- คำถาม:
- อาการของโรค Imposter Syndrome เกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการของโรค Imposter Syndrome เกิดจากการไม่ให้เครดิตต่อความสำเร็จของตัวเอง เช่น คิดว่าทำได้สำเร็จเพราะโชคดีหรือหัวหน้าเห็นใจ รวมถึงมักให้เครดิตคนอื่นมากกว่าตัวเองเมื่อเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ โดยเชื่อว่าคนอื่นพยายามมากกว่า ทั้งที่จริงแล้วอาจเป็นเพียงความรู้สึกภายในที่เกิดจากแพทเทิร์นความคิดที่ผิด
คิดว่าตัวเองไม่เก่งแก้ยังไง part1/2 #เทรนด์วันนี้ #selfesteem #ไม่ดีพอ #ไม่เก่ง #lowselfesteem
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:11ไม่ได้เก่งจริงนะครับก็การรักษาเนี่ยเรา
00:00:14ต้องรู้รับรู้แพทเทิร์นความคิดของเราก่อน
00:00:16มักจะเกิดขึ้น 3 รูปแบบนะครับอย่างแรกก็
00:00:19คือว่าเรามักจะไม่ค่อยให้เครดิตความ
00:00:20สำเร็จของตัวเองนะครับก็คือเวลาทำอะไรได้
00:00:23สำเร็จนะเรามักจะบอกว่าเราโชคดีหรือว่า
00:00:26หัวหน้าเองดูเราสมมุตินะครับหรือว่าเรา
00:00:28เรียนได้ดีก็ได้บอกว่าเราโชคดีนะครับ
00:00:31เรียนได้ A ทั้งๆที่เวลาเรียนได้ A นะเรา
00:00:34ทำอะไรบ้างเข้าเรียนทุกคาบอ่าอ่านหนังสือ
00:00:36วันละ 3 ชั่วโมงอ่านหนังสือเยอะกว่า
00:00:38เพื่อนอีกอ่านที่ห้องสมุดเยอะมากนะครับ
00:00:41อย่างที่ 2 คือเวลาคนอื่นสำเร็จเนี่ยคุณ
00:00:42มักจะให้เครดิตเคมากกว่าตัวเองเช่นเพื่อน
00:00:45เรียนได้ A ก็จะบอกว่าเพื่อนเก่งจังเลย
00:00:47เพื่อนคงพยายามมากแน่ๆเถึงได้ A ทั้งๆที่
00:00:50อีเพื่อนก็คือว่าแบบก็แค่แบบดาถูกโชคดีนะ
00:00:54ฮะเพราะฉะนั้นคุณต้องรับรู้แพทเทิร์นตรง
00:00:55นี้ก่อนว่าคุณักจะให้เครดิตคนอื่นมากกว่า
00:00:57ตัวเองก็เวลาที่สมมุติเรามีความ