00:00:00 → 00:00:04อาหารโคตรอันตรายเร่งมะเร็งลุกลามทำร้าย
00:00:04 → 00:00:09ตับทำร้ายไตแต่คนไทยส่วนใหญ่ชอบกินหรือ
00:00:09 → 00:00:13อาจจะกินทุกวันเลยสาเหตุที่ทำให้คนไทย
00:00:13 → 00:00:15เป็นมะเร็งเยอะที่สุดอันดับแรกเรื่องของ
00:00:15 → 00:00:17เครื่องดื่มเครื่องดื่มเเป็นสารกกะมะเร็ง
00:00:17 → 00:00:19แอลกอฮอล์ทุกอย่างเลยครับทำให้คุณอายุ
00:00:19 → 00:00:21สั้นไวนแดงก็ไม่เว้นนะครับแต่ถ้าดีที่สุด
00:00:21 → 00:00:24ก็คือไวนแดงแต่อย่างไรก็ตามมันก็เป็นสาร
00:00:24 → 00:00:27ก่อมะเร็งดังนั้นแอลกอฮอล์เป็นยาพิษเร่ง
00:00:27 → 00:00:31มะเร็งลุกลามคนไทยชอบอันดับ 1 แอลกอฮอล์
00:00:31 → 00:00:33เป็นสูตรอาหารสีแดงใครอยากได้สูตรอาหาร
00:00:33 → 00:00:36พิมพ์ว่าขอสูตรสีแดงเครื่องดื่มอันตราย
00:00:36 → 00:00:39ที่คนไทยดื่มทำให้เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง
00:00:39 → 00:00:42แล้วเพิ่มไขมันพอกตับไปเสื่อมกระดูกคุณก็
00:00:42 → 00:00:46คือน้ำอัดลมที่หวานเต็มร้อยหวานแบบไม่ลด
00:00:46 → 00:00:49หวานยิ่งเร่งมะเร็งนะครับเพราะเขาใส่น้ำ
00:00:49 → 00:00:51เชื่อมไม่ทั่นอันเนี้ยมีความสัมพันธ์กับ
00:00:51 → 00:00:53มะเร็งถ้ามีใครมาบอกว่าน้ำอัดลมไม่ทำให้
00:00:53 → 00:00:54เป็นมะเร็งไม่จริงนะครับดื่มมากๆเป็น
00:00:54 → 00:00:56มะเร็งได้นะครับต้องเรียกว่าเพิ่มความ
00:00:56 → 00:00:58เสี่ยงแต่ถ้าคุณดื่มมากๆเนี่ยกระดูกพุน
00:00:58 → 00:01:01แน่นอนเพราะมันมีฟอสฟอรัสสูงมีความซ่ามี
00:01:01 → 00:01:03ความเป็นกรดและไม่มีสารอาหารอะไรเลยนอก
00:01:04 → 00:01:06จากน้ำตาลดังนั้นเรี่ยงนะมะเร็งกลัวน้ำ
00:01:06 → 00:01:08อะไรนะครับมะเร็งกลัวน้ำอันนี้ครับน้ำ
00:01:08 → 00:01:12เขียวๆมัชฉะครับมะเร็งกลัวน้ำที่มีฤทธิ์
00:01:12 → 00:01:15เป็นดาบมะเร็งกลัวน้ำที่ไม่มีน้ำตาลไม่
00:01:15 → 00:01:18หวานชาเขียวชาดำชาอู่หลงชาผู่เอ๋อได้หมด
00:01:19 → 00:01:22ทุกชาแต่ท็อปเรื่องของน้ำสู้มะเร็งก็คือ
00:01:22 → 00:01:24มัจฉะแนะนำแบบนี้คนที่เพิ่งหันมาดื่ม
00:01:24 → 00:01:26มัจฉะเริ่มจากครึ่งช้อนชาก่อนกับน้ำ
00:01:26 → 00:01:29ประมาณ 200-250 ซีซีคุณสามารถดื่มได้ถึง
00:01:29 → 00:01:32ถึง 2 ช้อนชาต่อวันเลยแต่ถ้าคุณดื่มมัจฉะ
00:01:32 → 00:01:34เหมือนคุณดื่มผักปัดมันมี egcg ต้าน
00:01:34 → 00:01:37อักเสบสูงใครที่สนใจมัจฉะพิมพ์ว่ามัจฉะ
00:01:37 → 00:01:40ใครที่ปวดค้อดต่อเป็นมะเร็งหรือไขมันพอก
00:01:40 → 00:01:43ตับดื่มมัดฉะแล้วหยุดน้ำหวานทุกอย่าง
00:01:43 → 00:01:45เปลี่ยนจากน้ำอมัดลมเป็นมัจฉะแล้วเบาหวาน
