00:00:00 → 00:00:03 ฮะโอเคครับสวัสดีครับผมมาทำนะครับนั้น
00:00:03 → 00:00:05 ขึ้นดอยกระทบเช่าครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:05 → 00:00:09 สนุกและมีสาระครับพวกนะครับก็ไม่อยู่กัน
00:00:09 → 00:00:12 ในช่วงขี่ต่อง่ายๆสไตล์หมอทำอีกเช่นเดิม
00:00:12 → 00:00:15 นะครับก็แต่วันนี้เราจะมาคุยเรื่องเกี่ยว
00:00:15 → 00:00:16 กับไต่กันนิดหนึ่ง
00:00:16 → 00:00:19 แต่ไม่ใช่ว่าเฮ้ยกินทีโตแล้วก็เกี่ยวกับ
00:00:19 → 00:00:23 ตายผมบอกไงบอกว่าการที่เราจะกินอะไรก็
00:00:23 → 00:00:27 ต่างเราต้องดูว่าไตของเราเป็นอย่างไรแล้ว
00:00:27 → 00:00:30 วันนี้ครับหัวข้อน่าสนใจมากๆนั่นก็คือว่า
00:00:30 → 00:00:34 ถ้าไตเสื่อมท่านสามารถที่จะดื่มกาแฟได้
00:00:34 → 00:00:36 หรือเปล่านะครับเพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยผม
00:00:36 → 00:00:39 เป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟมากๆโดยเฉพาะแฟดำวัน
00:00:39 → 00:00:41 นึงเนี่ยประมาณจะสองแก้วเนี่ยเป็นอย่าง
00:00:41 → 00:00:45 ต่ำเลยนะฮะจะไปสบายนะครับก็สุขภาพดีนะไม่
00:00:45 → 00:00:48 ได้มีข้อเสียข้อหาอะไรเนี่ยกลับแล้วก็
00:00:48 → 00:00:50 ยิ่งท่านที่ทำเป็นแต่ไม่เต้นฟาสติ้งหรือ
00:00:50 → 00:00:53 ว่าแท่งที่ท้ายคลิปจีนิค Diet เนี่ยก็ไม่
00:00:53 → 00:00:55 ได้มีปัญหาอะไรแต่คราวนี้ก็มีคำถามว่า
00:00:55 → 00:00:59 เอ้าแล้วถ้าไตเสื่อมอ่ะจะดื่มกาแฟได้ไหม
00:00:59 → 00:01:02 อ่ะหมอเขานี้เราก็ต้องมันลงประเด็นลึกกัน
00:01:02 → 00:01:05 นิดนึงครับว่าไอ้ตัวไตเสื่อมเนี่ยมัน
00:01:05 → 00:01:08 เสื่อมมากหรือเปล่าเอาง่ายๆว่าอะไรของเรา
00:01:08 → 00:01:12 นะครับมันมีสองข้างใช่ไหมถ้าเราเอาไปทิ้ง
00:01:12 → 00:01:14 เลยข้างนึงเหลือข้างเดียวเนี่ยใส่ของเรา
00:01:14 → 00:01:16 ก็ยังทำงานร้อยเปอร์เซ็นต์เต็มเลยนะ
00:01:16 → 00:01:19 ประมาณนี้เลยแปลว่าเหลือตาเดียวยังทำงาน
00:01:19 → 00:01:21 ได้ 100 เปอร์เซ็นต์คราวนี้ถ้าเกิดสมมติ
00:01:21 → 00:01:23 ว่าไปของเราเนี่ยเหลือ 60% เวลาตรวจฆ่า
00:01:23 → 00:01:27 ตายก็เรียกค่า G F R นะครับ TFR ให้
00:01:27 → 00:01:29 ท่านเวลาตรวจเลือดให้ท่านดูค่านี้เป็น
00:01:29 → 00:01:32 หลักเลยนะครับอ่าค่าคลิกเครตินี่หรือ b u
00:01:32 → 00:01:34 n เนี่ยบางทีมันสุดท้ายไม่ต้องมาคำเดียว
00:01:34 → 00:01:38 ไป g-sr ถึงจะดูง่ายนะครับว่าเหลือกี่
00:01:38 → 00:01:41 เปอร์เซนต์คราวนี้ถ้าเจี๊ยบมาของท่าน
00:01:41 → 00:01:43 เนี่ยเหลือต่ำกว่า 60% ผมเอาตัวเลขง่าย
