00:00:00 → 00:00:03 เร่อจุกเสียดปวดท้องแสบท้องใต้ลิ้นปี่

00:00:03 → 00:00:06 ระวังอาจมีโรคร้ายที่ทำให้คุณตายก่อนวัย

00:00:06 → 00:00:08 ก่อนอื่นเลยเพื่อนๆควรจะต้องไปตรวจก่อนนะ

00:00:08 → 00:00:10 ครับเพราะการที่เพื่อนๆเป็นเนี่ยอาจจะมี

00:00:10 → 00:00:12 สาเหตุหลายอย่างด้วยกันซึ่งสาเหตุที่น่า

00:00:12 → 00:00:14 กลัวมากที่สุดโดยเฉพาะในคุณผู้หญิงนะครับ

00:00:14 → 00:00:17 ก็คือหัวใจวายนะครับใต้ลิ้นปี่เราเนี่ย

00:00:17 → 00:00:19 ตรงเนี้ยมีหลายอวัยวะด้วยกันตั้งแต่ปอด

00:00:19 → 00:00:22 หัวใจและกระเพาะอาหารรวมถึงหลอดอาหารด้วย

00:00:22 → 00:00:23 ดังนั้นจุกด้านหน้าใต้ลิ้นปิอาจจะเป็น

00:00:23 → 00:00:26 ทั้งกดไหลย้อนอาจจะเป็นทั้งกระเพาะอักเสบ

00:00:26 → 00:00:28 แผลในกระเพาะหรืออาจจะมีหัวใจวายอยู่ดัง

00:00:28 → 00:00:31 นั้นไปตรวจหัวใจพบหมอก่อนเลยถ้าไปตรวจมา

00:00:31 → 00:00:33 แล้วไม่ใช่หัวใจวายไม่ใช่หัวใจขาดเลือดก็

00:00:33 → 00:00:36 โล่งอกนะครับแต่อาจจะเป็นกดไหลย้อนเป็น

00:00:36 → 00:00:38 แผนในกระเพาะหรือกระเพาะอักเสบซึ่งสิ่ง

00:00:38 → 00:00:41 เหล่านี้ถ้าไม่รักษาไม่ปรับนิสัยนะครับ

00:00:41 → 00:00:43 กินแต่ยาลดกรดระวังเป็นมะเร็งกระเพาะ

00:00:43 → 00:00:45 อาหารนะครับหมอกไข้ง่ายๆนะครับถ้าเพื่อนๆ

00:00:45 → 00:00:46 เป็นกระพอกอักเสบหรือเป็นกรดไหลย้อน

00:00:46 → 00:00:49 อันดับแรกตรวจหาเชื้อเฮลิโคบคเตอร์

00:00:49 → 00:00:50 ไพลอไรดด้วยนะครับเพราะเจ้าเชื้อ

00:00:50 → 00:00:53 แบคทีเรียตัวเนี้ยมันทำให้เยื่อเมือกที่

00:00:53 → 00:00:55 เคลือบกระเพาะของเราเนี่ยมีปัญหาคนที่

00:00:55 → 00:00:56 เป็นกระเพาะอักเสบเนี่ยไม่ได้เป็นเพราะ

00:00:56 → 00:00:58 เราทำ IF หรือไม่ได้เป็นเพราะเรากินอาหาร

00:00:59 → 00:01:00 ไม่ตรงเวลานะครับแต่อาจจะมาจากไอ้เจ้า

00:01:00 → 00:01:02 เชื้อตัวเนี้ยทำให้เยื่อเคลือบกระเพาะของ

