00:00:00 → 00:00:03 เอาชาเขียวนะครับรถความอ้วนได้จริงหรือ

00:00:03 → 00:00:06 ไม่ล่ะครับแล้วถ้าได้ทานแบบไหนดีนะครับ

00:00:06 → 00:00:08 สวัสดีครับผมนายแพทย์ธวัชพงศ์สวัสดิ์

00:00:08 → 00:00:10 กิตติโรจน์นะครับหรือหมอหนึ่ง Healthy

00:00:10 → 00:00:12 โล่ที่ทุกคนรู้จักกันนะครับเมื่อคุณชมคืน

00:00:12 → 00:00:15 นี้จนจบนะครับใครที่เคยได้ยินว่าชาเขียว

00:00:15 → 00:00:18 ลดน้ำหนักชาเขียวลดความอ้วนนะครับมันจริง

00:00:18 → 00:00:21 หรือเปล่านะครับแล้วถ้าจะทานทานแบบไหนดี

00:00:21 → 00:00:24 นะครับคลิปนี้มีคำตอบนะครับแต่ก่อนอื่นนะ

00:00:24 → 00:00:26 ครับเหมือนเช่นเคยครับหากคุณชม 1 จาก

00:00:26 → 00:00:29 YouTube นะครับสามารถกดไลค์กดแชร์กด

00:00:29 → 00:00:31 Subscribe กดกระดิ่งนะครับเพื่อที่คุณจะ

00:00:31 → 00:00:33 ได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆนะครับนะแล้วก็หักคุณ

00:00:33 → 00:00:36 ชมอันนึงจาก Facebook สามารถกดไลค์นะครับ

00:00:36 → 00:00:38 กดแชร์นะครับหรือคอมเม้นนะครับด้านล่าง

00:00:38 → 00:00:40 นี้ก็ได้นะครับเพื่อพูดคุยกับหมอนึงนะ

00:00:40 → 00:00:43 ครับแล้วก็กดติดตามนะครับเพจทั้งทาง

00:00:43 → 00:00:45 facebook แล้วก็ทาง IG นะครับเพื่อที่

00:00:45 → 00:00:48 คุณจะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆเช่นกันนะครับคะ

