- คำถาม:
- ซิงค์ช่วยรักษาแผลในกระเพาะได้อย่างไร และควรกินจากแหล่งไหน?
- คำตอบ:
- ซิงค์ (Zinc) มีบทบาทสำคัญในการเร่งการฟื้นตัวของแผล โดยเฉพาะแผลในกระเพาะอาหาร หากขาดซิงค์จะทำให้แผลหายช้า แหล่งอาหารที่มีซิงค์สูงได้แก่ หอยนางรม เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง และเนื้อสัตว์ สำหรับผู้ใหญ่ควรได้รับซิงค์วันละ 8-11 มิลลิกรัม ตามอายุและเพศ
บอกลาโรคกระเพาะเรื้อรัง! วิจัยชี้ชัด กินสิ่งนี้ช่วยฟื้นฟูกระเพาะได้จริง
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:58อาหารเสริมที่ช่วยรักษาแผลแผลทั้งหลาย
00:17:01แหล่ไม่ใช่แค่แผลในกระเพาะก็คือซิงคซิงค
00:17:04ในรูปแบบไหนติดตามชมไลฟ์หน้าแต่แต่แอบใบ้
00:17:09ไว้ว่าเป็นซิงคอาจจะไปเริ่มกินจากอาหาร
00:17:12ก่อนก็ได้อย่างซิงคบไหนๆถ้าให้หมอเฟิร์น
00:17:16บอกหอยนางลมมีซิงเยอะแต่ถ้าคุณไม่กินหอย
00:17:20อ่ะเปิดในเล่มนี้มีไายอินนิดนึงเล่มนี้
00:17:24จริงๆชื่ออาหารเสริมสามัญประจำบ้านแต่เมน
00:17:27หลักของมันคืออะไรรู้มั้ยให้คุณเริ่มกิน
00:17:29จากอาหารจริงก่อนแล้วถ้าสังเกตว่าตัวเอง
00:17:32ไม่ได้กินจากอาหารจริงคุณก็ค่อยๆไปมองหา
00:17:34อาหารเสริมว่ามันต้องกินยังไงแล้วกินโดด
00:17:37เท่าไหร่ถึงจะปลอดภัยเนาะอ่าอย่างซิงคหมอ
00:17:39เฟิร์นเปิดให้ดูเลยว่ามันมันอ่านยังไง
00:17:43วิธีการใช้งานอย่างซิงคอย่างที่บอกว่ามัน
00:17:45ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารถ้าเกิดว่าเรา
00:17:48จะไปเล่นที่อาหารเสริมวิตามินว่ามันตัว
00:17:50ไหนช่วยคุณก็เปิดไปที่แร่ธาตุที่จำเป็น
00:17:54ต่อร่างกายดูสารปันซิงคก็คือสังกสีเนาะ
00:17:56อยู่ที่หน้า
00:17:58162 ไหนๆเวลาก็เหลือละสอนวิธีอ่าน
00:18:01หนังสือนี้แล้วกันไม่ต้องอ่านทุกหน้าอ่าน
00:18:03แค่คุณเนี่ยก็จะมาหน้าซิงค์สังกสีละกลับ
00:18:06ด้านไม่ต้องตกใจนะคะคุณก็ดูว่าโอเคมันมี
00:18:09บทบาทอะไรบ้างถ้าขาดซิงคมันจะเป็นยังไง
00:18:12แผลจะหายช้ารวมถึงแผลในกระเพาะอาหารด้วย
00:18:16แล้วเราจะไปกินจากที่ไหนดีนะถ้าเราเป็น
00:18:19แผลแล้วอยากจะหายเร็วเราก็เปิดมาหน้านี้
00:18:22หมอเผินก็ทำเป็นตารางให้ว่ามันมาจากอาหาร
00:18:25จริงตัวไหนได้บ้างตัวแรกก็คือหอยนางลม
00:18:29อ่า 85 กรัมมีซิงตั้ง 38 กรัมเม็ดมะม่วง
00:18:33หิมะพานนี่ไงเม็ดถั่วอัลมอนถั่วลิสงมี
00:18:36ซิงคเยอะมากแล้วก็พวกเนื้อสัตว์ต่างๆเนาะ
00:18:39ถ้ารู้ตัวว่ากินแล้วมันไม่พอหรือไม่ค่อย
00:18:42ได้กินก็แล้วอาหารเสริมถ้าจะกินต้องกิน
00:18:45เท่าไหร่ถ้าคุณอายุมากกว่า 19 ปีก็จะมี
00:18:47ตารางว่าควรกินซิงคต่อวันผู้หญิง 8 มกรั
00:18:51ผู้ชาย 11 มลกรัแบบนี้เนาะเราจะเลือก
00:18:54ฟอร์มไหนดีก็มาหน้าถัดไปหมอเฟิร์นก็เขียน
00:18:56บอกว่าฟอร์มไหนที่มัน effective ต่อตัว
00:18:59เราที่สุดดูดซึมได้
00:19:00ดีซื้อเสียเงินทั้งทีแล้วก็โอเคได้ฟอร์ม