- คำถาม:
- ทำไมการกินกิมจิและนัตโตะก่อนอาหารถึงช่วยให้สุขภาพดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การกินกิมจิและนัตโตะก่อนอาหารช่วยเตรียมลำไส้ให้ดีขึ้น เพราะเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและมีแบคทีเรียดี (โปรไบโอติก) ซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี มีการดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น และทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น จึงช่วยให้ร่างกายดูดซึมอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5 สุดยอดอาหาร ไม่อ้วน ขับถ่ายดี สุดๆ | คลิปสรุป EP286
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:48นี้เนี่ยถือว่าเตรียมลำไส้ก่อนที่จะทาน
00:01:51อาหารที่ดีต่อไปลำไส้เราต้องดีตัวรับเรา
00:01:53ต้องดีเราต้องดูดซึมได้ดีเนาะถ้าเราดูด
00:01:55ซึมได้ไม่ดีกินท้องกินเผ็ดเข้าไปชีวิตมัน
00:01:57ก็ไม่ได้ดีขึ้นนะครับเพราะฉะนั้นแนะนำ
00:02:00กิมจิซาลาเปานัตโตะนะครับผมทานกิมจิก่อน
00:02:02มื้ออาหารทุกมื้อนะครับมีติดบ้านตลอดนะ
00:02:04ครับแล้วก็ระบบขับถ่ายดีมากๆเลือกที่ไม่
00:02:07มีน้ำตาลเนาะเดี๋ยวนี้มีขายเยอะแยะนะครับ
00:02:09อันที่ 2 นะครับครู seifferrush washable