟังมาฟังไปฟัง
00:03:53 → 00:03:58มาเนี่ยนะมันจะได้อ่าได้เทคได้เทคนิคหรือ
00:03:58 → 00:04:01ได้องค์ความรู้นิดๆหน่อยๆนิดๆหน่อยๆอ่ะนะ
00:04:01 → 00:04:05แต่มันจะไปสะกิดน่ะเ่อเรียกว่าเราจะเก็
00:04:05 → 00:04:08น่ะนะฮะนะเพราะว่าในปัจจุบันเนี่ยเรื่อง
00:04:08 → 00:04:13ของไอ้ไดเอตหรือโภชนาการต่างๆเนี่ยมันลง
00:04:13 → 00:04:17ลึกไปค่อนข้างเยอะแล้วนะฮะนะมันไม่ใช่ไม่
00:04:17 → 00:04:20มีหรือว่าองค์ความรู้มันตายหรือว่ามันแค่
00:04:20 → 00:04:23นั้นแค่นั้นนะฮะนะคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไข
00:04:23 → 00:04:26มันเนี่ยไม่ใช่นะมันยังมีเรื่องของความ
00:04:26 → 00:04:30ลึกในแง่ของงานวิจัยอ่ารวมทั้งประเด็น
00:04:30 → 00:04:34อะไรต่างๆอ่าทางด้านที่เขาจะมาอธิบายเอ่อ
00:04:34 → 00:04:38ไส้ในอันนี้เรียกว่าไส้ในไส้ในนี้แหละเน
00:04:38 → 00:04:41ทีนี้วันเนี้เราพูดคุยกันถึงเรื่องของการ
00:04:41 → 00:04:45ไปตรวจเช็คอัพนะฮะคือในแง่ที่หมออ่ะเป็น
00:04:45 → 00:04:48หมออาวุโสแล้วก็เป็นเป็นหมอทางนั้น
00:04:48 → 00:04:51เช็คอัพเป็นจากอ่าหมอทำงานเช็คอัพเนี่ยมา
00:04:51 → 00:04:54ประมาณ 10 กว่าปีแล้วนะฮะตัวเราเนี่ยเ่อ
00:04:54 → 00:04:58อายุปานเนี้ยเราจะไปตรวจเช็คอัพสุขภาพนี่
00:04:58 → 00:05:02แหละนะเออจะไปตรวจอะไรอ่าจะไปตรวจอะไรนะ
00:05:02 → 00:05:05ทีนี้หัวข้อในวันเนี้ยมัน 4 เรื่องอ่ะ 1
00:05:05 → 00:05:09จะไปตรวจอะไร 2 เอ่อที่ไปตรวจอย่างเงี้ย
00:05:09 → 00:05:11นะเพราะอะไรอ่ะเพราะอะไรถึงอยากจะไปตรวจ
00:05:11 → 00:05:15แบบเนี้ยเอออ่าแล้วก็ 3 ผลตรวจเนี่ยก็มา
00:05:15 → 00:05:18วิเคราะห์กันในแง่ของตัวหมอนะฮะเออเอ่อ
00:05:18 → 00:05:22ว่าเป็นอย่างเงี้ยนะแล้วก็ 4 เอ๊จะแก้ไข
00:05:22 → 00:05:25ยังไงหรือว่าในแง่ของการตรวจเนี่ยจะขยาย
00:05:25 → 00:05:28การตรวจอะไรไปเพิ่มมั้ยนะฮะนะอันเนี้ยอาจ
00:05:28 → 00:05:32จะเป็นตัวอย่างให้กับหลายๆคนโดยเฉพาะใน
00:05:32 → 00:05:35ช่วงวัยถ้าช่วงวัยที่จะไปเช็คอัพแบบเนี้ย
00:05:35 → 00:05:39ก็คือส่วนใหญ่ก็คือ 40 อัพขึ้นไปนะฮะนะจน
00:05:39 → 00:05:43ถึงวัยของหมอเนี่ยแหละนะอ่าตอนนี้หมอก็
00:05:43 → 00:05:48อายุ 64 ย่าง 65 แล้วนะอ่านะแล้วขณะเดียว
00:05:48 → 00:05:51กันเนี่ยการเช็คอัพของหมอไม่ได้เช็คอัพ
00:05:51 → 00:05:55ทุกปีนะฮะนะอ่าที่ตรวจไปในครั้งก่อนนู้น
00:05:55 → 00:05:59น่ะก็น่าจะก็ปี 65 นะฮะนะอันนี้มาตรวจอีก
00:05:59 → 00:06:03ที 68 นะทนี้ประเด็นนึงเราต้องรู้ตัวเรา
00:06:03 → 00:06:06เองอ่ะว่าเราเนี่ยมีสเตตัสทางด้าน
00:06:06 → 00:06:10เมตาบอลิคแบบไหนนะกินอยู่ยังไงมีความ
00:06:10 → 00:06:12เสี่ยงมั้ยนะรูปแบบไลฟ์สไตล์อะไรต่างๆ
00:06:12 → 00:06:16เนี่ยเออมันเอื้ออำนวยให้โลกเนี่ยมันจะมา
00:06:16 → 00:06:19งอกเงยหรือมาผุดมาเกิดอะไรกับในร่างของ
00:06:19 → 00:06:24เราหรือเปล่านะฮะนะอันเนี้ยนะแล้วก็เราก็
00:06:24 → 00:06:27จะมีไคทีเรียอะไรต่างๆเช่นไอ้ตัวการชั่ง
00:06:27 → 00:06:30น้ำลงน้ำหนักอ่ะซึ่งในตอนเนี้ยมันก็จะมี
00:06:30 → 00:06:33หรือว่าเอ่ออะไรวอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะ
00:06:33 → 00:06:36ตัวพวกนี้ก็เป็นตัวช่วยเอ่อในการประเมิน
00:06:36 → 00:06:41ในแต่ละปีที่ผ่านไปพอสมควรแล้วล่ะนะฮะอ่า
00:06:41 → 00:06:44นะเวลาหมอไปตรวจตรวจอะไรบ้างจะเช็คอะไร
00:06:44 → 00:06:47บ้างนะฮะในการแลบที่หมอเลือกเช็คอัครับ
00:06:47 → 00:06:52เนี่ยก็ตรวจเป็นตัวๆแปลผลเป็นตัวๆก็ได้นะ
00:06:52 → 00:06:57ฮะนะหรือจับมาโยงใยอ่าให้มัน relative
00:06:57 → 00:06:59อ่า relation กันเนี่ยนะฮะทั้งหมดหมอก็
00:07:00 → 00:07:05เลือกไปประมาณ 35 ตัวอ่า 35 ตัวนะฮะนะก็
00:07:05 → 00:07:10จะที่ติ๊กๆๆเนี่ยอ่านะก็จะมี 2 หน้านะอัน
00:07:10 → 00:07:15นี้ก็คุยกับน้องที่ทางสาเวชเค้านะฮะนะก็
00:07:15 → 00:07:19พอดีที่คลินิกเนี่ยเอ่อมันมีพริ้วในการ
00:07:20 → 00:07:24บรรจุเลือดเนี่ยเ่อไม่ค่อยไม่ค่อยตรงเมัน
00:07:24 → 00:07:28คือมันต้องมี 4 สีอ่ะฮะนะ 4 สีแต่ปรากฏ
00:07:28 → 00:07:31ว่าที่คลินิกไม่มีสีฟ้านะก็จะมีสีม่วงสี
00:07:31 → 00:07:34แดงแล้วก็สีเทานะส่วนใหญ่มันเป็นรูทีน
00:07:34 → 00:07:37เช็คอันมจะเป็นแบบนั้นนะฮะสีฟ้าเนี่ยเค้า
00:07:37 → 00:07:41ก็จะตรวจบางตัวนะฮะโดยเฉพาะไดอรอ่าไดมอร
00:07:41 → 00:07:45เนี่ยนะก็เป็นตัวนึงนะตอนแรกเราก็นึกว่า
00:07:45 → 00:07:48ตรวจได้แต่แต่ปรากฏว่าทางสเวกเาก็ท้วงมา
00:07:48 → 00:07:52ว่าเอ่อถ้าเราไม่ได้ใส่ตัวเนี้ยนะไปเนี่ย
00:07:52 → 00:07:55มันตรวจไม่ได้นะฮะตัวไดมerไดมอร์คืออะไร
00:07:55 → 00:07:59ก็คือการตรวจโปรตีนนะโปรตีนอันเนี้ยเป็น
00:07:59 → 00:08:04โปรตีนไบิโนเจนนะฮะนะเจะออกมาจากตับนะอ่า
00:08:04 → 00:08:07ตับจะสร้างโปรตีนไมิโนเจนตัวเนี้ยนะตัว
00:08:07 → 00:08:09ที่เรียกว่าไดอรเนี่ยเวลาตรวจเนี่ยนะตัว
00:08:09 → 00:08:13แบแลบมันชื่อไดมอรนะมันจะสร้างเยอะๆใน
00:08:13 → 00:08:16กรณีที่ร่างกายมันมีเหตุการณ์การที่จะ
00:08:16 → 00:08:19เกิดลิ่มเลือดหรือเกิดการแข็งตัวของเลือด
00:08:19 → 00:08:23นะฮะนะอ่าซึ่งตัวเนี้ยเป็นตัวกรองได้
00:08:23 → 00:08:26คร่าวๆนะว่าตอนเนี้ยระบบเลือดของเราเนี่ย
00:08:26 → 00:08:30มันเหนียวมันหนืดมันจะมีการตกตะกอนหรือ
00:08:30 → 00:08:33มันจะมีการเกิดการฟอร์มิเ่าที่จะเป็นนิ่ม
00:08:33 → 00:08:37เลือดอะไรมยนะฮะนะเนี่ยกรณีไหนอ่ะก็ที่
00:08:37 → 00:08:40ที่จะมีปัญหาเรื่องลิ่มเลือดอุดกั้นหรือ
00:08:40 → 00:08:43อุดตันหรือเกิดการอ่ารับเจอร์หรือแตกของ
00:08:43 → 00:08:47พคไปแล้วก็กระจายไปแล้วก็ไปอุดเนี่ยนะฮะ
00:08:47 → 00:08:50นะเอ่อส่วนใหญ่ก็เป็นภาวะดื้อสุรินทร์
00:08:50 → 00:08:53ต่างๆนะหรือว่าการอักเสบการติดเชื้อนะฮะ
00:08:53 → 00:08:57หรือแม้แต่เรื่องของที่ในปัจจุบันเนี่ยก็
00:08:57 → 00:09:02คือไอ้ตัวรองโควิดต่างๆนะมันก็จะมีผลนะฮะ
00:09:02 → 00:09:06ที่มีโอกาสจะเกิดภาวะเลือดเหนียวอ่าเพราะ
00:09:06 → 00:09:10ฉะนั้นเราก็จะมีการเช็คอัตัวไดนะฮะนะตัว
00:09:10 → 00:09:13นึงแต่สำหรับหมอเองไม่มีอยากนะนะแต่ก็
00:09:13 → 00:09:16อยากจะเช็คอ่ะอยากจะเช็คนะ 2-3 ปีแล้วนะ
00:09:16 → 00:09:19ฮะนะเพราะฉะนั้นปรากฏว่าตรวจไม่ได้เออ
00:09:19 → 00:09:24ตรวจไม่ได้เนี่ยราคาตรวจ 840 นะฮะนะส่วน
00:09:24 → 00:09:27อีกตัวนึงเนี่ยเป็นตัวที่ 35 เป็นแลบตัว
00:09:27 → 00:09:31ที่ 35 ที่หมออยากจะตรวจนะฮะเอ่อก็คือ
00:09:31 → 00:09:35ออกซidiz LDL นะทีนี้ออกซิ LDL เนี่ยเรา
00:09:35 → 00:09:40ก็มาคิดเนี่ยราคาตรวจลองทายซิเยอะมั้ยเคย
00:09:40 → 00:09:43ตรวจกันมั้ยออซid LDL หรือเคยเคยเห็นเค้า
00:09:43 → 00:09:47ติ๊กค่านี้เป็นมั้ยเออเค้าเรียกออกซิ LDL
00:09:47 → 00:09:52นะฮะนะค่าตรวจประมาณเท่าไหร่ลองทายกัน
00:09:52 → 00:09:55>> ไปเลข 4 หน่วย
00:09:55 → 00:09:57>> 3 ครับ
00:09:57 → 00:10:00>> เออประมาณนั้นแหละนะประมาณนั้นแหละแต่ที่
00:10:00 → 00:10:02สาเวกเ 3,
00:10:02 → 00:10:04>> 2, 3, 2, 3, 2, 3,600
00:10:04 → 00:10:08>> นะแต่ทีนี้เนี่ยเมืองไทยเราเนี่ยออกซิ LDL
00:10:08 → 00:10:12มันตรวจได้ที่แลบเดียวนะฮะคืออินโนทนะฮะ
00:10:12 → 00:10:15อินโดคก็อยู่ในกรุงเทพฯนี่แหละนะมันตรวจ
00:10:15 → 00:10:18ได้ที่นี่ที่เดียวเลยนะเพราะฉะนั้นทุกที่
00:10:18 → 00:10:21จะเจาะมาจากไหนก็ตามก็จะส่งอิโนteทคหมด
00:10:21 → 00:10:24ถ้าคุณไปตรวจที่อโนทมันก็จะประมาณเนี้ย
00:10:24 → 00:10:303,500 รอผล 20 วันนะแต่มันมีที่นึงนะฮะ
00:10:30 → 00:10:38ที่มันเป็นศัพท์ของอนทนะเอ่อคือ BIA
00:10:38 → 00:10:43นะ br นี่แหละนะอ่าอันนี้ได้ราคา 2,700
00:10:43 → 00:10:47นะเพราะฉะนั้นถ้าใครอยากตรวจออกซิ LDL นะ
00:10:47 → 00:10:52ก็อาจจะไปที่ BRI นะอยู่แถวลาดเท้า 111
00:10:52 → 00:10:57นะเออนะอันนี้เส่งอนทอ่ะแต่ว่าเคิดค่า
00:10:57 → 00:11:02ตรวจ 2,700 นะฮะอ่าถ้าอย่าตรวจนะหมอว่า
00:11:02 → 00:11:06มัน 3,000 อะไรเงี้ยเออเอา่ะรอรอก่อนรอ
00:11:06 → 00:11:09ก่อนเดี๋ยวดูแลอื่นๆก่อนว่ามันน่าตรวจ
00:11:09 → 00:11:13มั้ยไอ้ออกซิไiz LDL เนี่ยนะฮะนะวันนี้
00:11:13 → 00:11:17เราเราถ้ามีใครเข้า Advance Lap longity
00:11:17 → 00:11:21เนี่ยนะก็มีการโพสต์ในเรื่องของหมออีทาน
00:11:21 → 00:11:24White ใช่มั้ฮะอ่าหมออีทานWhiteทเนี่ย
00:11:24 → 00:11:29เ่อเพูดออก LDL เช่นเดียวกันแต่เขาเป็น
00:11:29 → 00:11:33นักวิจัยทางการแพทย์ทางด้านเ่อหดไทยวิทยา
00:11:33 → 00:11:36เนี่ยหรือทางด้านเอ่อเรื่องหลอดเลือดหัว
00:11:36 → 00:11:39ใจเนี่ยนะเค้าก็ยังไม่ได้ให้ความสำคัญนะ
00:11:39 → 00:11:42ฮะไม่ได้ให้ความสำคัญนะเหมือนเอ่ออ่า
00:11:42 → 00:11:44โทมัสสิ
00:11:44 → 00:11:49อ่ะนะเขาก็บอกว่าอ่าอซ LDL เนี่ยมันเรา
00:11:49 → 00:11:52เข้าใจผิดกันนะฮะหรือแม้แต่หมอวิเลiม
00:11:52 → 00:11:55คอเวลอ่ะนะที่เป็นเจ้าพ่อของ Apple B
00:11:55 → 00:11:57อ่ะฮะนะก็บอกเช่นเดียวกันพวกหมอพวกนี้
00:11:57 → 00:12:00เป็นหมอนักวิจัยหมดเลยในระดับแนวหน้าของ
00:12:00 → 00:12:03โลกเนี่ยเบอกว่าเรื่องของออกซิ LL เนี่ย
00:12:03 → 00:12:06เราต้องมีการศึกษารายละเอียดอะไรอีกนะฮะ
00:12:06 → 00:12:09นะอย่าเพิ่งเอามาให้ความสำคัญหรือเป็น
00:12:09 → 00:12:12ประเด็นนะฮะนะแต่ว่าที่ทั่วๆไปที่ตรวจ
00:12:12 → 00:12:15แล้วตกอกตกใจกันเนี่ยนะส่วนใหญ่ก็คือเรา
00:12:15 → 00:12:19ยังไม่เข้าใจในเรื่องของออกซิid LDL ใน
00:12:19 → 00:12:23เชิงลึกๆนะฮะว่าจริงๆแล้วเนี่ยนะนักวิจัย
00:12:23 → 00:12:26เนี่ยเขาจะบอกว่าตัวออกซิ LDL เนี่ยมัน
00:12:26 → 00:12:31เป็นการอะไรอ่ะอ่าการไทานไซตosเข้าไปของ
00:12:31 → 00:12:34ตัว LDL อ่ะแล้วไปออกซิไดizอยู่ในอะไรอ่ะ
00:12:35 → 00:12:39อยู่ในเอ่อผนังหลอดเลือดแล้วก็เกิดเกิด
00:12:39 → 00:12:43การอะไรเอฟปักออกมานะฮะอยู่ในกระแสเลือด
00:12:43 → 00:12:46นะแล้วก็เกิดการสะสมเราก็เรียกว่าอซ LDL
00:12:46 → 00:12:50เพราะฉะนั้นอ LDL เนี่ยมันมันเป็นตัวที่
00:12:50 → 00:12:53เ่อมันเป็นวงจรที่หมุนเข้าแล้วก็หมุนออก
00:12:53 → 00:12:56มาแล้วนะฮะนะงั้นการตรวจเนี่ยอาจจะไม่ได้
00:12:56 → 00:13:00บอกอะไรไม่ได้บอกอะไรนะเนี่ยข้อมูลงาน
00:13:00 → 00:13:02วิจัยล่าสุดนะเมื่อปีที่แล้วเนี่ยก็เป็น
00:13:02 → 00:13:06อย่างเงี้ยซึ่งเราก็เคยมาไลฟ์กันแล้วนะฮะ
00:13:06 → 00:13:10อ่าทีนี้เอ่อทั้งหมดเนี่ย
00:13:10 → 00:13:15มันคือ 35 รายการนะฮะแต่ว่าตรวจได้ 33
00:13:15 → 00:13:19รายการนะราคาก็ประมาณ 10,000 ต้นๆนะฮะนะ
00:13:19 → 00:13:22ก็จะประมาณนี้นะฮะนะแล้วทุกอย่างเนี่ยมัน
00:13:22 → 00:13:27ก็จะมีราคาแลบต่างๆนะฮะเนี่ยของทางนี้อัน
00:13:27 → 00:13:30นี้คือเป็นแลของข้าราชการเอ้ยโทษทีเป็น
00:13:30 → 00:13:34แลบทางราชการนะฮะนะเนี่ยส่วนใหญ่ก็จะเป็น
00:13:34 → 00:13:38ราคาต้นทุนบวกกำไรอยู่ประมาณ 12.5% 5%
00:13:38 → 00:13:41นะฮะก็จะเป็นอย่างนี้เลยนะฮะส่วนใครจะเอา
00:13:41 → 00:13:45แลบเหล่าเนี้ยเอ่อไปทำเป็นโปรแกรมการตรวจ
00:13:45 → 00:13:47แล้วก็มาเค้าเรียกว่ามาพรีเซนหรือว่า
00:13:47 → 00:13:49มาเรียก
00:13:49 → 00:13:52เรียกอะไรอ่ะเรียกลูกค้าอะไรต่างๆในรูป
00:13:52 → 00:13:54แบบอะไรต่างๆเนี่ยโอ้หมอเห็นแล้วเต็มไป
00:13:54 → 00:13:57หมดเลยบางคนก็บอกว่าตรวจเท่าไหร่ 60 กว่า
00:13:57 → 00:14:01รายการแต่คุณเล่นเอา CBC เนี่ยมาแจงเป็น
00:14:01 → 00:14:04ไม่รู้เท่าไหร่กลายเป็น 20 กว่ารายการไป
00:14:04 → 00:14:09แล้วแล้วคุณก็เอา UA อ่ะนะ analysis มา
00:14:09 → 00:14:12แจงเข้าไปอีกนะ 2 รายการนี้ก็ 40 รายการ
00:14:12 → 00:14:15เข้าไปแล้วคุ้ก็บอกว่าตรวจตั้ง 64 รายการ
00:14:15 → 00:14:17มาเถอะเดี๋ยวจะลดราคาให้เหลือ 990 อะไร
00:14:17 → 00:14:21อย่างเงี้ยโอ้มันไม่ใช่หรอกนะฮะเออหมอดู
00:14:21 → 00:14:25แล้วก็โอ้ไม่เอาสายหน้านะตกลงตรวจ 33 ราย
00:14:25 → 00:14:29การนะฮะนะแล้วเดี๋ยวก็จะมีผลออกมานะฮะ
00:14:29 → 00:14:32ทีนี้พื้นฐานของร่างกายก่อนนะอันนี้คุย
00:14:32 → 00:14:37แบบเอ่อเร็วๆอ่ะเนาะอย่างหมอไปทำไอ้ตัว
00:14:37 → 00:14:41inบอดมาเนี่ยนะฮะนะเนี่ยวันที่ปวันวัน
00:14:41 → 00:14:45สิ้นเดือนเลยนะสิ้นเดือนที่แล้วอ่ะนะฮะนะ
00:14:45 → 00:14:47ก็เกือบๆเดือนไปแล้วนะร่างกายมันก็จะเป็น
00:14:47 → 00:14:50อย่างงี้นะฮะเป็นอย่างี้นะเอ่อออight
00:14:50 → 00:14:54เนี่ยก็อยู่ที่ตอนนั้นก็อยู่ที่ 74.6 6
00:14:54 → 00:14:58นะฮะนะเนี่ยนะคะแนนก็หยุดได้ 78 อะไร
00:14:58 → 00:15:02อย่างเงี้ยนะฮะแต่ตัวนึงเนี่ยที่หมอค่อน
00:15:02 → 00:15:06ข้างจะ concern นะฮะคือตัวนี้ฮะ Visal
00:15:07 → 00:15:11Fat Level นะฮะ
00:15:11 → 00:15:12[เพลง]
00:15:12 → 00:15:16นะ Visal Fat Level นะเลเวelของหมอก็
00:15:16 → 00:15:18คือ 6
00:15:18 → 00:15:22นะก็คือพวกเนี้ยอย่าให้เป็นเลข 2 หน่วย
00:15:22 → 00:15:24เนาะ
00:15:24 → 00:15:28อย่าให้ไปเลข 2 หน่วยเด็ดขาดนะฮะนะก็แล้ว
00:15:28 → 00:15:32แต่นะตอนเนี้ยใครเท่าไหร่เท่าไหร่บ้างอ่ะ
00:15:32 → 00:15:35ของสุทัศน์เยอะมั้ยเออ
00:15:35 → 00:15:37>> เหมือนผมเลยอ่ะเครียดเหมือนกันน่ะผม
00:15:37 → 00:15:40>> ครับพี่หมอ 6 ของผม 6
00:15:40 → 00:15:42>> แต่ของผมได้ 8 นะ
00:15:42 → 00:15:44>> หรืออ่ะ
00:15:44 → 00:15:48>> ผมได้ 8 ครับเหมือนแต่แบบ composition
00:15:48 → 00:15:50คล้ายๆอาจารย์เลยเนี่ย
00:15:50 → 00:15:53>> ใช่อันนี้แหละเป็นทรงพุงคงเครียดเนี่ยมัน
00:15:53 → 00:15:55ก็จะเป็นอย่างงี้นะฮะนะ
00:15:55 → 00:15:59>> ของผมก็ BMI จะค่อนขอนติดข้างบนนิดนึง
00:15:59 → 00:16:01แล้วก็แบบเปอร์เซ็นต์แฟชก็จะประมาณเนี้ย
00:16:01 → 00:16:02ครับ
00:16:02 → 00:16:04>> อืนี่แหละ
00:16:04 → 00:16:07>> แล้วก็ Viseral Flash ผมก็เคย 6 7 8
00:16:07 → 00:16:08แถวๆเนี้ย
00:16:08 → 00:16:10>> เออก็ยังดีอ่ะยังดี
00:16:10 → 00:16:13>> คุณหมอบอกไม่ให้เกิน 2 หน่วยใช่มั้ยครับ
00:16:13 → 00:16:16>> เอออย่าให้เกิน 10 เออ
00:16:16 → 00:16:20>> ผมอยู่ที่ 8 8
00:16:20 → 00:16:23ไป 9 ช่วงนี้ช่วงช่วงหลังมาเพิ่มน้ำหนัก
00:16:23 → 00:16:25ขึ้นมาครับเพราะก่อนนั้นนี้มันผอมเกิน
00:16:25 → 00:16:27>> อเออนะ
00:16:27 → 00:16:30>> อือ
00:16:30 → 00:16:33>> คือถ้าปกติจริงๆเนี่ยเค้าบอกว่าไม่ให้
00:16:33 → 00:16:36เกิน 3 คือใน visal space เนี่ยมันเป็น
00:16:36 → 00:16:38ศูนญยากาศจริงๆแล้วจะต้องไม่มีอะไรเลย
00:16:38 → 00:16:44ต้อง 0 นะฮะ 0 แต่หมอเคยเห็นเอ่อคนที่
00:16:44 → 00:16:47เป็นนักกล้ามอะไรเนี่ยเ้าได้ 1 มี 1 ด้วย
00:16:47 → 00:16:52อ่ะนะมี 1 เลยล่ะนะ
00:16:52 → 00:16:56เออนะก็ค่าปกติก็คือประมาณอย่าให้เกิน 3
00:16:56 → 00:17:00เกิน 4 อะไรอย่างเงี้ยนะเออแต่ว่าจริงๆ
00:17:00 → 00:17:02แล้วในทางปฏิบัติเนี่ยเราคิดว่าโอ้ยอย่า
00:17:03 → 00:17:07ไปเลข 2 หน่วยอ่ะดีที่สุดนะแล้วก็ระวัง
00:17:07 → 00:17:11เรื่องตาชั่งนะฮะนะเนี่ยตาช่างเนี่ยนะที่
00:17:11 → 00:17:14มันเป็นตาชังรุ่นใหม่ๆอะไรต่างๆแต่ว่า
00:17:14 → 00:17:17รุ่นใหม่ๆเนี่ยมันมีใช้ AI เข้าไปจับ
00:17:17 → 00:17:20เนี่ยนะมันค่อนข้างแม่นยำนะเมื่อเทียบกับ
00:17:20 → 00:17:26อบอดี้อ่ะนะฮะนะเอ่อตาช่างของหมออ่ะมัน
00:17:26 → 00:17:31เคยไปได้แฟประมาณ 17-18 อ่ะนะซึ่งก็แปลก
00:17:31 → 00:17:35ใจอ่ะเราก็เลยแบบตกใจมากเรากลัวนะฮะเพราะ
00:17:35 → 00:17:38อันเนี้ยมันเป็นแหล่งของการอักเสบนะฮะนะ
00:17:38 → 00:17:42ซึ่งมันจะต้องโยงไปในอีกหลายๆเรื่องนะฮะ
00:17:42 → 00:17:45นะอันนี้นะ
00:17:45 → 00:17:48อย่างอื่นๆนะฮะนะอันนี้ก็คือเมื่อวานนี้
00:17:48 → 00:17:51ที่หมอช่างก็จะได้เป็นแบบนี้นะฮะนะทีนี้
00:17:51 → 00:17:55เอาวันนี้อ่าวันเนี้ยเราก็อยู่ที่ 73.4
00:17:55 → 00:17:58อะไรอย่างเงี้ยนะ BMI ก็ก็ปิมๆแบบมอโต้
00:17:58 → 00:18:01อ่ะนะเพราะอันนี้เป็นรูปแบบของคนพุง
00:18:01 → 00:18:04เครียดสายเนื้อนะเนี่ยเเปอร์เซ็นต์ไขมัน
00:18:04 → 00:18:08ก็ยังเป็นตัวสีส้มๆแดงๆอะไรอยู่นะคือเกิน
00:18:08 → 00:18:1320 เนี่ยนะมวลไขมันก็เกินไปหน่อย
00:18:13 → 00:18:17นะแต่อ่าดูมวลกล้ามเนื้อนะฮะนะอย่างมวล
00:18:17 → 00:18:20กล้ามเนื้อ 53.7 ก.นะฮะนะแล้วอัตรากล้าม
00:18:20 → 00:18:24เนื้อก็อยู่คืออยู่ที่หมอเคยบอกอ่ะนะซัก
00:18:24 → 00:18:2870-75% เนี่ยจะ optimal จะ optimal นะฮะ
00:18:28 → 00:18:32นะมวลกระดูกเนี่ยนะผมบอกว่า 3.9 อันนี้ก็
00:18:32 → 00:18:35คือถือว่าเป็นโครงใหญ่เป็นคนที่มีรูปร่าง
00:18:35 → 00:18:39หรือบอดี้ที่เนี่ยเราจะดูจากมวลกระดูกนะ
00:18:39 → 00:18:43ฮะนะก็คือ 3.9 9 คือ 4 นะ 9 คือ 4 เนี่ย
00:18:43 → 00:18:47คือตัวใหญ่คือคนโครงใหญ่โครงใหญ่นะฮะ
00:18:47 → 00:18:51เนี่ยก็จะเป็นอย่างี้นะครับนะที่สำคัญ
00:18:51 → 00:18:56เนี่ยที่สำคัญเลยนะเอ๊อ๋ออันนี้ Viseral
00:18:56 → 00:19:00Fat ก็มีนะฮะนะรู้สึกเราไม่ได้ถ่ายมาเออ
00:19:00 → 00:19:04เราไม่ได้ถ่ายเราถ่ายไม่ถึงเอออ้าไม่เป็น
00:19:04 → 00:19:07ไรหรอกก็เห็นะนะก็อยู่ในช่วงนั้นเนี่ยนะ
00:19:07 → 00:19:10ก็เคยลงจาก 6 มา 5 Viseral Fat เนี่ย
00:19:10 → 00:19:13คือถามว่าใน body composition ในลักษณะ
00:19:13 → 00:19:15ที่เป็นไอ้แบบเนี้ยไอ้แบบ inbody อะไร
00:19:16 → 00:19:18เนี่ยอะไรสำคัญที่สุดอันดับ 1 คือ Viseral
00:19:18 → 00:19:22fat นะฮะนะและอันดับ 2 ก็คืออ่า body
00:19:22 → 00:19:24fat body fat เนี่ยเปอร์เซ็นต body
00:19:25 → 00:19:28fat นะฮะนะอย่างผู้ชายเนี่ยจะให้ดีก็คือ
00:19:28 → 00:19:33ต่ำกว่า 20 นะฮะต่ำกว่า 20 ผู้หญิงก็อยู่
00:19:33 → 00:19:38ในช่วงไม่เกิน 25 นะประมาณนั้นนะคือต่ำ
00:19:38 → 00:19:41กว่า 25 ต่ำกว่า 23 จะยิ่งยิ่งดีนะฮะนะก็
00:19:41 → 00:19:46แล้วแต่รูปร่างด้วยนะ
00:19:46 → 00:19:49อันที่ 1 นะฮะ Viseral Fat อันที่ 2
00:19:49 → 00:19:54Body Fat นะอันที่ 3 ก็คือ Muscle Mass
00:19:54 → 00:19:57ก็คือมวลกล้ามเนื้อเนี่ยนะฮะนะซึ่ง
00:19:57 → 00:20:00เปอร์เซ็นต์เนี่ยนะต้องมากกว่า 70 นะทั้ง
00:20:00 → 00:20:04ผู้หญิงผู้ชายนะฮะนะแต่ผู้ชายเนี่ยอาจไป
00:20:04 → 00:20:08ถึง 75 อัพก็ได้นะฮะ 75 อัพก็ได้แต่ผู้
00:20:08 → 00:20:12หญิงเนี่ยถ้าแตะเลข 70 เนี่ยโอ้โหนะเอ่อ
00:20:12 → 00:20:16เรียกว่าเค้าเกินอยู่เค้ามีวิถีชีวิตที่
00:20:16 → 00:20:21เอ่อมีกล้ามเนื้อเยอะนะจะเป็นไร้รองนะฮะ
00:20:21 → 00:20:27นะทางด้านนะฮะเอ่อแล้วก็อันกล้ามเนื้อนะ
00:20:27 → 00:20:32ฮะ 4 คือ 4 คือน้ำหนักนะฮะอันที่ 4 คือ
00:20:32 → 00:20:35น้ำหนักและอันที่ 5 คือความหิวนะฮะความ
00:20:35 → 00:20:39หิวนะฮะนะเพราะฉะนั้นเวลาเนี่ยเวลาที่ใน
00:20:39 → 00:20:42ปัจจุบันเนี่ยที่เค้าเรียกว่าจะมีการสก
00:20:42 → 00:20:45อะไรต่างๆเนี่ยนะสกทั้งเรื่องอาหารการออก
00:20:45 → 00:20:49กำลังกายการทำ IF การใช้อาหารเสริมการนอน
00:20:49 → 00:20:53อะไรต่างๆเนี่ยการสกสิ่งต่างๆเหล่าเนี้ย
00:20:53 → 00:20:57นะเพื่อจะให้อ่าการสะท้อนออกมาในเรื่อง
00:20:57 → 00:21:00ของ body compensation อ่าที่จะเป็นตัว
00:21:00 → 00:21:03ชี้วัดเนี่ยนะฮะอันที่ 1 เขาจะดูเรื่อง
00:21:03 → 00:21:06Viseral Fat อันที่ 2 เปอร์เซ็น body
00:21:06 → 00:21:10FAT อันที่ 3 เอ่อเอ่อเปอร์เซ็นต์นะหรือ
00:21:10 → 00:21:14จำนวนของ muscle mass นะฮะนะอันที่ 4
00:21:14 → 00:21:18คือเรื่องน้ำหนักนะน้ำหนักน้ำหนักเนี่ยก็
00:21:18 → 00:21:21ไม่ต้องไปวอี่อะไรอ่ะนะฮะถึงแม้ว่าเราจะ
00:21:21 → 00:21:25หนักเยอะๆนะอะไรก็ตามนะหนักเยอะหนักน้อย
00:21:25 → 00:21:27โดยเฉพาะหนักเยอะๆอ่ะนะบางคนเนี่ยเเอา
00:21:28 → 00:21:30เป็นเอาตายกับเกณฑ์น้ำหนักว่าต้องลด 5 ก.
00:21:30 → 00:21:3310 อะไรต่างๆจริงๆแล้วมันไม่ใช่นะฮะถึง
00:21:33 → 00:21:36เราจะมีความสูงหรือเราจะมีเรื่องของรูป
00:21:36 → 00:21:39ร่างใหญ่โตอะไรก็ตามนะฮะนะแต่เราต้อง
00:21:39 → 00:21:43คอนโซล 1 2 3 นะ Visal Fat Body Fat
00:21:43 → 00:21:45แล้วก็ Muscle M นะฮะนะส่วนสุดท้ายที่
00:21:46 → 00:21:50โหล่เลยคือความหิวนะฮะคือจะหิวยังไงอะไร
00:21:50 → 00:21:53ก็ตามอะไรอย่างเงี้ยนะแต่ว่าก็จะต้องมี
00:21:53 → 00:21:57การกินให้ได้ Energy Balanceซนะฮะให้ได้
00:21:57 → 00:22:00Energy Balance ไม่ว่าจะอ้วนจะผอมนะฮะ
00:22:00 → 00:22:03แล้วคุณก็จะต้องมีการกินนะการกินจะหิวมาก
00:22:03 → 00:22:08หิวน้อยหรือจะอิ่มอ่าแต่เราจับประเด็นที่
00:22:08 → 00:22:10เรื่องของความหิวเป็นหลักนะฮะเพราะใน
00:22:10 → 00:22:14ปัจจุบันเนี่ยไอ้กลุ่มยาต่างๆนะที่มันออก
00:22:14 → 00:22:18มาที่เป็นเรื่องของ GLP1 นะแล้วก็เป็น
00:22:18 → 00:22:22อะไรหลายๆอย่างเนี่ยนะเทอรเซปาไทเรตูไทนะ
00:22:22 → 00:22:24หรือคากิิน
00:22:24 → 00:22:28อะไรต่างๆเนี่ยเยอะแยะไปหมดเลยนะอันเนี้ย
00:22:28 → 00:22:32นะมันก็จะมีเรื่องของการที่มาใช้เกณฑ์ที่
00:22:32 → 00:22:35หมอบอกนะแต่คนส่วนใหญ่อ่ะเขาจะไปเน้น
00:22:35 → 00:22:38ประเด็นเรื่องหิวกับเรื่องน้ำหนักตัวนะไป
00:22:38 → 00:22:41เอาเป็นเอาตายกับ 2 เรื่องนี้นะฮะแต่จริง
00:22:41 → 00:22:44ๆแล้วไม่ใช่นะฮะ visal fat อันดับ 1 อ่า
00:22:45 → 00:22:46Perent Body Fat อันดับ 2 แล้วก็
00:22:46 → 00:22:49Muscle M อันดับ 3 นะฮะนะ muscle mas
00:22:49 → 00:22:53จะต้องไม่ลดลงนะเพิ่มขึ้นยิ่งดีนะต้อง
00:22:53 → 00:22:56พยายามคงระดับไว้นะแต่ visal Fat กับ
00:22:56 → 00:23:00Body Fat ต้องลดต้องลดนะก็จะเป็นอย่าง
00:23:01 → 00:23:05นี้นะครับก่อนจะถึงเรื่องของแลบต่างๆที่
00:23:05 → 00:23:09เป็นผลเนี่ยนะฮะหมออยากจะบอกหน่อยว่า
00:23:09 → 00:23:12อย่างหมอเป็นหมอเนี่ยนะสมมุติว่าเราจะไป
00:23:12 → 00:23:15ตรวจแลบหรือเราจะมาประเมินสุขภาพตัวเรา
00:23:15 → 00:23:18เนี่ยมันมีมันมีไกด์ไลน์อะไรคร่าวๆบ้าง
00:23:18 → 00:23:23อ่ะเนาะที่ที่จะทำให้คิดที่ว่าจะไปตรวจ
00:23:23 → 00:23:28อะไรบ้างตั้ง 30 กว่ารายการนะฮะก็คือที่
00:23:28 → 00:23:31รวบรวมมาเนี่ยนะฮะในแง่ขององค์ความรู้
00:23:31 → 00:23:35เนี่ยนะคนเราเนี่ยเวลาเนี่ยเรามีไลฟ์อ่ะ
00:23:36 → 00:23:38เรื่องคนเราจะแก่จะเสื่อมเนี่ยมันมี 2
00:23:38 → 00:23:40ช่วงทั้งผู้หญิงผู้ชายอ่ะนะที่เทำงาน
00:23:40 → 00:23:44วิจัยล่าสุดประมาณนะออกมาเมื่อปีที่แล้ว
00:23:44 → 00:23:48่ะฮะนะก็คือช่วงอายุ 44 อ่ะนะ 4 กับ 4
00:23:48 → 00:23:52อ่ะนะ 4 + 4 อ่ะนะเอ่อเลขของจีนเนี่ยก็
00:23:52 → 00:23:57ถือว่า 4 ก็คือซี่อ่ะเ่อ 4 จับ 4 นะอัน
00:23:57 → 00:23:59นี้คือช่วงแรกก็แล้วแต่เราจะเสื่อมเร็ว
00:23:59 → 00:24:03แก่เร็วอะไรเงี้ยบางคนแก่เร็วอ่ะนะก็ช่วง
00:24:03 → 00:24:06นี้ช่วงต้นนะฮะนะอีกช่วงนึงก็คือช่วง 60
00:24:06 → 00:24:11ต้นๆนะ 62 63 64 นะเราก็จะแก่จะเสื่อม
00:24:11 → 00:24:14กัน 2 ช่วงนี้แล้วแต่ใครจะเร็วจะช้าก็
00:24:14 → 00:24:18ขึ้นอยู่กับหลายๆเรื่องของยีนเรื่องของ
00:24:18 → 00:24:20อาหารการกินเรื่องสิ่งแวดล้อมและเรื่อง
00:24:20 → 00:24:23ของไลฟ์สไตล์อะไรต่างๆรวมทั้งเรื่องของ
00:24:23 → 00:24:26เอ่อการใช้ชีวิตอะไรต่างๆนะฮะอันเนี้ยนะ
00:24:26 → 00:24:30เราก็จะจับที่ช่วงอายุ 2 ช่วงนี้นะทนี้
00:24:30 → 00:24:34เวลา 2 ช่วงอายุพวกเนี้ยนะแล้วเราจะมา
00:24:34 → 00:24:37เช็คอัหาอะไรเนี่ยนะฮะนะเราก็ต้องหาสิ่ง
00:24:37 → 00:24:42ที่ทำให้ร่างกายมันเสื่อมนะหรือว่ามันแก่
00:24:42 → 00:24:45มันหมดสภาพอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะฮะมันจะ
00:24:45 → 00:24:49มี 3 กลุ่มกลุ่มความผิดปกติที่มันจะเกิด
00:24:49 → 00:24:54ขึ้นนะพร้อมๆกันนะฮะนะอันที่ 1 อันที่ 1
00:24:54 → 00:24:57อมี 3 เรื่องเนี่ยเออเราลงทายกันเลย 3
00:24:57 → 00:25:00เรื่องเนี้ยมีเรื่องอะไรบ้างนะที่จะมา
00:25:00 → 00:25:04ประเด็นไกด์ไลน์ในการไปตรวจเช็คแลบนะฮะ
00:25:04 → 00:25:09เอออะไรน้อที่จะทำให้คนเราเสื่อมแก่ป่วย
00:25:09 → 00:25:13ผิดปกติเออ 3 เรื่องอ่าเรื่องแรกเลยคือ
00:25:13 → 00:25:16>> กลุ่มโรคอะไรแม่ๆหมายถึงแบบเป็นกลุ่มความ
00:25:16 → 00:25:18ผิดปกติแบบไหน
00:25:18 → 00:25:20>> หลอดเลือดนะครับกล้ามเนื้อ
00:25:20 → 00:25:23>> เออหลอดเลือดนะหลอดเลือดเนี่ยอันดับ 1 นะ
00:25:23 → 00:25:27ฮะนะเอ่อหลอดเลือดนะฮะนะความผิดปกติติด
00:25:27 → 00:25:31ของหลอดเลือดเออันดับ 2
00:25:31 → 00:25:33เที่มันจะเป็นความผิดปกติอ่าแล้วมันก็จะ
00:25:33 → 00:25:37มาพร้อมกับความเสื่อมอ่าหรือช่วงอายุจาก
00:25:37 → 00:25:40งานวิจัยที่บอกเนี่ย
00:25:40 → 00:25:42อันดับ 2 เนี่ยจะเป็นกลุ่มโลกประเภทไหน
00:25:42 → 00:25:44น้อ
00:25:44 → 00:25:47>> พวกอวัยวไตมั้ครับผม
00:25:47 → 00:25:50>> ไม่ใช่ไม่ใช่เอ่อเเรียกเป็นกลุ่มโลกใหญ่ๆ
00:25:50 → 00:25:54นะเอจากที่ 1 เความคิดเกี่ยวกับเลือดหรือ
00:25:54 → 00:25:57หลอดเลือดอ่ะหลอดเลือดเป็นหลักส่วนอันที่
00:25:57 → 00:25:582 เบาหวานครับ
00:25:58 → 00:26:01>> เอออันที่ 2 น่าจะเป็นอะไรน่าจะเป็นกลุ่ม
00:26:01 → 00:26:03โลกแบไหนกลุ่มโลก
00:26:03 → 00:26:04>> ระบบ
00:26:04 → 00:26:07>> เมตตาบูภูมิคุ้มกันครับ
00:26:07 → 00:26:10>> ภูมิคุ้มกันก็ถูกๆนะฮะแต่ภูมิคุ้มกัน
00:26:10 → 00:26:15เนี่ยเอ่อมันเป็นอันดับ 3 ในปัจจุบันนะฮะ
00:26:15 → 00:26:20นะอีกอันดับนึงนะอีกอันดับนึงเอออีก
00:26:20 → 00:26:22เรื่องนึงอ่ะอีกเรื่องนึงที่คนจะเป็นกัน
00:26:22 → 00:26:23เยอะ
00:26:23 → 00:26:25>> ระบบย่อยอาหารระบบย่อย
00:26:25 → 00:26:26ครับ
00:26:26 → 00:26:29>> ไม่ใช่เกือบถึงแล้วอีกนิดเดียวอีกนิด
00:26:29 → 00:26:30เดียวนะ
00:26:30 → 00:26:32>> เมาบอลิครับอาจารย์
00:26:32 → 00:26:34>> ระบบเผาผลาครับผม
00:26:34 → 00:26:36>> นั่นแหละระบบเผาผลาหรือระบบเมตบอลิเนี่ย
00:26:36 → 00:26:39มันทำให้ไปเป็นอะไรอีกสักกลุ่มนึง
00:26:39 → 00:26:42>> ผมกับหมอมอโต้อะไรครับเรารับรางวัลพร้อม
00:26:42 → 00:26:43กันเบาหวาน
00:26:43 → 00:26:47>> ยังรับไม่ได้ยังขายอีกกลุ่มโลกนึง
00:26:47 → 00:26:50เฉลยเลยเนาะเดี๋มันจะช้าก็คือเซลล์กาย
00:26:50 → 00:26:52พันธุ์ฮะ
00:26:52 → 00:26:54>> แหมเหมือนที่ผมจะตอบเลย
00:26:54 → 00:26:55>> โอ้โห
00:26:55 → 00:26:58>> ก็คืออันที่ 1 เนี่ยเรามีอะไรที่จะเกิด
00:26:58 → 00:27:01ความผิดปกติเกี่ยวกับตัวเลือดหรือระบบ
00:27:01 → 00:27:04เลือดหรือผนังหลอดเลือดหรือว่าไอ้ตัว
00:27:04 → 00:27:06เลือดเนี่ยโดยเฉพาะเลือดหลอดเลือดแดงนี่
00:27:06 → 00:27:09แหละมันจะมีอะไรผิดปกติแล้วนำไปสู่อะไร
00:27:09 → 00:27:12ต่างๆเยอะแยะไปหมดเลยนะจะเป็นหัวใจจะเป็น
00:27:12 → 00:27:16เอ่อตีบแตกตานำพานมมาพฤกษ์นะหรือจะเป็น
00:27:16 → 00:27:19ความดันหรือเส้นเลือดมันจะยงกันอย่างนี้
00:27:19 → 00:27:23อะไรต่างๆนะฮะเนี่ยอันที่ 2 ก็คือเรื่อง
00:27:23 → 00:27:25ของเซลล์กายพันธุ์นะฮะที่ก็เป็นกันเยอะ
00:27:25 → 00:27:28แยะไปหมดเลยนะแล้วอันที่ 3 ก็คือเรื่อง
00:27:28 → 00:27:31ภูมิคุ้มกันเออภูมิคุ้มกันเนี่ยส่วนใหญ่
00:27:31 → 00:27:33ในปัจจุบันมันก็คือเป็นกลุ่มภูมิเพี้ยน
00:27:33 → 00:27:37ต่างๆนะฮะแล้ว 3 กลุ่มเนี่ยมันจะถูกรอง
00:27:37 → 00:27:40รับด้วยอะไรอ่ะก็รองรับด้วยระบบเมตลิรอง
00:27:41 → 00:27:45รับด้วยเรื่องของเอ่ออะไรอ่ะเรื่องของ
00:27:45 → 00:27:50ภูมิเอ่อภูมิต้านเอ่อเรื่องของอะไรนะ
00:27:50 → 00:27:52เรื่องของเรื่องของอาหารการกินเรื่องของ
00:27:52 → 00:27:54ไลฟสไตล์เรื่องของอะไรต่างๆเหล่านี้แหละ
00:27:54 → 00:27:58นะฮะเรื่องของฮอร์โมนนะเนี่ยนะเพราะ
00:27:58 → 00:28:02ฉะนั้นเนี่ยนะมันจะมีทิศทางที่เราจะ
00:28:02 → 00:28:05เปลี่ยนแปลงไปหรือเราจะมีความเสี่ยงนะ
00:28:05 → 00:28:09ซึ่งนะใครเนี่ยจะเป็นแบบไหนเนี่ยเราอาจจะ
00:28:09 → 00:28:12ย้อนกลับไปดูทางพ่อทางแม่ทางสายพันธุกรรม
00:28:12 → 00:28:15ของเราอ่ะนะว่าเค้าเป็นอะไรกันเป็นส่วน
00:28:15 → 00:28:19ใหญ่เมื่อเถึงอายุวัยนี้นะเนี่ยเราก็มี
00:28:19 → 00:28:22แนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงคือสำหรับของหมอ
00:28:22 → 00:28:25เองเนี่ยความเสี่ยงในสายกรรมพันธ์
00:28:25 → 00:28:28พันธุกรรมก็คือความเสี่ยงทางด้านระบบหลอด
00:28:28 → 00:28:32เลือดนะฮะระบบหลอดเลือดนะหลอดเลือดนี้จะ
00:28:32 → 00:28:35เป็นปัญหาหลักเลยของถุงเปี่ยทั้งแม่ทั้ง
00:28:35 → 00:28:39ญาติฝ่ายเตียญาติฝ่ายแม่จะไม่ค่อยมีคนที่
00:28:39 → 00:28:42จะออกมาทางด้านของพวกเซลล์กายพันธุ์เป็น
00:28:42 → 00:28:44เนื้องอกเป็นมะเร็งเป็นถุงน้ำเป็นอย่าง
00:28:44 → 00:28:47งู้นอย่างี้นะฮะนะพวกภูมิแพ้ภูมิเพี้ยน
00:28:47 → 00:28:50อะไรต่างๆพวกเนี้ยไม่ค่อยมีไม่ค่อยเจอนะ
00:28:50 → 00:28:54ก็จะเป็นโรงกันที่เส้นเลือดที่แตกต่าง
00:28:54 → 00:28:57อะไรต่างๆเหล่านั้นน่ะนะฮะนะอย่างอย่าง
00:28:57 → 00:29:01เบาหวานเนี่ยเบาหวานเนี่ยมันก็มามีผลทั้ง
00:29:01 → 00:29:04ระบบหลอดเลือดก็ได้มีผลภูมิคุ้มกันอะไรก็
00:29:04 → 00:29:09ได้นะหรือมันก็จะไปทางอ่าพวกเซลล์กาย
00:29:09 → 00:29:11พันธุ์อะไรก็ได้หมดแหละนะฮะนะเพราะว่าเบา
00:29:11 → 00:29:13หวานมันเป็นเรื่องของฮอร์โมนเรื่องดื้อ
00:29:13 → 00:29:16อินซูลินอะไรอย่างเงี้ยนะเพราะฉะนั้น
00:29:16 → 00:29:21เนี่ยถามว่าหมออ่ะจะคอเซิร์นไปทางด้าน
00:29:21 → 00:29:24เลือดกับระบบหลอดเลือดโดยเฉพาะเส้นเลือด
00:29:24 → 00:29:29นะฮะนะเพราะฉะนั้น 33 รายการเนี่ยเอ่อเรา
00:29:29 → 00:29:31ก็มีแนวโน้มที่อยากจะเช็คให้รู้ความเป็น
00:29:31 → 00:29:36จริงว่าเฮ้ยมันจะมีแนวโน้มไปทางไหนที่จะ
00:29:36 → 00:29:38เลือดเราจะเป็นอะไรหรือเปล่านะแล้วสิ่ง
00:29:38 → 00:29:42ที่อยู่ในเลือดเนี่ยมันจะเอ่อเปลี่ยนแปลง
00:29:42 → 00:29:45อะไรมั้ยสูงต่ำหรือผิดปกติอะไรหรือเปล่า
00:29:45 → 00:29:49นะฮะนะเพราะฉะนั้นสิ่งที่ตรวจเนี่ยก็จะมี
00:29:49 → 00:29:53CBC อ่า CBC ก็คืออะไรอ่ะดูความผิดปกติ
00:29:53 → 00:29:55ของเม็ดเลือดแดงเม็ดเลือดขาวเกดเลือดอะไร
00:29:55 → 00:29:59ต่างๆเหล่าเนี้ยนะเนี่ยนะดูผ่านๆไปก่อน
00:29:59 → 00:30:03ต่อไปก็คือก็เป็นการตรวจน้ำตาลอ่าตรวจไข
00:30:03 → 00:30:07มันอ่าแล้วก็ตรวจเ่อกดยูริกตรวจการทำงาน
00:30:07 → 00:30:11ของตับของไตนะฮะเนี่ยนะแล้วก็ตรวจเรื่อง
00:30:11 → 00:30:15น้ำตาลสะสมอะไรต่างๆพวกนี้นะการทำงานของ
00:30:15 → 00:30:20ไตนะฮะเนี่ยอ่าแล้วก็มีตรวจซิเตินซีด้วย
00:30:20 → 00:30:23นะฮะนะอ่าตรงนี้ก่อนจะผ่านหมออยากจะบอก
00:30:23 → 00:30:31อะไรนะเนี่ยยูริตนะฮะนะเนี่ยตรวจเพราะว่า
00:30:31 → 00:30:34เราตรวจเพื่อเราจะเอามาดูอะไรฮะนะส่วน
00:30:34 → 00:30:36ใหญ่อ่ะอย่างหมอเนี่ยไม่ได้มีพื้นฐานของ
00:30:36 → 00:30:39ความเป็นปกติหรือเป็นโรคเป็นอะไรตอนเนี้ย
00:30:39 → 00:30:41ไม่ได้กินยงกินยาไม่ได้เคยมีประวัติเป็น
00:30:41 → 00:30:45แล้วหายแล้วอะไรแล้วนะเอ่อไม่มีไม่มีอะไร
00:30:45 → 00:30:48เลยนะฮะข้อเสียเปรียบของหมออ่ะนะที่มา
00:30:48 → 00:30:51เป็นเอ่อเอ่อ inventor ทางด้านเนี้ยก็
00:30:51 → 00:30:54เพราะว่าหมอไม่ได้ป่วยอะไรไงฮะเพราะหมอ
00:30:54 → 00:30:58ไม่ได้ป่วยนะเออกูไม่ป่วยทำไมอ่ะนะก็มัน
00:30:58 → 00:31:02ไม่ป่วยอ่ะนะแล้วก็ก็เลยไม่มีประสบการณ์
00:31:02 → 00:31:05จะมาบอกใครเว่าอุ๊ยฉันเคยเป็นความดันฉัน
00:31:05 → 00:31:07เคยเป็นเบาหวานฉันเคยเป็นอะไรอย่างเงี้ย
00:31:07 → 00:31:09นะแล้วฉันมาแก้อย่างงู้นอย่างงี้นะแล้ว
00:31:09 → 00:31:12ประสบความสำเร็จฉันก็เลยมาเผยแพร่ฉันก็
00:31:12 → 00:31:15เลยอธิบายให้พวกแกฟังอะไรอย่างเงี้ยก็ก็
00:31:15 → 00:31:19หมอไม่เป็นน่ะก็ฟังแบบคนไม่เป็นมงเนาะนะ
00:31:19 → 00:31:21ว่าเค้าไม่เป็นเนี่ยเพราะอะไรก็ไม่รู้ว่า
00:31:21 → 00:31:23เค้าไม่เป็นน่ะนะเออไม่เป็นก็ดีแล้วฉันดี
00:31:23 → 00:31:28ใจอ่ะนะเออนะแต่เวลาตรวจเนี่ยเออถึงไม่
00:31:28 → 00:31:31เป็นเราก็ตรวจนะฮะนะเก๊าเกิอ่ะไม่รู้จัก
00:31:31 → 00:31:34ไม่เป็นนะเออไม่ได้ปวดบวมแดงน้อยไม่ได้
00:31:34 → 00:31:37อักเสบไม่ได้อะไรหรอกนะนะอย่างตับอะไร
00:31:37 → 00:31:40อย่างเงี้ยนะเนี่ยทำไมหมอต้องตรวจ
00:31:40 → 00:31:44อัลคาไลด์ฟอสฟตสน่ะนะฮะการที่ตรวจ
00:31:44 → 00:31:47อัลคาฟอสเตสเนี่ยเราเคยมีไลฟ์ไปแล้วใช่
00:31:47 → 00:31:50มั้ล่ะว่าเร็วๆเนี้ยเอาค of state เนี่ย
00:31:50 → 00:31:54งานวิจัยเ้าบอกว่ามันช่วยบอกอะไรฮะมัน
00:31:54 → 00:31:58ช่วยบอกถึง
00:31:58 → 00:32:00สารอาหารโรง 2 ตัว
00:32:00 → 00:32:04>> เอ่าสังกสีกับแมกนีเซียมนะฮะนะเมื่อไหร่
00:32:04 → 00:32:08ก็ตามที่อัลคอเนี่ยต่ำกว่า 45 ต่ำกว่า 50
00:32:08 → 00:32:12เนี่ยนะมันมีความสัมพันธ์กับการขาดสังกสี
00:32:12 → 00:32:15กับแมกนีเซียมนะฮะนะฮะเนี่ยอย่างของเรา
00:32:16 → 00:32:20ตรวจอัลคอสก็ขึ้นไปชิดๆ 100 เลยเกือบลิมิ
00:32:20 → 00:32:24เลยนะฮะซึ่งตัวเนี้ยนะมันยังบอกถึงการ
00:32:24 → 00:32:28สร้างน้ำดีนะของท่อน้ำดีตับเนี่ยอ่าว่า
00:32:28 → 00:32:31เก่งนะส่วนใหญ่มันเอาคฟอceมันจะเยอะมันจะ
00:32:31 → 00:32:35เยอะนะฮะเนี่ยนะแต่ถ้าเมื่อไหร่เอาคฟอce
00:32:35 → 00:32:39ไปเลข 3 หน่วยขึ้นไปเยอะๆเนี่ยก็แสดงว่า
00:32:39 → 00:32:42อาจจะมีโรคท่อน้ำดีอุดตันอุดกั้นนะฮะนะ
00:32:42 → 00:32:47อันนั้นแกม GT ทำไมต้องตรวจฮะนะแกม GT
00:32:47 → 00:32:51มันสะท้อนอะไรนะฮะนะแกมีส่วนใหญ่เนี่ยมัน
00:32:51 → 00:32:54ก็คู่กับอัลคอฟตสเนี่ยส่วนใหญ่มันจะบอก
00:32:54 → 00:32:57ถึงเรื่องของการทำงานของระบบน้ำดีนะฮะแต่
00:32:57 → 00:33:02ตัวเนี้ยนะมันยังบอกอีกตัวนึงนะฮะนะก็คือ
00:33:02 → 00:33:06ตัวสารต้านอนุมูลอิสระตัวเก่งคือกุลต้า
00:33:06 → 00:33:13ไทโอนกุลต้าไทโอนนะฮะส่วนใหญ่แกม GT ต่ำๆ
00:33:13 → 00:33:17นะปูนธาตุไทโอนจะต่ำจะต่ำนะฮะ
00:33:17 → 00:33:21นะแต่ถ้า gt สูงส่วนใหญ่จะเป็น obstruck
00:33:21 → 00:33:22ของ
00:33:22 → 00:33:26system นะมันก็จะมันก็จะไปคู่กับalฟate
00:33:26 → 00:33:28นะส่วนใหญ่เนี่ยเราก็จะดูเรื่อง
00:33:28 → 00:33:32อัลคาฟอสเตสต่ำเปล่านะอ่าซิงคอ่าสังกสี
00:33:32 → 00:33:36กับแมกนีเซียมต่ำไปมยแกม GT ต่ำเปล่าน่า
00:33:36 → 00:33:38บางคนต่ำกว่า 10 อย่างเงี้ยส่วนใหญ่พวก
00:33:38 → 00:33:42นี้กูต้าไทโอนน้อยมากนะฮะแล้วต้องเสริม
00:33:42 → 00:33:45ต้องเติมนะนะอันนี้เราก็จะดูอ้อมๆอย่าง
00:33:45 → 00:33:47นี้นะฮะนะ
00:33:47 → 00:33:52อย่างอื่นอย่างอื่นก็คือเนื่องจากว่าเรา
00:33:52 → 00:33:56ก็กลัวในเรื่องของความชราภาพโดยเฉพาะไตอ
00:33:56 → 00:34:00ไอไตอ่ะนะฮะนะเราก็ไม่ค่อยวางใจแล้วหรอก
00:34:00 → 00:34:04นะเกี่ยวกับเรื่องของค่าครีตินีนนะฮะแต่
00:34:04 → 00:34:07อ่าตอนเนี้ยที่ตรวจออกมามันก็ยังดูดีอ่ะ
00:34:07 → 00:34:11นะไม่เกิน 1.2 นะฮะนะหมอก็เคยขึ้นไป 1.1
00:34:11 → 00:34:151.2 2 นี่แหละนะอ่าตอนกิน Low Cฟ High
00:34:15 → 00:34:18Food Fat นี่แหละนะฮะนะอ่าแต่ครั้งนี้
00:34:18 → 00:34:20ดีนะเพราะฉะนั้นหมอก็เลยต้องตรวจยืนยัน
00:34:20 → 00:34:25ด้วย CTAIN C นะฮะ CTIN C เนี่ยนะตรวจ
00:34:25 → 00:34:29เราแล้วเนี่ยมันก็จะสะท้อนถึง EGFR ได้
00:34:29 → 00:34:34ค่อนข้างดีกว่านะฮะนะเนี่ย
00:34:34 → 00:34:37C เนี่ยเขาจะเป็นตัวที่ตัวเคลียร์เรื่อง
00:34:37 → 00:34:41อัตราการกองของไตดีกว่าครีเอตินีนนะฮะีน
00:34:41 → 00:34:45นะเพราะว่าตัวนี้เนี่ยมันจะเป็นตัวิกนะใน
00:34:45 → 00:34:48เรื่องของอ่าโปรตีนที่ถูกสลายออกมาจาก
00:34:48 → 00:34:52กล้ามเนื้อนะอันนี้นะ
00:34:52 → 00:34:57ที่เ่อผิดปกตินะก็คือค่ามันจะเกิน 1 เอ่อ
00:34:57 → 00:34:59พวกค่าเกิน 1 เนี่ยส่วนใหญ่ EGMR มันจะ
00:35:00 → 00:35:03ต่ำโดยเฉพาะต่ำกว่า 60 นะฮะนะก็แสดงว่ามี
00:35:03 → 00:35:07ปัญหาเรื่องไตเรื้อรัง CKD จริงๆนะอันนี้
00:35:07 → 00:35:13ก็หมอก็ตรวจอ่าไปด้วยนะฮะนะอื่นๆวิตามิน
00:35:13 → 00:35:18ดีอ่าดอกเนี่ยนะอันนี้เราก็ลุ้นน่าดูเลย
00:35:18 → 00:35:21เหมือนกันนะฮะแต่หมอยอมรับว่าหมอต้องกิน
00:35:21 → 00:35:24ตัวเสริมนะฮะนะเราไม่ไปโดนแดดอะไรมากมาย
00:35:24 → 00:35:29นะค่าในเลือดของหมอก็ดีไปนะ 75 นะฮะแล้ว
00:35:29 → 00:35:33ก็ตัวนี้แหละคือตัวเฉลยที่หมอถามว่าหมอ
00:35:33 → 00:35:36ให้ความสำคัญกับอะไรระดับสูงสุดนะฮะ
00:35:36 → 00:35:38เนื่องจากเราอ่ะคอนเซิร์นเกี่ยวกับความ
00:35:38 → 00:35:43ผิดของหลอดเลือดนะฮะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:35:43 → 00:35:45Hscrp เนี่ยเป็นตัวที่เราให้ความสำคัญ
00:35:45 → 00:35:49สูงสุดในปัจจุบันเนี่ยในต่างประเทศนะฮะใน
00:35:49 → 00:35:52แง่ของงานวิจัยก็ดีหรือในแง่ของการให้
00:35:52 → 00:35:56ความรู้เนี่ยนะเรื่อง HSCRP เนี่ยนะตัว
00:35:56 → 00:35:59เนี้ยมันเป็นตัววัดเรื่องของปฏิกิริยา
00:35:59 → 00:36:03อ่าการอักเสบที่อยู่ในหลอดเลือดหรือที่
00:36:03 → 00:36:07ผนังหลอดเลือดนะฮะค่าที่ optimal ที่สุด
00:36:07 → 00:36:10คือต้องน้อยกว่า 0.5 15 นะฮะตอนนี้สาเวท
00:36:10 → 00:36:13ก็ปรับแล้วแต่ก่อนเ้าน้อยกว่า 0 น้อยกว่า
00:36:13 → 00:36:171 ใช่มั้ฮะนะ optimal จริงๆต้องน้อยกว่า
00:36:17 → 00:36:210.5 นะฮะน้อยกว่า 0.5 5 นะถ้าอยู่ใน
00:36:21 → 00:36:25ช่วง 1-3 นะอันนี้เเรียก border line
00:36:25 → 00:36:27เหมือนกับ pr diabetic เนี่ยนะคือมัน
00:36:27 → 00:36:31เป็น border line ที่ว่ามันมันมีแน่ๆนะ
00:36:31 → 00:36:34เป็นการอักเสบแล้วจะเป็นการอักเสบที่มี
00:36:34 → 00:36:39นัยยะสำคัญนะที่เป็นเรื่องของการสะท้อน
00:36:39 → 00:36:42ออกมาในเรื่องของระบบเลือดของคุณรวมทั้ง
00:36:42 → 00:36:45ไอ้ท่อเลือดโดยเฉพาะท่อเลือดแดงนะก็ต้อง
00:36:45 → 00:36:49ไปหาต่อว่ามันอะไรน้อที่มาอยู่ในนี้นะ
00:36:49 → 00:36:54แล้วก็ทำให้เกิดการอักเสบนะถ้ามันเกิน 1-3
00:36:54 → 00:36:58นะฮะถ้าเมื่อไหร่เกิน 3 นะอันเนี้ยอันนี้
00:36:58 → 00:37:02คือจริงจังแล้วนะฮะนะมันมีปัญหานะหลอด
00:37:02 → 00:37:05เลือดจะเป็นปัญหาอะไรยังไงขนาดไหนตีบแตก
00:37:05 → 00:37:09ตันมีอะไรมาขวางมาอุดมากั้นเนี่ยต้องตรวจ
00:37:09 → 00:37:13หมดมีไดมไดเมอร์อะไรต่างๆsmallนออกซิได
00:37:13 → 00:37:17อะไรต่างๆตรวจตรวจๆอ่านะอันนี้ก็ของเรา
00:37:17 → 00:37:22ออกมานะถ้าน้อยกว่า 1 นะก็ถือว่าค่อนข้าง
00:37:22 → 00:37:25แฮปปี้อ่ะนะแล้วถ้าเกิดเมื่อไหร่น้อยกว่า
00:37:25 → 00:37:300.5 5 เนี่ยก็แสดงว่าน่าจะสูงอ่ะนะที่
00:37:30 → 00:37:34ว่าไม่มีปฏิกิริยาการอักเสบนะรวมทั้ง
00:37:34 → 00:37:37เรื่องปฏิกิริกาของการออกซิเดชัอะไรต่างๆ
00:37:37 → 00:37:41น่าจะน้อยมากๆมากๆนะเพราะฉะนั้นตัวเนี้ย
00:37:41 → 00:37:43เป็นตัวที่หมอให้ความสัมพันธ์อันดับ 1
00:37:43 → 00:37:47อ่านี่คือตัวเฉลยนะฮะอาจารย์พยาบาลหลายคน
00:37:47 → 00:37:52ที่ติดตามหมอมาก็ตอบถูกกันนะเออเห็นแล้ว
00:37:52 → 00:37:56เห็นแล้วนะฮะอ่าอ่าอื่นๆเนี่ยก็จะเป็น
00:37:56 → 00:37:59เรื่องของฮอร์โมนนะฮะก็มี DHEA จากต่อ
00:37:59 → 00:38:03หมวกไตที่จะเป็นต้นทางของฮอร์โมนเพศนะฮะ
00:38:03 → 00:38:06เทสโทสเตอโรนเอสโตรเจนอะไรอย่างงี้นะฮะนะ
00:38:06 → 00:38:09แล้วก็ตรวจเทสโทสเตอโรนด้วยนะแต่อันเนี้
00:38:09 → 00:38:13เป็นนะฮะไม่ไม่ได้ตรวจตัวฟรีเทสโทสเตโรน
00:38:13 → 00:38:16เหมือนกับพวกที่เป็น bodyilder นะฮะนะตัว
00:38:16 → 00:38:19อย่างนี้พอแล้วสำหรับคนทั่วไปนะฮะแล้วก็
00:38:19 → 00:38:21ตรวจเนี่ยคือฮอร์โมนจะตรวจ 2 ฝั่งฝั่ง
00:38:21 → 00:38:24สะสมฝั่งเผาผลาญฝั่งสะสมฝั่งเผาเผาพานนะ
00:38:24 → 00:38:27ฮะนะนี่อีกกลุ่มโรคนึงอ่ะที่เราคุยกัน
00:38:27 → 00:38:31เมื่อกี้เนี่ยนะหมอก็จะตรวจอะไรแอลฟ่า
00:38:31 → 00:38:35ฟิโตีนมะเร็งตับนะมะเร็งลำไส้ใหญ่นะ
00:38:35 → 00:38:39มะเร็งต่อมลูกหมากนะฮะเนี่ยแล้วก็ CA 199
00:38:39 → 00:38:43นะอันนี้ก็ส่วนใหญ่จะเป็นมะเร็งตับอ่อนนะ
00:38:43 → 00:38:47ฮะอะไรพวกนี้นะฮะนะตับตับอ่อนอ่าลำไส้
00:38:48 → 00:38:51ต่อมลูกหมากนะฮะอ่าค่าทั้งหมดนี้ก็ผ่าน
00:38:51 → 00:38:55หมดเนาะเนาะ
00:38:55 → 00:38:59อ่าทีนี้หมอก็จะมีปัญหานิดนึงกับ Apple A
00:38:59 → 00:39:04กับ Apple B นะฮะ Apple A ของหมอ 106
00:39:04 → 00:39:07ก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกตินะฮะเกณฑ์ปกติของค่า
00:39:07 → 00:39:11ที่จุฬาสเวชก็คือ 73-186
00:39:11 → 00:39:17นะฮะแล้วก็ AP B เนี่ย 178 นะ 178 เนี่ย
00:39:17 → 00:39:20เอ่อค่าของเขา้าก็คือช่วง Standard
00:39:21 → 00:39:24Normal เนี่ยเนี่ยก็คือ 50 ประมาณ 60
00:39:24 → 00:39:26อ่ะ 54-163
00:39:26 → 00:39:30นะฮะนะของหมอก็อยู่ในเกิน 163 ไปหน่อยนึง
00:39:30 → 00:39:35นะฮะอ่าก็ถือว่าเป็นความผิดปกตินะอันนี้
00:39:35 → 00:39:38ก็คือต้องมาเข้าตารางนะฮะเดี๋ยวเราจะกลับ
00:39:38 → 00:39:44มาดูนะฮะทีนี้หมอเนี่ยเออค่าแลบพวกเนี้ย
00:39:44 → 00:39:47หมอเข้าสู่
00:39:47 → 00:39:50มั้ยเป็น Fat Burner เปล่านะฮะนะ
00:39:50 → 00:39:54อันเนี้ยเราก็ตรวจนะคีโตในเลือดไปเลยนะฮะ
00:39:54 → 00:39:59ผมบอกได้ 3.6 นะฮะนะอ่าแล้วก็ค่าในแลบ
00:39:59 → 00:40:03เนี่ยส่วนใหญ่นะฮะนะส่วนใหญ่ก็คือ 0.5-3
00:40:03 → 00:40:070.5-3 5-3 นะของหมอก็เป็น er limit ไป
00:40:07 → 00:40:12นะก็ถือว่าคีโตซีสได้ได้ดีเลยนะฮะนะจาก
00:40:12 → 00:40:14การปฏิบัติตัวอะไรอย่างเงี้ยนะแต่ส่วน
00:40:14 → 00:40:18ใหญ่หมอก็ใช้diดอตเป็นหลักนะก็คือต้อง
00:40:18 → 00:40:23ตรวจก็อยากจะรู้ด้วยนะฮะอ่านะคอรติเป็น
00:40:23 → 00:40:27ยังไงอ่าเราเป็นคนพุงเครียดนะเราก็จะมี
00:40:27 → 00:40:31ปัญหาหรือยังไงก็ตามนะกับเรื่องของการจัด
00:40:31 → 00:40:34การในเรื่องของฮอร์โมนตัวแม่คอิซอลนะฮะนะ
00:40:34 → 00:40:36นี้ของหมอเจาะประมาณ 8:00 น.เจาะเลือดนะ
00:40:36 → 00:40:408:00 น.ช่วง 810 น.นะฮะนะก็เลยเป็น
00:40:40 → 00:40:43ซีรั่ม m เนี่ยนะก็อยู่ในช่วง 3.7 ถึง
00:40:43 → 00:40:48เนี่ย 19.4 นะของหมอ 11.4 4 นะก็ก็ไม่มี
00:40:48 → 00:40:52อะไรนะฮะแล้วก็
00:40:52 → 00:40:56ของเราเนี่ยนะยังไงยังไงอ่ะเราอยู่ในฝั่ง
00:40:56 → 00:41:00ของเอ่อการกินแบบคล้ายๆกินเ่อ low c
00:41:00 → 00:41:02high good fat อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะ
00:41:02 → 00:41:06ฮะนะเพราะฉะนั้น LDL เราต้องเยอะแน่นอนนะ
00:41:06 → 00:41:08ฮะนะยิ่งเราเป็นคนสายเนื้อพุงเครียดเนี่ย
00:41:08 → 00:41:11นะฮะหมอก็เลยต้องตรวจไปเลย small dense
00:41:11 → 00:41:16เป็นยังไงก็ปรากฏว่าค่อนข้างเยอะนะฮะ
00:41:16 → 00:41:19Small ที่ดีจะต้องน้อยกว่า 50 นะฮะในการ
00:41:19 → 00:41:22ตรวจแลบแบบนี้นะฮะนะคือเราไม่ได้ตรวจแบบ
00:41:22 → 00:41:25ในต่างประเทศเค้านะฮะของเรามันเป็น
00:41:25 → 00:41:28เครื่องเล็กที่จำลองออกมานะฮะแต่ก็พอบอก
00:41:28 → 00:41:32อะไรได้อยู่นะฮะเนของหมอก็อยู่ที่นะเกิน
00:41:32 → 00:41:3975 ขึ้นไปนะเกิน 75% ไทยนะฮะ 82 นะฮะนะ
00:41:39 → 00:41:42คือเในต่างประเทศเราจะเห็นเราจะเห็นมี
00:41:42 → 00:41:46กราฟหรือจะมีแบบมีรูปแบบของการแปรผลเนี่ย
00:41:46 → 00:41:49ที่มันจะเป็นสีต่างๆนะฮะนะเค้าจะยึดที่
00:41:49 → 00:41:52เปอร์เซ็นไตที่ 50 นะฮะเพราะฉะนั้นการ
00:41:52 → 00:41:54ตรวจแบบเนี้ยนะคำว่าต้องน้อยกว่า 50 ก็