00:00:48 → 00:00:50 นี่ย้อนกลับมานะครับที่เราจะคุยกันวันนี้

00:00:50 → 00:00:53 ก็คือเรื่องของชาเขียวลดน้ำหนักลดความ

00:00:53 → 00:00:55 อ้วนได้จริงหรือเปล่านะครับผมเชื่อว่าคุณ

00:00:55 → 00:00:57 เคยได้ยินแน่นอนนะครับว่าเพราะว่ามันมี

00:00:57 → 00:01:00 โฆษณากันเยอะมากๆนะคะว่ามันช่วยถ้าอยาก

00:01:00 → 00:01:04 ได้จริงๆต้องบอกแบบนี้ครับว่าถ้าถามว่าชา

00:01:04 → 00:01:08 เขียวที่ช่วยให้คุณผอมได้นั้นมีไหมมีแต่

00:01:08 → 00:01:11 ฝันดีนะครับมีคำว่าแต่นะแต่ด้วยตัวชา

00:01:11 → 00:01:14 เขียวเองมันไม่สามารถทำให้คุณกินชาเขียว

00:01:14 → 00:01:17 ซื้อชาเขียวอันนี้มากินเข้าไปแล้วผอมลง

00:01:17 → 00:01:19 เลยโดยที่ไม่ต้องทำอะไรอย่างอื่นเลยมันจะ

00:01:19 → 00:01:23 ไม่ใช่แบบนั้นแต่หากคุณชาเขียวถูกหลักและ

00:01:23 → 00:01:26 ถูกวิธีมันจะช่วยให้คุณผอมลงได้ง่ายขึ้น

00:01:26 → 00:01:30 ดังนั้นอย่างแรกคุณต้องรู้ก่อนว่ามันไม่

00:01:30 → 00:01:33 มีผลิตภัณฑ์อะไรใดๆหนึ่งตัวที่คุณทานเข้า

00:01:33 → 00:01:36 ไปแล้วคุณไม่ต้องทำอะไรอย่างอื่นเลยนะ

00:01:36 → 00:01:38 ครับไม่ต้องปรับการทานไม่ต้องปรับเวลาการ

00:01:38 → 00:01:41 ทานไม่ต้องสร้างเตาเผาพลังงานในร่างกาย

00:01:41 → 00:01:44 อะไรๆเลยกินปั๊ปแล้วอยู่ดีๆอีก 3 วันน้ำ

00:01:44 → 00:01:48 หนักลงเลยแบบนั้นนะครับไม่มีเพราะถ้าเขา

00:01:48 → 00:01:51 โฆษณาแบบนั้นนะครับคุณควรจะต้องระวังไว้

00:01:51 → 00:01:53 ก่อนเลยว่าเธอผิดตะพันที่คุณซื้อมานั้น

00:01:54 → 00:01:57 อาจจะมียาหรือพวกอาหารเสริมบางอย่างที่

00:01:57 → 00:02:00 เป็นสารต้องห้ามแทรกอยู่ก็ได้ลองรูปภาพนะ

00:02:00 → 00:02:03 ครับว่ามีผลิตภัณฑ์อันนึงบอกว่ากินอันนี้

00:02:03 → 00:02:05 แล้วผอมเลยใครเคยซื้อแบบนี้มาขาดไหมไม่

00:02:05 → 00:02:07 ว่าจะเป็นพวกยากาแฟลดน้ำหนักอะไรพวกนี้นะ

00:02:07 → 00:02:10 ครับนะหรือพวกชาลดน้ำหนักถ้าสมมุติเขาบอก

00:02:10 → 00:02:13 ว่าเป็นแบบนี้แล้วกินแล้วมีอาการ ๕ อย่าง

00:02:13 → 00:02:15 ตามที่มาหนึ่งกำลังจะพูดต่อไปนี้นะครับ

00:02:15 → 00:02:18 แสดงว่านั่นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

00:02:18 → 00:02:21 คุณไม่ควรทานข้อที่ 1 ถ้าเขาบอกว่าพวกชา

00:02:21 → 00:02:24 เขียวพวกนั้นเนี่ยกินแล้วระบบเผาผลาญดี

00:02:24 → 00:02:26 มากเมื่อออกทันทีกะทันหันเลยนะครับโอโห้

00:02:26 → 00:02:29 กระตุ้นระบบเผาผลาญนะครับคุณกินไปแล้วคุณ

00:02:29 → 00:02:32 รู้สึกว่าพี่ถ้ามีเหงื่อออกมือเยอะจังเลย

00:02:32 → 00:02:35 ทำไมแบบอยู่ในห้องแอร์แต่เหนือก็ออกหัวใจ

00:02:35 → 00:02:37 เต้นเร็วขึ้นพวกนั้นคุณต้องระวังเลยนะ

00:02:37 → 00:02:40 ครับว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อมานั้นอาจจะมี

