- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลและแป้งมากเกินไปถึงทำให้เกิดเบาหวาน?
- คำตอบ:
- การกินน้ำตาลและแป้งมากเกินไปทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ร่างกายจึงต้องหลั่งฮอร์โมนอินซูลินออกมาเพื่อเอาน้ำตาลออกจากกระแสเลือดและเก็บไว้ในรูปของไกลโคเจนหรือไขมัน แต่เมื่อทำเช่นนี้เป็นเวลานาน ร่างกายจะเริ่มดื้อฮอร์โมนอินซูลิน หมายความว่าแม้ฮอร์โมนจะหลั่งออกมามาก ก็ไม่สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดี ทำให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนเกิดภาวะเสี่ยงหรือเป็นเบาหวานได้
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ป้องกันเบาหวาน ไม่ใช้ยา I หมอหนึ่ง Healthy hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:33ของการสะสมไขมันแล้วมันเกี่ยวอะไรกับการ
00:04:35ที่คุณเป็นเบาหวานคุณลองนึกภาพดูนะครับ
00:04:37ว่าถ้าทุกวันนี้คุณยังทานน้ำตาลเยอะอยู่
00:04:40เรื่อยๆแล้วก็ทานแป้งเยอะอยู่เรื่อยๆแป้ง
00:04:43มันก็จะย่อยเป็นน้ำตาลเหมือนกันถูกไหมถ้า
00:04:45คุณทานโดยที่คุณไม่ได้จำกัดปริมาณเลยน้ำ
00:04:47ตาลในเลือดของคุณก็จะสูงอยู่อย่างนั้นและ
00:04:49ทุกครั้งที่น้ำตาลในเลือดสูง Hormone ตัว
00:04:51เมื่อกี้ก็จะล้างออกมาเพื่อเอาไปเก็บล้าง
00:04:53ออกมาเพื่อเอาน้ำตาลไปเก็บเราเอามาเพื่อ
00:04:55น้ำตาลจะเก็บคุณก็จะค่อยๆอ้วนขึ้นทีละนิด
00:04:57ทีละนิดทีละนิดเพราะร่างกายกำลังปกป้อง
00:04:59คุณจะถ้าคุณจะเป็นเบาหวานด้วยการไม่ให้
00:05:01น้ำตาลในเลือดของคุณสูงเห็นภาพไหมนะครับ
00:05:04เนอะเพราะฉะนั้นควรจะยังไม่เป็นเบาหวานนะ
00:05:06แต่น้ำตาลในเลือดของคุณปกติอยู่นะแต่ตอน
00:05:09นี้หลังจากของคุณสะสมใครมาแล้วเขาจะมาถึง
00:05:11จุดหนึ่งนะครับร่างกายของคุณเนี่ยมันจะมี
00:05:13ภาวะที่เรียกว่าฮอร์โมนตัวนี้สูงมากกว่า
00:05:16ปกติพูดง่ายๆคือคุณเนี่ยทานของหวานทาน
00:05:19แป้งเยอะจนน้ำตาลในเลือดของคุณสูงตลอดจน
00:05:22Hormone ตัวนี้ต้องถูกหลังออกมาตลอด
00:05:24เมื่อหลั่งออกมาเรื่อยๆวันหนึ่งมันจะดื้อ
00:05:26หมายความว่าอะไรแต่ก่อนเคยหลังออกมาเยอะ
00:05:28แล้วก็เอาน้ำตาลไปเก็บได้หมดนะน้ำตาลเยอะ
00:05:31หลังฮอร์โมนออกมาเยอะมันน้ำตาลไปเก็บได้
00:05:33หมดได้หลังร่างกายของคุณเริ่มดื้อและน้ำ
00:05:35ตาลในเลือดเยอะหลังฮอร์โมนออกมาเยอะแต่
00:05:37เอาน้ำตาลไปเก็บได้น้อยคือมันทำงานจนมัน
00:05:40เบื่อแล้วมันขี้เกียจทำแล้วก็นั้นสิ่งที่
00:05:42เกิดขึ้นก็เลยครับน้ำตาลในเลือดของคุณจะ
00:05:44เริ่มสูงเห็นภาพแนะนะทั้งๆที่แต่ก่อนคุณ
00:05:47สามารถจัดการกับน้ำตาเหล่านั้นเราไปสะสม
00:05:49เป็นไขมันได้ดีนะแต่ตอนนี้ร่างกายคุณ
00:05:51เริ่มดื้อแล้วนะครับก็นั้นสิ่งที่คุณจะ
00:05:53เริ่มตรวจเจอช่วงนี้คือระดับน้ำตาลใน
00:05:55เลือดเอาไปเจาะตัวสุขภาพตอนเช้าเจาะน้ำ
00:05:58ตาลออกมาแล้วเดือนร้อยมานะเนี่ยออกกำลัง
00:06:00กายของคุณเริ่มจัดการน้ำตาเหล่านั้นไม่
00:06:02ค่อยได้นะครับน้อยคราวนี้เมื่อร่างกายของ
00:06:05คุณเริ่มจัดการกับน้ำตาเหล่านั้นไม่ได้
00:06:07เนี่ยก่อนที่คุณจะเป็นเบาหวานเนี่ยคุณมัก
00:06:09จะเจอภาวะที่ว่าน้ำตาลในเลือดของคุณที่
00:06:12สูงเนี่ยมันจะทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกาย
00:06:15ของคุณเนี่ยเกิดการอักเสบด้วยนะครับเพราะ
00:06:17ฉะนั้นในๆคนที่ตอนนี้อาจจะยังตรวจไม่เจอ
00:06:20เบาหวานแต่เริ่มพบแล้วว่านี่แต่ก่อนแล้ว
00:06:23กินน้ำตาลเยอะแต่ก่อนแล้วกินแป้งเยอะจน
00:06:25ตัวนี้เริ่มอ้วนละนะวันหนึ่งถ้าร่างกาย
00:06:27เราไม่สามารถเอาน้ำตาลเหล่านั้นนะครับ
00:06:30เข้าไปกับ 7 เป็นไขมันได้แล้ววันนึงเนี่ย
00:06:32คุณก็จะแสดงอาการของการเป็นเบาหวานออกมา
00:06:35เพราะน้ำตาในเรื่องของคุณไม่สามารถจะเอา
00:06:37ไปเก็บได้อีกแล้วเนาะและหลอดเลือดของคุณ
00:06:39ก็จะเสียด้วยนะครับก็น้ำตาลทำให้เราเลือก
00:06:41ของคุณนั้นอักเสบเพราะฉะนั้นจริงๆแล้ว
00:06:43วิธีการที่จะทำให้คุณหายจากเบาหวานมันมี
00:06:46นักเรียนอยู่หลายคนมากนะครับในกลุ่มนะที่
00:06:48เขาเป็นเบาหวานแล้วก็ควรด้วยเนี่ยแต่
00:06:50สามารถกลับมาลดน้ำหนักได้นะครับคนที่น้ำ