00:41:55 → 00:41:59คือน้อยกว่า 50% นะฮะนะแล้วมันก็จะมี 25
00:41:59 → 00:42:03นะฮะนะอ่า 0 25
00:42:04 → 00:42:07แล้วก็ 100 นะฮะเพราะฉะนั้นเนี่ยสอดที่
00:42:07 → 00:42:11เกิน 100 เนี่ยก็ถือว่าสูงมากๆอย่างมี
00:42:11 → 00:42:15นัยยะสำคัญนะฮะนะของหมอก็แค่เกิน 75 มา
00:42:15 → 00:42:17นิดนึง 82.4
00:42:17 → 00:42:25นะเพราะงั้นเราเยอะนะเออ
00:42:25 → 00:42:29เราไม่เคยตรวจ LP Little A นะฮะนะเราก็
00:42:29 → 00:42:32เลยอ่าลองตรวจดูสักครั้งนึงในชีวิตนะก็
00:42:33 → 00:42:34ตรวจไปแล้วเนี่ยก็จะไม่มีปัญหาทาง
00:42:34 → 00:42:38กรรมพันธ์เกี่ยวกับเรื่องของเรือนำส่งอ่า
00:42:39 → 00:42:41ไโปโปรตีนตัวนี้นะฮะนะของหมอก็ได้แค่
00:42:41 → 00:42:4612.27 27 นะอ่าปกติก็คือต้องน้อยกว่า 30
00:42:47 → 00:42:49ถ้าเกิน 30 แต่ไม่เกิน 50 เนี่ยก็ยังถือ
00:42:49 → 00:42:53ว่า line อยู่นะฮะนะแต่ถ้าเกิน 50 เนี่ย
00:42:53 → 00:42:57ถือว่ามีความผิดปกตินะฮะนะอีกตัวนึงคือ
00:42:57 → 00:43:01hฮโมซิสตอีนนะฮะโฮโมซิอีนเนี่ยก็เป็น
00:43:01 → 00:43:04โปรตีนอีกตัวนึงนะที่เกิดจากเรื่องของการ
00:43:04 → 00:43:06กินเนื้อสัตว์เยอะๆโดยเฉพาะเนื้อแดงเนื้อ
00:43:07 → 00:43:11แดงนะนะซึ่งถ้ามันสูงๆเนี่ยนะมันก็จะมี
00:43:11 → 00:43:15ปัญหาการอักเสบที่ผนังหลอดเลือดนะเนี่ย
00:43:15 → 00:43:17เพราะฉะนั้นจะเห็นว่าหมอจะเน้นในเรื่อง
00:43:17 → 00:43:19ของอะไรก็ตามที่อยู่ในเลือดและผนังหลอด
00:43:20 → 00:43:22เลือดของเราอยู่ในท่อเลือดนี่แหละนะฮะอัน
00:43:22 → 00:43:26นี้ก็รอดไปนะนะปกตินะฮะนะถ้าสูงเกิน 16
00:43:26 → 00:43:30ก็ถือว่าผิดปกติอีกตัวนึงที่หมอให้ความ
00:43:30 → 00:43:34สำคัญมากคือ IGF1 นะฮะนะก็คืออะไรอ่ะก็
00:43:34 → 00:43:37คือตัวก้นฮอร์โมนนี่แหละแต่ว่าเนื่องจาก
00:43:37 → 00:43:40เราอายุอย่างเนี้ยนะเราไม่ต้องไปดูไอ้ตัว
00:43:40 → 00:43:42โกสฮอร์โมนเหมือนบอดี้ Builder หรือ
00:43:42 → 00:43:44เหมือนของคนที่เป็นวัยรุ่นเด็กๆอายุไม่
00:43:44 → 00:43:48เกิน 25 หรอกนะฮะเราดูเป็นตัวนี้ IGF1 นะ
00:43:48 → 00:43:53ฮะซึ่งอันเนี้ยก็เป็นตัวลำดับที่ 1 เลยนะ
00:43:53 → 00:43:56ของฮอร์โมนในฝั่งของการเผาผลาญพลังงานนะ
00:43:56 → 00:44:00ฮะว่ายังดีอยู่มั้ยนะเนี่ยผมบอกว่า 209
00:44:00 → 00:44:06นะฮะ 209 เออนะคือส่วนใหญ่อ่ะ 100 ปลายๆ
00:44:06 → 00:44:09นะ 100 170 180 190 นี่ก็ถือว่าโอเค
00:44:09 → 00:44:13แล้วนะงั้นถ้าใคร 209 เนี่ยก็ถือว่าแนว
00:44:13 → 00:44:17โน้มของการที่จะอ่าสร้างกล้ามเนื้อนะหรือ
00:44:17 → 00:44:21ว่าการสร้างอ่าการซ่อมสร้างร่างกายเนี่ย
00:44:21 → 00:44:25ยังอยู่ในเกณฑ์ดีนะถ้าต่ำกว่า 150 นี่ไม่
00:44:25 → 00:44:29ค่อยโอเคนะฮะ
00:44:29 → 00:44:35อ่าอ่าก็จะเป็นอะไรพวกเนี้ยออกมานะฮะนะ
00:44:35 → 00:44:40อันนี้เอ่อหมอก็หมอก็ถามว่าอย่างี้นะเอ่อ
00:44:40 → 00:44:46เออเนี่ยเราก็ดูผ่านๆมาพอสมควรแล้วนะฮะนะ
00:44:46 → 00:44:49ปัญหาของหมอเนี่ยก็คือ Apple B มันสูงนะ
00:44:49 → 00:44:53ฮะ Apple B มันเยอะ small นะ Small Dent
00:44:53 → 00:44:57ก็เยอะเยอะไปนะนะแต่อย่างอื่นก็ไม่มี
00:44:57 → 00:45:00ปัญหาอะไรนะฮะถ้าอย่างเนี้ยเราจะต้อง
00:45:00 → 00:45:04พิจารณาตรวจอะไรต่อไปมนะฮะสิ่งที่จะตรวจ
00:45:04 → 00:45:10ต่อนะถ้าเกิดว่า Small เยอะนะแล้วก็ตัว
00:45:11 → 00:45:14ตัวเนี้ยตัว Apple B มันเยอะๆอ่ะนะฮะนะ
00:45:14 → 00:45:19ก็คือออกซิ LDL ออก LDL นะที่อยู่ในกระแส
00:45:19 → 00:45:23เลือดนะฮะอ่าแล้วก็หลังจากนั้นเนี่ยที่
00:45:23 → 00:45:26ไม่เกี่ยวกับเลือดก็คือแชสแกนแคชสแกนนะฮะ
00:45:26 → 00:45:30แต่แคชสแกนข้อเสียก็คือมันเป็นแค่วัด
00:45:30 → 00:45:33CSIFK นะฮะนะเพราะฉะนั้นเนี่ยถึงมันจะ 0
00:45:33 → 00:45:37ถึงมันจะอ่าน้อยต่ำกว่า 100 อะไรอย่าง
00:45:37 → 00:45:40เงี้ยนะมันก็ไม่สามารถที่จะบอกในเรื่อง
00:45:40 → 00:45:44ของ Soft Park ได้นะฮะนะอันเนี้ยนะเพราะ
00:45:44 → 00:45:48ฉะนั้น 2 อย่างเนี่ยก็จะมีราคาพอสมควรนะ
00:45:48 → 00:45:51แต่วันนี้อ่าคุณหมอโโต้ก็แชร์มาว่ามันมี
00:45:51 → 00:45:54ที่บางแห่งนะที่สามารถตรวจแคสสแกนได้ใน
00:45:54 → 00:45:58ราคาประมาณ 1,100 นะเดี๋ยวคนก็เฮโรสารภา
00:45:58 → 00:46:02ไปตรวจกันเออนะอันนี้นะคือจะตรวจสิ่ง
00:46:02 → 00:46:06เหล่าเนี้ยบางทีมันก็ต้องมีความหมายอ่ะนะ
00:46:06 → 00:46:08แล้วเราก็ต้องอาศัย background หรืออาศัย
00:46:08 → 00:46:12แลบพื้นฐานบางอย่างนะที่จะไปตรวจถามว่า
00:46:12 → 00:46:14แล้วหมอจะไปตรวจออกซิไดiz LDL ราคาประมาณ
00:46:14 → 00:46:19เกือบ 3,000 มั้ยเอ่อจะไปแคชสแกนมั้ยนะ
00:46:19 → 00:46:23เอ่อถ้าว่างๆก็จะไปนะเอ่อไม่งั้นก็ไม่
00:46:23 → 00:46:27ต้องไปนะฮะเพราะอะไรนะฮะเพราะว่าถึงแม้
00:46:27 → 00:46:30ตัว Apple B จะสูงถึงแม้ Small Dent จะ
00:46:30 → 00:46:36เยอะนะฮะนะแต่อื่นๆในแง่ของ informationer
00:46:36 → 00:46:40นะมันไม่ได้เยอะเยอะนะโดยเฉพาะสิ่งที่หมอ
00:46:40 → 00:46:44ดีใจที่สุดเลยก็คือ HSCRP มันน้อยกว่า 0.5
00:46:44 → 00:46:47นะฮะนะเนี่ย
00:46:47 → 00:46:50แล้วก็ตัวอื่นๆเนี่ยนะที่ระบบเมาบอลิคของ
00:46:51 → 00:46:55หมอเนี่ยเป็นยังไงนะในฝั่งสะสมพลังงานนะ
00:46:55 → 00:46:59ตัวพ่อตัวแม่หมอก็สามารถคุมได้ดีนะฮะ
00:46:59 → 00:47:04อินซูลินเลเวล 3 นะฮะนะคอร์ดิเซอลก็ 11.4
00:47:04 → 00:47:084 นะไม่พุ่งพล่านไม่พุ่งพล่านอะไรนะฮะ
00:47:08 → 00:47:12ไม่อยู่ในฝั่งที่เอ่อคือค่อนข้างที่จะ
00:47:12 → 00:47:18อะไรคามดาวหรือเสถียรนะอ่านะเนี่ยไม่ได้
00:47:18 → 00:47:20เป็นแบบว่าจะพุ่งซะจนเกิน 10 อะไรอย่าง
00:47:20 → 00:47:26เงี้ยนะเอออ่าต่อไปก็คือระบบเผาผลาญก็ดี
00:47:26 → 00:47:30แทบทุกตัวนะฮะตัวที่ให้ความสำคัญคืออ่า
00:47:30 → 00:47:33หัวหน้าของฮอร์โมนลูกเทพก็คือ IGF1 หรือ
00:47:33 → 00:47:36โค้ดฮอร์โมนโมลนะฮะก็อยู่ในเกณฑ์ดีอยู่นะ
00:47:36 → 00:47:40ฮะไทรรอยด์ดีมั้ยก็ดูตัว THS นะฮะนะเพราะ
00:47:40 → 00:47:45ว่าหมอตัalคอเลสเตอรอลสูง 300 กว่า 34 นะ
00:47:45 → 00:47:49ฮะเนี่ยนะส่วนใหญ่พวกเนี้ยมันจะสัมพันธ์
00:47:49 → 00:47:54กับ thh จากสมองและค่า
00:47:55 → 00:47:58โฮม IR ค่า HMA IR แต่เนี่ย HMA IR ของ
00:47:58 → 00:48:04หมอก็แค่ 0.64 64 นะฮะนะอ่าเพราะฉะนั้น
00:48:04 → 00:48:06ไอ้ตัว Total คอเลสอลของหมอที่มันเยอะๆ
00:48:06 → 00:48:10เนี่ยเดี๋ยวจะบอกว่าเพราะอะไรนะฮะนะแต่
00:48:10 → 00:48:13ไม่ได้มีปัญหาเรื่องไทรรอยด์นะถ้าเมื่อ
00:48:13 → 00:48:16ไหร่ total คอเลสเตอรอลสูงเยอะๆ 300 กว่า
00:48:16 → 00:48:21400 500 นะแล้วคุณมีเรื่องของ HMA IR
00:48:21 → 00:48:26เนี่ยนะที่สูงนะฮะเนี่ยรับรองว่า THSH
00:48:26 → 00:48:28เนี่ยมันจะไปชิดๆ 4 หรือส่วนใหญ่มันจะ
00:48:28 → 00:48:32เกิน 3.3 3 นะฮะนะเนี่ยนะมันค่อนข้างจะ
00:48:32 → 00:48:36ไปเป็นศัพท์ที่เข้าไฮปโปไทอยดนะฮะอันนี้
00:48:36 → 00:48:39แต่ตอนเนี้ยฝั่งกลุ่มฮอร์โมนเผาผลาญอย่าง
00:48:39 → 00:48:42ไทรรอยด์นะเป็นตัวอันดับ 2 เป็นเบอร์ 2
00:48:42 → 00:48:46รองจากโกดฮอร์โมนนะที่ที่เราต้องให้ความ
00:48:46 → 00:48:50สำคัญต่อไป DHA นะจากต่อมหมวกไตนะอันเนี้
00:48:50 → 00:48:54เเอาคอเลสเตอรอลเนี่ยมาสร้างอ่าเป็นตัว
00:48:54 → 00:48:57ต้นทางที่จะกลายไปเป็นฮอร์โมนเพศหรือ
00:48:57 → 00:49:00เทสโทสเตรโรนนะฮะหมอหมอก็ยังอยู่ในเกณฑ์
00:49:00 → 00:49:06อ่าดีแต่ดีข้อน้อยตามอายุสละมังนะฮะอ่านะ
00:49:06 → 00:49:1179 นะนะเถ้าต่ำมา 50 ไม่ค่อยดีนะฮะต่ำ 50
00:49:11 → 00:49:16ไม่ค่อยดีนะอ่าถ้าช่วงที่ดีๆเลยเนี่ยนะ
00:49:16 → 00:49:19ส่วนใหญ่ต้อง 3 หน่วยขึ้นไปนะโดยเฉพาะพวก
00:49:19 → 00:49:24150-2 นะฮะในคนที่อายุน้อยกว่า 40 อ่ะนะ
00:49:24 → 00:49:28ต่อไปเทสโตสเตโรนนะอ่าตัวเนี้ยนะเนื่อง
00:49:28 → 00:49:31จากว่าระบบเผาผลาของเรายังดีอยู่นะฮะนะ
00:49:31 → 00:49:35แล้วตัว DHA ที่เป็นตัวต้นทางเนี่ยเออก็
00:49:35 → 00:49:38สามารถที่จะแปลงตัวเองกลายมาเป็นเทสโซเตน
00:49:38 → 00:49:41ได้เยอะนะก็อยู่ในเกินที่เกณฑ์ er limit
00:49:41 → 00:49:46นะฮะนะ 733 นะ er limit
00:49:46 → 00:49:51คือถ้าเกิน 700 เนี่ยโอเคแล้วนะฮะนะแล้ว
00:49:51 → 00:49:54ก็วิตามินดีของหมอเนี่ยนะที่เป็นตัวควบ
00:49:54 → 00:49:57คุมในเรื่องของอ่าคอร์ตซอลและการอักเสบ
00:49:57 → 00:50:01อะไรต่างๆนะฮะนะแล้วก็เป็นหัวหน้าวิตามิน
00:50:01 → 00:50:04ละลายในไขมันนะที่คู่กับวิตามินเออ่ะนะ
00:50:04 → 00:50:09ของเรา 75 คือเกิน 50 เนี่ยนะอันเนี้โอเค
00:50:09 → 00:50:13ะนะอยู่ในเปอร์เซ็นไทที่ 75 พอดีเลยนะ
00:50:13 → 00:50:1750-1 ถ้าเกิน 100 ก็เป็นพิษนะอันนี้ก็
00:50:17 → 00:50:22คือใบสรุปเนี่ยนะที่ว่าทำไมเราต้องตรวจ
00:50:22 → 00:50:26ตั้ง 33 รายการเนาะนะเนี่ยเราตรวจตรวจไป
00:50:26 → 00:50:30แล้วเนี่ยเออมันจะแปลผลว่ายังไงนะเราต้อง
00:50:30 → 00:50:34ตรวจอะไรต่อมั้ยแล้วจะวางแผนอ่าแก้ไขหรือ
00:50:34 → 00:50:37ปรับเปลี่ยนอะไรอ่ะนะโดยเฉพาะ 2 เรื่อง
00:50:37 → 00:50:41ที่เป็นปัญหาทนโท่อยู่เนี่ย Small LDL
00:50:41 → 00:50:45ของแกเยอะนะเกิน 75% ตายนะแล้ว A B ก็
00:50:45 → 00:50:50เยอะด้วยเออนะเ
00:50:50 → 00:50:53อันนี้ก็คือการตรวจออกซิ LDL นะฮะใน
00:50:53 → 00:50:57กรุงเทพฯในกรุงเทพฯเนี่ยเนี่ยทุกที่ส่ง
00:50:57 → 00:51:01อโนทหมดนะฮะนะอนทเนี่ยก็อยู่แถวทองหล่อ
00:51:01 → 00:51:05เนี่ยนะอ่าแล้วอโนทเคิด 3,500 รอผล 14
00:51:05 → 00:51:09วันนะกรุงเทพฯ Medical Laab 4,000 รอผล
00:51:09 → 00:51:1420 วันนะฮะนะ Nhealth นะ Nhealth ต้องมี
00:51:14 → 00:51:19หมอออเดอร์นะฮะนะอย่าง 3,200 นะแล้วก็ MIC
00:51:19 → 00:51:23LAAB ก็ 3,500 เท่ากับ Intech นะฮะอัน
00:51:23 → 00:51:26นี้น่าจะเ้าจะเป็นศัพท์กันน่ะนะนะแต่
00:51:26 → 00:51:31เนี่ย BR เนี่ยนะเนี่ย 2007 รอผล 7 วันนะ
00:51:31 → 00:51:34ไปตรวจนี้เนอะ
00:51:34 → 00:51:39นะถ้าจะตรวจนะฮะนะอ่าแล้วก็เนี่ยนะอันนี้
00:51:39 → 00:51:42ก็ต้องไปหากันนะอันนี้โรงโรงพยาบาลอะไร
00:51:42 → 00:51:47อ่ะนะบางปอบอ๋อบางปกเอ๋ออันนี้เเปิดใหม่
00:51:48 → 00:51:49อ๋อ
00:51:49 → 00:51:54เเปิดใหม่อ่ะนะมันมีราชวิถีไปเปิดมีศีล
00:51:54 → 00:51:58แพทย์ไปเปิดเอาบางปะกอกหลังสิต 2 มาเปิด
00:51:58 → 00:52:01ด้วยเออก็แข่งกันน่าดูแล้วล่ะนะได้ถึง 31
00:52:01 → 00:52:05ธันวาคมนะฮะนะอันเนี้ยแคลเซียมสกore CT
00:52:05 → 00:52:09สกoreนะแต่อย่างวันเนี้ยเอ่อหมออินทานไว้
00:52:09 → 00:52:12ก็บอกอ่ะว่าการตรวจแคสสแกนหรือออกซิไดiz
00:52:12 → 00:52:15RDL เนี่ยยังไม่ต้องถึงขนาดจะไปให้ความ
00:52:15 → 00:52:18สำคัญเยอะนะของเขาเนี่ยให้ความสำคัญกับ
00:52:18 → 00:52:22Ale B นะฮะ Ale B นะเพราะฉะนั้นในแง่
00:52:22 → 00:52:25ของของหมอเนี่ยนะฮะ
00:52:25 → 00:52:28เราให้ความสำคัญกับ 1 นะตัวชี้วัดหรือ
00:52:28 → 00:52:31อินดิเคเตอร์ในนี้ต้องการอักเสบที่หลอด
00:52:31 → 00:52:35เลือดนะแล้วลองมาก็เลยต้องเป็นตัว Apple
00:52:35 → 00:52:39B นะฮะ Apple B แล้วก็ตัว Smallent LDL
00:52:39 → 00:52:46นะฮะเนี่ยอ่าก็เป็นอย่างนี้นะอ
00:52:46 → 00:52:49ทีนี้เราก็มาดูว่าเวลามันมาเข้าตารางแล้ว
00:52:49 → 00:52:55เนี่ยมันเป็นยังไงนะฮะเป็นยังไงนะ
00:52:55 → 00:52:59ฮะที่คลินิกเนี่ยก็ตรวจด้วยไอ้เครื่อง DTX
00:52:59 → 00:53:04อ่ะมันก็ได้ 93 นะฮะต่างกัน 5 มิลกรัมนะ
00:53:04 → 00:53:09ฮะ A1C ก็ 5.1 นะฮะ 5.1 เอ่อที่เรายอมรับ
00:53:09 → 00:53:13กันเนี่ยนะฮะคือ 5.2 กับ 5.3 นะฮะเราจะ
00:53:13 → 00:53:17ถือว่า optimal อย่าให้เกินนี้นะฮะนะแต่
00:53:17 → 00:53:21ถ้า 5.3-5.7 7 เนี่ยนะก็ยังอยู่ใน Normal
00:53:21 → 00:53:25Standard อยู่แต่ถ้า 5.7 ถึง 6.5
00:53:25 → 00:53:28นะฮะอันนี้ก็เป็นตัว p diabetes ไปแล้ว
00:53:28 → 00:53:32นะอเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าจะ optimal กัน
00:53:32 → 00:53:37จริงๆนะฮะนะไอ้ตัวเรื่องของฝั่งฮอร์โมน
00:53:37 → 00:53:42อินซูลินเนี่ยนะอ่า fting บันะฮะนะ A1C
00:53:42 → 00:53:45นะ Fasting Insulin นะก็อยู่ในช่วงเท่า
00:53:45 → 00:53:49ไหร่ 2-6 อะไรอย่างเงี้ยนะฮะนะ HMA IR
00:53:49 → 00:53:52อ่า HA IR พยายามให้ต่ำกว่า 1 แต่อย่า
00:53:52 → 00:53:56ต่ำกว่า 0.5 5 แต่จะต่ำกว่า 0.5 5 นะฮะ
00:53:56 → 00:54:00นะแต่เกณฑ์โก็ถือที่ 1.8 หรืออะไรอย่าง
00:54:00 → 00:54:05เงี้ยนะอ่าอ่า 2 ขึ้นไป 1.9 9 อะไรเงี้ย
00:54:05 → 00:54:11นะหรือ 2 นะฮะนะนะอันนี้ก็ในกลุ่มของฝั่ง
00:54:11 → 00:54:13อินซูลินเนี่ยหมอก็ควบคุมได้ดีนะรวมถึง
00:54:13 → 00:54:16คอร์ติซอลด้วยแหละฝั่งสะสมนะฮะนะเรื่อง
00:54:16 → 00:54:20ของไตก็บอกไปแล้วนะฮะนะ EGFR เนี่ยถ้าดู
00:54:20 → 00:54:24จากค่าเครียอตินีนเนี่ยมันได้ 85 แต่ถ้า
00:54:24 → 00:54:29ดูจากิสเตินซีมันได้ 89 อ่ะนะฮะนะอันนี้
00:54:29 → 00:54:33ก็ไม่ต้องไปตกใจเนาะยูริซก็ต่ำกว่า 5.5 5
00:54:33 → 00:54:36นะฮะเพราะฉะนั้นหมอเนี่ยเอ่อตรวจคีโตนออก
00:54:36 → 00:54:39มาก็ได้ค่อนข้างเยอะเพราะฉะนั้นร่างกาย
00:54:39 → 00:54:42ส่วนใหญ่แล้วเนี่ยนะในแต่ละวันก็จะอยู่ใน
00:54:42 → 00:54:46เผอฝั่งของการคีโตสนะก็จะเป็นทั้ง fat
00:54:46 → 00:54:49adดaptคีโตadดaptสลับไปสลับมานะแล้วก็จะ
00:54:50 → 00:54:52มีของsuugar้า burner บางช่วงโดยเฉพาะ
00:54:53 → 00:54:58ช่วงเย็นๆนะฮะแล้วก็การทำของตับก็ค่อน
00:54:58 → 00:55:01ข้างแจ๋วเลยก็คือตัวเอนไซม์ต่างๆ HGOT
00:55:01 → 00:55:05GPT ขอให้อยู่ต่อแตะแตะที่ใกล้ๆ 10 เข้า
00:55:05 → 00:55:09ไว้นะฮะนะ 10 ไม่เกิน 15 10 ไม่เกิน 15
00:55:09 → 00:55:14นะฮะเนี่ยอัตราส่วนก็ดีนะนะมาลปิดโปรไฟล
00:55:14 → 00:55:19เซentินะฮะอันนี้นะถามว่าอู๊ยหมอเป็นหมอ
00:55:19 → 00:55:22หมอเช็คอัพด้วยเจอคนไข้ตรวจแต่น้ำตาลไข
00:55:22 → 00:55:25มันน้ำตาลไขมันเนี่ยเออแล้วของตัวเองอออู
00:55:25 → 00:55:30ดูสิแกเอ้ย Total คอเลสอล 344 นะตกกระจา
00:55:30 → 00:55:34ถลนบอสนะเนี่ยไตไตกีซราย 5 อ่าไตกีซ HDL
00:55:35 → 00:55:39อุ๊ย HDL ต่ำจังเลยนะฮะต่ำกว่า 40 นะอัน
00:55:39 → 00:55:43นี้ของหมอเนี่ยนะฮะในเรื่องของครอบครัวนะ
00:55:43 → 00:55:45ฮะทั้งเปี่ยทั้งแม่แล้วก็พี่น้อง 3 คน
00:55:45 → 00:55:49เนี่ยไม่มีใครเลยที่ HDL เกิน 60 เวลา
00:55:49 → 00:55:52ตรวจเลือดนะฮะนะก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจะ
00:55:52 → 00:55:55เป็นเรื่องของพันธุกรรมหรือเปล่านะส่วน
00:55:55 → 00:55:59ใหญ่ก็จะมาติดๆกันที่ประมาณ 50 กว่าๆเท่า
00:55:59 → 00:56:03นั้นหมอเคยทำได้สูงสุดที่ 56 นะฮะนะแต่
00:56:03 → 00:56:06ส่วนใหญ่มันก็จะอยู่ที่ 40 กว่านะแต่
00:56:06 → 00:56:09ครั้งกันนี้เนี่ยมันต่ำกว่า 40 ลงมาเหลือ
00:56:09 → 00:56:1334 นะฮะเดี๋ยวจะบอกว่าเพราะอะไรนะฮะซึ่ง
00:56:13 → 00:56:18การที่ตัว HDL ต่ำต่ำไปแล้วเนี่ยนะแต่ LDL
00:56:19 → 00:56:22ก็ยังค่อนข้างพุ่งเนี่ยนะฮะนะเนี่ย LDL
00:56:22 → 00:56:25มันพุ่งตาม Total คอเลสเตอรอลนะฮะนะ
00:56:25 → 00:56:30อันเนี้ยเวลาที่มาเข้าความสัมพันธ์คือจับ
00:56:30 → 00:56:34หารกันแล้วเนี่ยนะอย่างเนี่ยไตหาร HDL
00:56:34 → 00:56:41เนี่ยนะก็ 1.7 อ่า 1.7 นะฮะนะแล้วก็ TYG
00:56:41 → 00:56:46เนี่ยนะอ่าก็ต่ำกว่า 4.9 อ่า 4.49 49
00:56:46 → 00:56:52โทษทีนะนะแต่ว่าเลมแนanceนะเยอะไปหน่อยนะ
00:56:52 → 00:56:57ฮะเกิน 20 หรือเกิน 19 นะของหมอ 24 นะฮะ
00:56:57 → 00:57:01แล้วปรากฏว่า non h ของหมอเนี่ยนะมันไป
00:57:01 → 00:57:07ติด -4 นะก็ยอมรับว่าตัวเองก็พอกินโปรตีน
00:57:07 → 00:57:11เยอะนะแล้วก็กินไขมันอิ่มตัวเยอะนะกินไข
00:57:11 → 00:57:14มันอิ่มตัวเยอะนะทั้งในเรื่องของเนื้อ
00:57:14 → 00:57:20เกลือไข่ทั้งในเรื่องของน้ำสลัดนะฮะนะ
00:57:20 → 00:57:24เออนะก็เลยมามีผลทำให้ Apple B เยอะไป
00:57:24 → 00:57:30ด้วยอ่ะนะส่วนตัว Apple A1 เนี่ยดูค่อน
00:57:30 → 00:57:36ข้างปกติแต่ HDL ต่ำเกินไปนะฮะนะจริงๆ HDL
00:57:36 → 00:57:39ต้องอยู่ในเกณฑ์ปกติด้วยนะนะแต่เดี๋ยวจะ
00:57:39 → 00:57:43บอกว่า HDL ต่ำเพราะอะไรนะฮะนะอันอื่นก็
00:57:43 → 00:57:47ก็ไม่มีอะไรนะ LD หารด้วย AO B นะก็ยัง
00:57:47 → 00:57:51เกิน 1.2 2 อยู่นะฮะมาฝั่งเรื่องของความ
00:57:51 → 00:57:56เสี่ยงนะฮะนะอันเนี้ยก็มี Apple B
00:57:56 → 00:58:01เพราะว่าอะไรก็เพราะว่ากินไขมันอิ่มตัวนะ
00:58:01 → 00:58:07เนี่ยเอ่อกินอ่าไอไโปรตีนนะโดยเฉพาะ
00:58:07 → 00:58:12โปรตีนจากเนื้อสัตว์บกนะไข่นะแล้วก็กลุม
00:58:12 → 00:58:15ไขมันดินตัวนะฮะนะอันนี้ก็จะต้องไปเพิ่ม
00:58:15 → 00:58:22คาฟที่ดีให้มากขึ้นนะฮะนะ
00:58:22 → 00:58:24เอ่อ
00:58:24 → 00:58:28อย่างอื่นเนี่ยตัวเลขมันก็จะมากันเป็นแดง
00:58:28 → 00:58:32ๆแดงๆแบบเนี้ยนะกลัวมั้ยก็ไม่กลัวแก้ไข
00:58:32 → 00:58:37ได้เข้าใจนะฮะว่าอ่าต้องไปปรับยังไงเนาะ
00:58:37 → 00:58:40ในฝั่งอื่นๆนะในด้านพลังงานเนี่ยไม่มี
00:58:40 → 00:58:45ปัญหานะฮะนะด้านพลังงานไม่มีปัญหานะฮะนะ
00:58:45 → 00:58:48ด้านสารอาหารเนี่ยนะมันก็จะผิดผิดใน
00:58:48 → 00:58:52เรื่องของ high โปรตีนนะกับ high good
00:58:52 → 00:58:56healthy fat นะค่อนข้างเยอะเกินนะฮะนะ
00:58:57 → 00:58:59ส่วนข้างล่างในเรื่องของอินซูลินเรื่อง
00:58:59 → 00:59:02ของคาฟไม่มีปัญหาอะไรนะฮะอันนี้ไม่มี
00:59:02 → 00:59:05ปัญหานะฮะอันนี้มีปัญหาเรื่องสารอาหารก็
00:59:05 → 00:59:09คือโปรตีนอ่าโปรตีนยอมรับนะส่วนใหญ่ตัว
00:59:09 → 00:59:10เองก็ก็
00:59:10 → 00:59:13จะค่อนข้างใช้โปรตีนเยอะแล้วก็มีโปรตีน
00:59:13 → 00:59:18เสริมด้วยนะฮะ
00:59:18 → 00:59:23อันนี้หมอจะขอกลับมาอันแรกสุดนะฮะนะอัน
00:59:23 → 00:59:27นี้ฮะเราเห็นอะไรมั้ยอันนี้คือ compete
00:59:27 → 00:59:32บัเค้าก็ต้องตรวจนะฮะนะเนี่ยไทบัซลเนี่ย
00:59:32 → 00:59:34นะ
00:59:34 → 00:59:396,000 กว่านะปกติเนี่ยการกินเนี่ย low c
00:59:39 → 00:59:43high fat คีโตหรือ cd อะไรต่างๆนะถ้า
00:59:43 → 00:59:48กินมานานๆเนี่ยนะพวกเนี้ยจะต่ำกว่า 5,000
00:59:48 → 00:59:51นะพวกนี้ส่วนใหญ่ต่ำกว่า 5,000 บางคนก็
00:59:51 → 00:59:55ต่ำกว่า 4,000 นะ 3,000 ปลายๆ 4,000
00:59:55 → 00:59:594,000 ต้นๆนะหรือต่ำกว่า 5,000 นะฮะเป็น
00:59:59 → 01:00:03ส่วนใหญ่แต่ทำไมของหมอขึ้นมาเกิน 5,000
01:00:03 → 01:00:08นะอันนี้คือ 6,470 นะฮะไวบัsalลนะฮะนะ
01:00:08 → 01:00:11ส่วนอื่นๆไม่มีปัญหาอะไรนะฮะนะรูปร่างของ
01:00:11 → 01:00:14Red Bud morphology อะไรต่างๆนะหรือ
01:00:14 → 01:00:18ความเบี่ยนเบน RDW อะไรต่างๆนะก็จะมี
01:00:18 → 01:00:23ปัญหาในiateนะของ white เคนะของของชนิด
01:00:23 → 01:00:27ของกลุ่มเม็ดเลือดขาวนะฮะนะของหมอเนี่ยจะ
01:00:27 → 01:00:32มีนิวโทรฟิลแค่ประมาณอ่า 57.4 4 นะฮะตัว
01:00:32 → 01:00:37นี้ก็จะอยู่ในหลอดเลือดแดงนะฮะลิมฟไซต 27
01:00:37 → 01:00:40นะฮะหมอจะมีmonโนไซตกับ EO ค่อนข้างเยอะ
01:00:40 → 01:00:44นะฮะนะคือร่างกายตอนที่เจาะเลือดเนี่ยนะ
01:00:44 → 01:00:47ในระบบเลือดเนี่ยมันมีกลุ่มเม็ดเล็กขาว
01:00:47 → 01:00:50อ่านิวเคลียสเดี่ยวๆอ่ะนะค่อนข้างเยอะนะ
01:00:51 → 01:00:55โดยเฉพาะตัวmonโนไซตนะกับตัวนี้ฮะตัวที่
01:00:55 → 01:00:59ขีดเส้นแดงคือออซinฟield 8.6% 6% นะฮะ
01:00:59 → 01:01:02ส่วนใหญ่เรารู้ว่า Eo มันเยอะเนี่ยนะมัน
01:01:02 → 01:01:04จะหมายถึงalerg่า
01:01:04 → 01:01:07มันหมายถึง alergy นะฮะนะแล้วเนี่ยเราก็
01:01:07 → 01:01:11มีควบmonโนไซตมาด้วยนะฮะนะพวกเนี้ยก็แสดง
01:01:11 → 01:01:14ว่าในระบบเลือดเนี่ยมันมีสิ่งแปลกปลอม
01:01:14 → 01:01:19อะไรหรือเปล่านะฮะนะคืออโอชิโนฟieldเนี่ย
01:01:19 → 01:01:22ส่วนใหญ่เนี่ยค่าปกติมันไม่เกิน 5% อ่า
01:01:22 → 01:01:25ส่วนใหญ่มันจะอยู่ที่อยู่ที่ 2 3 อะไร
01:01:25 → 01:01:28ต่างๆเหล่าเนี้ยไม่ค่อยเกิน 5 นะฮนะฮะนะ
01:01:28 → 01:01:31แต่เนี่ยมันเหมือนเกินมา 2 เท่า 8.6% 6%
01:01:31 → 01:01:34นะฮะแล้วตัวmonโนมันก็ขึ้นด้วยนะเพราะ
01:01:34 → 01:01:36ฉะนั้นในระบบเลือดมันต้องมีสิ่งแปลกปลอม
01:01:36 → 01:01:38นะฮะสิ่งแปลกปลอมเหล่านั้นเนี่ยส่วนใหญ่
01:01:38 → 01:01:43มันมักจะเป็นโปรตีนนะฮะนะโปรตีนแปลกปลอม
01:01:43 → 01:01:46อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะฮะนะอันนี้หมอเจาะ
01:01:46 → 01:01:50เลือดวันอังคารนะฮะนะแต่เมื่อวันศุกร์
01:01:50 → 01:01:52เสาร์อาทิตย์จันทร์แล้วอังคารเนี่ยเมื่อ
01:01:52 → 01:01:56วันศุกร์หมอก็ไปตีแบตพอไปตีแบตมาเนี่ยนะ
01:01:56 → 01:01:58แล้วเราอ่ะก็จะมีลักษณะดอมเอฟเฟคอยู่
01:01:59 → 01:02:00ประมาณวันเสาร์
01:02:00 → 01:02:04จนถึงวันอาทิตย์เช้านะฮะนะซึ่งหมอจะแก้
01:02:04 → 01:02:09ปัญหาโดยการใช้เปปไตโปรตีน
01:02:09 → 01:02:15นะอยู่ตัวนึงนะฮะอยู่ตัวนึงเ้าเรียกว่า TB
01:02:15 → 01:02:20500 Mix นะแล้วหมอใช้เป็นเรื่องของการ
01:02:20 → 01:02:26ฉีดนะฮะนะการฉีดสับคิวนะนะอการปักเข็ม
01:02:26 → 01:02:29นั่นแหละการฉีดสับคิวนี่แหละนะส่วนใหญ่ก็
01:02:29 → 01:02:32ฉีดที่ต้นขาหรือสะโพกอะไรต่างๆพวกเนี้ยนะ
01:02:32 → 01:02:35ฮะนะคือ TB 500 Mix เนี่ยมันเป็นเรื่อง
01:02:36 → 01:02:40ของตัวเปปไตโปรตีนนะฮะที่จะไปลดการอักเสบ
01:02:40 → 01:02:45นะฮะในในพวกนักกีฬานะฮะนะก็เค้าก็นิยมใช้
01:02:45 → 01:02:48กันเยอะแยะไปหมดเลยในพวกที่ไปเวทไปอะไร
01:02:48 → 01:02:50ต่างๆเหล่าเนี้ยแล้วก็เกิดปัญหาเรื่อง DOM
01:02:50 → 01:02:54Effect นะฮะ TB 500 ก็จะมีตัว TB 500
01:02:54 → 01:02:58นะ TB ก็คือไทมซin Beta 4 Fragment นะ
01:02:58 → 01:03:03และอีกตัวนึงก็คือ BPC 157 นะฮะ BPC ก็
01:03:03 → 01:03:06คือ Body Protective Compund 157 นะ
01:03:06 → 01:03:09เหล่านี้เป็นเรื่องของเอ่อโมเลกุลของตัว
01:03:09 → 01:03:13โปรตีนเนี่ยนะที่เราใช้เป็นการทางลัด
01:03:13 → 01:03:17เนี่ยที่จะไปช่วยเยียวยาร่างกายนะก็ปรากฏ
01:03:17 → 01:03:25ว่าหมอก็ฉีดนะเอ่อวันเสาร์อ่ะไม่ได้ฉีดนะ
01:03:25 → 01:03:28ก็รอดูอาการว่ามันจะฟื้นมั้ยพอวันอาทิตย์
01:03:28 → 01:03:30น่ะมันไม่ฟื้นพื้นก็ฉีดวันอาทิตย์วัน
01:03:30 → 01:03:35จันทร์ 2 วันเนี่ยนะเวลาฉีดเนี่ยนะเราอาจ
01:03:35 → 01:03:39จะฉีดตื้นเกินไปสงสัยใช้เข็มอินซูลิน 6
01:03:39 → 01:03:44มิมน่ะมันก็เลยไม่ได้ลงลึกนะมันก็เลยเกิด
01:03:44 → 01:03:47เป็นปื้นผื่นแดงคันน่ะมันเป็นอเลอร์จีฮะ
01:03:47 → 01:03:51มันเป็นอเลอร์จีที่หน้าท้องนะฮะจากตัว
01:03:51 → 01:03:54โปรตีนแปลกปลอมตัวนี้แหละนะฮะนะแล้วมันก็
01:03:54 → 01:03:57เกิดเป็นไตเป็นก้อนนะอยู่ 2 วันนั้นเนี่ย
01:03:57 → 01:03:59แล้วพอเช้าวันวันอังคารหมอก็ไปเจาะเลือด
01:03:59 → 01:04:04นะฮะนะก็เลยคาดว่าจะมีปัญหากับเรื่องของ
01:04:04 → 01:04:09โปรตีนพวกเนี้ยนะเพราะว่าตอนกลางคืน
01:04:09 → 01:04:13ของวันอาทิตย์ที่หมอฉีดเนี่ยมันคันมากอ่ะ
01:04:13 → 01:04:17เรานอนแล้วก็เราก็ลูกไปเคาไปเสียดสีไป
01:04:17 → 01:04:20อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะฮะนะนี่แหละปรากฏ
01:04:20 → 01:04:23ว่าเช้าวันอังคารก็ได้เรื่องเลยนะEอมัน
01:04:23 → 01:04:28ขึ้นไปเยอะเลยนะอันเนี้ยนะฮะนะซึ่งเวลา
01:04:28 → 01:04:30ร่างกายในกระแสเลือดมันเกิดการตอบสนอง
01:04:30 → 01:04:34อย่างเงี้ยนะฮะนะตัวอะไรฮะตัวต่อมหมกไตนะ
01:04:34 → 01:04:38จะต้องทำหน้าที่นะออกมาในการช่วยการทำงาน
01:04:38 → 01:04:43นะซึ่งต่อมหมกไตต้องการคอร์ติหรือต้องการ
01:04:43 → 01:04:47สร้างไอ้ตัวที่จะไปอ่าไปยับยั้งนะฮะนะไป
01:04:47 → 01:04:50เป็นภูมิคุ้มกันนะที่จะต่อต้านอยู่ใน
01:04:50 → 01:04:53กระแสเลือดนะเพราะฉะนั้นเรือนำส่งที่จะทำ
01:04:53 → 01:04:59งานก็คือก็คือ HDL นะฮะก็คือ HDL L นะ
01:04:59 → 01:05:03ขณะเดียวกันก็อาจจะมีเรื่องของเนี่ย
01:05:03 → 01:05:07Smallent LDL เกิดขึ้นร่วมไปด้วยนะฮะนะ
01:05:07 → 01:05:10อันนี้ก็เป็นอีกประเด็นนึงที่หมอคาดว่านะ
01:05:10 → 01:05:14จะเกิดขึ้นกับสภาพร่างกายของหมอในวัน
01:05:14 → 01:05:18อังคารที่เราไปเจาะเลือดนะฮะโอเคก็นี่
01:05:18 → 01:05:21แหละข้อแก้ตัวหรือข้ออธิบายก็จะเป็น
01:05:21 → 01:05:26ประมาณนี้นะฮะจบแล้วฮะนะมีใครสงสัยอะไร
01:05:26 → 01:05:28บ้างมั้ย
01:05:28 → 01:05:32นี้อาจารย์กินอย
01:05:32 → 01:05:35สูตรยังไงอ่ะครับอาจารย์
01:05:35 → 01:05:40>> ตอนเนี้ยที่กินก็ก็จะเป็นสูตร
01:05:40 → 01:05:45ก็เป็นสูตรคล้ายๆก็มีอะไรมี MCT มี
01:05:45 → 01:05:49มะพร้าวมีอะไรอ่ะของสันติอโศกอ่ะฮะนะที่
01:05:49 → 01:05:54เป็นมะกอกแล้วก็มีงาขี้มอนในขวดเดียวกัน
01:05:54 → 01:05:59น่ะนะอันนั้นน่ะนะ
01:05:59 → 01:06:02แต่การกินเนี่ยไม่ได้ไม่ได้ไม่ได้
01:06:02 → 01:06:04dependent เรื่องเกี่ยวกับโดสว่าจะต้อง
01:06:05 → 01:06:08กินกี่ช้อนโต๊ะนะฮะนะก็คือกินตอนเช้ามื้อ
01:06:08 → 01:06:12แรกอ่ะนะซึ่งอาหารเนี่ยก็จะมีตัวเนี้ยนะ
01:06:12 → 01:06:16อาจจะ 2-3 ช้อนโต๊ะก็ตักๆมาพอกลับมันหมด
01:06:16 → 01:06:20ก็พอแล้วนะ
01:06:20 → 01:06:23ส่วนใหญ่มื้อเช้าก็จะเป็นอย่างนี้นะก็คือ
01:06:23 → 01:06:26โอลฟoอยครับของของ
01:06:26 → 01:06:29กลุ่มไหนนะจำไม่ได้ใช่มั้ยครับที่กดลำดับ
01:06:29 → 01:06:29ครับ
01:06:29 → 01:06:33>> ไม่ใช่เอ่อที่สันติอโศกขายอ่ะที่อาชัยเอา
01:06:33 → 01:06:36มาลัยอ่ะเออ
01:06:36 → 01:06:40>> อันนั้นเนี่ยแล้วเราก็มาผสมอ่า
01:06:40 → 01:06:44ส่วนใหญ่ก็มาผสมกับ MCT กับมะพร้าวสกัด
01:06:44 → 01:06:49เย็นนะฮะแล้วเราก็มาปรุงต่างๆนะฮะก็มีคน
01:06:49 → 01:06:58ทำให้แหละก็เป็นสูตรตายตัว
01:06:58 → 01:07:02ก็พยายามดัดแปลงอ่ารสชาติรวมทั้งเอ่อเมนู
01:07:02 → 01:07:07อาหารอะไรต่างๆนะฮะนะคือเรียกว่าเค้า
01:07:07 → 01:07:11เรียกว่า flexible ไปอ่ะนะแต่โทนนะแนวทาง
01:07:11 → 01:07:15เนี่ยก็คือยังมื้อแรก low high good
01:07:15 → 01:07:19fat นะมื้อเย็นก็มีาฟโดยเฉพาะวันที่เล่น
01:07:19 → 01:07:21ตีแบต
01:07:21 → 01:07:23อ่า
01:07:23 → 01:07:27มื้อเย็นก็ส่วนใหญ่จะมีคแต่าฟน่ะหมอหมอ
01:07:27 → 01:07:31กินน้อยมากอ่ะฮะนะเวลากินข้าวเนี่ยกินไม่
01:07:31 → 01:07:35เกิน 2 ช้อนช้อนโต๊ะอ่ะนะแล้วส่วนใหญ่มัน
01:07:35 → 01:07:37ก็จะเป็นอะไรมันเป็นไลเบอร์รี่เป็นข้าว
01:07:38 → 01:07:42โอ๊ตเป็นจมูกข้าวเป็น
01:07:42 → 01:07:45ข้าวกล้องอะไรต่างๆระยะน้ำนมอะไรต่างๆ
01:07:45 → 01:07:50เนี่ยเค้าก็มาหุงหุงข้าวหม้อนึงกินได้ 7
01:07:50 → 01:07:52วัน
01:07:52 → 01:07:56ไม่ได้กินคนเดียวนะก็มีคนเอ่อขับรถที่
01:07:56 → 01:08:05เค้าอยู่ด้วยอ่ะเค้าก็กินเป็นหลักเออ
01:08:05 → 01:08:10ขาบก็ไม่ได้กินเยอะแยะเออ
01:08:10 → 01:08:13แล้วก็มาเน้นผักใบผักหัวผักดองอะไรอย่าง
01:08:13 → 01:08:17เงี้ยนะ
01:08:17 → 01:08:20แต่เรียกว่าส่วนใหญ่เนี่ย
01:08:20 → 01:08:22อ่าเค้าเรียก Energy Balance เนี่ยมัน
01:08:22 → 01:08:27ถึงอยู่แล้วอ่ะนะฮะเพราะเราใช้เราใช้ทั้ง
01:08:27 → 01:08:29ไขมันเอ้ยเราใช้ทั้งโปรตีนแล้วเราก็ใช้
01:08:29 → 01:08:35ทั้งไอ้ตัว Wood Healthy Fat ต่างๆนะ
01:08:35 → 01:08:40อ
01:08:40 → 01:08:43>> มีใครสงสัยเรื่องแลบมั้ยเอาเรื่องแลบก่อน
01:08:43 → 01:08:46>> เรื่องแลบครับ
01:08:46 → 01:08:50>> ไม่สงสัยตอนท้ายที่คุณหมอบอกว่าเอ่อแต่ก
01:08:50 → 01:08:54แฟชมันมันเยอะเกินไปครับไอบางบางตัวบาง
01:08:54 → 01:08:57ตัวออกแดงๆนิดหน่อย
01:08:57 → 01:08:59กแฟชตัวตัวตัว
01:08:59 → 01:09:03ใดบ้างครับที่จะทำให้ค่าแหลมันจะสูงขึ้น
01:09:03 → 01:09:04ครับผม
01:09:04 → 01:09:07>> สำหรับคนพุงเครียดสายเนื้อใช่มั้ย
01:09:07 → 01:09:07>> ครับ
01:09:07 → 01:09:10>> ก็คือพวกกลุ่มไขมันหยิ่มตัวฮะ
01:09:10 → 01:09:12>> อืมเออ
01:09:12 → 01:09:13>> คือไขมันอิ่มตัว
01:09:13 → 01:09:13>> อื
01:09:13 → 01:09:15>> ครับ
01:09:15 → 01:09:18>> ไขมันอิ่มตัวเนี่ยมันจะมี 2 รูปแบบอ่าเรา
01:09:18 → 01:09:21แยกเป็นพืชเป็นสัตว์เราเอาเฉพาะสัตว์
01:09:21 → 01:09:24เนี่ยไขมันหิ่มตัวในสัตว์ต่างๆเหล่าเนี้ย
01:09:24 → 01:09:28นะฮะนะมันจะประกอบไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่
01:09:28 → 01:09:31อยู่ในโปรตีนก็คือเนื้อติดมันติดหนังอะไร
01:09:31 → 01:09:36พวกเนี้ยนะรวมไปถึงนะรวมไปถึงพวกเนยพวก
01:09:36 → 01:09:40ชีสเอ่อพวกโยเกิร์ต
01:09:40 → 01:09:42>> พวก daily produc หมดเลยใช่ม
01:09:42 → 01:09:43>> เออdaี่ product
01:09:44 → 01:09:47>> แต่ถ้าเป็นพวกจากพืชสกัดเย็นนี้จะไม่มีผล
01:09:47 → 01:09:49กับ
01:09:49 → 01:09:55สายเนื้อแล้วส่วนสายแป้งจะเป็นไขมันแบบ
01:09:55 → 01:09:59แบบไหนบ้างครับที่จะมีผลกับสายแป้ง
01:09:59 → 01:10:01ไทรรอยด์หรือว่าผงตับครับผม
01:10:01 → 01:10:06>> ไม่ค่อยนะคือทาได้หมด
01:10:06 → 01:10:10>> คือไขมันอิ่มตัวที่มันอยู่ในที่ในอยู่ใน
01:10:10 → 01:10:13สัตว์หรือเป็นไขมันอิ่มตัวที่เราเอามา
01:10:13 → 01:10:17ค่อนข้างเป็นเพียวออยอ่ะคือมาทำกีมาทำ
01:10:17 → 01:10:21บัตเตอร์มันทำเลยอ่ะนะเนี่ยอ่าหรือจะเป็น
01:10:21 → 01:10:23น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นน้ำมันปาล์มสกัด
01:10:23 → 01:10:24เย็นอะไรต่างๆนะ
01:10:25 → 01:10:25>> ครับผม
01:10:25 → 01:10:31>> เนี่ยจับพืชเนี่ยนะฮะนะฮะพวกเนี้ยในสาย
01:10:31 → 01:10:34เนื้อจะค่อนข้างมีปัญหา
01:10:34 → 01:10:34อื
01:10:34 → 01:10:39>> แต่ในสายของสายแป้งเนี่ยนะจะไม่ค่อยมี
01:10:39 → 01:10:41ปัญหายกเว้น
01:10:41 → 01:10:45>> ยกเว้นนะถ้ามีปัญหาก็ตัดไขมัน 1 ตัวออก
01:10:45 → 01:10:47ทั้งพืชทั้งสัตว์
01:10:47 → 01:10:50แล้วเดี๋ค่าแลบคุณจะกลับมาเป็นปกติแล้ว
01:10:50 → 01:10:54คุณก็ต่อไปอ่ะก็เริ่มเติมไปทีละนิดทีละ
01:10:54 → 01:10:57หน่อยทีละน้อยนะ
01:10:57 → 01:10:57>> ก็
01:10:57 → 01:11:01>> แต่สายเนื้อเนี่ยมันจะมีปัญหานะมีปัญหา
01:11:01 → 01:11:06ยังไงอย่างหมอหมอโต้หมอมะโต้อ่ะนะเนี่ย
01:11:06 → 01:11:09เวลาเรากินเนื้อติดหนังติดมันมีไขมัน 1
01:11:09 → 01:11:12ตัวด้วยแต่มันเป็นรูปแบบของโปรตีนใช่มั้
01:11:12 → 01:11:15ล่ะพวกเนี้ยเวลาเรากินเข้าไปแล้วเนี่ยนะ
01:11:15 → 01:11:18ค่าแหลบเนี่ยมันจะสวิง
01:11:18 → 01:11:22นะโดยเฉพาะเนี่ยฮะ remnent คอเลสเตอรอล
01:11:22 → 01:11:25กับไอ้พวก non HDL หรือพวก Apple พวก B
01:11:25 → 01:11:28อ่ะนะมันมักจะแดงเถือกแบบเนี้ย
01:11:28 → 01:11:33>> แต่สูงสูงเห็นชัดเลยครับผมถ้าว่าเป็นกิน
01:11:33 → 01:11:34>> ติดเนื้อกิน
01:11:34 → 01:11:37>> แล้วบางคนเนี่ยบางคนเป็นสายเนื้อแล้วคุณ
01:11:37 → 01:11:40ก็กินเนื้อที่คุณกินไขมันอิ่มตัวที่อยู่
01:11:40 → 01:11:44ในโปรตีนเนี่ยนะแบบลืมตัวลืมตายอ่ะนะ
01:11:44 → 01:11:47เพราะไอ้เนี่ยมันผิดปกติปติถึงจุดได้ที่
01:11:47 → 01:11:51แล้วเนี่ยมันก็จะเริ่มมาผิดปกติที่ข้างบน
01:11:51 → 01:11:53นะเนี่ยที่ว่า
01:11:53 → 01:11:57>> เออเป็นพวกอะไรอ่ะกินแบบซีดีอะไรต่างๆแบบ
01:11:57 → 01:12:02ทางยกร.อะไรเงี้ยนะแล้วมันเริ่มมีอ่ามี
01:12:02 → 01:12:04การตีกลับของน้ำตาลนะขึ้น
01:12:04 → 01:12:07>> A1C ของอินซูลินอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะฮะ
01:12:07 → 01:12:10นะซึ่งอันเนี้ยมันก็จะเริ่มเป็นแบบเนี้ย
01:12:10 → 01:12:13นะของพวกสายเนื้อนะฮะนะ
01:12:13 → 01:12:16>> มาสายเนื้อแสดงว่าสายเนื้อมาจากข้างล่าง
01:12:16 → 01:12:18ก่อนเพราะข้างล่างข้างล่างเต็มที่แล้ว
01:12:18 → 01:12:19ขึ้นตีข้างบนออ
01:12:19 → 01:12:24>> ใช่นะโดยเหตุปัจจัยส่วนใหญ่จะมาจากไขมัน
01:12:24 → 01:12:27อินตัวที่อยู่ในโปรตีนของสัตว์
01:12:27 → 01:12:28>> อือื
01:12:28 → 01:12:30>> เพราะฉะนั้นวิธีแก้ปัญหาของสายเนื้อเนี่ย
01:12:30 → 01:12:37เราก็จะต้องลดลาวาในการกินเนยกินกีนะฮะ
01:12:37 → 01:12:41และกินโปรตีนที่มีไขมันสูงนะฮะก็คือกิน
01:12:41 → 01:12:45เนื้อแดงเ่อกินหนังอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะ
01:12:45 → 01:12:49เอ่อกินเบคอนกินเอ่อเนื้อติดมันอะไรต่างๆ
01:12:49 → 01:12:52เหล่าเนี้ยเยอะๆชำ
01:12:52 → 01:12:57อืมอ่าและแต่เรายังสามารถที่จะกินน้ำน้ำ
01:12:57 → 01:13:00มันมะพร้าวสกัดเย็นน้ำมันปาลสกัดเย็นนะ
01:13:00 → 01:13:04หรือมากินพวกเนื้อมะพร้าวกาทิอะไรต่างๆ
01:13:04 → 01:13:06เนี่ยได้อยู่
01:13:06 → 01:13:10>> เพราะว่าเพราะอะไรเพราะว่าไขมันหิ่มตัว
01:13:10 → 01:13:12จากพืชเนี่ยมันเป็นค่อนข้างจะเป็นเพียว
01:13:12 → 01:13:17ออยนะที่เวลาเค้าเวลาเรากินเนี่ยไม่ว่าจะ
01:13:17 → 01:13:21กินเป็นน้ำมันมะพร้าว MCT หรือน้ำมัน
01:13:21 → 01:13:23ปาล์มอะไรต่างๆเนี่ยมันจะมีตัวสารศึกษา
01:13:23 → 01:13:25เคมีมีอะไรต่างๆเหล่าเนี้ย
01:13:25 → 01:13:26>> นะ
01:13:26 → 01:13:31>> นะโดยที่มันค่อนข้างจะเป็นอะไรอ่ะเป็น
01:13:31 → 01:13:35เกี่ยวกับเป็นแฟชเนี่ยเป็นโลี่แฟatแล้ว
01:13:35 → 01:13:41รวมกับสารอาหารรองต่างๆนะแต่การที่เรามา
01:13:41 → 01:13:43กินเป็นทางด้านสัตว์เนี่ยที่มันมีทั้ง
01:13:43 → 01:13:47โปรตีนแล้วมันก็มีมี
01:13:47 → 01:13:50ไขมันที่เป็นไขมันอิงตัวแบบจากสัตว์เหล่า
01:13:50 → 01:13:54เนี้ยนะพวกเนี้ยมันมันไม่บริสุทธิ์ผุดผง
01:13:55 → 01:13:57อ่ะเวลามันเกิดคีโตนมันจะเป็นเดรตี้ที่
01:13:57 → 01:13:58คีโตนนะฮะ
01:13:58 → 01:14:01>> แต่ถ้าเราของพวกนี้ออกไปแล้วเนี่ยแล้วเรา
01:14:01 → 01:14:03มากินทางด้านน้ำมันมะพร้าว MCP น้ำมัน
01:14:03 → 01:14:05ปาล์มอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยมีสารพฤกษาเคมี
01:14:05 → 01:14:08อะไรต่างๆแล้วความเป็นเพียวต่างๆแล้วมัน
01:14:08 → 01:14:12มาจากพืชต่างๆพวกเนี้ยมันจะเป็นคลีนคีโตน
01:14:12 → 01:14:16นะคลีนคีโตนกับเtyคีโตนเนี่ยนะการที่เรา
01:14:16 → 01:14:20อยู่ในคีโตีสแล้วเรามี dirty คีโตนเยอะๆ
01:14:20 → 01:14:23นะฮะนะไอ้ตัวเนี้ยมันจะเยอะไอ้ตัว
01:14:23 → 01:14:25remnance กับไอ้ตัว non HDL เนี่ยนะ
01:14:25 → 01:14:28แล้วไปมามาเนี่ยมันก็จะตีกลับมาเป็นข้าง
01:14:28 → 01:14:31บนเนี่ยผิดปกติไปด้วยอื
01:14:32 → 01:14:32>> ครับผม
01:14:32 → 01:14:36>> คือในเนี้ยหมอจำได้เนี่ยว่ามันมีการถามใน
01:14:36 → 01:14:40พวก bodyilder อ่ะนะว่าเค้าอยากจะหาคำตอบ
01:14:40 → 01:14:44เหลือเกินว่าอันเนี้ยเค้าเล่นเวทเค้า
01:14:44 → 01:14:47สร้างกล้ามเนื้อเ้าเป็นบอี้buildดอ่ะนะ
01:14:47 → 01:14:49ระหว่างที่เค้ากินเนื้อเกลือไข่เนื้อ
01:14:49 → 01:14:52เกลือไข่เนื้อเกลือไข่กินเนยกินชีสนะกิน
01:14:52 → 01:14:56พวกเอ่อโปรตีนที่มีไขมันนะหรือเป็นพวกพวก
01:14:56 → 01:14:58เนี่ยเป็น daily product ต่างๆเหล่า
01:14:58 → 01:15:01เนี้ยนะพวก bodyer เาก็จะกินอย่างนี้กัน
01:15:01 → 01:15:06ไปน่ะนะแล้วทำไมอ่ะทำไมอ่ะเหมือนคีโตนของ
01:15:06 → 01:15:09เขา้าเนี่ยมันเป็นคีโตนที่ไม่สะอาดนะแล้ว
01:15:09 → 01:15:11ค่าแลบของเขาค้าอ่ะนะแล้วพวกเนี้ยบางที
01:15:11 → 01:15:15เขาใช้ยาใช้ปักใช้อะไรกันด้วยเนี่ยมันก็
01:15:15 → 01:15:18เลยไปใช้โปรตีนใช้อะไรต่างๆน่ะใช้ฮอร์โมน
01:15:18 → 01:15:21อะไรอย่าเงี้ยนะมันก็เลยมาทำให้ไอ้ตรง
01:15:21 → 01:15:24เนี้ยไอ้ตรง remnance กับตรงไอ้ตัว non
01:15:24 → 01:15:27HDL ของเขาเนี่ยมันแดงแงเถือกไปหมดเลยนะ
01:15:27 → 01:15:30ฮะแล้วบางทีบางคนก็จะตีกลับมาที่เรื่อง
01:15:30 → 01:15:34ของข้างบนเนี่ย A1C พุ่งนะอินซูลินพุ่ง
01:15:34 → 01:15:37โฮม่า IR เกินนะ
01:15:37 → 01:15:37>> ครับ
01:15:37 → 01:15:40>> เดิมไปอย่างเงี้ยนะเพราะฉะนั้นแล้วจะแก้
01:15:40 → 01:15:43ยังไงวิธีแก้ก็คือต้องลดลาวาศอกสิ่งที่
01:15:43 → 01:15:47หมอบอกเนี่ยโดยเฉพาะไขมันตัวที่มาที่มา
01:15:47 → 01:15:51กับเนื้อสัตว์หรือโปรตีนนะแล้วคุณก็มากิน
01:15:51 → 01:15:56พวกีนีนmeทนะกินเนื้อขาวอ่ากินสัตว์ปีกิน
01:15:56 → 01:15:59จัดน้ำอะไรไปกินปงกินปลาตัวใหญ่ไป
01:15:59 → 01:16:00>> นะ
01:16:00 → 01:16:04>> แล้วคุณก็มาใช้ถ้าจะใช้ถ้าจะเอาพลังงาน
01:16:04 → 01:16:09เนี่ยนะต้องมาเป็นพวกออยลี่นะเว้ยเป็นไอ้
01:16:09 → 01:16:12อะไรอ่ะฟอยอ่ะนะก็คือเป็น
01:16:12 → 01:16:15>> เอ่อจับปาล์มจากมะพร้าว
01:16:15 → 01:16:18>> อ่าหรือ MCT นะเอาไม่จากพืชไม่เอาจาก
01:16:18 → 01:16:19สัตว์
01:16:19 → 01:16:24>> ถ้าตัวจากสัตว์ถ้าเป็นพวก C14 พวกสเตลิก
01:16:24 → 01:16:27ช่วยช่วยได้มั้ยครับ
01:16:27 → 01:16:28แทนแทนจาก
01:16:28 → 01:16:30>> อ๋อ C18 ใช่มั้ย
01:16:30 → 01:16:31>> C 18
01:16:31 → 01:16:32>> เออ
01:16:32 → 01:16:33>> ครับผม
01:16:33 → 01:16:35>> ถามว่าถามว่าช่วยอะไร
01:16:35 → 01:16:38>> ช่วยยังกับ
01:16:38 → 01:16:40>> พมติกครับผม
01:16:40 → 01:16:44>> เออจากสัตว์ใหญ่อะไรครับช่วยปรับสมดุลกัน
01:16:44 → 01:16:45ได้มั้ยครับ
01:16:45 → 01:16:48>> คือต้องบอกว่าในสายเนื้อเนี่ยถึงเราจะ
01:16:48 → 01:16:52เปลี่ยนไปกินกินไก่ติดหนังกินปงกินปลา
01:16:52 → 01:16:54อะไรต่างๆเนี่ยครับ
01:16:54 → 01:16:58>> พวกเนี้ยมันไม่ค่อยช่วยแต่ถ้าเป็นนะถ้า
01:16:58 → 01:17:00เป็นสายแป้งอ่ะมันช่วย
01:17:00 → 01:17:04>> ไอ้ 485 เนี่ยที่เป็นไขมันอิ่มตัวที่ว่า
01:17:04 → 01:17:09ดีเนี่ยคนผอมๆเออคนสายแป้งอ่ะมันช่วยแต่
01:17:09 → 01:17:12ไอ้พวกเอสโตรเจนไท้กับไอ้พวกสายเนื้อ
01:17:12 → 01:17:15เนี่ยพวกพุงเครียดเนี่ยไม่ค่อยช่วย
01:17:15 → 01:17:17>> อืต้องตัดอย่างเดียวเลยครับ
01:17:17 → 01:17:19>> เออต้องตัดอย่างเดียวนะ
01:17:19 → 01:17:21>> ตัดพืชเนี่ย
01:17:21 → 01:17:23>> เออแล้วไปกินไปนะ
01:17:23 → 01:17:24>> ครับ
01:17:24 → 01:17:27>> เอ่อถึงคุณจะกินสัตว์เกินอกไก่อกไก่ปัน
01:17:27 → 01:17:32อ่าจะกินปลาก็ก็เลือกปลาที่ไม่ที่ไม่ต้อง
01:17:32 → 01:17:35ไปมีไอ้ไปเอาปลาท้องปลาแซม่งแซมอนอะไร
01:17:35 → 01:17:39ต่างๆเป็นหนังปลาไปอะไรเยอะแยะนะฮะ
01:17:39 → 01:17:40>> เนื้อปลาขาวๆเลย
01:17:40 → 01:17:43>> มาใส่ไฟเบอร์เข้าไปให้เยอะๆ
01:17:43 → 01:17:48>> อืครับ
01:17:48 → 01:17:54>> ขอบคุณมากครับให้สงสัยเลย
01:17:54 → 01:18:00>> อ่ามีใครจะถามอะไรอีกมั้ย
01:18:00 → 01:18:02>> มีคุณยันจันทร์ครับพี่หมอ
01:18:02 → 01:18:03>> ครับ
01:18:03 → 01:18:06>> เค้าบอกว่าวิตามินดีแกอะไรนะ Dotal 103
01:18:06 → 01:18:07อ่ะ
01:18:07 → 01:18:09>> โอเยอะไปหน่อย
01:18:09 → 01:18:13>> D2 37.53 D3 65.93
01:18:13 → 01:18:14การกิน
01:18:14 → 01:18:18>> ขับ D3 65.93 93
01:18:18 → 01:18:19>> โอเค
01:18:19 → 01:18:21>> การกินวิตามินดี 3 วันละ 5,000 IU จะทำ
01:18:22 → 01:18:24ให้วิตามินดีสูงเกินไปมั้คะหรือกินต่อไป
01:18:24 → 01:18:25ได้
01:18:25 → 01:18:25>> ครับ
01:18:25 → 01:18:29>> สูงเกินไปครับต้อง alternate day ต้อง
01:18:29 → 01:18:31ปรับรถ
01:18:31 → 01:18:32>> อื
01:18:32 → 01:18:35>> ต้องปรับรถนะคือเปอร์เซ็นไตของวิตามินดี
01:18:35 → 01:18:40เนี่ยนะควรจะอยู่ที่อ่า 50 60 เนี่ย
01:18:40 → 01:18:44เรียกว่าค่อนข้างดีนะเลเวลจะอยู่ประมาณ 60
01:18:44 → 01:18:49เนี่ยนะจะดีอย่าให้ต่ำกว่า 50 นะฮะ 60
01:18:49 → 01:18:53เ่ะดีที่สุด 60 ดีที่สุดโดยเฉพาะวัยทอง
01:18:53 → 01:18:56วัยหมดประจำเดือนแล้วagจingไปแล้วเนี่ยนะ
01:18:56 → 01:18:58ฮะนะ
01:18:58 → 01:19:02>> อืนานๆจะมีคนมาทำมาวิตามินดีเกินนะเนี่ย
01:19:02 → 01:19:03พี่หมอ
01:19:03 → 01:19:07>> แต่ถ้าดีเกินเนี่ยเดี๋ยวมันจะเป็นพิษนะ
01:19:07 → 01:19:10103 เนี่ยไม่ค่อยไม่ค่อยจะดีนักแล้วนะ
01:19:10 → 01:19:12เอาลงมาเอาลงมานะฮะ
01:19:12 → 01:19:15>> เออสุดจัดจริง
01:19:15 → 01:19:21D3 เนี่ยดีแล้วแต่ไอ้ตัว D2 เนี่ยนะเอ่อ
01:19:21 → 01:19:24D2 มันจะเปลี่ยนเป็น D3 เพิ่มขึ้นน่ะนะ
01:19:24 → 01:19:28เพราะฉะนั้นตอนนี้กินเป็น 5,000 IU ใช่
01:19:28 → 01:19:31มั้ยก็ 125 มกรัอ่ะเออ
01:19:31 → 01:19:31>> ใช่
01:19:31 → 01:19:35>> ก็ลดให้ต่ำกว่า 100 มิลกรัมอ่ะก็คือก็คือ
01:19:35 → 01:19:38กินเป็นแบบวันเว้นวันน่ะสัปดาห์นึง 3
01:19:38 → 01:19:42เม็ดพอแล้วจันทร์พุธศุกร์
01:19:42 → 01:19:44>> อือื
01:19:44 → 01:19:47>> แล้ววิตามินดีเนี่ยควรจะกินในหลังมื้อ
01:19:47 → 01:19:50เช้าหรือมื้อกลางวันกินหลังมื้อกลางวันนะ
01:19:50 → 01:19:53ฮะหลังอาหารที่เป็น High Good healthy
01:19:53 → 01:19:56Fat เนี่ยโดยเฉพาะหลังไอ้พวกีอ
01:19:56 → 01:19:57นะ
01:19:57 → 01:20:01>> ครับ
01:20:01 → 01:20:06>> เสริมไปเลยนะฮะนะเอ่อหรือไม่ก็ออฟอาหาร
01:20:06 → 01:20:11เสริมไปก่อนนะจัดเป็นแค่สัปดาห์ละวัน 2
01:20:11 → 01:20:14วันถ้าเกิดมีกากด่งตากแดดทำงานอยู่กลาง
01:20:14 → 01:20:19หน่งกลางแดดอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะพอๆนะฮะ
01:20:19 → 01:20:24พูดไปกลุ่มเรานี่มีแต่เกิน
01:20:24 → 01:20:25>> มีแต่เกินเพราะว่า
01:20:25 → 01:20:28>> คนอื่นเขาด
01:20:28 → 01:20:32>> ะถ้าของอาจารย์นี่มันจะมีปัญหาตัวรับ LDL
01:20:32 → 01:20:35มครับถ้าเรากดขาบต่ำๆ
01:20:35 → 01:20:38มันก็เลยเป็นพลเลือดประมาณนี้ครับ
01:20:38 → 01:20:43>> ใช่ฮะใช่นะด้วยเออ
01:20:43 → 01:20:46คือจะเห็นว่า
01:20:46 → 01:20:50ของพี่อ่ะตัวฮอร์โมนน่ะมันบาanceซสะสมเผา
01:20:50 → 01:20:53ผานอะไรต่างๆเนี่ยฮอร์โมนไม่ค่อยมีเอฟเฟค
01:20:53 → 01:20:59อ่ะนะฮะนะไม่ค่อยมีเอฟเฟคอะไรเท่าไหร่นะ
01:20:59 → 01:21:03แต่ปัญหาเนี่ยก็คือในเรื่องของน่าจะเป็น
01:21:03 → 01:21:06เรื่องของของ
01:21:06 → 01:21:11ตัวลับที่มันที่มันโหดหายไปจากจากเนี้ย
01:21:11 → 01:21:16จากไอ้าฟมันต่ำอ่ะนะถ้าจะพยายามเพิ่ม
01:21:16 → 01:21:19อินซูลินไปที่อยู่ประมาณ 56 ให้ได้เอ่อ
01:21:19 → 01:21:23เพิ่มอีกเท่านึงอ่ะนะก็คือจะกินคาฟเพิ่ม
01:21:23 → 01:21:27เอ่อพออินซูลินมาคาฟเพิ่มเ่อเดี๋ยวไอ้ตัว
01:21:27 → 01:21:30รีซปตอร์อ่ะนะที่ที่ตับแฮปปาติเอ้ย
01:21:30 → 01:21:33receptor มันก็จะเพิ่มนะ
01:21:33 → 01:21:36>> แปลว่าพี่หมอกินไขมันอิ่มตัวเยอะด้วยเหรอ
01:21:36 → 01:21:37ครับพี่หมอ
01:21:37 → 01:21:40>> เยอะฮะนะและเป็นไขมันตัวที่อยู่ในเนื้อ
01:21:40 → 01:21:43สัตว์เพราะเราชอบกินหมูกรอบ
01:21:43 → 01:21:45>> อันแน่
01:21:45 → 01:21:50>> เราชอบกินมากนะโ
01:21:50 → 01:21:51>> ยำ
01:21:51 → 01:21:53>> เอาแล้วเอาแล้ว
01:21:53 → 01:21:54[เพลง]
01:21:54 → 01:21:58>> หมูกรอบร้านไหนครับ
01:21:58 → 01:22:00>> อ๋อเราทำเองฮะเราทำ
01:22:00 → 01:22:02>> อ๋อทำเองด้วย
01:22:02 → 01:22:04>> ใช่เพราะคนขับรถเ้าเป็นพ่อครัว
01:22:04 → 01:22:07>> โอ้หย
01:22:07 → 01:22:10>> ก็คือคุณหมอจะกินอาหารที่ปรุงเองเป็นหลัก
01:22:10 → 01:22:16่ะฮะนะการกินนอกบ้านกินน้อยนะ
01:22:16 → 01:22:18กินน้อยนอกจากไปกินบุฟเฟ่ต์อะไรอย่าง
01:22:18 → 01:22:21เงี้ยนะจะทำเอง
01:22:21 → 01:22:22>> จะทำเอง
01:22:22 → 01:22:24>> อ๋อนี่เจอพ
01:22:24 → 01:22:27>> เปลี่ยนบรรยากาศก็คือไปวันติ๊ตีแบตเนี่ย
01:22:27 → 01:22:30แล้วก็แล้วก็ไปกินนอกบ้านหลังจากตีแบต
01:22:30 → 01:22:34เสร็จเพราะว่ามันดึกมัน 22:00 น.