00:02:40 → 00:02:42 ส่วนประกอบของยาที่เป็นฮอร์โมนไทรอยด์

00:02:42 → 00:02:45 อยู่ด้วยนะครับซึ่งมันเป็นการเรียนแบบ

00:02:45 → 00:02:47 อาการเจ็บป่วยแบบนึงของคนที่เป็นภาวะ

00:02:47 → 00:02:49 ไทรอยด์เป็นพิษนะครับถ้าเราเป็นที่คือมี

00:02:50 → 00:02:52 ฮอร์โมนไทรอยด์ทำงานมากกว่าปกติดังนั้นนะ

00:02:52 → 00:02:55 ครับเพราะบอกเธอให้คนที่เป็นไทรอยด์ทำงาน

00:02:55 → 00:02:57 เป็นพิษทำงานมากกว่าปกติเขาผอมซูบเร็ว

00:02:57 → 00:03:00 เนาะเขาก็เลยเอายาตัวนั้นอ่ะนะขอให้คุณ

00:03:00 → 00:03:02 ทานเพื่อให้ร่างกายของคุณเนี่ยสภาวะ

00:03:02 → 00:03:05 เหมือนมีฮอร์โมนไทรอยด์อยู่ในร่างกายเยอะ

00:03:05 → 00:03:08 ทำให้ระบบเผาผลาญเผาผลาญดีมากนะครับนะ

00:03:08 → 00:03:11 ขนาดอยู่ในห้องแอร์ยังออกยังร้อนเลยแต่

00:03:11 → 00:03:15 ข้อควรระวังคือมันเป็นการเรียนแบบความ

00:03:15 → 00:03:18 เจ็บป่วยดังนั้นนอกจากที่คุณจะผอมสูบ

00:03:18 → 00:03:20 อย่างรวดเร็วแล้วนะครับหัวใจคุณยังเต้น

00:03:20 → 00:03:23 เร็วด้วยซึ่งมีโอกาสทำให้หัวใจล้มเหลวได้

00:03:23 → 00:03:26 นะครับข้อเนี่ยอันตรายมากๆและที่มานึงเจอ

00:03:26 → 00:03:29 บ่อยๆคือคนที่ทานผลิตภัณฑ์พวกเนี้ยนะกาแฟ

00:03:29 → 00:03:32 ลดน้ำหนักเอ่ยชาลดน้ำหนักเลยโดยที่เค็ม

00:03:32 → 00:03:35 สรรพคุณไวท์เวอร์เลยนะครับนะผ่านไปแล้ว

00:03:35 → 00:03:37 หลังหยุดพาเนี่ยมีโอกาสที่จะเป็นโรค

00:03:37 → 00:03:39 ไทรอยด์ตามมาด้วยโดยที่ไม่รู้สาเหตุเลย

00:03:39 → 00:03:42 ด้วยซ้ำนะครับเนาะเพราะมันเป็นรบกวนคอ

00:03:42 → 00:03:45 มนต์ปกติในชีวิตดังนั้นถ้าข้าแล้วมีอาการ

00:03:45 → 00:03:48 แบบนี้หรือเขาอวดอ้างว่าทานโรคเพิ่มระบบ

00:03:48 → 00:03:50 เขาผ่านได้นะครับต้องระวังโอเคไหมต้อง

00:03:50 → 00:03:54 ระวังไว้ก่อนเนาะข้อที่สองนะครับคือทาน

00:03:54 → 00:03:57 แล้วบอกว่าช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยเคย

