- คำถาม:
- ซีเรียลหรืออาหารเช้าแบบอเมริกันมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- ซีเรียลหรืออาหารเช้าแบบอเมริกันมีน้ำตาลสูงมาก บางชนิดมีน้ำตาลถึง 10 กรัมต่อ 30 กรัม ซึ่งใกล้เคียงกับน้ำตาลในโค้ก ทำให้เกิดภาวะไขมันพอกตับ น้ำหนักเพิ่ม และเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน จึงควรหลีกเลี่ยงหรือเลือกชนิดที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ไขมันพอกตับไม่มีวันหาย ตับแข็งไวมาก ถ้ากิน 10 สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:51:30เดี๋ยวจะถึงจะหมดเวลาะข้อที่ 9 อาหาร
00:51:34สุขภาพที่จริงๆแล้วโคตรอันตรายทำร้ายตับ
00:51:37ทำร้ายไตแล้วก็อ้วนแก่เร็วนะครับคือข้าง
00:51:40หลังผมนี่นะครับซีเรียลนะครับซีเรียลนะ
00:51:46ซีเรียล American Breakfast ทุกชนิดเลย
00:51:49นะครับ Serial หรือ American Breakfast
00:51:52ทุกชนิดเลยนะครับอ่ะผมจะให้ดูนะ
00:51:57อะไรที่มีสีถึงแม้จะเขียนว่า Natural
00:52:01Color ก็โอ้นะอะไรที่เป็นข้าวโพดนะครับ
00:52:04อะไรที่เป็นข้าวโพดผมจะให้
00:52:08ดูมันทำร้ายตับน้ำไายเรายังไงนะครับ 30
00:52:12กรัมเป็นเป็นคาร์โบไฮเดรต 26 น้ำตาล 10
00:52:17นะน้ำตาล 10 แต่คาร์โบไฮเดรต 26 นะหมาย
00:52:20ความว่าไงหมายความว่านี่แหละเนี่ยเกือบจะ
00:52:2580 90% คือน้ำตาลหมดเลยนะครับก็คือ
00:52:28กล่องพวกนี้นะครับก็นะใครให้ลูกให้หลาน
00:52:32กินก็พอดีพอดีนะนะครับนี่คือสิ่งที่ทำให้
00:52:35ลูกหลานท่านอาจจะอ้วนอยู่ก็ได้หรืออาจจะ
00:52:37เป็นสิ่งที่ทำให้คุณอ้วนอยู่ก็ได้นะครับ
00:52:40ก็คือกินให้น้อยนะกินให้น้อยถ้าจะกินพวก
00:52:43นี้จริงๆนะครับผมแนะนำว่าคุณมากินเป็นแบบ
00:52:47นี้อาจจะดีกว่านิดนึงนะผมใช้คำว่าหมายถึง
00:52:52ไอ้ข้างบนนี้นะพวกข้างบนนี้อาจจะดีกว่า
00:52:56นิดนึงแต่สุดท้ายแล้วเนี่ยผมก็ไม่แนะนำ
00:52:59อยู่ดีถามผมว่ากินมั้ยไม่กินนะครับผมไม่