01:22:34 → 01:22:37แต่ทีนี้ร้านต่างๆเนี่ยที่เราไปกินเนี่ย
01:22:37 → 01:22:41เขาก็จะรู้นิสัยเราแล้วเรู้ว่าเราเป็นหมอ
01:22:41 → 01:22:44แล้วเขาก็รู้ว่าอู้ยแหมบรรยายซะจนแบบเขา
01:22:44 → 01:22:47ก็ตะลึงไปหมดนะ
01:22:47 → 01:22:51รถดีไอ้โน่นไอ้นี่น้ำตาลน้ำมันอะไรต่างๆ
01:22:51 → 01:22:55เหล่าเนี้ยนะเราคือเราไปชี้นิ้วอ่ะนะเค้า
01:22:55 → 01:22:58ก็อาจจะเกรงใจแล้วมั้งแต่ด้วยว่าไอ้
01:22:58 → 01:23:02เรื่องของคาแรคเตอร์โอภาปาศัยอะไรอย่าง
01:23:02 → 01:23:05เงี้ยแล้วเดี๋เมีปัญหาหาเค้าก็มาถามเราไง
01:23:05 → 01:23:07ว่าเค้าเป็นนั่นเป็นนี่เป็นนโน่นอะไรทำ
01:23:07 → 01:23:08ยังไงอะไรเงี้ยเออ
01:23:08 → 01:23:10>> อื
01:23:10 → 01:23:12>> ไม่งั้นเนี่ยเนี่ยก็เนี่ยหมอสั่งยังไง
01:23:12 → 01:23:14เนี่ยพยายามกินแบบหมอนะทำอย่างงี้ทำอย่าง
01:23:14 → 01:23:15งั้นเงี้ยนะ
01:23:15 → 01:23:17>> ออ
01:23:17 → 01:23:20>> แล้วไปกี่ล้านกี่ล้านเนี่ยมันก็จะรู้
01:23:20 → 01:23:22เรื่องกันไปหมดแหละเพราะเราอยู่แถวนี้มา
01:23:22 → 01:23:28ตั้งตั้งแต่ปี 2545 แล้วอ่ะ 23 ปีแล้วอ่ะ
01:23:28 → 01:23:32เออเหมือนกันเลยอาณาเขตเหล่าเนี้ยเค้าก็
01:23:32 → 01:23:34รู้กันไป
01:23:34 → 01:23:37ต้องต้องไปกินต้องไปกินร้านตามรอยหมอแล้ว
01:23:37 → 01:23:41ครับถ้าถ้าผมมาสั่งเองแบบนั้นก็คงคง
01:23:41 → 01:23:43>> คงโดนแม่ค้าว่าเลย
01:23:43 → 01:23:47>> พี่พี่จามบอกขอสูตรหมูกรอบ
01:23:47 → 01:23:51>> เอ๊หมูกรอบมันมีเราเคยลงสูตรไปแล้วอ่ะลง
01:23:51 → 01:23:55สูตรไปในไปดูสูตรใน Feed แอน Fast กลุ่ม
01:23:55 → 01:23:57ปิดสิฮะนะ
01:23:57 → 01:24:00>> อ๋อเดี๋ยวผมดึงออกมาให้ครับวิธีการทำหมู
01:24:00 → 01:24:05กรอบน่ะเอ๊ตอนนั้นยอะไรอ่ะมาทำให้อ่ะมีๆ
01:24:05 → 01:24:10มีแล้วอ่ะหายลืมไปหมดแล้วเออ
01:24:10 → 01:24:14>> อืออ
01:24:14 → 01:24:18>> หมูกรอบมีวิตามินดีครับเพราะเอาไปตากแดก
01:24:18 → 01:24:22>> นะเใช้ถ่านด้วยอะไรด้วยอ่ะขาหมูเงี้ยเออ
01:24:22 → 01:24:26ขาหมูขาหมูพะโล้อะไรอย่างเงี้ยนะ
01:24:26 → 01:24:28เพราะเราเป็นคนชอบกินผักดองกินเราก็เลย
01:24:28 → 01:24:31ต้องกินกับของที่มันมัน
01:24:31 → 01:24:32>> ใช่
01:24:32 → 01:24:32หมู
01:24:33 → 01:24:34>> คุณหมอไม่น่าพูดกลางคืนเลยครับตอนนี้
01:24:34 → 01:24:36เริ่มเริ่
01:24:36 → 01:24:39คอิอลทำงานเลย
01:24:39 → 01:24:44นี่ไงขาหมูกรอบนอกนุ่มในนั่นไง
01:24:44 → 01:24:47>> อะไรอย่าง
01:24:47 → 01:24:52>> นี่ไงทำตัวรับรีซปเตอร์หาย
01:24:52 → 01:24:53>> เออ
01:24:53 → 01:24:56>> โหขนาดอะไรนะพุงเครียดสายเนื้อยังขนาดนี้
01:24:57 → 01:25:00แล้วถ้าเป็นพวกสายแป้งไปกินนี่ไม่แย่เละ
01:25:00 → 01:25:02เทะเลยเหรอพี่หมอ
01:25:02 → 01:25:04>> ต้องเจาะเลือดดูอ่ะฮะแล้วก็
01:25:04 → 01:25:05>> อ
01:25:05 → 01:25:11>> แล้วก็คือร่างกายเราอ่ะมันจะไวนะคืออาหาร
01:25:11 → 01:25:15เนี่ยมันจะมีผล 48 ชม.
01:25:15 → 01:25:17นะเหมือน
01:25:17 → 01:25:20>> คำถามที่ว่าเอ๊ะเรากินเหล้าไปเนี่ยเรากิน
01:25:20 → 01:25:23เหล้าเมาหัวลาน้ำเลยกินยนน็อคไปเลยอย่าง
01:25:23 → 01:25:26เงี้ยนะแล้วถามว่าร่างกายเนี่ยโดยเฉพาะ
01:25:26 → 01:25:28ตับเนี่ยร่างกายเราปกติเนี่ยแล้วมันจะ
01:25:28 → 01:25:31เคลียร์ไอ้อัลดีไฮด์อ่ะที่มาจากแอลกอฮอล์
01:25:31 → 01:25:38เนี่ยใช้เวลากี่ชั่วโมงนะคำตอบก็คือ
01:25:38 → 01:25:39คำตอบคือกี่ชั่วโมง
01:25:39 → 01:25:40>> 48 เหรอครับ
01:25:40 → 01:25:45>> ใช่ฮะ 48 ชม.นะแต่ทีนี้เนี่ยในระหว่าง 48
01:25:45 → 01:25:49ชมงที่ตับนะกำลังงวนอยู่กับการเคลียร์นะ
01:25:49 → 01:25:52อัลดีไฮด์เนี่ยนะที่เป็นพิษนะของเหล้า
01:25:52 → 01:25:57เนี่ยเออนะตรงเนี้ยตับจะปิดสวิตช์หมดเลย
01:25:57 → 01:26:01นะเพราะก็ถือว่าอัลิไฮร้ายแรงที่สุดนะ
01:26:01 → 01:26:04เพราะฉะนั้นฟุกตรงฟุกโปดน้ำตงน้ำตาลหรือ
01:26:04 → 01:26:06อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยนะเอ่อตับก็จะผลัก
01:26:06 → 01:26:09ภาระไปอยู่ในกระแสเลือดหมดเลย
01:26:09 → 01:26:11>> อ๋อ
01:26:11 → 01:26:15ครับนะฮะแล้วก็ขณะเดียวกันในระบบน้ำ
01:26:15 → 01:26:18เหลืองเนี่ยถามว่าเวลาแอลกอฮอล์เข้าร่าง
01:26:18 → 01:26:22เนี่ยนะประสิทธิภาพเม็ดเลือขาวเนี่ยมัน
01:26:22 → 01:26:25เ้าเรียกว่ามันเมาอ่ะมันเมานะเม็ดเลือด
01:26:25 → 01:26:27ขาวทั้งในระบบน้ำเหลืองและในระบบเลื่อม
01:26:27 → 01:26:30มันจะเมาไป 48 ชมงเพราะฉะนั้นระหว่างนี้
01:26:30 → 01:26:33เนี่ยถ้าเซลล์ไหนเนี่ยนะไม่มีเม็ดเลือด
01:26:33 → 01:26:36ขาวไปควบคุมแล้วมันจะแบ่งตัวมันจะกลายพัน
01:26:36 → 01:26:40มันจะเอ่ออะไรอ่ะสร้างปริมาณของจำนวน
01:26:41 → 01:26:43เซลล์มะเร็งเพิ่มขึ้นอะไรต่างๆเนี่ยเนี่ย
01:26:43 → 01:26:47มันก็เลยขึ้นมานะเพราะอะไรเพราะว่าตอนนี้
01:26:47 → 01:26:50เม็ดเลขาวเราเมาทำงานอะไรไม่ได้เพราะพิษ
01:26:50 → 01:26:55ของเหล้าและสารประกอบนะที่ตับมันกำลัง
01:26:55 → 01:26:57เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของแอลกอฮอล์
01:26:57 → 01:26:59>> โน่ากลัวมากเลย
01:26:59 → 01:27:00>> อื
01:27:00 → 01:27:02>> 2 วันเลยนะพี่หมอ
01:27:02 → 01:27:03>> เออก็ 2 วันนะ
01:27:03 → 01:27:05>> 2 วันนี่ที่ที่ตับพักการทำงานอย่างอื่น
01:27:05 → 01:27:07นะเพื่อเคลียร์อฮาอย่างเดียวนะครับ
01:27:07 → 01:27:10>> ใช่นะแต่เขาก็อาจจะมีเปอร์เซ็นต์บ้างนิดๆ
01:27:10 → 01:27:14หน่อยถ้าเกิดคุณยังกินผลมงผลไม้คุณยังกิน
01:27:14 → 01:27:17อ่าไอ้ฟุ๊กโต๊ดแปรรูปอะไรต่างๆเหล่าเนี้ย
01:27:17 → 01:27:20เออก็แล้วแต่อ่ะนะ
01:27:20 → 01:27:24>> วันนี้มีแต่คนคิดถึงพี่หมอนะแล้วก็คนดู
01:27:24 → 01:27:27ทะลุไปเกือบ 80 อ่ะครับพี่หมอวันเนี้ย
01:27:27 → 01:27:31>> แต่หมอก็อยากจะบอกให้ว่าว่าสมมุติว่าเรา
01:27:31 → 01:27:33อ่ะจะไปตรวจแลบเนี่ยแล้วเราอายุอย่าง
01:27:33 → 01:27:38เนี้ยเรามีอะไรอ่ะเ้าเรียกมีicalสตัหรือ
01:27:38 → 01:27:40ว่ามี metabolic สตัสเป็นอย่างเงี้ย
01:27:40 → 01:27:44เราควรจะเลือกตรวจอะไรเออเราจะต้องตรวจ
01:27:44 → 01:27:48อะไรแล้วการตรวจเหล่านั้นเนี่ยมันแปลความ
01:27:48 → 01:27:51หมายว่ายังไงเอาล่ะสมมุติว่าเราไปตรวจ
01:27:51 → 01:27:53เนี่ยแล้วเราจะไม่ได้โอ๊ยไม่อยากตรวจเยอะ
01:27:53 → 01:27:5730- 40 รายการหรอกนะฮะนะเราจะเลือกตรวจ
01:27:57 → 01:28:00บางรายการก็ได้แล้วถ้าเกิดตรวจแล้วเนี่ย
01:28:00 → 01:28:02นะค่าโน้นค่านี้เนี่ยมันพุ่งขึ้นมาอย่าง
01:28:02 → 01:28:06เงี้ยเออเราค่อยไปตรวจต่อตรวจต่อตรวจต่อ
01:28:06 → 01:28:13นะฮะนะจะดีมยนะอย่างสเวชเนี่ยนะ Walking
01:28:13 → 01:28:17เข้าไปได้เลยนะฮะนะก็มีคิวไม่เยอะเนี่ยนะ
01:28:17 → 01:28:21โดยเฉพาะเนี่ยผมหมอว่าให้คนขับรถขับไปส่ง
01:28:21 → 01:28:25ตอนประมาณอะไร 13:30 น.นะ่ะฮะนะก็สบายเลย
01:28:25 → 01:28:28แต่เลือดเนี่ยเราเจาะตั้ง 810 น.ดีแล้ว
01:28:28 → 01:28:31แล้วเราก็แช่ตู้เย็นไว้แล้วก็ห่อฟงห่อฟอย
01:28:31 → 01:28:34อะไรไว้นะอะไรเงี้ยคือตรวจที่ไหนก็ได้นะ
01:28:34 → 01:28:38ฮะนะแล้วก็ให้ไอ้พวกอะไรแกปเกิฟอะไรต่างๆ
01:28:38 → 01:28:42เนี่ยเไปส่งเ้ารู้จักฮะเสาเวชจุฬาเนี่ยนะ
01:28:42 → 01:28:45ไอ้ที่เราแชร์อะไรต่างๆไว้ในนั้นน่ะนะไป
01:28:45 → 01:28:50ตามนั้นนะฮะไม่ยากนะแล้วพอไปถึงก็เนี่ย
01:28:50 → 01:28:52เค้าก็จะทำเรคคอร์ดข้อมูลแต่เราติดต่อทาง
01:28:52 → 01:28:55Line ไปก่อนก็ได้นะนะแล้วก็ให้เค้าทำ
01:28:55 → 01:28:58เตรียมไว้เลยนะแล้วเราก็เจาะเลือดตาม
01:28:58 → 01:29:01คลินิกตามอะไรต่างๆเนี่ยเมีอยู่แล้วอ่ะ 3
01:29:01 → 01:29:05ทิ้ว 4 ทิ้วเนี่ยนะแต่ทิ้วสีฟ้าถ้าจะตรวจ
01:29:05 → 01:29:08ดีไดเมอรเนี่ยส่วนใหญ่ตามคลินิกไม่มีอ่ะ
01:29:08 → 01:29:11นะแต่คลินิกเนี่ยมันมีอยู่แล้วทิ้วม่วงนะ
01:29:11 → 01:29:16ฮะม่วงแดงเทาเอออันนี้เป็นแบบ
01:29:16 → 01:29:18เอ่ออะไร World Wide International
01:29:18 → 01:29:22อยู่แล้วนะ
01:29:22 → 01:29:25เจาะไปเลยเจาะเสร็จแล้วเนี่ยเอาไปส่งเลย
01:29:25 → 01:29:28แล้วค่าตรวจพวกเนี้ยเป็นค่าตรวจที่เป็น
01:29:28 → 01:29:32พื้นฐานของรัฐบาลบวกกำไร 12.5% 5% นะฮะ
01:29:32 → 01:29:36เนี่ยอย่างงี้เลยนะฮะนะอะไรต่างๆพวกเนี้ย
01:29:36 → 01:29:36นะ
01:29:36 → 01:29:38>> ผมว่าถูกสุดแล้วนะพี่หมอก็
01:29:38 → 01:29:42>> ถูกที่สุดแล้วนะฮะนะเนี่ยก็ตรวจไปอ่าหมอ
01:29:42 → 01:29:45จะทำให้เป็นไกด์ไลน์แบบนี้แหละนะแล้ว
01:29:45 → 01:29:49เสร็จแล้วคุณก็ไปตรวจเพิ่มอ่าไปตรวจเพิ่ม
01:29:49 → 01:29:55นะฮะนะหรือเจาะเลือดไว้มากหน่อยแล้วก็
01:29:55 → 01:29:57เก็บเลือดไว้อีกทิ้ว 2 ทิ้วเผื่อจะตรวจ
01:29:57 → 01:29:59อะไรเพิ่ม
01:29:59 → 01:30:01นะ
01:30:01 → 01:30:08เนี่ยอย่างหมอส่งไป 6 ทิ้วเลยนะนะ
01:30:09 → 01:30:13ก็เลือดส่วนใหญ่ก็ดูดมาประมาณ 15 ซีซนะฮะ
01:30:13 → 01:30:17นะ 15 ไม่เกิน 20 ซีซอะไรอย่างเงี้ยนะก็
01:30:17 → 01:30:20แบ่งใส่พิ้วไว้อ
01:30:20 → 01:30:23ไว้เผื่อเผื่อว่าจะต้องมีอะไรตรวจเพิ่ม
01:30:23 → 01:30:27อะไรอย่างเงี้ยอ่าก็ส่งรอบ 2 นะแต่เป็น
01:30:27 → 01:30:29เลือดชุดเดียวกันอ่าเป็นเลือดแชุดเดียว
01:30:29 → 01:30:33กันอ่ะแล้วก็แช่แช่ช่องธรรมดานี่แหละไม่
01:30:33 → 01:30:39ใช่ช่องฟีดนะห่อฟอยไว้ห่อกระดาษฟอยไว้เออ
01:30:39 → 01:30:42นะสำหรับคนที่อยู่ในกทม.ตัวก็ทำอย่าง
01:30:42 → 01:30:45เงี้ยนะฮะนะแล้วเราก็เลือกได้เลยนะจะให้
01:30:46 → 01:30:49แปลผลยังไงอะไรอ่ะเพราะอะไรอย่างเงี้ยเออ
01:30:49 → 01:30:53ก็เอามาแปลได้นะฮะแต่เดี๋ยวนี้หมอก็ไม่
01:30:53 → 01:30:55ค่อยได้แปล
01:30:55 → 01:30:58เฮ้อ
01:30:58 → 01:31:01นะเพราะฉะนั้นถามว่านะเฉลยนะหมอให้ความ
01:31:01 → 01:31:04สำคัญอะไรอันดับ 1 นะสำหรับตัวหมอแล้ว
01:31:04 → 01:31:08hscrp อันดับ 1 นะฮะ Apple B อันดับ 2
01:31:08 → 01:31:14นะ Apple B อันดับ 2 นะฮะเอ่อ
01:31:14 → 01:31:17อันดับ 3 ก็คือ Homa IR นะฮะสำหรับหมอ
01:31:17 → 01:31:22อันดับ 3 คือ HMA IR นะฮะเนี่ยนะ 3
01:31:22 → 01:31:27อย่างนี้เนี่ยนะมันเป็นท็อป the นะฮะของ
01:31:28 → 01:31:31คนที่มีแนวโน้มจะมีการเจ็บป่วยมีความล่อ
01:31:31 → 01:31:37แหลมนะในระบบของเลือดและหลอดเลือดนะฮะนะ
01:31:37 → 01:31:41ที่จะอักเสบอะไรต่างๆนะหรือกลายเป็นนิ่ม
01:31:41 → 01:31:44เลือดหรือเกิดการตีบแตกตันอะไรต่างๆเนี่ย
01:31:44 → 01:31:47นะ
01:31:47 → 01:31:51ตัวดีไดถ้าตรวจได้ก็ดีเลยนะฮะนะอย่าไป
01:31:51 → 01:31:55เสียดาย 840 เนี่ยนะเอ่อมันบอกว่าเลือด
01:31:55 → 01:31:59เราเหนียวมั้ยโอกาสจะเกิดลิ่มเอ่อหรือ
01:31:59 → 01:32:01เกิดการ
01:32:01 → 01:32:04อะไรการเบรคดาวของตัวพkที่อยู่ในผนังหลอด
01:32:04 → 01:32:09เลือดเนี่ยนะมีมั้ยมีความเสี่ยงมั้ยนะนะ
01:32:09 → 01:32:12ถ้ามีความเสี่ยงนะฮะนะตัวโปรตีนเนี่ย
01:32:12 → 01:32:16โปรตีนไดเมอร์เนี่ยมันจะพุ่งนะฮะนะค่า
01:32:16 → 01:32:20โปรตีนไดเมอร์ Normal อ่ะนะก็คือต้องต่ำ
01:32:20 → 01:32:25กว่า 500 นาโนกรัมเปรนะฮะนะแต่ส่วนใหญ่
01:32:25 → 01:32:29เนี่ยใบรายงานผลเนี่ยเขาจะเป็นว่าเอ่อถ้า
01:32:29 → 01:32:33ค่าปกติคือน้อยกว่า 0.5 ไมโครกรัมperลิต
01:32:34 → 01:32:39นะ 0.5 5 ไมโครกรัลลิตรนะไดมerdมerรนะ
01:32:39 → 01:32:44ถ้ามากกว่า 500 นาโนกรัมเอ่อเปร ml หรือ
01:32:44 → 01:32:45มากกว่า 0.5
01:32:45 → 01:32:47ไมโครกรัม
01:32:47 → 01:32:53เปอลิตรนะฮะนะอันเนี้ยอันเนี้ยถือว่า
01:32:53 → 01:32:58เริ่มมีนัยยะสำคัญนะฮะนะโดยเฉพาะถ้าเกิน 1
01:32:58 → 01:33:05ไมโครกรัมperินะอันนี้ถือว่า
01:33:05 → 01:33:07ถือว่าต้องหาสาเหตุอะไรต่างๆอ่ะนะหรือ
01:33:07 → 01:33:12ต้องแก้ไขอ่ะนะฮะนะเอ่อว่ามันมีอะไรที่
01:33:12 → 01:33:16ไม่ปกติมั้ยนะฮะ
01:33:16 → 01:33:19เอาล่ะเนี่ย 3 เรื่องทp the นะฮะที่หมอ
01:33:19 → 01:33:24ให้ความสำคัญคือ HSCRP นะฮะ Apple B นะ
01:33:24 → 01:33:28ซึ่งอันเนี้ยในแง่ของหมอหมอจะไปแก้นะฮะนะ
01:33:28 → 01:33:32แล้วก็ HA IR นะฮะซึ่งมันจะเป็นเ่อการ
01:33:32 → 01:33:35เปลี่ยนแปลงที่ถ้าเกิดการไม่บาanceซกัน
01:33:35 → 01:33:39ระหว่างฝั่งฮอร์โมนสะสมกับเผาผลาเนี่ยนะ
01:33:39 → 01:33:42ตัวที่มันจะไปก่อนหรือ sensitive ที่สุด
01:33:42 → 01:33:48เลยก็คือตัว H5 IR นะฮะเอ่อ H5 IR นะ
01:33:48 → 01:33:51เอ่อเพราะฉะนั้นเนี่ยเลเวลอินซูลินต้อง
01:33:51 → 01:33:55ตรวจนะ Fting บัชugar้าเต้องตรวจอ่าถึง
01:33:55 → 01:34:00แม้ว่าโอไม่เป็นเบาหวานหรอกนะฮะวันนี้มี
01:34:00 → 01:34:06เอ๊มีใครนะที่ที่อ่ามีแลบของสุทั์ใช่มั้ย
01:34:06 → 01:34:10นะเห็นหรือยังว่ามันแปลว่าอะไร
01:34:10 → 01:34:11>> ครับ
01:34:11 → 01:34:17>> เออน้ำตาลเท่าไหร่อ่ะแล้วก็ตัวไตคีซลอ่ะ
01:34:17 → 01:34:21นะเอ่อ TYG มันเกินใช่มั้ฮะ
01:34:21 → 01:34:22>> เกินมานิดนึงครับ
01:34:22 → 01:34:24>> TYG มันเกินเนี่ย
01:34:24 → 01:34:29>> ตัวแรกเลยเออที่เราต้องไปดูก็คืออินซูลิน
01:34:29 → 01:34:30เลวEL
01:34:30 → 01:34:31เออ
01:34:31 → 01:34:33>> คราวที่แล้วสูงอยู่ครับ
01:34:33 → 01:34:35>> เราเป็นสายแป้งอ่ะนะแล้วก็
01:34:35 → 01:34:39>> ต้องตัวอินซูลินเพื่อจะมาดูโฮม่า AR
01:34:39 → 01:34:41>> นะ
01:34:41 → 01:34:44ก็คือ 3 ตัวเนี่ยนะฮะสำหรับหมอซึ่งจะมี
01:34:44 → 01:34:48ปัญหาล่อแหลมในระบบเลือดนะแต่ส่วนไอ้
01:34:48 → 01:34:51เรื่องของไอ้ภูมิภูๆอะไรต่างๆเหล่าเนี้ย
01:34:51 → 01:34:55ภูมิเพี้ยนภูมิแพ้ภูมิตกอะไรอ่ะไม่ค่อย
01:34:55 → 01:34:58ไม่ค่อยนะอีกอันนึงก็คือเรื่องไอ้ตัวกาย
01:34:58 → 01:35:03พันธุ์อะไรต่างๆก็ไม่ค่อยจับ
01:35:03 → 01:35:08>> ของอาจารย์ไม่เคยเอ่อกดเปอร์เซ็นต์ body
01:35:08 → 01:35:11fat จนต่ำได้เท่าไหร่ครับแล้วก็เริ่มมี
01:35:11 → 01:35:12อาการ
01:35:12 → 01:35:15เข้าตอบกลางคืนเมื่อพร้อมถึงเท่าไหร่ครับ
01:35:15 → 01:35:16อาจารย์เคยมั้ครับ
01:35:16 → 01:35:21>> ไม่เคยเพราะว่าเราค่อนข้างกดไม่ค่อยลง
01:35:21 → 01:35:23แล้วอ่ะ
01:35:23 → 01:35:26คือจริงๆเนี่ยเราเองอ่ะก็อยากจะให้
01:35:26 → 01:35:30เปอร์เซ็นต์ body เนี่ยมันต่ำกว่า 20 นะ
01:35:30 → 01:35:34แต่เราจะทำได้ยังไงอ่ะเราอายุปานนี้แล้ว
01:35:34 → 01:35:36นะ
01:35:36 → 01:35:40มันยากมันยากนะโดยเฉพาะการกินเนี่ยนะเออ
01:35:40 → 01:35:46เอ่อถ้าเกิดกดาฟต่ำไปกดไขมันกดไขมันต่ำไป
01:35:46 → 01:35:50เนี่ยไม่ใช่แนวของเราอ่ะนะเพราะเราเป็นคน
01:35:50 → 01:35:53เราชอบ High Food Healthy Fat นี่แหละ
01:35:53 → 01:35:57นะจะแฟชที่มากับกินโปรตีนเนื้อสัตว์ก็ตาม
01:35:57 → 01:35:59นะ
01:35:59 → 01:36:03อ่าหรือเราชอบกินกะทิเราชอบกินเค็มๆมันๆ
01:36:03 → 01:36:06อะไรอย่างเงี้ยอ่าเราชอบไปอย่างนี้อยู่
01:36:06 → 01:36:10แล้วนะถ้ากินหมูกรอบอะไรอย่างเงี้ยก็มัก
01:36:10 → 01:36:14จะกินหมูกรอบกินไข่อะไรอย่างเงี้ยก็มักจะ
01:36:14 → 01:36:16กินกับไอ้พวกกิมจิผักดองอะไรอย่าเงี้ยคือ
01:36:16 → 01:36:21เค็มๆต้องมีมันแล้วต้องเค็มนะเอ่อแต่จะ
01:36:21 → 01:36:26ไม่ชอบหวานเลยนะฮะอ่ามีเปรี้ยวบ้างได้นะ
01:36:26 → 01:36:29อย่างเงี้ยก็เป็นคนอย่างเนี้ยมานานเแล้ว
01:36:29 → 01:36:32นะฮะนะ
01:36:32 → 01:36:35อันเนี้ยอไม่ไม่เคยไม่เคยต่ำกว่า 20 หรอก
01:36:35 → 01:36:40ต่ำเป็นไปไม่ได้ยาก
01:36:40 → 01:36:42ฟังใครหน่อยอาจารย์
01:36:42 → 01:36:45>> คือเรื่องนึงอ่ะเนี่ยที่เราจะให้ความ
01:36:45 → 01:36:49สำคัญเนี่ยนะพี่ถึงบอกไงว่า viseral fat
01:36:49 → 01:36:54เนี่ยสำคัญที่สุดนะฮะนะระหว่าง body fat
01:36:54 → 01:36:56กับ muscle mas เนี่ยถ้าเรากดตัวเนี้ย
01:36:56 → 01:37:00ไม่ได้ไม่ได้นะไม่ได้อย่าตายไม่ไหวหรอกนะ
01:37:00 → 01:37:04ฮะนะเนี่ยนะแล้วจะให้พี่ไปออกกำลังกาย
01:37:04 → 01:37:07อะไรอ่ะตอนเนี้ยแค่ 2 วันเนี่ยมันก็ดอมๆ
01:37:08 → 01:37:10อยู่แล้วเพราะเวลาเราไปตีทีอ่ะมันมีคน
01:37:10 → 01:37:14อยากมาปะทะเต็มไปหมดนะเอ่อบางครั้งอยาก
01:37:14 → 01:37:19ปะทะแบบมาคุยสนามเอ่อให้คนอื่นเ้าลงไปอ่ะ
01:37:19 → 01:37:23นะเออเพราะเราเคยเป็นเจ้าสำนักมาก่อนแล้ว
01:37:23 → 01:37:27เค้าก็เลยอยากที่จะ
01:37:27 → 01:37:33เออนะเนี่ยเราก็มาสนใจตัวนี้ฮะนะก็คือมวล
01:37:33 → 01:37:36กล้ามเนื้อเนี่ยเอาให้มันเกินเนี่ยไปถึง
01:37:36 → 01:37:4075 ให้ได้นะเพราะถ้ากล้ามเนื้อขึ้นเนี่ย
01:37:40 → 01:37:44นะเดี๋ยวตัวเนี้ยมันก็จะมันจะลงนะฮะเนี่ย
01:37:44 → 01:37:49นะเนี่ยนะให้กล้ามเนื้อมันขึ้นนะฮะแล้วก็
01:37:49 → 01:37:52เปอร์เซ็นต์ body fat มันจะลงนะฮะนะ
01:37:52 → 01:37:57แต่al fat เนี่ยก็ต้องกดให้อยู่ในช่วง
01:37:57 → 01:38:010-10 อยู่กลางๆไว้อ่ะนะ 56 อะไรเงี้ยแต่
01:38:01 → 01:38:05Visual Fat เรา 5 เนี่ยเคยอยู่เคยอยู่
01:38:05 → 01:38:08นะเคยอยู่วัน 2 วันไม่เกิน 3 วันเดี๋ม
01:38:09 → 01:38:12พุ่งขึ้นไป 6 อย่างเงี้ยอื
01:38:12 → 01:38:17อันนี้ก็ดีใจฮะที่ว่าไม่ได้ตรวจมา 2 ปีปี
01:38:17 → 01:38:2165 ใช่มั้เออเนี่ย
01:38:21 → 01:38:28ก็มาเจอค่าค่าแลบเป็นอย่างเงี้ยนะก็โอเค
01:38:28 → 01:38:31นะไตเตยอะไรต่างๆก็สบายจะได้ตับไตอะไร
01:38:31 → 01:38:35ต่างๆฮอร์โมนอะไรต่างๆนะมันก็สะท้อนอะไร
01:38:35 → 01:38:39ได้เยอะอ่ะนะจะไปตรวจมั้ยออกซิได LDL ก็
01:38:39 → 01:38:44ไม่ไปตรวจหรอกนะเออเพราะว่าไม่ได้แบ่ง
01:38:44 → 01:38:47เลือดไว้ด้วยไงไม่ได้แบ่งเลือดไว้ด้วยให้
01:38:47 → 01:38:51ทางสาเวทเข้าไปหมดเลย6ิ้วอ่ะนะจะไปตรวจ
01:38:51 → 01:38:54แคทสแกนมั้ยเดี๋ยวถ้ามีเวลาอาจจะไปแต่ว่า
01:38:54 → 01:39:00มันไกลอ่ะเราอยู่รามินทานะโอ้ก็รังสิตใช่
01:39:00 → 01:39:04มั้ยก็เป็นนึกว่าเป็นบางประกอบฝั่งนู้น
01:39:04 → 01:39:09นะนึกว่าบางปอก 9 บางปอก 10 ฝั่งฝั่งพน
01:39:09 → 01:39:13พระราม 2 ไม่ใช่ไปรังสิตนะไม่รู้คิวเยอะ
01:39:13 → 01:39:16หรือเปล่าเดี๋ยวต้องประสานงานดูก่อนไม่
01:39:16 → 01:39:21เคยตรวจเหมือนกันแคสสแกนนะฮะนะแต่มันบอก
01:39:21 → 01:39:24Park ไม่ได้อ่ะนะ
01:39:24 → 01:39:27>> ไอ้ ST Park สำคัญกว่าใช่มพี่บอก
01:39:27 → 01:39:30>> ใช่ ST Park สำคัญกว่านะคุณจะทำคุณจะดู
01:39:30 → 01:39:33รู้ Soft Park คุณก็ต้องไปตรวจ CTA อ่ะ
01:39:33 → 01:39:36นะ CT Angel นะไปตรวจอย่างนั้นน่ะ
01:39:36 → 01:39:38>> โคตรแพงเลย
01:39:39 → 01:39:42แพงอ่ะหลายหมื่น 3 15,000 หรือ 48,000
01:39:42 → 01:39:44ไปแล้วมั้งไม่รู้อ่ะ
01:39:44 → 01:39:46>> ใช่ๆ
01:39:46 → 01:39:47>> เออ
01:39:47 → 01:39:51>> คุณหมอคุณเอ้ถามว่าแล้วอย่างเงี้ยสมมุติ
01:39:51 → 01:39:53ว่าถ้าคุณหมอไปแก้แล้วเนี่ยสักกี่เดือน
01:39:53 → 01:39:56ถึงจะไปตรวจ Apple B อีกครั้งนึงครับ
01:39:56 → 01:39:58>> เอ่อ
01:39:58 → 01:40:02จริงๆการแก้เนี่ยส่วนใหญ่อ่ะแก้เรื่องไข
01:40:02 → 01:40:07มันเนี่ยมันจะอยู่ในช่วง 3-4 สัปดาห์ฮะ
01:40:07 → 01:40:113-4 สัปดาห์มันก็เปลี่ยน
01:40:11 → 01:40:14นะไอ้พวกไดเอตคอนโทรลต่างๆเหล่าเนี้ยนะ
01:40:14 → 01:40:17ส่วนใหญ่อ่ะมันจะเห็นผลก็คือประมาณนี้
01:40:17 → 01:40:20แหละ 3 สปา 21 วันน่ะ
01:40:20 → 01:40:22>> อื
01:40:22 → 01:40:25>> ก็ไม่มีอะไรคุณบอกก็เติมคาฟเข้าไปอ่ะนะ
01:40:25 → 01:40:27เพื่อเพิ่มอินซูลินนะฮะเพื่อเพิ่ม
01:40:27 → 01:40:32อินซูลินนะส่วนเรื่องของ HDL นะแต่ตอนคุณ
01:40:32 → 01:40:35หมอก็ยังไม่หายแพ้เลยนะยังคันเกาขยุกขยิก
01:40:35 → 01:40:36อยู่เนี่ยนะ
01:40:36 → 01:40:38>> เอ้อ
01:40:38 → 01:40:43>> นะพวกเนี้ยมันจะทำให้ HDL มันต่ำนะนะ
01:40:43 → 01:40:47เนี่ยเวลาเราอ่ะนะพวกหรือว่าคีโตฟูขึ้นมา
01:40:48 → 01:40:52เนี่ยนะ HDL มันจะลงเลยอ
01:40:52 → 01:40:53>> อ๋อครับ
01:40:53 → 01:40:55>> HDL มันจะลงเลยนะฮะ
01:40:55 → 01:40:57>> อ๋อเป็นผลจากภูมิคุ้มกันเหรอ
01:40:57 → 01:41:02>> เป็นผลจากภูมิคุ้มกันนะฮะ
01:41:03 → 01:41:06มีสายแป้งมาถามหาพี่พิญโญครับเรื่องจะ
01:41:06 → 01:41:12เพิ่มเปอร์เซ็นต์แฟชยังไงให้ให้ไวๆ
01:41:12 → 01:41:15>> เพิ่มเปอร์เซ็นต์ body
01:41:15 → 01:41:19>> ก็ต้องโปรตีนนะฮะโปรตีนในปัจจุบันเนี้ย
01:41:19 → 01:41:24>> ในปัจจุบันเนี่ยมันมีเปปไตนะฮะที่เขาเปบ
01:41:24 → 01:41:28วงการเปปไตอ่ะนะมันก้าวหน้ามากนะฮะนะมัน
01:41:28 → 01:41:33มีการสกหลายๆอย่างนะฮะนะเอ่อมีทั้งการใช้
01:41:33 → 01:41:38เรื่องของ SCG อ่ะนะโกสฮอร์โมนต่างๆนะคู่
01:41:38 → 01:41:41กับเปปไตนนะแล้วมากระตุ้นการสร้างกล้าม
01:41:41 → 01:41:45เนื้อนะฮะนะก็คือไม่ได้อยู่ในวงการเฉพาะ
01:41:45 → 01:41:49Bodybuilder แล้วนะฮะนะคนทั่วๆไปต่างๆ
01:41:49 → 01:41:53ทุกบอดี้ typ นะฮะนะแล้วก็มีการใช้เรื่อง
01:41:53 → 01:41:57ของการควบคุมนะเรื่องของนี่แหละนะเรื่อง
01:41:57 → 01:42:00ของ Visual FAT เรื่องของ suby fat
01:42:00 → 01:42:03เรื่องของเอ่อเปent body mas muscle
01:42:03 → 01:42:07mas นะฮะนะอ่าแล้วเรื่องของน้ำหนัก
01:42:07 → 01:42:11เรื่องของความหิวนะฮะนะเนี่ยเดี๋ยวนี้ก็
01:42:11 → 01:42:13มีpปไต1
01:42:13 → 01:42:16delivative หรือagonisิเ่ะนะออกมาเยอะ
01:42:16 → 01:42:21แยะไปหมดเลยนะฮะเปปไตล์ที่มันไปไป
01:42:21 → 01:42:25ช่วยไอ้ตัวไอ้ตัวเนื้อเยื่อที่มันจะเป็น
01:42:25 → 01:42:30อะไร KL เซลล์เซลเค้กเซลล์อะไรต่างๆใน
01:42:30 → 01:42:32ระบบทางเดินอาหารในลำไส้ส่วนต้นส่วนปลาย
01:42:32 → 01:42:37อ่ะฮะนะเนี่ยพวกนี้มันเป็นสารเคมีที่มี
01:42:37 → 01:42:41ความก้าวหน้านะแล้วมันก็ช่วยนะจนกระทั่ง
01:42:41 → 01:42:44เนี่ยนะในหมอทางด้านเอนโดไคนอ่ะนะอย่าง
01:42:44 → 01:42:48พี่ชันชัยหรือที่อะไรอ่ะพี่ฉัตเลิศอะไร
01:42:48 → 01:42:50ต่างๆเนี่ยที่โพสต์กันน่ะ
01:42:50 → 01:42:53>> เห็นเราเห็นว่านะเดี๋ยวเเห็นเปบไตเนี่ย
01:42:54 → 01:42:57มันเข้ามามีบทบาทเยอะโดยเฉพาะ 2030 เนี่ย
01:42:57 → 01:43:01นะฮะฮะนะมันจะมีเปปไตที่ฉีดครั้งเดียวอ่ะ
01:43:01 → 01:43:04มันจะช่วยอะไรต่างๆเราได้ 1 เดือนนะฮะจะ
01:43:04 → 01:43:07ช่วยลดน้ำหนักด้วยต่างๆเหล่าเนี้ยนะเพราะ
01:43:07 → 01:43:10งานวิจัยยังอยู่ในเฟส 1 เฟส 2 อยู่นะ
01:43:10 → 01:43:15>> แต่ตอนนี้ได้ 1 อาทิตย์นะฮะ 1 อาทิตย์
01:43:15 → 01:43:19>> นะ 1 อาทิตย์นะฮะเซปไทนท่าทายอะไรต่างๆ
01:43:19 → 01:43:22พวกเนี้ย 1 อาทิตย์หมดเลยนะฮะแล้วแอชัมัน
01:43:22 → 01:43:263 แอtionัเลยนะขณะเดียวกันถ้าคุณไขมัน
01:43:26 → 01:43:29เยอะเยอะนะอยากเพิ่มกล้ามเนื้ออะไรต่างๆ
01:43:29 → 01:43:32เนี่ยก็มีเปปไตลูกอ่ะที่อาจจะฉีดสัปดาห์
01:43:32 → 01:43:36ละวันเว้นวันสัปดาห์ละ 3 ครั้งหรือฉีดทุก
01:43:36 → 01:43:40วันอะไรต่างๆนะเสกกันเป็นระยะอ่ะเป็น 2
01:43:40 → 01:43:44เดือน 3 เดือนเว้นอะไรต่างๆแล้วก็มีเปปไต
01:43:44 → 01:43:47ที่ไปชะลอไวแอนตี้ aging อะไรต่างๆแล้วก็
01:43:47 → 01:43:50เพิ่มความยาวเทโรเมียอะไรต่างๆโอ๊ยเต็มไป
01:43:50 → 01:43:56หมดเลยเห็นเ้าฉีดกันนี่อะไรนะบางคนฉีดวัน
01:43:56 → 01:44:00นึงนะ 10 กว่าเข็มอ่ะ 10 กว่าเข็ม
01:44:00 → 01:44:01>> โอห
01:44:01 → 01:44:03>> 10 เข็มเลยอ่ะนะ
01:44:03 → 01:44:04>> เออ
01:44:04 → 01:44:09>> วงการนี้น่ากลัวมากน่ากลัวมากนะแต่ผลนะฮะ
01:44:09 → 01:44:15ได้ผลนะฮะเอ่อน้ำหนักลดน้ำหนักเอ่อไม่ลด
01:44:15 → 01:44:17แต่กล้ามเนื้อเพิ่มอะไรกันต่างๆเห็นมีใน
01:44:17 → 01:44:21กลุ่ม Line อะไรต่างๆนะที่หมอไปสิงอยู่
01:44:21 → 01:44:23อ่ะเออ
01:44:23 → 01:44:28คือวงการโปรตีนที่มาเป็นแบบเปปอ่ะนะเจริญ
01:44:28 → 01:44:33ก้าวหน้ามากๆมากๆยอมรับนะฮะนะเออแล้วก็มี
01:44:33 → 01:44:36สินค้าใต้ดินอะไรต่างๆเต็มไปหมดใต้ดินบน
01:44:36 → 01:44:39ดินอะไรเงี้ยนะ
01:44:40 → 01:44:42อาหารเสริมที่เป็นเปปไตพวกนี้ก็เยอะมากนะ
01:44:42 → 01:44:46ฮะเยอะเยอะมากนะในเมืองไทยมีขายกันแล้ว
01:44:46 → 01:44:52ล่ะเพียงแต่เรายังไม่รู้เอ่อว่าว่า
01:44:52 → 01:44:56เค้ามีนะฮะนะเอ่อแต่ส่วนมากมันจะมีสำหรับ
01:44:56 → 01:44:59คนอ้วนใช่มั้ครับอ้วนลงมาผอมอย่างเงี้ย
01:44:59 → 01:45:00ใช่มั้ฮะ
01:45:00 → 01:45:05>> ผอมก็ได้คือผอมเนี่ยที่เค้าต้องเข้าสู่วง
01:45:05 → 01:45:08การเพปไตล์เนี่ยก็คือพวกสินนี่แฟชนะฮะคือ
01:45:08 → 01:45:12ผอมน่ะแต่คุณเนี่ยมามี vesteral fat
01:45:12 → 01:45:14เยอะพวกนี้ก็ต้องใช้
01:45:14 → 01:45:15>> อ๋อ
01:45:15 → 01:45:18>> นะแล้วเปปไตนี่จะต้องมาควบคุมปากอ่ะควบ
01:45:18 → 01:45:23คุมความหิวคือเค้าอ่ะเค้าต้องมาเน้น
01:45:23 → 01:45:26มาเน้นลด visal fat แล้วก็มาเน้นเรื่อง
01:45:26 → 01:45:29หิวเนี่ยนะ
01:45:29 → 01:45:32แต่หิวเนี่ยคือเวลาใช้เปปไตล์พวกเนี้ยมัน
01:45:32 → 01:45:35จะลด visal fat แล้วมันจะทำให้หิวนะ
01:45:35 → 01:45:35>> ครับ
01:45:36 → 01:45:39>> อ่าเพราะฉะนั้นคุณจะต้องมากินเพิ่มน่ะนะ
01:45:39 → 01:45:43ก็เลยต้องมาใช้เปปไตอ่ะนะที่ที่จะเป็นตัว
01:45:44 → 01:45:48สร้างกล้ามเนื้อฮะนะเสริมเข้าไปนะพวกนี้
01:45:48 → 01:45:53ก็ไหลเข็มก็ต้องมาสackอะไรต่างๆเพิ่มนะ
01:45:53 → 01:45:57คือลด visal แฟชเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วก็ควบ
01:45:57 → 01:46:01ควบคุมเรื่องหิวนะ
01:46:01 → 01:46:03การควบคุมเรื่องหิวเนี่ยคุณก็จะมาฉีดที
01:46:03 → 01:46:05เดียวแล้วก็ออกฤทธิ์สัปดาห์นึงก็ไม่ได้
01:46:05 → 01:46:08บางคนต้องฉีดวันเว้นวันแล้วก็ต้องฉีดแบบ
01:46:08 → 01:46:11low โดสเ่อเพราะไม่งั้นแล้วมันจะกดความ
01:46:11 → 01:46:14หิวคุณเยอะแล้วคุณจะไม่ยอมกินพอไม่ยอมกิน
01:46:14 → 01:46:17เนี่ยร่างกายมันจะขาดพลังงานแล้วมันจะตี
01:46:17 → 01:46:19กลับ
01:46:19 → 01:46:19>> เข้าใจมั้
01:46:19 → 01:46:20>> อ
01:46:20 → 01:46:21>> ออติomมันจะตีกลับนะ
01:46:21 → 01:46:23>> โออันนี้น่ากลัวใช่ครับใช่ครับ
01:46:23 → 01:46:27>> สะผมนะแต่คุณเนี่ยเป็น skinny แฟชนะไอ้
01:46:27 → 01:46:30บอดี้แของคุณเนี่ยมีปัญหา
01:46:30 → 01:46:34>> ใช่ยิ้มหนักเลยสะสมในช่องท้องพอสะสมใน
01:46:34 → 01:46:39ช่องท้องคุณก็จะอักเสบเออคุณจะอักเสบนะ
01:46:39 → 01:46:42แล้วคุณก็จะป่วยเออ
01:46:42 → 01:46:48เออก็ต้องวางแผนอะไรให้ดีๆ
01:46:48 → 01:46:51เพราะฉะนั้นเนี่ยวงการอาหารเสริมเนี่ย
01:46:51 → 01:46:53สำหรับคน skinny fat แล้วต้องมาใช้
01:46:53 → 01:46:57เปปไตล์พวกเนี้ยนะเค้าก็จะไปซื้อแต่แพน
01:46:57 → 01:47:01เบสโปรตีนอ่ะเป็นโปรตีนผงแต่ทำมาในรูปแบบ
01:47:01 → 01:47:05ต่างๆนะฮะเต็มไปหมดเลยนะเพราะว่าโปรตีน
01:47:05 → 01:47:11ต้องถึงถ้าไม่ถึงเนี่ยคุณใช้ต่อไม่ได้นะอ
01:47:11 → 01:47:15โปรตีนต้องถึงแล้วพอคุณแอดonอไอ้พวกไอ้
01:47:15 → 01:47:17ไอ้พวกสร้างกล้ามเนื้อที่เป็นเปปไตล์
01:47:17 → 01:47:19สร้างกล้ามเนื้อเข้าไปเนี่ยนะกล้ามเนื้อ
01:47:19 → 01:47:25มันก็จะเพิ่มนะแล้ว viseral fat ลดลง
01:47:25 → 01:47:28คุมแฟอย่างเดียวนะแล้วก็จัดการเรื่องการ
01:47:28 → 01:47:32หิวให้ได้นะฮะแต่ถ้าเป็นวงการคนอ้วนนะคน
01:47:33 → 01:47:38อ้วนเนี่ยเอออันนี้ก็มีแนวโน้มที่จะต้อง
01:47:38 → 01:47:42ใช้เรียกว่าanาบolicฮอร์โมนน่ะนะ
01:47:42 → 01:47:45เอ่อคือต้องใช้ทั้งฮอร์โมนเพศ
01:47:45 → 01:47:49เทสโทสเตอโรนต้องใช้ทั้งไอ้ตัวยับยั้ง
01:47:49 → 01:47:53ฮอร์โมนผู้หญิงอ่าแล้วก็ต้องสกอพวกเนี่ย
01:47:53 → 01:47:57HCG อ่ะฮะนะก็คือไอ้พวกโกสฮอร์โมนต่างๆ
01:47:57 → 01:48:03นะเข้าไปนะแต่ไม่ต้องไปไปใช้ไอ้พวกเปปไต
01:48:03 → 01:48:06ที่จะไปเพิ่มกล้ามเนื้อเพราะว่ามันมี
01:48:06 → 01:48:09ฤทธิ์น้อยกว่าไอ้พวก 2 อย่างที่พูดไป
01:48:09 → 01:48:12เนี่ยก็คือพวกเทสโทสเตอโรนกับพวก HCG อ่ะ
01:48:12 → 01:48:17นะแต่คนพวกนี้เนี่ยก็จะมามีปัญหาเหมือน
01:48:17 → 01:48:21กับคนเหมือนกันก็คือคนพวกเนี้ยเวลาที่มัน
01:48:21 → 01:48:26ใช้โกดฮอร์โมนเยอะๆนะฮะนะตัวโกดฮอร์โมน
01:48:26 → 01:48:29ต้นทางเนี่ยนะพวกเนี้ยมันจะไปกระตุ้น
01:48:29 → 01:48:30อินซูลิน
01:48:30 → 01:48:31นะ
01:48:31 → 01:48:33>> อื
01:48:33 → 01:48:37>> ถ้าตับเนี่ยนะมันแปลงอ่าโกสฮอร์โมนไปเป็น
01:48:37 → 01:48:40IF1 เนี่ยมันมีข้อจำกัดนะแต่คุณน่ะไป
01:48:40 → 01:48:45โหลดโกสฮอร์โมนเยอะเกินไปนะฮะคือเขาเรียก
01:48:45 → 01:48:49ว่าไม่ได้ทำตามแบบเพไทลอะไรเงี้ยนะคือ
01:48:49 → 01:48:52โหลดเป็นเพาของมันเนี่ยนะคุณโหลดแบบจะเอา
01:48:52 → 01:48:56ตัวบึกเป็นยักษ์แบบอะไรนะ
01:48:56 → 01:48:59ยักษ์ตัวเขียวอ่ะนะอะไรอย่างงั้น
01:48:59 → 01:49:01>> อ่าๆครับผม
01:49:01 → 01:49:03>> เนี่ยตับมันแปลงไม่ได้พอมันแปลงไม่ได้
01:49:03 → 01:49:09เนี่ยนะคราวนี้แหละนะมันจะกลายเป็นเป็น
01:49:09 → 01:49:12anาบอicเฟเฟectเยอะเกินไปแล้วอินซูลินจะ
01:49:12 → 01:49:16มานะฮะคือมันจะไปกระตุ้นทำให้น้ำตาลพุ่ง
01:49:16 → 01:49:20อินซูลินก็ออกมาทันทีอ่าเพราะฉะนั้น
01:49:20 → 01:49:24ใช้พวกเนี้ยนะก็เสี่ยงเหมือนกันนะที่จะ
01:49:24 → 01:49:27เกิดภาวะดื้ออินซูลินนะเพราะต้องมีความ
01:49:27 → 01:49:31เข้าใจเรื่องฮอร์โมน
01:49:31 → 01:49:33>> อืครับ
01:49:33 → 01:49:36>> ก็ทั้งขึ้นทั้งร่องน่ะฮะนะทั้งตัวใหญ่
01:49:36 → 01:49:41อยากผอมแต่กล้ามเนื้อเยอะกับทั้งตัวผอม
01:49:41 → 01:49:41อ่า
01:49:41 → 01:49:42>> เออ
01:49:42 → 01:49:45>> อยากกล้ามเนื้อเยอะแต่ไม่อยากมีไขมันเยอะ
01:49:45 → 01:49:47อ่า
01:49:47 → 01:49:55นะก็ต้องมีมีหนทางนะมาเจอเจอกันตรงกลาง
01:49:56 → 01:50:00เพราะว่าหลายคนนี่พอเราไปถืออะไรอีกมั้ย
01:50:01 → 01:50:02>> เดี๋นะครับ
01:50:02 → 01:50:06>> มีใครสกเปบตายอะไรบ้างมั้ยล่ะบอกว่าน่าจะ
01:50:06 → 01:50:08มีนะ
01:50:08 → 01:50:10เพราะว่าวันเนี้ยอยู่ในกลุ่ม Line กลุ่ม
01:50:10 → 01:50:15นึงอ่ะมีน้องคนนึงอ่ะผู้หญิงอ่ะ
01:50:15 → 01:50:19แคปหน้าจอโพสต์ของหมอมอโต้อ่ะไปลงอ่ะไอ้
01:50:19 → 01:50:23ไอ้เรื่องของอัraไอ้
01:50:23 → 01:50:26ปลอมอ่ะ
01:50:26 → 01:50:31เเอาไปลงเออหมอเห็นอยู่เห็นแว๊บๆอยู่เอ้า
01:50:31 → 01:50:36หมอมอโต้นี่นะ
01:50:36 → 01:50:40>> อืขายในเมืองไทยอ่ะก็ต้องระวัง
01:50:40 → 01:50:43>> ต้องระวังว่าเดี๋ยวนี้มันมีเยอะนะโดย
01:50:43 → 01:50:46เฉพาะไอ้ตัวอะไรนะยี่ห้อเนี่ยยี่ห้อนาว
01:50:46 → 01:50:49กับยี่ห้ออะไรอ่ะเดาะ
01:50:49 → 01:50:55อะไรนะดอกเอ
01:50:55 → 01:51:02นาอ่ะนากับนาอ่ะส่วนใหญ่นาปลอมเยอะ
01:51:02 → 01:51:03[เพลง]
01:51:03 → 01:51:06แต่แ้าซิเนี่ย
01:51:06 → 01:51:11เอ่อมันต้องประมาณ 12 มิลกรัอ่ะวันละวัน
01:51:11 → 01:51:14ละ
01:51:14 → 01:51:17แต่ยี่ห้อนะฮะเวลาเข้าห้องแลบตรวจแล้ว
01:51:17 → 01:51:20เนี่ยถ้าเป็นยี่ห้อยี่ห้อชั้นนำประมาณ 10
01:51:20 → 01:51:22ยี่ห้อ
01:51:22 → 01:51:26นะมันจะเยอะกว่า 12 บางยี่ห้ออันดับ 1
01:51:26 → 01:51:30เลยเนี่ยเค้าเลเวลสลาก 12 ใช่มแต่ตรวจใน
01:51:30 → 01:51:32ห้องแหลมได้ 15
01:51:32 → 01:51:36>> โอออที่พี่หมอโค้ชวันนั้นใช่มั้ฮะไอ้
01:51:36 → 01:51:37อันดับใช่
01:51:37 → 01:51:38>> อื
01:51:38 → 01:51:42>> มีหน่วยในการที่เ้าตรวจสอบอะไรพวกเนี้ยนะ
01:51:42 → 01:51:52เออมันเป็นบริษัทมันมันมีอยู่ 2 ที่ 2
01:51:52 → 01:51:55ซึ่งตรวจสอบแล้วเนี่ยสามารถเอามาไลฟ์ได้
01:51:55 → 01:51:58นะว่าของคุณเนี่ยนะเท่าไหร่เท่าไหร่ใน
01:51:59 → 01:52:02ความเป็นจริงเอ่อไม่ไม่ผิดกฎหมายไม่ถูก
01:52:02 → 01:52:05ฟ้องนะไม่งั้นไอ้บริษัทอาหารเสริมฟ้องตา
01:52:05 → 01:52:07น่าดูเลย
01:52:07 → 01:52:10>> อ๋อครับแล้วเราผ่านแลบแล้ว
01:52:10 → 01:52:15>> เออ
01:52:15 → 01:52:17คืออย่างที่เค้าจะทำการตลาดเนี่ยส่วนใหญ่
01:52:17 → 01:52:21เค้าจะต้องมีสัญญากับไอ้บริษัทตรวจสอบ
01:52:21 → 01:52:28เนี่ยว่าสามารถเปิดเผยได้
01:52:28 → 01:52:31พอยิ่งเปิดเผยแล้วแล้ว
01:52:31 → 01:52:34ของคุณเนี่ยเลเบลไว้ 12 มิลกรัมใช่มแต่
01:52:34 → 01:52:37ของคุณแลบตรวจสอบได้ 15 เนี่ยคุณก็ยิ่ง
01:52:37 → 01:52:41ขายดี
01:52:42 → 01:52:44>> อ๋อดีกว่าดีกว่าที่ระบุ
01:52:44 → 01:52:47>> ใช่
01:52:47 → 01:52:50คืออย่างอาหารเสริมเนี่ยถ้าถามหมอว่า
01:52:50 → 01:52:52จำเป็นมั้ยอย่างวัยของหมอเนี่ยมันก็
01:52:53 → 01:52:57จำเป็นล่ะนะฮะนะแล้วเราจะใช้อะไรบ้างนะนะ
01:52:58 → 01:53:03ที่จำเป็นน่ะนะมันก็มีคะแนนน่ะนะคะแนนนะ
01:53:03 → 01:53:06อย่างใครบางคนเห็นในtiิTokหรือในเรียวอ่ะ
01:53:06 → 01:53:12นะของของยายอะไรอ่ะยายโบนัสอ่ะ
01:53:12 → 01:53:12>> อื
01:53:12 → 01:53:16>> ยายโบนัสอ่ะเออนั่นแหละนะก็รู้จักอยู่นะ
01:53:17 → 01:53:20เนี่ยgดingเขาให้ถูกต้องเลยนะฮะนะอันดับ 1
01:53:20 → 01:53:23เลยอ่ะที่เราต้องกินเนี่ยก็คือโอเมก้า 3
01:53:23 → 01:53:27โอเมก้า 3 นะคะแนน 9.5 9.8 18 ด้วยล่ะ
01:53:27 → 01:53:32นะฮะนะอันดับ 2 แซtinฮะนะอันเนี้ยเป็นตัว
01:53:32 → 01:53:38superพentantioอกidantเลยนะฮะนะอันดับ 3
01:53:38 → 01:53:39ก็
01:53:39 → 01:53:46ก็ยูบิคนะโคทนนะฮะโคิทนนะอันดับ 4 ก็
01:53:46 → 01:53:48แมกนีเซียม
01:53:48 → 01:53:51อ่าแมกนีเซียมนะโดยเฉพาะแมกนีเซียมก็มีมี
01:53:51 → 01:53:56หลายรูปแบบนะอ่าไกซินบิไกซินอะไรต่างๆ
01:53:56 → 01:54:00อันเนี้ยนะแล้วอันดับ 5 เนี่ยนะมันก็ชิง
01:54:00 → 01:54:05กัน 2 ตัวเนี่ยระหว่างสังกสีกับ
01:54:05 → 01:54:08เบอร์เบอรีนนะฮะนะแต่เบอร์เบอารีนมีภาษี
01:54:08 → 01:54:12เหนือกว่านะฮะมีมีผู้หน้องผู้หญิงคนนึง
01:54:12 → 01:54:15อ่ะมาถามว่าแล้ว 2 ตัวเนี้ยเอ่อถ้าจะ
01:54:15 → 01:54:19เลือกตัวนึงอ่ะจะกินอะไรนะฮะนะก็ถ้าเรา
01:54:20 → 01:54:22เป็นคนกิน Low Cup High good Fat
01:54:22 → 01:54:25แล้วก็กินพวกมื้อเย็นๆกินอาหารทะลอะไร
01:54:25 → 01:54:27อย่าเงี้ยก็กินเบอร์เบอรีนเลยฮะนะ
01:54:27 → 01:54:32เบอร์เบอรีนเนี่ยนะค่อนข้างนะค่อนข้างใน
01:54:32 → 01:54:35ปัจจุบันเนี่ยเป็นที่ยอมรับอ่ะนะแล้วใน
01:54:35 → 01:54:38ต่างประเทศเนี่ยกินกันเยอะมากเลยนะเพราะ
01:54:38 → 01:54:41ฉะนั้นต้องไปหา 10 อันดับนะหรือไม่ก็ท็อป
01:54:41 → 01:54:46ไ่ะนะของอาหารเสริมเบอร์เบอารีนนะฮะนะที่
01:54:46 → 01:54:50จะต้องใช้นะของหมอก็กินอยู่นะฮะนะก็ต้อง
01:54:50 → 01:54:53เป็นรูปแบบฟอร์มอะไรอ่ะที่เค้าเรียกไอ้
01:54:53 → 01:54:55ตัว
01:54:55 → 01:54:58อะไรนะไอ
01:54:58 → 01:55:03อะไรนะไดไฮดรเบบรีนนะฮะนะไดไฮดรเบบรีนนะ
01:55:03 → 01:55:07ฮะนะก็ถ้าเม็ดละ 600 ก็เช้าเม็ดเย็นเม็ด
01:55:07 → 01:55:10ก็ 1000 คือให้เกิน 1000 มิลลิกรัมขึ้นไป
01:55:11 → 01:55:12ไดฮรเบอีน
01:55:12 → 01:55:17นะฮะ
01:55:17 → 01:55:20ก็มีอะไรโคดิateมี
01:55:20 → 01:55:24เทนิอะไรอย่างเงี้ยนะ
01:55:24 → 01:55:29อะไรอ่ะ Do not eat อ่าพวกเนี้ยพวกนี้
01:55:29 → 01:55:33ของแท้หมดเลย
01:55:34 → 01:55:35โดยเฉพาะคนที่ดื้ออินซูลินเนี่ย
01:55:35 → 01:55:38เบอร์เบอรีนต้องมี
01:55:38 → 01:55:43ต้องมีอ่า
01:55:43 → 01:55:45>> อืมครับ
01:55:45 → 01:55:49>> ไอโรจหายไปไหนอ่ะไม่เห็นพูดอะไรอ่ะไอโรจ
01:55:49 → 01:55:50อยากฟังนอนหลับ
01:55:50 → 01:55:51>> อยู่ครับอยู่ครับ
01:55:51 → 01:55:55>> พี่ไพโรสไล่ตอบไล่ตอบในคอมเมนต์ให้อยู่
01:55:55 → 01:55:56ครับตอนนี้
01:55:56 → 01:55:57>> โอ
01:55:57 → 01:55:58>> ช่วยดูนิดนึงครับ
01:55:58 → 01:56:07>> เจะมีหน่วยหน่วย Instagram คอยดูอ
01:56:07 → 01:56:09>> คืออย่างเรากิน Low Cฟ High good Fat
01:56:09 → 01:56:12แล้วเราไม่แน่ใจเนี่ยนะฮะนะโดยเฉพาะ
01:56:12 → 01:56:17เรื่องไตอ่ะนะก็ตรวจไปเลยฮะซีอ่ะนะไปตรวจ
01:56:17 → 01:56:22ที่สาเวทนี่แหละนะฮะไม่ได้แพงอะไรนะเออ
01:56:23 → 01:56:26คือจะไม่ตรวจเครตินีนก็ได้นะ
01:56:26 → 01:56:29เนี่ยก็ตรวจซิเตินซีไปเลยแล้วเดี๋เขาก็จะ
01:56:29 → 01:56:32วัด EGFR แถมมาให้อยู่แล้วอ่ะนะอันเนี้ย
01:56:32 → 01:56:37นะประหยัดไปBNKตีนไม่ต้องก็ได้แต่แหม BN
01:56:37 → 01:56:39ก็ 40 บาทเอง
01:56:39 → 01:56:42>> เออใช่ครับไม่ได้แพงอะไร
01:56:42 → 01:56:46>> แพงอะไรหรอกนะเออ
01:56:46 → 01:56:50อ่า HSCRP สำคัญนะฮะ Homa IR HS CRP
01:56:50 → 01:56:55เนี่ยนะหลายคนเป็นเบาหวานแต่ไม่ยอมตรวจ
01:56:55 → 01:57:00อินซูลินนะเอ่อไม่มี H IR นะไม่ตรวจ
01:57:00 → 01:57:03Hscrp เนี่ยหมอว่าไม่ถูกต้องอ่ะนะยิ่งใน
01:57:04 → 01:57:07ยุคปัจจุบันเนี้ยนะ
01:57:07 → 01:57:11แล้วก็ตัวอะไรอ่ะกลุ่มอะไรปิดโปรไฟล์อะไร
01:57:11 → 01:57:17ต่างๆเหล่าเนี้ยเออ
01:57:17 → 01:57:21มันต้องมันต้องตรวจบางสิ่งบางอย่างด้วยนะ
01:57:21 → 01:57:23เออ
01:57:23 → 01:57:26ถ้าครั้งก่อนเราเนี่ย LDL มันเยอะเนี่ย
01:57:26 → 01:57:29เออก็ตรวจไปก่อนเลย small dense เนี่ย
01:57:29 → 01:57:33Small LDL เนี่ยนะ
01:57:33 → 01:57:38วัดไปเลยนะแล้วก็ Apple B Apple B นะ
01:57:38 → 01:57:41เนี่ย
01:57:41 → 01:57:44อันนี้สำคัญสำคัญนะฮะนะ
01:57:44 → 01:57:47>> แต่ Ale B อาหาร LDL ของคุณหมอเตัวใหญ่
01:57:47 → 01:57:49อยู่นะพี่หมอ
01:57:49 → 01:57:54>> อือื
01:57:54 → 01:57:55>> หมายถึงอะไรนะ
01:57:55 → 01:57:59>> ไอ้ตัววัดขนาดลำเรือครับ
01:57:59 → 01:57:59>> เออ
01:57:59 → 01:58:03>> เอา Apple B ไปหาร LDL หรืออะไรเนี่ย
01:58:03 → 01:58:07>> ของคุณหมอก็ยังตัวใหญ่อยู่นะ
01:58:07 → 01:58:09>> เนี่ยนะใช่
01:58:09 → 01:58:17ก็คือ Type A ก็เยอะ Type B ก็เยอะนะ
01:58:17 → 01:58:21ทั้งๆที่ HDL ต่ำเนี่ยเนี่ยเอ ll หาร
01:58:21 → 01:58:25>> คำถามอย่างเงี้นะฮะว่าเฮ้ยทำไมคนนี้ไต
01:58:25 → 01:58:31กิซล 59 แต่ HDL ต่ำปกติ HDL ต่ำเนี่ยถ้า
01:58:31 → 01:58:34แบบ common common เซenseเนี่ยนะไตกิสล
01:58:34 → 01:58:38น่าจะพุ่งเยอะแยะเลยเกินรแน่ๆมึงต้องเกิน
01:58:38 → 01:58:40รแน่ๆ
01:58:40 → 01:58:43แต่อันนี้แปลกมั้ยล่ะว่าไตกีสไรก็ไม่ได้
01:58:43 → 01:58:48ผิดปกตินะค่อนข้างต่ำด้วยนะฮะเนี่ยนะแล้ว
01:58:48 → 01:58:50HDL มันก็ต่ำ
01:58:50 → 01:58:52>> อืต่ำทั้งคู่
01:58:52 → 01:58:58>> เออนะแล้วก็ LDL สูงเออปกติ LDL สูงจริง
01:58:58 → 01:59:01ไขมันอิ่มตัวเนี่ย HDL มันน่าจะสูงอ่ะนะ
01:59:01 → 01:59:04ฮะนะ
01:59:04 → 01:59:07ก็คือตรงเนี้ยมันก็เป็นคุณลักษณะเฉพาะของ
01:59:07 → 01:59:11HDL นี่แหละว่าหมอสงสัยว่า 1 เรากำลังมี
01:59:11 → 01:59:16อยู่นะฮะแบบที่บอกสาเหตุ 2 นะฮะพันธุกรรม
01:59:16 → 01:59:21ของเราอ่ะนะเอ่อเออ 5 คนนะเตียแม่นะตัว
01:59:21 → 01:59:25เราน้องชายน้องสาวอย่างน้องชายไปตรวจเร็ว
01:59:25 → 01:59:28ๆนี้ก็ 57
01:59:28 → 01:59:31>> เอ้ยน้องชาย 53 น้องสาว 57
01:59:31 → 01:59:32>> นะฮะ
01:59:32 → 01:59:35>> นะของแม่ก็ไม่เกิน 60 ไม่เคยเลยอ่ะที่จะ
01:59:35 → 01:59:40เกิน 60 ของแม่ตรวจบ่อยๆนะ
01:59:40 → 01:59:44เพราะฉะนั้นเนี่ยคิดว่าครอบครัวเราอ่ะนะ
01:59:44 → 01:59:47ไอ้ไอ้เรื่อง HDL จะไปพุ่งอู 80 90
01:59:47 → 01:59:51เหมือนใครๆเค้าอ่ะโน่ไม่มีทางอ่ะนะน่าจะ
01:59:51 → 01:59:55มีปัญหาอะไรทางพันธุกรรมนะแต่ก็ไม่เป็นไร
01:59:55 → 01:59:57หรอกอีกอย่างนึงก็
01:59:57 → 02:00:00>> คือเกี่ยวกับตัวออยด้วยมั้ยครับตัวออยของ
02:00:00 → 02:00:02โอลิฟออยพักเนี่ยมีน้ำมันมะพร้าวอยู่แค่
02:00:02 → 02:00:0410% เองอ่ะครับ
02:00:04 → 02:00:06>> ใช่นะ
02:00:06 → 02:00:10นั่นแหละนะแล้วหมอเองก็บ้าคั่งไปกินหมู
02:00:10 → 02:00:16กรอบเอ่อไปกินน้ำมันอะไรอ่ะแต่แล้วก็หมอ
02:00:16 → 02:00:18จะใช้กีอ่ะฮะเป็นหลัก
02:00:18 → 02:00:19>> อ๋อครับ
02:00:19 → 02:00:21>> เป็นกีกี
02:00:21 → 02:00:23>> แต่หมอไม่ได้ทันเรือใช่มั้ยครับ
02:00:23 → 02:00:25>> ไม่ได้ทันทันเนื้อ
02:00:25 → 02:00:25>> เออ
02:00:25 → 02:00:26>> ครับ
02:00:26 → 02:00:31>> แต่กีเนี่ยกีเนี่ยก็มาจากระยองฮะเออ
02:00:31 → 02:00:32>> เอ้า
02:00:32 → 02:00:35>> ระยองกับพัทยาเนี่ยนะ 2 เนี้ย
02:00:35 → 02:00:37>> ครับปิดที่ระยองครับอาจารย์
02:00:37 → 02:00:40>> ใช่ผลิตที่ระยองอ
02:00:40 → 02:00:43>> อื
02:00:43 → 02:00:47ใกล้ทาน
02:00:47 → 02:00:51>> แล้วเนื้อเนื้อแกะเนื้อแพ้ได้ทานมั้ยครับ
02:00:51 → 02:00:53>> เนื้อแกะเนื้อแพ้ไม่ได้ไม่ทานนอกจากไป
02:00:54 → 02:00:56แม็คโครแล้วมันมี
02:00:56 → 02:00:57>> ครับผม
02:00:57 → 02:01:00>> แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ไปไม่ค่อยได้ไปก็
02:01:00 → 02:01:03คือกินแต่หมู
02:01:03 → 02:01:07>> หมูกินหมูกินกุ้งอ่าชอบอย่างงี้
02:01:07 → 02:01:10>> มีคนถามแหล่งหมูครับพี่หมอ
02:01:10 → 02:01:13>> แหล่งหมูเนี่ย
02:01:13 → 02:01:18มันก็มีเบทาโกกับ CP เmartแหละนะ
02:01:18 → 02:01:21แต่ของหมอมีร้านหมูเจ้าประจำ
02:01:21 → 02:01:24>> อ่าเอาอีกแล้ว
02:01:24 → 02:01:28>> อยู่แถวนี้ก็รู้ว่าใครเขายอะไรยังไงอยู่
02:01:28 → 02:01:31>> อ่าถ้าคุณหมอสันหาวัตถุดิบเนาะ
02:01:31 → 02:01:35>> เออเพราะอันนี้มันต้องกินประจำอยู่แล้ว
02:01:35 → 02:01:38อ่ะมันก็ต้องค่อนข้างมีแหล่งฟิกอยู่
02:01:38 → 02:01:40>> อ่าค่าคุณหมอแต่ก่อนสูงแบบนี้หรือเปล่า
02:01:40 → 02:01:41ครับ
02:01:41 → 02:01:43>> ค่าไหน
02:01:43 → 02:01:45>> LDL อ่ะครับพวก LDL Total Cholesterol
02:01:45 → 02:01:46อะไรอย่างเงี้ยครับ
02:01:46 → 02:01:51>> อ๋อ Total คอเลสเตอรอลสูงเอ่อเดี๋ยวกดดู
02:01:51 → 02:01:54ในเราจำได้ว่า LDL ของเราคือประมาณ 170
02:01:54 → 02:01:56อ่ะฮะนะ
02:01:56 → 02:01:58>> อ๋อ
02:01:58 → 02:01:59ออๆ
02:01:59 → 02:02:03>> นะปกติใช่มยปกติ HDL เรามัน 50 เท่าไหร่
02:02:03 → 02:02:13วะ
02:02:14 → 02:02:17อุยอย่างอื่นไปก่อนเดี๋ยวหาก่อน
02:02:17 → 02:02:19>> ครับ
02:02:19 → 02:02:21>> ไม่ได้เป็นแบบนี้ฮะไม่ได้เป็นแบบนี้เรา
02:02:21 → 02:02:24ยังเรายังสงสัยเรื่อง alergy อ่ะเรื่อง
02:02:24 → 02:02:25alergี้เป็นหลัก
02:02:25 → 02:02:28>> ที่ที่มันทำให้ LDL สูงด้วยใช่มั้ฮะ
02:02:28 → 02:02:30>> ใช่ฮะ LDL Small มันจะขึ้น
02:02:30 → 02:02:35>> อื
02:02:35 → 02:02:38อือื
02:02:38 → 02:02:42คือเที่ยวเนี้ยค่อนข้างดูพุ่งเยอะล่ะ
02:02:42 → 02:02:46Total คestal 300 กว่า LDL 200 กว่า
02:02:46 → 02:02:52เนี่ยปกติไม่เคย
02:02:52 → 02:02:54>> แล้วช่วงหลังเหมือนคุณหมอกำลังสนุกกับ
02:02:54 → 02:02:55เปบไตด้วย
02:02:55 → 02:02:59>> เออใช่เนี่ยอีเปบตายนี่แหละ
02:02:59 → 02:03:03>> เสียบต่ำไปไม่ลึกพอ
02:03:03 → 02:03:06>> เออคือมันต้องใช้เข็มเท่าไหร่นะ 13 มม.