00:03:57 → 00:04:00 ชาบางตัวหรือกาแฟบางอันที่คุณถามโทรไป

00:04:00 → 00:04:02 แล้วมันช่วยเรื่องระบบขับถ่ายเนี่ยส่วน

00:04:02 → 00:04:05 ใหญ่แล้วถ้าเป็นพวกสารธรรมชาติที่ผสมอยู่

00:04:05 → 00:04:08 เช่นพวกมะขามแขกนะครับหรือว่าเป็นพวกผง

00:04:08 → 00:04:11 ไฟเบอร์จากธรรมชาติแล้วค่อยจะเคยได้ยินนะ

00:04:11 → 00:04:13 ครับหรือว่าที่มีชื่อว่าพวกไซเลี่ยมฮัสก์

00:04:13 → 00:04:16 พวกนี้นะครับเหรอพรุ่งนี้โอเคนะครับอาจจะ

00:04:16 → 00:04:19 ทำให้คุณระบบขับถ่ายดีขึ้นได้แต่ถ้า

00:04:19 → 00:04:22 สมมุติเขาบอกเลยว่าช่วยดักจับไขมันออกมา

00:04:22 → 00:04:25 นะครับการถ่ายของคุณมีลักษณะดิบปกติไป

00:04:25 → 00:04:27 หลังกินพวกอาหารเสริมพวกนั้นเนี่ยเช่น

00:04:27 → 00:04:29 ถ่ายออกมาเป็นมันๆเลยลอยคุณก็เลยเข้าใจ

00:04:29 → 00:04:33 ว่าหูมันดักจับไขมันได้จนถ่ายออกมาเป็นไข

00:04:33 → 00:04:35 มันเลยนะครับนั้นน่าจะผอมแน่เลยอันนี้

00:04:35 → 00:04:38 ต้องระมัดระวังดีๆนะครับเพราะว่าจริงๆ

00:04:38 → 00:04:41 แล้วเนี่ยพวกเนี่ยมันใส่สารบางตัวที่ดัก

00:04:41 → 00:04:43 จับไขมันจากสิ่งที่คุณทานเข้าไปแต่มันไม่

00:04:43 → 00:04:46 ได้ทำให้ไขมันที่อยู่ในร่างกายของคุณนั้น

00:04:46 → 00:04:50 ถูกสลายไปเลยโอเคไหมพ่อนั้นอยากให้เขาทำ

00:04:50 → 00:04:52 ให้คุณเข้าใจผิดตรงนี้ได้เด็ดขาดนะครับ

00:04:52 → 00:04:55 เนาะนี่คืออันที่สองที่ถ้าเครมสรรพคุณแบบ

00:04:55 → 00:04:57 นี้ต้องระวังเลยนะนะครับไม่ว่าจะเป็นพวก

00:04:57 → 00:05:01 กาแฟพวกชาต่างๆนะครับข้อดีคำถามคือถ้าทาน

00:05:01 → 00:05:04 แล้วเนี่ยปัสสาวะบ่อยนะครับคือน้ำหนักตัว

00:05:04 → 00:05:06 ในร่างกายของคนเราเนี่ยมันประกอบไปด้วย

00:05:06 → 00:05:10 น้ำนะครับไขมันแล้วก็พวกกระดูกกล้ามเนื้อ

00:05:11 → 00:05:14 นะแต่นะเวลาที่น้ำหนักของคุณลดลงเนี่ยก็

00:05:14 → 00:05:16 ดูคุณมันลดลงไม่ได้แล้วถูกไหมนะแต่สิ่ง

00:05:16 → 00:05:20 ที่เวลาคุณลดลงได้มันจะมีน้ำในร่างกายลด

00:05:20 → 00:05:23 ลงน้ำหนักก็ลดไขมันในร่างกายลดลงน้ำหนัก

00:05:23 → 00:05:26 ก็ลดนะกล้ามเนื้อในร่างกายหายไปน้ำหนักก็

00:05:26 → 00:05:29 โหลดดังนั้นเมื่อน้ำหนักคุณรสคุณต้องคิด

00:05:29 → 00:05:31 ดีๆเลยว่าอะไรที่ลดลงเพราะฉะนั้นใครที่

00:05:31 → 00:05:34 เคยคิดว่าการลดน้ำหนักคือการลดตัวเลขบนตา

00:05:34 → 00:05:36 ชั่งต้องคิดใหม่นะเพราะว่าอะไรเพราะว่า