00:01:02 → 00:01:04 เราลดลงแล้วมีปัญหาอันที่ 2 ที่เราต้อง

00:01:04 → 00:01:06 เช็คนะครับก็คือเราสูบบุหรี่มั้ยเราดื่ม

00:01:06 → 00:01:09 เหล้ามั้ย 2 ปัจจัยเนี้ยทำให้กระเพาะเรา

00:01:09 → 00:01:11 บางก็มีปัญหาได้นะครับอันที่ 3 นะครับใคร

00:01:11 → 00:01:14 ที่เครียดง่ายอาจจะต้องนั่งสมาธิเข้าสปา

00:01:14 → 00:01:16 ลดความเครียดด้วยนะครับอันที่ 4 คนที่

00:01:16 → 00:01:18 เป็นกรดไหลย้อนและเป็นกระเพาะอักเสบกินยา

00:01:18 → 00:01:20 ลดกดอย่างเดียวไม่ใช่การรักษากระเพาะ

00:01:20 → 00:01:22 อักเสบหรือกดไหลย้อนนะครับมิหนำซ้ำสุขภาพ

00:01:22 → 00:01:24 จะยิ่งแย่ลงไปกว่าเดิมถ้าเพื่อนๆกินนาน

00:01:24 → 00:01:27 เกิน 1 หรือ 2 เดือนหรือกินนานเกินที่

00:01:27 → 00:01:29 แพทย์จ่ายการที่เรากินยาลดรถกดไหลย้อนนาน

00:01:29 → 00:01:32 ๆนะครับเสี่ยงทำให้เราเป็นกระดูกพุนไต

00:01:32 → 00:01:34 เสื่อมขาดวิตามินบีโลหิตจางดังนั้นเนี่ย

00:01:34 → 00:01:37 ถ้าเราเป็นกรดไหลย้อนหรือเป็นกระพอก

00:01:37 → 00:01:39 อักเสบนะครับสิ่งเราต้องทำก็คืออันดับแรก

00:01:39 → 00:01:41 อย่ากินแล้วก็นอนอยกินแล้วก็นั่งอย่ากิน

00:01:41 → 00:01:43 แล้วก็เอนหลังกินเสร็จแล้วต้องเดิน 2

00:01:43 → 00:01:46 ครับทุกๆมื้อทุกๆคำนะครับเคี้ยวอย่างน้อย

00:01:46 → 00:01:49 30-40 ครั้งนะครับอันที่ 3 นะครับถ้าเรา

00:01:49 → 00:01:53 เป็นกรดไหลย้อนเลี่ยงนมวัวชาลาเต้กาแฟ

00:01:53 → 00:01:56 ลาเต้หรืออะไรก็แล้วแต่ที่มีกาเฟอีนกับมี

00:01:56 → 00:01:59 นมวัว 2 สิ่งนี้จะทำให้หูรูดทางเดินอาหาร

00:01:59 → 00:02:01 ส่วนหน้าของเราหย่อนคลอยแล้วมีปัญหาทำให้

00:02:01 → 00:02:03 เป็นกดไหลย้อนนะครับอันที่ 5 อาจจะต้อง

00:02:03 → 00:02:05 หลีกเลี่ยงเรื่องช็อกโกแลตผลไม้ตระกูล

00:02:05 → 00:02:08 ซิrัรวมถึงนะครับของทอดและเนื้อสัตว์ติด

00:02:08 → 00:02:11 มันทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นหมูกรอบหมู 3