02:03:06 → 02:03:09น่ะโตายๆๆๆ
02:03:09 → 02:03:14>> แต่เรามีเรามีแค่เข็ม 6 มม.น่ะมันเป็น
02:03:14 → 02:03:17อยู่เยอะเลยอ่ะเออ
02:03:17 → 02:03:18>> มันต้องใช้
02:03:18 → 02:03:23>> มันต้องใช้ 9 มม.กับ 13 มิม.นะฮะนะ
02:03:23 → 02:03:30>> โอ๊ย
02:03:30 → 02:03:32เหมือนว่าองค์ความรู้คุณหมอตอนนี้มัน
02:03:32 → 02:03:35กำลังมาในแบบว่าเราคเcิร์นเรื่อง LDL มาก
02:03:35 → 02:03:38ขึ้นเรื่อยๆอะไรอย่างเงี้ยครับอ่า Apple
02:03:38 → 02:03:40B อ่ะมากขึ้นเรื่อยๆเหมือนกับสมัยก่อน
02:03:40 → 02:03:43เราก็ไม่ได้ซีเรียสมากขนาดนั้น
02:03:43 → 02:03:48>> อืนะเนี่ยเอ่อปกตินะของหมอ 315 นะฮะ Total
02:03:48 → 02:03:54คอเลสเตอรอลนะเอ่อ HDL เนี่ย 56
02:03:54 → 02:03:58เอ่อ LDL 178
02:03:58 → 02:03:59>> เออ
02:03:59 → 02:04:02>> คุ้นๆเหมือนที่หมอเคยเล่าว่า 100 กว่าๆ
02:04:02 → 02:04:05>> เออเนี่ย 178
02:04:05 → 02:04:09เอ่อ 183 อะไรอย่างเงี้ยนะส่วน HDL ก็
02:04:09 → 02:04:13ประมาณอยู่เนี้ย 53 54 57 56 อะไร
02:04:13 → 02:04:16อย่างเงี้ยนะ Total Chลestอลก็อยู่ที่
02:04:16 → 02:04:20ประมาณเนี่ยประมาณ 310 309 อะไรอย่าง
02:04:20 → 02:04:26เงี้ยนะเนี่ยก็อยู่อย่างเงี้ย
02:04:26 → 02:04:26เนี่ยแลบเก่า
02:04:26 → 02:04:28>> เออมีคราวเนี้ยคุเนาะ
02:04:28 → 02:04:31>> เออมีคราวเนี้ยจาก 300
02:04:31 → 02:04:3410 อะไรเงี้ยขึ้นไป 344
02:04:34 → 02:04:40แล้วก็จากอะไรน่ะ 178 180 อะไรเงี้ยขึ้น
02:04:40 → 02:04:45ไปเป็นคือ LDL มันขึ้นเยอะเป็น 286
02:04:45 → 02:04:51นะแล้วก็ HDL เราต่ำลงไปนะฮะนะเราคิดว่า
02:04:51 → 02:04:53น่าจะเป็นผลมาจากตัว allergy นัแหละ HDL
02:04:53 → 02:04:59ต่ำแล้วก็ Small LDL ขึ้นไปนะสัดส่วนมัน
02:04:59 → 02:05:04มันเพิ่มขึ้นไปอืๆๆๆ
02:05:04 → 02:05:04ไม่
02:05:04 → 02:05:07>> ไม่ได้เป็นอย่างงี้ปกติไม่ได้เป็นอย่าง
02:05:07 → 02:05:09งี้นะแต่ว่าอย่างอื่นๆก็ไม่ได้เปลี่ยน
02:05:09 → 02:05:14แปลงอะไรนะคอติalก็ไม่ได้ไม่ได้ขึ้นอะไร
02:05:14 → 02:05:18ด้วยอ่ะนะเออคือคือเหมือนร่างกายอ่ะมัน
02:05:18 → 02:05:22compensate แค่อยู่ในระบบเลือดอ่าระดับ
02:05:22 → 02:05:26นึงอ่ะระดับนึงเท่านั้นนะฮะ
02:05:26 → 02:05:28>> อื
02:05:29 → 02:05:31มีคนถามว่าค่า Bodyge ในเครื่องช่างน้ำ
02:05:31 → 02:05:34หนักมันวัดออกมานี่เชื่อถือได้แค่ไหนอ่ะ
02:05:34 → 02:05:36ครับพี่หมอบอดี้
02:05:36 → 02:05:37>> บอี้
02:05:37 → 02:05:40>> อายุใช่มั้ยไม่ได้ฮะ
02:05:40 → 02:05:42อันเนี้ยเป็นอะไรที่หยาบที่สุดไม่ได้ไม่
02:05:42 → 02:05:46ได้นะไม่ตรงไม่ตรงนะ
02:05:46 → 02:05:48>> ไม่ตรงเอาไว้ให้กำลังใจตัวเองพอ
02:05:48 → 02:05:50>> เออๆ
02:05:50 → 02:05:55ส่วนใหญ่มันจะเท่าเดิมกับอ่อนลงนะ
02:05:55 → 02:05:57แล้วแต่จะคิดอ่ะแล้วแต่จะคิดแต่ว่าไม่
02:05:57 → 02:06:00เป็นไรหรอกเราก็เปลี่ยนอะไรไม่ได้หรอก
02:06:00 → 02:06:03>> ไม่ว่าเป็นความเป็นจริงหรือเป็นตัวเลขที่
02:06:03 → 02:06:04เขาปอบประโลมเรา
02:06:04 → 02:06:07>> น่ะผมก็คิดว่าอย่างงั้น
02:06:07 → 02:06:09>> เออ
02:06:09 → 02:06:11ช่วงหลังนี้มีคนเข้าใจเรื่องคอิซอลเยอะ
02:06:11 → 02:06:13ขึ้นเลยนะพี่หมอ
02:06:13 → 02:06:13>> เออ
02:06:13 → 02:06:15>> พอเราเปิดประเด็นเรื่องการนอนเรื่องอะไร
02:06:15 → 02:06:17พวกนี้หลายๆคนก็เจอจะประสบการณ์เหมือนกัน
02:06:17 → 02:06:20ว่าเออนอนไม่หลับนอนไม่ดีตื่นกลางดึกอะไร
02:06:21 → 02:06:23อย่างเงี้ยครับ
02:06:23 → 02:06:26>> ใช่มีใครที่อยู่ในเพจยังถามถามอะไรอีก
02:06:26 → 02:06:29มั้ยนะฮะ
02:06:29 → 02:06:31>> ตอนนี้ไม่ค่อยมีนะครับพี่หมอ
02:06:31 → 02:06:34>> คือจริงๆเนี่ยหมออยากจะบอกว่า
02:06:34 → 02:06:37เราจะพยายามเปลี่ยน
02:06:38 → 02:06:40อ่อการให้องค์ความรู้อ่ะเป็นในแนวของการ
02:06:40 → 02:06:44pracิสเป็นหลักแล้วล่ะนะฮะ
02:06:44 → 02:06:47เรื่องแพคทีอ่ะสมมุติว่าคุณเป็น DM คุณ
02:06:47 → 02:06:50เป็นคุณเป็นเบาหวานเป็นเนี่ยไขมันสูงอะไร
02:06:50 → 02:06:54มันก็ 2 เรื่องเนี่ยเป็นหลักๆนะฮะนะหรือ
02:06:54 → 02:06:58ไตเตไตวายตับไขมันพอกตับตับอักเสบอะไร
02:06:58 → 02:06:59ต่างๆเหล่าเนี้ยนะ
02:06:59 → 02:07:00>> จะแก้ยังไงอย่างงี้ใช่มั้ครับ
02:07:00 → 02:07:06>> เออมันจะแก้ยังไงนะฮะมันจะกินอะไรเอ่อ
02:07:06 → 02:07:08เอ่อเราจะกินคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมัน
02:07:08 → 02:07:11เนี่ยแต่ไม่ใช่มาพูดแค่ว่าให้กินอย่าง
02:07:11 → 02:07:14งั้นอย่างี้พลังงานสารอาหารอะไรไม่ใช่เรา
02:07:14 → 02:07:18จะเอาลงไปเลยอ่ะนะว่าจะกินเบอร์รี่อ่ะจะ
02:07:18 → 02:07:20กินอะไรยังไงกินเท่าไหร่กินอะไรอย่าง
02:07:20 → 02:07:22เงี้ยนะ
02:07:22 → 02:07:25จะกินเนื้อยังไงเอ่ออะไรอย่างเงี้ยจะไปหา
02:07:25 → 02:07:28ซื้อยังไงแล้วจะมาทำอะไรเอออะไรอย่าง
02:07:28 → 02:07:29เงี้ย
02:07:29 → 02:07:32>> อืบอกขั้นตอนไปเลยบอกวิธีทำไปเลย
02:07:32 → 02:07:36>> พวกเมล็ดพืชธัญพืชเอ่อดองๆองไอ้นั่นน่ะ
02:07:36 → 02:07:39เลมอนดองไอ้ตัวดองดองๆอะไรอย่าเงี้ยนั่น
02:07:39 → 02:07:41แหละเออ
02:07:41 → 02:07:42>> บนๆ
02:07:42 → 02:07:44>> เออ
02:07:44 → 02:07:51กินเนยกินกีกินโยเกิร์ตอะไรอย่างเงี้ย
02:07:51 → 02:07:55คือลงมาในทางปฏิบัตินะฮะนะแล้วก็ต้องนะ
02:07:55 → 02:08:00บอกว่าในยุคนี้พ.ศ.เนี่ยต้องเสริม่ะฮะมัน
02:08:00 → 02:08:04ก็ต้องมีการเสริมอ่ะเอ่อแพนเบสโปรตีนอะไร
02:08:04 → 02:08:07ต่างๆเหล่าเนี้ยอมันต้องมีอ่ะไม่มีไม่ได้
02:08:07 → 02:08:09นะวันนี้ก็ยังลงเรื่องอะไรเรื่องถั่ว
02:08:10 → 02:08:12เรื่องน้ำมันเนี่ยเปรียบเทียบกันเนี่ย
02:08:12 → 02:08:13เห็นมั้
02:08:13 → 02:08:13>> เออ
02:08:13 → 02:08:15>> เนี่ยข้อมูลเรื่องนี้แล้วเป็นข้อมูลผ่าน
02:08:15 → 02:08:16งานวิจัยอ่ะฮะ
02:08:16 → 02:08:20>> นะในต่างประเทศเนี่ยนะก็ประมาณสัก 2 ปีมา
02:08:20 → 02:08:23แล้วล่ะที่เค้าเนี่ยที่เ้าให้ข้อมูลไว้
02:08:23 → 02:08:27อย่างเงี้ยนะเอ่อเราจะเห็นว่านะไอ้พวก
02:08:27 → 02:08:32เอ่อ oil อ่ะนะจะเป็นมันเป็น oil เป็น
02:08:32 → 02:08:35ส่วนใหญ่ไม่ใช่ vegetable oil นะฮะเป็น
02:08:36 → 02:08:39oil ไม่ใช่เกนoอยอ่ะนะฮะนะถ้าเป็นสเนี่ย
02:08:39 → 02:08:41นะ
02:08:41 → 02:08:45>> พวกเนี้ยมันก็คือเพียวออยนะเอาล่ะมันจะมี
02:08:45 → 02:08:49สัดส่วนอิ่มเดี่ยวซ้อนสูงๆอะไรก็ตามนะแต่
02:08:49 → 02:08:52แต่มันยังมีสารอาหารรองต่างๆอ่ะโดยเฉพาะ
02:08:52 → 02:08:57สารพฤกษาเคมีเนี่ยที่มันมีบทบานะในการที่
02:08:57 → 02:09:01จะปรับเรื่องฮอร์โมงฮอร์โมนเรื่องไอ้
02:09:01 → 02:09:04เรื่องอินซูลินคอร์ติอะไรต่างๆเนี่ยให้
02:09:04 → 02:09:10เสถียรน่ะอ่าค่อนข้างดีมากๆนะฮะนะจึงต้อง
02:09:10 → 02:09:14จึงต้องเป็นการใช้อ่ะนะฮะนะแล้วในวัน
02:09:14 → 02:09:19เนี้ยนะที่มีการโพสต์ลงไปอ่ะนะถึงคุณจะ
02:09:19 → 02:09:21กินแบบเนี้ยที่มันเป็นการแปรรูปมาก็ตาม
02:09:21 → 02:09:24แล้วคุณก็ไปกินพวกนัดอ่ะพวกถั่วพวกอะไร
02:09:24 → 02:09:29ต่างๆเนี่ยนะอ่าที่เป็นคงรูปอ่ะนะเนี่ย
02:09:30 → 02:09:32เห็นมั้มันมันเท่ากันเลย่ะฮะนะพลังงานสาร
02:09:32 → 02:09:37อาหารหรือว่าเอ่อคุณสมบัติรวมทั้งผลแลบ
02:09:37 → 02:09:40ที่มันออกมาหลังจากคุณกินสิ่งเหล่าเนี้ย
02:09:40 → 02:09:42มันไม่ต่างกันน่ะนะเพราะฉะนั้นในฝั่งของ
02:09:42 → 02:09:45พืชเนี่ยนะฮะการ process บางสิ่งบางอย่าง
02:09:45 → 02:09:48เนี่ยเป็นเรื่องที่ดีนะฮะนะแล้วก็ต้องทำ
02:09:48 → 02:09:51นะแล้วร่างกายเจะตอบรับเพราะเมื่อกี้หมอ
02:09:51 → 02:09:57ก็พูดเป็นแหมๆน่ะนะว่าใช้น้ำมันสกัดนะใน
02:09:57 → 02:09:59สิ่งที่ถูกต้องในลักษณะที่มาจากพืชพวก
02:09:59 → 02:10:02เนี้ยนะร่างกายมันจะ
02:10:02 → 02:10:04เป็น
02:10:04 → 02:10:07คลีนคีโตนเนี่ยเพงั้นเมื่อคลีนคีโตนเข้า
02:10:07 → 02:10:10ร่างเนี่ยนะไอ้พวกเบต้าอะไรไฮดรซิเลสอะไร
02:10:10 → 02:10:12ต่างๆเหล่าเนี้ยนะมันจะเป็นอะไรที่เป็น
02:10:13 → 02:10:16แtionน่ะนะอ่าได้อย่างถูกต้องเหมาะสมน่ะ
02:10:16 → 02:10:19นะไม่ค่อยเกิดปัญหาอะไรต่างๆนะ
02:10:19 → 02:10:21>> แต่ในฝั่งของสัตว์เนี่ยในฝั่งของสัตว์
02:10:21 → 02:10:22เนี่ย
02:10:22 → 02:10:26>> คุณไพอไท้โปรตีนแล้วก็โอ๊ยกินไฮโปรตีน
02:10:26 → 02:10:29ไดเอตแล้วก็กินอะไรอีกอ่ะนะในสิ่งเหล่า
02:10:29 → 02:10:31นั้นน่ะคุณก็นึกว่ามีพลังงานแล้วมีพลัง
02:10:32 → 02:10:34งานแล้วพลังงานมันก็มาจากกับโปรตีนนี่
02:10:34 → 02:10:37แหละฉันไม่ได้กินฉันตัดาฟเนี่ยแต่พอมัน
02:10:37 → 02:10:41เข้าไปแล้วเนี่ยนะมันไปเป็นเtyคีโตนนะ
02:10:41 → 02:10:44เพราะอะไรเพราะว่าเรื่องของฮอร์โมนนี้
02:10:44 → 02:10:49เพราะคอร์ติเนี่ยนะเค้าอ่ะไม่ได้ตอบรับ
02:10:49 → 02:10:51กับ
02:10:51 → 02:10:55ไขมันหรือกับโปรตีนเยอะๆในลักษณะที่ที่มา
02:10:55 → 02:10:59จากสัตว์นะฮะไม่ใช่ไงฮะอ
02:10:59 → 02:10:59>> นะ
02:10:59 → 02:11:04>> เออแล้วเ้าออกมาเล่นงานก่อนเออกมางอนก่อน
02:11:04 → 02:11:07อะไรอย่างเงี้ยนะแล้วทรัพย์เดี๋ยวในที่
02:11:07 → 02:11:11สุดเดี๋ยวอินซูลินก็ต้องออกมามาปรามอ่ะมา
02:11:11 → 02:11:15กำหลาบน่ะเพะนั้นตัวพ่อตัวแม่ก็ขึ้นๆลงๆ
02:11:15 → 02:11:17กันนะไม่หยุดหรอก
02:11:17 → 02:11:19>> คือฮอร์โมนมันสมดุลยาก
02:11:19 → 02:11:22>> เออถ้าเมื่อไหร่เรามีความสมดุลจากการใช้
02:11:22 → 02:11:25สิ่งที่แปรรูปและคงรูปในฝั่งพืชน่ะในฝั่ง
02:11:25 → 02:11:28พืชเนี่ยนะทั้งตัวอินซูลินคอรซอลมันจะ
02:11:28 → 02:11:32เสถียรนะมันจะคงที่คือมันจะเป็น low lวel
02:11:32 → 02:11:37basal lวelอะไรต่างๆนะแล้วเค้าก็จะไม่
02:11:37 → 02:11:41สวิงอ่ะเออนะนะ
02:11:41 → 02:11:44ต้องเข้าใจนะฮะต้องเข้าใจ
02:11:44 → 02:11:48>> นะงานวิจัยมียืนยันมีอะไรต่างๆเนี่ยนะแต่
02:11:48 → 02:11:52คนเ้าไม่ได้เอามาเปิดเผยนะแล้วส่วนใหญ่จะ
02:11:52 → 02:11:55เป็นรูปแบบของภาษาอังกฤษภาษาไอ้ต่างๆด้วย
02:11:56 → 02:12:02นะเราก็เลยไม่รู้กันน่ะนะเอออันนี้ต้อง
02:12:02 → 02:12:04ต้องมีความเข้าใจ
02:12:04 → 02:12:07>> ตอนคุณหมอมาโพสต์นี่แบอกว่าผมก็ผมก็ช่าง
02:12:07 → 02:12:09หานะแต่ผมก็ไม่รู้ว่าคุณหมอไปหามาจากไหน
02:12:09 → 02:12:11แต่ละบทความ
02:12:11 → 02:12:15>> มันเป็นข้อมูลเก่าอ่ะฮะข้อมูลที่
02:12:15 → 02:12:16>> เอ
02:12:16 → 02:12:20>> เราก็เก็บของเราไว้อ่ะนะเออแล้วอันไหนอ่ะ
02:12:20 → 02:12:23เดี๋ยวทั้งภาษาไทยภาษาอังกฤษอกฤตเนี่ยอัน
02:12:23 → 02:12:25ไหนที่ที่
02:12:25 → 02:12:28มันดีๆอ่ะเราก็ก๊อปเลยแล้วเราก็ไปวางใส่
02:12:28 → 02:12:30อีนี่เลยอ่ะอะไรนะ
02:12:30 → 02:12:31>> โตบุ๊ก LM เนี่ย
02:12:31 → 02:12:33>> โต๊ LM ครับผม
02:12:33 → 02:12:35>> เออนึกถึงมันจัดการออกมาเลยอ่ะเราก็เลยดี
02:12:36 → 02:12:38ใจมากที่เราไม่ต้องมาเหนื่อยต้องมานั่ง
02:12:38 → 02:12:42พิมพ์นั่งย่อหน้านั่งขีดเส้นใต้ทำตัวเอน
02:12:42 → 02:12:45ตัวใหญ่ตัวเล็กใส่สีแดงสีเขียวอ่ะเออมัน
02:12:46 → 02:12:47ก็
02:12:47 → 02:12:50>> แล้วแล้วก็เราก็ฟังไปสิเออมันก็ยังมี
02:12:50 → 02:12:52วีดีโอด้วยแล้วมันก็มาสร้างภาพจำลองให้
02:12:53 → 02:12:56เห็นคร่าวๆอ่ะแล้วขณะเดียวกันน่ะอย่าลืม
02:12:56 → 02:12:58อย่าลืมพcสเนี่ยสำคัญ
02:12:58 → 02:13:01>> หมอให้ความสำคัญพcสมากๆเลย
02:13:01 → 02:13:03>> อืต้องฟังต้องฟัง
02:13:03 → 02:13:06>> แต่ตอนเนี้ยเวลามันมีดาวน์โหลดพcสมยัง
02:13:06 → 02:13:08ดาวน์โหลดไม่ได้เลยคือดาวน์โหลดได้ฮะแต่
02:13:09 → 02:13:11เราcopี้ดาวน์โหลดแล้วเอาไปโพสต์เนี่ยมัน
02:13:11 → 02:13:13ทำไมไม่ไปก็ไม่รู้อ่ะแต่วีดีโอมันไปอ่ะ
02:13:13 → 02:13:17>> อ๋อมันให้แต่ไอ้นี่ไงพี่หมอที่เป็นวีดีโอ
02:13:17 → 02:13:19ไงในใน YouTube อ่ะนะเอ้ยไม่ใช่ใน
02:13:20 → 02:13:21Facebook อ่ะนะ
02:13:21 → 02:13:22>> เออเลย
02:13:22 → 02:13:24>> ไอ้ไอ้พcสมันเป็นไฟล์เสียงอ่ะครับแต่ว่า
02:13:24 → 02:13:28ผมทำผมทำลงใน YouTube หมดแล้วนะทุกอัน
02:13:28 → 02:13:30>> เออต้องไปทำอีกทีนึง
02:13:30 → 02:13:32>> ใช่ต้องมาตัดมันจะเสียเวลามาตัดต่อหน่อย
02:13:32 → 02:13:35แต่คุ้มครับเพราะว่ามันรวมอยู่ในอยู่ใน
02:13:35 → 02:13:38แพ็คเกจเดียวเลยทั้งภาพทั้งเสียงเลยยาว
02:13:38 → 02:13:39หน่อย
02:13:39 → 02:13:42>> นั่นแหละเราก็ยังกลัวเลยว่าเออคนเขาจะไม่
02:13:42 → 02:13:46ฟังพcสเขาจะดูแต่วีดีโอมีภาพมีเสียงแต่
02:13:46 → 02:13:48มันสั้นไปหน่อย
02:13:48 → 02:13:51>> วดีโอสั้นใช่ครับถ้าพcastจะเดี๋ยวนี้ก็
02:13:51 → 02:13:52ยาวละ
02:13:52 → 02:13:53>> ใช่ย
02:13:53 → 02:13:56>> ยาวละค่อนข้างครอบคลุมอธิบายง่ายด้วยครับ
02:13:56 → 02:13:58>> อื
02:13:58 → 02:14:01>> เนี่ยแล้วเราก็ติดตามมาเรื่อยๆใช่มั้ยเรา
02:14:01 → 02:14:05ก็จะรู้เลยว่าอาหารดั้งเดิมอาหารดึกดำบร
02:14:05 → 02:14:08บรรพชนอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยเค้ายังไงนัก
02:14:08 → 02:14:12วิจัยเ้าพูดในประเด็นไหนเนี่ยเอ
02:14:12 → 02:14:14>> ฝรั่งเขยี้กันขยี้กันแบบอย่างเรื่อง
02:14:14 → 02:14:19เรื่องอ่อบรรพชนอาหารเนื้อสัตว์อะไรพวก
02:14:19 → 02:14:22เนี้ยนะฮะเค้าอธิบายได้เฉียบมากเลยนะพี่
02:14:22 → 02:14:23บอก
02:14:23 → 02:14:26>> คือเค้าเป็นนักวิจัยอ่ะนะเค้ามี Instagram
02:14:26 → 02:14:30เ้ามีอะไรก็ตามแต่เขาอ่ะไม่ค่อยจะ
02:14:30 → 02:14:34เซีentationไงคือเค้าไม่ค่อยมาออกมาไลฟ์
02:14:34 → 02:14:38มาอะไรต่างๆบ่อยๆนักหรอกฮะเค้าไม่ชอบนะ
02:14:38 → 02:14:41เค้าก็ทำงานวิชาการของเค้าไปอะไรไปอะไร
02:14:41 → 02:14:45เงี้ยใครจะรู้ไม่รู้เก็รู้ของเค้าแล้วกัน
02:14:45 → 02:14:49>> อืส่วนมากช่องกิวคาวโกเนี่ยเนาะเชอบไปดึง
02:14:49 → 02:14:51นักวิจัยมาคุยนะพี่หมอนะ
02:14:51 → 02:14:57>> ใช่แต่แต่มันมีช่องอื่นๆอีกนะมีหมอเอ่อ
02:14:57 → 02:15:02ที่เทกัสคนนึงอ่ะเป็นคนจีนนะฮะนะแต่เขา
02:15:02 → 02:15:05เกิดในอเมริกานี่แหละนะตอนนี้ดังมากเลย
02:15:05 → 02:15:07หมอคิม
02:15:07 → 02:15:08>> หมอคิมฮะ
02:15:08 → 02:15:10>> คุณว่ะ
02:15:10 → 02:15:10>> หมอคิม
02:15:10 → 02:15:12>> ผู้ชายใช่มั้ยผู้ชายผู้หญิงนะ
02:15:12 → 02:15:15>> ผู้ชายผู้ชายหน้าจีนหมดเลยนะแต่พูดภาษา
02:15:15 → 02:15:18อังกฤษเก่งมากแล้วก็แล้วก็ทำไลฟ์ดีมาก
02:15:18 → 02:15:23เป็นหมอวัฒนิวชัแล้วก็ใจอาหาร
02:15:23 → 02:15:25>> อะไรอย่างเงี้ยนะฮะนะ
02:15:25 → 02:15:27>> คือเค้าเคยทำ YouTube ไปช่วงนึงแล้วเค้า
02:15:28 → 02:15:31ก็ไม่รู้เค้าเเป็นอะไรหรือว่าพ่อแม่ป่วย
02:15:31 → 02:15:35หรืออะไรสักอย่างเนี่ยแหละนะแล้วหายไปปี 2
02:15:35 → 02:15:39ปีแล้วก็กลับมามาทำมาทำเมื่อสัก 3 เดือน
02:15:39 → 02:15:40มาแล้วเนี่ยอื
02:15:40 → 02:15:41>> ครับ
02:15:41 → 02:15:45>> ก็ดีก็ดีเดี๋ยวเดี๋จะลิงก์ให้ให้
02:15:45 → 02:15:46>> ดีมากเลยครับ
02:15:46 → 02:15:48>> ดีทั้งนั้นเลยอ่ะนะโดยเฉพาะก็พูดเรื่อง
02:15:48 → 02:15:50เบอร์เบอร์ลีนเรื่องไอ้นี่แหละ
02:15:50 → 02:15:51>> ออ
02:15:51 → 02:15:53>> เรื่องอะไรอย่างเงี้ย
02:15:53 → 02:15:55>> อ้าบอกไปดูดดูดมาจาก Facebook เค้าเหรอฮะ
02:15:55 → 02:15:58หรือ
02:15:58 → 02:16:01คือ
02:16:01 → 02:16:05เห็นน่ะเห็นแต่แต่ไม่ได้เห็นแล้วก็ดูแล้ว
02:16:05 → 02:16:07ก็ฟังแค่นั้นแหละนะ
02:16:07 → 02:16:11>> แต่ของคิมเนี่ยที่น่าสนใจที่จะเอามาลงอ่ะ
02:16:11 → 02:16:15มันเป็นเรื่องวิชาการนะมันเป็นเรื่องของ
02:16:15 → 02:16:18เอ่อคุณเชื่อถือค่าของ A1C ซีได้ขนาดไหน
02:16:18 → 02:16:19อ่ะอะไรเงี้ย
02:16:19 → 02:16:21>> โอเอาอย่างงั้นเลย
02:16:21 → 02:16:25>> เอออะไรเงี้ยนะเอ่ออะไรอ่ะถ้า
02:16:26 → 02:16:26>> เออ
02:16:27 → 02:16:30>> ก็คือน้ำตาลไขมงไขมอะไรอย่างี้แหละนะ
02:16:30 → 02:16:33อย่าง Ale B เนี่ยโอ๊ยไหลไไรมากมันตอก
02:16:33 → 02:16:38ย้ำซะจนว่าถ้าใครอ่ะไม่ไม่เอาเรื่อง Ale
02:16:38 → 02:16:41B เนี่ยก็ไม่รู้จะพูดยังไงแล้วอ่ะนะก็
02:16:41 → 02:16:43ไม่รู้จะว่ายังไงแล้วอ่ะกับเรื่อง AS DVD
02:16:43 → 02:16:45อ่ะนะ
02:16:45 → 02:16:47>> อืผมว่ากลไกมันอธิบายชัดเจนที่สุดแล้วนะ
02:16:47 → 02:16:48พี่หมอ
02:16:48 → 02:16:52>> ใช่นะอันนั้นแหละโอ้เยอะไปหมดมันเยอะอ่ะ
02:16:52 → 02:16:56ฮะนะ
02:16:56 → 02:16:59อย่างดร.คริสตอร์Gardดนอร์ที่วันเนี้ยที่
02:16:59 → 02:17:00โพสต์น่ะ
02:17:00 → 02:17:00>> ครับ
02:17:00 → 02:17:04>> อันนี้เนี่ยก็อูยเป็นไม่รู้กี่ร้อยไลก์
02:17:04 → 02:17:06อ่ะนะ
02:17:06 → 02:17:09>> ไม่เป็นร
02:17:09 → 02:17:12มันมันเค้าก็พูดถึงเรื่องเนี่ยเรื่องทุก
02:17:12 → 02:17:16อย่างอ่ะนะเกี่ยวกับอาหารบรรพชนเนี่ยนะ
02:17:16 → 02:17:17>> ออๆๆ
02:17:17 → 02:17:19>> แล้วก็มาโยงใยกับการทำ intermittent
02:17:19 → 02:17:22fasting มาโยงใยเกี่ยวกับเรื่องเนี้ย
02:17:22 → 02:17:25Mediterิอเรนandiอet vekan diอetอะไรตทุก
02:17:25 → 02:17:28อย่างเลยอ่ะฮะนะหมอก็ไม่ได้เอามายองหรอก
02:17:28 → 02:17:32ก็ก็เท่านั้นแหละก็แค่รู้หลักๆพอแล้วล่ะ
02:17:32 → 02:17:36ว่าอาหารที่เป็น personal ไอ่ะมันเป็น
02:17:36 → 02:17:38อย่างเงี้ยในความคิดของเขาอ่ะเออ
02:17:39 → 02:17:41>> อืๆ
02:17:41 → 02:17:44>> แต่มันยังมีข้อเปรียบเทียบเยอะมากฮะนะว่า
02:17:44 → 02:17:49เวลาคุณกินโปรกับทำ IF เนี่ยงานวิจัยว่า
02:17:49 → 02:17:53อันไหนดีฝากกันได้ผลกว่ากันอะไรเงี้ยนะ
02:17:53 → 02:17:57L กับWeน Low C กับ CD อะไรเงี้ยโอ้โห
02:17:57 → 02:17:58เยอะแยะไปหมดเลย
02:17:58 → 02:18:00>> เออๆๆ
02:18:01 → 02:18:03ไม่ไม่ในในประเทศไทยเราไม่มีใครเอาเรื่อง
02:18:03 → 02:18:05พวกนี้มามาคุยกันเลยนะพี่หมอ
02:18:05 → 02:18:09>> หมออยากจะถามว่าแล้วทำไมอ่ะทำไมเราไม่
02:18:09 → 02:18:13ค่อยเผยแพร่ข้อมูลพวกนี้เราไปบอกว่าโอ๊ย
02:18:13 → 02:18:15คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันมันก็แค่นี้แหละ
02:18:15 → 02:18:18จบแล้วอะไรอย่างเงี้ยมันไม่จบนะฮะนะมันมี
02:18:18 → 02:18:20อะไรเยอะแยะไปหมดเลย
02:18:20 → 02:18:22>> ชีวิตเรายังวนเวียนกับอินซูลินอยู่เลย
02:18:22 → 02:18:23เดี๋ยวนี้
02:18:23 → 02:18:27>> นะเดี๋ฮอร์โมนเนี่ยเออเยอะแยะไปหมดเลย
02:18:27 → 02:18:30เห็นมั้ยล่ะเนี่ยนะเอ่ออย่างเวลาหมอ
02:18:30 → 02:18:33เช็คอัเนี่ยทำไมหมอถึงจะต้องไปตรวจ
02:18:33 → 02:18:36ฮอร์โมนล่ะอ่าเอาล่ะหมอให้ความสำคัญกับ
02:18:36 → 02:18:39เรื่องความผิดปกติของเลือดกับสิ่งที่อยู่
02:18:39 → 02:18:42ในผนังหลอดเลือดในหลอดเลือดล่ะมากนะครับ
02:18:42 → 02:18:44>> เออหมอก็ไม่ได้ทิ้งนะเพราะว่าสิ่งเหล่า
02:18:44 → 02:18:46เนี้ยในที่สุดแล้วเดี๋ยวมันก็โยงใยมาใน
02:18:46 → 02:18:48เรื่องดื้ออินซูลินเรื่องดื้ออินซูลินมัน
02:18:48 → 02:18:51ก็ต้องมาเรื่องฮอร์โมนน่ะแล้วฮอร์โมนก็มี
02:18:51 → 02:18:55สะสมเผาผลาญแล้วก็ตรวจให้มันหมดเลยนะ
02:18:55 → 02:18:57เนี่ยอ่าตัวเด่นๆฝั่งสะสมคืออะไรคือ
02:18:57 → 02:19:01อินซูลินอ่าตัวแม่คอร์ติซอลเอสโตรเจนอ่า
02:19:01 → 02:19:04เราก็ไม่ได้ตรวจถ้าผู้หญิงตรวจเอสโตรเจน
02:19:04 → 02:19:07น่ะอ่าอ่าผู้หญิงมันก็ต้องตรวจอะไร
02:19:07 → 02:19:11เอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนอ่าอ่าแล้วถ้าเกิด
02:19:11 → 02:19:15อ่าจะวัยทองอ่าไม่ใช่วัยทองก็ตรวจ F sh
02:19:15 → 02:19:17LH เนี่ยยุ่งไปหมดเลยผู้หญิงอ่ะเปลือง
02:19:17 → 02:19:18หน่อยอ่ะ
02:19:18 → 02:19:19>> ยุ่งไปหมด
02:19:19 → 02:19:21>> เอ่อผู้ชายอ่ะมันก็ต้องมาตรวจอะไรอ่ะก็
02:19:21 → 02:19:25ตรวจเนี่ย IGF1 เนี่ยอ่าถ้าอายุดูน้อยๆก็
02:19:25 → 02:19:29ตรวจโกสฮอร์โมนน่ะนะคือโกสฮอร์โมนก็มีนะ
02:19:29 → 02:19:32ฮะ HCG เนี่ยไม่ไม่ใช่ IGF1 นะก็คือโกส
02:19:32 → 02:19:35ฮอร์โมนเลยอ่ามันจะตรวจในเด็กในวัยรุ่น
02:19:35 → 02:19:40น่ะที่มีปัญหานะฮะ IGF1 ก็มีนะฮะนะอย่าง
02:19:40 → 02:19:43THSH เนี่ยโอเตรวจได้อีกหลายอย่างนะนะ
02:19:43 → 02:19:47DHEA นะเทสโตสเตอโรนเนี่ยยังมีฟรี
02:19:47 → 02:19:49เทสโตสเตอโรน
02:19:49 → 02:19:53เอ่อคบอะไรที่มันไปจับกับไอ้โปรตีนอ่ะนะ
02:19:53 → 02:19:58แล้วตัวเโซโรนเนี่ยเยอะไปหมดเลยอ่ะนะ
02:19:58 → 02:20:01อันนี้เป็นเตสโซสโซโรนล่ะรู้คร่าวๆ
02:20:01 → 02:20:05>> เอ่าอะไรอย่างเงี้ยนะวิตามินดีอ่ะเห็นมั้
02:20:05 → 02:20:09เมื่อกี้มีคนตรวจอะไรอ่ะมีDตalแล้วตรวจ
02:20:09 → 02:20:10ส่วน D2 D3 อ่ะ
02:20:10 → 02:20:12>> อ่าใช่ครับ
02:20:12 → 02:20:15>> โอมันเยอะอ่ะจุฬาเค้าก็ทำอ่ะเค้าก็ทำอ่ะ
02:20:15 → 02:20:21นะเนี่ยเตรวจได้ตั้งหลายตัวนะ
02:20:21 → 02:20:24>> พี่เย็นจันทร์เค้าก็โหดก็ตรวจทุก
02:20:24 → 02:20:27ไม่ต้องไม่ต้องถึงขนาดนั้นเนี่ยนี่เนี่ย
02:20:27 → 02:20:30นะเนี่ยเแบ่งแลบออกมาเยอะแยะไปหมดเนี่ยนะ
02:20:30 → 02:20:32>> อื
02:20:32 → 02:20:36>> โอ้ยนะใครจะตรวจอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยมีอ่ะ
02:20:36 → 02:20:40นะเนี่ย HS โทนิน 1 อะไรต่างๆเหล่าเนี้ย
02:20:40 → 02:20:44นะ CKMB อะไรต่างๆเนี่ยการอักเสบ HCRP
02:20:44 → 02:20:49CRP อ่าเนี่ย CRP อ่ะอ่า ESR อะไรอย่าง
02:20:49 → 02:20:52เงี้ยนะเนี่ยแล้วหมอจริงจริงๆหมออยากจะ
02:20:52 → 02:20:57ตรวจอสกับไสด้วยอ่ะฮะเนี่ยนะ
02:20:57 → 02:20:58>> ครับ
02:20:58 → 02:21:02>> แต่ว่าเอออย่าเพิ่งเลยไม่เอาเออเอออยากจะ
02:21:02 → 02:21:07ดูอัตราส่วนของไสกับอรสนะฮะเนี่ย
02:21:07 → 02:21:08>> อื
02:21:08 → 02:21:12>> เป็นปกติมั้ยแล้วอันไหนอ่ะเก่งกว่ากันนะ
02:21:12 → 02:21:15ก็คือถ้าไเปสเยอะอ่ะนะก็เป็นสายเนื้อนี่
02:21:15 → 02:21:19แหละนะเพราะธรรมชาติสายเนื้อเนี่ยนะมัน
02:21:19 → 02:21:23อยากกินเนื้อกินเค็มกินโปรตีนกินไขมัน
02:21:23 → 02:21:26อิ่มตัวอะไรพวกเนี้ยนะเนี่ยสายเนื้อ
02:21:26 → 02:21:26>> มันก็จะเยอะ
02:21:26 → 02:21:30>> เนื้อส่วนใหญ่อัตราส่วนเนี่ยนะไเปสมสูง
02:21:30 → 02:21:33อ่าอไมเลสมันก็จะด้อยกว่าแต่ถ้าเป็นสาย
02:21:33 → 02:21:38แป้งเนี่ยอไมเลสเ้าจะเยอะกว่านะฮะนะ
02:21:38 → 02:21:39อไมเนสจะเยอะ
02:21:39 → 02:21:41>> ออ
02:21:41 → 02:21:43>> ไดเปสเนี่ยส่วนใหญ่มันจะมาจาก
02:21:43 → 02:21:46>> มันจะมาจากตับอ่อน
02:21:46 → 02:21:48เป็นหลักเป็นหลักเลยนะ
02:21:48 → 02:21:49>> ครับ
02:21:49 → 02:21:51>> นะแต่อไมเลสเนี่ยมีทั้งกับอ่อนแล้วก็มี
02:21:52 → 02:21:57ทั้งต่อมน้ำลายนะมันสร้างอเรสนะนะเพราะ
02:21:57 → 02:22:00ฉะนั้นสายแป้งเนี่ยอไมเดสเนี่ยเยอะกว่านะ
02:22:00 → 02:22:02เต้องมาดูอัตราส่วนนะฮะค่าตรวจก็ไม่ได้
02:22:02 → 02:22:07เยอะอ่ะ 250 150 อะไรเงี้ยตรวจเลยฮะมัน
02:22:07 → 02:22:10มันมีการแปรผลไอ้ที่เราไม่ตรวจไม่ตรวจไม่
02:22:10 → 02:22:14ตรวจแล้วไปตรวจอะไรอ่ะโอ๊ยอะไรปิดโปรไฟล์
02:22:14 → 02:22:19FBS นะอแค่เนี้ย
02:22:19 → 02:22:21>> แล้วก็ดู LDL แล้วก็ยา
02:22:21 → 02:22:25>> เอออะไรอย่างเงี้มันอะไรอ่ะมันคืออะไร
02:22:25 → 02:22:26ทำไมถึงทำอย่างงั้น
02:22:26 → 02:22:29>> คือตอนนี้ตอนเนี้ยเค้ามีพวกสาธารณสุขอ่ะ
02:22:29 → 02:22:32พี่หมอเค้าไปตรวจถึงหมู่บ้านเลยนะ
02:22:32 → 02:22:32>> อฮ
02:22:32 → 02:22:35>> แล้วก็แปลผลให้เบื้องต้นอะไรอย่างเงี้ย
02:22:35 → 02:22:36ส่วนมากโดนยากันหมดครับเพราะว่าเ้าดูแต่
02:22:36 → 02:22:38LDL
02:22:38 → 02:22:42>> เออดูอย่างมัน simple very simple เลย
02:22:42 → 02:22:45>> เออไม่มีใครพูดถึง Apple อะไรพวกนี้ไม่
02:22:45 → 02:22:46รู้จัก
02:22:46 → 02:22:49>> เออแล้วก็เยังมี Small Dent ก็ตรวจได้
02:22:49 → 02:22:54แล้วนะ Small LD DL ออกซid LDL อ่าก็มี
02:22:54 → 02:22:56การตรวจแล้วล่ะถ้าเกิดคุณน่ะดื้ออินซูลิน
02:22:56 → 02:23:01คุณเป็นเบาหวานอ้วนเอ่อไขมันพอกตับนหรือ
02:23:01 → 02:23:04ตอนนี้ไม่ได้เป็นเบาหวานแหมแต่ความดันมัน
02:23:04 → 02:23:11สูงนะมีไตเรื้อรังเ่อมีเกามีโู้เต็มไปหมด
02:23:11 → 02:23:15นะเอ่อที่มันจะต้องไปตรวจน่ะนะฮะนะนะ
02:23:15 → 02:23:19เพราะฉะนั้นเราแบ่งเลือดไว้อ่านะแล้วมี
02:23:19 → 02:23:23ส่วนรอบ 2 นะฮะนะเนี่ยแหละเค้าเรียกว่า
02:23:23 → 02:23:27Planning Planning เอ่อแต่ถ้าไม่ได้
02:23:27 → 02:23:30ตรวจนะพอใจแล้วผลแบบเบื้องต้นที่ออกมา
02:23:30 → 02:23:33อย่างนี้อ่าไม่ต้องตรวจต่ออธิบายได้ว่า
02:23:33 → 02:23:38เพราะอะไรเหรอก็ทิ้งไปนะ
02:23:38 → 02:23:38>> อื
02:23:38 → 02:23:41>> แต่ว่าเลือดที่จะเก็บไว้ตรวจเนี่ยอย่าให้
02:23:41 → 02:23:45เกิน 3 วันนะฮะนะ
02:23:45 → 02:23:48อย่าให้เกิน 3 วันนะ
02:23:48 → 02:23:49>> เออเออ
02:23:49 → 02:23:52>> คือแลบพื้นฐานพวกเนี้ยจริงๆอ่ะตรวจแล้ว 45
02:23:52 → 02:23:56นาทีมันก็ได้ผลแล้วล่ะนะเห็นคนขับรถหมอ
02:23:56 → 02:23:59เอาไปยื่นให้ตอนประมาณ 1330 น.อ่ะนะ
02:23:59 → 02:24:00>> ครับ
02:24:00 → 02:24:03>> ประมาณอะไรนะ 14 อะไรก็ไม่รู้อ่ะผลแลบก็
02:24:03 → 02:24:04ออกมาแล้วเนี่ย
02:24:04 → 02:24:06>> โออย่างไว
02:24:06 → 02:24:09>> เออไวอ่ะ 4 40 นาทีอ่ะผลแลบก็ออกไปแล้ว
02:24:09 → 02:24:14อ่ะก็ส่งมาทาง Line เลยอ่ะนะเนี่ย 44.04
02:24:14 → 02:24:1804 ก็ออกแล้วอ่ะผลแลบอ่ะนะ
02:24:18 → 02:24:21เนี่ย 14.04 อ่ะผลแลบเบื้องต้นพวกนี้ออก
02:24:21 → 02:24:25หมดแล้วอ่ะนะฮะนะเออเนี่ย
02:24:25 → 02:24:27>> ดีกว่าเทคนิคที่ 4 รหัสอีกพี่หมอ
02:24:27 → 02:24:29>> อันนี้อันนี้ไม่ใช่อันนี้ไม่ใช่เนี่ย
02:24:29 → 02:24:3214.04 04 อ่ะออกมาซะจนไม่รู้จะออกอะไร
02:24:32 → 02:24:32แล้ว
02:24:32 → 02:24:33>> เนี่ย
02:24:33 → 02:24:37>> เออค่ามะเร็งค่าอะไรเนี่ยออกแล้วนะ
02:24:37 → 02:24:40>> อันนี้ยังไม่ออกอันนี้อันนี้อันนี้อันนี้
02:24:40 → 02:24:435 วัน
02:24:43 → 02:24:44>> นานหน่อย
02:24:44 → 02:24:47>> เออ AP B Apple A1 อะไรเงี้ยนะแต่พวก
02:24:47 → 02:24:49นี้ออกหมดแล้ว่ะฮะนะวิตามินดีก็ออกแล้ว
02:24:49 → 02:24:53อ่ะนะ 14.04 04 อ่ะ 23 เนี่ยผลแลบออก
02:24:53 → 02:24:58แล้วอ่ะนะเออ
02:24:58 → 02:25:01เนี่ยฮะเนี่ยเออ
02:25:01 → 02:25:03เออ
02:25:03 → 02:25:06เพราะว่าเค้า
02:25:06 → 02:25:11เค้าคิดเงินมาหมอหมอส่งเงินไปโอนเงินทาง
02:25:11 → 02:25:15อะไรนะนั่นแหละทางแบงค์อะไรอย่าเงี้ยนะ
02:25:15 → 02:25:18เนี่ยแล้วประมาณเนี้ย 14:00 น.เท่าเนี้ย
02:25:18 → 02:25:20ก็อ่า
02:25:20 → 02:25:23มาแล้วเออ
02:25:23 → 02:25:26เร็วอ่า
02:25:26 → 02:25:30แล้วก็มาตรฐานเนี่ยเซาอเอเชียนะฮะนะ
02:25:30 → 02:25:33มาตรฐานนี่เซาเอเชีย
02:25:33 → 02:25:38>> อื
02:25:38 → 02:25:41จริงๆพวกเราแปลผลหลับกันละเอียดพอสมควร
02:25:41 → 02:25:44เลยนะพี่หมอนะละเอียดมากด้วย
02:25:44 → 02:25:48>> ใช่เดี๋
02:25:48 → 02:25:52จริงๆไลฟ์นี้เป็นแนวทางในการเพิ่มผลแลบ
02:25:52 → 02:25:54เลยนะเนี่ยพี่หมอแต่ต้องไปแกะหน่อย
02:25:54 → 02:25:58>> ใช่แต่ต้องไปแกะแต่ใครเ้าจะว่าอะไรเราก็
02:25:58 → 02:26:00ไม่รู้นะ
02:26:00 → 02:26:02กลัวอยู่เหมือนกัน
02:26:02 → 02:26:03>> ว่าเรื่องอะไรเหรอครับพี่หมอ
02:26:03 → 02:26:07>> แหมเป็นหมอแท้
02:26:07 → 02:26:11>> แต่ทำไมอ่ะเออทำไมทำไมไปตรวจแล้วก็มาแปล
02:26:11 → 02:26:14ผลอย่างนี้แล้วอะไรต่ออะไรอย่างงั้นนะฮะ
02:26:14 → 02:26:17นะก็ก็ไม่เป็นไรไม่เป็นไรอันเนี้มันเป็น
02:26:17 → 02:26:18แนวทางอ่ะฮะนะ
02:26:18 → 02:26:24>> อ๋อคุณหมอมีค่าอมสกับไซสมาพี่หมอ
02:26:24 → 02:26:25>> ของใครอ่ะ
02:26:25 → 02:26:28>> อ่าคุณเย็นจันทร์ครับเจ้าประจำ
02:26:28 → 02:26:33AM 36.9 9 ครับแล้วก็อะไร S 44 ครับ
02:26:33 → 02:26:37>> เออนะแล้วคิดว่าตัวเองเป็นสายไหน
02:26:37 → 02:26:40>> อ่าเค้าบอกว่าเค้าเป็นสายแป้งครับ
02:26:40 → 02:26:43>> เออไม่ใช่อ่ะนะตอนเนี้ยค่อนข้างมาเป็นสาย
02:26:43 → 02:26:44เนื้อแล้ว
02:26:44 → 02:26:45>> อ้าเหรอ
02:26:45 → 02:26:47>> เออ
02:26:47 → 02:26:48>> ออไลซเยอะกว่าใช่มั้ยฮะ
02:26:49 → 02:26:50>> เออ
02:26:50 → 02:26:52ก็คือเค้ามากินโลฟ High good Fat หรือ
02:26:52 → 02:26:54เปล่า
02:26:54 → 02:26:54>> อ่า
02:26:54 → 02:26:56>> ก็กินแบบเราไงครับ
02:26:56 → 02:27:02>> ฮะนะเนี่ยแหละมันจะปรับมาเป็นมาเป็นคือ
02:27:02 → 02:27:05มันเหมือนเค้าเรียก activity อ่ะเอ่อของ
02:27:05 → 02:27:08การที่จะมาเป็นสัตว์กินมาเป็นสายเนื้อ
02:27:09 → 02:27:12เนี่ยนะได้มากขึ้นก็จะเป็นประโยชน์นะฮะ
02:27:12 → 02:27:13เพราะว่า
02:27:13 → 02:27:15>> เพราะว่าถ้าถ้ากินแบบดีอ
02:27:15 → 02:27:19>> ถ้ากินแบบแบบเรานี่มันก็จะหนักไปทางไ fat
02:27:19 → 02:27:20อยู่แล้วใช่มั้ยบอก
02:27:20 → 02:27:25>> ใช่เอออื
02:27:25 → 02:27:26นั่นแหละอื
02:27:27 → 02:27:29>> ก็คือเป็นสายแป้งที่กินเนื้อได้มากขึ้น
02:27:29 → 02:27:30อย่างี้ใช่มั้ยครับ
02:27:30 → 02:27:34>> ใช่มันจะได้มันจะได้เป็นประโยชน์ในการ
02:27:34 → 02:27:36สร้างกล้ามเนื้ออยู่ไงคืออย่างน้อย
02:27:36 → 02:27:39พีเสิร์veกล้ามเนื้อนะ
02:27:39 → 02:27:43อ่ามันจะพีกล้ามเนื้อไว้นะแล้วก็
02:27:43 → 02:27:47>> muscle loss เนี่ยมันจะยากขึ้นนะคือ
02:27:47 → 02:27:51อย่างน้อยก็มีการเติมโปรตีนเนี่ยนะคือ
02:27:51 → 02:27:54อะมิโนพูอ่ะมันจะถูกโปรตีนมาเติมแบบไม่
02:27:54 → 02:27:57ได้ขาดนะฮะเพราะว่าพื้นฐานของคนสายแป้ง
02:27:58 → 02:28:01เนี่ยมันก็จะอิอิ่มง่ายไม่อยากกินเยอะปวย
02:28:01 → 02:28:06กับท้องอืดนะเพราะไม่งั้นเ้าไม่ผอมหรอกนะ
02:28:06 → 02:28:09ใจนึงเค้าอ่ะนะหรือจิตใต้สำนึกเค้าเนี่ย
02:28:09 → 02:28:12ก็คือจะอย่างนี้แหละนะเออคือเ้าไม่ได้ให้
02:28:12 → 02:28:14ความสัมพันธ์กับการกินมากเหมือนกับพวกสาย
02:28:14 → 02:28:19เนื้อพุงเครียดหรือพวกเอโตรเจนไท type นะ
02:28:19 → 02:28:24เพราะพวกนี้เนี่ยเ้าเ้าวันๆก็จะนึกถึงการ
02:28:24 → 02:28:26กินแะนะเอ
02:28:26 → 02:28:29>> เป็นอะไรที่ผมไม่เข้า
02:28:29 → 02:28:32คือเหล่านี้เนี่ยมันเป็นการไดรฟมาที่มา
02:28:32 → 02:28:37จากเรื่องของจิตใต้สำนึกเลยอ่ะนะ
02:28:37 → 02:28:37>> สมอง
02:28:37 → 02:28:40>> คงกลับไปเข้าใจแล้วคิดรอถึงพรุ่งนี้เย็น
02:28:40 → 02:28:42แล้วเนี่ย
02:28:42 → 02:28:45>> รู้ดีนะหมอ
02:28:45 → 02:28:48ถึงมอบแน่เลย
02:28:48 → 02:28:50>> ใช่
02:28:50 → 02:28:53ไจะเอาอะไรดีจะแพลนนิ่งอ่ะแพลนไม่แพลน
02:28:53 → 02:28:57อะไรหรอกแพนกินแหละนะ
02:28:57 → 02:29:01แต่คนสายอ่ะอย่างคนขับรถของหมอเนี่ยเค้า
02:29:01 → 02:29:05กินวันละมื้ออ่ะฮะนะแล้วฝากเ้าจะกินน่ะเ
02:29:05 → 02:29:09ฟายาวเลยไปกินเอา 14:00 น.อ่ะนะนะ
02:29:09 → 02:29:11ซึ่งในแง่ของเราเนี่ยบางทีมันไปอย่างน้อย
02:29:11 → 02:29:142 มื้อแล้วอย่างเงี้ยนะของเขาเพิ่งจะ
02:29:14 → 02:29:17เริ่ม 14:00 น.อะไรอย่างเงี้ยนะแล้วบางที
02:29:17 → 02:29:20ตีแบตกลับมานี่เค้าก็ไม่กินด้วยอ่ะนะทำไม
02:29:20 → 02:29:23กินยากกินเย็นเหลือเกินนะบอดี้ typ ก็คือ
02:29:23 → 02:29:25พุงตับ
02:29:25 → 02:29:28>> อ๋อ
02:29:28 → 02:29:31>> ที่พี่หมอบอกว่ามันฟาเก่งๆไง
02:29:31 → 02:29:35>> เออเจะฟาเก่งเจะไม่ไม่ห่วงเรื่องกินไง
02:29:35 → 02:29:36>> จริง
02:29:36 → 02:29:38>> คือเพราะฉะนั้นมันมาอยู่กับเราไม่ได้หรอ
02:29:38 → 02:29:41เพราะเรากินน่ะเรากินแบบบุฟเฟ่ไงนะแต่กิน
02:29:41 → 02:29:44อย่างละนิดอย่างละหน่อยแหมตื่นหูตื่นตา
02:29:44 → 02:29:47ตื่นใจยากจากเปรี้ยวหวานมันเค็มขมเผ็ด
02:29:47 → 02:29:49เย็นร้อนอ่อนแข็งเนี่ยอันนั้นนิดอันนี้
02:29:49 → 02:29:53หน่อยขอชิมขอชิมขอชิมที่เหลือเอ้าประชิด
02:29:53 → 02:29:56เอาไปกินเอาไปกินเอาไปกินอย่างเงี้ย
02:29:56 → 02:29:58>> โอทำไมจะอยู่ไม่ได้อ่ะครับโอ้
02:29:58 → 02:30:03>> เก็เอากลับบ้านมาแล้วมาแช่ตู้เย็น
02:30:03 → 02:30:06แล้วพอครบ 7 วันก็เฮโรสารพาทิ้งๆอย่าง
02:30:06 → 02:30:07เงี้ย
02:30:07 → 02:30:08>> เพะเค้าไม่ยอมกิน
02:30:08 → 02:30:12>> เค้าไม่กินไงเออไอ้เรากิน
02:30:12 → 02:30:14>> ทำไมถึงทำไมเค้าถึงฟาร์ทนานขนาดนั้นนะพี่
02:30:14 → 02:30:16พี่หมอเค้าอ้วนเหรอ
02:30:16 → 02:30:19>> เค้าก็ไม่อ้วนนะฮะเค้าไม่อ้วนเเป็นบอดี้
02:30:20 → 02:30:22typ แบบนี้แหละสายแป้งอ่ะมันไม่ค่อยไม่
02:30:22 → 02:30:27ค่อยเห็นแก่กินน่ะเออมันไปอย่างอื่นอย่าง
02:30:27 → 02:30:30อะไรต่ออะไรซะเอ่อเล่นเฟซเล่นเน็ตหรือไป
02:30:30 → 02:30:33ตีบ่งตีแบตนี่ก็บ้าคั่งอะไรเงี้ยตีเสร็จ
02:30:33 → 02:30:36แล้วเนี่ยร่างกายเผาผลาญพลังงานมันก็ไม่
02:30:36 → 02:30:38หิวคีโตนมันออกมามันก็
02:30:38 → 02:30:41>> เออมันก็ไม่หิวไปอะไรไปนะ
02:30:41 → 02:30:42>> เออๆ
02:30:42 → 02:30:46>> กลับมานี่ก็มาดูมาดูหนังดูละครฟังเพลง
02:30:46 → 02:30:52เอ้านอนเออเงี้ยเออก็คือกินวันละมื้อโอมส
02:30:52 → 02:30:53เงี้ย
02:30:53 → 02:30:56>> เออไม่ผอมแย่เหรอพี่หมออย่าเงี้
02:30:56 → 02:30:58>> เค้าก็ไม่ผอมนะเออ
02:30:58 → 02:30:59>> เหรอ
02:30:59 → 02:31:03>> เค้าก็เวทเอ่อตึกสาย
02:31:03 → 02:31:05>> เออไม่ได้ทำอะไรอ่ะ
02:31:05 → 02:31:10>> นะเพราะว่าคุณหมอไปทำงานคุณหมอขับรถไปเออ
02:31:10 → 02:31:13>> อ๋อ
02:31:13 → 02:31:16>> เสร็จแล้วรอไปตีแบตอ้าพอไปตีแบตอเราไม่ไป
02:31:16 → 02:31:21ตีแต่เค้าตี 6 วันน่ะเราตี 2 วันตีมากไป
02:31:21 → 02:31:25อีก
02:31:25 → 02:31:27ก็แค่นั้นแหละเพราะไม่ตีของเค้าอ่ะเรื่อง
02:31:27 → 02:31:31ของเค้าอ่ะเออเราไม่ไหวไงเออเราฟื้นฟื้น
02:31:31 → 02:31:34ร่างกายไม่ทันเพราะเค้าอเค้าอายุแค่ 36
02:31:34 → 02:31:36อ่ะ
02:31:36 → 02:31:38>> อ๋อครับ
02:31:38 → 02:31:38>> เออ
02:31:38 → 02:31:40>> ยังฉะกัน
02:31:40 → 02:31:41>> เออ
02:31:42 → 02:31:46>> เก็สนใจแต่เรื่องดูหนังดูละครดูอะไรเค้า
02:31:46 → 02:31:49ก็ไม่รู้ไหลเลยอะไร
02:31:49 → 02:31:51>> โอ้แต่นิสัยเหมือนผมเลยนะอย่างงั้นน่ะพี่
02:31:51 → 02:31:51หมอ
02:31:51 → 02:31:52>> ก็ใช่อ่ะสิ
02:31:52 → 02:31:57>> พี่หมอพูดมานี่แบบผมสะดุ้งเลยนะ
02:31:57 → 02:32:00ว่าแม้เดี๋เมื้อนึงก็กินใหญ่มากสิครับกิน
02:32:00 → 02:32:02มื้อใหญ่ไปเลยใหญ่
02:32:02 → 02:32:05>> เออใช่เค้ากินเยอะนะดูเ้ากินเยอะ
02:32:05 → 02:32:06>> ใช่
02:32:06 → 02:32:07>> สะดุ้งอีกแล้ว
02:32:07 → 02:32:11>> เกินเยอะไงแล้วเราอ่ะเยอะเราเยอะในลักษณะ
02:32:11 → 02:32:14ว่าอย่างคุณหมอพูดพูดเลยนะคุณหมอไม่เคย
02:32:14 → 02:32:16กินข้าวกกับอย่างเดียว
02:32:16 → 02:32:20>> จะมาให้คุณหมอกินข้าวกับไข่ดาวลูกนึงไข่
02:32:20 → 02:32:23เจียว 2 ฟองอะไรคุณหมอกินไม่ได้นะไม่รู้
02:32:23 → 02:32:25ว่ามันเป็นสันดานหรือว่ามันเป็นนิสัยอะไร
02:32:26 → 02:32:28ก็ไม่รู้อ่ะเพราะเราอ่ะเด็กอ่ะเกิดกลาง
02:32:28 → 02:32:31ตลาดไงแล้วร้านเราอ่ะอยู่กลางตลาดขาย
02:32:31 → 02:32:33ก๋วยเตี๋ยวขายกาแฟไง
02:32:33 → 02:32:37>> แล้วเดี๋มันจะมีแม่ค้าหาแล้วมีขนมมีขนม
02:32:37 → 02:32:40จีนมีเต้าหู้มีไอ้นู่นไอ้เนี่ยนะแล้วแม่
