- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลและแป้งถึงทำให้เราอ้วนได้?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลและแป้งเกินความต้องการ มันจะไม่เก็บน้ำตาลในรูปแบบน้ำตาลโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดเบาหวาน จึงเปลี่ยนมาเก็บเป็นไขมันแทน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมันและอ้วนขึ้น
ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 80 เหลือ 59 I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21ผอมเพราะอะไรเพราะเราเข้าใจว่าเราอ้วนจาก
00:00:23ของมันของทอดจริงๆมันไม่ใช่มันสลับกันเลย
00:00:25นะครับเราอ้วนจากน้ำตาลกับแป้งนะพอเรากิน
00:00:28น้ำตาลกับแป้งเข้าไปแล้วร่างกายเราใช้ไม่
00:00:30หมดมันก็จะเอาน้ำตาลไปเก็บนะครับแต่ร่าง
00:00:32กายเราเก็บน้ำตาลในรูปน้ำตาลไม่ได้เพราะ
00:00:34คุณจะเป็นเบาหวานร่างกายเลยเก็บในรูปของ
00:00:37ไขมันแทนนะครับเพราะฉะนั้นถ้าเราเข้าใจ
00:00:39ตรงนี้เราก็จะผอมได้นะครับออกกำลังกายแค่
00:00:4110-15 นาทีก็ผอมได้ถ้าร่างกายสลับไปใช้