00:01:45 → 00:01:48คุณจะดีไขมันพอกตักคุณจะดีขึ้นดื่มได้ทุก
00:01:48 → 00:01:51เพศทุกวัยตั้งแต่คนท้องยันต์เด็กยันสูง
00:01:51 → 00:01:54วัยสูงวัยดื่มได้บีบมะนาวใสก็ได้นะครับ
00:01:54 → 00:01:56เรื่องมัจฉะใครสนใจพิมพ์ว่ามัจฉะมะเร็ง
00:01:56 → 00:02:00ชอบคนที่สูดดมอากาศแบบนี้นะครับครับก็คือ
00:02:00 → 00:02:04คนที่เผาใบไม้คนที่ดมควันธูปควันเทียม
00:02:04 → 00:02:07บ่อยๆมะเร็งชอบมะเร็งชอบคนที่ดม PM 2.5
00:02:07 → 00:02:10PM 2.5 นี่อันตรายมากๆมันทำร้ายสมองทำ
00:02:10 → 00:02:14ร้ายปอดทำร้ายตับไตทุกอวัยวะในร่างกายไป
00:02:14 → 00:02:16ได้ทุกที่ดังนั้นเรื่องมลพิษเป็นสารกร่อ
00:02:16 → 00:02:19มะเร็งนะแร่ใยหินอีกอันนึงนะนอกจากจะทำ
00:02:19 → 00:02:21ให้คุณเป็นมะเร็งปอดแล้วยังทำให้คุณเป็น
00:02:21 → 00:02:24มะเร็งอย่างอื่นอีกด้วยแร่ใยหินเจอที่ไหน
00:02:24 → 00:02:28ใครเสี่ยงแล้วทำไมมันอันตรายมากแร่ใยหิน
00:02:28 → 00:02:30มันอยู่ในพวกอุตสาหกรรมเมนนะครับ
00:02:30 → 00:02:33อุตสาหกรรมหลังคาบ้านกระเบื้องมีแร่ยหิน
00:02:33 → 00:02:35ถ้าคุณรู้ตัวเ้ยฉันอยู่ในอุตสาหกรรมเหล่า
00:02:35 → 00:02:37เนี้ยคุณต้องใส่หน้ากาก n95 นะครับแลผม
00:02:37 → 00:02:39แนะนำเลยใครที่รู้ตัวว่าฉั้นเสี่ยงต่อ
00:02:39 → 00:02:43มลพิษมลภาวะลองกินแน็คทุกวันเลยแน็คจะ
00:02:43 → 00:02:46ช่วยให้ปอดคุณทำงานได้ดีขึ้นมันจะทำให้
00:02:46 → 00:02:49คุณอินซูลินดื้อน้อยลงไม่มีเสมหะใครอยาก
00:02:49 → 00:02:51ได้สูตรแน็คที่มีสารสกัดจากหอมก็มีสูตร
00:02:51 → 00:02:55ให้พิมพ์ว่าแน็คสุดยอดสารอาหารสู้มะเร็ง
00:02:55 → 00:02:58เป็นหัวหน้าภูมิคุ้มกันของเราที่จะทำให้
00:02:59 → 00:03:02มะเร็งสยบนั่นก็คือวิตามินดีเลข 3 ซึ่ง
00:03:02 → 00:03:05ถ้าคุณจะกิน D เลข 3 ผมจะเตือนเสมอว่าคุณ
00:03:05 → 00:03:08จะต้องกินคู่กับ K2 นะครับจะเป็นตัวที่ทำ
00:03:08 → 00:03:10ให้ภูมิคุ้มกันคุณยอดเยี่ยมแล้วมันมีอยู่
00:03:10 → 00:03:12ในไหนวิตามิน D3 แสงแดดแต่แสงแดดรับผิด
00:03:12 → 00:03:14ช่วงก็เป็นมะเร็งได้ดังนั้นแสงแดดนี่เป็น
00:03:14 → 00:03:18ดาบ 2 ขม D3 มีในพวกไขมันในสัตว์อย่าง
00:03:18 → 00:03:21เช่นไข่ปลาไข่แดงใครอยากได้ความรู้เพิ่ม
00:03:21 → 00:03:23พิมพ์ว่า DK นะครับ ldl สูงทำยังไงนะครับ
00:03:23 → 00:03:26กินกากใยไฟเบอร์และถั่วเปลือกอ่อนรสหวาน
00:03:26 → 00:03:29มันทอดและเนื้อติดมันนะครับไปกินกากใยผาก
00:03:29 → 00:03:32บเยอะๆผลไม้หวานน้อยเยอะๆเน้นผักใบเยอะๆ
00:03:32 → 00:03:35ก่อนหลากชนิดสัปดาห์นึงกินผักใบหรือผัก
00:03:35 → 00:03:37ให้ได้อย่างน้อย 30 อย่างรสหวานมันทอด