02:32:40 → 02:32:46ก็ซื้อๆนะน้อยนะแล้วมาตั้งไว้อ้าวใครอยาก
02:32:46 → 02:32:49กินก็มากินกินเสร็จแล้วมึงมาช่วยกูขายของ
02:32:49 → 02:32:49เออ
02:32:49 → 02:32:50>> ครับ
02:32:50 → 02:32:54>> อ่าเนี่ยอ่าแล้วก็ไม่ได้เคยกินแบบสุมหัว
02:32:54 → 02:32:57นะไม่ใช่ว่าเอาหัวมาชนกันกินเป็นอย่าง
02:32:57 → 02:33:00นั้นนะไม่มีนะใครว่างกินก่อนกินเสร็จแล้ว
02:33:00 → 02:33:02ก็มาขายอะไรอย่างเงี้ย
02:33:02 → 02:33:03>> อ๋อ
02:33:03 → 02:33:05>> เพราะงั้นเนี่ยคุณหมอก็เลยมีนิสัยว่า
02:33:06 → 02:33:08เหมือน eating all the time อ่ะนะแล้ว
02:33:09 → 02:33:12เสร็จแล้วการกินเนี่ยเราก็จะกินนิดนิดๆ
02:33:12 → 02:33:14นิดๆเนี่ยเพราะฉะนั้นคุณหมอเลยกินแบบกิน
02:33:15 → 02:33:19บุฟเฟ่ต์อ่ะนะมันก็เลย
02:33:19 → 02:33:22นี่แหละเวลากินอะไรเพิ่งกินทีละหลายๆ
02:33:22 → 02:33:23อย่าง
02:33:23 → 02:33:26>> กินข้าวกกับอย่างเดียวก็กินไม่ได้
02:33:26 → 02:33:28>> อ๋อ
02:33:28 → 02:33:30แต่เนื่องจากคุณหมอไม่ค่อยได้ไม่กินน้ำ
02:33:30 → 02:33:33ตาลไม่ชอบน้ำตาลไงมันก็เลยไม่อินซูลินไม่
02:33:33 → 02:33:34มีปัญหาเลย
02:33:34 → 02:33:38>> ใช่ไม่กินน้ำตาลไม่กินผลไม้หวานๆอะไรต่าง
02:33:38 → 02:33:41ๆเหล่านั้นนะไม่ไม่ชอบไม่ชอบหวานไม่ชอบรส
02:33:41 → 02:33:43หวานน่ะ
02:33:43 → 02:33:44เออ
02:33:44 → 02:33:48>> ชอบเค็มๆมันๆอ่ะชอบเค็มๆมันๆ
02:33:48 → 02:33:50>> แล้วแล้วเป็นเค็มๆมันๆที่เป็นแบบเรฟู้ด
02:33:50 → 02:33:52ด้วยส่วนมาก
02:33:52 → 02:33:53>> ใช่นั่นแหละ
02:33:53 → 02:33:55>> เออ
02:33:55 → 02:33:59>> นี่นี่คือเคล็ดลับที่ทำให้ไม่ป่วย
02:33:59 → 02:34:02>> เออก็เป็นอย่างี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วนะเรา
02:34:02 → 02:34:05ก็
02:34:05 → 02:34:08แต่เรามาผิดมาพลาดเรื่องไขมันอิ่มตัวจาก
02:34:08 → 02:34:11สัตว์นี่แหละเรายอมรับ
02:34:11 → 02:34:15จนกระทั่งเรามารู้เรื่อง Low C high
02:34:15 → 02:34:18good Fat T oil ว่าอ๋อน้ำมันพืชสกัด
02:34:18 → 02:34:22เย็นโp oil แล้วต้องเป็น Food oil ไม่
02:34:22 → 02:34:26ใช่ vegetable oil อ่านะแล้วเเป็นของแปร
02:34:26 → 02:34:30รูปที่เ้าเป็นซเปอรFoodดอันดับ 1 ของโลก
02:34:30 → 02:34:34แล้วดีกว่าเรดอ่าอะไรอย่างเงี้ยอ่า
02:34:34 → 02:34:35>> ออ
02:34:35 → 02:34:39>> ในแง่ของไขมันนะเนี่ย
02:34:39 → 02:34:41>> พี่หมอเพิ่งจะมาคเซิร์นเรื่องของ Apple B
02:34:41 → 02:34:44ช่วงหลังนี้เองใช่มั้พี่หมอ
02:34:44 → 02:34:45>> ใช่ฮะใช่
02:34:45 → 02:34:47>> เพราะว่าช่วงแรกช่วงแรกหมายถึงว่าช่วงโลค
02:34:48 → 02:34:50ขับในประเทศไทยช่วงแรกเนี่ยเราไม่มีเรา
02:34:50 → 02:34:53เราจะมองข้ามเรื่อง LDL ไปเลย
02:34:53 → 02:34:54>> อื
02:34:54 → 02:34:55>> เหมือนกับปล่อยไปเลยอะไรอย่างเงี้ยก็มี
02:34:56 → 02:34:58พี่หมอเนี่ยแบบอะไรนะโผล่มาอยู่คนเดียว
02:34:58 → 02:35:02เนี่ยจะเริ่มมาพูดเรื่องของ AO B X LL
02:35:02 → 02:35:04อะไรอย่างเงี้ยครับ
02:35:04 → 02:35:05>> เออ
02:35:05 → 02:35:07>> แล้วก็มาคอนเซิร์นในเรื่องของไข้อิ่มตัว
02:35:08 → 02:35:08>> ใช่
02:35:08 → 02:35:11>> ในช่วงหลังเนี่ยที่ที่ผมสังเกตนะว่าจะมี
02:35:11 → 02:35:13การลงลึกแต่เรื่องไขมันอิ่มตัวแล้วก็
02:35:13 → 02:35:16เรื่องของ LDL receptตอรอ่ะครับ
02:35:16 → 02:35:17>> อื
02:35:17 → 02:35:21>> อืไอ้นั่นแหละแผนภาพแห่งปีนั่นแหละ
02:35:21 → 02:35:23>> เออใช่
02:35:23 → 02:35:25>> รู้สึกพี่หมอจะเริ่มจะเริ่มตรงตั้งแต่ตรง
02:35:25 → 02:35:26นั้นน่ะจะเริ่มคอนเซิร์นเรื่อง Apple B
02:35:26 → 02:35:28มากขึ้นเรื่อยๆเรื่อๆๆๆๆอ่ะครับเหมือน
02:35:28 → 02:35:32อัปเดตอ่ะอัปเดตอ่ะจำได้เลยปีที่แล้ว
02:35:32 → 02:35:34เนี่ยช่วงสิงหาคมนี่แหละ
02:35:35 → 02:35:36>> อื
02:35:36 → 02:35:38>> ช่วงสิงหาคมนี่แหละเริ่มเอาแผ่นผ้าแผ่น
02:35:38 → 02:35:41แห่งปีมา
02:35:41 → 02:35:45แบบมาอธิบายให้มันเป็นให้มันเป็นภาพเดียว
02:35:45 → 02:35:49กันแล้วก็เอ่อนั่นแหละเอ่อกินเข้าไปแล้ว
02:35:49 → 02:35:51ไปยังไงไปยังไงอะไรอย่างเงี้ย
02:35:51 → 02:35:55>> จริงๆเนี่ยก็อยากจะเอาตรงเนี้ยมาทำมาทำ
02:35:55 → 02:35:59เป็น AI พcสวดีโออีกทีนึงด้วย
02:35:59 → 02:36:01>> อื
02:36:01 → 02:36:06>> น่าสนใจบางมีบางส่วนที่ตัดไปแล้วแต่ว่า
02:36:06 → 02:36:08โอ้โหผมยังเหลือของพี่หมออีกประมาณสซัก
02:36:08 → 02:36:1270- 80% นะครับ
02:36:12 → 02:36:14เพราะว่ามันแต่ละอันน่ะมันลงลึกไปได้
02:36:14 → 02:36:17อย่างวันเนี้ยวันนี้ผมก็ทำได้แค่อะไรนะ
02:36:17 → 02:36:21เรื่องของ AP B ของหมอหมอไวทเท่านั้นเอง
02:36:21 → 02:36:22อ่ะ
02:36:22 → 02:36:23>> เออ
02:36:23 → 02:36:29>> โอ้โหแบบอลังตื่นตาตื่นใจมาก
02:36:29 → 02:36:34ต้องขออธิบายได้ลึกได้ง่ายขนาดนี้เลยนะ
02:36:34 → 02:36:37>> คืออีทานไวทเนี่ยเค้าเค้ากินได้ยังไงฮะ
02:36:37 → 02:36:38เค้ากิโลฟ 50
02:36:38 → 02:36:41>> อ่าใช่ๆอันเนี้ยแหละอันนี้แหละ
02:36:41 → 02:36:45>> นั่นแหละเป็นนักวิจัยเป็นหมอทางด้านโรค
02:36:45 → 02:36:46หัวใจ
02:36:46 → 02:36:48>> แล้วก็ปฏิบัติด้วยเนี่ยปฏิบัติ
02:36:49 → 02:36:49>> ใช่อ
02:36:49 → 02:36:54>> ใช่คือไม่ใช่ไม่ใช่หมอหัวใจที่กินแบบ 5
02:36:54 → 02:36:55หมู่อ่ะ
02:36:55 → 02:36:58>> ใช่นะ
02:36:58 → 02:37:00แล้วจะเห็นว่าเให้ความสำคัญกับ Apo B
02:37:00 → 02:37:05มากเขาไม่ค่อยได้ให้ความสำคัญกับอะไร LDL
02:37:05 → 02:37:08Type A type B ออกซิไซ Ll อะไรต่างๆ
02:37:08 → 02:37:10เหล่าเนี้ยหน้าหมดเลย
02:37:10 → 02:37:10>> โอ
02:37:10 → 02:37:16>> เออเออ Ale B อย่างเดียวเลยนะเออ
02:37:16 → 02:37:18>> จบเลยที่จำนวนเรือนั่นแหละ
02:37:18 → 02:37:21>> นั่นแหละเพราะฉะนั้นอะไรอ่ะสำคัญอันดับ 1
02:37:21 → 02:37:25ก็ A B หรือ LDL Particle อะไรอย่างงี้
02:37:25 → 02:37:28แหละเออ
02:37:28 → 02:37:30เออ
02:37:30 → 02:37:33เอ๊ะวันนั้นพี่หมอมันมีพcคนึงที่พี่
02:37:33 → 02:37:37เรื่องเมื่อวานมั้งที่บอกว่ามันมักจะเกิด
02:37:37 → 02:37:41อะพเนี่ยตรงที่เป็นข้อต่อรอยต่อรอยงอของ
02:37:41 → 02:37:43หลอดเลือดใช่มั้ยหมอ
02:37:43 → 02:37:47>> ใช่ตรงตรง 2 ที่คือตรงที่หลอดเลือดที่มี
02:37:47 → 02:37:51การโค้งงอกับตรงรอยแยกฮะ
02:37:51 → 02:37:54>> เค้าบอกว่ามันมีมันมีเทอร์bulนตรงนั้นก็
02:37:54 → 02:37:57คือความปั่นป่วนของของกระแสเลือดใช่มั้ย
02:37:57 → 02:37:57ครับ
02:37:57 → 02:38:02>> ใช่ที่มันจะเกิดการคือมันไม่ตรงอ่ะมันไม่
02:38:02 → 02:38:05ไม่เพนิเตไม่ทะลุผ่านน่ะนะ
02:38:05 → 02:38:09>> อ่ามันเกิดการเกิดการวนน่ะ
02:38:09 → 02:38:11>> เหมือนเกิดวางน้ำวนตรงนั้นนะ
02:38:11 → 02:38:16>> เออเกิดการวนนะเกิดการชะลอแล้ววนนะ
02:38:16 → 02:38:20>> และคือมันมี 2 เรื่องเรื่องนึงก็คือแรง
02:38:20 → 02:38:24กระแทกนะเนื่องจากว่ามันไม่เป็นเส้นตรง
02:38:24 → 02:38:28น่ะเพราะฉะนั้นแรงกระแทกจะสูงก็ก็จะเกิด
02:38:28 → 02:38:32อินจurรนะเป็น inury กับอันที่ 2 คือการ
02:38:32 → 02:38:33วน
02:38:34 → 02:38:36>> เพราะฉะนั้นเมื่อเมื่อเมื่อเชียเมื่อ
02:38:36 → 02:38:40อักเสบเมื่อมีแผลเมื่อเกิดการวนก็จะเกิด
02:38:40 → 02:38:44การ accumulate หรือการสะสมอะไรอย่าง
02:38:44 → 02:38:48เงี้ยก็ก็เป็นข้ออธิบายทางฟิสิกส์
02:38:48 → 02:38:48>> อื
02:38:48 → 02:38:52>> แล้วก็การเปลี่ยนแปลงและพาทologyก็มักจะ
02:38:52 → 02:38:57เกิดจากตรงบริเวณพวกเนี้ย
02:38:57 → 02:39:01>> อือือือื
02:39:01 → 02:39:03>> ก็คือกลไกมันชัดเจนแล้วล่ะ
02:39:03 → 02:39:11>> ครับศึกษาเอาแล้วกัน
02:39:11 → 02:39:14>> มีเรื่องอะไรนะอะโวคาโดใช่มั้ยนั่นแหละ
02:39:14 → 02:39:18>> เอออะโวคาโดอะโวคาโดกลายเป็นว่ากินแบบผล
02:39:18 → 02:39:22เนี่ยลดลด LDL ได้ดีกว่ากินแบบกินแบบน้ำ
02:39:22 → 02:39:23มันนะพี่หมอ
02:39:24 → 02:39:26>> ใช่เพราะฉะนั้นเราจะเห็นว่า
02:39:26 → 02:39:29>> มื้อแรกอ่ะถามว่ากินอะโวคาโดได้มั้ยก็กิน
02:39:29 → 02:39:31ได้นะจริงๆแล้วกินได้
02:39:31 → 02:39:31>> ครับ
02:39:31 → 02:39:37>> นะนอกจากว่าเอ่ออันที่ 1 ก็คือคุณเข้ามา
02:39:37 → 02:39:39ใหม่ๆจริงๆอ่ะก็อย่าเพิ่งเอาไปกินมื้อ
02:39:39 → 02:39:44อื่นมื้อแทรกหรือมื้อเย็นกับอันที่ 2 อัน
02:39:44 → 02:39:48ที่ 2 ก็คือถ้ามันแลบเนี่ยถ้ากินไปแล้ว
02:39:48 → 02:39:51เนี่ยแล้วแลบมันยังมีความผิดปกติอยู่อ่ะ
02:39:51 → 02:39:57ก็ก็งดไปนะเพราะว่าอะโวาโดมันก็ยังมีาฟ
02:39:57 → 02:39:58นะ
02:39:58 → 02:39:58>> อื
02:39:58 → 02:40:02>> มันเป็นเรฟู้ดที่ยังมีาฟอยู่นะฮะนะแต่ถ้า
02:40:02 → 02:40:05ไม่มีพวกนี้กินได้
02:40:05 → 02:40:08>> แล้วลองกินเลยมันจัดจาน
02:40:08 → 02:40:11>> จัดจานสลงสลัดอะไรต่างๆเนี่ยนะแล้วมี
02:40:11 → 02:40:14อะโวคาโด้ด้วยอ่ะนะเออก็ได้
02:40:14 → 02:40:17>> คืออันนี้แล้วแล้วแต่แล้วแต่บุคคล
02:40:17 → 02:40:19>> ใช่แล้วมันก็กินได้ทั้งวันนั่นแหละจะเป็น
02:40:19 → 02:40:23มื้อว่างสนคก็ได้จะมีมื้อเย็นก่อนอาหาร
02:40:23 → 02:40:25เย็นอะไรด้วยก็ได้
02:40:26 → 02:40:29หรือจะกินตอนดึกๆนะเอาจะมาเอามาปั่นปั่น
02:40:29 → 02:40:34เป็นอะไรต่างต่างเป็นอะไรเชอเบ็ดไข่ปั่น
02:40:34 → 02:40:37อะไรเงี้ยก็ได้นะปั่นกับกะทิอะไรก็ได้
02:40:37 → 02:40:41>> ใครอยู่วงการเกษตรนี่ช่วยทำให้มันเยอะๆ
02:40:41 → 02:40:49หน่อยได้มั้อะโวคาโด
02:40:49 → 02:40:53เออ
02:40:53 → 02:40:56>> คุณหมอคือพี่พี่อาจารย์เค้าบอกว่าอะไรนะ
02:40:56 → 02:40:58เค้าบอกว่าที่พี่หมอบอกว่าเปลี่ยนจากสาย
02:40:58 → 02:41:00แป้งเป็นสายเนื้อเนี่ยอันนี้คือเปลี่ยน
02:41:00 → 02:41:01แค่พฤติพฤติกรรมใช่มั้ครับไม่ได้เปลี่ยน
02:41:01 → 02:41:03ที่ตัวใช่มั้
02:41:03 → 02:41:07>> ใช่เปลี่ยนแค่พฤติกรรมนะเปลี่ยนแค่เรื่อง
02:41:07 → 02:41:13ของไดเอตนะแต่ลึกๆแล้วในในโครงร่างอ่ะใน
02:41:13 → 02:41:17ความเป็นตัวตนองคาพายพเนี่ยมันก็เป็นของ
02:41:17 → 02:41:20มันอย่างนั้นแหละนะก็คือเป็นสายนนนสายนี้
02:41:20 → 02:41:24แล้วก็มีมีต่อมไร้ท่ออย่างโน้นอย่างนี้
02:41:24 → 02:41:26เด่นไป
02:41:26 → 02:41:28>> อื
02:41:28 → 02:41:29[เพลง]
02:41:29 → 02:41:33>> คือถามว่าคุณเป็นสายแป้งแล้วคุณเป็นบอดี้
02:41:33 → 02:41:36typ ภูมิตับไทรรอยด์เนี่ย
02:41:36 → 02:41:40คุณก็จะผ่ายผอมอะไรอย่างงั้น
02:41:40 → 02:41:45เอ่อไปตลอดเลยหรอมันก็ไม่ใช่คุณก็ปรับได้
02:41:45 → 02:41:48เปลี่ยนได้นะ
02:41:48 → 02:41:50ก็ปรับเป็นการสร้างกล้ามน้งกล้ามเนื้อได้
02:41:50 → 02:41:52นะ
02:41:52 → 02:41:55เพราะเวลามันผิดปกติอ่ะนะอย่างพวก
02:41:55 → 02:41:58ไทรรอยด์อ่ะเห็นมสายแป้งอ่ะเวลาผิดปกติ
02:41:58 → 02:42:01เนี่ยมันอ้วนมากกว่าพุงเครียดนะขาโหน่งขา
02:42:01 → 02:42:04หนีบอะไรต่างๆคืออ้วนทั้งข้างบนข้างล่าง
02:42:04 → 02:42:11อ่ะอ้วนไปหมดทุกส่วนนะเออเพราะว่าที่อ้วน
02:42:11 → 02:42:15ล้นโรคเนี่ยนะก็คือพวกไทรรอยด์
02:42:15 → 02:42:19เวลาที่เกิดการสะสมน่ะนะโดยเฉพาะจาก
02:42:19 → 02:42:24อินซูลินคอร์ติซอลเอโตรเจนเนี่ยนะเนี่ย
02:42:24 → 02:42:28บอดี้ typ สายไทรอยด์นี่อ้วนมากที่สุด
02:42:28 → 02:42:36นะอ้วนบนอ้วนล่างอ้วนกลางอ้วนตลอดตัว
02:42:36 → 02:42:40แต่เวลาหายดีเป็นปกติก็จะเป็นหุ่นนาฬิกา
02:42:40 → 02:42:43ทรายอ
02:42:43 → 02:42:46>> อื
02:42:46 → 02:42:51>> โอ้แต่คนที่แบบว่าสายเนี่ยมันจะข้างบนเออ
02:42:51 → 02:42:56เล็กข้างล่างเล็กขาสายพุงเครียด
02:42:56 → 02:43:01น้ำจะรีบเล็ก
02:43:01 → 02:43:04แล้วก็สายเอสโตรเจน type เนี่ยข้างบนมัน
02:43:05 → 02:43:12จะเล็กอ่าข้างล่างมันจะใหญ่บลึบทึบเออ
02:43:12 → 02:43:15>> ช่วงล่างแน่น
02:43:15 → 02:43:15>> เออ
02:43:15 → 02:43:18>> แล้วส่วนมากผู้หญิงช่วงอายุเ้ามากๆเข้า
02:43:18 → 02:43:20มันเจะเป็น
02:43:20 → 02:43:23เอสโตรเจนสูงด้วยมั้พี่หมอผมเห็นหลายคนก็
02:43:23 → 02:43:25ตะโพกใหญ่ยาวไปเลยอ่ะ
02:43:25 → 02:43:28>> ใช่ถ้าเเป็นเอสโตรเจนเด่นเป็นอื
02:43:28 → 02:43:29>> อื
02:43:29 → 02:43:33>> แต่พวกนี้ก็จะอึดนะคือพลังงานสะสมมันเยอะ
02:43:33 → 02:43:36ถึงได้บอกนะเวลาไปเต้นแข่งกันหน้าห้างอ่ะ
02:43:36 → 02:43:42นะเอสโตรเจนชนะนะถึกๆ
02:43:42 → 02:43:45>> ชนะเพราะพลังงานมันสะสมเบื้องล่างเต็มไป
02:43:45 → 02:43:51หมดนะเอ่อเต้นไม่หยุดหรอกนะไอ้พวกอะไรนะ
02:43:51 → 02:43:53เต้นอบิกอ่ะ
02:43:53 → 02:43:57>> อ๋อๆๆๆครับใช่ครับอือือๆ
02:43:57 → 02:44:00>> คืออย่างพวกไทรอยด์เนี่ยมันก็อึดendดูล
02:44:00 → 02:44:03ของไทรอยด์เนี่ยมันก็อึดในแง่ของหัวใจและ
02:44:03 → 02:44:05หลอดเลือดไงเออ
02:44:05 → 02:44:07>> ครับ
02:44:07 → 02:44:10>> แต่ว่าเอสโตรเจนเนี่ยมันอึดเพราะว่าพลัง
02:44:10 → 02:44:15งานสะสมมันอยู่ที่ขาท่อนบนน่ะนะมันก็เต้น
02:44:15 → 02:44:21ไปเรื่อยๆอ่ะนะในที่สุดมันก็ชนะเลิศอ่ะ
02:44:21 → 02:44:25>> เห็นภาพ
02:44:25 → 02:44:27เออเออ
02:44:27 → 02:44:30ปุงตับนี่มันเด่นอะไรวะพี่หมอ
02:44:30 → 02:44:32>> มันเด่นแค่ปุงเหรอ
02:44:32 → 02:44:37>> ไม่พรุงตับมันก็เด่นในเรื่องของอดได้ยาวๆ
02:44:37 → 02:44:37ไง
02:44:38 → 02:44:40>> โอ๊ย
02:44:40 → 02:44:44>> ไม่กินนะอิ่มอิมไม่ใช่อิ่มหรอกก็คือเค้า
02:44:44 → 02:44:48แบบไม่หิวอะไรอย่างเงี้ยเออ
02:44:48 → 02:44:51>> นี่จนจนพี่จามรนี่มาหลังผมนี่ตอนนี้ปึ๊ก
02:44:51 → 02:44:54แล้วนะพี่หมอเหุ่นไทรรอยด์
02:44:54 → 02:44:55>> เออเออ
02:44:55 → 02:44:57>> เออ
02:44:57 → 02:45:02>> ไฮรอยด์เนี่ยมันเอ่อใหญ่เล็กง่ายเออ
02:45:02 → 02:45:04>> อ๋อครับ
02:45:04 → 02:45:09>> แบบใครน่าที่เป็นแขกอ่ะ
02:45:09 → 02:45:13>> ที่เป็นแขกไลอยอ่ะไฮลอยอ่ะเออชื่อเหมือน
02:45:13 → 02:45:16แขกอ่ะสยามสวรรค์อะไรสวรร
02:45:17 → 02:45:20>> อ๋ออ่าๆดร.เนสนั่นเหรอฮะ
02:45:20 → 02:45:21>> เออดร.อ่ะเออนั่นแหละ
02:45:21 → 02:45:22>> อ่าๆๆ
02:45:22 → 02:45:24>> ก็ไทรอยด
02:45:24 → 02:45:26>> จาก็ไทรอยด
02:45:26 → 02:45:28อ่า
02:45:28 → 02:45:33แต่พวกเนี้ยเป็นพวกไทรอยด์หุ่นดีนะต่าง
02:45:33 → 02:45:35จากไพโรจ
02:45:35 → 02:45:37ไพโร
02:45:37 → 02:45:40>> สูง
02:45:40 → 02:45:42สูงอย่างเดียวสูงอย่างเดียว
02:45:42 → 02:45:45>> ไปไม่รอดแล้วล่ะครับอายุขนาดนี้
02:45:45 → 02:45:48>> อ้าอ้า
02:45:48 → 02:45:50มันไม่ืดอ่ะ
02:45:51 → 02:45:54อันนั้นเค้าเป็นไทรอยด์แบบอะไรนะแบบ
02:45:54 → 02:45:59นาฬิกาทรายแบบไพโรดเราสายชิลพี่
02:45:59 → 02:46:07>> อือกเออเราไทรรอยด์สายคาเฟ่แล้วตอนเนี้ย
02:46:07 → 02:46:12เราเราไม่ต้องไปกระโดดขึ้นกระโดดลงพี่
02:46:12 → 02:46:15อุ้ยแต่ตอนนี้ผมผมแบบคือเจอพี่จามครั้ง
02:46:15 → 02:46:19แรกเนี่ยดูในรูปเนี่ยหุ่นแกคล้ายๆพี่เนส
02:46:19 → 02:46:20โอ
02:46:20 → 02:46:23>> แต่พอเจอตอนนี้เนี่ยคือแบบว่าเป็นเล่น
02:46:23 → 02:46:26กล้ามได้สบายเลยอ่ะผมตกใจมากเลยมันขึ้น
02:46:26 → 02:46:30กันได้ขนาดนี้หรอ
02:46:30 → 02:46:33นี่มีพี่นี่อีกคนนึงนะครับที่อยู่พี่อะไร
02:46:33 → 02:46:37นะพี่พิญโญอ่ะนี่ก็นี่ก็ผมว่า
02:46:37 → 02:46:41>> ไม่ธรรมดาคนนี้ก็ไม่ธรรมดา
02:46:41 → 02:46:45>> พลังงานถึงสารอาหารถึงเนี่ยมันมันก็ยาว
02:46:45 → 02:46:48เลยล่ะนะแล้วถ้าตัวเองชอบด้วยนะหมายถึง
02:46:48 → 02:46:51ว่าทั้ง
02:46:51 → 02:46:54เค้าเรียกว่ามันอะไรอ่ะมันคลิกกันน่ะ
02:46:54 → 02:46:58>> อ่าอาหงอาหารไลฟ์สไตล์อะไรต่างๆแล้วก็มี
02:46:58 → 02:47:02เวลาพอด้วยไม่ได้เดือดร้อนงกๆทำมาหากิน
02:47:02 → 02:47:05อะไรมากมายนะอย่างเงี้ยนะมันเลยอ่ะ
02:47:05 → 02:47:09>> นะคราวนี้แหละทั้งสุขภาพทั้งหุ่นทั้งผล
02:47:09 → 02:47:12เลือดทั้งอะไรต่างๆเดี๋มันก็มาเออ
02:47:12 → 02:47:14>> มันดีไปหมดเลยอ่ะพี่หมอ
02:47:14 → 02:47:16>> เออ
02:47:16 → 02:47:18>> แต่ถ้าไม่รู้บอดี้ไทยนี่มันควรจะกินมั่ว
02:47:18 → 02:47:20ไปอีกนานนะพี่หมอ
02:47:20 → 02:47:24>> ก็ต้องเรียนรู้อะไรอ่ะเดินหน้าถอยหลังไป
02:47:24 → 02:47:25ก่อน
02:47:25 → 02:47:25>> อื
02:47:26 → 02:47:28>> แล้วจริงๆถ้ารู้ค่าเลือดด้วยนี่เราเอาค่า
02:47:28 → 02:47:29เลือดเป็นตัวตั้งก็ได้นะพี่หมอ
02:47:29 → 02:47:32>> เออแล้วก็ตรวจให้เป็นตรวจให้
02:47:32 → 02:47:34>> ให้เป็น
02:47:34 → 02:47:36>> เป็นอีกสเต็ปนึง
02:47:36 → 02:47:39>> เออแล้วพอเรามีองค์ความรู้มีพื้นฐานอะไร
02:47:39 → 02:47:42พวกเนี้ยเหมือนหมออ่ะแล้วถามว่าเจะมาแก้
02:47:42 → 02:47:49ไงอ่ะอู้หู 300 กว่าอู้หูเอ่อ 286 แล้ว
02:47:49 → 02:47:54รีบกินสเตตินหรออะไรจะจัดกี่ขนานดีอะไร
02:47:54 → 02:47:58อย่างงั้นเหรอ
02:47:58 → 02:48:01>> ผมว่ามันต้องมีคนคิด
02:48:01 → 02:48:01>> อ
02:48:01 → 02:48:04>> ผมว่าไม่ต้องมีคนคิดนะว่าไอ้เหตุเนี้ยพูด
02:48:05 → 02:48:07จากเรื่อง Apple B เนี่ยแล้วสุดท้ายมัน
02:48:07 → 02:48:10ก็ต้องไปจบที่ยา
02:48:10 → 02:48:15>> เออนะแหมเอ่อเราก็ต้องรู้ล่ะว่าเราจะไป
02:48:15 → 02:48:18เพิ่มตรงไหนปรับตรงไหนลดตรงไหนอ่ะ
02:48:18 → 02:48:19>> อื
02:48:19 → 02:48:23>> เพราะว่าแลบของเราครอบคลุมอ่ะนะ
02:48:23 → 02:48:24>> จริง
02:48:24 → 02:48:27>> เยอะเลยอ่ะมันหลายเปอร์เซ็นต์น่ะเกิน 80%
02:48:27 → 02:48:31แล้วล่ะนะนะส่วนยถ้ายก็อย่างที่บอกอ่ะว่า
02:48:31 → 02:48:33แล้วอย่างเงี้ยหมอต้องไปตรวจออกซิไidl
02:48:33 → 02:48:36มั้ยต้องไปตรวจแคทสแกนมั้ยต้องไปทำอะไร
02:48:36 → 02:48:41อ่ะเ่อ CT Angฟี่เลยมั้ยอะไรอย่างเงี้ย
02:48:41 → 02:48:42ไม่ต้อง
02:48:42 → 02:48:45>> อูยหมออ่ะมีความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับ
02:48:45 → 02:48:48หลอดเลือดเกี่ยวครับไม่รู้ว่าตีแตกตัน
02:48:48 → 02:48:51พร้าเพลิกเท่าไหร่แล้วอะไรอย่างเงี้ย
02:48:51 → 02:48:52>> เออ
02:48:52 → 02:48:54>> ไม่ได้รู้สึกรู้สาอย่างงั้นน่ะเพราะว่า
02:48:54 → 02:48:57เข้าใจไงเข้าใจว่าที่มาที่ไปเนี่ยมัน
02:48:57 → 02:49:00เพราะอะไรแล้วเดี๋ยวจะต้องไปแก้ยังไงเออ
02:49:00 → 02:49:03>> เอาอะไรลงเอาอะไรขึ้นอะไรอย่างเงี้ยเออ
02:49:03 → 02:49:06>> เออๆๆ
02:49:06 → 02:49:11>> เออไม่ได้รีบตกอกตกใจต้องปี่เข้าหายาหรอก
02:49:11 → 02:49:13แล้วยิ่งเป็นหมอด้วยอุ๊ยเร็วๆนะเร็วๆนะ
02:49:13 → 02:49:15อย่านะอย่านะ
02:49:15 → 02:49:20>> เอออ่าๆๆ
02:49:20 → 02:49:22เค้า
02:49:22 → 02:49:25ที่อื่นเค้าเค้าดูค่าเลือดอะไรกันยังขนาด
02:49:25 → 02:49:28นี้รึเปล่าพี่หมอเวลาเซตอ่ะอย่างงี้
02:49:28 → 02:49:32>> หมอถึงได้บอกว่าหมอเป็นหมอแล้วหมอเอามา
02:49:32 → 02:49:35เอามาเหมือนเอามาแฉหรือว่าเอามาเป็นตัว
02:49:35 → 02:49:38อย่างอ่ะเนี่ยเค้าเรียกว่าอะไรนะเค้า
02:49:38 → 02:49:40เรียกว่าหน่วยกล้าตายหรอเค้าเรียกว่าอะไร
02:49:40 → 02:49:41นะ
02:49:41 → 02:49:43>> คือตอนแรกผมไม่คิดว่าจะเป็นค่าเลือดพี่
02:49:43 → 02:49:47หมอนะผมคิดว่ามีมีคนไข้ตรวจชุดใหญ่พี่หมอ
02:49:47 → 02:49:50เอามาเป็นเคสนะไม่คิดว่าจะเอาตัวเองมามา
02:49:50 → 02:49:52แบบนี้
02:49:52 → 02:49:57>> นี่ไงก็ให้ดูอ่ะตั้งแต่แรกเลยว่าไปตรวจ
02:49:57 → 02:50:00อะไรอ่ะทำไมถึงคิดอยากจะไปตรวจอย่างงั้น
02:50:00 → 02:50:03>> เออแล้วตรวจแล้วผลมันออกมาเป็นอย่างเงี้ย
02:50:03 → 02:50:05>> เออมันแปลว่าอะไร
02:50:05 → 02:50:07>> แล้วเราจะต้องตรวจอะไรต่ออีกมั้ยจะไปตรวจ
02:50:07 → 02:50:11หรือไม่ไปตรวจแล้วเราจะแก้ยังไงอ่ะคือให้
02:50:11 → 02:50:14มันได้ 4 เรื่องเนี้ยเวลาคุณจะตรวจอะไร
02:50:14 → 02:50:18อ่ะนะคุณต้องคิดด้วยว่าเอจะตรวจอะไรต้อง
02:50:18 → 02:50:22ตรวจเปล่าแล้วก็มันตรวจเนี่ยมันต้องเออ
02:50:23 → 02:50:26เอ๊เราจะเป็นอะไรเปล่าวะเนี่ยตอนนี้เรา 44
02:50:26 → 02:50:29แล้วเอ้ยตอนนี้เรา 60 กว่าหรือเรา 50
02:50:29 → 02:50:33กว่าแล้วเงี้ยเอ๊เรามีแนวโน้มจะเป็นอะไร
02:50:33 → 02:50:36กันเนี่ยดูพ่อดูแม่ดูญาติพี่น้องซิเค้า
02:50:36 → 02:50:38ค่อนข้างไปทางไหนๆๆกันเนี่ย
02:50:38 → 02:50:40>> อื
02:50:40 → 02:50:43>> ก็ค่อนข้างจะไปทางเค้าๆอ่ะแหละนะอย่าง
02:50:43 → 02:50:46เวลาพวกผู้หญิงหิงมาตรวจเนี่ยแล้วก็บอก
02:50:46 → 02:50:48ไม่ได้ว่าจะหมดประจำเดือนตอนอายุเท่าไหร่
02:50:48 → 02:50:51อ่ะบางคนมันหมดเร็ว 43 ก็หมดแล้วบางคน 47
02:50:51 → 02:50:55บางคน 49 อุ๊ยบุคคล 53 ยังเป็นเมนเลยแล้ว
02:50:55 → 02:50:58เจะมาถามหมอหมอแล้วฉันจะหมดประจำเดือน
02:50:58 → 02:51:02เมื่อไหร่อ่ะว่ากูจะไม่รู้เหรอ
02:51:02 → 02:51:06หมอตอบเยังไงอ่ะหมอก็บอกเว่าเอ้าแล้วแม่
02:51:06 → 02:51:10คุณน่ะหมดเมื่อไหร่ล่ะสายตรงของคุณน่ะเออ
02:51:10 → 02:51:13คุณต้องรู้ว่าเออแม่คุณหมดเมื่อไหร่เอา
02:51:13 → 02:51:16ถ้าแม่แม่ย่ายายคุณน่ะไปถามเค้าเลยว่า
02:51:16 → 02:51:19เค้าหมดกันเมื่อไหร่เออๆ
02:51:19 → 02:51:22>> ตายแล้วหรือว่าอะไรอย่างเงี้ยหรือแม่จำ
02:51:22 → 02:51:24ไม่ได้อะไรอย่างเงี้ยนะโอคุณก็ถามพี่สาว
02:51:25 → 02:51:26คุณสิเออ
02:51:26 → 02:51:27>> เออ
02:51:27 → 02:51:29>> อะไรอย่างเงี้ยเอาไอ้พวกผู้หญิงผู้หญิง
02:51:29 → 02:51:30ผู้หญิงอ่ะที่เค้ามีประจำเดือนหมดประจำ
02:51:30 → 02:51:33เดือนน่ะนั่นแหละแล้วคุณไปบวกลบคูณหารเลย
02:51:33 → 02:51:36เดี๋ยวคุณก็หมดแถวๆเค้านั่นแหละไม่แค้ว
02:51:36 → 02:51:38>> เออ
02:51:38 → 02:51:41>> เออนะเพราะฉะนั้นเนี่ยฉันจะมีความเสี่ยง
02:51:41 → 02:51:44เป็นโรคอะไรมั้ยเนี่ยหมอให้ไกไลนว่า 3
02:51:44 → 02:51:48ระบบเนี่ยเ้ยหลอดเลือดอะไรเงี้ยตีแ
02:51:48 → 02:51:50>> เออหล่อเลือดอักเสบหลอดเลือดอะไรอย่าง
02:51:50 → 02:51:51เงี้ยนะ
02:51:51 → 02:51:54>> เออไอ้เกี่ยวกับที่อยู่ในหลอดเลือดและ
02:51:54 → 02:51:57ผนังหลอดเลือดเนี่ยเออมันมีโรคอะไรบ้าง
02:51:57 → 02:51:58ล่ะอะไรอย่างเงี้ยนะ
02:51:58 → 02:51:58>> ครับ
02:51:58 → 02:52:02>> เออเนี่ยอันที่ 2 ก็คือเฮ้ยมันจะเป็นอะไร
02:52:02 → 02:52:05เกี่ยวกับพวกภูมิแพ้ภูมิเพี้ยนอะไรหรือ
02:52:05 → 02:52:08เปล่านะเออหรือว่ามันจะเป็นเซลล์กาย
02:52:08 → 02:52:10พันธุ์มะเร็งเนื้องอกงู้นงี้อะไรอย่าง
02:52:10 → 02:52:11เงี้ย
02:52:11 → 02:52:15>> เอค่อนข้างไปทางไหนเออเออเพราะฉะนั้น
02:52:15 → 02:52:19เนี่ย 40 กว่าแล้วนะ 44 แล้วนะเออเสื่อม
02:52:19 → 02:52:23ยังเสื่อมแล้วก็ตรวจตรวจซะนะวางแผน 2 ปี 3
02:52:23 → 02:52:26ปีตรวจต้องตรวจทุกปีอะไรก็ตามหรือป่วยซะ
02:52:26 → 02:52:27แล้วล่ะ
02:52:27 → 02:52:30>> เออถ้าป่วยซะแล้วเนี่ยมันก็ต้อง F อ่ะ
02:52:30 → 02:52:32ต้องตรวจบ่อย
02:52:32 → 02:52:33>> อื
02:52:33 → 02:52:37>> เออถ้ายังโอ้โหดูแลเนื้อตัวดีอะไรดีอยู่
02:52:37 → 02:52:40เชงกเด๊ะดีอยู่อะไรเงี้ยก็นู่นแหละไม่
02:52:40 → 02:52:45แค้วหรอก 60 ต้นๆเนี่ยเดี๋ยวมันก็ผลเออ
02:52:45 → 02:52:46ตามธรรมชาติ
02:52:46 → 02:52:48>> เออๆๆ
02:52:48 → 02:52:50>> อ่าอย่างงี้แหละเออ
02:52:51 → 02:52:55>> ครับพี่หมออีกคำถามอีกคำถามครับเสียง
02:52:55 → 02:52:58>> พี่อาจารย์ถามว่าคารติกอัตต้าซาวเนี่ย
02:52:58 → 02:52:59ครับ
02:52:59 → 02:53:00>> อ้า
02:53:00 → 02:53:02>> ควรไปตรวจมั้ยฮะหรือว่ามีข้อบ่ว่งชี้อะไร
02:53:02 → 02:53:04มั้ที่จะไปตรวจอ่ะครับ
02:53:04 → 02:53:07>> ก็เหมือนกับการไปตรวจแคชสแกนก็เหมือนการ
02:53:07 → 02:53:10ไปตรวจแคชสแกนซึ่งมันจะต้องตรวจ 3 ตรวจนะ
02:53:10 → 02:53:15ฮะ 1 แชแสแกนแคทสแกนเนี่ยโฟกัสที่หลอด
02:53:15 → 02:53:18เลือดแดงที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจหลอด
02:53:18 → 02:53:20เลือดแดงที่กล้ามเนื้อเลี้ยงกล้ามเนื้อ
02:53:20 → 02:53:26หัวใจนะอันเนี้ยสำคัญมากนะอ่าอันที่ 2 ก็
02:53:26 → 02:53:32คือเนี่ยแครติดูเอ่ออ่าซาวoundแคติดูอ่ะ
02:53:32 → 02:53:35CMIT อ่ะนะนี่แหละ
02:53:35 → 02:53:39>> เออก็อันนี้ก็คือดูตรงหลอดเลือดนะข้างๆลำ
02:53:39 → 02:53:43คอนี่แหละที่มันขึ้นมาเอ่อเหนือกกหูอ่ะ
02:53:43 → 02:53:47ตรงบริเวณทัศดอกไม้อ่ะนะตรงนี้เนี่ยมันจะ
02:53:47 → 02:53:49เกิด turbulent fl นะฮะของ
02:53:49 → 02:53:50>> อ๋อ
02:53:50 → 02:53:53>> เลือกแครอติอเทอี่นะฮะซึ่งซึ่งมันจะแยก
02:53:53 → 02:53:57ออกเป็น 3 แขนงไปเลี้ยงเนื้อสมองเพราะ
02:53:57 → 02:54:01ฉะนั้นเนี่ยตรงเนี้ยมันมีไตรเอ่ออะไรอ่ะ
02:54:01 → 02:54:05มันมีไอ้ไอ้การแยกอ่ะการแยกแขนงอ่ะเพราะ
02:54:05 → 02:54:08ฉะนั้นเวลาเลือดมัน flow มาแล้วเนี่ยมัน
02:54:08 → 02:54:13จะมาปะทะนะแล้วมันก็จะเกิดแรงอ่าแรงที่จะ
02:54:13 → 02:54:17เกิดไมนุทอม่าแล้วมันจะเกิดการอะไรอ่ะการ
02:54:17 → 02:54:21วนการวนนะเพราะฉะนั้นตรงนี้เนี่ยไปตรวจ
02:54:21 → 02:54:26เลยแครติกอซาแtic dupex อ่ะว่ามันหนามิน
02:54:26 → 02:54:32ปูนเกาะมนะแล้วอีกอันนึงก็คือตรวจ
02:54:32 → 02:54:35ABI ABI เนี่ยเค้าก็จะไปตรวจที่หลอด
02:54:35 → 02:54:40เลือดบริเวณอาจจะเป็นข้อพับหลังเข่าหรือ
02:54:40 → 02:54:42จะบริเวณเป็นน่องเออ
02:54:42 → 02:54:42>> ครับ
02:54:42 → 02:54:46>> น่องหรืออาจจะไปตรวจที่หลังเท้าก็ได้นะฮะ
02:54:46 → 02:54:50นะก็ตรงนี้เนี่ยนะมันจะเป็นตรงเป็นตรง
02:54:50 → 02:54:53บริเวณที่มันจะเกิดพลาของหลอดเลือดส่วน
02:54:53 → 02:54:55ปลายนะ
02:54:55 → 02:54:56>> อื
02:54:56 → 02:54:59>> แต่สำคัญที่สุดคือแคสสแกนลองลงมาคือคIT
02:54:59 → 02:55:04dupex แล้วก็ ABI ซึ่ง 3 อันเนี้ยคุณหมอ
02:55:04 → 02:55:06เคยโพสต์แล้ว
02:55:06 → 02:55:07>> ครับ
02:55:07 → 02:55:10>> แต่นานแล้วล่ะแต่นานแล้วล่ะนะในเรื่องของ
02:55:10 → 02:55:13การประเมินนะไอ้พวกที่คล้ายๆว่าจะประเมิน
02:55:13 → 02:55:18หินปงหินปูนประเมินค่าพารคประเมินเอ่อวัด
02:55:18 → 02:55:23อ่าการตีบนะการตีบการแคบลงอะไรต่างๆ
02:55:23 → 02:55:29>> ครับหาคำว่า CAC ในสารบันนะครับจะเจอครับ
02:55:29 → 02:55:30>> อื
02:55:30 → 02:55:31>> อ่าพี่หมอลงไว้แล้วล่ะ
02:55:31 → 02:55:39>> สแกนเออแล้วก็ A B I A I เออ
02:55:39 → 02:55:44>> เอ่อเอ่อพี่หมอครับไอ้ซอพอ่าวันเนี้ยวัน
02:55:44 → 02:55:47เนี้ยรู้ว่าไอ้sอt park เนี่ยเวลามันเจอ
02:55:47 → 02:55:50สตินเนี่ยมันจะ stable ใช่มั้ครับมันทำ
02:55:50 → 02:55:53ให้มันเป็นมีแคลเซียมมาเกาะก็คือมันมัน
02:55:53 → 02:55:55เป็นแผลเป็นได้ง่ายขึ้นนะครับพี่หมอ
02:55:55 → 02:55:58>> ใช่แล้วมันจะทำให้ค่าแคสสแกนเพิ่มขึ้น
02:55:58 → 02:55:59>> คราวนี้เนี่ย
02:55:59 → 02:56:03>> ทั้งๆที่คุณสติน
02:56:03 → 02:56:08>> มันจะมีวิธีไหนที่มันจะ stable park
02:56:08 → 02:56:10ได้โดยธรรมชาติชาติได้บ้างนะครับพี่หมอ
02:56:10 → 02:56:12>> เออ
02:56:12 → 02:56:15ก็คืออย่างคุณหมอเนี่ยคุณหมอกลัวเรื่อง
02:56:15 → 02:56:19ความผิดปกติของเลือดและผนังหลอดเลือดนะ
02:56:19 → 02:56:23โดยเฉพาะผนังหลอดเลือดเนี่ยเราจะมีพคมั้ย
02:56:23 → 02:56:26>> นะฮะมีพารคอะไรมั้ยอย่างแรกเลยที่คุณหมอ
02:56:26 → 02:56:29บอกว่าให้ความสำคัญกับ HCRP เนี่ยเพราะ
02:56:29 → 02:56:31ว่าเราต้องการเกิดสิ่งเหล่าเนี้ยการสะสม
02:56:31 → 02:56:34สิ่งเหล่าเนี้ยมันจะต้องมีขบวนการอักเสบ
02:56:34 → 02:56:39เกิดขึ้นนะแล้วตัวช็คือ Hscrp ดีเราก็ดู
02:56:39 → 02:56:44อันนี้นะหลังจากนั้นเนี่ยเราก็ดูอ่าจริงๆ
02:56:44 → 02:56:48เนี่ยนะคุณหมอจะต้องคุณหมออยากจะตรวจอีก
02:56:48 → 02:56:51ตัวนึงเนี่ยก็คืออัตราส่วนของโอเมก้า 6
02:56:51 → 02:56:52โอเมก้า 3
02:56:52 → 02:56:55>> แล้วก็ AL
02:56:55 → 02:56:56>> ครับ
02:56:56 → 02:56:59>> ก็ติดต่อไปแล้วเนี่ยมัน
02:56:59 → 02:57:02มันไม่มีที่ไหนตรวจได้มันตรวจได้ที่หมอ
02:57:02 → 02:57:04ตั้ม
02:57:04 → 02:57:07>> อ๋อครับหมอตั้มที่หมอตั้มอ่ะที่
02:57:07 → 02:57:08>> หมอหมอหล่อใช่มั้ย
02:57:08 → 02:57:12เออตไหนอย่างี้รู้แหละนะ
02:57:12 → 02:57:15>> อ่าเราอยากตรวจเราอยากตรวจนะแต่ในต่าง
02:57:15 → 02:57:18ประเทศมันตรวจได้นะฮะหรือเราไม่รู้นะว่า
02:57:18 → 02:57:21ที่เรามาตรวจได้เปล่านะไม่ได้รู้เป่านะ
02:57:21 → 02:57:23แต่ถ้าเป็นแบบเอกชนด้วยกันอะไรอย่างเงี้ย
02:57:23 → 02:57:27นะเอ่อไปตรวจที่หมอตั้มเลยนะคืออยากจะ
02:57:27 → 02:57:29ตรวจอันนี้นะเพราะว่ามันก็จะดูการอักเสบ
02:57:29 → 02:57:33ในหลอดเลือดด้วยนะ
02:57:33 → 02:57:39>> นะ ALA เออนะหลายอย่างเลยล่ะนะแต่ HCRP
02:57:39 → 02:57:41อ่ะสำคัญที่สุดนะแล้วเราก็ดูส่วนประกอบ
02:57:41 → 02:57:44อื่นๆสิก็เช่นน้ำตาลเราเป็นไงอ่ะน้ำตาล
02:57:44 → 02:57:49สะสมสะสมอ่ะนะแล้วก็เอ่ออะไรนะไขมันเรา
02:57:49 → 02:57:53เป็นยังไงนะเอาล่ะเราก็ยอมรับล่ะว่าเอ่อ
02:57:53 → 02:57:57เรามีsmallนเยอะไปหน่อยนะแต่ typ A เรา
02:57:57 → 02:58:01ก็เยอะอยู่นะฮะนะอะไรอย่างเงี้ยเออ
02:58:02 → 02:58:06เพราะฉะนั้นถามว่าสิ่งเหล่านี้เนี่ยมันจะ
02:58:06 → 02:58:10เป็นสิ่งที่จะมากดก่อให้เกิดพ
02:58:10 → 02:58:13นะนี่แหละมันเป็นปัจจัยเสี่ยงไงมันเป็น
02:58:13 → 02:58:14ปัจจัยเสี่ยง
02:58:14 → 02:58:15>> ครับ
02:58:15 → 02:58:18>> แล้วถามว่าไงนะว่าจะลด
02:58:18 → 02:58:20>> การเกิดพารคได้ยังไงใช่มั้ย
02:58:20 → 02:58:22>> ใช่โดยไม่ต้องใช้สเตินนะครับ
02:58:22 → 02:58:26>> คือสเตตินเนี่ยมันเป็นตัวโปรไฟลคตินะแล้ว
02:58:26 → 02:58:31ก็มันเป็นตัวแอนี้อมนะแต่ว่าฤทธิ์ยาเนี่ย
02:58:31 → 02:58:35มันก็เป็นฤทธิ์แบบไม่ได้เยอะแยะอ่า
02:58:35 → 02:58:39อะไรนักเมื่อเทียบกับอาหารเสริมถามว่า
02:58:39 → 02:58:42>> เอาแล้ว
02:58:42 → 02:58:45>> แนะนำการใช้อาหารเสริม
02:58:45 → 02:58:48>> เหนืออื่นใดก็คือน้ำตาลกับไขมันนี่แหละ
02:58:48 → 02:58:51คุณไปเคลียร์ให้มันดีๆก่อนคโทรลนี่แหละ
02:58:51 → 02:58:54>> นะแล้วหลังจากนั้นเนี่ยไอ้ radical ต่างๆ
02:58:54 → 02:58:58เหล่าเนี้ยคุณก็ต้องใช้อาหารเสริมมาช่วย
02:58:58 → 02:59:01นะก็ตามที่บอกอ่ะว่าทำไมหมอให้ความสำคัญ
02:59:01 → 02:59:06โอเมก้า 3 อันดับ 1 นะอันดับ 2 แตrasซtin
02:59:06 → 02:59:11อันดับ 3 โคqทในรูปแบบน
02:59:11 → 02:59:16>> นะฮะไม่ไม่ใชู่enูenนะ
02:59:16 → 02:59:21เนี่ยมันแรงกว่านเกือบ 10 เท่านะฮะ
02:59:21 → 02:59:23>> อinal
02:59:23 → 02:59:30n ถ้านก็ n o เอานไว้เอานไว้นะฮะนะ
02:59:30 → 02:59:34แล้วก็อย่างอื่นก็แล้วแต่เบอรนเบเบอรีน
02:59:34 → 02:59:37เนี่ยบริเวณนี้คุณหมอก็กินซิงคก็กิน
02:59:37 → 02:59:40แมกนีเซียมก็กินก็คือที่คุณหมอโพสต์ไปอ่ะ
02:59:40 → 02:59:445-6 ตัวก็กิน
02:59:44 → 02:59:46ทุกๆวันนี้พี่หมอกินอะไรบ้างครับที่เป็น
02:59:46 → 02:59:48อาหารเสริมครับที่กินอยู่ทุกวันนะครับ
02:59:48 → 02:59:53>> โมเมก้า 3 โอเมก้า 3 ของNordิNordิเนี่ย
02:59:53 → 02:59:57มันเป็นมันทำมาจากน้ำมันปลานะฮะนะแต่ตอน
02:59:57 → 03:00:00แรกๆเนี่ยเราก็กินอ่าตับปลาคอสกับคิวออย
03:00:00 → 03:00:05ส่วนใหญ่คุณหมอจะกินคิวนะฮะนะแล้วก็ตอน
03:00:05 → 03:00:08เนี้ยมีNordิเนี่ยถูกนะแล้วก็มีความเข้ม
03:00:08 → 03:00:12ข้นเยอะมากนะ OMC 3 เนี่ยก็ให้ EPA DHA
03:00:12 → 03:00:17เนี่ยในระดับที่เกินพันนะ Nord นะฮะ
03:00:17 → 03:00:20>> เป็นอาหารเสริมหนึ่งในท็อป 10 ของอเมริกา
03:00:20 → 03:00:24เลยนะเพิ่งเพิ่งจะทำตลาดเมื่อช่วงต้นปี
03:00:24 → 03:00:27เนี้ยเมษายนเนี่ยนะ
03:00:27 → 03:00:293RAIN
03:00:29 → 03:00:34>> นะก็ใช้ 12 มิลกรันะ 12 มิลกรั day อ่ะนะ
03:00:34 → 03:00:35ก็กินวันละเม็ดนะ
03:00:35 → 03:00:36>> ครับ
03:00:36 → 03:00:41>> แล้วก็ยูบิควีนนะคุณหมอก็กิน 200 บ้าง 300
03:00:41 → 03:00:44บ้างนะฮะนะแล้วก็
03:00:44 → 03:00:47>> เอ่ออะไรอ่ะแมกนีเซียม
03:00:47 → 03:00:52>> อ่าแมกนีเซียมบิเ่าบิสกซินตนะแล้วก็
03:00:52 → 03:00:56ซิงค่าก็กินอยู่แล้วนะซิงคพินนะหรือชีเร
03:00:56 → 03:01:01ก็ได้ 15 มิลกรัมนะแล้วก็กินเบอร์เบอรีน
03:01:01 → 03:01:02ฮะ
03:01:02 → 03:01:03>> อ๋อเบอร์เบอรีนด้วย
03:01:03 → 03:01:05>> เออเบบารีนกิน
03:01:05 → 03:01:07>> อื
03:01:07 → 03:01:09>> เบอร์เบลีนตอนแรกก็กิน 600 มลกรัมเช้า
03:01:09 → 03:01:10เย็น
03:01:10 → 03:01:13>> ครับกินก่อนอาหารนะฮะนะมันจะช่วยกระตุ้น
03:01:13 → 03:01:16คือเบลineเนี่ยมันเด่นมากเลยในเรื่อง
03:01:16 → 03:01:20insulin sensitivity นะฮะนะแบบเราชอบ
03:01:20 → 03:01:21มันมากเลยนะ
03:01:21 → 03:01:26>> เออๆ 3 เองอ่ะนะแล้ว Homa IR เราเท่า
03:01:26 → 03:01:29ไหร่อ่ะนะต่ำกว่า 1 เนี่ยนะคุณหมอว่า
03:01:29 → 03:01:32เบอร์เบลีนช่วยเราได้เยอะเออ
03:01:32 → 03:01:35>> อ๋ออ๋อเพราะว่าคุณหมอกินแบบอย่างี้ด้วย
03:01:35 → 03:01:36อ่ะเนาะ
03:01:36 → 03:01:38>> ก็กินด้วย
03:01:38 → 03:01:40>> เออๆๆ
03:01:40 → 03:01:41
03:01:41 → 03:01:44กลางแล้วล่ะ
03:01:44 → 03:01:48>> เออๆวันนี้ล้วงล้วงไปถึงอาหารเสริมจริง
03:01:48 → 03:01:52>> แ่ะเราจะมีอะไรเป็นตัวช่วยล่ะนะเราก็ไว้
03:01:52 → 03:01:54ใจเรื่องอาหารเรานัดไม่ได้เพราะว่าเราก็
03:01:55 → 03:01:59ยังกินเนื้อเกลือไข่ยังกินแบบทอดอยู่อะไร
03:01:59 → 03:02:01อย่างเงี้ยนะส่วนใหญ่ก็ใช้หม้ออบลมร้อน
03:02:01 → 03:02:03นี่แหละนะ
03:02:03 → 03:02:03>> ครับ
03:02:03 → 03:02:09>> แต่เมื่อทอดผัดใช้กีอ่ะเป็นหลัก
03:02:09 → 03:02:11>> ออ
03:02:11 → 03:02:13>> แต่ถ้าเป็นแบบต้มๆเนี่ยคุณหมอจะใส่หม้อ
03:02:13 → 03:02:17หยวนโล้นะฮะรู้จักหม้อหยวนโล้มั้ยแล้วกิน
03:02:17 → 03:02:19แบบร้อนๆน่ะนะ
03:02:19 → 03:02:23>> อ่าแล้วก็เขาจะใช้น้ำซุปต้มกระดูกทำโอ๊ย
03:02:23 → 03:02:26น้ำซุปต้มกระดูกนี่ก็อย่าคิดนะว่ามัน
03:02:26 → 03:02:28กระจอกนะฮะ
03:02:28 → 03:02:29>> เออๆครับผม
03:02:29 → 03:02:32>> ไอ้ตัวต้านซาโคพีเนียอันดับ 1 เนี่ยงาน
03:02:32 → 03:02:34วิจัยออกมาแล้วเนี่ยไม่มีอะไรไม่มีอะไร
03:02:34 → 03:02:39ได้ผลดีเท่ากับโบนบหรอกนะเออเพราะฉะนั้น
03:02:39 → 03:02:42เนี่ยเห็นมั้ตลาดโบนบเนี่ยที่มันเป็นโบน
03:02:42 → 03:02:45บูทโบนอะไรก็ไม่รู้อ่ะมันเดี๋ยวนี้มัน
03:02:45 → 03:02:51หลายยี่ห้อเลยอ่ะทำดีๆทั้งนั้นเลยฮะนะ
03:02:51 → 03:02:55อ่าบนบอทนี่คุณหมอควรกินควรกินเท่าไหร่ดี
03:02:55 → 03:02:56อ่ะครับ
03:02:57 → 03:02:58>> วันละใช่มั้ย
03:02:58 → 03:02:59>> ใช่ครับ
03:02:59 → 03:03:02>> 500 500 ซีซ C
03:03:02 → 03:03:04>> 500 ซีซ
03:03:04 → 03:03:08>> เออ 500 ซีซขึ้นไปก็ได้ 500 7 50 ก็ได้
03:03:08 → 03:03:09นะครับ
03:03:09 → 03:03:13>> คือ 2 ถ้วยอ่ะถ้วยใหญ่ๆก็ถ้วยนึงก็ 250
03:03:13 → 03:03:19ซีซอ่ะอ่า 2 ถ้วยเช้าเย็นน่ะนะ
03:03:19 → 03:03:20>> อื
03:03:20 → 03:03:23>> หรือไม่ได้กินแบบกรอกเข้าปากเป็นถ้วย
03:03:23 → 03:03:27อย่างี้นะคุณก็เอาไปทำใส่เนี่ยอย่างคุณ
03:03:27 → 03:03:30บอกว่าทำแกงจืดใส่หม้อหยวนโลอ่ะก็ใช้น้ำ
03:03:30 → 03:03:32ซุปบนบ่อนเลย
03:03:32 → 03:03:34>> หม้อหยวนโล้เหรอผมกำลังอยากเห็นมั้
03:03:34 → 03:03:38>> เอ้าหม้อหยวนโล้ที่มันมีไฟป่องไฟอยู่ตรง
03:03:38 → 03:03:41กลางอ่ะหรือบางทีมันก็อยู่ที่ฐานน่ะแล้ว