00:05:36 → 00:05:39 ถ้าคุณน้ำหนักลดลงวันนี้คุณน้ำหนัก 70

00:05:39 → 00:05:42 พรุ่งนี้คุณน้ำหนักเหลือ 68 คุณจะบอกคุณ

00:05:42 → 00:05:45 ผอมลงไม่ได้เพราะว่าอะไรคำว่าผอมลงคือไข

00:05:45 → 00:05:48 มันคุณต้องหายไปไม่ใช่ว่าผอมลงจากการที่

00:05:48 → 00:05:51 น้ำในร่างกายคุณลดลงหรือพร้อมลงจากการที่

00:05:51 → 00:05:53 กล้ามเนื้อของคุณลดลงเห็นภาพไหมนะครับ

00:05:53 → 00:05:55 ท้องไว้หน่อยนะมา 1 สอนนักเรียนประจำเลย

00:05:56 → 00:05:58 นะครับน้าในกลุ่มเรียนมอ 1 เนี่ยทุกคนจะ

00:05:58 → 00:06:01 ต้องเข้าใจก่อนเลยว่าเราจะลดไขมันเราไม่

00:06:01 → 00:06:04 ได้กำลังลดน้ำหนักดังนั้นอย่าให้ใครเขามา

00:06:04 → 00:06:07 เคลมสรรพคุณต่างๆแล้วบอกคุณว่าน้ำหนักลด

00:06:07 → 00:06:09 นะแป๊บเดียวเลยรถเลยกินตัวนี้ตัวเดียวแต่

00:06:09 → 00:06:12 แต่ไขมันคุณไม่ลดสิ่งที่รถคืนนั้นในร่าง

00:06:12 → 00:06:14 กายของคุณเพราะว่าอาหารเสริมบางตัวนะครับ

00:06:14 → 00:06:18 นะกาแฟบางตัวชาบางตัวมันมีการใส่ยาขับ

00:06:18 → 00:06:20 ปัสสาวะเข้าไปดังนั้นบางคนทานเข้าไป

00:06:20 → 00:06:23 ปัสสาวะทั้งวันเลยวันหนึ่งปัสสาวะออกไป 2

00:06:23 → 00:06:26 L 2 L 3 L ก็ได้จากน้ำหนัก 70 พอไป

00:06:26 → 00:06:29 ชั่งน้ำหนักเออเฮ้ยตอนเย็นลง 18 แล้วทำไม

00:06:29 → 00:06:32 น้ำหนักลงเร็วดีจังเลยน้ำหนักที่หายไป

00:06:32 → 00:06:35 เป็นน้ำหนักของน้ำในร่างกายของคุณเพราะ

00:06:35 → 00:06:37 คุณกินน้ำกับเข้าไปนะครับน้ำหนักกูก็กลับ

00:06:37 → 00:06:39 ไปเป็นเหมือนเดิมแล้วเพราะว่าอะไรให้มัน

00:06:39 → 00:06:41 ยังอยู่เท่าเดิมเลยคุณเลยไม่รู้สึกว่ามัน

00:06:41 → 00:06:44 ผอมลงหรอกเพราะว่าน้ำหายไปไขมันไม่ได้หาย

00:06:44 → 00:06:47 ไปโอเคไหมนะครับอันนี้อันที่สามที่ต้อง

00:06:47 → 00:06:49 ระวังที่ว่าพวกกาแฟลดน้ำหนักชาลดน้ำหนัก

00:06:49 → 00:06:52 เลยนะนะครับเนาะทักมาการที่ 4 ที่คุณคุณ

00:06:52 → 00:06:55 ต้องระวังนะครับวันหนึ่งจะพูดจนครบเลยนะ

00:06:55 → 00:06:57 อันนี้นะเพราะว่ามันสำคัญมากนะครับเนาะ

00:06:57 → 00:07:00 ถ้าคุณจะต้องเสียเงินซื้อแล้วเนี่ยคุณก็

00:07:00 → 00:07:03 ต้องได้สุขภาพที่ดีด้วยนะครับเนาะข้อที่ 4

00:07:03 → 00:07:07 นะครับถ้าคุณพานแล้วมีอาการปากแห้งคอแห้ง

00:07:07 → 00:07:11 เหรออันนี้ต้องระวังมากๆว่าอาจจะใส่พวก

00:07:11 → 00:07:14 ส่วนผสมของยาจิตเวชลงไปคือเขาไม่มีทางมา

