00:00:00 → 00:00:045 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าทานแต่ไข่ติดต่อ
00:00:04 → 00:00:09กันทั้งสิ้น 30 วัน
00:00:09 → 00:00:13[เพลง]
00:00:13 → 00:00:16สวัสดีครับผมหมอท๊อปนะครับรายการสุขภาพ
00:00:16 → 00:00:20ที่ทั้งสนุกและมีสาระครับ
00:00:20 → 00:00:23วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องยอดฮิตครับ
00:00:23 → 00:00:275 สิ่งนะครับที่จะเกิดขึ้นนะครับถ้าทาน
00:00:27 → 00:00:32แตกไข่ติดต่อกันทั้งสิ้น 30 วันโอเคก่อน
00:00:32 → 00:00:34ไปอย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:34 → 00:00:37และกดกระดิ่งนะครับคราวนี้ครับผมขออนุญาต
00:00:37 → 00:00:40สรุปนะครับ 5 สิ่งนะครับที่จะเกิดขึ้นถ้า
00:00:40 → 00:00:45ท่านทานไข่นะครับแบบเน้นๆเลยนะครับทานไข่
00:00:45 → 00:00:47แบบแทนโปรตีนทุกอย่างเลยติดต่อกันทั้ง
00:00:47 → 00:00:51สิ้น 30 วันนั่นเองครับโอเคอันดับแรกเลย
00:00:51 → 00:00:53นะครับอันดับแรกเลยนะครับสิ่งที่จะเกิด
00:00:53 → 00:00:59ขึ้นนะครับนั่นก็คือท่านนะครับจะมีสุขภาพ
00:00:59 → 00:01:03ที่ดีขึ้นจากหลอดเลือดเนี่ยมีโอกาสอุดตัน
00:01:03 → 00:01:06ต่ำลงเพราะอะไรครับเพราะว่าตัวไข่เนี่ยจะ
00:01:06 → 00:01:09มีสารที่ชื่อว่า sphing Gold นะครับตัว
00:01:09 → 00:01:12นี้นะครับจะทำให้ตัว
00:01:12 → 00:01:14เขาเรียกว่า
00:01:14 → 00:01:18พระนะครับหรือว่าพวกแคลเซียมเนี่ยไปเกาะ
00:01:18 → 00:01:21ที่หลอดเลือดน้อยลงนะครับนี้ถือว่าดีมากๆ
00:01:21 → 00:01:24นะครับแล้วก็ตัวกัด microbiom หรือว่าพวก
00:01:24 → 00:01:28แบคทีเรียจากลำไส้ก็จะเป็นแบคทีเรียที่ดี
00:01:28 → 00:01:30ขึ้นนั่นเองนะครับก็ทำให้ระบบย่อยอาหาร
00:01:30 → 00:01:32ต่างๆดีขึ้นนะครับนี่คือข้อดีข้อที่ 1
00:01:32 → 00:01:36ข้อที่ 2 ครับนั่นคือไขมันเกาะตับท่านจาก
00:01:36 → 00:01:39ลดลงครับถามว่าทำไมแข็งไขมันเกาะตับท่าน
00:01:39 → 00:01:42จะลดลงเพราะว่าสารที่ชื่อว่าเจ้าโคลีนที่
00:01:42 → 00:01:45อยู่ในขายในราคาจะช่วยทำให้ตัวไขมันที่
00:01:45 → 00:01:48เกาะตับอยู่นั้นลดลงแต่ต้องบอกไม่ใช่ว่า
00:01:48 → 00:01:51ท่านทานไข่แล้วไขมันก่อนตับจะหายท่านจะ
00:01:51 → 00:01:55ต้องลดแป้งลดน้ำตาลลดผลไม้ที่หวานมากๆและ
00:01:55 → 00:01:58ลดน้ำตาลฟรุกโตสด้วยนั่นเองนะครับเพราะ