03:03:41 → 03:03:42เอาถ่านใส่
03:03:42 → 03:03:47>> อ๋อโอเคไอ้หม้อทำอะไรแป๊ซะี่ไปเลยเออแป๊ะ
03:03:47 → 03:03:48ๆแป๊ซ่า
03:03:48 → 03:03:51>> อ๋อโอเคโอเคอ๋อเ้าเรียกจ๋นโล้เหรอ
03:03:51 → 03:03:52>> หม้อหงโล้ใหญ่ๆอ่ะเออ
03:03:53 → 03:03:54>> หม้อไฟ
03:03:54 → 03:03:56>> หม้อไฟเหรอเออเค้าเรียกหม้ออะไรอ่ะไม่รู้
03:03:56 → 03:03:56อ่ะ
03:03:56 → 03:03:59>> เ้าเรียกหม้อไฟไม่บอก
03:03:59 → 03:04:01>> โอ้
03:04:01 → 03:04:03ชัใหม่แล้ว
03:04:03 → 03:04:07>> ครับแล้วหนังปลาหนังปลาทะเลตัวใหญ่นี่ปลา
03:04:07 → 03:04:09แซลมอนนี่จัดว่าตัวใหญ่มั้ครับ
03:04:09 → 03:04:12>> ตัวใหญ่ฮะเป็นปลาตัวใหญ่
03:04:12 → 03:04:16>> อ๋อครับก็คือก็คือไม่ก็คือไม่ใช่เล็กจิ๋ว
03:04:16 → 03:04:18อย่างประมาณนิ้วโป้งนิ้วก้อยอะไรนี้ก็
03:04:18 → 03:04:19เป็นตัวใหญ่หมด
03:04:19 → 03:04:25>> เออนะตัวใหญ่เลยล่ะนะเป็นไขมันเป็นโปรตีน
03:04:25 → 03:04:28ที่มีไขมันอิตัวปานกลางนะเอ้ยเป็นไขมัน
03:04:28 → 03:04:30ปานกลาง
03:04:30 → 03:04:30>> ครับผม
03:04:31 → 03:04:34>> ปลาตัวใหญ่อ่ะจัดได้อย่างนี้เลยอ่ะ
03:04:34 → 03:04:37>> อื
03:04:37 → 03:04:40>> ก็คือไปทำซุเปอร์บอร์ดก็ใช้ตัวหนังปลา
03:04:40 → 03:04:42แซลมอนตัวนี้ก็ได้ใช่มั้ยครับ
03:04:42 → 03:04:46>> ใช่เห็นมั้ยล่ะล่าสุดเลยเนี่ยเอ่ออันนี้
03:04:46 → 03:04:50เป็นของเอ่อหมอวิลเี่มลีนะฮะวิลเลี่มลี
03:04:50 → 03:04:54นี่เขาจะเก่งเรื่องอาหารต้านมะเร็ง
03:04:54 → 03:04:54นะ
03:04:54 → 03:04:56>> อืครับ
03:04:56 → 03:04:58>> แกจะเก่งมากเรื่องอาหารต้านมะเร็งแล้วก็
03:04:58 → 03:05:02เป็นคนที่ทำงานวิจัยเรื่องเกี่ยวกับอะไร
03:05:02 → 03:05:06นะสารพฤกษาเคมีน่ะฮะที่แกออกมาจัดลำดับ
03:05:06 → 03:05:106-7 ตัวของเบอร์รี่อ่ะนะที่ว่ายังไงยัง
03:05:10 → 03:05:13ไงอ่ะคุณจะกินอาหารโพชการแบบไหนก็ตามคุณ
03:05:13 → 03:05:16ต้องมีเบอร์รี่พวกนี้เพราะเบอร์รี่พวกนี้
03:05:16 → 03:05:18มีสารไฟโตนิวเตียน
03:05:18 → 03:05:21ที่จะเข้าไปช่วยอะไรต่างๆช่วยสร้าง
03:05:21 → 03:05:25ฮอร์โมนช่วยต้านมะเร็งช่วยช่วยอะไรช่วย
03:05:25 → 03:05:29อะไรต่างๆเหล่าเนี้ยเออเออนี่แหละนะ
03:05:29 → 03:05:34วิลiมีอ่ะเออนะเขาเป็นหมอเกี่ยวกับเรื่อง
03:05:34 → 03:05:39นี่แหละอาหารเลยนิวutชัเหมือนกัน
03:05:39 → 03:05:39>> โอ
03:05:39 → 03:05:43>> เนี่ยพูดถึงเรื่องบนบอทว่านะที่มันค่อน
03:05:43 → 03:05:48ข้างที่มันค่อนข้างจะได้คอลลาเจนที่ที่ดี
03:05:48 → 03:05:52ที่สุดเลยอ่ะนะอันดับที่ 1 ก็คือก็คือคือ
03:05:52 → 03:05:57กระดูกไก่แล้วก็ตีนไก่แล้วก็คอกข้อเอ็น
03:05:57 → 03:05:58ไก่
03:05:58 → 03:05:59>> อ่า
03:05:59 → 03:06:02>> เนี่ยนะรายการของสัตว์ปีกที่เป็นอย่าง
03:06:02 → 03:06:05เงี้ยไก่ห่านเป็ดเนี่ยนกก็ได้แต่มันต้อง
03:06:05 → 03:06:06หาเยอะอ่ะ
03:06:06 → 03:06:09>> เอออันที่ 2 คือเอ็นวัว
03:06:09 → 03:06:12เอ็นวัวและอันที่ 3 ก็คือหนังปลาขนาดใหญ่
03:06:13 → 03:06:16หนังปลาทะเลอ่ะขนาดใหญ่เนี่ยถ้าได้ 3
03:06:16 → 03:06:18อย่างเนี่ยเป็นวัตถุดิบแล้วมาต้มบนบอด
03:06:18 → 03:06:21เนี่ยจะดีมากจะดีมาก
03:06:21 → 03:06:23>> อืครับ
03:06:23 → 03:06:25>> แต่ถ้าคุณไม่ได้คุณก็หากระดูกหมูกระดูก
03:06:25 → 03:06:30ปลูกวัวอะไรก็ใส่เข้าไปนะเบอกหนังหมูด้วย
03:06:30 → 03:06:32ใช่มั้ครับ
03:06:32 → 03:06:34>> ะมีหนังหมูด้วยใช่มั้ยครับ
03:06:35 → 03:06:37>> มีหนังหมูด้วยก็ได้คือบางคนไม่กินเนื้อไง
03:06:37 → 03:06:42ก็คือไม่กินเอ็นวัวก็ใส่หนังหมูไปหนังหมู
03:06:42 → 03:06:48เอ็นหมูอ่ะนะหรือหรือข้อต่ออ่ะข้อต่อต่าง
03:06:48 → 03:06:52ๆเนี่ยเอ่อของหมูอ่ะของหมูนะสมมติว่าหมู
03:06:52 → 03:06:55ก็ได้วัวก็ได้นะมันจะมีกระดูกอ่อนน่ะมีคา
03:06:55 → 03:06:59คติเลสน่ะเออข้อต่อคาตังเอี่ยวเล้งอ่ะเออ
03:06:59 → 03:07:03มันก็ลองไปดูหาดูอ่ะแต่ว่ามันจะต้องเป็น
03:07:03 → 03:07:06แบบไปที่เขียงหมูอ่ะเอ่อที่เวลาเ้าสับหมู
03:07:06 → 03:07:09แล่หมูอ่ะนะ
03:07:09 → 03:07:13มันจะยากเย็นไปหน่อยเออ
03:07:13 → 03:07:15>> ไอ้อย่างคุณหมอไปแม็คโครอ่ะบางทีก็ยังเจอ
03:07:15 → 03:07:19เลยอ่ะยังเจอนี่ก็บอกเลยประชิดเร็วรีบ
03:07:19 → 03:07:23ซื้อรีบเอาี่จะไปซื้อส้มเออ
03:07:23 → 03:07:25>> เห็นอ้า
03:07:25 → 03:07:28>> เออมันก็จะเห็นเป็นเรื่อง
03:07:29 → 03:07:30>> เออ
03:07:30 → 03:07:30>> ครับ
03:07:30 → 03:07:34>> แต่ก็ไปตอนเเปิดใหม่ๆอ่ะช่วงช่วงเช้าอ่ะ
03:07:35 → 03:07:36>> ครับผมเออ
03:07:36 → 03:07:39>> เออเ้าเเอาหมูอ่ะลงอ่ะอื
03:07:39 → 03:07:41>> ปลาสวายแล้วพี่หมอปลาสวาย
03:07:41 → 03:07:44>> ปลาสวายก็พอได้นะปลาไม่มีเกล็ดนะฮะนะแต่
03:07:44 → 03:07:50หนังหนาหนังหนาหนังสากหนังด้านเนี่ยนะอื
03:07:51 → 03:07:52>> หนาสากด้าน
03:07:52 → 03:07:56>> ใช่เพราะอะไรครับเพราะพวกเนี้ยพวกเนี้ย
03:07:56 → 03:08:00มันมีมันมีสเตียริ 48 ด้วยไง
03:08:00 → 03:08:03>> นะเพราะฉะนั้นมันก็เลยทำให้คือจริงๆอ่ะ
03:08:03 → 03:08:06เราต้องการคอลลาเจนนั่นแหละนะซึ่ง
03:08:06 → 03:08:09คอลลาเจนเนี่ยมันก็ได้ Type 2 Typ 3
03:08:09 → 03:08:12Typ 1 คอลลาเจนมันมี 30 กว่าไทPอ่ะมัน
03:08:12 → 03:08:13ได้เยอะนะ
03:08:13 → 03:08:17>> อืมันได้ไอ้ Healthy Fat เนี่ยโดยเฉพาะ
03:08:17 → 03:08:20เนี่ยโดยเฉพาะ C18 เนี่ยได้เยอะ
03:08:20 → 03:08:21>> ครับ
03:08:21 → 03:08:24>> มันก็เลยกลายเป็นซเปอร Food เลยเ้าเรียก
03:08:24 → 03:08:29ว่าเป็นน้ำซุปสีทองอ่ะน้ำซุปจักรพรรดิน่ะ
03:08:29 → 03:08:35เป็นน้ำซุปสีทองโกสตาอืโบนบนะเพื่อยับ
03:08:35 → 03:08:38ยั้งพวกซาโคพีเนีย
03:08:38 → 03:08:39เอ
03:08:39 → 03:08:40>> ช่วยสร้างกล้ามด้วยมั้พี่หมอ
03:08:40 → 03:08:43>> ก็ช่วยสร้างกล้ามนะช่วยหรือไม่ช่วยไม่รู้
03:08:43 → 03:08:44ว่าแต่อย่างน้อยเนี่ยมันมีประโยชน์
03:08:44 → 03:08:46>> ย้ำยังได้
03:08:46 → 03:08:49>> เอออย่างแม่ของคนที่มาตีแบตด้วยกันเนี่ย
03:08:49 → 03:08:52ตอนนี้เเป็นมะเร็งเต้านมน่ะก็ต้องให้กลับ
03:08:52 → 03:08:55ไปทำน้ำซุปโนบอร์ดให้แม่
03:08:55 → 03:08:58คืออย่างน้อยกินอะไรไม่ได้อ่ะตอนเนี้ยให้
03:08:58 → 03:09:02ทarเก็ตคีโมเทราปอ่ะให้คีโมเทราปีนะ
03:09:02 → 03:09:05>> เออก็ต้องกินบนบอกินน้ำซุปบนบอนะใส่เกลือ
03:09:05 → 03:09:07ไป
03:09:07 → 03:09:10>> ออ
03:09:10 → 03:09:14>> แล้วเกลือเนี่ยมันก็ต้องมีทั้งดำแดงแล้ว
03:09:14 → 03:09:18ก็สีเทาหรือสีม
03:09:18 → 03:09:20เออเพราะละอย่างเนี่ยมันมีความหมายต่าง
03:09:20 → 03:09:25กันนะสีดำมีซัลเฟอร์ก็ไปช่วยตับดีท็อกซ์
03:09:25 → 03:09:28นะสีแดงเนี่ยก็ไปบำรุงเลือดเพราะมันมี
03:09:28 → 03:09:29เหล็ก
03:09:29 → 03:09:31>> อื
03:09:31 → 03:09:34>> สีเทามีอะไรเยอะ
03:09:34 → 03:09:40ตัวเด่นของสีเทาๆหรือดอกเกลือมีอะไร
03:09:40 → 03:09:44มีอะไรเด่นเลยแร่ธาตุตัวไหนน้อสีแดงมี
03:09:44 → 03:09:50เหล็กสีดำมีซัลเฟอร์เหมือนแก๊สไข่เน่า
03:09:50 → 03:09:53สีเทาดอกเกลือ
03:09:53 → 03:09:57>> เกลือทะเลอ่ะมันมีอะไรที่ตัวเด่นเด่น
03:09:57 → 03:09:58>> ฟอสฟอรัสน่ะ
03:09:58 → 03:10:01>> ไม่ใช่
03:10:01 → 03:10:05ตัวเด่นเลยที่เราจะต้องมีอันเนี้ยนะ
03:10:05 → 03:10:08>> ไอโอดีนชื่อ
03:10:08 → 03:10:09>> ไอโอดีน
03:10:09 → 03:10:10>> ะ
03:10:10 → 03:10:11>> ไอโอดีนมั้ยครับ
03:10:11 → 03:10:15>> ไม่ใช่ฮะโซเดียมฮะ
03:10:15 → 03:10:16>> เอ้า
03:10:16 → 03:10:21>> โซเดียมเพราะเราต้องได้โซเดียมนะโซเดียม
03:10:21 → 03:10:24คลอไลด์เออ
03:10:24 → 03:10:28โซเดียมเนี่ยเป็นภาษากีโซเดียมแปลว่าปวด
03:10:28 → 03:10:30หัว
03:10:30 → 03:10:31>> ปวดหัว
03:10:31 → 03:10:34>> โซเดียมแปลว่าปวดหัวเพราะฉะนั้นแร่ธาตุ
03:10:34 → 03:10:38โซเดียมหรือ Na เนี่ยโซเดียมเนี่ยนะก็คือ
03:10:38 → 03:10:44แร่ธาตุที่จะไปทำให้สมองปกติ
03:10:44 → 03:10:47สมองปกติสมองลื่นลม
03:10:47 → 03:10:50>> สมองไม่ปวดไม่ปวดหัว
03:10:50 → 03:10:55>> โจดีแปลว่าหัวนะฮะนะเพราะว่ามันเป็นภาษา
03:10:55 → 03:10:58ที่สงครามโลกครั้งที่ 1 อ่ะทหารเนี่ยที่
03:10:58 → 03:11:02เา้าไปรบน่ะนะแล้วเเครียดมั้งแล้วเค้าก็
03:11:02 → 03:11:06ปวดหัวนะแล้วก็ส่งยาไปแก้ไม่ทันไงฮะพอส่ง
03:11:06 → 03:11:10ยาไปจะไปส่งพาราไปให้หรอนะส่วนใหญ่ตอน
03:11:10 → 03:11:12นั้นเค้าก็ส่งแอสไทลินไง
03:11:12 → 03:11:14>> นะแล้วมันถูกควบคุมอ่ะ
03:11:14 → 03:11:16>> เค้าก็เลย
03:11:16 → 03:11:20เค้าก็เลยต้องหาตัวปิยาที่จะมาแก้ปวดหัว
03:11:20 → 03:11:23ก็คือเกลือ
03:11:23 → 03:11:26>> เออครับที่บอกว่าเกลือแพงเกลือเป็นยา
03:11:26 → 03:11:29เกลือมีค่ามากกว่าทองอะไรอย่างเงี้ยเพราะ
03:11:29 → 03:11:32ว่าเกลือเนี่ยมันช่วยเรื่องสมองมันบำรุง
03:11:32 → 03:11:37สมองแล้วมันก็แก้ปวดหัว
03:11:37 → 03:11:37>> อื
03:11:37 → 03:11:40>> เพราะว่าโรคโรคภัยไข้เจ็บของมนุษย์อันดับ
03:11:40 → 03:11:421 เนี่ยโดยเฉพาะมนุษย์ที่มาหาหมอหรือไป
03:11:42 → 03:11:45ซื้อยาตามร้านเนี่ยคือโรคปวดหัวฮะ
03:11:46 → 03:11:47>> อ่าครับ
03:11:47 → 03:11:50>> อันดับ 1 คือปวดหัว
03:11:50 → 03:11:55เออตลอดกาลด้วยเค้าบอกมนุษยชาติเนี่ยนะ
03:11:55 → 03:11:58ที่มันไม่สบายไม่สบายอ่ะอันดับ 1 คือปวด
03:11:58 → 03:12:00หัวฮะ
03:12:00 → 03:12:04แล้วแก้ด้วยเกลือโซเดียมเนี่ยฮะเพราะ
03:12:04 → 03:12:07ฉะนั้นเกลือทะเลถึงจะไปฟอกขาวไม่ฟอกขาว
03:12:07 → 03:12:10อะไรก็ตามหรือดอกเกลืออะไรต่างๆเนี่ยดอก
03:12:10 → 03:12:13เกลือเนี่ยโซเดียมคลอไรด์เนี่ยมันเป็น
03:12:13 → 03:12:16โซเดียมคลอไรด์ที่เขาบอกว่ามีไอออนเนี่ย
03:12:17 → 03:12:18ไอออน
03:12:18 → 03:12:21บวกเนี่ยน้อยไออนลบอ่ะเยอะนะ
03:12:21 → 03:12:21>> ครับ
03:12:22 → 03:12:24>> โเดียมคลอไรด์ในดอกเกลือ
03:12:24 → 03:12:28>> แต่ถ้าคุณเอาเกลือเนี่ยไปผ่านอะไรก็ไม่
03:12:28 → 03:12:31รู้อ่ะกลายเป็นเกลืออะไรนะคล้ายๆเกลือปุม
03:12:31 → 03:12:32ทิพย์อ่ะเกลือขัดขาว
03:12:32 → 03:12:33>> เกลืออนามัย
03:12:33 → 03:12:37>> เออนี่แหละนะพวกเนี้ยโซเดียมไอ้ประจุบวก
03:12:37 → 03:12:40มันจะเยอะประจุลบมันจะน้อยลงนะ
03:12:41 → 03:12:42>> อ๋อ
03:12:42 → 03:12:46>> เยอะเมื่อไหร่เนี่ยนะแกก็ป่วย
03:12:46 → 03:12:47>> เพราะอ๋อ
03:12:47 → 03:12:52>> เราจะแข็งแรงต้องมีประจุอะไรประจุลบอ่ะนะ
03:12:52 → 03:12:53>> ครับ
03:12:53 → 03:12:56>> เออประจุลบอ่ะนะก็คือนิวตรอนกับ
03:12:56 → 03:12:59อิเล็กตรอนเยอะๆนะแต่ไอ้โปรตอนเนี่ยต้อง
03:12:59 → 03:13:03น้อยๆถ้าเมื่อไหร่โปรตอนเนี่ยมันมากกว่า
03:13:03 → 03:13:07นิวตรอนบวกอิเล็กตรอนเนี่ยแกก็ป่วย
03:13:08 → 03:13:10>> อ๋อถึงต้องกินเกลือ
03:13:10 → 03:13:12>> เออต้องกินเกลือแล้วก็ต้องกินเป็นดอก
03:13:12 → 03:13:14เกลือหรือเป็นเกลือที่ไม่แปรรูป
03:13:14 → 03:13:17>> อ๋อนี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมถึงให้กินเกลือ
03:13:17 → 03:13:18ธรรมชาติ
03:13:18 → 03:13:23>> ใช่ส่วนนึงก็คือสมองอิเล็กโตรไลต์อ่า
03:13:23 → 03:13:26balanceซนะเพราะอิเล็กโตรไรตที่บาanceซ
03:13:26 → 03:13:29โดยเฉพาะโซเดียมกับคลอไรด์เนี่ยนะคุณก็จะ
03:13:29 → 03:13:33ไม่ปวดหัวไม่มีปัญหาทางสมอง
03:13:33 → 03:13:36ออปวดหัว
03:13:36 → 03:13:40>> นะเพราะฉะนั้นเนี่ยเกลือต้องใส่น้ำซุปต้ม
03:13:40 → 03:13:42กระดูกทั้ง
03:13:42 → 03:13:45เกลือดำเกลือชมพูและดอกเกลือ
03:13:45 → 03:13:48>> ดอกเกลือครับเอาไปใส่
03:13:48 → 03:13:51>> เออเพราะงั้นเดี๋ยวนี้ก็เลยมีพ่อค้าหัวใส
03:13:51 → 03:13:54ก็เอาสิ่งเหล่าเนี้ยมาเป็นอัตราส่วน 1
03:13:54 → 03:13:55ต่อ 1 ต่อ 1
03:13:55 → 03:13:56>> เออ
03:13:56 → 03:13:56>> ครับ
03:13:56 → 03:13:59>> แล้วก็ตั้งชื่อว่าเป็นเกลือมหัศจรรย์เป็น
03:13:59 → 03:14:01อะไรก็ไม่รู้อ่ะ
03:14:01 → 03:14:05>> อ๋อ
03:14:05 → 03:14:11เอามาขายในในเพจคีโตอ่าเนี่ยมันมีมันทำ
03:14:11 → 03:14:12กันแล้ว
03:14:12 → 03:14:15>> อ๋อจริงๆมันก็มีอยู่แค่นี้
03:14:15 → 03:14:18ก็หลักการมันก็มีอย่างเงี้ยนะแล้วก็มาใส่
03:14:18 → 03:14:22น้ำซุปต้มกระดูกอ่า
03:14:22 → 03:14:24>> เออ
03:14:24 → 03:14:29ยอมใส่อะไรอ่ะเอ่อพิซซ่าหน้าไข่อ่ะเอย่าง
03:14:29 → 03:14:32วันเนี้ยเค้าทำพิซซ่าคีโตอ่ะนะคนคนขับรถ
03:14:32 → 03:14:36อ่ะเก็ทำพิซซ่าคล้ายๆไข่กระทะแหละ
03:14:36 → 03:14:37>> นะเออ
03:14:37 → 03:14:39>> อ
03:14:39 → 03:14:43>> พิซพิซซ่าเออเออก็โรยเกลืออร่อย
03:14:44 → 03:14:47พอมัวจะไปใส่ซีอิ๊วซีอิ๊วอะไรงี้ไม่อร่อย
03:14:47 → 03:14:50เออใส่เกลือเงี้ย
03:14:50 → 03:14:52>> เออปรุงนะ
03:14:52 → 03:14:54>> ครับๆ
03:14:54 → 03:14:57โอ้
03:14:57 → 03:14:59>> ลึกซึ้งเหลือเกิน
03:14:59 → 03:15:02>> คืออาหารนะฮะมันคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมัน
03:15:02 → 03:15:05แล้วในเพจของเราเนี่ย Low Cฟ High Good
03:15:05 → 03:15:08Healthy Fat เนี่ยเราก็ไม่ได้ไม่มีข้อ
03:15:08 → 03:15:12จำกัดอะไรมากมายนะในเรื่องของตัวคาฟตัว
03:15:12 → 03:15:14โปรตโปรตีนตัวไขมันน่ะแต่ทุกอย่างเนี่ย
03:15:15 → 03:15:17ต้องอยู่บนพื้นฐานขององค์ความรู้แล้วคุณ
03:15:17 → 03:15:21ก็มาแสดงแดงนะกินให้มันอร่อย
03:15:21 → 03:15:23>> ถึงได้บอกไงว่าไอ้พวกอาหารเฉพาะบุคคล
03:15:23 → 03:15:26เนี่ยมันจะไปได้ระยะยาวๆแล้วไม่ค่อยเกิด
03:15:26 → 03:15:30ปัญหาโดยเฉพาะเรื่องของตัวชี้วัดอะไรด้วย
03:15:30 → 03:15:31อย่าเงี้ยนะ
03:15:31 → 03:15:34>> ก็คือคุณต้องให้มีความสุขความสุขคือความ
03:15:34 → 03:15:35อร่อย
03:15:35 → 03:15:38>> นะคุณจะสายไหนก็ตามเนี่ยคุณก็เอาแบโปรตีน
03:15:38 → 03:15:41คาร์โบไฮเดรตไขมันนี่แหละมาปรับมาปรุงนะ
03:15:42 → 03:15:45แล้วหาูใหม่ๆอ่ะเนี่ยอย่างคุณหมอว่านะ
03:15:45 → 03:15:49อย่างจามเนี่ยเค้าเมีไอเดียอ่ะเอ่อคนพวก
03:15:49 → 03:15:53เนี้ยมันไม่ได้อยู่เฉยหรอกมันก็
03:15:53 → 03:15:56ถ้าเป็นสายที่เบื่อง่ายๆไม่กินซ้ำชาติจำ
03:15:56 → 03:15:59เจนะแล้วก็ต้องกินทีมแบบบุฟเฟ่ต์อ่ะนะมัน
03:15:59 → 03:16:04ก็จะรังสรรน่ะมันจะต้องมีการรังสรรอไม่
03:16:04 → 03:16:10ไม่ไม่ซ้ำซากอยู่อย่างงั้นแหละนะ
03:16:10 → 03:16:12พอครัวเก่าอ่ะคุณหมอ
03:16:12 → 03:16:16>> เออแล้วจะอย่างเงี้ยแล้วถ้าทำขายอ่ะที่
03:16:16 → 03:16:20คุณหมอเคยบอกไงนะว่าในสุดท้ายแล้วเนี่ย
03:16:20 → 03:16:22มันก็จะต้องมาอยู่ที่การขายเนี่ยขายเพื่อ
03:16:22 → 03:16:29ตัวเองกินญาติพี่น้องกินนะแล้วก็ขายเพื่อ
03:16:29 → 03:16:32เผื่อแผ่คนป่วยอ่ะคนสุขภาพดีก็มากินได้คน
03:16:32 → 03:16:35ป่วยก็มากินได้นะ
03:16:35 → 03:16:37แล้วแต่จะเอากำไรมากเอากำไรน้อยอย่างน้อย
03:16:37 → 03:16:40ก็ได้บุญ
03:16:40 → 03:16:43>> มันเพราะว่ามันไม่ไม่ใช่ว่าจะมีคนเข้าใจ
03:16:43 → 03:16:44เรื่องแบบนี้เนาะ
03:16:44 → 03:16:48>> เข้าใจเออแล้วก็จะต้องมีความรู้ในการยึด
03:16:48 → 03:16:51โยงด้วยอ่ะนะเออ
03:16:51 → 03:16:52>> อื
03:16:52 → 03:16:54>> ความรู้ความเข้าใจแล้วต้องรู้เรื่องอาหาร
03:16:54 → 03:16:56รู้เรื่องฮอร์โมนน่ะนะ
03:16:56 → 03:16:58>> ใช่ๆ
03:16:58 → 03:17:01>> รู้หลายอย่างแบบเนี้ยรู้มากแบบเนี้ยเออ
03:17:01 → 03:17:04เออรู้มากแบบเนี้ยนะแล้วก็เผื่อแผ่จะ
03:17:04 → 03:17:07เผื่อแผ่หลายรูปแบบยังไงก็ได้ให้ความรู้
03:17:07 → 03:17:11ก็ได้หรือว่าไปทำอาหารให้เค้ากินน่าจะ
03:17:11 → 03:17:12เยอะเนาะ
03:17:12 → 03:17:15>> อืๆๆ
03:17:15 → 03:17:18>> ไข้ไตวายก็กินได้คนไข้เป็นมะเร็งก็กินได้
03:17:18 → 03:17:21คนปกติก็มาสิมากินเข้าไปอ่า
03:17:21 → 03:17:25>> อืเป็นมากเบาหวานก็กินได้กินแล้วดีกิน
03:17:25 → 03:17:26แล้วดีอย่างเงี้ย
03:17:26 → 03:17:29>> ครับๆ
03:17:29 → 03:17:31>> เพราะยังไงเนี่ยสังคมเราอ่ะเราหลีกเลี่ยง
03:17:31 → 03:17:34ความการแปรรูปไม่ได้หรอกถ้าคุณไม่ได้ทำ
03:17:34 → 03:17:36กินเองหรือไม่ได้มีความรู้อะไรเงี้ย
03:17:36 → 03:17:38>> ครับ
03:17:38 → 03:17:40>> ไม่เข้าใจหรอกเรื่องแปรรูปเรื่องโครงรูป
03:17:40 → 03:17:45เรื่อง process food เรื่อง superra
03:17:45 → 03:17:46อะไรอย่างเงี้ย
03:17:46 → 03:17:50>> คือคือตอนเอย่างในโชไอ้คณะโภชนาการนะพี่
03:17:50 → 03:17:54หมอเ้าก็จะยุ่งไปกับเลไลทอย่างเดียวอ่ะ
03:17:54 → 03:17:55>> อ๋อ
03:17:55 → 03:17:58>> คือให้มันแบบอยู่บนเชไลทได้นานที่สุดอะไร
03:17:58 → 03:17:59อย่างเงี้ย
03:17:59 → 03:18:00>> อือ
03:18:00 → 03:18:02>> แล้วเไม่รู้เรื่องฮอร์โมนเรื่องอะไรพวก
03:18:02 → 03:18:05นี้หรอกครับอ้วนตั๊บกันทุกคนน่ะ
03:18:05 → 03:18:09>> ใช่แล้วคนมาตรวจเนี่ยโอ๊แต่ละคนแต่ละคน
03:18:09 → 03:18:13ว่าคือเป็น Generation ของเขานะพวก Gen Y
03:18:13 → 03:18:13อ่ะ
03:18:14 → 03:18:14>> ครับ
03:18:14 → 03:18:19>> Gen Z ก็เริ่มจะทยอยป่วยเจน Y ก็มีแต่
03:18:19 → 03:18:22อินซูลินดื้ออินซูลินดื้ออินซูลินดื้อ
03:18:22 → 03:18:27คอร์ติซอลเอสโตรเจนเด่นนะก็เดินกว่าเลย
03:18:27 → 03:18:30หาไม่ได้หรอกไอ้พวกฮอร์โมนฝั่งลูกเทพอะไร
03:18:30 → 03:18:31ต่างๆ
03:18:31 → 03:18:34>> อืๆไม่รู้จักไม่รู้จักอะไรพวกนี้เลยครับ
03:18:34 → 03:18:39>> เออรู้จักก็ไม่ตรวจเออ
03:18:39 → 03:18:41อะไรอย่างเงี้ยออ
03:18:41 → 03:18:45>> โอ้ยเยอะแยะอ่ะ
03:18:46 → 03:18:49เกลือพินพี่พิญถามครับเรื่องเกลือนี่กิน
03:18:49 → 03:18:51พร้อมกับขาบควรกินหรือไม่กินพร้อมขาบครับ
03:18:51 → 03:18:52พี่ปอ
03:18:52 → 03:18:55>> น่าจะมื้อเย็นได้กินได้ไม่ได้เป็นข้อห้าม
03:18:55 → 03:19:00หรอกนะทั้งมื้อเราใส่น้ำซุปต้มกระดูกอ่ะ
03:19:00 → 03:19:05นะเอ่อแล้วจะมีขาบในบางมื้อก็ได้
03:19:05 → 03:19:07>> ก็ข้าวเหนียวมะม่วงไงพี่หมอที่พี่พี่หมอ
03:19:07 → 03:19:11บอกเอาข่าวมาใช้เกลือเป็นตัว
03:19:11 → 03:19:13>> เกลือกับกะทิอ่ะ
03:19:13 → 03:19:16>> เกลือกับกะทิอ่าเป็นตัวเชื่อม
03:19:16 → 03:19:19>> เป็นตัวเชื่อมเป็นตัวเชื่อมเชื่อม
03:19:19 → 03:19:21>> อื
03:19:21 → 03:19:24คือเรารู้ว่ามันเป็นrรนิใช่มนะเพราะว่า
03:19:24 → 03:19:30มันเป็นฟไขมันไขมันจากอะไรอ่ะนะก็
03:19:30 → 03:19:32generation ใหม่เนี่ยข้าวเหนียวมะม่วง
03:19:32 → 03:19:35เขาก็ใส่อะไรเ้าซาวข้าวเหนียวอ่ะด้วยน้ำ
03:19:35 → 03:19:37มันพืชอ่ะ
03:19:37 → 03:19:40นะโอ้อุบาชาติชั่ว
03:19:40 → 03:19:42>> สมัยนี้นะ
03:19:42 → 03:19:43เออ
03:19:43 → 03:19:45>> สาวในน้ำมันพืชเลยเหรอ
03:19:45 → 03:19:47>> เอ้าก็แน่นอนนะเข้ามา
03:19:47 → 03:19:48>> ให้มันมันใช่มั้ย
03:19:48 → 03:19:51>> เจะไม่ใส่เหรอน้ำมันพืชน่ะก็ใส่อย่างนั้น
03:19:51 → 03:19:51แหละ
03:19:51 → 03:19:52>> อื
03:19:52 → 03:19:56>> เวลาเ้าจะแกงอ่ะสมมุติเจะแกงไก่อ่ะหมอก็
03:19:56 → 03:19:57จะเห็นกับตานะ
03:19:58 → 03:20:00>> นะเดี๋ยวนี้เค้าแกงไก่อ่ะเวลาเแกงไก่เทำ
03:20:00 → 03:20:05ยังไงฮะนะเเอาน้ำต้มใส่หม้อนะเอาน้ำต้ม
03:20:05 → 03:20:08ใส่หม้ออ่ะนะแล้วก็เอาไก่ใส่
03:20:08 → 03:20:12>> นะเอาไก่ใส่นะแล้วก็เสร็จแล้วเค้าก็เอา
03:20:12 → 03:20:15หางกะทิอ่ะใส่ลงไปนะเค้าไม่ใส่หัวนะเใส่
03:20:16 → 03:20:17หางกะทินะ
03:20:17 → 03:20:22>> มีเวลากะทิซื้อเป็นถุงมาใช่มั้ก้นถุงอ่ะ
03:20:22 → 03:20:25มันจะเป็นน้ำนะไอ้มันๆน่ะมันลอยอยู่ข้าง
03:20:25 → 03:20:25บน
03:20:25 → 03:20:26>> ครับ
03:20:26 → 03:20:29>> เจะตัดแล้วเจะเอาน้ำที่ก้นถุงอ่ะ
03:20:29 → 03:20:33>> อ่าตัดรูเล็กๆนะแล้วก็บีบน้ำลงไปแต่ไอ้
03:20:33 → 03:20:33>> อ
03:20:33 → 03:20:37>> ไอ้หัวกะทิที่อยู่บนเนี่ยเค้าเก็ชะลอไว้
03:20:37 → 03:20:40หลังสุดเลยนะบางทีเค้าก็รัดยางเก็บไว้
03:20:40 → 03:20:42ด้วยอ่ะเค้าก็สั่นแต่หางี้อ่ะ
03:20:42 → 03:20:47>> นะแล้วก็เสร็จแล้วเนี่ยเขาก็เค้าก็จะใส่
03:20:47 → 03:20:50พืชผักอ่ะนะแล้วเค้าก็เอาน้ำมันพืชเนี่ย
03:20:50 → 03:20:52เหยาะลงไป
03:20:52 → 03:20:54>> อื
03:20:54 → 03:20:56>> เห็นเก็ทำกันอย่างเงี้ยไม่เห็นใครก็จะใส่
03:20:57 → 03:21:01กะทิเอ่อลงไปแบบสมัยก่อนเลยซึ่งเวลาแกง
03:21:01 → 03:21:04แล้วมันจะข้นคักๆนะ
03:21:04 → 03:21:06>> อือืสมัยนี้มันตึง
03:21:06 → 03:21:09>> เออมันแปลกๆไปหมด
03:21:09 → 03:21:10>> อื
03:21:10 → 03:21:12>> เพราะฉะนั้นไม่แปลกใช่มั้ยถ้าจะเป็นข้าว
03:21:12 → 03:21:14เหนียวมะม่วงข้าวเหนียวทุเรียนข้าวเหนียว
03:21:14 → 03:21:17นั่นข้าวเหนียวนี่แล้วเขาก็จะเอาน้ำมัน
03:21:17 → 03:21:19พืชใส่ไปให้มันดูมัน
03:21:20 → 03:21:23>> อือๆเป็นไก่อย่างเงี้ยตัวดีนักแหละ
03:21:23 → 03:21:25>> เออเค้าก็ใส่อ่ะแหละนะ
03:21:25 → 03:21:27>> โอ้ตัวแรนดิลเลยใช่มั้พี่หมอถ้าเกิดเรา
03:21:27 → 03:21:28ไม่ได้ทำเองเนี่ย
03:21:28 → 03:21:31>> น้ำมันไก่ใส่ไปหรอกนะมันก็ยิ่งกว่าlนิ
03:21:31 → 03:21:34เนี่ยคือเนี่ยนะฮะ
03:21:34 → 03:21:38มันมีความมันมีเกรดingอ่ะอ่าต่างๆกันถ้า
03:21:38 → 03:21:44คุณเอาอริจินออ่ะนะหรือคุณเอาไอ้คงรูปน่ะ
03:21:44 → 03:21:47นะของความเป็นไขมันกับาฟเนี่ยเอ่อ
03:21:47 → 03:21:49ปฏิกิริยาแลนเดิลที่มันจะไปกระตุ้น
03:21:49 → 03:21:52อินซูลินกับคอรซอลเนี่ยมันน้อยมันไม่เยอะ
03:21:52 → 03:21:56มันไม่ไปไปไฟหรือไปindิceไอ้พวกเนี้ยออก
03:21:56 → 03:21:58ตัวพ่อตัวแม่ออกมาเยอะแล้วหรอก
03:21:58 → 03:22:02>> แต่ถ้าเมื่อไหร่เนี่ยนะคุณใช้ไขมันทราน
03:22:02 → 03:22:03>> คุณใช้น้ำอื
03:22:03 → 03:22:04>> นะ
03:22:04 → 03:22:05>> อื
03:22:05 → 03:22:09>> แล้วคุณจะไปบวกกับไอ้อะไรอ่ะเป็นาฟเชิง
03:22:09 → 03:22:12ซ้อนเป็นข้าวกล้องเป็นอะไรก็ตามอ่ะ
03:22:12 → 03:22:14>> เออมันไม่ได้หรอกข้าวเหนียวกล้องอะไร
03:22:14 → 03:22:15อย่างเงี้ยนะ
03:22:16 → 03:22:17>> ข้าวเหนียวข้าวเหนียวอะไรต่างๆเนี่ย
03:22:17 → 03:22:21เดี๋ยวนี้ข้าวเหนียวเค้าก็ใส่สีกัน
03:22:21 → 03:22:23>> สีวิทยาศาสตร์อันนั้นก็คือซุเปอรแอน
03:22:23 → 03:22:27anอนี้ออกซidเอ้ยซุเปอร์อะไรอ่ะ
03:22:27 → 03:22:28process
03:22:28 → 03:22:32>> process อ่ามันเป็น INS น่ะเป็น INS
03:22:32 → 03:22:33ทั้งหมดเลย
03:22:33 → 03:22:36>> คือเอาของดีมาทำให้มันสวยงามเท่านั้นเอง
03:22:36 → 03:22:41>> ใช่นะเพราะฉะนั้นพวกเนี้ยRนิเป็นระดับ
03:22:41 → 03:22:45ขั้นสูงอ่ะมันไม่ได้แบบคือRนิลที่มันเป็น
03:22:45 → 03:22:52แบบพื้นๆน่ะนะที่ว่าไขมันกับฟมันคงรูป
03:22:52 → 03:22:55เนี่ยRนิแบบเนี้ยเป็นRนิที่มันมีประโยชน์
03:22:55 → 03:22:57มันเป็นขั้นต้นน่ะ
03:22:57 → 03:23:00>> นะเพราะฉะนั้นอินซูลินคอร์ติที่เขาออกมา
03:23:00 → 03:23:04เนี่ยเ้าก็ออกมาสูงกว่าระดับเบซอลเนี่ย
03:23:04 → 03:23:08ซักประมาณ 2-3 เท่าเอ่อถ้าอย่างเงี้ยร่าง
03:23:08 → 03:23:11กายมันไม่เป็นไรหรอกร่างกายไม่เพี้ยนไม่
03:23:11 → 03:23:14ได้อะไรหรอกเพียงแต่ว่ามันก็แรนดิลนั่น
03:23:14 → 03:23:15แหละ
03:23:15 → 03:23:15>> ครับ
03:23:15 → 03:23:20>> โหคือเป็นประเภทที่ใส่สารพัดจะใส่อ่ะนะ
03:23:20 → 03:23:21>> เออๆๆ
03:23:21 → 03:23:24>> 20 30 อย่างอะไรอย่างเงี้ยโอ๊ยอันนี้
03:23:24 → 03:23:26สุดๆแล้วนะ
03:23:26 → 03:23:31>> อืซ่อออกมาแบบชนิดเป็น 10 เท่า 100 เท่า
03:23:31 → 03:23:32แล้วมั้ง
03:23:32 → 03:23:32>> ครับ
03:23:32 → 03:23:33>> นะ
03:23:33 → 03:23:38>> เออถึงต้องถามหาไงว่าตอบได้มั้ยล่ะว่าคุณ
03:23:38 → 03:23:41ทำผลิตภันธ์แบบนี้ออกมาค่าอินซูลินอินด
03:23:41 → 03:23:44อ่ะมันเท่าไหร่เห็นถามไปก็ไม่เห็นมีใคร
03:23:44 → 03:23:49ตอบได้เลย
03:23:49 → 03:23:53>> ตอบไม่ได้กูก็ไม่ซื้อมึงหรอกนะคอลลาเจนทำ
03:23:53 → 03:23:57อะไรต่างๆมาเอ้ยทำไมหวานเหลือเกินนะครับ
03:23:57 → 03:23:59โอ
03:23:59 → 03:24:01>> นะใส่หลอดสีสวยเลยอ่ะ
03:24:01 → 03:24:04>> อ่าๆ
03:24:04 → 03:24:07หวานเออโอไม่ได้ใส่ฟุกโต๊ดไม่ได้ใส่น้ำตง
03:24:07 → 03:24:08น้ำตาลหรอก
03:24:08 → 03:24:11>> ใส่กล้วยใส่สารทดแทงความหวาน
03:24:12 → 03:24:14>> อ่าใส่มอนโท
03:24:14 → 03:24:15>> อ้า
03:24:15 → 03:24:19>> แล้วอินซูลินอิเท่าไหร่ล่ะจะตอบไม่ได้ไม่
03:24:19 → 03:24:23ซื้อหรอกไม่กล้าแต่รู้ว่าอินซูลินอิมันคง
03:24:23 → 03:24:29จะเยอะอ่ะ
03:24:30 → 03:24:32ผมว่าแม่ค้าแถวอินชาน่าจะมีความรู้พวกนี้
03:24:32 → 03:24:35นะ
03:24:35 → 03:24:43ก็รู้ว่าเราผมเป็นเลือกเป็นบางล้านน่ะอื
03:24:43 → 03:24:46>> เออแต่ถ้ารู้มันก็อืม
03:24:46 → 03:24:51>> มันต้องทำเองอ่ะอืไม่ไว้ใจอ่ะมันทำเอง
03:24:51 → 03:24:54>> ใช่ครับ
03:24:54 → 03:24:56>> อ้าวเดี๋ยวเนี้ยเราก็เอาแป้งบัหวีดอ่ะมา
03:24:56 → 03:25:00ทำผงราดหน้าก็ได้นะมาทำแล้ว
03:25:00 → 03:25:04>> ได้มาทำมาทำอาหารน่ะที่มันจะเป็นคล้ายๆ
03:25:04 → 03:25:05เป็นขนมปังเป็น
03:25:05 → 03:25:06>> เอาแล้ว
03:25:06 → 03:25:10>> อะไรที่มันฟูอ่ะเออนะใส่นิชionalฮีทอะไร
03:25:10 → 03:25:14ไปอะไรอย่างเงี้ยเดี๋ยวมันก็ฟูเออ
03:25:14 → 03:25:16>> คุยเรื่องอาหารรอบ 1 แล้ว
03:25:16 → 03:25:22>> ทำได้ทำได้หลายอย่างแหละนะเออ
03:25:22 → 03:25:22อย่า
03:25:22 → 03:25:24>> มันแต่มันต้องมีหัวadดaptเหมือนกันนะพี่
03:25:24 → 03:25:26ที่บอกต้องมีหัวadดapครับอ่ะเออ
03:25:26 → 03:25:29>> เออ
03:25:29 → 03:25:34>> มีหลายคนในเพจน่ะเห็นอยู่ว่าโอ๊ยเนี่ย
03:25:34 → 03:25:36เดี๋ยวเ้าไปดัดแปลงเอาเองอ่ะนะ
03:25:36 → 03:25:41>> พี่พี่นุชพี่พี่นุชพี่จามรพี่พะเยา
03:25:41 → 03:25:44>> พะเยานี่แหละตัวดีตัวดี
03:25:44 → 03:25:46>> นะ
03:25:46 → 03:25:48>> ช่วงนี้เป็นลำยองอยู่พี่หมอ
03:25:49 → 03:25:53>> เออเดี๋ก็ไปทำอ่ะนะ
03:25:53 → 03:25:56คือว่าคุวีผมสงสัยอยู่อ่านนึงคือถ้าเป็น
03:25:56 → 03:25:58ออร์แกนิคเนี่ยสีมันจะซีดๆแต่พอเป็นบ็อก
03:25:58 → 03:26:01หวีที่เลี้ยงนกเนี่ยสีมันจะมีสีสันเยอะ
03:26:01 → 03:26:03กว่าครับทำไมเป็นอย่างงั้น
03:26:03 → 03:26:06>> อะไรหรือเปล่าอ่ะเออเราต้องหาแหล่งซื้อ
03:26:06 → 03:26:10อ่ะซึ่งใน Shopee มันก็มีอ่ะนะ
03:26:11 → 03:26:14>> อือาหารนกนี่มันมีสีสันดีมากเลยนะครับสี
03:26:14 → 03:26:16เข้มสีน้ำตาลอะไรอย่างเงี้ยครับ
03:26:16 → 03:26:19>> เหรอไม่รู้อ่ะพวกนี้มันอุตตริอะไรหรือ
03:26:19 → 03:26:23เปล่าก็ไปใส่ INS อะไรไปนะแล้วเดี๋ยว
03:26:23 → 03:26:25เนี้ยอย่าลืมถั่วรูปินเนี่ยเนี่ยมันเป็น
03:26:25 → 03:26:31โปรตีนนะแล้วมันแป้งมันน้อยมากนะฮะนะ
03:26:31 → 03:26:34รูปินกับบัหวีดเนี่ยเอามาทำอะไรต่างๆได้
03:26:34 → 03:26:39เยอะแยะเลยเออแล้วก็เข้าโอ๊ตน่ะเข้าโอ๊ต
03:26:39 → 03:26:44น่ะเอามาตำเอามาบดเลยฮะนะคือเราซื้อsteีล
03:26:44 → 03:26:47คัโอตอ่ะเราซื้อโอ๊ตที่เป็นเมล็ดเนี่ย
03:26:47 → 03:26:50หรือโอ๊ตเนี่ยที่เขา้าทุบแบนๆแบนๆแล้วอ่ะ
03:26:50 → 03:26:53แต่ว่ามันยังเหมือนว่ามันมันไม่ได้
03:26:53 → 03:26:57เปลี่ยนแปลงอะไรมากแค่เอาเอาอะไรไปทุบๆๆ
03:26:57 → 03:27:00นั่นน่ะนั่นแหละแล้วเอามาปั่นเลยเนี่ย
03:27:00 → 03:27:06เข้าโอ๊ตนะถั่วรูปินนะแล้วก็บัหวีดเนี่ย
03:27:06 → 03:27:10นี่แหละนะเนี่ยมันเป็นมันเป็นอะไรที่มา
03:27:10 → 03:27:16แทนแป้งๆแป้งๆเลยนะไปดัดแปลงเอาทำเป็นขนม
03:27:16 → 03:27:19ทำเป็นเต้าส่วนทำเป็นอะไรไม่รู้อ่ะเทำมา
03:27:19 → 03:27:22>> ออเวลาพี่พี่หมอที่บอกว่ากินราดหน้ากิน
03:27:22 → 03:27:26ผัดซีอิ๊วก็คือใช้วัตถุดิบพวกนี้ใช่มั้ย
03:27:26 → 03:27:26ครับ
03:27:26 → 03:27:28>> เออราดหน้าอย่างเงี้ย
03:27:28 → 03:27:29>> ไม่ไม่ใช่ราดหน้าทั่วไปนะ
03:27:29 → 03:27:32>> เออโกยซีมี่อย่างเงี้ยเออ
03:27:32 → 03:27:34>> เออ
03:27:34 → 03:27:39>> ได้นะจะกินอย่างเงี้ยเออเ้าส่วนอะไรอีก
03:27:39 → 03:27:42อ่ะ
03:27:42 → 03:27:47สาคูเงี้ยอื
03:27:48 → 03:27:50สาครูเปียกเงี้ยชอบกินเงี้ย
03:27:50 → 03:27:54>> ผมรู้สึกว่าผมกินข้าวเย็นไม่พอไปซื้อสาคู
03:27:54 → 03:27:57ต้นน่ะจากสตูลน่ะจากภาคใต้อ่ะ
03:27:57 → 03:27:58>> ครับๆ
03:27:58 → 03:28:02>> เออแล้วเราก็มาใช้ไอ้พวกอย่างเงี้ยนะทำ
03:28:02 → 03:28:06เป็นสาคูเปียกราดกะทิใส่มะพร้าวเออ
03:28:06 → 03:28:07>> เอาแล้ว
03:28:07 → 03:28:11>> นะทำไมจะกินไม่ได้นะ
03:28:11 → 03:28:13>> เออแล้วส่วนมากมันจะเป็นแบบฝาครูเทียมอ่ะ
03:28:13 → 03:28:15นะพี่บอกเออ
03:28:15 → 03:28:16>> ขายทั่วไปอ่ะ
03:28:16 → 03:28:20>> อืแล้วก็เอาแมนกงแมแกวมาซอยใส่ไปคล้ายๆ
03:28:20 → 03:28:22แห้วเหออะไรเงี้ย
03:28:22 → 03:28:28เออเม็ดบัวอื
03:28:28 → 03:28:32เอาแล้วมีแต่คนบอกจะเตรียมเตรียมอาหารนก
03:28:32 → 03:28:35แล้วบางคนบอกจัดรัดหน้า
03:28:35 → 03:28:38อื
03:28:38 → 03:28:40>> เออต้องมีคนแบบพี่หมอด้วยนะถึงจะมีไอเดีย
03:28:41 → 03:28:43เนาะอ
03:28:43 → 03:28:45>> แล้วทำกลุ่มวิเคราะห์อาหารเพื่อให้ให้มา
03:28:45 → 03:28:47แชร์กันแบบนี้แหละครับเพราะว่าบางคนเขาก็
03:28:47 → 03:28:50เป็นแบบพี่หมออ่ะแบบว่าเชอบความอร่อยอ่ะ
03:28:50 → 03:28:52ต้องรสชาติมาเงี้ยเ
03:28:52 → 03:28:53>> เออ
03:28:53 → 03:28:56>> เออไอ้เราก็ไอ้ผมก็กินแบบข้าวกับไข่ได้
03:28:56 → 03:28:59ข้าวกับไข่ดาวได้ทุกมื้อไงมันมันไม่เข้า
03:28:59 → 03:29:02ใจความรู้สึกคนที่แบบชอบอะไรที่มันหนัก
03:29:02 → 03:29:04หลายอะไรอย่างเงี้ยครับ
03:29:04 → 03:29:08>> ก็คือเอาไข่แดงอ่ะไปหมกกับเกลือเออแล้ว
03:29:09 → 03:29:12เอาตัวแดงมายำไงฮะมายำ
03:29:12 → 03:29:17>> เออมายำอ่ะเอาลิได้เมื่อวานนี้ก็กินเปล่า
03:29:17 → 03:29:24>> นั่นไง
03:29:24 → 03:29:27มายำอ่ะมะยำอ่ะไข่แดงเหรอพี่หมอเอาไข่แดง
03:29:27 → 03:29:29ไข่แดงที่หมกอ่ะนะ
03:29:29 → 03:29:34>> ใช่ฮะนะไข่แดงที่หมกอ่ะมันก็มันก็วันรุ่ง
03:29:35 → 03:29:37ขึ้นมันก็แข็งอ่ะหมกกับเกลือนะ
03:29:37 → 03:29:39>> อ๋อที่บอกว่าเป็นไข่ที่สุกโดยไม่ผ่านความ
03:29:39 → 03:29:40ร้อนใช่มั้ครับ
03:29:40 → 03:29:43>> เออเนี่ยแล้วเอาไข่พวกเนี้ยนะ
03:29:43 → 03:29:46>> อ๋อใช่แล้วคนขับรถเราอ่ะประชิตน่ะเค้าก็
03:29:46 → 03:29:48ไปซื้อไอ้
03:29:48 → 03:29:50เค้าเรียกอะไรนะเค้าเรียกอะไรอ่ะที่จะมา
03:29:50 → 03:29:54ทำทอดมันน่ะเค้าเรียกอะไรเค้าเรียกเหมือน
03:29:54 → 03:29:58ปลากายอ่ะเเรียกอะไรอ่ะเก็ปลาขูดอ่ะ
03:29:58 → 03:30:01>> ครับๆขูดแล้วทำให้มันเหมือนจะมาปั้นปั้น
03:30:01 → 03:30:02ทอดมันน่ะ
03:30:02 → 03:30:05>> แล้วเราก็บอกว่าเนี่ยเอามา
03:30:05 → 03:30:10>> นะแล้วก็แล้วเอาไข่แดงอ่ะไข่แดงหมกเนี่ย
03:30:10 → 03:30:13กับไข่เค็มอ่ะไข่เค็มนี่ก็เอาแต่ไข่แดงนะ
03:30:13 → 03:30:17นะเอาผสมกันแล้วก็ปั้นเป็นก้อนแล้วก็เอา
03:30:17 → 03:30:22ไอ้เนื้อปลากายที่จะทำเท่านั้นเนี่ยมาห่อ
03:30:22 → 03:30:26นะจะใส่หมูด้วยก็ได้นะเนี่ยแล้วก็เป็น
03:30:26 → 03:30:30อะไรอ่ะเอ่อเเรียกอะไรอ่ะแกงคั่วปลากาย
03:30:30 → 03:30:32ยัดไส้ไข่เค็มเนี่ยนะ
03:30:32 → 03:30:37>> อื้อหือ
03:30:37 → 03:30:42กินขนมจีนจับ 1 มีข้าว 2 ช้อนอะไรอย่าง
03:30:42 → 03:30:43เงี้ยนะ
03:30:43 → 03:30:45>> ออ
03:30:45 → 03:30:49>> เออแล้วก็ทอดไข่ใส่ดาวใส่ฟักขักเคี้ยว
03:30:49 → 03:30:53อะไรก็ได้นะนะ
03:30:53 → 03:30:55>> ไอเดียมาเพรียบแล้วไอเดียมาเพียบแล้ว
03:30:55 → 03:30:59>> แกงคั่วแกงฟักเขียวเนี่ยนะเนื้อปลากายยัด
03:30:59 → 03:31:04ไส้ไข่เค็มเอ่อไข่หมกอะไรเงี้ยไข่หมก
03:31:04 → 03:31:06เนี่ยเอามายำด้วย
03:31:06 → 03:31:10>> ทุกวันนี้พี่หมอกินไข่ประมาณกี่ฟองครับ
03:31:10 → 03:31:14>> ทุกวันนี้ก็กินประมาณ 4 ลูก
03:31:14 → 03:31:17>> 4 ลูก
03:31:17 → 03:31:20>> โดยเฉลี่ยหรืออาจจะเป็น Hyperabsorber ก็
03:31:20 → 03:31:22ได้นะฮะก็คือคอเลสเตอรอล Dietory
03:31:22 → 03:31:25คอเลสเตอรอลเนี่ยนะเวลามันเข้าไปในร่าง
03:31:25 → 03:31:28กายเราทางเดินอาหารแล้วเนี่ยถ้าเราเป็น
03:31:28 → 03:31:31พวก Hyper Absorber อ่ะนะ
03:31:31 → 03:31:31>> ครับ
03:31:31 → 03:31:32>> มันมันก็จะ
03:31:32 → 03:31:36>> เป็น Diasy คอเลสเตอรอลมันจะเข้าได้เยอะ
03:31:36 → 03:31:37นะ
03:31:37 → 03:31:39>> ออโทคอเลสอลก็จะสูง
03:31:39 → 03:31:44>> ก็จะสูงอ่าจะสูงก็จะเห็นว่าปกติที่บอกว่า
03:31:44 → 03:31:47คอเลสเตอรอลพื้นพื้นโตของคุณหมอประมาณ 300
03:31:47 → 03:31:49ต้นๆ 310 309 เลยเนี่ย
03:31:49 → 03:31:49>> ครับ
03:31:49 → 03:31:54>> นะแล้วก็ตัว LDL จะ 178 180 นะอันเนี้ย
03:31:54 → 03:31:57ส่วนหนึ่งที่คุณหมอ
03:31:57 → 03:31:59แก้ไม่ได้แก้ไม่ได้เพราะว่าคิดว่าน่าจะ
03:31:59 → 03:32:02เป็นจากไข่แดงนี่แหละพวกพวกไขมันอิ่มตัว
03:32:02 → 03:32:05โดยเฉพาะไข่
03:32:05 → 03:32:08นะเพราะเรากินไข่เยอะเราเป็นคนกินไข่เยอะ
03:32:08 → 03:32:10>> อืหือแต่ที่บอกพี่หมอบอกว่าตั้งแต่เด็ก
03:32:10 → 03:32:11แล้วไง
03:32:11 → 03:32:15>> ใช่แล้วเรากินมาตั้งแต่เด็กแล้วอื
03:32:15 → 03:32:18ก็คือพวกไตกิไรของเราก็จะไม่เกิน 60 อ่ะ
03:32:18 → 03:32:23นะแล้วก็ตัว HDL เราก็จะอยู่ช่วงพอๆกันเ
03:32:23 → 03:32:27ทำเทำ 70 ป้อม 80 ปองใช่มั้ความอร่อยของ
03:32:27 → 03:32:28>> อื
03:32:28 → 03:32:31>> ครับ
03:32:31 → 03:32:33>> อ๋อหมอโต้งพี่หมอโต้งเพิ่งมาครับ
03:32:33 → 03:32:35>> อ๋อ
03:32:35 → 03:32:39>> ผัดอะไรนะเค้าเรียกว่าผัดพวกสายเนื้อ
03:32:39 → 03:32:41เทียมไปละ
03:32:41 → 03:32:44สายเนื้อเทียมหมอมอสหมอมอมสายเนื้อแท้
03:32:44 → 03:32:45กลับมาละ
03:32:45 → 03:32:47>> เหรอเออ
03:32:47 → 03:32:48>> หมอตงหง
03:32:48 → 03:32:54>> เออถึงเวลาแล้วอ่ะเค้าคืนเ้าไปเรียบร้อย
03:32:54 → 03:32:58>> เฮ้ยแต่วันนี้พี่ไพโรจยังอยู่นะครับเหรอ
03:32:58 → 03:33:06>> ตัวเปิดเนี่ยเยอะโดนกาแฟไปเยอะนอนไม่
03:33:06 → 03:33:10>> โอ้ไลฟ์ไลฟ์วันนี้สนุกเลยพี่หมอเหรอ
03:33:10 → 03:33:12>> ได้ความรู้ได้ไอ้นี่เยอะแต่ต้องไปแกะ
03:33:12 → 03:33:13หน่อย
03:33:13 → 03:33:15อ๋อเหรอ
03:33:15 → 03:33:19เอาหลักๆเนี่ยเรื่องหลักการที่จะไปตรวจ
03:33:19 → 03:33:21เช็คอัพนี่แหละเพราะว่าคนเราทั่วไปอ่ะมัน
03:33:21 → 03:33:24ก็วัยเนี้ยมันก็อยากไปตรวจกันแหละเออแล้ว
03:33:24 → 03:33:27จะไปตรวจยังไงเพราะมีแหลกเกณฑ์หลักการ
03:33:27 → 03:33:30อะไรยังไงอ่ะนะ
03:33:30 → 03:33:33>> ไม่เคยมีเคสไหนทำละเอียดเท่าเคสนี้เอาตัว
03:33:33 → 03:33:35เองเป็น
03:33:35 → 03:33:36>> ใช่แล้วก็ให้ดู
03:33:36 → 03:33:38>> เอาตัวเองเป็นหนูเลย
03:33:38 → 03:33:41>> เออเนี่ยแล้วแหล่งที่ตรวจเราก็เปิดเผย
03:33:41 → 03:33:44โจ่งครึ้มนี้เลยราคาตรวจเี่เห็นราคาเงิน
03:33:44 → 03:33:45มั้ยล่ะ
03:33:45 → 03:33:46>> อื
03:33:46 → 03:33:53>> ของเราก็จ่ายไป 11 300 มั้งคือให้ไป 1200
03:33:53 → 03:33:58น่ะนะค่าน้ำมันค่าคนขับรถช่วยบริการด้วย
03:33:58 → 03:34:01>> พี่หมอแล้วลูกค้าพี่หมอหมายถึงว่าคนไข้
03:34:01 → 03:34:02อ่ะครับที่เข้ามาตรวจเช็คอัพพรีเมี่มแบบ
03:34:03 → 03:34:05เนี้ยเค้าเตรวจลักษณะนี้มั้ฮะหรือว่าน้อย