00:07:14 → 00:07:17 บอกกูแล้วว่าเขาใส่สารผสมสารอะไรลงไปนะ

00:07:17 → 00:07:20 แต่ถ้าทานแล้วมีอาการปากแห้งคอแห้งอาจจะ

00:07:20 → 00:07:23 ต้องระวังว่ามีการใส่ยาจำพวกยาจิตเวชเข้า

00:07:23 → 00:07:26 ไปด้วยนะครับซึ่งก็จะทำให้บางคนก็มีอาการ

00:07:26 → 00:07:29 อิ่มได้เร็วนะครับแต่ถ้าบางคนอิ่มได้เร็ว

00:07:29 → 00:07:32 มากๆนะครับต้องระวังสารตัวที่ 5 เลยนะ

00:07:32 → 00:07:35 ครับคือพวกไซบูทามีนนะถ้าใครเคยได้ข่าวนะ

00:07:35 → 00:07:39 ครับว่ามีการใช้ยาลดน้ําหนักกินแล้วหัวใจ

00:07:39 → 00:07:42 ล้มเหลวฉับพลันนะครับพวกนี้เนี่ยมันเกิด

00:07:42 → 00:07:45 จากการใช้สารไซบูทรามีนผสมลงไปในนั้นนะ

00:07:45 → 00:07:47 ครับซึ่งแต่ก่อนทางการแพทย์จะมีใช้กัน

00:07:47 → 00:07:49 อยู่แต่ปัจจุบันเขาไม่ใช่แล้วเพราะว่ามัน

00:07:49 → 00:07:52 เจอภาวะหัวใจล้มเหลวจะพันแบบนี้ได้ค่อน

00:07:52 → 00:07:55 ข้างง่ายนะครับซึ่งยาตัวนี้จะช่วยทำให้

00:07:55 → 00:07:59 คุณเนี่ยอิ่มดังนั้นถ้าเขาบอกว่ากาแฟลด

00:07:59 → 00:08:02 น้ำหนักตัวอ้ะกินแล้วอิ่มทั้งวันเลยชา

00:08:02 → 00:08:04 เขียวลดน้ำหนักตัวนี้กินแล้วอิ่มทั้งวัน

00:08:04 → 00:08:07 เลยนะครับนะเหมาะสำหรับคนที่กินจุนะครับ

00:08:07 → 00:08:11 นะอยากลดการกินลงนะอุ้ยเราเป็นคนกินเยอะ

00:08:11 → 00:08:13 อยู่แล้วอยากกินน้อยลงจะได้ผอมก็ซื้อไอ้

00:08:13 → 00:08:16 นี่มากินซึ่งจริงๆแล้วมันมีสารของตัวนี้

00:08:16 → 00:08:19 ผสมอยู่ก็เลยทำให้คุณเนี่ยสุขภาพเสียไป

00:08:19 → 00:08:21 แล้วก็มีความเสี่ยงมีความอันตรายต่อร่าง

00:08:21 → 00:08:24 กายของคุณเนาะคะนี้เพราะฉะนั้นถ้ามีการ

00:08:24 → 00:08:27 เคลมตาม 5 ข้อที่หมอหนึ่งบอกมานะครับนะ

00:08:27 → 00:08:30 ให้ระวังเดี๋ยวซื้อมาใช้เด็ดขาดคันนี้

00:08:30 → 00:08:32 ย้อนกลับมาในสิ่งที่เราคุยกันต่อก็คือให้

00:08:32 → 00:08:34 แล้วมอ 1 แล้วจริงๆแล้วที่เขาบอกว่าชา

00:08:34 → 00:08:37 เขียวมันลดน้ำหนักได้มันจริงมั้ยมันจริง

00:08:37 → 00:08:40 นะครับแต่แต่ชาเขียวที่ช่วยให้คุณลดน้ำ

00:08:40 → 00:08:43 หนักได้ต้องไม่เคลม 5 ข้อนี้แล้วมันจะ

00:08:43 → 00:08:46 ช่วยควบคุมน้ำหนักให้คุณได้จากเหตุผลที่

00:08:46 → 00:08:49 ว่าชาเขียวที่จะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนัก

00:08:49 → 00:08:51 ได้จะต้องเป็นชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลเป็น