00:01:58 → 00:02:01มันทำให้เป็นไขมันเกาะตับอันที่ 3 ครับ
00:02:01 → 00:02:05ดวงตาของท่านจะสดใสขึ้นเนื่องจากสารที่
00:02:05 → 00:02:09ชื่อว่าลูทีนและซีแซนทีนจะช่วยบำรุงดวงตา
00:02:09 → 00:02:11ของท่านสารนี้มีอยู่ในไข่เยอะมากนะครับ
00:02:11 → 00:02:14ท่านต้องกินทั้งไข่ขาวไข่แดงเลยนะครับดี
00:02:14 → 00:02:17แบบสุดๆนะครับจะทำให้ตาของเราเนี่ยนะครับ
00:02:17 → 00:02:21มีความต้านทานจากพวกแสง UV UV และแสงสี
00:02:21 → 00:02:24ฟ้านะครับอันที่ 4 ครับข้อที่ 4 นะครับ
00:02:24 → 00:02:27การอักเสบทั่วร่างกายของท่านจะลดลงและ
00:02:27 → 00:02:29ผนังเซลล์ต่างๆในร่างกายของท่านจะดีขึ้น
00:02:29 → 00:02:32นะครับไม่ว่าจะเป็นผมเล็บผิวหน้าผิวหนัง
00:02:32 → 00:02:34นะครับท่านจะเต่งตึงขึ้นการอักเสบในร่าง
00:02:34 → 00:02:36กายต่างๆจะลดลงเพราะฉะนั้นเมื่อไหร่ก็ตาม
00:02:36 → 00:02:39การอักเสบลดลงโรคต่างๆนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:02:39 → 00:02:43โรคใดๆก็ตามนะครับจะดีขึ้นตามมาจากสารที่
00:02:43 → 00:02:46ชื่อว่าฟอสโฟลายปิดนั่นเองนะครับและข้อ
00:02:46 → 00:02:49ที่ 5 ครับ Healthy weight loss ครับ
00:02:49 → 00:02:51นั่นก็คือการที่ท่านนะครับมีน้ำหนักลดลง
00:02:51 → 00:02:55แบบสุขภาพดีสุดๆจากอะไรครับจากการที่ไข่
00:02:55 → 00:02:58ที่เราทานเข้าไปนะครับ 1 คือเสริมสร้าง
00:02:58 → 00:03:00กล้ามเนื้อเนื่องจากไข่เนี่ยนะครับเป็น
00:03:00 → 00:03:04อาหารโปรตีนที่มีเขาเรียกว่าคุณค่าแบบสุด
00:03:04 → 00:03:06ๆถ้าให้เป็นอันดับ 1 ผมให้มันเป็นอันดับ 1
00:03:06 → 00:03:09เลยถ้านับอันดับนะมันคืออันดับ 1 เลยนะ
00:03:09 → 00:03:13ครับอันที่ 2 คือลดความหิวได้ดีนะครับลด
00:03:13 → 00:03:16การกินจุกกินจิบได้ดีอันที่ 3 คือลดภาวะ
00:03:16 → 00:03:19การดื้อต่ออินซูลินเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้า
00:03:19 → 00:03:21ท่านอยากจะหายเบาหวานนะครับทานไข่เพิ่ม
00:03:21 → 00:03:24ไม่ใช่ไปหยุดขายแต่สิ่งที่ท่านต้องหยุด
00:03:24 → 00:03:28ต้องงดต้องงดคือแป้งน้ำตาลนั่นเองนะครับ
00:03:28 → 00:03:31โอเคครับและนี่ก็คือ 5 สิ่งที่จะเกิดขึ้น
00:03:31 → 00:03:34เมื่อท่านทานไข่ติดต่อกันทั้งสิ้น 30 วัน
00:03:34 → 00:03:36อย่างถูกวิธีนั้นเองครับโอเคแล้วมาเจอกัน
00:03:36 → 00:03:39ใหม่สวัสดีครับบ๊ายบาย