00:01:43 → 00:01:45 แล้วนั้นจึงมีรายละเอียดเยอะแต่เราขี้
00:01:45 → 00:01:49 เกียจจำหญ้าถ้า g-sr ต่ำกว่า 60% แปลว่า
00:01:49 → 00:01:51 ค่าการทำงานของไตของท่านเนี่ยต่ำกว่า 60
00:01:51 → 00:01:54 เปอร์เซ็นต์ก็แปลว่าได้ไม่ค่อยดีเท่าไหร่
00:01:54 → 00:01:56 เริ่มไม่ค่อยดีแล้วกับค่าไตของท่านเกิน
00:01:56 → 00:02:00 60% ถ้าแต่งของท่านเกิน 60% เนี่ยกัน
00:02:00 → 00:02:01 เพียงดื่มกาแฟเนี่ยก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่
00:02:01 → 00:02:03 นะครับ
00:02:03 → 00:02:06 มีแต่ให้เกิดค่าแต่งขั้นต่ำกว่า 60%
00:02:06 → 00:02:08 เนี่ยการดื่มกาแฟเกินวันละ 2 แก้วเนี่ยผม
00:02:08 → 00:02:11 ว่าอาจจะเยอะไปเพราะอะไรครับเพราะว่าใน
00:02:11 → 00:02:13 กาแฟนั้นเนี่ยมีตัวโพแทสเซียมฟอสฟอรัส
00:02:13 → 00:02:16 แล้วเมื่อไรก็ตามที่ค่าต่ำกว่าขั้นต่ำ 60
00:02:16 → 00:02:18 เปอร์เซ็นต์เนี่ยการขับรถจะเสียงกับบอส
00:02:18 → 00:02:21 แล้วเนี่ยมันก็จะลดลงดังนั้นแล้วเนี่ยเรา
00:02:21 → 00:02:23 ก็ต้องมาดูฆ่าคนโดย zimfourz รัฐของเราใน
00:02:23 → 00:02:26 ว่าสูงหรือเปล่าแล้วถ้าเกิดเออมันสูง
00:02:26 → 00:02:28 เนี่ยการดื่มกาแฟต้องลดปริมาณลงเพราะ
00:02:28 → 00:02:30 ฉะนั้นเนี่ยโดยส่วนใหญ่ถ้าเกิดค่าไตของ
00:02:30 → 00:02:33 ถ้าเนี่ยใส่ของท่านทำงานได้ดีเกิน 60
00:02:33 → 00:02:36 เปอร์เซ็นต์อย่างเงี้ยก็ก็ดึกได้สองแก้ว
00:02:36 → 00:02:39 เนี่ยโอเคสบายๆนะครับอันนี้ก็ปริมาณก่อน
00:02:39 → 00:02:41 นะเดี๋ยวต้องบอกชนิดของกาแฟอย่าเพิ่งหาย
00:02:41 → 00:02:43 ไปไหนอ่ะไม่ได้ฟังเสร็จแล้วรีบไปดื่มกาแฟ
00:02:43 → 00:02:45 เดี๋ยวลืมผิดเดี๋ยวเดี๋ยวมีปัญหานะครับ
00:02:45 → 00:02:49 เขานี้คือถ้าไตของท่านเนี่ยมีการทำงานต่ำ
00:02:49 → 00:02:51 60 เปอร์เซ็นต์แบบนี้นะครับก็ผมแนะนำว่า
00:02:51 → 00:02:53 แก้วเดียวเนี่ยค่อนข้าง Safe ต่อวันนะ
00:02:53 → 00:02:56 ครับแต่ว่าถ้าสองแก้วเนี่ยก็ต้องดูหน่อย
00:02:56 → 00:03:00 ว่าคิดว่าอาจจะเป็นเรื่องของการ
00:03:00 → 00:03:03 และก็ก็ดูปริมาณแล้วกันนะฮะไม่เกิน 2 อัน
00:03:03 → 00:03:06 นะถ้าตายต่ำกว่า 60 นะครับเอาชัวร์ๆแก้ว
00:03:06 → 00:03:09 นึงแต่ถ้าค่าไตเกิน 62 แก้วได้สบายกว่า
00:03:09 → 00:03:12 บาทนะครับแบบนี้นี่คือปริมาณนะครับแต่ถ้า
00:03:12 → 00:03:15 แต่ถ้าถ้า
00:03:15 → 00:03:18 มีคำถามที่ว่าไม่ใช่แต่ถ้าคำถามที่ว่า
00:03:18 → 00:03:21 แล้วกาแฟแบบไหนล่ะที่เหมาะผมบอกนี้เลยฮะ
00:03:21 → 00:03:24 กาแฟมีสองชนิดก็ที่ทำให้ท่านสุขภาพดีกับ
