- คำถาม:
- ทำไมการกินผักตระกูลกะหล่ำจึงช่วยลดพุงได้?
- คำตอบ:
- การกินผักตระกูลกะหล่ำช่วยลดพุงเพราะมีกากใยทั้งละลายและไม่ละลายน้ำ ซึ่งจะไปเป็นอาหารให้กับเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ เช่น โพรไบโอติก ทำให้ระบบย่อยดีขึ้น และช่วยควบคุมน้ำหนักได้
7 สุดยอดมื้อเย็น ช่วยลดน้ำหนัก เร่งรีบ กินแล้วผอมเร็ว | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58พุงเพราะวันเวลาที่เรากินกากใหญ่นะครับ
00:01:03เป็นวกาศใจที่ละลายและไม่ละลายน้ำทั้งสอง
00:01:06อย่างเลยนะครับเขาจะไปเป็นอาหารให้กับ
00:01:10เชื้อจุลินทรีย์นะครับให้กับเชื้อดีในลำ
00:01:13ไส้ของเราแล้วก็คือเจ้าน้องโพรไบโอติก
00:01:16ทั้งหลายนะครับถ้าจะไปเสริมโพรไบโอติกใจ
00:01:18เย็นๆนะครับกินจากอาหารต้องกินผักไปกิน
00:01:22Perfect อย่างเดียวเชื้อไม่โตนะครับถ้า
00:01:25เขาอยากศึกษาเพิ่มเรื่องโพรไบโอติกก็
00:01:27พิมพ์ว่าเชื้อนะครับเมนูอันที่ 2 นะครับ