03:34:05 → 03:34:06กว่านี้
03:34:06 → 03:34:09>> อ๋อตรวจน้อยกว่านี้ฮะตรวจน้อยกว่านี้นะ
03:34:09 → 03:34:14คือไม่ได้ตรวจอะไรตรวจก็คือตรวจเป็นพื้น
03:34:14 → 03:34:19ฐานแต่ว่าก็มีความอัพเลเวลนิดหน่อยจาก
03:34:19 → 03:34:22พื้นฐานจริงๆที่เค้าตรวจกันที่ต้องมาโชว์
03:34:22 → 03:34:24ผลแลบอ่ะนะ
03:34:24 → 03:34:25>> ค่ะ
03:34:25 → 03:34:30>> เออแต่ว่าถ้าจะไปถึงอ่อเอ่อ Smallen LDL
03:34:30 → 03:34:33อะไรออกซid LDL อะไรเนี้ยไม่มี
03:34:34 → 03:34:38>> ออไม่ไปถึงขนาดนั้นนะ Ale B มี Ale A
03:34:38 → 03:34:40ไม่มีนะ
03:34:40 → 03:34:41>> อื
03:34:41 → 03:34:43Hscrp อะไรพวกนี้อยู่แล้ว
03:34:43 → 03:34:47>> แล้วเแต่ละคนเค้าก็ไม่ได้รู้แบบลึกขนาด
03:34:47 → 03:34:48นี้ด้วยอ่ะนะแบบแบ
03:34:48 → 03:34:53>> ในเพจที่พวกเราสอนกันเนี่ยไม่รู้หมอเองก็
03:34:53 → 03:34:55ยังไม่ได้รู้ลึกและอยากจะตรวจมาลึกๆ
03:34:56 → 03:34:58อย่างี้หรอก
03:34:58 → 03:35:01>> เฟังไลฟ์นี้เค้าก็ผงะเลยล่ะ
03:35:01 → 03:35:02>> อย่างงั้นเลยใช่มั้ยครับ
03:35:02 → 03:35:08>> เออ
03:35:08 → 03:35:10เออเออ
03:35:10 → 03:35:13ก็ก็คุณเป็นหมอคุณจะมาตรวจอย่างี้มั้ล่ะ
03:35:13 → 03:35:16บอกว่าไม่ถึงนะเอออย่างดีไดอร์อ่ะเค้าไม่
03:35:16 → 03:35:20ตรวจหรอกเออเอ่อเค้าคิดถึงไม่อ่ะไม่ได้
03:35:20 → 03:35:23ไม่ได้เช็คนะ
03:35:23 → 03:35:26A dier อีกที่นึงที่ไปตรวจก็คือหมออัด
03:35:26 → 03:35:29หมออัดคือตรวจได้เออเอ่อแล้วก็ไอ้อัตรา
03:35:30 → 03:35:32ส่วนเนี่ยเดี๋ยวเดี๋ยวหมอจะมาโพสต์แซมให้
03:35:32 → 03:35:35นะอัตราส่วนที่สำคัญนะฮะโอเมก้า 6
03:35:35 → 03:35:37โอเมก้า 3 AL
03:35:37 → 03:35:41>> นะมันมันเวลามันตรวจแล้วเนี่ยมันจะต้องมา
03:35:41 → 03:35:44เข้าอัตราส่วน 4y
03:35:44 → 03:35:474 รูปแบบ
03:35:47 → 03:35:49ไม่เป็นไรเดี๋ยวสีสันสวยงามเลยมันมีแปรผล
03:35:49 → 03:35:51ด้วยสีสวยงาม
03:35:51 → 03:35:54>> ลืมเอามาลงเนี่ยนะมันรู้สึกมันเป็นแลบตัว
03:35:54 → 03:35:57แรกเลยที่เราถามน้องเข้าไปที่สาเวชน่ะ
03:35:57 → 03:36:01แล้วเบอกว่าอะไรนะคะอาจารย์
03:36:01 → 03:36:03เออเ้ายังไม่เข้าใจ
03:36:03 → 03:36:05>> สาวยังยังงงเลยใช่มั้ฮะ
03:36:06 → 03:36:09>> เออเราก็
03:36:09 → 03:36:12เปิดไม่ได้ไม่เป็นไร
03:36:12 → 03:36:16แล้วก็เลยมาวนกันในเรื่องนี้แหละไอ้อ่ะก็
03:36:16 → 03:36:20ออกซิไดizคือออกซิไดiz LDL ที่สาเวชรับ
03:36:20 → 03:36:26ตรวจนะแต่เขาคิด 3,300 3,300 เค้าก็ส่ง
03:36:26 → 03:36:29ไอ้นี่แหละส่งอะไรอ่ะนะโteคอ่ะเออ
03:36:29 → 03:36:33>> อ๋อค่ะ
03:36:33 → 03:36:35>> เออก็ส่งที่นั่นน่ะเพราะมันตรวจได้ที่
03:36:35 → 03:36:39นั่นที่เดียวอือือืๆ
03:36:39 → 03:36:42>> มาก็น่าจะตรวจที่นั่นน่ะส่งที่นั่นอื
03:36:43 → 03:36:46>> อุยถ้าแกะไอ้นี่ดีๆนะแล้วทำตารางแปรป่นดี
03:36:46 → 03:36:48ๆใส่เข้าไปนี่มันจะทุ่นแรงพี่หมอได้เยอะ
03:36:48 → 03:36:49เลยนะเนี่ย
03:36:49 → 03:36:50>> ใช่
03:36:50 → 03:36:53>> ไม่ต้องมานั่งอธิบายปากเปียกปากแฉะ
03:36:53 → 03:36:56>> คือไอ้พวกเนี้ยจริงๆต้องจัดเนี่ยแต่เค้า
03:36:56 → 03:36:59ที่สาเวทเค้าก็จัดมาเห็นมั้เค้าก็จัดเป็น
03:36:59 → 03:37:02เป็นอะไรอย่างเงี้ยนะแต่ต้องทำให้มันโดด
03:37:02 → 03:37:04เด่น
03:37:04 → 03:37:07>> เออแต่บางอันก็ยังกระจัดกระจายอยู่เพราะ
03:37:07 → 03:37:10ว่าอ่าน้องเทคนิคการแพทย์เค้าก็ไม่ได้
03:37:10 → 03:37:12เค้าก็ลงๆไปอย่างเงี้ย
03:37:12 → 03:37:15>> คือถ้ามันมันไม่ป่วยหรือไม่มีข้อบ่งชี้
03:37:15 → 03:37:17อะไรเค้าก็ไม่ได้สั่งตรวจอะไรกันขนาด
03:37:17 → 03:37:19เนี้ยนะพี่บอกโดยทั่วไปโดยทั่วไป
03:37:19 → 03:37:22>> ไม่ใช่ไม่ใช่อย่างคุณหมอก็ไม่ได้ป่วยอะไร
03:37:22 → 03:37:24นะพื้นฐานแล้วเราไม่ได้ป่วยแต่เราอยากรู้
03:37:24 → 03:37:25อ่ะ
03:37:26 → 03:37:29>> คือเราอยากรู้ว่าเราจะมีแนวโน้มมั้ยที่จะ
03:37:29 → 03:37:32เป็นไปใน 3 ทิศทางที่หมอบอกอ่ะอันนี้ของ
03:37:32 → 03:37:32เรา
03:37:32 → 03:37:34>> อือๆครับ
03:37:34 → 03:37:38>> คุณไม่ป่วยคุณต้องนึกนะว่ามันมีโอกาสมั้ย
03:37:38 → 03:37:41เพราะว่าคนเรามันต้องเสื่อมไปตามรอบอายุ
03:37:41 → 03:37:42ตามปี
03:37:42 → 03:37:46>> นะเนี่ยยังไงยังไงคอเลสเตอรอลก็จะต้อง
03:37:46 → 03:37:51ขึ้นๆขึ้นไปด้วยอ่ะนะมามันไม่ไม่ได้สวย
03:37:51 → 03:37:55งามอย่างหมอกับหมอมอโต้อ่ะลูกคราวพ่ออ่ะ
03:37:55 → 03:37:58แล้วเป็นไงหมอโต้อ่ะเขาก็ยังไม่ยังอยู่ใน
03:37:58 → 03:38:01เกณฑ์อ่าใกล้ๆ 200 อะไรของเา้าอย่างงั้น
03:38:01 → 03:38:01แหละ
03:38:01 → 03:38:02>> ครับ
03:38:02 → 03:38:06>> เออลองๆองมาอายุคูณ 2 เอ่อเท่าๆกับหมอนี่
03:38:06 → 03:38:10สินะมันก็จะขึ้นกว่านั้นน่ะขึ้นกว่านั้น
03:38:10 → 03:38:13นะฮะนะทั้งๆที่เราบอดี้ typ สายเนื้อสาย
03:38:13 → 03:38:15พรุงเทียบนะ
03:38:15 → 03:38:19>> อืก็เปลี่ยนแหละเปลี่ยนไปตามช่วงของวัย
03:38:19 → 03:38:21>> นะฮะนะค่ามันไม่ได้มานิ่งหรอกมันเป็น
03:38:21 → 03:38:25ไดนามิคนะโดยเฉพาะน้ำ
03:38:25 → 03:38:30>> นะอืฮอร์โมนอะไรอย่างเงี้ยนะเออผมบอกว่า
03:38:30 → 03:38:34DHEA อ่ะนะฮะก็แค่เป็นเลขไม่เกิน 3
03:38:34 → 03:38:38หน่วยแล้วนะเหลือแค่ 75 แล้วนะ
03:38:38 → 03:38:42>> ถ้าต่ำกว่า 60 นี่ไม่โอเคเออก็ต้องไปกิน
03:38:42 → 03:38:44ถามว่าแล้วจะเพิ่ม DHA อะไรก็กินอาหาร
03:38:45 → 03:38:50เสริมไงเออเอ่อ DHA มันมีโปรโตคอลในการ
03:38:50 → 03:38:53กินน่ะมันเป็นอาหารเสริมอ่ะนะแล้วมันก็
03:38:53 → 03:38:56มันก็แพงอ่ะแต่มันก็มันก็ได้ผล
03:38:56 → 03:38:58>> ครับมันก็แพงต้องมีเงินต้อง
03:38:58 → 03:39:00>> เเงินเนี่ยนะ
03:39:00 → 03:39:03>> คุณจะเอาเงินน่ะคุณแก่เงี้ยคุณจะเอาเงิน
03:39:03 → 03:39:07ไปรักหายาจริงเหรอนะ
03:39:07 → 03:39:09สุขภาพแล้วก็นี่แหละมีอาหารเสริมอะไรกิน
03:39:09 → 03:39:11เข้าไปเลย
03:39:11 → 03:39:14>> เออมันช่วยเราอยู่แล้วอ่ะเพราะว่าตอน
03:39:14 → 03:39:17เนี้ยไอ้นิวเทรนด์เนี่ยฮะของเรื่องอาหาร
03:39:17 → 03:39:21เสริมเนี่ยมันสต็ปอัพไปเยอะนะฮะนะไม่ใช่
03:39:21 → 03:39:23เ้าไม่มีประสิทธิภาพนะแล้วมีประสิทธิภาพ
03:39:23 → 03:39:25แล้วตรวจสอบได้
03:39:25 → 03:39:29เอออย่างจำได้มั้ยที่หมอหมอโต้งอ่ะหมอบอก
03:39:29 → 03:39:33ว่าเอ้ยผมให้พ่อผมกินวิตามินดียี่ห้อ
03:39:33 → 03:39:34เนี้ย
03:39:34 → 03:39:36แล้วเนี่ยแล้วทำไมมันไม่ขึ้น
03:39:36 → 03:39:38>> ครับ
03:39:38 → 03:39:42>> มันต้องไปหายี่ห้อด้วยเออมัน
03:39:42 → 03:39:43>> อ๋อ
03:39:43 → 03:39:46>> เออ
03:39:46 → 03:39:50โชดูยังดีที่ไม่ขึ้นนี่คือตัวผมนะไม่ใช่
03:39:50 → 03:39:51คุณพ่อ
03:39:51 → 03:39:53>> อ้าเหรอโต้งหรอเออ
03:39:53 → 03:39:56>> ครับ 18 เนี่ยคือกินมา 2 ปีกว่ามันก็ไม่
03:39:56 → 03:39:59ได้เจาะนะนึกว่ามันขึ้นนะมันขึ้นมาจาก 18
03:39:59 → 03:40:01แต่มันขึ้นมา 23 อ่ะ
03:40:01 → 03:40:03>> ก็ไม่ใช่
03:40:03 → 03:40:06>> วิตามินดีเนี่ยจริงๆแล้ว 3 เดือนเนี่ย
03:40:06 → 03:40:10หรือ 100 วันเนี่ยมันขึ้นมันขึ้นต้องอยู่
03:40:10 → 03:40:15ในระดับที่เราโอเคอ่ะก็คือก็คือดีที่สุด
03:40:15 → 03:40:17ก็คือ 50-60
03:40:17 → 03:40:17แต่ยัง
03:40:18 → 03:40:21>> แต่แต่แต่คุณพ่อผมเนี่ย 16 ครับแต่ว่ากิน
03:40:21 → 03:40:24ไปพักนึงแล้วยังไม่ได้ยังไม่ได้ไปเจาะซ้ำ
03:40:24 → 03:40:33>> เออถ้า 3 เดือนเตรวจเลยอืตรวจ
03:40:33 → 03:40:36ออย่างโต้หาโต้ใช้เปปลอื
03:40:36 → 03:40:42>> ไปสกเปบตายเลยนะผมผมจะบอกว่าผมฉีดมาแล้ว 3
03:40:43 → 03:40:44เดือนครับอาจารย์
03:40:44 → 03:40:44>> เออ
03:40:44 → 03:40:45>> เป็นไงบ้างครับ
03:40:45 → 03:40:49>> แต่ว่าไม่รู้ว่าเราอ่ะพออาหารเรามีหลุด
03:40:49 → 03:40:51บ้างเหมือนกันแล้วก็มันมีช่วงที่ผมไม่ได้
03:40:51 → 03:40:53ฉีดต่อเนื่องหมายถึงว่า
03:40:53 → 03:40:55>> เราเราสั่งมาทีละล็อตทีละทีละเดือนอะไร
03:40:56 → 03:40:57เงี้ยมาลองเนี่ย
03:40:57 → 03:40:59>> มันหมดแล้วเราไม่ไม่ได้ไม่ได้ไม่ได้ติด
03:40:59 → 03:41:02กันมันอาจจะมีขาดจาไปสัก 7 วัน 10 วัน
03:41:02 → 03:41:04อะไรแบบเนี้ยเลยไม่รู้ว่ามันเป็นสาเหตุ
03:41:04 → 03:41:05หรือเปล่าที่ทำให้ไม่ค่อยได้ผล
03:41:05 → 03:41:07>> เป็นสาเหตุฮะ
03:41:07 → 03:41:11>> แล้วก็เดือนที่ 1 เนี่ยเลยว่าต้อง
03:41:11 → 03:41:13>> ต้อง continue ใช่มั้ต้องต่อเนื่อง
03:41:13 → 03:41:17>> คือยามันออกิ 120 ช่โมงไงเขาบอกว่าห้าม
03:41:17 → 03:41:20เกิน 48 ชมงคุณต้องมีความต่อเนื่องยาถ้า
03:41:20 → 03:41:24เกิดว่ามันมันหมดฤทธิ์ที่ 120 ช่โมงเพราะ
03:41:24 → 03:41:30ว่าเปเนี่ยมันมันสลายตัวหมด
03:41:30 → 03:41:32>> อ๋อมันได้แค่ 120 หมายถึงว่ามันได้แค่ 5
03:41:32 → 03:41:34วันเหรอมันไม่ใช่ 7 วันใช่มั้ฮะ
03:41:34 → 03:41:38>> มันได้แค่ 5 วันแต่เค้าแต่แต่กราฟเนี่ย
03:41:39 → 03:41:42มันจะรูดลงเลยในช่วงวันที่ 6 วันที่ 7 พอ
03:41:42 → 03:41:45วันที่ 7 เนี่ยมันเหมือนว่ามันเหลือไม่
03:41:45 → 03:41:50ถึง 10% น่ะนะนะมันเหลือมันเหลือโดสของ
03:41:50 → 03:41:53มันเนี่ยไม่ถึง 10% ซึ่งมันใช้อะไรไม่ได้
03:41:53 → 03:41:56นะ
03:41:56 → 03:42:00แล้วรู้สึกว่ารู้สึกว่าเดือนที่ 1 เนี่ย
03:42:00 → 03:42:03หรือขวดแรกเนี่ยมัน effective ดีนะผมลดไป
03:42:03 → 03:42:053 กก.กว่า
03:42:05 → 03:42:07>> แต่เดือนที่ 2 กับเดือนที่ 3 เนี่ยมันลด
03:42:07 → 03:42:10สซักประมาณกลนึงแค่นั้นน่ะแล้วแล้วที่น่า
03:42:10 → 03:42:13ตกใจเลยก็คือว่าเดือนสุดท้ายที่เพิ่งฉีด
03:42:13 → 03:42:17หมดไปเนี่ยนะเหมือนกับว่าพอพอมาหมดโดส
03:42:17 → 03:42:20ท้ายแล้วเนี่ยน้ำหนักมันทำท่าจะตีคืนน่ะ
03:42:20 → 03:42:22เหมือนไม่รู้เหมือนร่างกายมันจำน้ำหนัก
03:42:22 → 03:42:26สมัยอ้วนมากๆเอาไว้แล้วมันยังพยายามจะคืน
03:42:26 → 03:42:28ให้เราเหรอเหมือนกับเรารู้สึกว่าเราเรา
03:42:29 → 03:42:31กลับมาหิวอีกอะไรอีกแบบเนี้ยมันจะบอกโยโย
03:42:31 → 03:42:33อาจจะไม่ถึงขนาดนั้นนะ
03:42:33 → 03:42:35>> อือแต่มันรู้สึกว่าเหมือนเหมือนกับร่าง
03:42:35 → 03:42:38กายมันดื้อมันต่อต้านมันอยากจะเก็บสะสม
03:42:38 → 03:42:42เพิ่มอีกหรือไงไม่ทราบมันเหมือนกันโอไม่
03:42:42 → 03:42:45ได้คือโปรโตคอลเนี่ยสำคัญมาก 2 เรื่องของ
03:42:45 → 03:42:49โปรโตคอลที่เน้นย้ำเลยก็คือคุณจะต้อง
03:42:49 → 03:42:51ดับเบิ้ล
03:42:51 → 03:42:55เมื่อครบ 4 สัปดาห์นะไม่ว่าร่างกายจะได้
03:42:55 → 03:42:58ผลมากผลน้อยนะฮะเพราะฉะน
03:42:58 → 03:43:01>> ยังไงนะหมายความว่าถ้าถ้าเข้าเดือนที่ 2
03:43:01 → 03:43:03เนี่ยให้อับ
03:43:03 → 03:43:06ให้อัพสขึ้นไปด้วยใช่มคือฉีดเท่าเดิมก็
03:43:06 → 03:43:07ไม่ได้ด้วยอย่างงี้ใช่มั้ฮะ
03:43:07 → 03:43:10>> ไม่ได้ฮะไม่ได้เออคือ 3 เดือนที่โต้งฉีด
03:43:10 → 03:43:12เนี่ยฉีดเท่าไหร่อ่ะ 2.5 หรือ 5
03:43:13 → 03:43:15>> ขีด 2.5 ตลอดทั้ง 3 เดือนเลย
03:43:15 → 03:43:18>> ไม่ได้ฮะไม่ได้ 2.5 5 แค่ 4 week. แรก
03:43:18 → 03:43:21พอคคที่ 5
03:43:21 → 03:43:24โต้งต้องอัพเป็น 5 แล้วนะ
03:43:24 → 03:43:26>> อ๋อ
03:43:26 → 03:43:31>> แล้วก็ดูผลว่าคือรอยต่อระหว่างสิ้นสิ้น
03:43:31 → 03:43:34เดือนแรกกับเดือนที่ 2 เนี่ยจะต้อง
03:43:34 → 03:43:37เปลี่ยนจาก 2.5 เป็น 5 เสมอไม่ว่าจะอ้วน
03:43:37 → 03:43:41จะผอมหรือจะเป็นยังไงนะฮะนะแล้ว 5 เนี่ย
03:43:41 → 03:43:45ก่อนที่จะไปถึง 7.5 5 เนี่ยนะก็แล้วแต่
03:43:45 → 03:43:50อาจจะ 5 เนี่ยยาวๆไปเป็น 3 4 5 6
03:43:50 → 03:43:53เดือนเลยถ้ายังถ้ายังมีการตอบสนองในทิศ
03:43:53 → 03:43:57ทางบวกนะแล้วถ้าเกิดว่ามัน
03:43:57 → 03:43:59>> อันนี้คือเฉพาะ data to ใช่มั้ยครับ
03:43:59 → 03:44:05>> ใช่นะมันไม่ตอบสนองแล้วติดกัน 4 weคอ่ะ 4
03:44:05 → 03:44:12ครั้งเนี่ยนะคุณก็เพิ่มจาก 5 เป็นเป็น 7.5
03:44:12 → 03:44:15เอ่อเรสุดท้ายจะไม่ใช้ตัวเลขนี้อันนี้มัน
03:44:15 → 03:44:16เป็นเอ่อ
03:44:16 → 03:44:24>> เทซาไทนะฮะจะใช้ 2 4 อ่าแล้วก็ 8 แล้วก็
03:44:24 → 03:44:2712 นะฮะในั้ง
03:44:27 → 03:44:28>> เดี๋ยวนะ
03:44:28 → 03:44:32>> แต่แปลว่าให้เริ่มที่ 2 4 week ใช่
03:44:32 → 03:44:34>> แล้วแล้วพอครบเข้าเดือนที่ 2 เนี่ยต้อง
03:44:35 → 03:44:38ต้องอันนี้เลยนะคือต้องอัพเป็น 4
03:44:38 → 03:44:40>> ไม่ใช่ data to time เนี่ยมัน 3 action
03:44:40 → 03:44:43ใช่มั้นะถ้า 2 แล้วเนี่ย
03:44:43 → 03:44:46>> มันยังได้ผลดี
03:44:46 → 03:44:52เอ่อได้ผลดีนะคุณอาจจะ 2 หรือ 2.5 5
03:44:52 → 03:44:55เนี่ยต่อเนื่องไปยาวๆยกเว้นแต่ว่า 4
03:44:55 → 03:44:58weekคต่อจากนั้นเนี่ยมันไม่ได้ผลดีคุณ
03:44:58 → 03:45:01ต้องปรับเป็น 4
03:45:01 → 03:45:02คุณต้องปรับ
03:45:02 → 03:45:02>> ออ
03:45:02 → 03:45:05>> นะ
03:45:05 → 03:45:10>> เค้าบอกว่าในโปรโตคอลนะสำหรับทเนี่ยโดส
03:45:10 → 03:45:14ที่จะเห็นผลคือ 4 ไม่ใช่ 2 ไม่ใช่ 2.5
03:45:14 → 03:45:18แต่อีก 2 2.5 เนี่ยเป็นโดส initial dose
03:45:18 → 03:45:22ที่จะทำให้ร่างกายหรือไอ้KซลLซลของลำไส้
03:45:22 → 03:45:26เล็กเนี่ยเอ่อส่วนต้นส่วนตายมันปรับตัว
03:45:26 → 03:45:30มันปรับตัวที่จะทำให้ GLP1 แล้วก็ GP
03:45:30 → 03:45:35แล้วก็กูเนี่ยนะเค้าเตื่นตัวแล้วเาคก็จะ
03:45:35 → 03:45:39เริ่มทำงานแต่ทุกอย่างจะมาทำงานและลดน้ำ
03:45:39 → 03:45:42หนักพวบๆ 4
03:45:42 → 03:45:454 resp คือ 4 ฮะ
03:45:45 → 03:45:48ก็ก็คือ 2 เนี่ยมันเป็น initial dose
03:45:48 → 03:45:50ที่คือเราไม่จำเป็นต้องไปต้องไปอัด 4
03:45:50 → 03:45:51ตั้งแต่แรก
03:45:51 → 03:45:52>> ใช่
03:45:52 → 03:45:54>> แต่แต่ถ้าหากว่าเราเข้าเดือนที่ 2 เนี่ย
03:45:54 → 03:45:56ยังไงยังไงจะได้ผลไม่ได้ผลก็ต้องอัพอ่ะ
03:45:56 → 03:45:58ไม่ใช่ว่าได้ผลแล้วจะมาไม่อัพก็ไม่ได้
03:45:58 → 03:45:59อยู่ดี
03:45:59 → 03:46:02>> แต่ถ้าเกิดทุกอย่างเนี่ยมันยังอยู่ใน
03:46:02 → 03:46:06เกณฑ์คงที่ก็ต่อเนื่องไปก็ได้เพราะว่าบาง
03:46:06 → 03:46:11คนเนี่ย 4-5 เดือนแล้วยัง 2 อยู่เท่าเดิม
03:46:11 → 03:46:14แต่ของผมอ่ะคิดว่าไม่ไม่มันไม่น่าจะเป็น
03:46:14 → 03:46:18จากที่เราขาดยาอย่างเดียวเพราะว่าไอ้ๆพอ
03:46:18 → 03:46:20เราเริ่มไอ้เดือนที่ 2 ใช่มั้ยที่ว่ามัน
03:46:20 → 03:46:22มีgปตรงช่วงรอยต่อที่เราไม่ได้สั่งมาทัน
03:46:22 → 03:46:23ทีเนี่ย
03:46:23 → 03:46:24>> เออ
03:46:24 → 03:46:27>> มันมันรู้สึกเลยว่าเข็ม 3 เข็ม 4 ของ
03:46:27 → 03:46:30เดือน 2 เนี่ยก็ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ก็
03:46:30 → 03:46:33ยังไม่respอเท่าไหร่ไม่ไม่มันไม่ดราติก
03:46:33 → 03:46:37เหมือนกับไอ้ไอ้เข็มไอ้ไอ้ขวดแรกที่มัน
03:46:37 → 03:46:40ฉีดแค่ 2.54 5-4 ครั้งติดกันเนี่ยมันลง
03:46:40 → 03:46:42ค่อนข้างดี
03:46:42 → 03:46:45>> เพราะ respons มันอยู่ที่ 4
03:46:45 → 03:46:48จากงานวิจัย respons ของคนเนี่ยมันอยู่
03:46:48 → 03:46:53ที่ 4 แต่ไอ้การ responsal เนี่ยมันจะได้
03:46:53 → 03:46:56ผลประมาณ 5%
03:46:56 → 03:47:02นะสำหรับคนที่ sensitive กับยานะฮะ
03:47:02 → 03:47:06>> อ๋อก็แสดงว่าที่เขาให้ฉีดเ้าให้ฉีดน้อยๆ
03:47:06 → 03:47:09ก่อนเนี่ยมันมันไม่ใช่โดสที่มันจะใช้ได้
03:47:09 → 03:47:13จริงๆเพียงแต่มันเป็นโดสที่แบบว่าให้เรา
03:47:13 → 03:47:16ชินกับยาหรือไม่เกิดปฏิกิริยาไซฟเฟectมาก
03:47:16 → 03:47:19เกินไปอะไรอย่างงี้มั้ฮะเค้าก็เลยเอเซีย
03:47:19 → 03:47:22และคนที่ใช้ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงจะเกิด
03:47:22 → 03:47:25ปฏิกิริยาและเอฟเฟect
03:47:25 → 03:47:30มากกว่าเอฟเฟคอืมากกว่าทุกที่
03:47:30 → 03:47:31>> อ๋อ
03:47:31 → 03:47:36>> นะฮะคนเอเซียและคนเนี่ยคนจีนคนไทยคน
03:47:36 → 03:47:39>> คือคนเอเชียคนผิวเหลืองเราเนี่ยโดยเฉพาะ
03:47:39 → 03:47:40ผู้หญิง
03:47:40 → 03:47:43>> มันจะเจอปัญหาข้างเคียงได้มากแล้วผลก็ยัง
03:47:43 → 03:47:46ได้ไม่ดีเท่าไหร่ก็เลยให้ฉีดน้อยๆก่อน
03:47:46 → 03:47:56แล้วก็จะมี 5%
03:47:56 → 03:47:58เหลือส่วนน้อยที่ฉีดน้อยแล้วดันได้ผลก็
03:47:58 → 03:48:00ไม่ต้องไปเสียตังค์เยอะก็ฉีดแค่โดีพอ
03:48:00 → 03:48:01>> อ
03:48:01 → 03:48:04>> แต่แต่แต่คนไข้อ้วกอ้วนส่วนมากเนี่ยพอ
03:48:04 → 03:48:08เข้าเดือน 2 ใช่มั้ครับก็ต้องก็เป็นแหละ
03:48:08 → 03:48:11ผู้ชายมาใช้ฮะ
03:48:11 → 03:48:13>> แต่ว่าอย่างของผมใช้เนี่ยอ่ะถ้าอย่างงั้น
03:48:13 → 03:48:16ก็ต้องก็ทีนี้ก็ต้องกลับไปสตาร์ทถ้าเริ่ม
03:48:16 → 03:48:18เดี๋ยวได้ขวดใหม่มาเนี่ยก็ต้องinitiชนที่
03:48:18 → 03:48:214 ละเพราะว่าเราฉีดมาแล้ว 3 เดือนที่ 2.5
03:48:21 → 03:48:22
03:48:22 → 03:48:23>> อื
03:48:23 → 03:48:26>> แต่ทีนี้ผมจะ 4 ไปยาวๆอีกหลายเดือนได้
03:48:26 → 03:48:30มั้ยหรืออาจจะต้องเป็น 8 ถึง 12 เนี่ยก็
03:48:30 → 03:48:32ต้องมาดูกันอีกที
03:48:32 → 03:48:34>> ใช่ดูดูซฟเฟect
03:48:34 → 03:48:38ด้วยทีนี้ไอ้เฟect side เอฟเฟectคู่กันไป
03:48:38 → 03:48:41>> ไซฟเฟectนี่คือหมายถึงพวกพวกขึ้นไส้กดละ
03:48:41 → 03:48:42ย้อนงี้ใช่มั้ยครับ
03:48:42 → 03:48:47>> ไม่ใช่ฮะไม่ใช่นะเอฟเฟคเนี่ยเอฟเฟectคือ
03:48:47 → 03:48:51Visal Flash ลด Percent body Fat ลด
03:48:51 → 03:48:51อ่า
03:48:51 → 03:48:56มวลกล้ามเนื้อไม่ลดนะน้ำหนัก
03:48:56 → 03:49:04ลดก็ดีนะเพิ่มก็ได้หรือคงที่ก็ได้ความหิว
03:49:04 → 03:49:09ความหิวนะจะต้องไม่หิวนี่คือเอฟเฟคส่วน
03:49:09 → 03:49:11side effectฟเฟectเนี่ย side
03:49:11 → 03:49:13effectเฟectเนี่ยเขาบอกว่ามันทำให้เกิด
03:49:13 → 03:49:16gสtic empying time โปลองนี้ก็จะท้องอืด
03:49:16 → 03:49:20บางคนท้องผูกบางคนท้องเสียนะบางคนขึ้นไส้
03:49:20 → 03:49:24อาเจียนบางคนเวียนหัวไซฟectเนี่ยจะมีทั้ง
03:49:24 → 03:49:27ที่สมอง 1 กับสมอง 2 สมอง 1 ก็คือระบบ G
03:49:27 → 03:49:30disturbance สมอง 2 คือที่หัวจะปวดหัว
03:49:30 → 03:49:33มึนหัวอะไรเวียนหัวอะไร
03:49:33 → 03:49:37เดี๋ยวนะโต้งเดี๋ยวเราจะคุยกันต่อนะตอน
03:49:37 → 03:49:40เนี้ยเราจะปิดไลฟ์ก่อนดีมั้ยสุทัศน์เผื่อ
03:49:40 → 03:49:40ใคร
03:49:40 → 03:49:43>> ดีครับพี่หมอเพราะว่าง่วงแล้วครับ
03:49:43 → 03:49:45>> จ้ะนะครับ
03:49:45 → 03:49:50>> ก็วันเนี้ยหมอมาแนะนำในเรื่องของการตรวจ
03:49:50 → 03:49:54แลบแปลผลแลบนะและวิธีการที่จะดำเนินการ
03:49:54 → 03:49:59ยังไงต่อกับแลบนะฮะเราต้องมีทิศทางรวม
03:49:59 → 03:50:04ทั้งต้องมีไกด์ไลน์บ้างบ้างนะเพราะฉะนั้น
03:50:04 → 03:50:07อย่าหวังว่าไลฟ์ในครั้งเนี้ยก็น่าจะมี
03:50:07 → 03:50:11ประโยชน์ต่อคนที่จะตรวจแลบแล้วกันนะฮะนะ
03:50:11 → 03:50:15ลองไปฟังทบทวนดูดีๆนะเดี๋ยวผลอะไรต่างๆ
03:50:15 → 03:50:20เนี่ยหมอก็จะมาเติมให้ในในไลฟ์อันเนี้ยนะ
03:50:20 → 03:50:23ฮะในในในข้อมูลเนี่ยเนี่เดี๋มีอัพลงใช่
03:50:23 → 03:50:25มั้ยเพราะผมไม่ได้ฟังช่วงแรก
03:50:25 → 03:50:30>> ใช่วันนี้วันนี้มาดูงานที่นาฬิกาที่
03:50:30 → 03:50:31กรุงเทพฯอ่ะ
03:50:31 → 03:50:35>> เออนะก็
03:50:35 → 03:50:38>> เอ่อเดี๋ยวหลายคนคงไปนอนแหละไม่เป็นไรนะ
03:50:38 → 03:50:41ส่วนสุทัศ์ก็เปิดอันนี้ไว้แล้วกันถ้าใคร
03:50:41 → 03:50:45ที่อยู่ในเพจอยากจะฟังเรื่องเปปไตนะที่
03:50:45 → 03:50:47เอามาสกช่วย
03:50:47 → 03:50:50ระบบเมาบอลิคของร่างกายที่คุณหมอจะคุยกับ
03:50:50 → 03:50:54หมอโต้งต่อเนี่ยนะก็ได้นะฮะก็ได้นะยินดี
03:50:54 → 03:50:56นะนะก็วันนี้
03:50:56 → 03:50:59>> อ่าช่วงแรกเราจบแค่นี้ก่อนนะหลายคนจะไป
03:50:59 → 03:51:00นอนนะ
03:51:00 → 03:51:02>> ครับอ้าต่อเลยครับ
03:51:02 → 03:51:04>> ได้
03:51:05 → 03:51:10คืออย่างงี้ส่วนใหญ่นะโต้งถ้ามันเป็น
03:51:10 → 03:51:13respons แล้วเนี่ยไม่ว่าจะเป็นกับ 2
03:51:14 → 03:51:19เนี่ยนะช่วงเวลาของการ respon เนี่ยมันก็
03:51:19 → 03:51:22จะresponsอมากกว่าครึ่งนึงเลยนะมากกว่า
03:51:22 → 03:51:2550% อ่ะคือเค้าบอกว่ามัน respons ที่ตัว
03:51:25 → 03:51:31เลขมันอยู่ที่ประมาณนะประมาณประมาณ 54%
03:51:31 → 03:51:34ซึ่งเวลาที่มัน respons แล้วเนี่ยคุณไม่
03:51:34 → 03:51:38จำเป็นที่จะต้องอัพ level ขึ้นไปอีก
03:51:38 → 03:51:41สมมุติว่าเราใช้ 4 มิลกร to time แล้ว
03:51:41 → 03:51:44มัน respons เนี่ยนะเราก็ใช้แบบเนี้ยทุก
03:51:44 → 03:51:47อาทิตย์ไปเรื่อยๆเรามีหน้าที่แค่ว่า
03:51:47 → 03:51:49สมมุติว่าเราฉีดทุกวันน่ะอาทิตย์เงี้ย
03:51:49 → 03:51:52แล้วก็ฉีดทุกวันอาทิตย์ไปเรื่อยๆไปเรื่อย
03:51:52 → 03:51:57ๆเรๆๆๆๆนะอ
03:51:57 → 03:52:00ฉีดไปจนกระทั่งตอนเนี้ยที่เค้าทำกันเนี่ย
03:52:00 → 03:52:02คือ 48 เดือน
03:52:02 → 03:52:0648 เดือนแต่ตอนเนี้ยมีบางกลุ่มทดลอง
03:52:06 → 03:52:11เนี่ยเอ่อเริ่มฉีดไปถึง 2 ปีแล้วนะก็ยัง
03:52:11 → 03:52:15สามารถควบคุมอะไรได้ทั้งหมดเลย
03:52:15 → 03:52:18>> สรุปสรุปว่าต้องฉีด 4 ปีเลยนะฮะ
03:52:18 → 03:52:22เอ่อไม่ตอนเนี้ยเอ่อ 2 ปี
03:52:22 → 03:52:24ตอนนี้คือ 2 ปี
03:52:24 → 03:52:28>> เพจำได้อาจารย์เคยเคยบอกว่า range ของการ
03:52:28 → 03:52:32ใช้เปทล gen 23 อะไรเนี่ยอยู่ในช่วง 6-18
03:52:32 → 03:52:35เดือนรึเป่าถ้าผมจำไม่ผิด
03:52:35 → 03:52:39>> ใช่อันนั้นเป็นเป็นเอ่อเฟสเฟส 2
03:52:40 → 03:52:43>> แต่ถ้าสมมุติว่าเราอ้วนมากเราลดยากเนี่ย
03:52:43 → 03:52:46ถ้ามันresponsอเนี่ยเราเราก็ใช้ไปยาวๆได้
03:52:46 → 03:52:48ประมาณ 2 ปีอย่างเงี้ยฮะ
03:52:48 → 03:52:51>> ใช่ฮะนะเฟส 3 เนี่ยมีข้อมูลในเรื่องของ
03:52:51 → 03:52:58การที่ต้องใช้เกินยาวไปถึงเกีย 2 ปี
03:52:58 → 03:52:59นะ
03:52:59 → 03:53:01>> แล้วถ้าสมมุติบางคนเ้าอย่าง 2 ปีแล้ว
03:53:01 → 03:53:04เนี่ยเค้าก็respอมาตลอดแต่น้ำหนักมันก็
03:53:04 → 03:53:07ยังเกินพุงมันก็ยังมีอ่ะอย่างเงี้ยมันใช้
03:53:07 → 03:53:09ต่อมันจะดีไม่ดีฮะ
03:53:09 → 03:53:13>> อ๋ออ่าไม่ใช่ไม่ใช่อย่างงี้
03:53:13 → 03:53:15>> มันลงมาเยอะแล้วแต่มันก็ยังไม่ผอมมามันก็
03:53:15 → 03:53:18ยังมันก็ยังอยู่มันก็มีวิสรอลซัดเกินอยู่
03:53:18 → 03:53:19อย่างเงี้ย
03:53:19 → 03:53:21>> ส่วนใหญ่ถ้าหลัง 6 เดือนแล้วอ่ะมันยัง
03:53:21 → 03:53:25เกินเนี่ยเขาจะต้องมีตัวช่วยฮะคือเราไม่
03:53:25 → 03:53:29ได้ไปมุ่งประเด็นแต่จะใช้เปปไต
03:53:29 → 03:53:33อ่าตัวเนี้ยตัวทั้งเทอซปไทแล้วก็อย่าง
03:53:33 → 03:53:40เดียวนะจะมีเปปไตลสackในกลุ่ม
03:53:40 → 03:53:43ในกลุ่มอื่นๆเนี่ยนะที่มาช่วยมาช่วยโดย
03:53:43 → 03:53:47ไม่มีผลข้างเคียงอะไรต่างๆนะฮนะคือมาช่วย
03:53:47 → 03:53:50คือมาเพิ่มเอฟเฟคนะโดยเฉพาะกลุ่มเปปไตล์
03:53:50 → 03:53:54ที่ลดไขมันมีทั้งฉีดลด visal fat กับ
03:53:54 → 03:53:57subus fat
03:53:57 → 03:54:01นะเช่นอ่าtmorินเงี้ยนะมันจะลด visal
03:54:01 → 03:54:03fatโอ
03:54:03 → 03:54:06อะไรอ่ะ
03:54:06 → 03:54:08อันนี้อันนี้คือเค้าฉีดฉีดเข้าไปตรงพุง
03:54:08 → 03:54:10ตรงที่มันอ้วนๆงี้เหรอเพื่อไปสลายเหรอ
03:54:10 → 03:54:13>> ใช่ใช่ฮะใช่นะ
03:54:13 → 03:54:17>> โอคือคือไม่ใช่ฉีดพุงตรงศัพทิเพื่อให้มัน
03:54:17 → 03:54:20ค่อยๆรีสนี่ไม่ใช่แล้วอันนี้อันนี้คือ
03:54:20 → 03:54:23หมายถึงว่าฉีดเข้าไปตรงจุดเลยเหมือนฉีด
03:54:23 → 03:54:27ฉีดคิวฉีดสับคิวแบบเดียวกับไอ้ตัวเร้าทาย
03:54:27 → 03:54:30อ่ะนะ
03:54:30 → 03:54:34ADิโปอะไรอ่ะADิโป
03:54:34 → 03:54:37อะไรสักอย่างเนี่ยนะ
03:54:37 → 03:54:40เออแล้วก็มีหลายตัวฮะมีหลายตัว
03:54:40 → 03:54:43>> แต่เป็นตัวที่เราฉีดสับคิวเหมือนกันแต่
03:54:43 → 03:54:46เราหวังการออกฤทธิ์รถพุงเลยตรงเลยคือฉีด
03:54:46 → 03:54:49ไฟพุงที่เราจะลดอย่างงี้เลยฮะ
03:54:49 → 03:54:52>> ใช่มันมุ่งไปสลายไขมัน
03:54:52 → 03:54:532 แบบ
03:54:53 → 03:54:55>> แบบนึงก็คือสลายที่ viseral fat อย่าง
03:54:55 → 03:54:58เดียวกับอีกแบบนึงคือสลายทั่วตัวแต่ส่วน
03:54:58 → 03:55:01ใหญ่มันได้ผลกับสับคิวมากกว่าแต่คุณต้อง
03:55:01 → 03:55:03ฉีดทุกวัน
03:55:03 → 03:55:04>> โอ้โห
03:55:04 → 03:55:07>> คือฉีดเนี่ยเขาจะมีคอร์สของการฉีดก็คือ 8
03:55:07 → 03:55:09สัปดาห์
03:55:09 → 03:55:13>> แล้วให้พักประมาณ 2-4 สัปดาห์แล้วก็ฉีด
03:55:13 → 03:55:17ต่อไปจนกว่าจะพอใจเพราะว่าเปปไตพวกนี้
03:55:17 → 03:55:20เป็นเปปไตที่ออกฤทธิ์สั้นๆ
03:55:20 → 03:55:24>> แต่เป็นการออกที่ค่อนข้างโพเทนอ
03:55:24 → 03:55:27>> เอ่องั้นงั้นข้อบ่งชี้ที่ควรใช้ก็คือว่า 6
03:55:27 → 03:55:30เดือนแล้วแล้วก็ฉีดแบบถูกต้องนะ
03:55:30 → 03:55:32>> โดสถึงนะ
03:55:32 → 03:55:32>> อ
03:55:32 → 03:55:34>> อหารก็ไม่ได้หลุดน่าเกลียดอะไรเนี่ยแต่
03:55:34 → 03:55:38ว่ายังไม่respอเท่าที่ควรหรือว่าน้ำหนัก
03:55:38 → 03:55:40มันยังค้างเยอะอย่างงี้ใช่มั้ฮะเราเราถึง
03:55:40 → 03:55:42จะพิจารณาใช้ตัว
03:55:43 → 03:55:44ตัว on top ตัว
03:55:44 → 03:55:47ใช่หรือบางคนเนี่ยเค้าไม่ถึง 6 เดือนหรอก
03:55:47 → 03:55:49เค้าร้อนใจอ
03:55:49 → 03:55:49>> เค้าก็
03:55:49 → 03:55:51>> อ๋ออยากอยากขอบเร็ว
03:55:51 → 03:55:54>> เออที่มีประโยชน์แล้วเมีเงินเงี้ยเค้าก็
03:55:54 → 03:55:58สกเลยเเรียกว่าสack stack ก็คือการจัดสรร
03:55:58 → 03:56:02เอ่อคอสของการลดไขมันลดน้ำหนักแล้วเพิ่ม
03:56:02 → 03:56:04กล้ามเนื้อนะฮะเพราะว่าเดี๋ยวนี้วงการ
03:56:04 → 03:56:05เนี้ย
03:56:05 → 03:56:10>> มันมันก้าวหน้ามากๆ
03:56:10 → 03:56:13>> แต่รู้สึกว่าบ้านเราก็ยังไม่นั่นมากนะผม
03:56:13 → 03:56:15ผมเพราะคนที่เขามาขายให้ผมนะเค้าก็เป็น
03:56:15 → 03:56:17แม่ค้าออนไลน์ธรรมดานะเ้าไม่ได้เป็น
03:56:17 → 03:56:19คลินิกเสริมความงามไม่ได้เป็นเภสัด้วยซ้ำ
03:56:19 → 03:56:20อ่ะ
03:56:20 → 03:56:21>> อ๋อ
03:56:21 → 03:56:23>> แต่แต่ว่าแต่ว่าแต่ว่าคลินิกเสริมความงาม
03:56:23 → 03:56:26ในโคราชเท่าที่ทราบเนี่ยนะที่ดังๆที่อะไร
03:56:26 → 03:56:27เนี่ย
03:56:27 → 03:56:29>> เค้าก็ยังฉีดไอ้ตัวเก่าอยู่เลยนะฉีดแค่
03:56:29 → 03:56:31VIวี่แค่นั้นน่ะ
03:56:31 → 03:56:33>> โอหมันโบราณไงมัน
03:56:33 → 03:56:36>> ซึ่งมันก็ซึ่งมันก็คือมันก็คือโอปิถูกมั้
03:56:36 → 03:56:37ฮะตัวเดียวกัน
03:56:37 → 03:56:42>> เอออมันเป็นรุ่นแรกอ่ะเป็นเหมือน First
03:56:42 → 03:56:43Generation อ่ะ
03:56:43 → 03:56:45นะ
03:56:45 → 03:56:46เหมือนเป็น First Generation
03:56:46 → 03:56:50>> โอเคสรุปผมต้องกลับไปฉีด 4 แล้วก็ว่ากัน
03:56:50 → 03:56:52ไปอีกสักพักนึงเนาะสัก 6 เดือนหรืออะไร
03:56:52 → 03:56:55ที่ว่ามันถ้า respons ไม่ไม่ได้เท่าที่
03:56:55 → 03:56:58ควรค่อยมาพิจารณาใช้ตัวสatแล้วตัวสatตอน
03:56:58 → 03:57:01นี้มันหาซื้อได้แล้วเหรอครับในเมืองไทย
03:57:01 → 03:57:06>> ได้ได้เยอะไปหมดเลยอ่ะได้เยอะไปหมดเลย
03:57:06 → 03:57:08เดี๋ยวจะแชร์ไปให้
03:57:08 → 03:57:11>> แล้วนอกจากเนี้ยยังมีเป็นแบบกินก็มีแบบ
03:57:11 → 03:57:14กินก็มีเพียงแต่เราไม่รู้เองอ่ะว่าเค้า
03:57:14 → 03:57:18หลบซ่อนกันอยู่ที่ไหนเราได้มาแล้วล่ะ
03:57:18 → 03:57:20เพิ่งจะได้วันนี้เพิ่งจะได้เมื่อวานนี้
03:57:20 → 03:57:22เองอ่ะแม่
03:57:22 → 03:57:24>> พวกนี้นี่คือมันไม่มีอย.ทั้งนั้นใช่มั้ย
03:57:24 → 03:57:27เพราะว่าคือพระยามันยังไม่ให้ขายด้วยซ้ำ
03:57:27 → 03:57:32>> อ๋อพวกเนี้ยจริงๆมันขายอยู่ในamมซอน
03:57:32 → 03:57:33>> ะอเมซอน
03:57:33 → 03:57:33>> amมซอน
03:57:33 → 03:57:35>> อ้าแล้วมันแล้วมันแล้วมันผ่านอย.ของต่าง
03:57:35 → 03:57:37ประเทศบางประเทศแล้วงี้เห
03:57:37 → 03:57:42>> ผ่านบางประเทศนะมันผ่านเป็นบางประเทศนะ
03:57:42 → 03:57:46แต่มันมาขายในอเมซอนแล้วก็มีคนไทยนี่แหละ
03:57:46 → 03:57:49นะเป็นสจ๊ดเป็นอะไรไม่รู้อ่ะเนี่ยเค้าก็
03:57:49 → 03:57:51ไปจัดมานะ
03:57:51 → 03:57:54>> แล้วไอ้เปบไพวกนี้นี่ถ้าสมมุติอยู่ประเทศ
03:57:54 → 03:57:57นอกยุโรปอเมริกาญี่ปุ่นอะไรอย่างเงี้ยมัน
03:57:57 → 03:58:00สามารถเอามาฉีดได้โดยไม่ต้องหมอสั่งได้
03:58:00 → 03:58:01มั้ย
03:58:01 → 03:58:05>> อ๋อได้ฮะได้เพราะว่าใช่มั้เไม่ไม่ได้ตี
03:58:05 → 03:58:06เป็นยาใช่มั้ย
03:58:06 → 03:58:08>> ไม่ไม่ได้ตีเป็นยา
03:58:08 → 03:58:10>> ทั้งๆที่ฉีดเนี่ยนะ
03:58:10 → 03:58:11>> ใช่นะ
03:58:11 → 03:58:14>> ทั้งที่ทั้งๆที่เป็นฟอร์มฉีดนะ
03:58:14 → 03:58:19>> ต้องเซลเอ่อต้องฉีดเองนะฮะต้องฉีดเองเออ
03:58:19 → 03:58:21คือการฉีดน่ะไม่ได้ยากก็เครื่องไม้
03:58:21 → 03:58:24เครื่องมือในการฉีดเข็มเขมในการฉีดน่ะ
03:58:24 → 03:58:27>> ในปัจจุบันเนี่ยมันมันง่ายไปหมดแล้ว
03:58:27 → 03:58:30>> แล้วมันมี AI เรื่องตามให้คนเค้าฉีดกัน
03:58:30 → 03:58:33ทั้งนั้นนะ
03:58:33 → 03:58:36จะเล่อฝีนิดนึงนะคือคือที่ที่ผมฉีดเนี่ย
03:58:36 → 03:58:41เอ่อเดือนที่ 2 เนี่ยนะนอกจากจะรู้สึกว่า
03:58:41 → 03:58:44respอไม่ดีเหมือนที่ 1 แล้วเนี่ยเจออีก
03:58:44 → 03:58:46ปัญหานึงคือ
03:58:46 → 03:58:49มันเหมือนกับมันระคายเคืองตรงจุดที่ฉีด
03:58:49 → 03:58:51มากเลยเจ็บอ่ะฉีดแล้วเจ็บ
03:58:51 → 03:58:55>> แล้วเราก็สงสัยว่าเอ๊ะเป็นเพราะว่าเข็ม
03:58:55 → 03:58:58ที่น้องไอ้ที่แม่ค้าเ้าให้มาเนี่ยมันมัน
03:58:58 → 03:59:02เบอร์มันนั่นหรือเปล่าคือจากเบอร์ 32
03:59:02 → 03:59:04เนี่ยมันเป็นมาเป็นเบอร์ 30 มันก็ใหญ่
03:59:04 → 03:59:05ขึ้นมานิดนึงเนาะ
03:59:05 → 03:59:05>> อื
03:59:05 → 03:59:08>> แต่เราก็ว่ามันมันไม่น่าจะมันไม่น่าจะ
03:59:08 → 03:59:11เจ็บจากให้เข็มใหญ่ขึ้นนิดนึงขนาดนั้นน่ะ
03:59:11 → 03:59:14แต่ว่ามันมันเจ็บนะแล้วหลังจากนั้นเนี่ย
03:59:14 → 03:59:17มันบวมอักเสบคล้ายๆโดนมยยุงโดนมดกัดแบบ
03:59:17 → 03:59:20แต่มันแต่แต่แพ้แบบมากๆอ่ะ
03:59:20 → 03:59:22>> กลายเป็นตุ่มเบ้อเริ่มเทิ่มเลยนะแล้วก็
03:59:22 → 03:59:25เป็นไตแข็งจนเราตกใจเลยว่าเอ๊ะยามันมาทำ
03:59:25 → 03:59:28ปฏิกิริยาอะไรตรงนั้นหรือเปล่าแล้วมันจะ
03:59:28 → 03:59:31แล้วมันจะออกฤทธิ์มั้ยอะไรมั้ยมันแทงตื้น
03:59:31 → 03:59:34ไปลึกไปหรือเปล่าอะไรแบบเนี้ย
03:59:34 → 03:59:35เข็มที่แทงตื
03:59:35 → 03:59:37>> ไอ้หลอดที่ 2 เเป็น
03:59:37 → 03:59:40>> เหรอ
03:59:40 → 03:59:42คือชั้นไขมันมันหนาเกินไปแล้วเข็มที่แทง
03:59:42 → 03:59:46มันมันตื้นเกินไปต้องอันดับแรกเลยก็คือ
03:59:46 → 03:59:49ต้องเปลี่ยนเข็มที่แทงส่วนใหญ่เข็มที่แทง
03:59:50 → 03:59:54เนี่ยเจะให้ที่ 6 มม.เอ่อไม่ได้จะต้อง 8
03:59:54 → 03:59:58มม.หรือ 9 มม.แล้วถ้า 8 มม.หรือ 9 มม.ก็
03:59:58 → 04:00:00ยังมีปัญหาเป็นไตเป็นก้อนๆอย่างงี้อีก
04:00:00 → 04:00:01เนี่ย
04:00:01 → 04:00:04>> ก็จะต้อง 13 มี
04:00:04 → 04:00:08>> อ่าสรุปว่าที่เป็นไตนี่คือมัน
04:00:08 → 04:00:09ตื้นไปใช่มั้ครับอาจารย์
04:00:09 → 04:00:14>> มันตื้นไปฮะมันตื้นไปนะแล้วเสร็จแล้ว
04:00:14 → 04:00:18เนี่ยเอ่อเราไม่ได้ค่อยได้เปลี่ยนจุดฉีด
04:00:18 → 04:00:22หรือเปลี่ยนจุดฉีดแต่ไม่ได้ไกล
04:00:22 → 04:00:25>> ไม่ได้ไกลรัศมีการออกทิศของยาเนี่ยนะมัน
04:00:25 → 04:00:28ก็เลยอิอ่ะมันก็เลยเหมือนเหนี่ยวเกี่ยวนำ
04:00:29 → 04:00:33ต่อกันไปอ่ะนะในเรื่องของการที่ยาเหล่า
04:00:33 → 04:00:35เนี้ยมันจะ accumulate
04:00:35 → 04:00:38แต่ถามว่าในที่สุดแล้วเนี่ยยาจะค่อยๆสลาย
04:00:38 → 04:00:41ตัวแล้วออกนเพราะฉะนั้นการที่โต้งบอกว่า
04:00:41 → 04:00:44เดือนที่ 2 ผมฉีดแล้วมันเป็นอย่างเงี้ยก็
04:00:44 → 04:00:50คือโต้งได้ยาออกฤทธิ์ช้าและไม่พอไม่พอต่อ
04:00:50 → 04:00:52การกระตุ้น GLP1
04:00:52 → 04:00:53หรือ GP
04:00:53 → 04:00:57>> คือยาไม่ได้เบิ้ลโดสตามที่ควรจะเป็นเพราะ
04:00:57 → 04:01:00เพราะว่าคนแค่ส่วนน้อยที่ไม่เบิ้ลแล้วได้
04:01:00 → 04:01:03ผลส่วนใหญ่มันต้องเบิ้ลใช่มั้ยแล้วดันไป
04:01:03 → 04:01:06ฉีดดันดันได้เข็มไม่ดีด้วยตื้นเกิน
04:01:06 → 04:01:11>> ใช่เทคนิคการฉีดไม่ถูกต้องนะใครก็ตามที่
04:01:11 → 04:01:15ฉีดแล้วแล้วไม่ได้เข้าในตำแหน่งที่เหมาะ
04:01:15 → 04:01:19สมต่อการดูดซึมและการออกฤทธิ์ของยาหรือ
04:01:19 → 04:01:22การกระจายของยาและความเข้มข้นของยาใน
04:01:22 → 04:01:26เลือดนะมันก็จะเกิดปัญหาอะไรแบบเนี้ยที่
04:01:27 → 04:01:30ต้องบอกเงี้ยว่าทำไมน้ำหนักไม่ลดทำไมเอ่อ
04:01:30 → 04:01:34ไอน่นไอ้นี่ไอ้นั่นอะไรอย่างเงี้ยนะ
04:01:34 → 04:01:37>> แต่ในที่สุดแล้วยาพวกเนี้ยเมื่อกาลเวลา
04:01:37 → 04:01:41ผ่านไปเนี่ยมันจะสลายตัวไปเองณตำแหน่งที่
04:01:41 → 04:01:45มันไม่สามารถจะแพร่กระจายไปได้ก็คือการ
04:01:45 → 04:01:48ที่โต้งบอกว่าใช้เข็มผิดขีดตื้นเกินไป
04:01:48 → 04:01:51แล้วยามาอยู่ตรงเเป็นก้อนอยู่ 2-3 วัน
04:01:51 → 04:01:52เนี่ยนะ
04:01:52 → 04:01:52>> เออ
04:01:52 → 04:01:54>> ก็แปลว่ายาไม่เข้า
04:01:54 → 04:01:56>> แต่ทีนี้ทีนี้เดือนที่ 3 เนี่ยเนี่ย
04:01:56 → 04:01:57>> อื
04:01:57 → 04:01:59>> เดือนที่ 3 เนี่ยเหมือนเหมือแม่ค้าเค้าจะ
04:01:59 → 04:02:01รู้เค้าจะรู้ตัวเหมือนกันหรือไงไม่ทราบนะ
04:02:01 → 04:02:02เพราะเราก็คเพลนไป
04:02:02 → 04:02:03>> เออ
04:02:03 → 04:02:05>> เค้าก็ส่งเข็มชุดใหม่มานะ
04:02:06 → 04:02:06>> เออ
04:02:06 → 04:02:09>> มันก็ยาวขึ้นแต่ว่าไม่เจ็บเท่าเดิมเพราะ
04:02:09 → 04:02:11มันเล็กลงแต่มันไม่เล็กเท่าไอ้ล็อตแรกไอ้
04:02:11 → 04:02:12ล็อตแรกอ่ะดีสุด
04:02:12 → 04:02:13>> นะ
04:02:13 → 04:02:16>> ก็รู้สึกว่าอาการปวดบวมอักเสบเป็นไตเนี่ย
04:02:16 → 04:02:18อันนี้ไม่เป็นละ
04:02:18 → 04:02:18>> เออ
04:02:18 → 04:02:22>> แต่แต่ว่าrespอค่อนข้างช้ามาเริ่มที่เข็ม
04:02:22 → 04:02:24ที่เข็มที่ 3 ที่สัปดาห์ที่ 3
04:02:24 → 04:02:27>> อือื
04:02:28 → 04:02:33>> แล้วไอ้ถ้าการที่เราเรากลัวีอคชัของแบบ
04:02:33 → 04:02:36ไอ้ตอนเข็มไอ้ตอนชุดที่ 2 เนี่ยนะ
04:02:36 → 04:02:39>> เราก็เลยไปแบ่งฉีดคือยอมเจ็บตัวนะจิ้มแทน
04:02:39 → 04:02:42ที่จะจิ้มจุดเดียวเนี่ยไปจิ้มมัน 3-4 จุด
04:02:42 → 04:02:44เนี่ยแล้วให้ให้มันกระจายเป็นหย่อมเล็กๆ
04:02:44 → 04:02:47หลายๆหย่อมอ่ะมันมีข้อเสียหรือมันมีข้อดี
04:02:47 → 04:02:49ฮะอาจารย์หรือหรือว่าหรือว่ามันทำยังไงก็
04:02:49 → 04:02:50ได้
04:02:51 → 04:02:52>> มีข้อเสีย
04:02:52 → 04:02:55>> ผมมีข้อเสียมากกว่าเพราะว่าเค้าเรียกว่า
04:02:55 → 04:03:00โปรโตคอลหรือไกด์ไลน์ของการฉีดเนี่ยอก็
04:03:00 → 04:03:02คือจะต้องฉีดจุดเดียว
04:03:02 → 04:03:05>> อ๋ออ๋อต้องต้องบังคับว่าต้องฉีดจุดเดียว
04:03:05 → 04:03:07ด้วยถึงจะถูก
04:03:07 → 04:03:09>> ฉีดทุก 7 วัน
04:03:09 → 04:03:14อ่าไม่มีการแบ่งย่อยไม่มีการแบ่งย่อยฉีด
04:03:14 → 04:03:21ทุก 7 วันฉีดจุดเดียวนะแล้วก็ฉีดติดต่อนะ
04:03:21 → 04:03:23คือคือ
04:03:23 → 04:03:26ถ้าเกิดว่าจะจะลืมจะห่างหรือจะไม่มียา
04:03:26 → 04:03:30อะไรเนี่ยอย่าให้เกิน 48 ชม.
