00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:01[เพลง]
00:00:01 → 00:00:04สวัสดีทุกคนนะครับยินดีต้อนรับเข้าสู่
00:00:04 → 00:00:07พอร์ต Cash เรื่องเล่าจากร่างกายนะครับก็
00:00:07 → 00:00:09ผมหมอเร็วนายแพทย์ชัชพลเทพโจรธนานะครับ
00:00:09 → 00:00:12สวัสดีคะมาขวัญข้าโอเควันนี้เรื่องที่เรา
00:00:12 → 00:00:14จะคุยกันนะครับมันจะเป็นเหมือนกับเป็น
00:00:14 → 00:00:16ซีรีส์สมัยเป็นเรื่องที่เราคุยกันว่าเรา
00:00:16 → 00:00:19นี้อยากจะทำมันก็เป็นซีรีส์ของพอดแคสต์นะ
00:00:19 → 00:00:23ครับที่เป็นการลักษณะการเล่าเรื่องการทำ
00:00:23 → 00:00:25งานของร่างกายในแบบพื้นฐานสำหรับคนทั่วไป
00:00:25 → 00:00:28เนี่ยให้ฟังที่นี่เป้าหมายของการทำซีรีส์
00:00:28 → 00:00:31เนี่ยจริงๆแล้วก็คือว่าเราต้องการขึ้นเรา
00:00:31 → 00:00:33รู้สึกว่าช่วงนี้มันมีคนที่สนใจเรื่อง
00:00:33 → 00:00:35เกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้นสนใจเรื่องความ
00:00:35 → 00:00:38เจ็บป่วยมากขึ้นแต่ในการที่เราจะเข้าใจ
00:00:38 → 00:00:41ภาวะความผิดปกติของร่างกายได้เนี่ยส่วน
00:00:41 → 00:00:43มันต้องเริ่มมาจากการเข้าใจก่อนว่านั่ง
00:00:43 → 00:00:46กายตอนปกติมาทำงานยังไงมันก็เลยเป็นที่มา
00:00:46 → 00:00:50ของที่เราจะทำงานนี้นะครับก็คือว่าจะเป็น
00:00:50 → 00:00:53เรื่องของการเล่าการทำงานปกติของร่างกาย
00:00:53 → 00:00:56ในแบบที่คิดว่าเหมาะสมสำหรับคนทั่วไปที่
00:00:56 → 00:00:58ไม่ได้มีพื้นฐานมาทางการแพทย์เลยทางด้าน
00:00:58 → 00:01:00ชีววิทยาเอะ
00:01:00 → 00:01:04อะ care City ส่วนนี้นะคะก็ต้องขอขอบคุณ
00:01:04 → 00:01:08สปอนเซอร์ของเรา OC แลนด์คอนแทคเลนส์ราย
00:01:08 → 00:01:13วันตัวเลนส์ทำจากวัสดุ S กับฟิวคะเนค่ะ
00:01:13 → 00:01:16โอเควันนี้นะครับเราอยากจะเริ่มต้นกันที่
00:01:16 → 00:01:19เรื่องอะไรกันดีก็วันนี้เราจะเริ่มต้นที่
00:01:19 → 00:01:21อวัยวะที่ใหญ่หรือร่างกายก่อนนั้นก็คือ
00:01:21 → 00:01:24เต่านะคะครั้งนี้ตัดอยู่ตรงไหนอยากให้ทุก
00:01:24 → 00:01:26คนยืนขึ้นมาก่อนค่ะขั้นตอนนะคะแล้วจาก
00:01:26 → 00:01:30นั้นก็เอามือเท้าสะเอวค่ะนะคะจะพบว่าต่ำ
00:01:31 → 00:01:33นะคะอยู่ใต้อุ้งมือขวาของเรานี่เองนะคะ
00:01:33 → 00:01:37โอเคก็คือจะอยู่ตรงช่องท้องด้านบนขวา 5
00:01:37 → 00:01:40ชายโครงขวาอะไรประมาณอะไรโครงใต้ชายโครง
00:01:40 → 00:01:43ขึ้นปกติเราจะคำตอบไม่ได้จะแวะเพราะมันจะ
00:01:43 → 00:01:45อยู่ใต้ชายโครงแต่ละคำไปก็คือมันจะดีซี่
00:01:45 → 00:01:48โครงอยู่ที่นี่ก็เลยจะเห็นว่าในบางครั้ง
00:01:48 → 00:01:50เวลาซักแค่ไปตรวจร่างกายกับหมอที่หมอได้
00:01:50 → 00:01:53หายใจลึกๆเพื่อที่จะให้อากาศเข้าปอดแล้ว
00:01:53 → 00:01:56มันดันกำลังลมแล้วก็ดันตอบเนี่ยลงมาที่
00:01:56 → 00:02:00ท้องหมอจะได้ขับได้เท่านี้เรามาที่หน้าก็
00:02:00 → 00:02:02จะทำงานของตับบ้างดีกว่านะคะอากาศที่จะมา
00:02:02 → 00:02:05พูดถึงการใหม่ของตามเนี่ยพี่อธิบาย
00:02:05 → 00:02:11กายวิภาคของตับนิดนึงได้ไหมหึโอเคกงคงไม่
00:02:11 → 00:02:12ขนาดการวิพากษ์แล้วกันนะเพราะว่าต่ำจะมี
00:02:12 → 00:02:15เป็นโหลเลยแล้วคงไม่เอาประมาณแต่ว่าอยาก
00:02:15 → 00:02:17จะเริ่มนี้ดีกว่าวิธีหนึ่งในการเข้าใจตอบ
00:02:17 → 00:02:20นะให้เจตนาการว่าตับเนี่ยทุกคนเคยเห็นตอบ
00:02:20 → 00:02:23เนาะนึกภาพตับออกที่นี่อยากให้กินอาการ
00:02:23 → 00:02:25ว่าต่ำในวันนี้เส้นเลือดอยู่ 3 เส้นด้วย
00:02:25 → 00:02:28กันเซนได้สองเส้นเป็นเสื้อที่วิ่งเข้าตับ
00:02:28 → 00:02:32แล้วก็มีเส้น 1 เส้นที่วิ่งออกจากตับถึง
00:02:32 → 00:02:36แม้คือมี input 2 เส้นเอาพูด 1 เส้นเรา
00:02:36 → 00:02:38มากกอสซิปสเตอร์วิ่งเข้ากันก่อนนะสวัสที่
00:02:38 → 00:02:40วิ่งเข้าในจะมีชื่อเรียกหนึ่งเป็นเสื้อ
00:02:40 → 00:02:43แดงที่วิ่งจากหัวใจมาที่ตอบฉันก็คือเรา
00:02:43 → 00:02:45เลือดแดงมาเลี้ยงต่ำข้างตรงไปตรงมา
00:02:45 → 00:02:48ออกซิเจนเอาสารอาหารไปเลี้ยงต่ำจะเล่นนะ
00:02:48 → 00:02:51ไม่ชื่อว่าเฮ็ดอิตาลีชื่อในคิดว่าคงไม่
00:02:51 → 00:02:53ต้องจำนะครับแต่ว่าพูดไปอย่างนั้นเป็น
00:02:53 → 00:02:55เรื่องไฟแนนซ์จะเลยเผื่อใครอยากจะไปชนจะ
00:02:55 → 00:02:59ค้นคว้าต่อเส้นละที่ 2 เนี่ยจะเส้นเลือด
00:02:59 → 00:03:01ขาเข้าที่ว่ามันค่อนข้างสำคัญชื่อว่า
00:03:01 → 00:03:04portal vein เป็นเส้นเลือดดำที่วิ่งจาก
00:03:04 → 00:03:08ลำไส้นะครับมาที่ต่ำหมายความว่ามันกำลัง
00:03:08 → 00:03:11เอาสิ่งที่อยู่ในลำไส้ส่งมาที่ต่ำ
00:03:11 → 00:03:15ผู้ชนะที่ 3 ไม่ใช่มั้ยขาออกก็คือถ้าเรา
00:03:15 → 00:03:17มาว่าตับเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่เหมือนกับ
00:03:17 → 00:03:20รับสารอาหารจากลำไส้มามันก็จะเป็นเหมือน
00:03:20 → 00:03:23กับเป็นการที่เอามาภายขบวนการต่างๆจาก
00:03:23 → 00:03:25นั้นก็จะส่งออกเส้นเลือดแล้วพวกไปที่หัว
