- คำถาม:
- ดื่มน้ำมะนาวทุกวันจะทำให้เป็นโรคโลหิตจางหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่ใช่ ดื่มน้ำมะนาวไม่ทำให้เป็นโรคโลหิตจาง แต่กลับช่วยลดความเสี่ยงเพราะมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้มากถึง 20% จึงช่วยให้เม็ดเลือดแดงสมบูรณ์ขึ้น
พลาดมาก!! คนไทย 95% “ดื่มน้ำมะนาว” แต่ไม่รู้เรื่องนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:04โลหิตจางเลือดจางหรือว่าเป็นอะไรนะ
00:03:08แอนิเมียเอ่อพูดภาษาไทยแล้วพูดพูดชื่อก็
00:03:11คือไม่ได้มีส่วนทำให้คุณเป็นโลหิตจางนะ
00:03:14กลับกันดื่มน้ำมะนาวเนี่ยช่วยลดโอกาสการ
00:03:18เกิดโรคโลโรคโลหิตจังได้อ่าเพราะอะไร
00:03:24เพราะในน้ำมะนาวเนี่ยคุณก็รู้อยู่แล้วว่า
00:03:27มะนาวเนี่ยมีวิตามินซีสูงพอกินวิตามินซี
00:03:31สูงเนี่ยงานวิจัยเค้าก็พบว่าเวลาที่เรา
00:03:34กินผลไม้ชนิดใดก็ตามที่มีวิตามินซีร่วม
00:03:38กับการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงๆไม่ว่า
00:03:42จะเป็นอะไรก็ตามที่มีธาตุเหล็กสูงนะเพบ
00:03:45ว่ามันช่วยดูดซึมธาตุเหล็กได้เพิ่มขึ้น
00:03:50มากถึงประมาณ 20% เชียวนะอ่ะสำหรับใครก็
00:03:54ตามที่ไปตรวจเลือดละแล้วหมอพบว่าความ
00:03:57สมบูรณ์ของเม็ดเลือดแดงไม่ค่อยดีเลย
00:03:59เหมือนมีภาวะเลือดจางหรือว่าเสี่ยงที่คุณ
00:04:02จะเป็นโรคเลือดจางหรือคุณมีพาหะ
00:04:04ทารัซีเมียทั้งหลายเลยนะคุณสามารถใช้
00:04:08ประโยชน์จากมะนาวเป็นทางอ้อมได้นะง่ายๆ
00:04:11ทริกก็คือพอมันช่วยเพิ่มดูดซึมธาตุเหล็ก
00:04:14ได้ 20% คุณก็ให้ดื่มน้ำมะนาวก่อนกินข้าว
00:04:19ได้เลยหรือดื่มพร้อมกับอาหารน่ะก็คือดื่ม
00:04:23น้ำมะนาวแล้วคุณก็ไปกินอะไรก็ได้ที่มี
00:04:26ธาตุเหล็กสูงๆอ่าก็จะช่วยให้คุณเนี่ยลด
00:04:29ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้อ่าแล้วก็
00:04:32เลือดของคุณก็จะสมบูรณ์มากขึ้นโอเคข้อ 2
00:04:36แล้วไปข้อ 3 เลยละกันถือว่าเป็นประโยชน์
00:04:39ทางอ้อมมีประโยชน์เยอะมากๆอข้อ 3 ขึ้นงาน