- คำถาม:
- ทำไมการกินหน่อไม้ฝรั่งทุกวันถึงช่วยลดไขมันในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะหน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหารที่สูงมาก ซึ่งจะช่วยลดการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลเข้าสู่กระแสเลือด และยังเป็นพรีไบโอติกที่ทำให้แบคทีเรียตัวดีในลำไส้แข็งแรง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น และการขับถ่ายดีขึ้นด้วย
กินพืชผัก 3 อย่างนี้ทุกวัน ไขมันในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.533
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01ข้อที่ 1 หน่อไม้ฝรั่งนะครับหน่อไม้ฝรั่ง
00:01:05เป็นพืชผักพื้นบ้านของไทยครับแล้วก็เป็น
00:01:07พืชผักที่ได้รับการยอมรับว่ากากยายอาหาร
00:01:09สูงมากๆนะครับเมื่อเรารับประทานเข้าไป
00:01:12แล้วเนี่ยนะครับกากยายอาหารของหน่อไม้
00:01:14ฝรั่งเนี่ยจะช่วยลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่
00:01:17กระแสเลือดของเรานะครับส่งผลทำให้ไขมันใน
00:01:20เลือดของเราลดลงลดลงเรื่อยๆได้นะครับดัง
00:01:22นั้นเนี่ยอยากจะแนะนำเลยครับใครที่ไขมัน
00:01:24ในเลือดสูงคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเนี่ยหา
00:01:27หน่อไม้ฝรั่งมารับประทานเลยนะครับนอกจาก
00:01:29นี้ครับหน่อไม้ฝรั่งยังเป็นพรีไบโอติก
00:01:31ด้วยนะครับพรีไบโอติกคืออาหารของ
00:01:33แบคทีเรียตัวดีในลำไส้ของเราครับการที่
00:01:36เรารับประทานพรีไบโอติกเข้าไปมากๆแล้ว
00:01:38เนี่ยนะครับจะทำให้แบคทีเรียตัวดีในลำไส้
00:01:40ของเราแข็งแรงส่งผลทำให้ภูมิคุ้มกันร่าง
00:01:43กายของเราดีนะครับแล้วก็ช่วยปรับสมดุลลำ
00:01:45ไส้ทำให้ขับถ่ายได้ดีท้องไม่ผูกแล้วก็ลำ
00:01:48ไส้ไม่แปรปรวนด้วยนะครับดังนั้นเนี่ย
00:01:50โอ้โหดีมากๆเลยนะครับอย่าลืมหามารับ
00:01:52ประทานกันครับหน่อไม้ฝรั่งครับข้อที่ 2
00:01:54กระเจี๊ยบเขียวนะครับกระเจี๊ยบเขียวเป็น