00:03:25 → 00:03:29ใจจากนั้นเลือกที่เราจะตอบไปที่หัวใจในก็
00:03:29 → 00:03:31จะถูกบีบไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายโอเค
00:03:31 → 00:03:34ถ้ามองภาพขนาดเนี่ยก็จะพอเห็นภาพว่าตัด
00:03:34 → 00:03:37หญ้ามันเป็นอวัยวะที่ตรงกลางระหว่างลำไส้
00:03:37 → 00:03:40กับหัวใจครับสิ่งที่เรากินเข้าไปผ่าน
00:03:40 → 00:03:43กระบวนการแล้วก็ส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆของ
00:03:43 → 00:03:47ร่างกายพอใช้ได้นะครับไม่ว่าจะเป็นที่ไม่
00:03:47 → 00:03:50ง่ายก็ได้นะว่าต่ำเหมือนโรงงานนะคะที่เรา
00:03:50 → 00:03:52จะพูดว่านิคมอุตสาหกรรมก็ได้อาจจะมากกว่า
00:03:52 → 00:03:56โรงงานนิดนึงนะคะก็คือว่าเมื่อเราทาน
00:03:56 → 00:03:58อาหารต่างๆเข้าไปในวันที่เราจะทันไม่ได้
00:03:58 → 00:04:00เลือกมากนะแต่ว่าไม่ต้องห่วงเขาเพราะว่า
00:04:00 → 00:04:02ตับเนี่ยจะคอยเลือกอาหารเลือกสิ่งที่ดี
00:04:02 → 00:04:06และก็สิ่งที่ไม่ดีเนี่ยให้เราเองนะคะเข้า
00:04:06 → 00:04:08มาถึงปุ๊บตับก็คันแรกและก็จะทำหน้าที่คัด
00:04:08 → 00:04:11แยกก่อนนะคะว่าอะไรดีอะไรไม่ดีอะไรเราจะ
00:04:11 → 00:04:13ได้แก้ไขหรือว่าอะไรเราต้องเก็บสะสมเอา
00:04:13 → 00:04:16ไว้ในใช้ในภาคหน้าหรือว่าอะไรเป็นสารพิษ
00:04:16 → 00:04:19ที่เราต้องไปกำจัดนะฮะจากนั้นเนี่ยตากก็
00:04:19 → 00:04:23จะเอาสารเหล่านั้นถ้ามาแปรรูปนะคะแต่รูป
00:04:23 → 00:04:26อาจจะแปรรูปเพื่อไปใช้งานแต่รูปเพื่อสะสม
00:04:26 → 00:04:28นะคะหรือว่าแปรรูปเพื่อเป็นการธรรมะสาร
00:04:28 → 00:04:31พิษนะคะสุดท้ายเลยในตัวตับเองก็ทำหน้าที่
00:04:31 → 00:04:34เป็นโกดังด้วยเนาะทำหน้าที่เป็นโกดังด้วย
00:04:34 → 00:04:37นะเพื่อที่จะสะสมสารเหล่านี้เอาไว้ใช้ใน
00:04:37 → 00:04:40อนาคตนะคะหรือว่าหน้าสุดท้ายเลยนะคะตาม
00:04:40 → 00:04:43นั้นก็ยังทำหน้าที่ผลิตสาหลายๆตัวในที่มี
00:04:43 → 00:04:45ความจำเป็นกับร่างกายโดยเฉพาะโปรตีนนะคะ
00:04:45 → 00:04:50นะคะคราวนี้เนี่ยเรามาเริ่มที่ตอนและการ
00:04:50 → 00:04:53คัดแยกกันเลยที่มาจากนำไส้นะคะสารอาหาร
00:04:53 → 00:04:55หลักๆเนี่ยที่รับมาจากลำไส้หน้าที่ตัดจะ
00:04:56 → 00:04:57ต้องมาดูแลเลยก็คงจะมีสามอย่างด้วยกัน
00:04:57 → 00:05:00โอเคก็มีเวลากินอาหารก็มีโปรตีน
00:05:00 → 00:05:04คาร์โบไฮเดรทไขมันโอเคค่ะตัวหลักชายนะคะ
00:05:04 → 00:05:07ขายกตัวอย่างนี้ว่าเราทานอาหารที่มีแป้ง
00:05:07 → 00:05:10และน้ำตาลเข้าในลำไส้นะคะก่อนที่ร่างกาย
00:05:10 → 00:05:12จะดูดซึมอะเข้ามาในระบบขอให้เนี่ยก็จะ
00:05:12 → 00:05:15ต้องย่อยแป้งและน้ำตาลให้เป็นขนาดเล็กที่
00:05:15 → 00:05:17สุดก่อนคืออยู่ในรูปของน้ำตาลขนาดเล็ก
00:05:17 → 00:05:21หรือว่าคุณโขถึงนะครับนะพ่อครูโพสถูกดูด
00:05:21 → 00:05:23ซึมผ่านลำไส้มาเมื่อมาถึงที่ตัดปุ๊บเลยนะ
00:05:23 → 00:05:27คะตับก็จะเหมือนเป็นโรงงานที่จะต้องคอย
00:05:27 → 00:05:31รับฟัง Order นะคะจากคนที่ส่ง Order มาคน
00:05:31 → 00:05:33ที่ส่ง Order มาในเปรี้ยวรู้ไหมว่าใครอ๋อ
00:05:33 → 00:05:37รู้แล้วพรุ่งนี้ตอนนี้ขออธิบายเพิ่มแล้ว
00:05:37 → 00:05:40กันคือปกติตับเนี่ยไม่คิดว่าจะพูดว่าตับ
00:05:40 → 00:05:44ในมันสะสมน้ำตาลถูกไหมที่นี่ปกติต่ำเน็ต
00:05:44 → 00:05:46ด้วยตอบเองนะมันไม่มีเซ็นเซอร์ว่าน้ำตาล
00:05:46 → 00:05:49ในเลือดสูงหรือว่าต่ำคนที่มีเซ็นเซอร์เลย
00:05:49 → 00:05:51ในตัวที่มีฉันเธอก็คือตอบอ่อนหรือภาษา
00:05:51 → 00:05:54อังกฤษคือแผง clear-l จริงๆแล้วอ่ะตับ
00:05:54 → 00:05:57อ่อนในเป็นอะไรที่คนไม่ค่อยรู้จักนะเห้ย
00:05:57 → 00:06:00เวลาคนที่มาตรวจในจริงจะไม่รู้จักแต่ว่า
00:06:00 → 00:06:03หลายๆคนน่าจะรู้จักตับอ่อนใน Justice
00:06:03 → 00:06:05Jobs มาเพราะว่าเขาเสียชีวิตจะมะเร็งที่
00:06:05 → 00:06:07ตับของเนี่ยและก็คืออันนี้แต่ก่อนนั้น
00:06:07 → 00:06:09เดียวกันเลยแล้วก็คงจะรู้จักกินสุรินทร์
00:06:09 → 00:06:14ซึ่งผิดจัดตับฮะโอเคกลับมานี่หนึ่งว่าคือ
00:06:14 → 00:06:17ต่อปอเนี่ยเป็นตัวที่มีเซ็นเซอร์จะรู้ว่า
00:06:17 → 00:06:19น้ำตาลในเลือดมันสูงหรือว่าต่ำถ้าสูงคือ
00:06:19 → 00:06:23สูงเกินใช้งานเนาะมันก็จะคอยมันก็จะได้
00:06:23 → 00:06:25บอกก็ตอบว่าตอนนี้น้ำตาลในเลือดที่สูง
00:06:25 → 00:06:28แล้วนะมันจะบอกต่อก่อนว่าให้ช่วยเก็บน้ำ
00:06:28 → 00:06:31ตาเนี่ยกลับไปสะสมหน่อยวิธีการบอกก็คือ
00:06:31 → 00:06:33หลังฮอร์โมนอินซูลินออกมาพรุ่งนี้เมื่อ
00:06:33 → 00:06:35การพูดคุยหรือว่าสื่อสารระหว่างซอยว่านี้
00:06:35 → 00:06:40ถ้าช่วงไหนน้ำตาลในเลือดเราต่ำตับอ่อน
00:06:40 → 00:06:43แล้วก็จะรู้ก็จะบอกตับว่าช่วยเอาไปเขา
00:06:43 → 00:06:46เช่นที่สะสมเนี่ยแตกมาเป็นกลูโคสหรือ
00:06:46 → 00:06:49ปล่อยมันเหลือหน่อยจะต่างจะเพิ่มขึ้นวิธี
00:06:49 → 00:06:53การบอกเพิ่มบอกได้คอมรสินค้ากรนะคะเพราะ
00:06:53 → 00:06:55ฉะนั้นเนี่ยก็คือการสื่อสารระหว่างขนส่ง