00:03:24 → 00:03:27 กาแฟที่ทำให้ท่านสุขภาพมีปัญหาก็ไปที่ทำ
00:03:27 → 00:03:29 ให้สุขภาพดีถ้าไม่ต้องจำมากเลยครับกาแฟดำ
00:03:29 → 00:03:32 ไม่ผสมอะไรทั้งสิ้นนะครับไม่ว่าจะเป็นสาร
00:03:32 → 00:03:34 ทดแทนความหวานไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลไม่ว่าจะ
00:03:34 → 00:03:37 เป็นครีมเทียมหรือไม่ว่าจะเป็นนมนุ่นนม
00:03:37 → 00:03:40 นี่นมนั่นในโลกใบนี้นะครับโดยส่วนตัวผม
00:03:40 → 00:03:43 แนะนำว่าเป็นกาแฟดำมัน Easy มันง่ายแล้ว
00:03:43 → 00:03:45 ไม่ต้องเป็นจำอะไรมากก็ได้ไม่ได้แล้วก็
00:03:45 → 00:03:48 ดื่มกาแฟดำนี่แหละนะไม่ผสมแรงนั้นนะครับ
00:03:48 → 00:03:50 ไม่ว่าจะเป็นน้ำผึ้งน้ำหวานน้ำเชื่อมอะไร
00:03:50 → 00:03:54 มันมันก็มีผลทำให้ตายเราทำงานหนักขึ้นนะ
00:03:54 → 00:03:56 ครับไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลไม่ว่าเป็นแป้งนะ
00:03:56 → 00:03:58 ครับเพราะว่าพวกนี้จะทำให้ค่าไตเสื่อมลง
00:03:58 → 00:04:01 นะครับพวกเทคนิคตรงนี้นะครับผมก็จะสอน
00:04:01 → 00:04:04 อยู่ใน Healthy Kids จริง Diet กับไม่
00:04:04 → 00:04:06 ต้องเร็จ Face City เรื่อยๆเพราะว่าจะมี
00:04:06 → 00:04:09 คนที่ต้องดูแลเรื่องค่าไตใช่ไหมแล้วค่า
00:04:09 → 00:04:11 แต่เขาก็จะดีขึ้นเพราะว่าได้ทิปได้เทคนิค
00:04:11 → 00:04:15 แบบนี้นั่นเองนะครับก็ประมาณนี้ก็ไปลองดู
00:04:15 → 00:04:18 ว่าเอ่อแอบถ่ายท่านดีเกิน 60% ก่อนอื่น
00:04:18 → 00:04:21 ได้นะ 2 แก้วนะครับถ้าต่ำกว่า 60% ของว่า
00:04:21 → 00:04:24 สระแก้วเดียวแล้วเป็นกาแฟดำทีง่ายก็แค่
00:04:24 → 00:04:26 นี้นั่นเองนะครับโอเคครับขอประชาสัมพันธ์
00:04:26 → 00:04:29 นิดนึงนะครับช่วงนี้นะครับใครก็ตามที่
00:04:29 → 00:04:32 สมัคร Healthy ตัวที่ 1 ไดเอทรวมกับคอร์ส
00:04:32 → 00:04:34 ปรับระบบเขาผ่านนะครับ 2 ข้อรวมกันนะครับ
00:04:34 → 00:04:37 แถมฟรีนะครับคอร์สการนอนหลับ Perfect
00:04:37 → 00:04:40 สลิป Master Class ราคา 12900 บาทนะครับ
00:04:40 → 00:04:42 เฉพาะเดือนนี้เท่านั้นนะครับอ่ะเพราะ
00:04:42 → 00:04:45 ฉะนั้นแล้วเนี่ยก็ถ้าสนใจก็พิมพ์สนใจแล้ว
00:04:45 → 00:04:48 กันนะครับก็คิดว่าน่าจะเป็นคลาสสิมากๆตอน
00:04:48 → 00:04:51 นี้ Perfect สลิปมาซื้อขาดก็อยู่กัน 400
00:04:51 → 00:04:54 กว่าท่านแล้วนะครับก็ดีมากๆเลยแล้วก็มี
00:04:54 → 00:04:57 ทั้งหมดเนี่ยเกือบ 30 บทเรียนนะครับจะทำ
00:04:57 → 00:04:59 ให้การออกอันนั้นไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปนะ
00:04:59 → 00:05:01 ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย
00:05:01 → 00:05:05 อ่าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์นะ
00:05:05 → 00:05:07 ครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์ส ketogenic
00:05:07 → 00:05:09 Diet for ในไลฟ์นะครับสุขภาพดีตลอด
00:05:09 → 00:05:12 ชีวิตแล้วก็คุณดีต่อชีวิตด้วยนะครับด้วย
00:05:12 → 00:05:14 ที่ตัวจริงได้เอกนี่แหละครับแบบง่ายๆสบาย
00:05:14 → 00:05:17 ๆชิวๆเลยครับถ้ามีเพื่อนๆนะเกือบพันคน
00:05:17 → 00:05:20 แล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ในคลาส
00:05:20 → 00:05:23 นะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพดี
00:05:23 → 00:05:25 พร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจนะ
00:05:25 → 00:05:28 ครับก็คิมคำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin จะ
00:05:28 → 00:05:31 ส่งรายละเอียดไปให้ถ้าในทันทีนะคะส่วนใคร
00:05:31 → 00:05:34 บอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานที่โตจีนิค
00:05:34 → 00:05:36 อ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือนกันนะครับ
00:05:36 → 00:05:39 แล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือนกันแล้วก็
00:05:39 → 00:05:41 มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็มีคอส
00:05:41 → 00:05:43 นะครับที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะครับก็
00:05:43 → 00:05:45 คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นยืดหยุ่น
00:05:45 → 00:05:48 เรียกว่าไม่ต้องผลิต flexibility นั่นเอง
00:05:48 → 00:05:50 ซึ่งก็เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ
00:05:50 → 00:05:53 ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมันหรือว่า
00:05:53 → 00:05:55 ไตเสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่
00:05:55 → 00:05:58 มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำ
00:05:58 → 00:06:00 หนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้น
00:06:00 → 00:06:03 นะครับและโชคดีครับโรคที่ท่านเป็นอยู่อาจ
00:06:03 → 00:06:06 จะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทานยา
00:06:06 → 00:06:09 ตลอดชีวิตด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็
00:06:09 → 00:06:11 พิมพ์สนใจเช่นกันครับแล้วก็จะมีราย
00:06:11 → 00:06:14 ละเอียดจาก Admin ส่งไปให้ท่านในทันทีนะ
00:06:14 → 00:06:18 ครับโอเคครับช่วงนี้ครับส่วนค่าบ๊ายบาย
00:06:18 → 00:06:21 ม.ค