00:02:11 → 00:02:13 ชั้นหรือไข่เจียวไข่ดาวอะไรก็แล้วแต่ที่

00:02:13 → 00:02:15 เป็นโปรตีนแล้วเอาไปทอดสิ่งเนี้ยจะยิ่งทำ

00:02:15 → 00:02:18 ให้กรดไหลย้อนกำเริบครับสุดท้ายถ้าเรา

00:02:18 → 00:02:20 เป็นกรดไหลย้อนจริงๆตัวที่ช่วยได้นะครับ

00:02:20 → 00:02:22 ไม่ใช่กินแต่ยาลดกรดเพราะปัญหาของคนที่

00:02:22 → 00:02:24 เป็นกรดไหลย้อนไม่ได้มาจากน้ำกรดเยอะเกิน

00:02:24 → 00:02:26 ไปนะครับแต่มาจากขูรูดทางเดินอาหารส่วน

00:02:26 → 00:02:29 ล่างมันหย่อนคล้อยเพราะอาหารที่คุณกินมัน

00:02:29 → 00:02:31 ผิดประเภทและปริมาณเยอะเกินไปจนน้ำย่อย

00:02:32 → 00:02:34 ไม่สามารถย่อยได้หมดทำให้เราเป็นกดไหล

00:02:34 → 00:02:36 ย้อนดังนั้นเพื่อนๆต้องเสริมสารสกัดช่วย

00:02:36 → 00:02:39 ย่อยนะครับชื่อว่า Digestive Enซmeซึ่งใน

00:02:39 → 00:02:41 สูงวัยยิ่งเราอายุมากขึ้นตัวย่อยอาหารของ

00:02:41 → 00:02:43 เราน้ำย่อยอาหารของเราเนี่ยจะยิ่งลดลงดัง

00:02:43 → 00:02:45 นั้นลองไปหากันมาดูนะครับให้กินก่อนอาหาร

00:02:45 → 00:02:47 ทันทีหรือถ้ากินมื้อใหญ่ก็กินอีกทีนึง

00:02:48 → 00:02:50 หลังอาหารส่วนตัวผมจะกินเป็นแบบ digestive

00:02:50 → 00:02:53 แบบกลืนแล้วก็แบบเคี้ยวนะครับเพราะว่าหมอ

00:02:53 → 00:02:55 เองเนี่ยก็เคยเป็นกดไหลย้อนมาก่อนแล้วก็

00:02:55 → 00:02:57 มีครอบครัวที่มีประวัติเรื่องกดไหลย้อน

00:02:57 → 00:02:59 อาจจะมีกรรมพันธ์เรื่องน้ำย่อยน้อยดัง

00:02:59 → 00:03:01 นั้นใครที่กินแล้วจุกแน่นแล้วไปตวมได้

00:03:01 → 00:03:03 เป็นโรคหัวใจอย่าลืมกินแล้วเดินกินแล้วไป

00:03:03 → 00:03:05 เสริม Digestive Enซmeกันด้วยนะครับซึ่ง

00:03:05 → 00:03:07 Digestive Enซมในอาหารธรรมชาติก็จะมีใน

00:03:07 → 00:03:10 แกนสับปะรดนะครับให้กินแกนสับปรดสัก 5

00:03:10 → 00:03:12 อันก่อนมื้ออาหารแต่ต้องเคี้ยวเยอะๆนะ

00:03:12 → 00:03:13 ครับเคี้ยวให้มันละเอียดนะครับแล้วก็

00:03:13 → 00:03:15 กลื่นลองทำตามนี้ดูนะครับรับรองว่าจุก

00:03:15 → 00:03:18 แน่นจุกเสียดป้ายลิ้นปี่ที่มาจากท้องอืด

00:03:18 → 00:03:21 ท้องเฟ้อหรือกรดไลย้อนดีขึ้นได้แต่สุด

00:03:21 → 00:03:23 ท้ายนะครับเพื่อนๆยังไงก็แล้วแต่ต้องไป

00:03:23 → 00:03:25 ตรวจกับแพทย์ก่อนนะครับไปตรวจว่าเป็นโรค

00:03:25 → 00:03:28 หัวใจหรือเปล่ามีแผลมั้ยติดเชื้อ Horine

00:03:28 → 00:03:30 มหรือมีปัญหาอะไรอื่นๆในกระพาะอาหารหรือ

00:03:30 → 00:03:32 เปล่าด้วยนะครับถ้าเพื่อนๆได้ความรู้ดีๆ

00:03:32 → 00:03:35 ทำแล้วดีขึ้นอย่าลืมพิมพ์อัปเดตโบคด้วย

00:03:35 → 00:03:36 แล้วก็แชร์ต่อให้คนที่คุณรักด้วยนะครับ

00:03:36 → 00:03:38 เพราะว่าเรื่องปวดท้องจุกแน่นใต้ลิ้นปี่

00:03:38 → 00:03:40 มันอาจจะไม่ใช่เรื่องธรรมดามันอาจจะเป็น

00:03:40 → 00:03:43 เรื่องใหญ่ที่อาจจะทำให้คุณอายุสั้นก็ได้

00:03:43 → 00:03:45 นะครับ