- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้บางชนิดถึงทำให้อ้วนได้ แม้จะคิดว่าผลไม้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลและแคลอรี่สูงมาก เช่น ทุเรียน มังคุด มะม่วง และกล้วย ซึ่งหากกินเกินปริมาณที่แนะนำ อาจได้รับพลังงานมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันและทำให้อ้วนได้ โดยเฉพาะเมื่อกินแทนข้าวหรืออาหารหลักโดยไม่คำนึงถึงปริมาณและค่าพลังงาน
ผลไม้ 9 ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ | คลิปสรุป EP78
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:27กันเรื่องผลไม้ครับผลไม้ 9 ชนิดที่ทาน
00:00:30แล้วอ้วนสุดๆครับโอ้โหโดยปกติเวลาเราจะลด
00:00:35น้ำหนักแล้วก็ต้องคิดถึงกันทานผลไม้ใช่
00:00:37ไหมครับเรียกว่าบางครั้งบอกเฮ้ยแล้วก็ถ้า
00:00:40ผลไม้น่ะเข้าเข้าอยู่แล้วว่าเวลาเลยทำไม
00:00:43ถึงอ้วนอย่างนี้ยิ่งลดยิ่งอ้วนนะครับโอเค
00:00:46ครับมาดูกันครับว่า 9 ผลไม้นี้มีอะไรบ้าง
00:00:49ครับก่อนไปครับอย่าลืมกด like กด Share
00:00:51กด Subscribe และกดกระดิ่งครับขอบคุณครับ