- คำถาม:
- ทำไมการกินถั่ว 8 ชนิดและไฟเบอร์ 7 จึงสำคัญต่อสุขภาพหัวใจ?
- คำตอบ:
- การกินถั่ว 8 ชนิดและไฟเบอร์ 7 ช่วยลดไขมันเลว (LDL), ลดภาวะดื้ออินซูลิน, และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย เพราะไฟเบอร์ 7 ให้กากใยเทียบเท่าผัก 1 กิโลกรัม และช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เอ๋ ไพโรจน์ เสียชีวิต เพราะหัวใจวาย เพราะอะไร ป้องกันยังไง? | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:39:34ด้วยเพราะยิ่งกากใยสูงยิ่งลดไข่มันเลวได้
00:39:40นะครับหรือ 3 คุณกินผักไม่ไหวผมก็ทำตัว
00:39:45ช่วยมาให้เนาะอ่ะอันนี้ก็เป็นไฟเบอร์จาก
00:39:49ผัก 8 ชนิดนะครับแล้วพีบtic 7 ชนิด 1 ซอง
00:39:53เท่ากับผักประมาณกิโลึงนะครับ 1 ซองได้
00:39:56ไฟเบอร์ 13,000 มลกรั
00:39:59นะฮะก็กินอันนี้ก่อนมื้ออาหารเย็น 1 มื้อ
00:40:02นะครับพัก่อนมื้ออาหารอีก 1 มื้อนะครับ