- คำถาม:
- ทำไมการกินปลาแซลมอนถึงช่วยลดไขมันเลวในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งจะช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL) ในเลือดได้ โดยไม่ต้องใช้ยาจำนวนมาก และยังให้โปรตีนที่ไม่มีแป้งอีกด้วย
ลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือน หน้าใส ผอมไวมาก | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:32เปลี่ยนเป็นปลาแซลมอนแทนท่านจะได้โปรตีน
00:01:35ที่ไม่มีแป้งเลยและมีกรดไขมันโอเมก้า 3
00:01:39สูงมากๆซึ่งเจ้ากรดไขมันโอเมก้า 3 นี่
00:01:42แหละจะทำให้ไขมันเลวของคุณลดนะครับนะไม่
00:01:46ต้องแซลมอนก็ได้เอาปลาทูก็ได้แต่อย่าทอด