- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์จึงดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ช่วยให้ได้วิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์มากขึ้น ซึ่งช่วยเรื่องการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน และโรคหัวใจ
กินเจ VS วีแกน ต่างกันอย่างไร l TNN HEALTH l 02 10 64
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:26สัตว์ซึ่งได้ประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นได้
00:01:29วิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายรวมถึง
00:01:32สารต้านอนุมูลอิสระร่างกายได้รับไฟเบอร์
00:01:35มากขึ้นช่วยเรื่องการขับถ่ายควบคุมน้ำ
00:01:38หนักลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง
00:01:40ต่างๆเช่นเบาหวานความดันไขมันโรคหลอด
00:01:43เลือดและหัวใจเป็นต้นขณะที่แหล่งโปรตีน
00:01:46ส่วนมากมาจากพืชเป็นหลักเช่นเต้าหู้พืช
00:01:50ตระกูลถั่วธัญพืชการงดกินเนื้อสัตว์แม้จะ