00:03:37 → 00:03:39แล้วแอเดียวคุณจะลดแล้วถ้าคุณกินกากยัง
00:03:39 → 00:03:42ไม่พอเราค่อยไปเสริมไฟเบอร์ที่สกัดมาจาก
00:03:42 → 00:03:44ผัก 9 ชนิดที่ 1 ซองเท่ากับผักประมาณ 1
00:03:44 → 00:03:47กกถ้าใครสนใจพิมพ์ว่าไฟเบอร์นะครับผัก
00:03:47 → 00:03:49โคตรอร่อยคนไทยกินบ่อยมากดูเหมือนจะมี
00:03:49 → 00:03:52ประโยชน์แต่จริงๆแล้วไขมันอุดตันสุดๆอ้วน
00:03:52 → 00:03:55มากมะเร็งชอบด้วยเพราะว่าทอดจนดำคุณต้อง
00:03:55 → 00:03:57รู้นะว่าของทอดมันเป็นสารกรอกมะเร็ง
00:03:57 → 00:03:59เลี่ยงได้ก็เลี่ยงลดได้ก็ลดนานๆกินทีหรือ
00:03:59 → 00:04:01ถ้าจะกินกุ้ยช่ายทอดดูน้ำมันนิดนึงก่อน
00:04:02 → 00:04:04ถ้าน้ำมันมันดำเน่าจะใช้มาหลายวันมะเร็ง
00:04:04 → 00:04:06มาแน่นอนไขมันพุ่งนะะเพื่อนที่ถามมาว่า
00:04:06 → 00:04:10ldl สูงลดอะไรลดของทอดครับของทอดมัน
00:04:10 → 00:04:12อร่อยอย่างเดียวแต่อะไรที่เอาไปทอดแบบ
00:04:12 → 00:04:14ความร้อนสูงเนี่ยมันเป็นสารกรอบมะเร็งถาม
00:04:14 → 00:04:16เพื่อนๆหน่อยเพื่อนๆกินอะไรทอดกันบ้าง
00:04:16 → 00:04:19ครับขอคนละ 1 เมนูได้มยจะกินกุ้ยช่ายทอดด
00:04:19 → 00:04:23ผักทอดของทอดให้กินผักนำไปก่อนอย่างน้อย
00:04:23 → 00:04:26มันยังมีไฟเบอร์กากใยไปดูดซับไขมันเรว
00:04:26 → 00:04:28หรือคุณเสริมเป็นไซเลียมฮัสไซเลียมฮัเป็น
00:04:28 → 00:04:31กากใยที่ดีมากๆหรือจะกินเป็นตัวไฟเบอร์ 7
00:04:31 → 00:04:33สารสกัดที่เป็นไฟเบอร์จะกินตัวนั้นนำไป
00:04:33 → 00:04:36ก่อนก็ได้จะลดการดูดซึมไขมันเลวเข้าไปใน
00:04:36 → 00:04:38ร่างกายได้ไม่ 100% นะครับแต่ไม่มากก็
00:04:38 → 00:04:41น้อยก็ดีกว่าไม่กินเลยลองดูแล้ว ldl คุณ
00:04:41 → 00:04:44จะลดลง ldl เยอะเกิดหัวใจวายและเส้นเลือด
00:04:44 → 00:04:47สมองตีบนะครับลำไส้ดีเท่ากับผิวดีหลอด
00:04:47 → 00:04:50เลือดดีสมองดีนักวิทยาศาสตร์รวมถึงคุณหมอ
00:04:50 → 00:04:52ในยุคปัจจุบันใหม่ๆที่อัปเดตนะครับเพบว่า
00:04:52 → 00:04:55มันมีการเชื่อมกันระหว่างลำไส้และทุก
00:04:56 → 00:04:58อวัยวะในร่างกายจึงพูดว่าลำไส้เหมือนเป็น
00:04:58 → 00:05:01สมองที่ 2 ของร่างกายเรานะดังนั้นการที่
00:05:01 → 00:05:04คุณจะบำรุงลำไส้ทำยังไงลดทอดลดนมวัวลดน้ำ
00:05:04 → 00:05:07อัดลมแล้วก็กินไฟเบอร์เสริมเข้าไปก่อนแล
00:05:07 → 00:05:09ลำไส้คุณจะดีถ้าคุณชอบกินทอดผมแนะนำเลย
00:05:10 → 00:05:12ไลมฮนำไปก่อนหรือจะเป็นไฟตัวเดกเ Fiber
00:05:12 → 00:05:14หรือจะเอา 2 ตัวนี้มารวมกันแต่ต้องดื่ม
00:05:15 → 00:05:18น้ำเยอะนิดนึงคุณจะอิ่มนานขึ้นคุณจะอึดี
00:05:18 → 00:05:22และลดความเสี่ยงมะเร็ง