00:08:51 → 00:08:53 ชาเขียว 100 เปอร์เซ็นต์นะครับส่วนใหญ่

00:08:53 → 00:08:57 ถ้าทำจากใบจะดีนะครับเพราะว่าในส่วนของใบ

00:08:57 → 00:08:58 เนี่ยมันไม่ค่อยให้พลังงานเท่าไหร่แล้วก็

00:08:58 → 00:09:01 ไม่กระตุ้นการสะสมถ้ามันด้วยโดยที่แต่

00:09:01 → 00:09:04 เกาะเนี่ยคุณอาจจะอ้วนจากการที่ร่างกาย

00:09:04 → 00:09:08 ของคุณเนี่ยนะมีการทานชาที่มันมีน้ำตาล

00:09:08 → 00:09:10 ผสมอยู่แล้วน้ำตาลในเลือดของคุณมันสูง

00:09:10 → 00:09:13 ขึ้นนะครับพวกน้ำตาลเหล่านั้นที่ใช้ในหมด

00:09:13 → 00:09:16 นะครับก็จะถูกเอาไปสะสมเป็นไขมันก็เลย

00:09:16 → 00:09:20 เอาะแต่เกาะเนี่ยเรากินพวกของหวานกินชา

00:09:20 → 00:09:24 หวานๆเยอะเลยสะสมเป็นไขมันนะดังนั้นการ

00:09:24 → 00:09:26 ที่คุณจะผอมลงได้คือการที่จะเปลี่ยนพวก

00:09:26 → 00:09:29 ชาววันๆเหล่านั้นไปเป็นชาเขียวไว้ว่าจะ

00:09:29 → 00:09:32 เป็นชาเขียวอุ่นร้อนที่เป็นผงหรือว่าจะ

00:09:32 → 00:09:35 เป็นชาเขียวเย็นที่สำเร็จรูปมาแล้วนะครับ

00:09:35 → 00:09:38 นะที่ขายกันตามร้านสะดวกซื้อเนี่ยที่

00:09:38 → 00:09:41 เขียนว่าไม่มีแคลอรี่นะครับเป็นชาวมี

00:09:41 → 00:09:43 กลิ่นชาอย่างเดียวเลยอันนั้นน่ะใช้ได้เลย

00:09:43 → 00:09:46 มันจะช่วยให้คุณผอมลงได้จากการที่คุณลด

00:09:46 → 00:09:50 การทานน้ำตาลลงนั่นเองดังนั้นถ้าเป็นชา

00:09:50 → 00:09:52 เขียวที่มีแคลอรี่มีความหวานอยู่พวกนั้น

00:09:52 → 00:09:55 ก็จะไม่ได้ช่วยให้คุณผอมลงเท่าไหร่แต่ถ้า

00:09:55 → 00:09:57 เป็นชาเขียวที่ไม่มีแคลอรี่เลยไม่มีความ

00:09:57 → 00:10:00 หวานนะครับอันนี้จะช่วยให้คุณสลับมีราย

00:10:00 → 00:10:03 งานจากการใช้น้ำตาลไปใช้ไขมันได้ดีขึ้น

00:10:03 → 00:10:05 เนาะดังนั้นสรุปนะครับว่าชาเขียวลดความ

00:10:05 → 00:10:08 อ้วนได้จริงไหมคำตอบคือจริงแต่ตัวชาเขียว

00:10:08 → 00:10:13 เองไม่ได้ทำให้คุณผอมลงเคไหมในทางกับการ

00:10:13 → 00:10:15 ถ้าเขาเครมสรรพคุณว่าชาเขียวตัวนี้ช่วยลด

00:10:16 → 00:10:18 น้ำหนักให้คุณได้นะครับคุณต้องระวังเด็ด

00:10:18 → 00:10:21 ขาดเลยว่าเฮ้ยเขาบอกว่ามันกระตุ้นระบบเขา

00:10:21 → 00:10:24 ผ่านได้นะเหงื่อออกเยอะขึ้นเลยใส่สาร

00:10:24 → 00:10:27 ไทรอยด์มาป่าวสารสยามโมไทรอยมาป่าวกินชา

00:10:27 → 00:10:30 ตัวนี้นะครับแล้วทำให้คุณอิ่มนานขึ้น

00:10:30 → 00:10:33 เหมาะสำหรับคนกินจุคลิกใส่สารไซบูทรามีน

00:10:33 → 00:10:36 มาเปล่านะคุณต้องคิดดีๆก่อนเลยน้องโอเค

00:10:36 → 00:10:38 ไหมนะครับเนาะดังนั้นถ้าจะทานชาเขียวให้

00:10:38 → 00:10:41 ไปทานชาเขียวที่ไม่ได้เพียงสามคูณพวกนี้

00:10:41 → 00:10:43 แล้วไม่มีแคลอรี่ไม่มีความหวานไม่ว่าจะ

00:10:43 → 00:10:46 เป็นชาเขียวร้อนอุ่นๆเป็นผงนะครับเดี๋ยว

00:10:46 → 00:10:49 จะเป็นชาเขียวเย็นที่บรรจุขวดมาแล้วใช้

00:10:49 → 00:10:52 ได้ทั้งคู่มันจะช่วยให้คุณสลับระบบพลัง

00:10:52 → 00:10:55 งานจากการที่เคยใช้น้ำตาลหวานๆนะครับนะไป

00:10:55 → 00:10:58 เป็นชาที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อที่จะได้สลับ