00:06:55 → 00:06:57ออเดอร์นะคะกับโรงงานในก็ทานฮอร์โมน 2
00:06:57 → 00:07:00ตัวนี้น้องอินสุลินกลูคากอนจริงๆแล้วตรง
00:07:00 → 00:07:02นี้เป็นกลไกที่สำคัญเหมือนกันสำหรับคนที่
00:07:02 → 00:07:04สนใจเรื่องการคุมน้ำหนักเราจะลดความอ้วน
00:07:04 → 00:07:06แต่ว่าวันนี้อาจจะไม่ขอลงรายละเอียดตรง
00:07:06 → 00:07:08นี้ครับนั่งเราก็ไม่มีรายละเอียดค่อนข้าง
00:07:08 → 00:07:12เยอะเนอะค่ะต่อไปนะคะก็ผ่าจะทำให้เด็กไป
00:07:12 → 00:07:15แล้วค่ะอาหารอย่างที่สองเลยที่ตัดจะต้อง
00:07:15 → 00:07:19มาช่วยในการคัดแยกมากันในการมาทำกระบวน
00:07:19 → 00:07:22การต่างๆก็คือใครมันนะคะหลังจากที่เรารับ
00:07:22 → 00:07:25ประทานไขมันแล้วเนี่ยนะคะเช่นเดียวกับคอ
00:07:25 → 00:07:29เรทใครมันก็ต้องจะถูกย่อยเนี่ยเป็นไขมัน
00:07:29 → 00:07:31ชนิดที่เล็กที่สุดเลยเหมือนกันเราเรียก
00:07:31 → 00:07:34ตรงนี้ว่าว่ากรดไขมันฟรี facter Free
00:07:34 → 00:07:37fatty acids นะคะแต่ว่ากฎไขมันที่ถูก
00:07:37 → 00:07:40ดูดซึมจากลำไส้นะคะต้องเนี้ยเขาไม่ได้
00:07:40 → 00:07:42ผ่านที่จับเลยตั้งแต่แรกนะคะแต่ว่าเค้า
00:07:42 → 00:07:46เนี่ยจะถูกดูดซึมไปทางท่อน้ำเหลืองนะคะ
00:07:46 → 00:07:48แล้วก็เข้าสู่กระแสเลือดนั้นโดยตรงเกาะนะ
00:07:48 → 00:07:51คะครั้งนี้เพื่อที่จะเอาไปเป็นพลังงานให้
00:07:51 → 00:07:54กับร่างกายแต่ว่าอยู่ในช่วงที่ร่างกายใน
00:07:54 → 00:07:57จำเป็นต้องใช้พลังงานจากไขมันนะคะร่างกาย
00:07:57 → 00:07:59ก็จะโดยเฉพาะปั๊มเนื้อนะคะก็จะเอาไขมัน
00:07:59 → 00:08:01ที่อยู่ในเลือดตรงนี้ครับไปใช้นะคะแต่ถ้า
00:08:01 → 00:08:03เกิดว่าอยู่ในช่วงที่ร่างกายเนี่ยมีพลัง
00:08:03 → 00:08:06งานจากน้ำตาลในเพียงพอไม่ต้องการจะใช้ไข
00:08:06 → 00:08:09มันตรงนี้แล้วนะคะตัวไขมันตรงนี้ก็จะถูก
00:08:09 → 00:08:12ขนไปอยู่ที่ส่วนต่างๆของร่างกายพี่สาว
00:08:12 → 00:08:15หน่อยว่าตอนนี้คือภูมินะหรือว่าหน้าขาที่
00:08:15 → 00:08:19เราไม่ต้องการกันอีกนะคะแล้วไขมันส่วนที่
00:08:19 → 00:08:22เหลือจาก 2 ขั้นตอนตรงนี้นะคะก็ถึงจะวน
00:08:22 → 00:08:25กับที่ตอบอีกทีนึงอ่ะโอเคตอนนี้เขาเสริม
00:08:25 → 00:08:27ได้นึงนะคือจะเห็นว่าใครมาเนี่ยค่อนครับ
00:08:27 → 00:08:29พิเศษนึงคือมันไม่ได้วิ่งผ่านไปที่ตับโดย
00:08:29 → 00:08:32ตรงน้องมันเข้าไปผ่านเข้ามาในเส้นเลือดจะ
00:08:32 → 00:08:34ถูกใช้งานในก่อนแล้วส่วนที่เหมือนเป็น
00:08:34 → 00:08:37ส่วนต้องบอกว่ามันก็เป็นกากส่วนที่เหลือ
00:08:37 → 00:08:39เล่นชื่อชักอาจจะไม่ถูกต้องเท่าไหร่นะแต่
00:08:39 → 00:08:42ว่าคือส่วนที่เหลือจัดการใช้งานเนี่ยมัน
00:08:42 → 00:08:44จะถูกส่งไปที่ตับซึ่งกระบวนการตรงนี้มัน
00:08:44 → 00:08:47จะมีถ้าจะพูดถึงมัธยามด้ายแดงเราจะไม่คุย
00:08:47 → 00:08:49ตอนนี้ถ้าจะคุยมันจะคงเป็นเรื่องของการ
00:08:49 → 00:08:52สร้างข้อเศร้าเรื่องของใครมาในป่าคณสรณ์
00:08:52 → 00:08:56ชายถ้าเป็นว่าให้รู้ว่ามันจะต่างจาก
00:08:56 → 00:09:00โปรตีนกับน้ำตาลที่ไม่ได้ผ่านไปที่ได้ตอบ
00:09:00 → 00:09:04โดยตรงค่ะนะคะก็ข้าวให้เด็กไปแล้วโปรตีน
00:09:04 → 00:09:07ไปแล้วก็โทรหาคำให้ได้ไปแล้วใครมันไปแล้ว
00:09:07 → 00:09:09นะคะต่อไปก็เป็นโปรตีนนะคะอันนี้เป็นอยู่
00:09:09 → 00:09:11ที่สำคัญมากเลยเริ่มใหญ่ที่สุดเรื่องใหญ่
00:09:11 → 00:09:14คะหลังจากที่เรารับประทานโปรตีนแล้วเช่น
00:09:14 → 00:09:17เดียวกันนะคะนะโปรตีนในก็จะต้องถูกนำไป
00:09:17 → 00:09:19ย่อยเนี่ยเป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของโรตี
00:09:19 → 00:09:22เหมือนกันนะคะหรือว่าได้ว่ากรดอะมิโนนะคะ
00:09:22 → 00:09:25หรือว่าแอมิโนแอซิดนะคะครั้งนี้ล่ะอะมิโน
00:09:25 → 00:09:28แอซิดเมื่อถูกดูดซึมนะคะขนส่งผ่านจากลำ
00:09:28 → 00:09:31ไส้เนี่ยไปเข้าทางเส้นเลือดไปที่ตับแล้ว
00:09:31 → 00:09:35นะฮะอะมิโนแอซิดเหล่านี้ค่ะก็จะถูกนำไป
00:09:35 → 00:09:39เป็นเหมือนกับวัตถุดิบในการผลิตโปรตีน
00:09:39 → 00:09:42ต่างๆที่สำคัญในร่างกายนะคะนะคราวนี้นะคะ
00:09:42 → 00:09:44จึงมีอันนึงที่พี่เคยพูดไว้น่าสนใจมากเลย
00:09:44 → 00:09:47ว่าจริงๆแล้วร่างกายคนเราเนี่ยมันประกอบ
00:09:47 → 00:09:49ไปด้วยส่วนประกอบหลักเลยก็คือน้ำกับ
00:09:49 → 00:09:52โปรตีนนะคะทำให้น้ำเนี่ยมันไม่ได้เป็น
00:09:52 → 00:09:53ส่วนที่เป็นฟังก์ชันแล้วแต่ว่าส่วนที่
00:09:53 → 00:09:56เป็นโปรตีนมันคือฟังก์ชันแทบจะทุกอย่าง
00:09:56 → 00:10:00เลยในร่างกายเราขอใช่คือคือนี้จะเทียบคือ
00:10:00 → 00:10:03อันนี้ที่เรามีต้นเพราะว่ามันมีที่มานึก
00:10:03 → 00:10:05ว่าหลายคนเคยบางครั้งเราไปผู้ที่ไหนหรือ
00:10:05 → 00:10:08ว่านี้เราจะเก็บจะมีคนที่ถามว่าโปรตีน
00:10:08 → 00:10:10สำคัญยังไงคือคนส่วนใหญ่เราจะชินว่า
00:10:10 → 00:10:13โปรตีนในใช้ซ่อมแซมส่วนอีกหรอจะจริงๆ
00:10:13 → 00:10:15เนี่ยโปรตีนเนี่ยจะคือก็จะเทียบได้อย่าง