04:03:30 → 04:03:33อ๋อถ้าอย่างงั้นแปลว่าถ้านั่นเราเราต้อง
04:03:33 → 04:03:36เตรียมเราเราเราต้องเตรียมโอนไปก่อนเลย
04:03:36 → 04:03:39แล้วก็ให้เค้าส่งมาให้ตรงเวลา
04:03:39 → 04:03:40>> ใช่
04:03:40 → 04:03:42>> หรือหรือไม่ก็ต้องเผื่อเวลาไม่ไม่ใช่ว่า
04:03:42 → 04:03:46เอ๊ะยังไม่สะดวกลืมมั่งอะไรมั่งไม่ได้
04:03:46 → 04:03:50>> หรือยาหมดรถหรือยามี accciident ศุลกากร
04:03:50 → 04:03:52ยังไม่ให้ผ่านยังต้องตรวจสอบอะไรเงี้ยมัน
04:03:53 → 04:03:57มีเยอะเพราะฉะนั้นหลายคนเจะมีการตุนยา
04:03:57 → 04:03:59ตุนยา
04:03:59 → 04:04:02แปลว่าต้องแปลว่าถ้าจะคิดจะลงทุนกับมันก็
04:04:02 → 04:04:04ต้องก็ต้องเตรียมเตรียมเตรียมอัตราศึก
04:04:04 → 04:04:07แล้วถ้าอย่างงี้เพราะฉะนั้นบางแม่ค้าบาง
04:04:07 → 04:04:12กรุ๊ปรายเนี่ยเค้าจะให้ซื้อทีละ 2 3 5
04:04:12 → 04:04:14หรือ 10 ขวดเลย
04:04:14 → 04:04:15>> อื
04:04:15 → 04:04:21>> จะตั้งไว้อย่างนั้นเลยนะฮะเนี่ยเอออีกอัน
04:04:21 → 04:04:24นึงเนี่ยก็คือ
04:04:24 → 04:04:29การที่เราเห็นว่าอาจจะมีคนมาบอกหรืออาจจะ
04:04:29 → 04:04:34เห็นในอะไรก็ตามน่ะที่จะมีการแบ่งโดสยาใน
04:04:34 → 04:04:39การฉีดนะเช่นเค้ากำหนดให้ฉีดเอ่ออะไรอ่ะ
04:04:39 → 04:04:44ฉีด 2.5 5 เงี้ยนะบางคนก็จะแบ่งเป็น 2
04:04:44 → 04:04:47ครั้ง 3 ครั้งอ่ะเป็นซอยย่อยอ่ะวันเว้น
04:04:47 → 04:04:49วันเนี่ยนะนะ
04:04:49 → 04:04:54หรือบางคนเนี่ยก็ไปฉีดเป็นแบบอะไรอ่ะทุก
04:04:54 → 04:04:57วันทุกวันอะไรอย่างเงี้ยสิ่งเหล่านี้
04:04:57 → 04:05:01เนี่ยสทุกวันแต่ลดโดสเงี้ยสมมติว่าให้ฉีด
04:05:02 → 04:05:08ทุก 7 วันแต่ให้ฉีด 2.5 ห้างแต่ปรากฏว่า
04:05:08 → 04:05:11ในแง่ของคนเอเชียเนี่ยโดยเฉพาะคนไทยหรือ
04:05:11 → 04:05:15คนเซาอเอเชียเนี่ยมันมีปัญหากับเอฟเฟคของ
04:05:15 → 04:05:20ยาที่เจอบ่อยพบมากในผู้หญิงมากกว่าเอฟเฟค
04:05:20 → 04:05:23ในด้านบวกของยานะเพราะฉะนั้นเนี่ยมันก็
04:05:23 → 04:05:29เลยมีคนแบบอะไรเอ่อแผงอ่ะคือคิดเอ้ยอย่าง
04:05:29 → 04:05:32งั้นก็ซอยโดดย่อยเอ่อฉีด alternate day
04:05:32 → 04:05:36one เว้นวันอะไรอย่างเงี้ยนะหรือว่าฉีด 7
04:05:36 → 04:05:38วันไม่เอาเอา 5 วันดีกว่าอะไรเงี้ยใน
04:05:38 → 04:05:40เมื่อบอกว่ายาเนี่ยมันออกที่เต็มที่ใน
04:05:40 → 04:05:43ช่วง 120 ชั่วโมงอย่างเงี้ยมันก็จะมี
04:05:43 → 04:05:46อย่างนี้ไงพอมันมีอย่างนี้เนี่ยมันก็เลย
04:05:46 → 04:05:48มีการโจทย์ขันกันไปแล้วยึดถือกันปฏิบัติ
04:05:48 → 04:05:52กันไปแต่ในโปรโตคอลเนี่ยมันมีการยืนยัน
04:05:52 → 04:05:55ออกมาแล้วหรือจะถามจาก AI ก็ได้ว่า
04:05:55 → 04:05:59โปรโตคอไม่มีแบบนี้นะฮะแบบนี้เนี่ยหมาย
04:05:59 → 04:06:04ถึงว่าผู้ปฏิบัติเนี่ยเอามาเอามาปรับกัน
04:06:04 → 04:06:08เองเพื่อที่จะลด sidez effectฟเฟectนะแต่
04:06:08 → 04:06:11ในการที่คุณลด sidez effectฟเฟectไอ้ตัว
04:06:11 → 04:06:17เอฟเฟคเนี่ยคุณก็จะลดลงและจะไม่ถึงเป้า
04:06:17 → 04:06:20นะแบบที่โปรโตคอลเนี่ยเค้าเผยแพร่ออกมา
04:06:20 → 04:06:24ว่ามันสามารถลดได้ภายใน 48 เดือน 24
04:06:24 → 04:06:26เดือนนะกี่เปอร์เซ็นต์กี่เปอร์เซ็นต์ใน
04:06:26 → 04:06:29โปรต
04:06:29 → 04:06:32นะเออก็จะเป็นอย่างงี้
04:06:32 → 04:06:34>> เพราะว่าถ้าฉีดเร็วขึ้นเนี่ยอ่ะถ้าเราไม่
04:06:34 → 04:06:38ลดโดสแต่เรายอมเปลืองอ่ะไม่เป็นไรใช่มั้ย
04:06:38 → 04:06:40แต่ถ้าหากว่าเราไปคำนวณโดสให้มันลดลง
04:06:40 → 04:06:43เพื่อที่เราจะฉีดบ่อยแล้วเรายอมฉีดบ่อย
04:06:43 → 04:06:45เนี่ยไม่เวิร์ค
04:06:45 → 04:06:46>> อืคือเพราะมัน
04:06:46 → 04:06:50>> จะยิ่งไม่ได้ผลเท่าที่ควรเด็กที่รุนแรง
04:06:50 → 04:06:53>> จนกระทั่งทำให้เค้าต้องเข้าโรงพยาบาลน่ะ
04:06:53 → 04:06:58คือคือคนผู้หญิงอ่ะผู้หญิงที่มาฉีดใน
04:06:58 → 04:07:03ลักษณะเนี้ยถามว่าถามว่าผู้หญิงอ้วนกับ
04:07:03 → 04:07:07ผอมอ่ะใครฉีดมากกว่ากันพวกผอมฉีดมากกว่า
04:07:07 → 04:07:10เพราะว่าคนเอเซียผู้หญิงเนี่ยที่มันเป็น
04:07:10 → 04:07:14ลักษณะ skinny fat เนี่ยนะมันเยอะมากนะ
04:07:14 → 04:07:18ฮะคือมันไม่ได้อ้วนนะแต่ว่ามันมีพุงอ่ะ
04:07:18 → 04:07:22เป็นผอมแล้วพุงห้อยพุงย้อยมีพุงอ่ะซึ่ง
04:07:22 → 04:07:25เค้าอ่ะก็ต้องรีบจัดการกับตัวเค้าเค้าก็
04:07:25 → 04:07:28ถือว่าเขาอ้วนแต่เขาอาจจะกล้ามเนื้อน้อย
04:07:28 → 04:07:32รูปร่างเล็กอะไรต่างๆน่ะนะนี่แหละคนพวก
04:07:32 → 04:07:35นี้ก็เป็นแนวๆพุงตับมั้ยล่ะอย่างแฟนผมก็
04:07:35 → 04:07:36เหมือนกันน่ะคือ
04:07:36 → 04:07:39>> คือคือเไม่ได้อ้วนมากอ่ะแต่แต่เ้ามีพุง
04:07:39 → 04:07:41หมาน้อยอ่ะพุงตับอ่ะ
04:07:41 → 04:07:43>> ใช่นะเพราะฉะนั้นเวลา
04:07:43 → 04:07:47>> แล้วอาการเค้าก็เป็นแบบตรงคอร์ติเซลมาชัด
04:07:47 → 04:07:50เจนน่ะมีปัญหานอนแล้วก็ติดหวานซัดผลไม้
04:07:51 → 04:07:55กันทีนึงโอ้โหเห็นเราเราเห็นแล้วตกใจอะไร
04:07:55 → 04:07:57อย่างเงี้เราเราไม่กล้ากินแบบเมันถึงมี
04:07:57 → 04:08:02ปัญหาเยอะไงมันแดนผละมงผลไม้กินหวาน
04:08:02 → 04:08:06กินแป้งกินข้าวกินคาฟเยอะกินอะไรอย่า
04:08:06 → 04:08:10เงี้ยเยอะด้วยอ่ะเออเพราะคนไม่รู้อ่ะนะ
04:08:10 → 04:08:13เพราะฉะนั้นปัญหาพวกเนี้ยมันก็เลยก็เลย
04:08:13 → 04:08:16กลายเป็นที่มาที่ว่าจะต้องมาแบ่งโดสก็มา
04:08:16 → 04:08:19ลดโดสลดวันอะไรก็ไม่รู้อ่ะแต่ซึ่ง
04:08:19 → 04:08:23โปรโตคอลไม่มีแต่ถามว่ากลุ่มพวกเนี้ยผู้
04:08:23 → 04:08:26หญิงที่อ้วนไม่มากนะแต่แต่ว่าแต่ว่ามัน
04:08:26 → 04:08:29พรุงย้อยมันพุงหมาน้อยแล้วมันอยากลดเนี่ย
04:08:29 → 04:08:32พวกพรุงตับเนี่ยเค้าก็ฉีดได้เหมือนกันแต่
04:08:32 → 04:08:35เขาก็จะต้องยอมทนกับเอฟเฟectแล้วก็ต้อง
04:08:35 → 04:08:39ฉีดโดสแบบเดียวกับพวกอ้วนๆสายเนื้อเหมือน
04:08:39 → 04:08:42กันอยู่ดีถูกมั้ฮะถ้าให้แนะนำ
04:08:42 → 04:08:47>> ใช่แต่ว่าพวกนี้เนี่ยพอมันทนไอ้Sซฟเฟect
04:08:47 → 04:08:50ไม่ได้เนี่ยก็จะเริ่มมีการซอยโดสกันไปแต่
04:08:50 → 04:08:54หมายความว่า 1 week เนี่ยมันจะต้องได้ 2
04:08:54 → 04:08:57มิลกรัแต่คุณรับที่ 2 มิลลิกรัมไม่ได้
04:08:57 → 04:09:01เพราะว่าคุณคุณจะแย่และต้อง admit น่ะ
04:09:01 → 04:09:03เออต้องไปให้น้ำเกลือต้องไปเผยความจริง
04:09:03 → 04:09:07ให้ใครๆเรู้กันฮะเออเค้าก็เลยต้องแบ่ง
04:09:07 → 04:09:12เป็นทีละ 0.75 5 1 อะไรอย่างเงี้ยเออ
04:09:12 → 04:09:14หรือมาซอยอะไรเป็นอะไรเป็นเดี๋ยวนี้มี
04:09:14 → 04:09:17เยอะแยะไปหมดเลยอ่ะซึ่งก็ไม่ใช่ว่าจะไม่
04:09:18 → 04:09:21ได้ผลนะแต่ว่าผลจะไม่ได้แต่มันจะไม่ได้
04:09:21 → 04:09:28เท่าที่ควรว่าที่จะ
04:09:28 → 04:09:32>> แต่มันก็ได้ในแง่ที่เค้าอ่ะเค้าไม่ได้
04:09:32 → 04:09:35ต้องการลดเยอะแยะอ่ะเพราะเค้าก็แค่น้ำ
04:09:35 → 04:09:38หนักแค่ 50 50 ต้นๆเนี่ยแต่เค้าก็อยากจะ
04:09:38 → 04:09:40ลดแบบภูหมาน้อยอยากจะลด Viseral Pat
04:09:40 → 04:09:41อย่างเงี้ย
04:09:41 → 04:09:43>> เออก็คือมันมันไม่ได้อ้วนมากเพราะฉะนั้น
04:09:43 → 04:09:45มันก็อาจจะได้ผลเหมือนกันน่ะ
04:09:46 → 04:09:47>> ใช่อื
04:09:47 → 04:09:50>> แต่ถ้าแต่ยิ่งถ้าเป็นเราที่แบบว่าอ้วนมาก
04:09:50 → 04:09:53respons ก็ยังไม่รู้จะไหวไม่ไหวเนี่ยไม่
04:09:53 → 04:09:54ต้องไปหาทำอย่างเขาเด็ดขาดอ่ะเพราะไม่
04:09:54 → 04:09:57งั้นมันกลายเป็นว่าเสียน้อยเสียยากเสีย
04:09:57 → 04:09:58เงินเปล่า
04:09:58 → 04:10:00>> ใช่เออ
04:10:00 → 04:10:04แล้วคนพวกนี้จะมีปัญหาเรื่องว่าปกติเกิน
04:10:04 → 04:10:06น้อยอยู่แล้วไงเพราะเป็นสายแป้งแล้วพอไป
04:10:07 → 04:10:12ได้ยาพวกเนี่ยคุณก็พยายามที่จะไปเอาแต่
04:10:12 → 04:10:15เรื่องว่ามันต้องไม่หิวฉันจะลดน้ำหนักฉัน
04:10:15 → 04:10:17จะลดพุงได้เนี่ยจะต้องกินน้อยอะไรอย่า
04:10:17 → 04:10:21เงี้ยไม่ใช่นะพวกนี้เนี่ยถ้าฉีดเปตพวกนี้
04:10:21 → 04:10:25แล้วคุณต้องกินให้เยอะแล้วเน้นโปรตีนนะ
04:10:25 → 04:10:27ถึงไม่หิวก็ต้องกินน่ะเพราะงั้นเนี่ยร่าง
04:10:27 → 04:10:30กายเนี่ยกล้ามเนื้อมันจะต้องถูกทำลายเยอะ
04:10:30 → 04:10:32นะ
04:10:32 → 04:10:35เอเพราะฉะนั้นพวกนี้มีเวรมีกรรมว่า 1 มี
04:10:35 → 04:10:39side effectเฟคเยอะ 2 จะต้องไปอัดอัดอัด
04:10:40 → 04:10:43อาหารน่ะไม่หิวก็ต้องกิน
04:10:43 → 04:10:46นี่แหละแต่มันต่างจากคนอ้วนไงมันต่างจาก
04:10:46 → 04:10:50คนอ้วนนะนะ
04:10:50 → 04:10:54คนอ้วนนี่นะจะกินก็ได้ไม่กินก็ได้นะแล้ว
04:10:54 → 04:10:58แต่หิวไม่หิวหิวมากหิวน้อยเออเนี่ย
04:10:58 → 04:11:01>> แปลว่ากลุ่มที่อ้วนมากกับกลุ่มที่เป็นพง
04:11:01 → 04:11:02หมาน้อยเนี่ย
04:11:02 → 04:11:03>> อื
04:11:03 → 04:11:06>> อาจารย์แนะนำว่าถ้ารักจะถ้าจะลงทุนตัวนี้
04:11:06 → 04:11:10ก็ต้องฉีดในโปรต
04:11:10 → 04:11:12ละเอียดไส้ในอาหารเนี่ยการปรับการอะไร
04:11:12 → 04:11:14เนี่ยอาจจะไม่เหมือนกัน
04:11:14 → 04:11:16>> เออไม่เหมือนกันนะฮะ
04:11:16 → 04:11:17>> อ่า
04:11:17 → 04:11:17>> อื
04:11:17 → 04:11:21>> แล้วอย่างการคุมปริมาณขาบอย่างเงี้ยอย่าง
04:11:21 → 04:11:23ที่ผ่านมาเนี่ยไม่ได้ใช้ตัวช่วยเนี่ย
04:11:23 → 04:11:27อย่างของผมเนี่ยผมเอ๊ะขาบเนี่ยเราก็เราก็
04:11:27 → 04:11:29กินน้อยกว่าคนทั่วไปเยอะอยู่แล้วอ่ะนะแต่
04:11:29 → 04:11:32ว่าเราก็มันก็ยังไม่ได้อ่ะคือถ้าไม่น้อย
04:11:32 → 04:11:34จริงๆอ่ะส่วนใหญ่น้ำหนักมันชักจะดีดขึ้น
04:11:34 → 04:11:36คอยจะเดี๋ยวอินทูนินก็ขึ้นน่ะ 35 อะไร
04:11:36 → 04:11:38อย่างเงี้ยอยู่เรื่อยๆอ่ะ
04:11:38 → 04:11:40>> ทีนี้ถ้าเรามาฉีดตัวเนี้ย
04:11:40 → 04:11:43>> ผมจำเป็นต้องต้องคุมขาบเหลือ 20 30 อะไร
04:11:43 → 04:11:46ขนาดนั้นเลยมั้หรือว่าเอาสัก 50 ก็พอหรือ
04:11:46 → 04:11:47ว่ายังไงดี
04:11:47 → 04:11:51>> การใช้เปปไตนโดยเฉพาะไอ้กลุ่มอะไร GLP1
04:11:51 → 04:11:54อะไรพวกเนี้ยนะ
04:11:54 → 04:11:57เอ่อกินได้
04:11:57 → 04:12:03กินได้แบบผ่อนปรมนะคือหิวก็กินนะแต่เพียง
04:12:03 → 04:12:05แต่ว่า
04:12:05 → 04:12:08โครงโครงสร้างอาหารที่มันค่อนข้างที่จะคง
04:12:08 → 04:12:14รูปแปรรูปให้น้อยอ่ะนะแต่เขาไม่ได้ไปต้อง
04:12:14 → 04:12:15ไปไป
04:12:16 → 04:12:20ให้สัดส่วนของค้าโปรตีนไขมันอะไรเท่าไหร่
04:12:20 → 04:12:23เพียงแต่ว่าให้แยกเยอะก็คือปรับ
04:12:23 → 04:12:24>> แปรรูปกับ
04:12:24 → 04:12:27>> ก็ก็คือปรับปรับมากินคล้ายๆกับคล้ายๆกับ
04:12:27 → 04:12:28พวก 5 หมู่
04:12:28 → 04:12:28>> เออ
04:12:28 → 04:12:31>> ได้ยืดหยุ่นได้ยืดหยุ่นกว่าเดิมด้วย
04:12:31 → 04:12:36>> ใช่ๆคือต้องกินเพราะว่าฤทธิ์ของยาเนี่ย
04:12:36 → 04:12:38มันจะทำให้มีหู
04:12:38 → 04:12:40นะ
04:12:40 → 04:12:42>> งั้นงั้นถ้าสมมุติว่าออกกำลังกายก็ไม่ได้
04:12:42 → 04:12:43ออกสักเท่าไหร่เนี่ย
04:12:43 → 04:12:44>> ก็ได้
04:12:44 → 04:12:47>> อาจจะก็สามารถที่จะเพิ่มฟได้เหมือนกัน
04:12:47 → 04:12:48ทั้งๆที่ไม่ได้ออกกำลังกายมากแต่ไม่ใช่
04:12:48 → 04:12:50เพิ่มเต็มที่นะอาจจะอาจจะขึ้นมาจากแถวๆ 80
04:12:51 → 04:12:52อะไรอย่างงี้ได้
04:12:52 → 04:12:54>> ได้ๆเพิ่มได้เลยนะ
04:12:54 → 04:12:56>> แต่ถ้าออกกำลังกายด้วยก็ยิ่งดีก็อาจจะอัด
04:12:56 → 04:12:58ไปสัก 100 นึงก็ยังได้
04:12:58 → 04:13:03>> ได้นะโดยเฉพาะคนผอมๆเนี่ยนะเค้าให้ไปกิน
04:13:03 → 04:13:08แบบไปกินแบบอาหารแดกด่วนไปเลยอ่ะคือให้ไป
04:13:08 → 04:13:12กินอาหารเบเกอรี่ให้ไปกินอะไรเลยอ่ะนะ
04:13:12 → 04:13:13>> โอ้โห
04:13:13 → 04:13:15>> เพราะว่าคนพวกเนี้ย
04:13:15 → 04:13:19ไอฤทธิ์ของการกดความหิวเนี่ยมันจะเยอะ
04:13:19 → 04:13:24>> นะแล้วเค้ากลัวไงกลัวคุณจะเสียกล้ามเนื้อ
04:13:24 → 04:13:25เพราะถ้ายิ่งคุณไม่กินอย่าง
04:13:25 → 04:13:28>> แล้วแล้วอย่างอย่าอย่างผมเนี่ยผมมีปัญหา
04:13:28 → 04:13:32ไงแต่ผมก็ยังกินไอ้อะไรน้ำสลับทีอยอยู่
04:13:32 → 04:13:33เนี่ย
04:13:33 → 04:13:33>> อื
04:13:33 → 04:13:36>> ผมผมควรจะกินวันรัฐมันเท่าไหร่เพราะว่า
04:13:36 → 04:13:39ถ้าโดสตามส่วนสูงก็คือก็คือ 5 ช้อนโต๊ะ
04:13:39 → 04:13:41แต่แต่ก่อนหน้าเนี้ยก่อนที่จะมาใช้ตัว
04:13:42 → 04:13:44เนี้ยผมก็กิน 5 ไม่ค่อยจะถึงนะประมาณ
04:13:44 → 04:13:464.4.5 อะไรแค่นั้นน่ะ
04:13:46 → 04:13:47>> อื
04:13:47 → 04:13:51>> แล้วมาตอนเนี้ยจะลดออลงเหลือสัก 3 เี่มัน
04:13:51 → 04:13:54จะได้มั้ฮะอาจารย์หรือว่าไม่ควรลด
04:13:54 → 04:13:57>> ได้
04:13:57 → 04:14:00>> แต่ก็ยังแต่ลดก็คือกินทีอยไม่ถึงเกณฑ์ก็
04:14:00 → 04:14:01ได้ถูกมั้ยแต่
04:14:01 → 04:14:02>> ได้เออ
04:14:02 → 04:14:06>> แต่ว่ายังยังแต่ก็ยังแนะนำให้ยึดหลักการ
04:14:06 → 04:14:09กินให้ถูกต้องอยู่ก็คือว่ากินทีอยไม่ถึง
04:14:09 → 04:14:11ก็ได้แต่แต่ต้องกินทีอยในมื้อแรกมื้อแรก
04:14:12 → 04:14:15ก็ก็ต้องไม่ให้มีาฟจะได้ไม่ไม่ถูกนะแล้ว
04:14:15 → 04:14:18ก็มื้อเย็นก็สามารถยืดหยุ่นในการเติมาฟ
04:14:18 → 04:14:20ได้มากขึ้นพอสมควรเลยแม้
04:14:20 → 04:14:21>> ถูกต้องเลย
04:14:21 → 04:14:23>> แม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม
04:14:23 → 04:14:25>> เพียงแต่ว่ามันก็ต้องดูด้วยว่าาฟตัวไหน
04:14:25 → 04:14:28เนาะไม่ได้ process มาก
04:14:28 → 04:14:32>> ใช่นะหรือมี process บ้างนิดๆหน่อยๆก็ยัง
04:14:32 → 04:14:33ได้
04:14:34 → 04:14:36นะ
04:14:36 → 04:14:39>> เพราะว่าการใช้ยาพวกเนี้ยเราจะไม่ได้ตึง
04:14:39 → 04:14:44กับอาหารมากจนเกินไปนะเพราะว่าฤทธิ์ของยา
04:14:44 → 04:14:48อย่างนึงก็คือไม่หิวโดยเฉพาะเทอร์ซปaอ่ะ
04:14:48 → 04:14:53มันจะไม่หิวแต่ถ้าเราใช้ทายแล้วมันไม่ได้
04:14:53 → 04:14:56มีเอฟเฟคอะไรต่อความหิวเนี่ยเขาก็ให้
04:14:56 → 04:15:01เพิ่มคากิทีินไปมันมีอีกตัวนึงคือคากิ
04:15:01 → 04:15:03คากิ
04:15:03 → 04:15:03ซึ่ง
04:15:03 → 04:15:06>> คากินี่คือตัวสapที่อาจารย์บอก
04:15:06 → 04:15:11>> ใช่นะอไมินน่ะอไมินไีน่ะนะ
04:15:11 → 04:15:14>> อแล้วแล้วระหว่างเรต้ากับเซเนี่ยเนี่ย
04:15:14 → 04:15:16เรต้ามันเหนือกว่ามากมั้ยอาจารย์หรือว่า
04:15:16 → 04:15:20จะถอยมาฉีดซถ้าเราจะประหยัดค่าใช้จ่าย
04:15:20 → 04:15:21เนี่ย
04:15:21 → 04:15:23>> อ๋อเรต้าเหนือกว่าเยอะเพราะว่าเลต้าเนี่ย
04:15:23 → 04:15:24>> อ
04:15:24 → 04:15:28>> มันมุ่งหมายการลดแฟชแต่ไม่ค่อยควบคุมความ
04:15:28 → 04:15:34หิวแต่มันลดแฟชแต่เทอร์เซปไตเนี่ยนะมัน
04:15:34 → 04:15:37ควบคุมความหิวนะแล้ว
04:15:37 → 04:15:41ฤทธิ์ในการลดแฟตมันน้อยกว่าต้าทู Time ก็
04:15:41 → 04:15:44ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ว่าถ้าอ่ะทีนี้
04:15:44 → 04:15:46อย่างอย่างของผมเองเงี้ยอ่ะยกตัวอย่างผม
04:15:46 → 04:15:49ตัวเองเลยนะของผมเนี่ยมันมีปัญหาทั้ง 2
04:15:49 → 04:15:53เรื่องก็คือว่ามันดื้อเล็บตินน่ะ
04:15:53 → 04:15:53>> เออ
04:15:53 → 04:15:55>> อาหารโดยเฉพาะมื้อเย็นนะขนาดว่ามื้อกลาง
04:15:56 → 04:15:58วันบางวันที่แบบว่าเราก็อัดทออยไปเต็มโดส
04:15:58 → 04:16:00นะเต็มอัตราศึกนะ
04:16:00 → 04:16:00>> เออ
04:16:00 → 04:16:03>> กินถึงแถวๆกินน้ำมันถึง 5 ช้อนโตแน่ๆแล้ว
04:16:03 → 04:16:06อาหารที่กินก็มีก็เบ็ดโปรตีนไขมันปานกลาง
04:16:06 → 04:16:08อะไรแบบเนี้ยก็กินค่อนข้างจะแน่นแล้ว
04:16:08 → 04:16:09เนี่ยนะ
04:16:09 → 04:16:12>> แต่มื้อเย็นมันก็ยังกินอร่อยกินจุกินแล้ว
04:16:12 → 04:16:16อิ่มยากอิ่มช้าจบหรือยังจะอยากสน็คอีก
04:16:16 → 04:16:20โอ้โหแบบเหมือนตะกะแบบโรคจิตเลยอ่ะแล้ว
04:16:20 → 04:16:21เราก็ยังพุงใหญ่น้ำหนักมันยังเกินเยอะ
04:16:21 → 04:16:24อยู่อย่างเงี้ยผมผมควรจะใช้ตัวไหนมากกว่า
04:16:24 → 04:16:28>> ใช้ทายคู่กับคากิทิิน
04:16:28 → 04:16:30>> โอ้โหก็คือก็คือต้องใช้เรต้าก็เชียร์
04:16:30 → 04:16:34เรต้าอยู่ดีแล้วก็เชียร์ตัวนี้ด้วยเออ
04:16:34 → 04:16:38แล้วก็เอาตัวคากิเนี่ยมาลดความหิวซึ่ง
04:16:38 → 04:16:41แอชัของคากิในการลดความหิวเนี่ยมันแอชั่น
04:16:41 → 04:16:45ที่สมองนะแล้วก็เป็นยาที่ฉีดสัปดาห์ละ
04:16:45 → 04:16:49ครั้งแล้วก็ฉีดไม่เยอะคือ 0.3 3 มกรั per
04:16:49 → 04:16:51week
04:16:51 → 04:16:55ไอนึงเนี่ยไวอลนึงมัน 10 มิลกรัมันจะใช้
04:16:55 → 04:16:58ได้ 40 ครั้งนะฮะ 40 สัปดาห์
04:16:58 → 04:16:59>> อืม
04:16:59 → 04:17:03>> ไวอลนึงเนี่ยใช้ได้เกือบๆจะปีเลยหลาย
04:17:03 → 04:17:04เดือนเลยล่ะ
04:17:04 → 04:17:07>> แล้วราคามันขนาดไหนเนี่ยแล้วมันกว่า
04:17:07 → 04:17:10>> คากิใช่มั้ยเดี๋ยวดู
04:17:10 → 04:17:14>> แล้วมันเก็บได้นานเหรออาจารย์อาจารย์
04:17:14 → 04:17:19>> อ๋อได้ 2 ปีฮะยาหมายถึงหมายถึงว่าผสมผสม
04:17:19 → 04:17:20น้ำเข้าไปแล้วเนี่ยนะ
04:17:20 → 04:17:26>> อ๋อผสมน้ำแล้วใช่มั้ยผสมน้ำแล้ว
04:17:26 → 04:17:29เดี๋ยวนะมันจะใช้ได้
04:17:29 → 04:17:32มันจะใช้ได้ 16 สัปดาห์
04:17:32 → 04:17:32อ
04:17:32 → 04:17:33>> อื
04:17:33 → 04:17:36>> 4 เดือน 16 สัปดาห์
04:17:36 → 04:17:39นะคากิ
04:17:39 → 04:17:43คากิเหรอเดี๋ยวขอดูคากิเนี่ยมัน 5
04:17:43 → 04:17:45มิลกรัม
04:17:45 → 04:17:48ถ้า 5 มิลกรัมมันใช้ได้ 20 ครั้ง
04:17:48 → 04:17:52คือโดสที่ฉีดคือ 0.3- 0.6 6
04:17:52 → 04:17:58นะถ้าคุณฉีด 5 มลกรัมนะนึก
04:17:58 → 04:18:02มีเคยมีขวด 40 ไงแล้วมีคนโวยเอ้ยมีขวด 10
04:18:02 → 04:18:05มิลกรัมไงแล้วคนโวย
04:18:05 → 04:18:09โวยว่ามันใช้ 40 ครั้งมันจะ expire ก่อน
04:18:09 → 04:18:13เขาก็เลยทำมาเป็นเหลือ 5 มกั 2,550 บาท
04:18:13 → 04:18:14>> อ
04:18:14 → 04:18:20>> 5 มกัใช้ได้ 20 ครั้งในขนาดโดส 0.3 3
04:18:20 → 04:18:22แต่ถ้าโดส
04:18:22 → 04:18:250.6 6 maximum
04:18:25 → 04:18:29ก็จะใช้ได้ 10 ครั้งหรือ 10 สัปดาห์ไม่
04:18:29 → 04:18:33แพงหรอก 2550 เอง
04:18:33 → 04:18:35ลดความอยากอาหาร
04:18:35 → 04:18:40>> ใช้ร่วมกับทาย
04:18:40 → 04:18:43>> อื้า
04:18:43 → 04:18:45นี่
04:18:45 → 04:18:47คือลิงก์ที่อาจารย์เคยให้ผมมานานแล้วมัน
04:18:47 → 04:18:51ขายแต่ซนะมันไม่ไม่มีdata้านะdata้าที่ผม
04:18:51 → 04:18:54ได้มาเนี่ยผมไปได้จากคนขายออนไลน์เค้า
04:18:55 → 04:18:56อยู่ที่ภูเก็ตอ่ะ
04:18:56 → 04:18:57>> โอห
04:18:57 → 04:19:00>> คือแล้วเจ้าตัวเองก็อ้วนมากเหมือนกันก็ก็
04:19:00 → 04:19:04ฉีดก็เห็นก็เธอก็คุยว่าเธอลดไปลดไป 10
04:19:04 → 04:19:07กโลเหมือนกันนะแต่แต่ผมดูแล้วเค้าลดแล้ว
04:19:07 → 04:19:10เค้าก็ยังไม่ผอมนะเค้าก็ยังอ้วนนะเป็นผู้
04:19:10 → 04:19:12หญิงนะแต่เป็นผู้หญิงที่รูปร่างใหญ่เป็น
04:19:12 → 04:19:14เป็นทรงพุงเครียดอ่ะตัวใหญ่
04:19:14 → 04:19:16>> เออ
04:19:16 → 04:19:21คือพวกเนี้ยมันต้องลด 10 ก 8-10 กลอ่ะ
04:19:21 → 04:19:22ต้องลด
04:19:22 → 04:19:26ักใช้ยาพวกเนะยังไงยังไงมันต้องลดนะแต่
04:19:26 → 04:19:29ใครจะมากไปกว่านั้นเนี่ย
04:19:29 → 04:19:34ส่วนใหญ่นะส่วนใหญ่มันจะไปได้ผลเอา
04:19:34 → 04:19:37หลัง 24 เดือนน่ะมันจะไปได้ผลเอาช่วง 36
04:19:37 → 04:19:41เดือนจนถึง 40 เอ้ยไม่ใช่ 36 วคถึง 48 we
04:19:41 → 04:19:46คมันจะไปได้ผลช่วงนี้นะ
04:19:46 → 04:19:49แต่ถ้าใครได้ผลเนี่ยมันจะได้ผลในช่วง 24
04:19:49 → 04:19:53วคแรกนะก็จะได้ผลอย่างชัดเจนแล้วล่ะเกิน
04:19:53 → 04:20:0010 กลแต่ถ้าพวกไม่ได้ผลถึง 10 กลในช่วง
04:20:00 → 04:20:0524 วคแรกนะก็จะไปได้ผลในช่วง 24-36 หรือ
04:20:05 → 04:20:1136-48 คหลัง
04:20:11 → 04:20:14นะพอครบ 48 ก็ก็คือก็คือเกิน 6 เดือนน่ะ
04:20:14 → 04:20:16พูดง่ายๆเกิน 24 วค
04:20:16 → 04:20:19>> ใช่นะ
04:20:19 → 04:20:24อันนี้คือข้อมูลในเฟส 2 ที่เป็นโปรโตคอล
04:20:24 → 04:20:29และผลลัพธ์ที่ประกาศออกมานะซึ่งมันจะได้
04:20:29 → 04:20:34ผลในการลดไขมันได้ 24% สำหรับทส่วน
04:20:34 → 04:20:40เทอรซี่มันจะได้ผลที่ 18 มั้ง 18-20%
04:20:40 → 04:20:45หรืออะไรเนี่ย 18 เนี่ย 17 18
04:20:45 → 04:20:48งั้นงั้นงั้นเซเนี่ยมันถ้าจะให้เชียร์
04:20:48 → 04:20:51เทอซเนี่ยเซเหมาะในคนที่
04:20:52 → 04:20:55อาจจะอ้วนอาจจะอ้วนมากเหมือนกันแต่ไม่ได้
04:20:55 → 04:20:59อ้วนหรือโหดแบบ BMI เกินสุดๆเหมือนอย่าง
04:20:59 → 04:21:01กลุ่มที่จะฉีดเรต้า
04:21:01 → 04:21:01>> ใช่
04:21:01 → 04:21:04>> แต่เป็นประเภทที่อ้วนไม่อ้วนกลางอ้วนพอสม
04:21:04 → 04:21:07ควรแหละแต่ไม่ได้ไม่ถึงกับอ้วนสุดๆแต่ว่า
04:21:07 → 04:21:10รู้สึกเลยว่าตัวเองเนี่ยกินเก่งเกิน
04:21:10 → 04:21:10>> ใช่
04:21:11 → 04:21:12>> ใช่มั้
04:21:12 → 04:21:15>> หรือกินไม่เก่งแต่เป็นคนที่เค้าเรียก
04:21:15 → 04:21:19Heonic Eating อ่ะคือชอบกินแต่อาหารไอ้
04:21:19 → 04:21:23อะไรแปรรูปไม่ชอบ Real Food น่ะคือทุก
04:21:23 → 04:21:26สิ่งทุกอย่างเนี่ยจะต้องเป็นการแปรรูปมา
04:21:26 → 04:21:29ก็คือพวกนี้เป็น Generation Y แล้วก็
04:21:29 → 04:21:31generation Alpha ที่อายุยังไม่เกิน 20
04:21:31 → 04:21:36ตอนเนี้ยเขาจะชอบอาหารที่ไม่ชอบเห็นเป็น
04:21:36 → 04:21:40เนื้อแดงๆอะไรเงี้ยไม่ชอบเห็นเป็นอะไรอ่ะ
04:21:40 → 04:21:42ต้องต้องค่อนข้างแปรรูปที่แบบ
04:21:42 → 04:21:47>> อันนี้อันนี้ที่เห็นเป็นชัดๆเลยนะคือแฟน
04:21:47 → 04:21:48ผม
04:21:48 → 04:21:51>> อือแต่
04:21:51 → 04:21:55แต่อย่างลูกสาวก็ไม่เป็นนะเออแต่แต่แฟน
04:21:55 → 04:21:57น่ะเป็นคือจะรู้สึกว่าเฮ้ยเค้าชอบกินอะไร
04:21:57 → 04:21:59อ่ะบะหมี่สำเร็จรูปอะไรอย่างเงี้ยนะหรือ
04:21:59 → 04:22:01ว่า
04:22:01 → 04:22:04เค้าไม่ชอบกินเนื้อคือเนื้อเนื้อสัตว์ที่
04:22:04 → 04:22:06เห็นเป็นเนื้อๆเนี่ยเ้าไม่ค่อยกินคือกิน
04:22:06 → 04:22:08ก็กินน้อยอ่ะ
04:22:08 → 04:22:09>> ใช่
04:22:09 → 04:22:11>> อ่าอย่างอย่าไปอย่างไปกินอาหารฝรงฝรั่ง
04:22:11 → 04:22:14เค้าก็บอกเบอกเค้าทานได้แต่พอสั่งจริงๆ
04:22:14 → 04:22:16เนี่ยอย่างสเต็กเนื้ออะไรที่มันเป็นชิ้น
04:22:16 → 04:22:18ไม่ได้ใหญ่นักอ่ะอะไรอย่างเงี้ยเธอไม่เคย
04:22:18 → 04:22:21เคยทานหมดไอ้ไๆเรากิน 2 ชิ้นยังไม่ค่อยจะ
04:22:21 → 04:22:24ยอมอิ่มไอ้เค้ากินชิ้นเดียวมาขอให้เรา
04:22:24 → 04:22:25ช่วยอย่างเงี้ย
04:22:25 → 04:22:28>> ใช่เพราะว่าพวกนี้เจะต้องแปลรูปเค้าหน่อย
04:22:28 → 04:22:31แปลรูปเป็นลูกชิ้นแปลรูปเป็นฮอตดอกแปลรูป
04:22:31 → 04:22:31เป็น
04:22:31 → 04:22:34>> เออแต่แต่ไอ้แต่ไอ้ลูกชิ้นกับไอ้บะหมี่
04:22:34 → 04:22:36ซองหรืออะไรทรงเนี้ยนะ
04:22:36 → 04:22:37>> เี้ยงเหรอ
04:22:37 → 04:22:40>> หรือๆหรือขนมปังเบแบบเบเกอรี่แบบถูกๆ
04:22:40 → 04:22:43หน่อยที่มันที่มันซีลมาในซองไในเซเว่นน่ะ
04:22:43 → 04:22:45ไปอ่านดูก็เห็นมาการีนเห็นอะไรเต็มเลย
04:22:46 → 04:22:46เนี่ยนะ
04:22:46 → 04:22:47>> เออ
04:22:47 → 04:22:50>> เคยกินเป็นประจำเลยว่ะนะแล้วก็
04:22:50 → 04:22:51นะ
04:22:51 → 04:22:53>> ขาดไม่ได้นะแต่แต่เค้าก็ไม่ได้อ้วนมาก
04:22:54 → 04:22:55เหมือนผมไงคือเค้าก็เค้าก็เป็นอย่างเงี้ย
04:22:55 → 04:22:59ทรงพุงตับหมาทรงหมาน้อยตื่นกลางดึกอะไร
04:22:59 → 04:23:03มันอย่างเงี้ยดูแล้วแบบก็เป็นสายแป้งชัด
04:23:03 → 04:23:03เจน
04:23:03 → 04:23:06>> นั่นแหละสายนี้แหละต้องใช้เทอซพาย
04:23:06 → 04:23:09เทอซายเป็นหลัก
04:23:09 → 04:23:11>> อ๋อก็ควรจะฉีดเทอซปมากกว่า
04:23:11 → 04:23:15>> ใช่นะเออ
04:23:15 → 04:23:19พอฉีดเทอซเนี่ยมันจะไม่หิวหิวอ้าวไม่หิว
04:23:19 → 04:23:22ไม่กินจุกจิแต่เค้าอ่ะต้องฝืนที่จะกิน
04:23:22 → 04:23:24โปรตีน
04:23:24 → 04:23:27>> เป็นหลักนะ
04:23:27 → 04:23:28เออ
04:23:28 → 04:23:30>> แปลว่าถ้าเค้าอ้วนไม่มากนี่อาจารย์เชียร์
04:23:30 → 04:23:32ให้ฉีดเทอซมากกว่า
04:23:32 → 04:23:35>> ใช่ฮะใช่นะ
04:23:35 → 04:23:37>> แล้วเฟเฟectเซมันน้อยกว่าด้วยมั้ยฮะ
04:23:37 → 04:23:39>> น้อยกว่า
04:23:39 → 04:23:39>> อ๋อ
04:23:40 → 04:23:43>> แต่บางคนเนี่ยโดยเฉพาะผู้หญิงเอเซียที่
04:23:43 → 04:23:49บอกซาวเอเชียเนี่ยคือมันจะเป็นไฮไอ resp
04:23:49 → 04:23:55ทั้งทั้งเทั้งเทอซนะกันค่อนข้างเยอะ
04:23:55 → 04:24:00ด้วยเหตุที่ว่าพื้นฐานของร่างกายเนี่ยจะ
04:24:00 → 04:24:02เป็นทรงแบบนี้แหละทรงพุงตับสายแป้งนี่
04:24:02 → 04:24:03แหละไทรอยด์กับพรุงตับ
04:24:03 → 04:24:04>> ครับ
04:24:05 → 04:24:05>> และ
04:24:05 → 04:24:06>> พรุงตับ
04:24:06 → 04:24:12>> เอ่อและอาหารการกินพื้นฐานของคนเซาเซีย
04:24:12 → 04:24:16เนี่ยก็คือกินแป้งกินข้าวกินพืชผักกิน
04:24:16 → 04:24:19อะไรต่างผลไม้กิน
04:24:19 → 04:24:23คือกินไอ้พวกที่เนื้อเกลือไข่มันน้อยอ่ะ
04:24:23 → 04:24:27นะไขมงไขมันเนี่ยไอ้คนที่เป็นออที่ไทยใส่
04:24:27 → 04:24:30นี่เาค้าก็จะแบบจะขยะแขยง่ะไม่ใช่ขยะแหยง
04:24:30 → 04:24:34เ้าจะไม่ใช่สายที่จะมากินมันกินไขมันกิน
04:24:34 → 04:24:36อะไรเงี้ยเค้าเห็นเค้าก็ไม่เอาอยู่แล้ว
04:24:36 → 04:24:41อ่ะเค้าถึงได้ต้องไปกินพลังงานจากแป้งไง
04:24:41 → 04:24:46อืไอ้ไขมันนี่เค้าอยากจะแตะเลยล่ะเอออื
04:24:46 → 04:24:49>> อแล้วแล้วใช่แล้วเค้าจะมีความแบบเหมือน
04:24:49 → 04:24:50กับยึดมั่นมากว่า
04:24:50 → 04:24:51>> ฉะนั้นเนี่ย
04:24:51 → 04:24:58>> ไม่ทานแป้งแล้วอยู่ได้ไงอะไรประมาณเนี้ย
04:24:58 → 04:25:02ใช่มันฝังฝังอะไรไปแล้วล่ะในจิตใต้สำนึก
04:25:03 → 04:25:07ไป
04:25:07 → 04:25:11เอ้อนะแล้วก็มีตัวเสริมตัวเสริมที่บอก่ะ
04:25:11 → 04:25:14แหละในปัจจุบันเนี่ยตัวเสริมที่จะมาเสริม
04:25:14 → 04:25:17เนี่ยแต่ตัวพื้นฐานเนี่ยคุณก็ต้องเล่าทาย
04:25:17 → 04:25:21ก่อนนะแล้วก็จะปรับหิวไม่หิวอะไรเนี่ยก็
04:25:21 → 04:25:23คากิทีน
04:25:23 → 04:25:25แล้วตัวที่จะมาลด Viseral Fat หรือลดแฟช
04:25:25 → 04:25:31ทั้งตัวอะไรต่างๆเนี่ยมันมี AOD มีไอ้ HGH
04:25:31 → 04:25:36Fragment อะไรต่างๆเนี่ยเอ่อมีเอ่อTmี
04:25:36 → 04:25:42อะไรอย่างเงี้ยเออมีเอ่ออะอะอดิอดิโป
04:25:42 → 04:25:47อดิโออะไรก็ไม่รู้อ่ะนะนะ
04:25:47 → 04:25:50แล้วนอกจากนี้ก็จะมีพวก
04:25:50 → 04:25:55พวกที่ไปปรับปรุงไมโตคอนเดรียนะก็คือไป
04:25:55 → 04:25:57กระตุ้นไมโตคอนเดรียเนี่ยให้ใช้พลังงาน
04:25:57 → 04:26:01พวกไขมันกระตุ้นให้ไมโตคอนเดียเนี่ยอยู่
04:26:01 → 04:26:04ในฝั่งของการสลายเผาผลาญพลังงานเป็นหลัก
04:26:05 → 04:26:09นะคือเหมือนไปลดการบล็อกของอินซูลินเนี่ย
04:26:09 → 04:26:12นะที่ไม่ให้ไมโตคอนเดรียทำการเผาผลาญน่ะ
04:26:12 → 04:26:14นะ
04:26:14 → 04:26:17แต่ไอ้พวกเนี้ยเข้าไปกระตุ้นนะเพราะว่า
04:26:17 → 04:26:21ไอ้ตัว to steปเนี่ยมันไปจัดการเรื่อง
04:26:21 → 04:26:24อินซูลินอยู่หมัดแล้วไงนะก็เลยต้องเสริม
04:26:24 → 04:26:28เปปไตกลุ่มบางกลุ่มเนี่ยนะเข้าไปกระตุ้น
04:26:28 → 04:26:29ไมโคเรีย
04:26:29 → 04:26:32เพราะฉะนั้นไมโตคเรียก็จะมาฟังก์ชันในการ
04:26:32 → 04:26:35ของการเผาผลาญพลังงานเผาผลาญไกลโคเจนเผา
04:26:35 → 04:26:40ผลาฟที่สะสมน่ะเออมันก็จะมีสิ่งเหล่านี้
04:26:40 → 04:26:44มาช่วยกันก็เเรียกว่าเป็นตัวเสิร์ฟ
04:26:44 → 04:26:47งั้นบางคนเนี่ยวันๆนึงอ่ะก็จะจิ้มอ่ะหรือ
04:26:47 → 04:26:52ฉีดเปปไตอะไรพวกเนี้ยวันละ 10 เข็ม
04:26:52 → 04:26:58ไปใส่เข้าไปแถวพุงแถวสะโพกแถวต้นขาอะไร
04:26:58 → 04:27:01อย่างเงี้ย
04:27:01 → 04:27:05เออก็จะเป็นอย่างนี้แหละนะแล้วนอกจากนี้
04:27:05 → 04:27:09ก็จะมีพวกสายที่เอาเปปไตอ่ะมาเป็นพวก
04:27:09 → 04:27:12แอนตี้ aging ชะลอไวอ่ะ
04:27:12 → 04:27:13อือฮึ
04:27:13 → 04:27:16>> ฉีดนี่จำเป็นถ้าเราไม่ฉีดพุงเราไปฉีดต้น
04:27:16 → 04:27:18ขาเนี่ยมันก็ได้ใช่มั้ยครับอาจารย์
04:27:18 → 04:27:23>> ได้ต้นขาตรงที่มีแฟตเยอะๆตรงที่บีบขึ้นมา
04:27:23 → 04:27:28แล้วแล้วก็แล้วก็แฟชน่ะแฟชรู้เลยว่าแฟช
04:27:28 → 04:27:32ยังหนาอยู่อ่ะ
04:27:32 → 04:27:35ตรงที่จะไม่ค่อยมีปัญหาเป็นไตอ่ะแบบที่
04:27:35 → 04:27:39ที่หน้าท้องอ่ะก็คือตรงบริเวณสะโพกก็แหละ
04:27:39 → 04:27:45นะของกูสน่ะนะ Eer
04:27:45 → 04:27:50one น่ะนะ 1/4 Eer outตอ่ะนะ
04:27:50 → 04:27:52>> โหแต่จิ้มก้นตัวเองนี่มันจิ้มยากนะ
04:27:52 → 04:27:54>> แต่มันต้องเอี้ยวตัวไงเอี้ยวตัว
04:27:54 → 04:27:55>> กะยาก
04:27:55 → 04:28:01>> เออไม่งั้นก็ฉีดแถวแถวสะโพกขาต้นขาที่
04:28:01 → 04:28:04อยู่ outside อ่ะอยู่ ER outside อยู่
04:28:04 → 04:28:11ด้านนอก
04:28:11 → 04:28:13อื
04:28:13 → 04:28:18ก็คือต้องไปใช้ไอ้ตัว
04:28:18 → 04:28:21ให้ถูกต้องตามโปรโตคอลก่อน
04:28:21 → 04:28:23เพราะว่าคนอ้วนจะไม่ค่อยมี side
04:28:23 → 04:28:25effectเฟคเยอะ
04:28:25 → 04:28:28งั้นก็ขีดเต้าให้ให้ฟู
04:28:28 → 04:28:34>> ก็อาจจะเกิดขึ้นยากถ้า
04:28:34 → 04:28:37>> เออไม่เป็นไปตามโปรโตคอลนะ
04:28:37 → 04:28:40>> งั้นถ้างั้นถ้าฉีดตามโปรโตคอลให้ได้ก่อน
04:28:40 → 04:28:42เนี่ยเราอาจจะไม่จำเป็นต้องไปฉีดไอ้ตัว
04:28:42 → 04:28:46สatตัวอะไรพวกนั้นก็ได้เออ
04:28:46 → 04:28:52นะเพราะว่ามันจะเอฟเฟคนะตามโปรโตคอล
04:28:52 → 04:28:54เพราะว่าโปรโตคอลนี่เค้าละเอียดมากเลยนะ
04:28:54 → 04:28:58จะบอกให้นะ
04:28:58 → 04:29:02ลองไปอ่านของหมอชันชัยของพี่ชันชัยอ่ะพี่
04:29:02 → 04:29:04รหัสเองอ่ะ
04:29:04 → 04:29:08หมอชันชัยพี่ฉัเลิศนหมอฉัตเลิศอ่ะที่
04:29:08 → 04:29:11ขอนแก่นน่ะ
04:29:12 → 04:29:162 คนเนี่ยเ้าหมอต่อมไร้ท่อเอ็นโดไคายอ่ะ
04:29:16 → 04:29:19นะแล้วก็เป็นระดับศาสตราจารย์คลินิกแล้ว
04:29:19 → 04:29:22เกษียณหมดแล้วล่ะนะแต่เค้าก็ยังทำงานกัน
04:29:22 → 04:29:24อยู่
04:29:24 → 04:29:29แล้วก็แกจะลงเรื่องไอ้ตัวไอ้พวก GLP อ่ะ
04:29:29 → 04:29:31นะ
04:29:31 → 04:29:35เชี่ยวชาญใน
04:29:35 → 04:29:39ซึ่งตอนเมันมีแล้วนะ generation แล้วนะ
04:29:39 → 04:29:42ไอ้ตัว
04:29:42 → 04:29:46นี่เป็น second นะ to เป็นนะแล้วตอนเนี้ย
04:29:46 → 04:29:50มีโce generation นี่ก็คือฉีดโดสเดียวคุม
04:29:50 → 04:29:52ได้ 28 วัน
04:29:52 → 04:29:57ซึ่งยาจะออกมาในปี 2030 นะ
04:29:57 → 04:30:00ยาจะ
04:30:00 → 04:30:05จะจะจบเฟส 2 อ่ะงานวิจัยเค้าเฟส 2 3 ปี
04:30:05 → 04:30:09นะก็จะประกาศแล้วก็จะมียาใต้ดินที่ออกมา
04:30:09 → 04:30:13เป็นยาเถื่อนๆแบบเนี้ยในปี 2030
04:30:13 → 04:30:17เออเขาก็แพลนกันไว้ว่าอย่างนั้นมันจะมี 4
04:30:17 → 04:30:19generation
04:30:19 → 04:30:22Generation ที่ 4 นี่
04:30:22 → 04:30:24เอ่อ
04:30:24 → 04:30:27ค่อนข้างเฟเฟect effective เยอะ side
04:30:27 → 04:30:32effectฟเectจะน้อยแล้วก็อ่าฉีดฉีดทีเดียว
04:30:32 → 04:30:3428 วัน
04:30:34 → 04:30:38คนจะยิ่งชอบ
04:30:38 → 04:30:41>> ไอ้การฉีดเปทลนะครับอาจารย์ถ้าสมมุติว่า
04:30:41 → 04:30:43เราฉีด
04:30:43 → 04:30:47ถูกต้องแล้วน้ำหนักมันก็ลงอย่างที่มันควร
04:30:47 → 04:30:53จะเป็นแต่ว่าเราฉีดไปไม่ถึงจุดที่
04:30:53 → 04:30:55เอ่อเราจะได้รูปร่างที่ดีหรือสุขภาพที่ดี
04:30:55 → 04:30:57เนี่ยคือมันยังอ้วนอยู่อ่ะถึงแม้มันจะลง
04:30:57 → 04:31:01ไปบ้างแล้วเนี่ยแล้วเราก็อาจจะคิดว่าพอละ
04:31:01 → 04:31:05หรือว่าหมดงบแล้วอะไรก็แล้วแต่เนี่ยเรา
04:31:05 → 04:31:07ไม่พูดง่ายๆว่ามันมาถูกต้องหมดนะแต่มัน
04:31:07 → 04:31:09ไม่ไปให้สุดเนี่ยมันยังเหลือความอ้วนอยู่
04:31:09 → 04:31:10พอสมควรเนี่ย
04:31:10 → 04:31:13>> มันก็มีโอกาสเสี่ยงโยโยสูงกว่ากลุ่มที่
04:31:13 → 04:31:15สู้จนกระทั่งผอมเลยใช่มั้ฮะ
04:31:15 → 04:31:20>> ใช่แต่แต่มันไม่ได้โยโย
04:31:20 → 04:31:25เร็วและแรงเหมือนกับการใช้ยาต่างๆแต่ก่อน
04:31:25 → 04:31:28ๆน่ะที่ผ่านๆมาพวกยาอาหารเสริมเนี่ย
04:31:28 → 04:31:34อันเนี้ยมันโยโยอยู่คือการใช้เปปไตระยะ 2
04:31:34 → 04:31:37ปีอ่ะนะหรือ 48 เดือนเนี่ยตอนเนี้ยนะที่
04:31:37 → 04:31:42ที่เขายืนยันจากงานวิจัยเค้าก็มุ่งหมาย
04:31:42 → 04:31:46ว่าภายใน 48 เดือนหรือ 24 เดือนอะไรต่าง
04:31:46 → 04:31:49ๆ่ะนะคุณจะต้องมีการเรียนรู้ในเรื่องของ
04:31:49 → 04:31:54อาหารการออกกำลังกายการทำ IF การนอนนะ
04:31:54 → 04:31:59เก้าอี้ขาต้องเป็นหลักนะหรือเอาเปปไตน
04:31:59 → 04:32:01เนี่ยมันช่วยในการที่จะปรับไดเอตอะไรต่าง
04:32:01 → 04:32:06ๆที่คุณเนี่ยจะจะอยู่ได้กับไดเอตในระยะ
04:32:06 → 04:32:11ไร้รองเอออันนี้คือจุดประสงค์ใหญ่เลยของ
04:32:11 → 04:32:15ไอ้เปปไตพวกเนี้ยนะฮะแต่อย่างไรก็ตามเา
04:32:15 → 04:32:20เชื่อว่านะเปบไตพวกเนี้ยนะไอ้การวิจัยตอน
04:32:20 → 04:32:23เนี้ยมันไปที่ 2 ปีแล้วเพราะฉะนั้นน่ะคุณ
04:32:23 → 04:32:27สามารถใช้ต่อเนื่องไปได้นะเคาดว่าคุณ
04:32:27 → 04:32:29สามารถจะใช้ไปได้เรื่อยๆอ่ะ
04:32:29 → 04:32:33ยังอยากจะใช้นะฮะนะโดยไม่ต้องไปเพิ่มโดส
04:32:33 → 04:32:35อะไรต่างๆแล้วมันก็ทุกอย่างมันก็จะนิ่ง
04:32:35 → 04:32:38อยู่อย่างนั้นน่ะนะเพราะฉะนั้นเนี่ยเมื่อ
04:32:39 → 04:32:42มันนิ่งตามความพอใจแล้วความนิ่งเนี่ยไม่
04:32:42 → 04:32:45จำเป็นที่จะต้องนิ่งแล้วอยู่ในเกณฑ์
04:32:45 → 04:32:52สแตนารดนะเ่ออาจจะนิ่งแบบอวบๆเอ่อหรือ
04:32:52 → 04:32:55เกิน er limit ไปอีกนิดๆหน่อยๆนะเพราะ
04:32:55 → 04:32:59ว่ามันไม่ลงแล้วมันคาล้างแล้วอะไรอย่าง
04:32:59 → 04:33:02เงี้ยนะแต่ก็พอใจได้ระดับนึงแล้วล่ะนะ
04:33:02 → 04:33:05>> คืออาจจะเหลือพุงบ้างอาจจะยังไม่เพรียว
04:33:05 → 04:33:08พูดง่ายๆแต่ตัวชี้วัดอื่นๆมันจะดีขึ้นหมด
04:33:08 → 04:33:12อ่ะไขมันในเลือดความเสี่ยงอะไรทั้งหลาย
04:33:12 → 04:33:14แิลิเวอร์อะไรพวกนี้ใช่มั้ยฮะ
04:33:14 → 04:33:17>> เอออันเนี้ยก็สามารถที่จะฉีดเพปไตเหล่า
04:33:17 → 04:33:22เนี้ยในขนาดในขนาดลดโดส
04:33:22 → 04:33:25เค้าเรียกว่าในขนาดอะไรอ่ะ Tape of
04:33:25 → 04:33:29maintenance dose ได้นะฮะ
04:33:29 → 04:33:32เพราะว่าเทอซเนี่ยนะ
04:33:32 → 04:33:37เทอซนี่เให้ maximum สูงสุดคือ 20 มิกรัม
04:33:37 → 04:33:41ต่อสัปดาห์แต่เนี่ย 12 มิลกรัมต่อสัปดาห์
04:33:41 → 04:33:45เดี๋ยวนะเทซปไทนี่ 16 หรือ 20 จำไม่ได้
04:33:45 → 04:33:49แล้วนะแล้วก็หลังจากนี้ห้ามเพิ่มโดไปกว่า
04:33:49 → 04:33:54นี้อีกนะห้ามเพิ่มห้ามเพิ่มโดไปกว่านี้นะ
04:33:54 → 04:33:57มันมันไม่ไม่รองรับในแง่ของ side
04:33:57 → 04:33:59effectect
04:33:59 → 04:34:04นะแต่ 12 เนี่ยมันก็มีฝรั่งฉีดนะ to high
04:34:04 → 04:34:09เนี่ยนะเค้าก็ฉีดแต่
04:34:09 → 04:34:12เ้าฉีดในแง่ที่ว่าอ่าที่ว่าเพอใจแล้ว
04:34:12 → 04:34:16เงี้ยเค้าก็ฉีด 12 นี่แหละแต่เขาอาจจะฉีด
04:34:16 → 04:34:20มันสามารถฉีดได้ทุกสัปดาห์ทุก 10 วันและ
04:34:20 → 04:34:24ทุกเอ่อ 15 วันนะคือหมายถึงเดือนนึงเขา
04:34:24 → 04:34:29ฉีด 2 โดส
04:34:29 → 04:34:31แต่ช่วงแรกๆเดือน 2 เดือนแรกเนี่ยเค้าก็
04:34:31 → 04:34:35เทป off โดยการฉีด
04:34:35 → 04:34:38ฉีดไปขยายเวลาไปอ่ะจะ
04:34:38 → 04:34:42>> แปลว่าถ้าจะฉีด 2 อาทิตย์ครั้งเนี่ยก็อาจ
04:34:42 → 04:34:44จะได้เหมือนกันแต่นั่นหมายความว่าต้องฉีด
04:34:44 → 04:34:47แบบจัดเต็มมาแล้วสักพักนึงน้ำหนักมันลงมา
04:34:47 → 04:34:48แล้วในระดับนึง
04:34:48 → 04:34:54>> ใช่เอ่อคือส่วนใหญ่เนี่ยเอ่อจะต้องอยู่
04:34:54 → 04:35:02ที่นะ 2 เฟสนี้แหละก็คือ 24 กับ 48 week
04:35:02 → 04:35:05เพราะฉะนั้นเนี่ยในแง่การที่คุณตัดสินใจ
04:35:05 → 04:35:08ที่จะใช้ปไตลพวกเนี้ย
04:35:08 → 04:35:10at least ที่สุดเลยคุณจะต้องใช้ไม่ต่ำ
04:35:10 → 04:35:13กว่า 24 week
04:35:13 → 04:35:17นะแต่ส่วนใหญ่เ้าจุดมุ่งหมายเ้าจะให้ใช้
04:35:17 → 04:35:20ที่ 48 weคแล้วหลังจากนั้นคุณจะโปรลองต่อ
04:35:20 → 04:35:25ไปจนกระทั่งครบครบ 2 ปีเลยอ่ะคือ 100 100
04:35:25 → 04:35:27วคคอ่ะใช่
04:35:27 → 04:35:29>> ไอ้ 18 วคก็ก็คือเกือบปีนะ
04:35:29 → 04:35:31>> เออ
04:35:31 → 04:35:35ปีนึง 52 weคใช่มั้นะถ้า 2 ปีเนี่ยมันก็
04:35:35 → 04:35:40ประมาณ 104 we คอ่ะคุณจะใช้ 104 weคอ่ะ
04:35:40 → 04:35:43เอ่อก็ได้นะ
04:35:43 → 04:35:46เอ่อแล้วแต่ว่าจุดความพอใจของคุณอยู่ที่
04:35:46 → 04:35:49ระดับไหน
04:35:49 → 04:35:52เพราะบางคนเนี่ยมันค่อนข้างดีเลยอ่ะแต่
04:35:53 → 04:35:55ไอ้คนที่ respons เนี่ยเขาบอกว่ามันมีแค่
04:35:55 → 04:36:01ประมาณ 5% 5-7% นะเว่านะไม่เกิน 10% นะ
04:36:01 → 04:36:04ไอ้พวกที่responsร
04:36:04 → 04:36:07ว่า Sidez effect อ่ะมันแรงมากเลยอ่ะจน
04:36:08 → 04:36:13กระทั่งแบบจนกระทั่งแบบอะไรว่ะไครisอ่ะจน
04:36:13 → 04:36:16กระทั่งวิกฤตน่ะหลายคนอาจจะต้องช็อกเชิก
04:36:16 → 04:36:20แล้วไปนอนโรงพยาบาลก็มีนะซึ่งพวกเนี้ยถ้า
04:36:20 → 04:36:23อยากจะใช้เนี่ยก็ต้องใช้แบบเค้าเรียกว่า
04:36:23 → 04:36:28แบบ speed อ่ะอบางคนใช้ได้แค่weคละไม่
04:36:28 → 04:36:33เกินไม่เกิน 1 ไม่เกิน 1.5 มลกรันะไม่
04:36:33 → 04:36:38เกิน 0.5 มกัแล้วก็ต้องมาฉีดครั้งละ
04:36:38 → 04:36:430.53 ครั้งหรือไม่ก็ 0.25 25 เนี่ยเอ่อ
04:36:43 → 04:36:46ทุกวันอะไรอย่างเงี้ย
04:36:46 → 04:36:50ก็มี
04:36:50 → 04:36:53เอ่อเพราะว่ามันค่อนข้าง Hyper Response
04:36:53 → 04:36:55นะ
04:36:55 → 04:36:58แล้วมันก็มาเกิดกับคนนี่แหละเซาอเอเชีย
04:36:58 → 04:37:00ผู้หญิง
04:37:00 → 04:37:04ผู้ชายไม่ค่อยเป็น
04:37:04 → 04:37:10เออก็เป็นอย่างงี้แหละ
04:37:10 → 04:37:13เดี๋ยวจะค่อยๆหามาลงใครสนใจอาหารเสริม
04:37:13 → 04:37:19อะไรต่างๆเดี๋จะแชร์ลิงก์ไว้ให้ละกัน
04:37:19 → 04:37:21ด้วยนะพี่หมอจะได้
04:37:21 → 04:37:28>> อุ้ยยังฟังอยู่เหรอ
04:37:28 → 04:37:30>> ตัวตัวอย่างเด้วพี่หมอจะได้เก็บรวบรวมมั้
04:37:30 → 04:37:31ครับ
04:37:31 → 04:37:36>> โอ๊ยตัวอย่างเนี่ยเดี๋ยวเข้าไปในในลิงก์
04:37:36 → 04:37:41ของเค้าอ่ะเอ่อเดี๋ยวก็เห็นนะฮะว่าเราไป
04:37:41 → 04:37:43จดที่ไหน
04:37:43 → 04:37:46>> ทีนี้ถ้าเราใช้เปปไนนะครับอาจารย์พวกพวก
04:37:46 → 04:37:51ขนเลือดเราที่มันที่มันแย่ๆที่มันอuline
04:37:51 → 04:37:54resistance มากๆอย่างเงี้ย ALT สูงยูริ
04:37:54 → 04:37:57สูงอะไรพวกเนี้ยมันก็จะลงได้เหมือนกับ
04:37:57 → 04:38:00เหมือนกับเราลดน้ำหนักด้วยวิธีปกตินั่น
04:38:00 → 04:38:03แหละเพียงแต่ว่ามันจะช่วยให้ง่ายขึ้น
04:38:03 → 04:38:06>> ใช่ผลแลบดีหมดเลย
04:38:06 → 04:38:09ผลแลบดีหมดเลยเพราะเพราะมันเป็นเพราะมัน
04:38:09 → 04:38:12เป็นการลดน้ำหนักที่ที่ว่ามันไปแก้ที่
04:38:12 → 04:38:15สาเหตุคือที่ฮอร์โมนที่มันดื้อ
04:38:15 → 04:38:16>> ใช่
04:38:16 → 04:38:18>> มันมันไม่ใช่ประเภทแบบว่าคุมน้ำตาลไม่ได้
04:38:18 → 04:38:21น้ำหนักลดแล้วพังอย่างงั้น
04:38:21 → 04:38:24>> ใช่เปยโดยเฉพาะเปปลนอนหลับเนี่ยมีดิฟมี
04:38:24 → 04:38:30อะไรsnaคมีสมคอะไรอย่างเงี้ยโอ๊ยหลายตัว
04:38:30 → 04:38:35เลยมันทำให้ฟleเกิน 2 ช่โมงอ่ะนะนะแล้วก็
04:38:35 → 04:38:40ผลแลบเนี่ยไอ้ที่เฟเฟectอ่ะโอ้ยด้วย
04:38:40 → 04:38:44ดีหมดเลยอ่ะน้ำตาลไขมันน่ะ
04:38:44 → 04:38:46น้ำตาลไขมันเ่ะเห็นมาแล้วดีหมดเลยแล้วก็
04:38:46 → 04:38:52ไอ้ตัวไตกับตัวตับเนี่ย HPT ก็ดี
04:38:52 → 04:38:55คือเปปไดพวกเนี้ยเปปไตคือโปรตีนคือ
04:38:55 → 04:38:58อะมิโนอซิก็คือเปปไตด์อะมิโนมาต่อกันนะ
04:38:58 → 04:39:01ไม่ใช่โปลิเปปปไตด์นะเพราะฉะนั้นพวกเนี้ย
04:39:01 → 04:39:07มันมีอายุสั้นนะแต่ทีนี้การที่เค้าเอ่อจะ
04:39:07 → 04:39:10ขยายเวลาฉีดออกไปว่าออกฤิ 120 ชั่วโมง
04:39:10 → 04:39:13สัปดาห์นึงหรือว่า 28 วันน่ะใน generation
04:39:13 → 04:39:17เนี่ยเพราะว่าเขามีการใช้เทคโนโลยีหรือ
04:39:17 → 04:39:19ใช้บางสิ่งบางอย่างเนี่ยมาทำให้เปปไตพวก
04:39:19 → 04:39:22เนี้ยมันเปปไตสังเคราะห์พวกเนี้ยนะมันมัน
04:39:22 → 04:39:27ไม่สลายตัวเร็วแบบนี้นะแต่เปปไตที่เป็น
04:39:27 → 04:39:30ตัวเสริมอ่ะที่พูดเนี่ยนะคือนอกจากไอ้ตัว
04:39:30 → 04:39:34เซปไทนีต้าทูไทแล้วก็คาิทีนแล้วเนี่ย
04:39:34 → 04:39:38เปปไตพวกนั้นน่ะมันมีอายุอยู่ในช่วง
04:39:38 → 04:39:41อยู่ในช่วงไม่เกิน 24 ชมง
04:39:41 → 04:39:45นะอย่างไอ้ตัวสลายไขมันเนี่ยตัวสลายไขมัน
04:39:45 → 04:39:49เนี่ยที่เ AOD อ่ะ AOD หรือว่า HCG
04:39:49 → 04:39:51Fragment เนี่ยพวกนี้มันออกฤทธิ์แค่ 2
04:39:51 → 04:39:54ชั่วโมงเองก็หมดแล้ว
04:39:54 → 04:39:58หมดแล้วนะเพราะฉะนั้นเวลาฉีดพวกเนี้ยต้อง
04:39:58 → 04:40:01ฉีดแล้วให้ได้ effective
04:40:01 → 04:40:04นะเพราะฉะนั้นถ้าฉีดแบบโต้งอ่ะฉีดแล้ว
04:40:04 → 04:40:08เป็นก้อนเป็นไตฉีดแล้ว
04:40:08 → 04:40:13อักเสบบวมแดงอะไรอย่างเงี้ยแปลว่าโดสนั้น
04:40:13 → 04:40:16น่ะคุณเสียเงินฟรีเพราะการฉีดเปปไตยอะไร
04:40:16 → 04:40:18พวกเนี้ยบางทีครั้งนึงครั้งนึงก็ประมาณ
04:40:18 → 04:40:21200 บาท
04:40:21 → 04:40:24นะตุเเฉลี่ยตัวยาฉีดเนี่ยโดสนึงครั้งนึง
04:40:24 → 04:40:27เนี่ยถ้าฉีดแล้วเป็นก้อนเป็นไตอคุณก็เสีย
04:40:27 → 04:40:31ไปแล้ว 200 บาทแล้วคุณก็ต้องไปหายามาทาไต
04:40:31 → 04:40:35เตยอะไรอย่างเงี้ยนะมันฉีดแล้วบางทีเค้า
04:40:35 → 04:40:36ก็ให้ประคบร้อนประคบเย็นเป็นอะไรอย่า
04:40:36 → 04:40:40เงี้ยเออเอออย่าให้เป็นไตอย่าให้เป็นไต
04:40:40 → 04:40:42เพราะฉะนั้นต้องเลือกเข็มฉีดความยาวเข็ม
04:40:42 → 04:40:47ให้ถูกนะ
04:40:47 → 04:40:50เออ
04:40:50 → 04:40:54คือจะบอกว่าเวลามันคือโปรตีนเนี่ยมัน
04:40:54 → 04:40:58เสื่อมมันเสื่อมมันสลายแล้วก็เวลามัน
04:40:58 → 04:41:00เสื่อมสลายเนี่ยมันอยู่ที่ไหนมันก็เสื่อม
04:41:00 → 04:41:03ตรงนั้นถ้าเกิดว่ามันสามารถแพร่เข้าสู่
04:41:03 → 04:41:05กระแสเลือดได้อ่ะนะเพราะโปรตีนต้องไปกับ
04:41:05 → 04:41:08เลือดนะ
04:41:08 → 04:41:11โอเคน่ะมันก็ไปถึงเป้าหมายอ่ะนะที่คุณจะ
04:41:11 → 04:41:14ลดนะแต่ถ้าฉีดแล้วเนี่ยมันเป็นก้อนเป็นไต
04:41:14 → 04:41:16อยู่ตรงนั้นเนี่ยมันก็เสื่อมตรงนั้นแหละ
04:41:16 → 04:41:20พอมันครบเวลาของมัน 2 ช่โมงอ่าเพราะ
04:41:20 → 04:41:22ฉะนั้นไม่ต้องกลัวว่ามันจะไปตกค้างหรือไป
04:41:22 → 04:41:26ทำลายไตทำลายตับนะหรือจะไปเปลี่ยนเป็น
04:41:26 → 04:41:30อะไรอ่ะเป็นไตรกีซทำให้ไตกีซไรเลือดสูง
04:41:30 → 04:41:34หรือว่าไปสะสมเป็นไขมันที่ไหนอีกไม่มี
04:41:34 → 04:41:40นะ
04:41:40 → 04:41:43เพราะงั้นยาพวกเนี้ยมันก็เลยจะแพร่หลาย
04:41:43 → 04:41:47ขึ้นเรื่อยๆอ่ะอืแล้วการเห็นผลเนี่ยไม่
04:41:47 → 04:41:50ว่าจะเห็นผลทางกายภาพหรือเห็นผลทางผลแลบ
04:41:50 → 04:41:54เนี่ยมันค่อนข้างชัดเจนแล้วก็วัดได้เป็น
04:41:54 → 04:41:58รูปธรรมนามธรรม
04:41:58 → 04:42:03แล้วก็จะบอกโต้งเลยนะว่าเราต้อง concern
04:42:03 → 04:42:06นะที่ที่
04:42:06 → 04:42:104 เรื่องเท่านั้นนะไม่ว่าโดยการใช้ีทาย
04:42:10 → 04:42:13เทซปไทหรือไอ้พวก
04:42:13 → 04:42:18ไอ้ GLP1 เนี่ยนะเซูไทอะไรก็ตาม 1
04:42:18 → 04:42:21Viseral Fat เป็นยังไงมันต้องไปวัด
04:42:21 → 04:42:25Viseral Fat ให้ได้ 2 เปอร์เซ็นต์ Body
04:42:25 → 04:42:29Fat เป็นยังไง 3 เปอร์เซ็นต์ Muscle mas
04:42:29 → 04:42:32ลดลงหรือเปล่าอย่าให้ลดลงเด็ดขาดนะต้องคง
04:42:33 → 04:42:37ลงที่หรือเพิ่มขึ้นนิดหน่อยนะฮะแล้วก็ 3
04:42:37 → 04:42:41เอ่อน้ำหนักน้ำหนักเนี่ยเอ้ยโทษทีข้อที่ 4
04:42:41 → 04:42:45คือน้ำหนักน้ำหนักเนี่ยไม่ต้องไปดูมากนะ
04:42:45 → 04:42:48ลดก็ได้เพิ่มนิดหน่อยก็ได้คงที่ก็ได้ส่วน
04:42:48 → 04:42:52ใหญ่คงที่นะเพราะกล้ามเนื้อมันเพิ่มไขมัน
04:42:52 → 04:42:55ลดแต่น้ำหนักกล้ามเนื้อมันเยอะแล้วสุด
04:42:55 → 04:43:00ท้ายคือความหิวความอิ่มโดยเฉพาะความหิวนะ
04:43:00 → 04:43:03เออ
04:43:03 → 04:43:08คือมันจะมีผลในแง่ของการไม่หิวแต่ต้องฝืน
04:43:08 → 04:43:12กินไม่งั้นเนี่ยอ่ามันจะ energy
04:43:12 → 04:43:17imbalanceซนะแล้วฮอร์โมนอื่นๆมันจะรวน
04:43:17 → 04:43:20คือมันดีแต่อินซูลินอย่างเดียวอ่ะนะแล้ว
04:43:20 → 04:43:22ตอนเนี้ยฮอร์โมนตัวอื่นที่รนโดยเฉพาะ
04:43:23 → 04:43:28คอร์ติซอลคอรติซอลไทรรอยด์เออเออมันจะรวน
04:43:28 → 04:43:31นะมันจะดีเฉพาะอินซูลิน
04:43:31 → 04:43:37เออมันก็จะเป็นกันอย่างเงี้ยส่วนใหญ่
04:43:37 → 04:43:39หมดแล้ว
04:43:39 → 04:43:44ไปนอนกันหรือยัง
04:43:44 → 04:43:44>> ไปแล้วครับ
04:43:44 → 04:43:50>> หมดแล้ว 1:00 น.แล้วนะปิดไลฟ์ไปนอนกันได้
04:43:50 → 04:43:51>> โอเคครับ
04:43:51 → 04:43:52>> ขอบคุณมากครับอาจารย์
04:43:52 → 04:43:54>> ขอบคุณครับขอบคุณครับอาจารย์ครับสวัสดี
04:43:54 → 04:43:57ครับ
04:43:57 → 04:44:06[เพลง]
04:44:06 → 04:44:13He.
04:44:13 → 04:44:18[เพลง]