- คำถาม:
- ทำไมการกินกากใยอาหารจึงสำคัญต่อการชะลอวัย?
- คำตอบ:
- กากใยอาหารเป็นอาหารสำหรับจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีประโยชน์ ช่วยเพิ่มโพรไบโอติก ทำให้ระบบย่อยดีขึ้น ลดความอ้วน ปรับสมดุลฮอร์โมน และสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทั้งหมดนี้มีผลต่อการชะลอกระบวนการแก่ตัวของร่างกาย
ไม่อยากหน้าเหี่ยว แก่ก่อนวัย ให้กินสิ่งนี้ทุกวัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:54อาหารของขึ้นเพื่อนๆนะครับในท้องของเรา
00:04:58มันคืออาหารสำหรับสุนัขคะฉีดแค่นี้ปัญหา
00:05:01เรื่องขับถ่ายนะครับต้องกินกับใหญ่ไปที่
00:05:03อ้วนลองเปลี่ยนขนมมากินเป็นฝรั่งมากิน
00:05:07เป็นกีวี่ทองมากินบันทึกหวานมากินเป็น
00:05:10เบอร์รี่แล้วก็กินกับยายด้วยเพื่อนๆครับ
00:05:13น้ำตาลที่ขัดสีที่ไม่มีกับใหญ่เขาจะไป
00:05:16เกาะตามหน้าเรานำคอลลาเจนเกิดเอจีอีดัง
00:05:19นั้นไปกินผลไม้ทั้งลูกไม่เอาน้ำผลไม้สลับ
00:05:23ผลไม้ให้มันหลับชนิดและอยากกินอันเดียว
00:05:25ซ้ำๆกันเพราะเชื้อในลำไส้ของเธอเนี่ยชอบ
00:05:28จากยายหลายชนิดและกาดใหญ่เนี่ยมันจะเพิ่ม
00:05:31โพรไบโอติกให้เพื่อนๆนะครับก็คือชื่อในลำ
00:05:33ไส้มีคนถามว่ากินโตเมติกมาเลยได้ไหมไม่
00:05:37เหมือนกันนะครับช่วยให้ลำไส้เนี่ยสำคัญ
00:05:39ต่อการแก่ตัวอย่างมีประสิทธิภาพสำคัญต่อ
00:05:43การลดความอ้วนนะสำคัญต่อทุกระบบของร่าง
00:05:46กายนะดังนั้นการให้เรากินโพเวลล์สิกแสง
00:05:49เข้ามาอย่างเดียวบางทีบางเชื่อมตัวเนี่ย
00:05:51มันกินก็ไม่ได้นะเชื้อบางตัวที่เราจะชรา
00:05:54วัยเราต้องกินจัดอาหารธรรมชาติก่อนแล้ว
00:05:56ค่อยเสริมโพรไบโอติกและตรงนี้ต้องเลือก
00:05:58ให้เป็นด้วยต้องเลือกให้เสื้อลายเสือมี