00:10:15 → 00:10:17เช่นสมมติเราบอกก่อนอ้ายเดี๋ยวสร้างด้วย
00:10:17 → 00:10:20ปูนสร้างด้วยอิฐหรือว่ารถไฟสร้างด้วย
00:10:20 → 00:10:22เหล็กแล้วต้องบอกว่าร่างกายมนุษย์เปลี่ยน
00:10:22 → 00:10:24สร้างหรือโปรตีนเพราะฉันก็คือส่วนต่างของ
00:10:24 → 00:10:27ร่างกายเนี่ยมันคือโปรตีนแล้วการทำงานของ
00:10:27 → 00:10:29ร่างกายหลายๆอย่างไม่เป็นการปฏิสัมพันธ์
00:10:29 → 00:10:31ระหว่างโปรตีนเป็นร่างกายเพราะฉะนั้น
00:10:31 → 00:10:33โปรตีนคือส่วนที่สำคัญมากของร่างกาย
00:10:33 → 00:10:37มนุษย์เอาหลักนั้นมาดูว่าต่ำเนี่ยผลิต
00:10:37 → 00:10:39โปรตีนอะไรบ้างจากอะมิโนแอซิดที่ได้ไปนะ
00:10:39 → 00:10:42คะก็จำนวนมากเลยค่ะไม่สามารถที่จะพูดได้
00:10:42 → 00:10:44หมดว่าเคยมีคนเขาไปต่ำในมีหน้าที่เท่า
00:10:44 → 00:10:48ไหร่คนคงจะจำแนกก็บอกรู้หลายร้อยนะคะคราว
00:10:48 → 00:10:51นี้นะคะก็ประเด็นหลักๆนะที่ตับผลิตนะค่ะ
00:10:51 → 00:10:52อย่างแรกเลยเนี่ยก็คือเป็นเรื่องของ
00:10:52 → 00:10:56โปรตีนที่ช่วยในการแข่งตัวของเลือดนะคะ
00:10:56 → 00:10:58อันนี้เป็นที่มาที่ไปว่าเอ๊ะทำไมคนไข้โรค
00:10:58 → 00:11:01ตับเลยคนในสิ่งมีปัญหาเรื่องออกง่ายนะคะ
00:11:01 → 00:11:03เพราะว่าการแข็งตัวของเลือดในที่จริงแล้ว
00:11:03 → 00:11:04เป็น
00:11:04 → 00:11:07ขั้นแต่การแข็งตัวของเลือดเนี่ยจริงๆแล้ว
00:11:07 → 00:11:10เนี่ยเป็นขั้นตอนที่มีความซับซ้อนสูงมาก
00:11:10 → 00:11:12ต้องใช้โปรตีนเข้ามาช่วยหลายตัวค่ะถ้ามี
00:11:12 → 00:11:14คนไก่เข้ามาเกี่ยวข้องไลฟ์พระอย่างด้วย
00:11:14 → 00:11:17กันที่ส่วนประกอบสำคัญในการทำให้เลือด
00:11:17 → 00:11:19หยุดเดี๋ยวจะมีโปรตีนเข้าทำงานเป็นขั้นๆ
00:11:19 → 00:11:23หลายขั้นแล้วปกติเหล่าเนี้ยก็สร้างมาจาก
00:11:23 → 00:11:26ตับเพราะฉะนั้นในคนไข้โรคตับก็จะมีปัญหา
00:11:26 → 00:11:30เลือกแค่ต่างๆใช่แข็งตัวยากให้ตัวอย่าง
00:11:30 → 00:11:33มากนะคะจำได้ว่าตรงนี้ตอนที่เรียนเป็นนัก
00:11:33 → 00:11:35ศึกษาแพทย์เนี่ยตรงนี้ต้องท่องอยู่นานมาก
00:11:35 → 00:11:37เลยว่าจะจำได้นะคะแล้วก็ต่อไปเป็นพวก
00:11:37 → 00:11:41ฮอร์โมนนะคะ Hormone ต่างๆก็นะคะก็เป็น
00:11:41 → 00:11:43โปรตีนเหมือนกันนะคะแล้วก็ก็อย่างที่สาม
00:11:43 → 00:11:47แล้วก็จะเป็นพวกโปรตีนที่เราเอามาใช้ขน
00:11:47 → 00:11:49ส่งสารต่างๆในร่างกายนายกตัวอย่างเช่น
00:11:49 → 00:11:53ธาตุเหล็กนะทะเลเนี่ยไม่สามารถที่จะละลาย
00:11:53 → 00:11:56ไปในน้ำเลือดได้อย่างสมบูรณ์นะคะก็จะต้อง
00:11:56 → 00:11:59ใช้โปรตีนพวกนี้เข้ามาช่วยขนชมเคยวิธี
00:11:59 → 00:12:00หนึ่งก็คือบอกว่าเส้นเลือดดำมันเหมือน
00:12:00 → 00:12:03เป็นแม่น้ำคอยขนส่งสิ่งต่างๆเนี่ยไปทั่ว
00:12:03 → 00:12:06ร่างกายแต่ว่ามีของหลายอย่างมากที่ไม่
00:12:06 → 00:12:09สามารถละลายไปในน้ำเดือดโดยโตได้มันต้อง
00:12:09 → 00:12:11มีมันก็เป็นคนตัวที่ทำหน้าที่เป็นเรือคอย
00:12:11 → 00:12:15ขนคะก็อย่างเช่นโปรตีนสำคัญหรือทานทเธอ
00:12:15 → 00:12:17รีนนะที่พูดถึงก็คือทำหน้าที่ขนส่งเหล็ก
00:12:17 → 00:12:21เป็นต้นนะคะค่ะอย่างที่ 4 เลยนะคะก็อัน
00:12:21 → 00:12:25นี้อะไรคนจะไม่คุ้นเคยแต่ว่าสาวเนี่ยช่วย
00:12:25 → 00:12:27ในการสร้างภูมิคุ้มกันนะคะโปรตีนที่
00:12:27 → 00:12:29เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันหรือว่า inverno
00:12:29 → 00:12:31ก็อปไอเลวเนี่ยหลายๆชนิดเลยใช่ก็คือ
00:12:31 → 00:12:34ปฏิกิริยาการอักเสบพัทยาหลายๆอย่างที่
00:12:34 → 00:12:36เกี่ยวข้องกับการต่อสู้กับเชื้อโรคเนี่ย
00:12:36 → 00:12:39มันต้องสร้างด้วยสิ่งที่สร้างออกมาแล้วทำ
00:12:39 → 00:12:41หน้าที่ก็คือโปรตีนทำหน้าที่พรุ่งนี้เป็น
00:12:41 → 00:12:45อย่างนั้นคนที่มีภาวะตับเอากลับทำงานได้
00:12:45 → 00:12:48ดีผมคบกันก็จะไม่แข็งแรงใช่ตับก็จะแบบบาง
00:12:48 → 00:12:50ครั้งในแต่ก็จะพูดว่าเป็นทุกอย่างให้เธอ
00:12:50 → 00:12:54แล้วสร้างทุกอย่างจริงๆนะคะแล้วก็อย่าง
00:12:54 → 00:12:56ที่ 5 เลยเป็นตัวที่สำคัญมากเลยนะคะแล้ว
00:12:56 → 00:13:00ก็เป็นโปรตีนที่ได้ว่าเป็นโปรตีนหลักเลย
00:13:00 → 00:13:03ที่ 3 ทำหน้าที่สร้าง 50% ของโปรตีนที่
00:13:03 → 00:13:05สร้างออกมาเนี่ยเป็นตัวนี้นะคะเพื่อ
00:13:05 → 00:13:07โปรตีนที่ชื่อว่าอัลบูมินหรือว่าเราเรียก
00:13:07 → 00:13:10กันง่ายๆว่าใครขาวนะคะตอนนี้ในท้องตลาด
00:13:10 → 00:13:11ลีลาจะเห็นว่าเบอร์
00:13:11 → 00:13:14ก็เข้าไปตามตู้สินค้าในเราเห็นโปรตีนอ่ะ
00:13:14 → 00:13:16เห็นเต้าหู้ที่ทำจากไข่ขาวนะคะหรือว่า
00:13:16 → 00:13:19เห็นอะไรเขาแบบผงอะไรอ่ะมีขายซึ่งก็คือ
00:13:19 → 00:13:22อันเดียวแบบนี้ก็เพื่อเอามามินคราวนี้
00:13:22 → 00:13:24จริงแล้วนะคะเอามีในก็มีหน้าที่
00:13:24 → 00:13:28สำคัญมากๆเลยค่ะนะคะก็คือเป็นการที่ดึง
00:13:28 → 00:13:30น้ำดื่มเกลือแร่นะไว้ในร่างกายนะครับ
00:13:30 → 00:13:32เพราะว่าจริงๆเนี่ยร่างกายเราเนี่ยเต็มไป