00:10:58 → 00:11:00 ระบบพลังงานไปใช้ไขมันได้อุ้ยดีขึ้นนั่น

00:11:00 → 00:11:03 เองนะครับเนาะพนันก็เคลียร์และนะครับว่า

00:11:03 → 00:11:06 ต้องระวังอะไรบ้างแล้วแบบไหนที่ทานได้นะ

00:11:06 → 00:11:09 ครับก็สำหรับใครที่เพิ่งเข้ามาติดตามมา 1

00:11:09 → 00:11:11 ใหม่นะครับแล้วก็รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่

00:11:11 → 00:11:13 เราไม่เคยรู้มาก่อนแล้วอยากจะศึกษาเรื่อง

00:11:13 → 00:11:16 การลดน้ำหนักมากขึ้นนะครับก็สามารถชมคลิป

00:11:16 → 00:11:18 3 ขั้นตอนลดน้ำหนักทั้งสุดท้ายในชีวิต

00:11:18 → 00:11:20 ได้นะครับใครที่ชม 1 จาก YouTube อยู่นะ

00:11:20 → 00:11:22 ครับกดที่การ์ดทางด้านบนนี้ได้เลยนะครับ

00:11:22 → 00:11:25 น่าจะมีลิงค์ให้นะครับก็จะไปชมคลิปนั้น

00:11:25 → 00:11:28 อาจจะใช้เวลาประมาณ 30 40 นาทีแต่คุณจะ

00:11:28 → 00:11:29 เข้าใจหลักการพื้นฐานในการลดน้ำหนักทั้ง

00:11:29 → 00:11:32 หมดเลยเนอะแล้วก็ใครที่ชม 1 จาก Facebook

00:11:32 → 00:11:35 หรือ IG นะครับก็สามารถไปชมที่คลิปปัก

00:11:35 → 00:11:38 หมุดของเพจได้เลยนะครับนะหมอหนึ่งจะปัก

00:11:38 → 00:11:40 หมุดไว้ให้ที่บนสุดของเพจคลิปนั้นคิด

00:11:40 → 00:11:42 เดียวจะช่วยให้คุณเข้าใจกันลดน้ำหนักมาก

00:11:42 → 00:11:45 ขึ้นนะครับเนาะดังนั้นก็ใครขี้เคยมีความ

00:11:45 → 00:11:48 เชื่ออะไรผิดเกี่ยวกับการกินชาเขียวนะ

00:11:48 → 00:11:50 ครับหรือว่าปัจจุบันเนี่ยลดน้ำหนักกันไป

00:11:50 → 00:11:52 ได้ถึงไหนแล้วที่ติดตามมาในมานานๆก็

00:11:52 → 00:11:54 คอมเม้นท์บอกมา 1 กันทางด้านล่างนะครับ

00:11:54 → 00:11:56 เดี๋ยวผมมาคุยด้วยนะครับแล้วพบกันคลิปถัด

00:11:56 → 00:11:59 ไปนะครับใครที่อยากเข้าใจการลดน้ำหนักมาก

00:11:59 → 00:12:01 ขึ้นนะครับหากยังไม่ได้ชมคลิปนี้นะครับ

00:12:01 → 00:12:04 สามารถกดได้เลยนะครับในคลิป 3 ขั้นตอนลด

00:12:04 → 00:12:06 น้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตนะครับคลิปนี้

00:12:06 → 00:12:09 เนี่ยจะช่วยให้คุณเข้าใจพื้นฐานในการลด

00:12:09 → 00:12:11 น้ำหนักและก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างง่าย

00:12:11 → 00:12:15 ในระยะเวลาสั้นๆเลยนะครับ