- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารด้วยความกลัวหรือครุ่นคิดมากถึงทำให้ภูมิคุณยิ่งตก?
- คำตอบ:
- เพราะการกินแบบกลัวหรือครุ่นคิดมากจะทำให้ระบบประสาทพาราซิมพาติก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ไม่สามารถผ่อนคลายได้ จึงส่งผลให้การย่อยไม่ดี ร่างกายย่อยอาหารได้แย่ลง และยิ่งกินยิ่งทำให้ภูมิคุณลดลง
🚫อย่ากินแบบนี้ ยิ่งกินยิ่งภูมิคุ้มกันตก | EP.245
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:14ยิ่งตกกินยังไงนะคะ 1 นะคะอย่ากินแบบกลัว
00:00:18ค่ะการกินแบบกลัวเนี่ยมันทำให้ตั้งแต่
00:00:21กระดุมเม็ดแรกอ่ะมันก็ย่อยไม่ดีแล้วนะคะ
00:00:24ลองคิดดูเมื่อก่อนที่เรากินไปโดยที่แบบ
00:00:26ว่าเออเราไม่ได้คิดอะไร่ะกินแล้วก็แฮปปี้
00:00:28กินอย่างมีความสุขอยากกินอะไรก็กินเงี้ย
00:00:30มันทำให้ร่างกายมันย่อยดีเราไม่เคยมี
00:00:32ปัญหาเรื่องการย่อยเลยค่ะแต่คนทุกวันนี้
00:00:34คืออะไรบ้างเฮ้ยจะกินอันนี้ต้องนับแคว
00:00:36ก่อนกินอันนี้เดี๋ยวเป็นกดไหลยอดอันนี้คน
00:00:38ห้ามกินอันนี้หมอห้ามกินปรากฏก่อนจะกินนะ
00:00:40คะคิดต่างๆนานาความครุ่นคิดไม่ดีกับม้าม
00:00:45กับกระเพาะนะคะแล้วระบบประสาทพาซิมาติก
00:00:48ที่มันสัมพันธ์กับการย่อยจะดีก็๋ว่าผ่อน
00:00:50คลายปรากฏกลัวก่อนกินก็ไม่ผ่อนคลายค่ะไม่
00:00:53ดีกับการย่อยเลยกินแบบนี้ยิ่งกินยิ่งูงตก
00:00:56นะ 2 ก็คือให้กินให้หลากหลายค่ะคือสมัย