00:13:32 → 00:13:35ด้วยเส้นเลือดเหมือนกับทหารมาหานะครับพ่อ
00:13:36 → 00:13:38น้ำอันนี้สำคัญมีความสำคัญที่จะต้องนำ
00:13:38 → 00:13:41เลือดนำออกซิเจนนำสารอาหารนะคะไปเลี้ยง
00:13:41 → 00:13:45ร่างกายนั้นในทางกับการเนี่ยก็ดึงเอาสาร
00:13:45 → 00:13:48พิษนะคะหรือว่าสิ่งที่ดีหลายอย่างนั้น
00:13:48 → 00:13:51กลับมาเพื่อให้ร่างกายนำไปกำจัดละแต่ว่า
00:13:51 → 00:13:54จะว่าว่าเส้นเลือดเราเนี่ยเหมือนกับท่อ
00:13:54 → 00:13:57น้ำไปเป๊ะเลยในก็ไม่ว่าเปอร์เซ็นต์เพราะ
00:13:57 → 00:13:59ว่าปกติแต่ชีวิตจริงแล้วต้องการให้ท่อน้ำ
00:13:59 → 00:14:02เนี่ยไม่รั่วซึมหน้าต้องต้องต้องไม่มีรู
00:14:02 → 00:14:06เลยต้องไม่มีรู้เลยแต่ว่าแต่ว่าแต่ว่า
00:14:06 → 00:14:10เส้นเลือดเราเนี่ยมีรูมากมายมหาศาลเลยที่
00:14:10 → 00:14:12จริงๆรู้เนี่ยเราต้องการก็เพราะว่าเรา
00:14:12 → 00:14:14ต้องการที่จะใช้รูเนี่ยเป็นประตูในการแลก
00:14:14 → 00:14:17เปลี่ยนสารที่ดีกับสารที่ไม่ดีแต่ก่อนที่
00:14:17 → 00:14:20เราของที่เราอยากให้ออกจากเลือกส่วนใน
00:14:20 → 00:14:23เลือดออกได้ของเสียงที่เราอยากจะดึงจาก
00:14:23 → 00:14:25เหยื่อกับเข้ามาในเลือดเกิดขึ้นได้ค่ะ
00:14:25 → 00:14:29ราคานี้เนี่ยถ้าสมมติว่าเราไม่มีอัลบูมิน
00:14:29 → 00:14:32อยู่ในเรือนะมันก็ไม่มีตัวดึงน้ำนะคะจะ
00:14:32 → 00:14:34ตัวเกลือแร่เอาไว้ในเส้นเลือดช่วยเขาก็มี
00:14:34 → 00:14:38หมดก็เป็น 2 น้ำได้มั้ยที่มันว่าความนุ่ม
00:14:38 → 00:14:41น้ำมันในเลือดประมาณหนึ่งถ้าไม่ถ้าคนที่
00:14:41 → 00:14:42มีอายุมิดน้อยเช่นตับทำไมไม่เลี้ยง
00:14:42 → 00:14:44ภูมินทร์น้อยน้ำก็จะซึมออกไปกินเหยื่อได้
00:14:44 → 00:14:49ง่ายก็จะเห็นเป็นลักษณะบวมตามแขนขาหรือ
00:14:49 → 00:14:51ว่าบางคนที่ท้องบวมมากๆเนี่ยก็เกิดจาก
00:14:52 → 00:14:54ภาวะวูเม้นตอบได้ถ้าประชาให้ทีแล้วก็เป็น
00:14:54 → 00:14:57เอาบุญก็เป็นโปรตีนที่สำคัญมากเลยนั่นล่ะ
00:14:57 → 00:15:00คือนะคะนอกจากนี้แล้วอะนอกจากนั้นเราก็
00:15:00 → 00:15:04พูดกันไปโขลกละนะคะคาร์โบไฮเดรตไขมันและ
00:15:04 → 00:15:07โปรตีนนะคะนอกจากนี้แล้วฮะแต่ก็ยังทำหน้า
00:15:07 → 00:15:10ที่สร้างเส้นอื่นสิ่งอื่นๆที่สำคัญมากๆ
00:15:10 → 00:15:13เลยนะคะอย่าไม่ได้ไปไหนก็คือคอเลสเตอรอล
00:15:13 → 00:15:16เอ้านะฮะเราในเวลาได้ยินคำว่า Crystal
00:15:16 → 00:15:18jue ก็ให้มันน่ากลัวทำไมร่างกายต้อง
00:15:18 → 00:15:19สร้างคอเลสเตอรอลแต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ย
00:15:19 → 00:15:22คอลเลคเช่าเนี่ยเป็นสิ่งที่สำคัญขาดไม่
00:15:22 → 00:15:26ได้นะคะก็เธอก็จะลองชิมจะมันสามารถเหมือน
00:15:26 → 00:15:28ก็เป็นร่างกายเอาไปเหมือนเป็นคดีวัตถุดิบ
00:15:28 → 00:15:31ในการสร้างฮอร์โมนที่สำคัญหลายชนิดโดย
00:15:31 → 00:15:34เฉพาะฮอร์โมนเพศชายเพศหญิงแล้วก็ Cell
00:15:34 → 00:15:36membrane ก็คือคือร่างกายมนุษย์ประกอบ
00:15:36 → 00:15:39ด้วยเซลล์แล้วก็เซลล์ผิวเคลียร์กันเลย
00:15:39 → 00:15:42ผนังของเซลล์ในที่ภูมิเซลล์เนี่ยจะต้องมี
00:15:42 → 00:15:44ความยืดหยุ่นซึ่งข้อเฉพาะในก็เป็นส่วน
00:15:44 → 00:15:47ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งนะฮะเพราะฉะนั้นใน
00:15:47 → 00:15:49จริงๆแล้วมันไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวมันเป็น
00:15:49 → 00:15:51สิ่งที่ต้องมีเนาะเป็นแต่ว่าถ้าโอเคสูง
00:15:51 → 00:15:53เกินแต่อันนั้นอีกเรื่องแล้วก็มีเค้าจะ
00:15:53 → 00:15:57ล่อนยังแบ่งเป็นหลายชนิดอีกๆนะคะนะคะแล้ว
00:15:57 → 00:16:00ก็อย่างที่สองเลยค่ะก็คือเอาวิตามินนะคะ
00:16:00 → 00:16:03โดยเฉพาะวิตามินดีนะคะก็มีหน้าที่ในๆด้วย
00:16:03 → 00:16:05กันหลักๆที่เราคุ้นเคยจะไปเรื่องของ
00:16:05 → 00:16:07กระดูกแต่ว่าวิตามินดีก็อาจจะมีหน้าที่
00:16:07 → 00:16:10มั่งใหม่มากกว่านั้นเคยลงรายละเอียดตรง
00:16:10 → 00:16:12นี้จะสมัยก่อนวิตามินดีนะเธอมองดีและสาร
00:16:12 → 00:16:14อาหารที่จะข้องแค่การดูดซึมแคลเซียม
00:16:14 → 00:16:17สัมพันธ์กระดูดแต่ปัจจุบันเนี่ยคนเพราะ
00:16:17 → 00:16:18ว่าวิตามินดีมันทำหน้าที่เหมือนเป็น
00:16:18 → 00:16:21ฮอร์โมนแล้วมีฟังก์ชั่นในร่างกายจะเป็น
00:16:21 → 00:16:25ร้อยเธอเยอะมากๆสำคัญกับทุกระบบในร่างลาย
00:16:25 → 00:16:29อย่างที่สามนะคะก็คือน้ำดีอะมาน้ำดีเนี่ย
00:16:29 → 00:16:31จริงๆแล้วก็เป็นอันที่คนไม่รู้ไม่ค่อยรู้
00:16:31 → 00:16:34จักไม่คุ้นเคยนะคะแต่ว่าน้ำดีในจึงมีความ
00:16:34 → 00:16:37สำคัญมากนะครับเป็นน้ำย่อยอย่างหนึ่งที่
00:16:37 → 00:16:39มาช่วยเราย่อยไขมันนะคะคนไม่ชอบอันนี้
00:16:39 → 00:16:41เดียวเปรียบเทียบบ้างเลยว่าจริงแล้วน้ำดี
00:16:41 → 00:16:44เนี่ยคล้ายๆกับสบู่หรือแซ่บเธอเอามาละลาย
00:16:44 → 00:16:47ไขมันให้มันเหมือนกับให้ไขมันแตกตัวให้
00:16:47 → 00:16:49มันละลายได้ดีขึ้นก็คือทำให้เราย่อยให้
