00:00:00 → 00:00:03 บทโซเชียลมีการแชร์แนะนำวิตามินที่มีส่วน

00:00:03 → 00:00:07 ประกอบของวิตามิน a รูีและซนีกินแล้วช่วย

00:00:07 → 00:00:10 แก้อาการตาเหลืองและทำให้ตาใสแจ๋วไม่พร่า

00:00:10 → 00:00:13 มัวได้หือชัวร์

00:00:13 → 00:00:16 [เพลง]

00:00:16 → 00:00:19 เหรอเรื่องนี้ถ้าจริงก็มีประโยชน์และควร

00:00:19 → 00:00:21 รีบบอกกันครับแต่ก่อนจะแชร์ต่อต้องเช็ค

00:00:21 → 00:00:23 ให้ถูกชัวร์ูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าว

00:00:23 → 00:00:26 ไทยอสมทสอบถามกับประธานวิชาการ

00:00:26 → 00:00:29 ราชวิทยาลัยจากสุแพทย์แห่งประเทศไทยที่เข

00:00:29 → 00:00:31 แชร์แนะนำให้กินวิตามินช่วยแก้อาการตา

00:00:31 → 00:00:34 เหลืองและทำให้ตาใสแจ๋วไม่พร่ามัวได้นี่

00:00:34 → 00:00:37 จริงมั้ยครับไม่จริงครับเพราะว่าภาวะตา

00:00:37 → 00:00:41 เหลืองหรือที่คนทั่วไปรู้จักกันก็คือภาวะ

00:00:41 → 00:00:44 ดีซ่านหรือจอิเนี่ยเกิดจากความผิดปกติของ

00:00:44 → 00:00:48 ระบบของตับหรือถุงน้ำดีนะครับทำให้สาร

00:00:48 → 00:00:51 เหลืองหรือบิริรูบิ้นเนี่ยกระจายไปทั่ว

00:00:51 → 00:00:53 ร่างกายนะครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณตา

00:00:54 → 00:00:57 ขาวซึ่งตรงตาขาวจะเห็นชัดถึงความเป็นสี

00:00:57 → 00:00:59 เหลืองไม่ได้มีความเกี่ยวข้องใดๆกับ

00:00:59 → 00:01:02 วิตามินที่ที่เอ่ยถึงเลยนะครับเขาบอกว่า

00:01:02 → 00:01:04 ผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนประกอบของวิตามินเอ

00:01:04 → 00:01:08 รูทีน 20% และซีแซนทีน 20% ช่วยแก้อาการ

00:01:08 → 00:01:11 ตาเหลืองได้สารแต่ละตัวที่ระบุไว้เนี่ยมี

00:01:11 → 00:01:14 คุณสมบัติเฉพาะซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับ

00:01:14 → 00:01:16 เรื่องตาเหลืองวิตามิน a ช่วยการทำงานของ

00:01:16 → 00:01:19 จอประสาทตาปริมาณวิตามินเอที่ร่างกาย

00:01:19 → 00:01:22 ต้องการในแต่ละวันเนี่ยน้อยมากซึ่งใน

00:01:22 → 00:01:24 อาหารทั่วไปที่เรารับประทานอยู่เนี่ยมี

00:01:24 → 00:01:26 มากกว่านั้นหลายเท่านะครับเพราะฉะนั้น

00:01:26 → 00:01:29 ปัญหาเรื่องขัดวิตามินเอในคนไทยเนี่ยหมด

00:01:29 → 00:01:33 ไปหลายสบปีแล้วส่วนรูีและซนีสารทั้ง 2

00:01:33 → 00:01:37 ตัวนี้เนี่ยเป็นสารที่มีผลทางการแพทย์มี

00:01:37 → 00:01:40 การนำมาใช้เพราะมีงานวิจัยที่พบว่าช่วย

00:01:40 → 00:01:43 ชะลอหรือยับยั้งไม่ให้เกิดการลุกลามของ

00:01:43 → 00:01:46 ภาวะจอประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุในคน

00:01:47 → 00:01:50 ทั่วไปการรับประทานรูทีนและซนอาจจะไม่ได้

00:01:50 → 00:01:52 เกิดประโยชน์อะไรเพราะฉะนั้นทั้งวิตามิน

00:01:52 → 00:01:56 เอรูทีซนในที่นี้เนี่ยไม่ได้มีผลกับ

00:01:56 → 00:01:59 เรื่องการไปแก้เรื่องตาเหลืองของลูกตาเลย

00:01:59 → 00:02:01 ครับขบอกว่าสารประกอบทั้ง 3 ชนิดช่วยให้

00:02:01 → 00:02:04 ตาใสไม่พร่ามัวได้ด้วยไม่มียาหรือวิตามิน

00:02:04 → 00:02:08 ชนิดใดที่จะสามารถรักษาโรคตาพ่ามัวได้ถ้า

00:02:08 → 00:02:12 มีอาการตาผ้ามัวควรจะไปพบจักสุแพทย์และ

00:02:12 → 00:02:14 เขายังแนะนำว่าหากใช้สายตาเยอะให้กิน

00:02:14 → 00:02:17 วิตามินตัวนี้การกินวิตามินเนี่ยไม่ได้

00:02:17 → 00:02:20 ช่วยอะไรจริงๆไม่มีสารอาหารหรือวิตามิน

00:02:20 → 00:02:24 ชนิดไหนจะช่วยให้การใช้ดวงตาทนหรือป้อง

00:02:24 → 00:02:26 กันอันตรายได้แล้วการใช้สายตาเยอะจ้องจอ

00:02:26 → 00:02:29 นานมีวิธีแก้ยังไงครับทุกวันนี้เราจะแนะ

00:02:29 → 00:02:32 นำให้มีการใช้สายตาอย่างเหมาะสมโดยทั่วไป

00:02:32 → 00:02:35 เราก็จะใช้สูตร 20 20 20 ก็คือทุกๆ 20

00:02:36 → 00:02:38 นาทีของการใช้สายตามองใกล้ไม่ว่าจะเป็น

00:02:38 → 00:02:40 การเล่นมือถือหรือใช้คอมพิวเตอร์เนี่ยเรา

00:02:40 → 00:02:43 ควรจะต้องมีการหยุดพักตาประมาณสัก 20

00:02:43 → 00:02:47 วินาทีโดยการมองออกไปไกลที่ระยะอย่างน้อย

00:02:47 → 00:02:50 20 ฟุตเพื่อคลายการเพ่งของตาก็จะทำให้

00:02:50 → 00:02:53 อาการปวดตาหรือปวดศีรษะจากการใช้สายตามาก

00:02:53 → 00:02:56 เนี่ยลดลงรวมทั้งการเลือกและปรับสภาพแวด

00:02:56 → 00:03:00 ล้อมให้เหมาะสมเช่นเราไม่ใช้จอมือถือหรือ

00:03:00 → 00:03:03 ใช้ดวงตาในห้องที่มีความมืดเกินไปหรือ

00:03:03 → 00:03:06 สว่างเกินไปไม่ควรนั่งทำคอมพิวเตอร์หรือ

00:03:06 → 00:03:09 เล่นมือถือในบริเวณที่มีลมพัดแรงๆไม่ว่า

00:03:09 → 00:03:11 จะเป็นลมธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นลมพัดลมหรือ

00:03:11 → 00:03:14 ลมแอร์เองเพราะว่าอาจจะทำให้เกิดภาวะตา

00:03:14 → 00:03:18 แห้งซึ่งทำให้คนนั้นรู้สึกไม่สบายตามาก

00:03:18 → 00:03:20 ขึ้นและยังมีคำแนะนำการจัดหน้าจอคอมให้

00:03:20 → 00:03:23 เหมาะสมกับระดับสายตาโดยทั่วไปเราไม่แนะ

00:03:23 → 00:03:27 นำให้จอคอมพิวเตอร์อยู่สูงถึงระดับของสาย

00:03:27 → 00:03:30 ตาเพราะว่าจะทำให้เราจำเป็นต้องยกเปือกตา

00:03:30 → 00:03:32 แล้วก็ลืมตากว้างในการใช้คอมพิวเตอร์แนะ

00:03:32 → 00:03:35 นำให้อยู่ในระดับที่กำลังดีก็คือต่ำลงมา

00:03:35 → 00:03:40 ประมาณซัก 25-30 องศาก็จะช่วยทำให้การมอง

00:03:40 → 00:03:42 นั้นสบายตามากขึ้นแล้วก็ลดปัญหาตาแห้งที่

00:03:42 → 00:03:45 อาจจะเกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกัน

00:03:45 → 00:03:47 เป็นเวลานานได้ครับแต่สรุปแล้วที่เขาแชร์

00:03:47 → 00:03:50 แนะนำให้กินวิตามินแก้ตาเหลืองและกลับมา

00:03:50 → 00:03:53 ตาใสแจ๋วได้นี่เป็นยังไงครับไม่จริงครับ

00:03:53 → 00:03:57 การเสียเวลาไปหาซื้อยาครอบจักรวาลหรือ

00:03:57 → 00:04:00 วิตามินมารับประทานเนี่ยนอกจากเป็นการ

00:04:00 → 00:04:02 เสียสตางค์โดยเป่าประโยชน์อาจจะเกิดผล

00:04:02 → 00:04:06 ร้ายจากวิตามินที่รับประทานเข้าไปมากเกิน

00:04:06 → 00:04:09 ความต้องการของร่างกายรวมทั้งเสียโอกาส

00:04:09 → 00:04:12 และเสียเวลาในการไปรับการรักษาที่ถูกต้อง

00:04:12 → 00:04:15 ซึ่งท่านอาจจะสูญเสียดวงตาไปเพราะว่าไป

00:04:15 → 00:04:18 รับการรักษาโรคที่ช้าเกินไปแล้วจากการที่

00:04:18 → 00:04:21 เสียเวลาไปกับการไปหาซื้อสิ่งที่ไม่ได้

00:04:21 → 00:04:23 ประโยชน์พวกนี้รับประทานครับการรักษาโรค

00:04:23 → 00:04:26 ที่ต้นเหตุได้ถูกจุดจะช่วยยับยั้งอาการ

00:04:26 → 00:04:28 และความรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย

00:04:28 → 00:04:30 ได้ก่อนจะสายเกินไปนะครับยังมีอีกหลาย

00:04:30 → 00:04:33 เรื่องน่าสงสัยว่าสังคมออนไลน์หากได้รับ

00:04:33 → 00:04:35 อะไรมาอย่าเพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วย

00:04:35 → 00:04:37 กันกับชั่วก่อน

00:04:37 → 00:04:38 [เพลง]

00:04:38 → 00:04:42 แชร์สวัสดีค่ะชัวกอนแชรไม่แน่ใจอย่าเพิ่ง

00:04:42 → 00:04:47 กดค้นหาความจริงจากโซเชียลชัวร์ก่อนแชร์

00:04:47 → 00:04:48 ก่อนนะ

00:04:48 → 00:04:53 คะสนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและ

00:04:53 → 00:04:57 สร้างสรรค์สื่อสร้างสรรค์เพื่อการเปลี่ยน

00:04:57 → 00:04:58 แปลง

00:04:58 → 00:05:01 สังคม L