00:16:49 → 00:16:52เราดูดซึมเลยมาคืนแล้วซับภาษาทางการก็
00:16:52 → 00:16:55เลิกกี่โมงไฟล์ได้ชายชายนะแต่ว่าสบู่แป๊บ
00:16:55 → 00:16:59ในฟังดูง่ายนะคะแต่ว่านอกจากช่วยย่อยไข
00:16:59 → 00:17:01มันแล้วเนี่ยหลังๆเรามีข้อมูลอยู่นะว่า
00:17:01 → 00:17:05น้ำดีมันมีหน้าที่อื่นๆก็น้ำ Dream ก็มี
00:17:05 → 00:17:07หน้าที่หลายอย่างนะคะที่เดิมเอ้อชิด not
00:17:07 → 00:17:09อย่างที่บอกว่าช่วยย่อยน้องไขมานะที่สอง
00:17:09 → 00:17:11ก็มีเรื่องของการควบคุมปริมาณแบคทีเรีย
00:17:11 → 00:17:13แต่ในทางเดินอาหารแล้วเพราะว่ามันสามารถ
00:17:13 → 00:17:17ต่อฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดีบางส่วนได้แล้ว
00:17:17 → 00:17:19น้องเดี๋ยวจะนี้มันก็มีลักษณะที่เหมือน
00:17:19 → 00:17:21กับคอยคือว่าเป็นบัฟเฟอร์คือปรับภาวะกด
00:17:21 → 00:17:25ดันต่างของเพราะว่าเป็นกฎคือว่าอาหารมา
00:17:25 → 00:17:27จากทางเดินกระเพาะอาหารเนี่ยมันจึงเข้าไป
00:17:27 → 00:17:30กดข้างสูงไม่ต้องมีสารเคมีและอย่างเนี่ย
00:17:30 → 00:17:34จะช่วยลดภาวะกดให้มันเข้ากับลำไส้มากขึ้น
00:17:34 → 00:17:38วันหนึ่งก็คือน้ำดีโอเคนะครับแล้วก็คัน
00:17:38 → 00:17:41นี้เวลาน้ำดีหลังออกมาคะมันก็จะไปถูกสะสม
00:17:41 → 00:17:43เนี่ยอยู่ที่ถุงน้ำดีนะคะที่อยู่ติดกับ
00:17:43 → 00:17:46ตับเลยล่ะข้างใต้ตอบเรื่องนะคะคราวนี้นะ
00:17:46 → 00:17:50คะก็เวลาที่เราทานอาหารไขมันเยอะนะคะลำ
00:17:50 → 00:17:53ไส้ในก็จะมีการส่งสัญญาณครับไปบอกกับถุง
00:17:53 → 00:17:55น้ำดีว่าโอนให้ใครมันมาแล้วเยอะแยะเลยดู
00:17:55 → 00:17:57นะนี่ก็จะบีบตัวเพื่อที่จะส่งแล้วดีเนี่ย
00:17:57 → 00:18:00มาช่วยย่อยนะคะก็แต่ว่าเค้าเนี่ยถุงน้ำ
00:18:00 → 00:18:03ดินเองในบางครั้งก็เกาะลงขึ้นมาให้ฉันไม่
00:18:03 → 00:18:05มีนิ่วในถุงน้ำดีมีถุงนะเดียวเสพเลยนะ
00:18:05 → 00:18:08เนี่ยคนน่าจะคุ้นเคยถุงน้ำดีมากกว่าอ่ะ
00:18:08 → 00:18:11ข้อต่อไปก็น่าที่สุดท้ายของตอบเลยก็คือ
00:18:11 → 00:18:14หลังจากที่เราเนี่ยเก็บของดีนะคะสร้าง
00:18:14 → 00:18:16วัตถุดิบหรือว่าสร้างสารต่างๆที่มันมี
00:18:16 → 00:18:18ความจะเป็นกับร่างกายแล้วนะคะสุดท้ายเลย
00:18:18 → 00:18:21เนี่ยเมื่อร่างกายเวลาท็อกซินมานะอ้า
00:18:21 → 00:18:23อย่างเช่นกินพืชผักที่มีพิษเหล้าหรือว่า
00:18:23 → 00:18:25กินยาล่ะที่เป็น P แล้วเนี่ยตัวนี้เขา
00:18:25 → 00:18:28เสริม 1 บอกจะบอกว่าพืชผักมีพิษไม่ใช่แปล
00:18:28 → 00:18:32ว่าพืชผักนียาฆ่าแมลงหรืออะไรเนาะคนง่าย
00:18:32 → 00:18:35วัฒนาการจะต้องเข้าใจว่าต้นไม้เนี่ยมัน
00:18:35 → 00:18:38ไม่มีอยากมันไม่อยากให้ใครไปกินใบมันอยู่
00:18:38 → 00:18:40ไม่เพราะว่าไม่มีใครอยากถูกกิน The Max
00:18:40 → 00:18:42คือต้นไม้เนี่ยอาจจะอยากให้คนกินผลไม้
00:18:42 → 00:18:45เพราะอยากให้สัตว์บางชนิดแนะนำเมล็ดเนี่ย
00:18:45 → 00:18:50ไปไปขยายพันธุ์ต่อแต่ว่าตัวไปไม้เนี่ยมัน
00:18:50 → 00:18:52ไม่อยากถูกกินหน้าจริงไหมไม่ถูกไม่อยาก
00:18:52 → 00:18:54ถูกกินเพราะมันสร้างมาพวกมันคือเขาเวลา
00:18:55 → 00:18:58ที่มีประโยชน์ของต้นไม้จากนั้นทุกต้นไม้
00:18:58 → 00:19:00ต่างๆรวมทั้งผักที่เรากินมันจะสร้างสาร
00:19:00 → 00:19:04ที่เราเป็นพิษกับคอร์สสัตว์ขึ้นมาอ่ะมี
00:19:04 → 00:19:08แต่ว่าอันนี้โดยเฉพาะพวกพืชป่าเนอะซึ่ง
00:19:08 → 00:19:11อันนี้ก็คือเหตุผลว่าทำไมเวลาเราใช้คำว่า
00:19:11 → 00:19:13เรากินผักเนี่ยบางครั้งนำจะมีสารพิษซึ่ง
00:19:13 → 00:19:16ตับในต้องคอยมาดีท็อก
00:19:16 → 00:19:20เดินอะเดี๋ยวตรงนี้กับคุยตอบเลยเนาะคืน
00:19:20 → 00:19:22นี้ปกติอย่างที่บอกว่าไปเรากินอาหารเข้า
00:19:22 → 00:19:24ไปใช่ไหมหลายอย่างก็เป็นสารอาหารที่
00:19:24 → 00:19:26จำเป็นแต่บางครั้งสิ่งที่เรากินเข้าไปมัน
00:19:26 → 00:19:29ก็ถือว่าเป็นสารพิษจะรับร่างกายยกตัว
00:19:29 → 00:19:31อย่างยาที่เราจะอยู่ทั่วไปเนี่ยถ้าว่ากัน
00:19:31 → 00:19:34ตามตรงมาก็คือสารพิษเป็นสารพิษที่เรากิน
00:19:34 → 00:19:36ในปริมาณที่เรารู้เพื่อให้เกิดประโยชน์
00:19:36 → 00:19:39โทรมาซึ่งพวกเนี้ยเวลากินเข้าไปเสร็จไม่
00:19:39 → 00:19:42ต้องไปผ่านผ่านการเปลี่ยนแปลงกระบวนการ
00:19:42 → 00:19:45เคมีที่ตับผ่อนซึ่งรวมไปถึงสารอาหารหลาย
00:19:45 → 00:19:47ชนิดเนี่ยซึ่งเรามองซึ่งจริงค่าตาม
00:19:47 → 00:19:50ธรรมชาติมันคือผิดกับร่างกายเนี่ยตับในก็
00:19:50 → 00:19:53ต้องไปเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเคมีให้มีพิษ
00:19:53 → 00:19:55น้อยลงแล้วไม่มีความเป็นพิษกับร่างกาย
00:19:55 → 00:19:58หรือบางที่เป็นประโยชน์โดย 3 ต่างก็ใช่
00:19:58 → 00:19:59บางครั้งเปลี่ยนน้ำมันอยู่ในพวกที่มี
00:19:59 → 00:20:01ประโยชน์มากขึ้นก่อนที่จะส่งเข้าไปใน
00:20:01 → 00:20:03เลือดและพาดหัวใจและไปเลี้ยงส่วนต่างของ
00:20:03 → 00:20:06ร่างกายซึ่งฉายาเป็นดีนะเดี๋ยวคนจะได้ไม่
00:20:06 → 00:20:09กลัวยาเพใช่ที่นี่มันมีอยู่นิดนึงนั่นก็
00:20:09 → 00:20:11คือว่าเวลาเราบอกว่าตับมันทำหน้าที่
00:20:11 → 00:20:15เหมือนกับทำหน้าที่เหมือนตัวดีท็อกหรือ
00:20:15 → 00:20:17ว่าล้างพิษหรืออะไรก็แล้วแต่ว่ากรองผิด
00:20:17 → 00:20:19เนี่ยมันจะมีภาพหนึ่งขึ้นมาก็คือว่า
00:20:19 → 00:20:23เหมือนเราใช้เครื่องกรองเครื่องกรองน้ำ
00:20:23 → 00:20:25นึกภาพเหมือนเครื่องกรองน้ำไปใช้โปรใช้ไป
00:20:25 → 00:20:27นานๆพวกมันเครื่องกรองตัวกรองก็จะมีความ
00:20:27 → 00:20:30สกปรกสะสมอยู่มันก็เลยเกิดความรู้สึกว่า
00:20:30 → 00:20:33เราจะต้องดีท็อกตับซึ่งอันเนี้ยต้องบอก
00:20:33 → 00:20:35ว่ามันเป็นความเข้าใจที่ค่อนข้างผิดนะ
00:20:35 → 00:20:38ขึ้นนี้ครับเวลาเราใช้คำการเปรียบเทียบ
00:20:38 → 00:20:41อุปมาอุปไมยจะมาช่วยให้เห็นภาพง่ายขึ้น
00:20:41 → 00:20:43แต่การเปรียบเทียบมันครั้งมันมีข้อจำกัด
00:20:43 → 00:20:46ไม่ได้แปลว่ามันถูกต้องร้อยเปอร์เซ็นต์
00:20:46 → 00:20:49ที่นี่ไงของการบอกว่าต่างๆเนี่ยทำหน้าที่
00:20:49 → 00:20:52กรองสารพิษหรือว่าดีท็อกซ์เนี่ยมันเป็นคำ
00:20:52 → 00:20:54พูดที่ค่อนข้างผิดเดินเพราะว่าจริงๆแล้ว
00:20:54 → 00:20:57การกรองพี่ส่งกลับเนี่ยมันคือการทำ
00:20:57 → 00:21:01ปฏิกิริยาเคมีซึ่งทำให้สารที่มีพิษในวัน
00:21:01 → 00:21:03นี้โครงสร้างเปลี่ยนไปก็เป็นมีพิษน้อยลง
00:21:03 → 00:21:06แล้วค่อยปล่อยออกไปคะดังนั้นมันจะไม่มี
00:21:06 → 00:21:10ตัวสารพิษหรือว่าสิ่งสกปรกเนี่ยถูกลอง
00:21:10 → 00:21:14เก็บไว้ในตับเพราะฉะนั้นความจะเป็นที่จะ
00:21:14 → 00:21:19ต้องดีท็อกซ์ตับเนี่ยก็เลยไม่มีเธอแม่ก็
00:21:19 → 00:21:21คือแค่นี้ค่ะอยากให้ดูเฉยๆว่าจริงๆแล้ว
00:21:21 → 00:21:23คือเราไม่มีความจะไปต้องดีท็อกซ์ทรัพย์
00:21:23 → 00:21:25ที่ได้ทั้งสิ้นต่ำเนี่ยมันตัวมาเป็น
00:21:25 → 00:21:27เครื่อง Detox ชื่อตัวมันเองอยู่แล้วแต่
00:21:27 → 00:21:30อย่างไรก็ตามแล้วก็จะมีอาหารที่โอเคว่า
00:21:30 → 00:21:33ถ้าเรากินว่าจะดีคือช่วยกันใหม่ของตับ
00:21:33 → 00:21:36ใหญ่มากขึ้นซึ่งเดี๋ยวเราขอไปคุยตอนท้าย
00:21:36 → 00:21:39ละกันเพื่อไม่ให้นะขับตรงนี้โอเคครับก็
00:21:39 → 00:21:41ราคานั้นจริงๆก็อย่างอื่นก็จะมีเรื่อง
00:21:41 → 00:21:44เรื่องยาอะไรนะที่เราคุยกันนะคะซึ่งจริงๆ
00:21:44 → 00:21:46แล้วตรงนี้น่าสนใจมากเลยค่ะเพราะว่ามันมี
00:21:46 → 00:21:50กลไกอย่างหนึ่งในตับเน็ตซึ่งมาเหมือนกับ
00:21:50 → 00:21:54เป็นตัวที่มาปรับทุกข์ยาแล้วพวกสารต่างๆ
00:21:54 → 00:21:55ที่อยู่ในร่างกายและระบบในว่าใส่ดอก
00:21:56 → 00:22:00Chrome มาซอยกรม p450 ใช่นะคะข้าวเนี้ย
00:22:00 → 00:22:03ตัวใส่ดูคม System อันนี้หรือว่าเราสดกลม
00:22:03 → 00:22:06อันนี้ค่ะมีมีหลายมากเลยเนี่ยแต่ละครถ้า
00:22:06 → 00:22:08แต่ก่อนเนี่ยเราจะบอกว่าให้ทุกคนต้องกิน
00:22:08 → 00:22:12ยาขนาดเท่านั้นเท่านี้เท่ากันหมดนะคะแล้ว
00:22:12 → 00:22:14ก็หวังว่าจะได้ผลเท่ากันหมดนะแต่ปัจจุบัน
00:22:14 → 00:22:17เรามีความรู้ทางด้านพันธุกรรมมากขึ้นใน
00:22:17 → 00:22:19เราค้นพบว่าแต่ละคนมีความหลากหลายในระบบ
00:22:19 → 00:22:23นี้ต่างกันมากเพราะฉะนั้นในอนาคตค่าเท่า
00:22:23 → 00:22:25กับว่ารู้เกี่ยวกับพันธุกรรมของแต่ละ
00:22:25 → 00:22:28บุคคลมากขึ้นนะคะเราก็อาจจะดูแล้วว่าขนาด
00:22:28 → 00:22:31ยางแต่ละคนนะคะหรือว่าการที่คนไหนในกินยา
00:22:31 → 00:22:34ตัวไหนแล้วจะได้ผลมากน้อยกว่าคนอื่นๆ
00:22:34 → 00:22:36เนี่ยเราตัวตรงนี้รวมทั้งผลข้างเคียงด้วย
00:22:36 → 00:22:39ใช่ชายเรื่องของเธอมันคำที่บายว่าคือตรง
00:22:39 → 00:22:41นี้คนเก่าอยู่ในตับที่ใบว่าจะเป็นคนกินยา
00:22:41 → 00:22:44แล้วไม่ได้ผลบางคนกินยาแล้วไม่ได้ผลจะมี
00:22:44 → 00:22:46ผลข้างเคียงเยอะใช่ๆแล้วก็ถ้าเราสามารถ
00:22:46 → 00:22:49แน่ๆข้อนึงใกล้เนี่ยเราจะทำให้เข้าใจตรง
00:22:49 → 00:22:51นี้มากขึ้นแล้วก็ปรับยาให้เหมาะกับบุคคล
00:22:51 → 00:22:53ไปเลยใช่แชร์นี่ว่าเพอร์เซอนัลไลซ์
00:22:54 → 00:22:57Medicine ใช่นะคะซึ่งก็เป็นสาบซึ่งก็มี
00:22:57 → 00:22:59รายละเอียดเยอะพูดได้อยู่ตอนในวันหานี้ก็
00:22:59 → 00:23:01เป็นอันนี้เป็นอนาคตของการแพทย์ที่น่าสน
00:23:01 → 00:23:03ใจมากฉะนั้นเราควรหลังจะมาเล่าให้ฟังกัน
00:23:03 → 00:23:07และกันนะครับนี้นะคะคราวนี้นะคะก็เราก็
00:23:07 → 00:23:11เข้าใจการทำงานของต่ำมากันในระดับหนึ่งละ
00:23:11 → 00:23:14นะคะคำถามนึงอะที่ทุกคนถามตลอดเวลาเลยทำ
00:23:14 → 00:23:17ยังไงอ่ะให้ตับแข็งแรงขอโอเคกับมาคุย
00:23:17 → 00:23:20เรื่องนี้เนอะก็จริงๆโดนเสกและก็คือเวลา
00:23:20 → 00:23:22ปลามีคนถามเราว่าแบบไม่ต้องดีท็อกซ์ตับ
00:23:22 → 00:23:24ยังไงเราก็จะตอบอย่างที่บอกไปนะคือตับยัง
00:23:24 → 00:23:27ไม่ต้องการ Detox แต่แน่นอนว่ามันมีอาหาร
00:23:27 → 00:23:31ที่ทำให้การกินที่ทำให้ดีกับตับซึ่งเป็น
00:23:31 → 00:23:33เซ็ตมันก็คือสิ่งที่ทุกคนรู้กันดีอยู่
00:23:33 → 00:23:36แล้วในเรื่องการดูแลสุขภาพอย่างแรกคือ
00:23:36 → 00:23:39เรื่องของน้ำตาลจงแม้ประการกินน้ำกินหวาน
00:23:39 → 00:23:42มากๆกันกินได้พวกไปมากๆเนี่ยเพราะว่าน้ำ
00:23:42 → 00:23:44ตาลที่เข้าไปในจริงๆส่วนนึงว่าสามารถถูก
00:23:44 → 00:23:48เปลี่ยนเป็นไขมันกระจุดสลายและถูกเก็บ
00:23:48 → 00:23:49สะสมในตับได้
00:23:49 → 00:23:53ซึ่งในคนที่เรามีการสะสมของไขมันในตับ
00:23:53 → 00:23:55ข้างๆเขาเรียกภาวะสติ River นะคะหรือว่า
00:23:55 → 00:23:59ใครมันพอกตับนะฮะซึ่งในเพราะในบางคนก็นำ
00:23:59 → 00:24:01ไปสู่ภาวะการอักเสบหรือว่าตับแข็งระยะยาว
00:24:01 → 00:24:02ได้
00:24:02 → 00:24:054mini อาบน้ำค่ะอย่างที่บอกแล้วก็คือว่า
00:24:05 → 00:24:07วิธีการกินแล้วคนที่ 1 เพียงเลี่ยงอาหาร
00:24:07 → 00:24:09ที่มีอาหารกว่าหรือการกินแป้งมากเกินไป
00:24:09 → 00:24:12โดยเฉพาะแป้งพวกแป้งขัดขาวนะครับอันที่
00:24:12 → 00:24:14สองในก็คือเป็นเรื่องของการกินพวกผักสี
00:24:14 → 00:24:18เขียวอะผักผักที่มีใบสีเขียวเข้มเนี่ยมัน
00:24:18 → 00:24:22ก็จะมีสารเคมีที่ทำให้ว่าโดยรวมในมันช่วย
00:24:22 → 00:24:25ทำให้การทำงานของตับในดีขึ้นได้อันที่สาม
00:24:25 → 00:24:28ก็จะมีเรื่องของกาแฟใช้หาเธอกาแฟตอนหลังๆ
00:24:28 → 00:24:31ก็เริ่มจะมีข้อมูลมากขึ้นนะคะว่าอาจจะทำ
00:24:31 → 00:24:36ให้มีประโยชน์นะในคนทั่วไปด้วยนะคะแล้วก็
00:24:36 → 00:24:38อาจจะคนไข้ที่มีโรคกลับบางชนิดด้วยอันนี้
00:24:38 → 00:24:41หมายถึงกาแฟดำนะไม่ใช่กาแฟที่ใสครีมเทียม
00:24:41 → 00:24:44ใส่น้ำตาลแล้วแม่มาเคลียร์โตเนี่ยไม่ใช่
00:24:44 → 00:24:47เราพูดกาแฟตัวกาแฟดำรัชนีประโยชน์ใน
00:24:47 → 00:24:51ประมาณที่เหมาะสมค่ะนะคะแล้วก็จะยิ่งคน
00:24:51 → 00:24:53ใหม่ว่ามันสรุปง่ายนะคือมันเหมือนกับว่า
00:24:53 → 00:24:56ในเมื่อโรงงานตัวนี้นะคะเขาเป็นโรงงานที่
00:24:56 → 00:24:59เรียกว่าควบคุมแล้วก็มีความสัมพันธ์
00:24:59 → 00:25:02Connection เน็ตกับถ้าจะทุกระบบของร่าง
00:25:02 → 00:25:05กายหน้าหนาวเพราะฉะนั้นเนี่ยการที่เราทาน
00:25:05 → 00:25:08อาหารที่มันสมดุลนะคะน้ำหนักไม่มากเกินไป
00:25:08 → 00:25:12รักษาสุขภาพนะคะไม่รับสารพิษมากเกินไป
00:25:12 → 00:25:16เดี๋ยวจะไปเอาห่อนะคะก็น่าจะช่วยทำให้ตาม
00:25:16 → 00:25:18ในแข็งแรงที่ตรงนี้ขอเสริมนิดนึงได้มาคือ
00:25:18 → 00:25:21ตรงนี้ฟังแล้วมันอยากจะคอยย้ำวันนี้ให้
00:25:21 → 00:25:23เห็นชัดทีนึงคือปฏิบัติและพูดในตับเนี่ย
00:25:23 → 00:25:26เราจะพูดถึงเราจะนึกว่าเป็นอวัยวะที่ใน
00:25:26 → 00:25:28ระบบทางเดินอาหารแต่หลักหลังจากที่เราคุย
00:25:28 → 00:25:30กันมาจะเห็นว่าต่ำเนี่ยมันเกี่ยวข้องกับ
00:25:30 → 00:25:32เช่นเมื่อกี้เราก็มาสร้างโปรตีนที่จบข้อง
00:25:32 → 00:25:35กับการแข่งตัวของเลือดมันสร้างโปรตีนที่
00:25:35 → 00:25:37เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันได้จะเห็น
00:25:37 → 00:25:40ว่าเค้าไม่ว่าเนี่ยมันไม่ได้ทำงานอยู่แค่
00:25:40 → 00:25:42ระบบเดียวแต่การทำงานของร่างกายมันเหมือน
00:25:42 → 00:25:45เป็นเน็ตเวิร์กที่มีการเชื่อมต่อตับใน
00:25:45 → 00:25:48มัธยมการระบบเลือดระบบภูมิคุ้มกันในมาก
00:25:48 → 00:25:51มายทำให้เรื่องของข้อมูลอีกต่างหากนอกจะ
00:25:51 → 00:25:54เห็นว่าพระเจ้าแต่ว่าเวลาเราดูแลทางกาย
00:25:54 → 00:25:56ด้วยเนี่ยวิธีการดูแลร่างกายแต่ระบบดาราย
00:25:56 → 00:25:59ถึงจะมีความคล้ายกันมันที่ระบอบพารากิน
00:25:59 → 00:26:02แป๊ปดูแลตับเนี่ยมันก็ดีกับระบบคนอื่น
00:26:02 → 00:26:05เค้า yoi 1 นี้ด้วยโอเคแค่นี้มันมี
00:26:05 → 00:26:09เรื่องของการตรวจค่าเกี่ยวกับตับชายเพราะ
00:26:09 → 00:26:12ว่าเวลาคนที่ไปตรวจสุขภาพนะมันก็จะมีการ
00:26:12 → 00:26:15ทำงานของตับที่อยู่ในแพคเกจใส่ไงนี้เราจะ
00:26:15 → 00:26:17คุยกันในตอนนี้เลยไหมเราช่วยกันชักยาวไป
00:26:17 → 00:26:20แล้วก็จริงๆมันก็สัมผัสกับหน้าที่ต่ำนะ
00:26:20 → 00:26:22ที่เราคุยกันมา 3 4 อ่าแต่ว่าก็อาจจะ
00:26:22 → 00:26:25ต้องใช้เวลาเยอะนิดนึงอาจจะเป็นรวบเป็น
00:26:25 → 00:26:27คราวหน้าดีกว่าโอเคไว้เป็นสำหรับพี่คน
00:26:28 → 00:26:29อื่นแล้วกันนะครับเพราะว่าเดี๋ยวมันจะยาว
00:26:29 → 00:26:33ไปคนเห็นแล้วจะเดี๋ยวหลับไปตลาดสดฟ้าฟัง
00:26:33 → 00:26:36โอเคก็สองคนแก่เวลาแล้วนะครับเฉพาะวันนี้
00:26:36 → 00:26:38ก็ขอบคุณนะครับที่ติดตามฟังกันมาจนถึงตอน
00:26:38 → 00:26:41ท้ายของอภิโสดแล้วก็ต้องขอขอบคุณผู้
00:26:41 → 00:26:45สนับสนุนรายการในพิเศษนี้ด้วยนะครับ hosen
00:26:45 → 00:26:47นะครับคอนแทคเลนส์ทรายวันทำจากวัสดุ S
00:26:47 → 00:26:50ฟิวคะเนแล้วมันจะกันใหม่ในที่สนหน้านะ
00:26:50 → 00:26:55ครับสวัสดีทุกคนนะครับเส้นที่
00:26:55 → 00:27:02[เพลง]
00:27:02 → 00:27:04ก.พ
00:27:04 → 00:27:08[เพลง]
00:27:08 → 00:27:11ม.ค